Упражнения для спины в тренажерном зале

Лучшие упражнения для спины в тренажерном зале

Красивое тело начинается с хорошей осанки и широкой спины. Именно благодаря спине человек передвигается не на четырех ногах, а на... Читать далее
Упражнения в тренажерном зале на плечи

Упражнения в тренажерном зале на плечи: со штангой, с гантелями, на тренажерах

Из всех частей тела плечи, пожалуй, являются наиболее мужской частью. Именно крупные и мускулистые плечи так привлекают женщин, которые не... Читать далее