Как избавиться от целлюлита на попе?

Целлюлит – это структурное нарушение в подкожно-жировом слое. Он ведет к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Внешне он проявляется неровной поверхностью кожи. Обычно возникает на бедрах, ягодицах. Реже можно увидеть целлюлит на животе.

Причиной возникновения целлюлита является женский гормон эстроген. Они закупоривают кровеносные сосуды в подкожной клетчатке. Таким образом к тканям поступает меньше кислорода и питательных веществ. Организм не может выводить токсины, жир, жидкость и закупоривает жировые клетки. Они затвердевают, уплотняются и образуют ямочки на коже, которые и называют целлюлитом.

Как избавиться от целлюлита на попеЕсли причиной возникновения целлюлита является гормон эстроген, который есть у всех женщин, то почему у одних целлюлит есть, а у других отсутствует?

Дело в том, что феномен возникновения целлюлита еще не изучен до конца. Специалисты предполагают, что на его появление влияет наследственность, гормональные нарушения, неправильное питание и другие факторы.

Косметологи различают четыре стадии развития целлюлита:

  1. Первая стадия. Она практически незаметна. Можно наблюдать только снижение эластичности кожи в области бедер и ягодиц. Заметные складки появляются только при сжатии кожи.
  2. Вторая стадия. Для нее характерны уплотнения на коже, которые можно увидеть и прощупать. Эти уплотнения состоят из жидкости и жира. Из-за них снижается кровоток и отток лимфы в тех местах, где они появились.Это приводит к снижению эластичности кожи за счет недостаточного количества питательных веществ.
  3. Третья стадия. При таком целлюлите «апельсиновая корка» видна невооруженным взглядом, без всяческих сжатий. Кроме нарушения кровотока и оттока лимфы поражается и мышечная ткань.
  4. Четвертая стадия. Является серьезной патологией. Кожа при таком виде целлюлита напоминает губку с ямками и вздутиями. На ощупь кожа в этих местах твердая и холодная, имеет синеватый оттенок. Помимо косметического дефекта эта стадия опасна развитием некротических процессов в тканях.

Как избавиться от целлюлита на попе?

В борьбе с целлюлитом следует использовать целый комплекс мер. Помимо правильного питания и физических упражнений, необходимо делать массажи и обертывания проблемных мест. Это можно делать как в салонах с помощью специалистов, так и самостоятельной в домашних условиях.

Как избавиться от целлюлита на попеПравильно подобранное питание принесет вам половину успеха в борьбе с целлюлитом. Если у вас есть лишний вес, то необходимо избавляться от него.

Выберите подходящую для себя диету и следуйте ей. Кроме этого, есть общие рекомендации, которые помогут вам в борьбе с целлюлитом:

  1. Старайтесь есть меньше соленых продуктов. Соль задерживает воду в организме.
  2. Ешьте меньше сахара. Он негативно влияет на коллаген в составе кожи, который отвечает за ее гладкость и упругость.
  3. Ограничьте потребление измененных растительных жиров. Они содержатся в фастфуде, чипсах, печеньях, кулинарных изделиях.
  4. Старайтесь заменять простые углеводы (белый рис, сахар, белый хлеб, макароны) на сложные (бурый рис, цельнозерновой хлеб).
  5. Минимизируйте употребление алкоголя и бросьте курить. Они ухудшают состояние кровеносной системы.

Дыхательная гимнастика для похудения живота Эффективная дыхательная гимнастика для похудения живота описана в нашем материале.

О применении нафтизина при беременности расскажет наша статья.

Определения пола ребенка по обновлению крови. Как рассчитать читайте по ссылке: http://wo-beauty.ru/rasschitat-pol-rebenka-po-obnovleniyu-krovi/

К «антицеллюлитным» продуктам можно отнести:

  • овощи;
  • цитрусовые;
  • орехи;
  • овсяные и отрубные хлопья;
  • клетчатку;
  • морские водоросли;
  • нежирные сорта мяса;
  • яйца;
  • обезжиренные молочные продукты.
К неотъемлемой части комплекса борьбы с целлюлитом относится физическая активность. Совершенно неважно какой вид активности вы выберите, главное чтобы вы больше времени проводили в движении. Вы можете заниматься на тренажерах дома или в зале, играть в активные игры на свежем воздухе или просто ежедневно гулять.

Мнения врачей о целлюлите

Как избавиться от целлюлита на попеВсемирная организация здравоохранения не признает целлюлит болезнью. Врачи считают целлюлит косметическим дефектом.

Однако они признают, что при запущенной стадии целлюлит может стать причиной некоторых проблем. Например, может вызывать отечность, ухудшение кровообращения или застой лимфы. А это уже приведет не к косметическим, а к реальным проблемам со здоровьем.

Рекомендации как избавиться от целлюлита на попе узнайте из видео:

Читайте также:

Опубликовано | Февраль 19, 2016
Категория: Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>