Самые эффективные обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях

 Обертывание для похудения живота и боковДаже стройняшки, которые еще совсем недавно могли себе позволить объедаться и при этом не полнеть на зависть подругам, постоянно сидящим на диете, с возрастом замечают предательский «спасательный круг» на талии и «галифе» на бедрах.

К сожалению, наша природа устроена так, что после 25 лет обмен веществ постепенно замедляется, а это провоцирует отложение жировой прослойки на боках и бедрах.

Первые признаки целлюлита приводят в ужас любую модницу. Если не за горами пляжный сезон или долгожданная поездка на море, настроение будет испорчено. Но не время отчаиваться! Существует простой способ, который может испробовать любая девушка даже в домашних условиях – обертывание.

Как это работает?

 Обертывание для похудения живота и боковПринцип действия обертывания таков: пленка создает парниковый эффект за счет своей влагонепроницаемости и жировая ткань под пленкой прогревается.

Одновременно с этим смесь, наносимая под пленку, активно проникает в раскрытые поры кожи. Повышение температуры усиливает циркуляцию крови и потоотделение, благодаря этим процессам выводятся токсины и излишняя жидкость, которая так любит задерживаться в жировых отложениях.

Обертывание убивает сразу двух зайцев: уменьшает жировую прослойку и делает кожу более гладкой и нежной за счет проникновения полезных веществ из смеси под пленкой.

Противопоказания к процедуре

Обратите внимание, что обертывание может оказаться сильной встряской для организма, поэтому для процедуры есть определенные противопоказания:

  • пониженное давление;
  • высокая аллергичность (может возникнуть непереносимость компонентов смеси);
  • кожные заболевания, ранки и царапины;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность;
  • гинекологические заболевания;
  • варикоз;
  • почечная недостаточность.

Как сделать обертывание в домашних условиях?

 Обертывание для похудения живота и боковВы можете обратиться в салон, где вам предложат подобную СПА-услугу.

Однако если есть время и желание сделать подобную процедуру самостоятельно, обертывание можно сделать самой в домашних условиях.

Наибольший эффект достигается при проведении целого курса обертываний. Оптимальное количество – 10 -15 процедур с промежутками в 2 дня. Порядок проведения процедуры обертывания:

  1. Примите горячий душ и помассируйте скрабом проблемные области. Таким образом мы подготовим кожу: снимем верхний ороговевший слой и раскроем поры.
  2. На выбранную область нанесите разогретую смесь (более подробные рецепты будут приведены чуть ниже). Лучше всего разогревать состав на водяной бане. Плотно обмотайте талию/бедра пищевой пленкой (продается в любом продуктовом магазине). Сверху надеваем теплую вещь: халат из махровой ткани, разогревающий пояс, для зоны ягодиц и бедер – термобелье, теплые колготы или лосины.
  3. Состав держим не менее получаса.
  4. Снимаем пленку и смываем состав под душем.
  5. После душа для лучшего результата нанесите на кожу антицеллюлитный укрепляющий крем или лосьон.

Уже после нескольких обертываний Вы заметите первые изменения, которые будут все заметнее с каждой проведенной процедурой.

Как делать обертывание для похудения живота и боков смотрите на видео:

Какой состав выбрать?

Существует множество видов обертываний для похудения боков и живота, однако в данной статье мы рассмотрим самые простые и эффективные из них. Наибольшему выведению жидкости и уменьшению сантиметров способствуют специальные разогревающие обертывания на основе меда, горчицы и уксуса. Плюс этих составов в том, что они достаточно доступны и бюджетны для домашнего использования.

Медовое обертывание

 Обертывание для похудения живота и боковОбертывание для похудения живота и боков на основе меда обладает отличным лимфодренажным эффектом, выводит токсины.

Несколько столовых ложек меда растопите на водяной бане до жидкого состояния и тонким слоем нанесите на проблемную область. Можно добавить в растопленный мед пару капель эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута и две-три чайные ложки оливкового масла.

Важный нюанс: не нагревайте мед слишком сильно (выше 40 градусов Цельсия), при нагреве он потеряет свои лечебные свойства.

Горчичное обертывание

Кроме ярко выраженного антицеллюлитного эффекта, горчица помогает в борьбе с проблемной кожей: прыщики и небольшие воспаления подсушиваются мгновенно. Существует несколько рецептов горчичных обертываний для похудения живота и боков. Самый простой из них – развести горчичный порошок теплой водой до состояния жидкой кашицы. Большего увлажнения можно добиться, разведя горчицу не водой, а оливковым маслом в соотношении 2:3.

Очень важно: перед нанесением смеси попробуйте ее на небольшом участке кожи! Горчица бывает как старой (более мягкой), так и свежей и едкой, что чревато ожогами.

Уксусное обертывание

Уксус сделает кожу гладкой и упругой, а бугорки целлюлита станут не такими выраженными или исчезнут полностью. Сначала промассируйте проблемные зоны в течение 5 минут. Для уксусного обертывания выбирайте только натуральный уксус: подойдет яблочный и виноградный. 6%-й уксус разведите в неметаллической посуде холодной водой в соотношении 1:1.

Гимнастика Бутейко упражнения Эффективные упражнения гимнастики Бутейко описаны в нашем материале.

О свойствах оксолиновой мази расскажет наша статья.

Какие симптомы и лечение воспаления яичников читайте по ссылке: http://wo-beauty.ru/vospalenie-yaichnikov-chem-lechit/

По желанию можно добавить 1-2 капли эфирного масла на ваш выбор. В этой смеси смочите хлопчатобумажную ткань и обернитесь, сверху закрепив пищевой пленкой. Теперь главная задача – хорошенько пропотеть, для этого займитесь уборкой, танцами или выполняйте ваши любимые спортивные упражнения.

Результаты обертывания

 Обертывание для похудения живота и боковКроме визуального похудения, курс обертываний заметно повлияет на внешний вид вашей кожи – она станет гладкой и увлажненной.

Повышение микроциркуляции веществ в тканях поможет выведению токсинов из жировых отложений, что также немаловажно при похудении.

Не забывайте, что лучшие результаты обертывания принесут при комплексном воздействии на проблемные зоны вашей фигуры: хорошо сочетать обертывания с разгрузочными днями и занятиями спортом.

Хотя вы можете потерять сантиметры на одних лишь обертываниях, без поддержания диеты, килограммы вновь вернутся на бока.Поэтому нужно следить за собой и поддерживать стройность фигуры не только процедурами, но и правильным питанием.

Читайте также:

Опубликовано | Февраль 20, 2016
Категория: Процедуры

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>