Боль в пояснице у женщин причины крестец при сидении


Боль в крестцовом отделе позвоночника

Боли в крестце не считаются самостоятельной патологией. Болезненность имеет свои причины, которые иногда установить непросто. Если у человека боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба, то снизится двигательная активность больного, ему будет дискомфортно. Сегодня вы узнаете, каковы причины боли в пояснице у женщин, у мужчин, что надо делать для того, чтобы устранить болевые ощущения.

Почему болит?

Боли в крестцовом отделе позвоночника свидетельствуют о патологических изменениях в опорно-двигательном аппарате. Сильные перегрузки спины, травматизация способствуют болевому синдрому в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин может появиться из-за патологий внутренних органов, такой болевой синдром является сигналом развития патологического процесса.

Если болит пояснично-крестцовый отдел позвоночника, то причины такой боли заключаются в том, что:

  • Сжаты нервные корешки из-за травм поясничного отдела позвоночника, травмирован таз. Боль в крестцовой зоне проявится через долгий срок после того, как человек упал.
  • У пациента наблюдаются тромбофлебитные изменения, существуют иные патологии сосудов.
  • Происходят дистрофические, дегенеративные изменения позвоночного столба из-за нарушенного водного и солевого метаболизма. Они происходят из-за неправильной осанки, длительного сидения, тяжелого физического труда. Такая перегрузка приводит к смещению позвонков, возникают ноющие боли.
  • Развиваются онкологические процессы. Часто метастазирование вызывает повреждение крестцовой области.
  • В организме происходят воспалительные процессы, вызванные инфекцией.
  • Люди находятся в депрессивном состоянии, они страдают от длительного стресса.
  • Существуют патологии желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
  • Женщина беременна либо у нее месячные, гинекологическая патология, опущена или выпадает матка, нарушен гормональный фон.
  • У мужчины воспалена простата, боли иррадиируют в нижнюю конечность, могут быть в копчике.
  • Остеопорозные изменения приводят к деструкции костных тканей, поэтому болит крестец.
  • Обострен колит, из-за дисфункции кишечника накопившийся кал приводит к боли в пояснице.

Когда отдает в поясницу

Если возникает болевой синдром поясничного отдела позвоночника, то часто причиной является остеохондроз. Пациента болит спина в области крестца, поясницы, болевые ощущения иррадиируют в нижние конечности. В спине человек почувствует перенапряжение, она будет скованной. Иногда чувствительность нарушается. Такое напряжение приведет к тому, что позвоночник потеряет гибкость, двигательная активность затруднится.

Боль в крестцовом отделе позвоночника и пояснице возникнет тогда, когда человек чихает, кашляет, резко повернулся, долго находится в неудобной позиции, поднимает тяжелые предметы. Меньше станет болеть при принятии горизонтальной позиции. Также снизит болевой синдром позиция на четвереньках, еще можно сидеть на корточках и согнуть ноги в коленных суставах либо полежать на боку.

Болевые ощущения также возможны при грыжах между позвонками поясничного сегмента

Иррадиировать боли при грыже станут в пах, ноги. Они усилятся утром, в вечернее время утихнут, могут уменьшиться после того, как человек походил. Когда человек болен тромбофлебитом, у него поражены вены тазовой, подвздошной зоны, то также в поясничной и крестцовой зоне будет болеть. Еще болевой синдром проявится тогда, когда расширена сигмовидная кишка, примыкающая к крестцовой кости. Она расширяется из-за скопившегося кала либо при воспалениях кишечного тракта.

Если случилась травма

Болевой синдром поясничного сегмента проявится при травмировании, когда произошел ушиб поясницы. Возникнет спазм миоволокон поясницы и крестца. Человек вынужден принять нефизиологическую позицию для снижения интенсивности боли. После травмы боль пройдет за двое суток, больному требуется постельный режим, врачебная консультация.

Когда болит с правой или левой стороны

Иногда у пациента заболит в правой или в левой стороне. Это свидетельствует о воспалительном процессе крестцового и подвздошного сочленения, плохо кровоснабжаются ноги, смещены тазовые кости. У больного нарушена походка, болят мышцы ног, возникают судороги. При смещении правой стороны тазовой зоны больной похудеет, у него возникнет понос, нарушится функция органов ЖКТ. У женщины возникают гинекологические проблемы.

Если смещен таз с левой стороны, то нарушится функция легких, сердца, снизится иммунитет, возникнет запор, появится лишняя масса тела. Если у женщины односторонний болевой синдром в крестцовой области, то, вероятно, у нее существуют злокачественные новообразования матки. У мужчины при болях с одной стороны крестца и иррадиацией в нижнюю конечность высока вероятность развития хронически протекающего простатита.

Болит копчик с крестцом

Болевой синдром, одномоментно проявляющийся в копчиковой и крестцовой зоне, часто связан с воспалительным процессом сочленений копчика и крестца либо была травма. Травмирование, которое случилось раньше, приведет к тому, что сформируется костная мозоль. Она вместе с солевыми отложениями является причиной тугоподвижности сустава. Пациент не способен изменить позицию тела, когда он встает с постели, то выпрямляется с трудом.

Если будет долго стоять, то ему трудно согнуться. Боли будут тупыми, они протекают монотонно, иногда носят приступообразный характер и остро проявляются.

Часто патологические изменения крестцового и копчикового сегмента при рентгенологическом исследовании не проявляются

Если позвоночный столб имеет аномальное строение, боли внезапно могут появиться тогда, когда:

  • Больной наклоняется в стороны.
  • Повышена нагрузка на позвоночник.
  • Человек упал с высоты.
  • Совершено резкое неосторожное движение.

Если ноет крестец

Болевой синдром ноющего характера возникнет при спондилолистезе, при котором смещается 5 позвонок поясницы. Такие болевые ощущения еще наблюдаются при воспалении, травме ягодиц, связок крестца, подвздошной зоны. У мужчины ноющие боли развиваются при хроническом простатите.

Когда болит при гинекологических патологиях

Болевой синдром у женщины связан с патологиями женской половой системы, наблюдается:

  • при заднем параметрите (боль усилится при физических перегрузках);
  • ослабленных связках, поддерживающих матку;
  • наружном эндометриозе (боль проявляется циклично, усилится при месячных);
  • неправильной позиции матки, когда она выпадает, отклонена кзади, опущена. Боль усилится после долгой ходьбы, а также если долго стоять;
  • при онкологических процессах в матке.

Боль и инфекция

Болевые ощущения крестцовой зоны еще возникают из-за попадания в организм инфекции, например, вызваны стафилококком или палочкой Коха. Человек будет страдать от такой боли постоянно, но она не будет интенсивной.

При онкологии

Часто метастазирование поражает крестец, первоначально источник метастаз находится:

  • в легких;
  • почках;
  • желудке;
  • молочной железе;
  • щитовидке, простате;
  • кишечном тракте.

Крестцовая кость поражается тогда, когда онкологический процесс развивался без симптомов.

Болевой синдром проявляется на завершающей стадии формирования злокачественных новообразований. Он проявляется постоянно, имеет ноющий характер

Будет болеть в крестце тогда, когда кости станут хрупкими (при остеопорозе) или мягкими (при остеомаляции). Иногда болей может не быть. Как правило, боль будет тупой, несильной, но продолжительной.

Как лечат?

Перед тем как начать лечение, надо выяснить причину болевого синдрома, для этого проводятся диагностические мероприятия. К какому врачу обратиться? Проконсультироваться можно у специалиста в области неврологии, ортопедии, гинекологии, урологии, травматологии, мануальной терапии. Лечебные меры длительные, применяют разные методы снижения и устранения болевых ощущений крестцовой и поясничной зоны.

Лечат медикаментами (блокадами, обезболивающими, противовоспалительными препаратами). Еще лечить боль надо массажными, физиотерапевтическими процедурами, иглорефлексотерапией, лечебной физкультурой. Этими способами устранится спазмирование мышц, улучшатся микроциркуляторные процессы, разблокируются позвоночные сегменты.

Если причина болевого синдрома неясна, то сначала измеряется температурный параметр, он покажет присутствие воспалительного процесса, инфекционной патологии. Определяют сопутствующую симптоматику, вызывают доктора и обследуются. Если первопричина установлена, то принимают нестероидный препарат, снимающий воспаление. Лечатся Диклофенаком, Ибупрофеном. Воспалительный процесс устранится, снизится боль.

Также назначают лекарства, уменьшающие боль, они нормализуют микроциркуляцию, восстановят нейроны. Лечат больного таблетками, мазями, гелями. Устраняют воспалительный процесс и спазмы Новокаином, Лидокаином, Кортизоном, Дексаметазоном и иными лекарствами. Одноразово принимают диуретик. Лечатся Верошпироном, он устранит отечность, усилит микроциркуляторные процессы. Стягивают с помощью полотенца или специального пояса поясничную область, она зафиксируется, мышцы с костями будут в стабильном положении.

Обращаются к доктору для последующей диагностики и лечебных мер. Важно помнить, перед тем, как проводить мануальные способы лечения на позвоночнике, мануальный терапевт обязан направить больного на компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Если диагностирована межпозвоночная грыжа большого размера, то показана операция. Грыжа удаляется, нервные корешки восстановятся, боль пройдет.

Что противопоказано при пояснично-крестцовых болях?

Не следует нагревать болезненную зону, воспалительный процесс обострится из-за того, что приток крови усилится. Не надо устранять болевой синдром при неясной причине. Иначе будет спровоцирована деструкция костей, мышечные ткани станут раздраженными при движении во время отсутствующей симптоматики. Нельзя выполнять вправление позвонков без диагностики и выяснений причин блокирования позвоночника.

Если позвонки смещены, то это не всегда следствие травмы, причиной часто служат процессы дистрофии и дегенерации.

Если регулярно вправлять позвонки, то произойдет деструкция позвоночных отростков, возникнет нестабильность позвоночника

Чтобы позвоночный столб и мышцы около позвонков правильно расслаблялись, надо спать на ортопедическом матрасе, под коленные суставы кладут валик. Находиться на постельном режиме длительный период не следует, поскольку мышцы станут ослабленными, проблема усугубится. Даже при сильной боли желательна небольшая физическая активность.

Не следует терпеть болевые ощущения, заниматься самолечением, это только усугубит проблемы со здоровьем. Надо срочно обратиться к специалисту, тогда патологические изменения в организме можно приостановить и устранить, человек не утратит работоспособность.

spina.guru

Из-за чего болит в крестце при сидении?

Крестец – последний позвонок, соединяющийся с копчиком. Если болит крестец при сидении, что является довольно распространенным явлением, причиной этому может быть непосредственно копчик, который меняет свое расположение при передвижении (когда человек может садиться и вставать). Именно поэтому при возникновении болезненных ощущений в этом месте стоит обратиться за помощью к специалисту для диагностики, поскольку это может свидетельствовать о появлении серьезных проблем со здоровьем.

1. Травмы и повреждения последних позвонков

Боли в крестце (сакродиния) при сидении могут возникать вследствие перенесенных трав последних позвонков.  Это явление довольно распространенное среди людей, занимающихся спортом, а также увлекающихся активным отдыхом – конный и велосипедный спорт и тому подобное. В результате полученных микротравм формируется костная мозоль, начинается процесс отложения солей и значительно снижается кровообращение там, где копчик присоединяется к крестцу.

© shutterstock

Для ушиба этого отдела позвоночника достаточно просто упасть, например, на обледеневшей дороге. Если ушиб был не сильный, то со временем боль проходит сама, и может только изредка беспокоить при перегрузках. Если же когда сидишь болит в крестце и этот симптом долго не  проходит в течение длительного времени, стоит обраться к врачу.

2. Киста или свищ

Нередко причиной боли в крестцовой области является образование кисты или свища. При этом недуге наблюдаются следующие симптомы:

  • острые боли в области крестца и копчика при движении и сидении;
  • возникновение воспалительного процесса;
  • боль при пальпации;
  • нагноения.

© shutterstock

Причины образования кисты или свища:

  • врожденные патологии строения нижних позвонков;
  • образование полости и сквозных отверстий вследствие перенесенных травм.

Лечение кисты и свища

Терапия заболевания может иметь как консервативный, так и хирургический характер. При консервативном лечении назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физиотерапевтические процедуры.

В том случае, если консервативное лечение не дает результатов или просто не имеет смысла, специалисты рекомендуют устранение недуга посредством хирургического вмешательства.

3. Заболевания прямой кишки

Такие воспалительные заболевания, как геморрой, проктит, сигмоидит, свищи и трещины в прямой кишке, часто являются причиной, почему возникает боль в крестце при сидении.

© shutterstock

В данном случае наблюдаются резкие болевые ощущения в районе крестца, как правило, при сидении на жестких поверхностях и при натуживании.

Избавиться от боли в крестце при сидении, вызванной заболеваниями прямой кишки, можно путем избавления от первопричины появления болевого синдрома – излечении от воспалительного процесса.

4. Боли в крестце при беременности и после родов

Появление болей при сидении в около крестца во время беременности  у женщин вызвано увеличением нагрузок на таз: на последних месяцах беременности вследствие гормональных перестроек и увеличения тяжести матки соединительные кости таза становятся мягче, а копчик при этом может отклоняться от привычного положения.

© shutterstock

В этот период времени крестец у женщин при сидении на жестких поверхностях может болеть, поскольку это провоцирует острые болезненные позывы в крестце и копчике.

В послеродовой период боли в крестце при сидении и пояснице также являются нормой. Это объясняется тем, что на место копчик становится только по истечению некоторого времени. Особенно проблематичным этот процесс является после сложных родов или если плод был очень крупным.

5. Остеохондроз

Остеохондроз копчика зачастую развивается у женщин после 40 лет. Чтобы избежать хронических болей лечение стоит начинать при первых проявлениях заболевания.

© shutterstock

Причины остеохондроза копчика:

  • продолжительное сидение в неудобных позах (опираясь на копчик);
  • повреждение нервных окончаний в районе крестца и копчика;
  • как следствие частых запоров;
  • при хроническом стрессе;
  • при травмах позвоночника;
  • после перенесенных заболеваний органов малого таза.

Симптомы остеохондроза копчика:

  • изменение походки;
  • появление частых запоров;
  • развитие раздражений в кишечнике.

Лечение остеохондроза кишечника

Медикаментозное лечение данного заболевания подразумевает применение миорелаксантов (для снятия мышечных спазмов), нестероидных медикаментов (для снятия болезненных ощущений и воспаления), анестетиков (применяется в виде инъекций в пораженные участки), а также, при необходимости, психотропных средств (при стрессе). Действенными методами лечения также являются физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика.

6. Заболевания органов мочеполовой системы

При сидении боль в крестце и копчике также провоцируют заболевания мочеполовой системы, среди которых цистит, аднексит, эндометрит, простатит и другие.

© shutterstock

Зачастую при этих заболеваниях боль в крестце возникает при изменении положения: при наклонах и сидении на жестких поверхностях. Помимо этого, больных могут мучить болевые ощущения в области таза, а также может наблюдаться общее недомогание организма.

Избавиться от боли в поясничном крестце получится только при условии лечения заболевания, которое спровоцировало проявление болевых ощущений в области крестца и копчика при сидении.

Какой врач поможет

При появлении болевых ощущений при сидении в области крестца, которые не беспокоят на протяжении длительного времени, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Проблемами позвоночника занимается такой специалист, как невропатолог.

После проведения всех диагностических обследований, среди которых могут быть и лабораторные исследование, и УЗИ, и МРТ, квалифицированный специалист сможет поставить правильный диагноз, выявить причину развития заболевания, а также назначить корректное лечение.

Другие причины, провоцирующие боли в крестце

  • Неудобный стул. С этой проблемой, когда во время сидения болит крестец, зачастую сталкиваются офисные работники, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни. Для устранения неприятных болевых ощущений в области крестца и копчика можно заменить стул, использовать ортопедическую подушку для сидения, проводить гимнастику (разминку) в течение рабочего дня, а также стараться проводить свободное от работы время более активно (заниматься спортом, больше двигаться).
  • Гиподинамия – ухудшение кровообращения внизу позвоночника, что сопровождается сдавливанием тканей, застоями лимфы и крови. Все это приводит к появлению солевых отложений, вследствие чего теряется необходимая степень подвижности позвонков, и, как результат, возникают боли в крестце во время сидения. Избавиться от этой проблемы можно с помощью лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур, способствующих исчезновению солевых отложений и улучшению кровоснабжения.

Подведение итогов

Боль в крестце доставляет массу неудобств, поскольку эти неприятные ощущения препятствую подвижности человека. Конечно, бывают ситуации, когда избавиться от болевых ощущений при сидении в крестце можно только выждав время (при беременности и после родов), поскольку никакое лечение в таких ситуациях не предусмотрено ввиду физиологических изменений в организме.

Но если же боли в крестцовом отделе и копчике при сидении появились внезапно и беспричинно, это является серьезным поводом для обращения в больницу. Запускать эту проблему не стоит, поскольку боль при сидении может приобрести хронический характер и избавиться от нее в будущем будет гораздо сложнее.

prichinybolej.ru

Боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин - причины и лечение!

Крестцовый отдел позвоночника располагается ниже поясничного отдела. Он имеет пять позвонков, которые у взрослого человека срастаются в единую систему. С точки зрения анатомии крестец является задней частью таза и имеет клиновидную форму. Боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин не всегда являются признаком патологии спины. Однако без внимания их оставлять не стоит, так как они могут сигнализировать о нарушениях в организме.

Боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин

Немного о боли в крестце

Если посмотреть с точки зрения эволюции, то боли в нижней части спины, в том числе и в крестцовом отделе, являются своеобразной платой человека за возможность ходить прямо и иметь свободные руки. У взрослого человека крестец является довольно крупной костью, расположенной практически в самом низу позвоночного столба, перед копчиковым отделом. В верхней части он соединяется с последним поясничным позвонком, в нижней – с первым копчикового отдела. Крестцовая часть позвоночника располагается между двумя крупными тазовыми костями.

Крестцово-подвздошный сустав представляет собой тугие полуподвижные «шарниры» ушковидной формы

Внимание! Если крестцовая область спины болит в то время, когда человек сидит, то, возможно, патология, вызвавшая ее, активно развивается и визит к врачу откладывать нельзя.

Боли любого типа, будь то хронические или острые, если они появились в области крестца, должны сразу насторожить человека любого пола, в особенности – женщину. Дело в том, что не всегда болевой синдром в этой части тела является сигналом о проблемах с позвоночником. Сакродиния – это вид боли, который возникает в случае развития какого-либо патологического процесса в области малого таза. Таким образом, это симптоматическая боль, которая не связана непосредственно с проблемами опорно-двигательной системы. Но в любом случае сам по себе болевой синдром не является самостоятельным заболеванием и всегда объясняется наличием какой-то патологии.

Боль в крестце (сакродиния)

Боль в области крестца не является распространенным явлением. Однако она, как правило, довольно интенсивная и усиливается при поднятии тяжестей, резком подъеме тела, наклонах вперед. И этот симптом редко связан именно с заболеваниями позвоночника. Чаще всего причина кроется в проблемах с другими органами.

В современной науке перелом крестцового отдела позвоночника определяется в качестве достаточно редкой травмы, связанной с избыточным давлением на область костей

Причины

Причин, вызывающих боли в крестцовой части позвоночника, существует очень много. В целом, их можно разделить на две основных категории – боли, связанные с заболеваниями позвоночника, и боли, предпосылкой к возникновению которых являются патологии других органов.

Есть много возможных причин боли в крестце

Таблица. Причины болей в крестце у женщины.

Связанные с заболеваниями позвоночника Связанные с заболеваниями других органов
Заболевания позвонков, защемление корешков спинного мозга, смещение позвонков или позвоночных дисков, травмы, возрастные изменения. Заболевания почек, гинекологические заболевания, нарушение обмена веществ, растяжение связок или мышц.

Болевой синдром в крестце может наблюдаться у представителей обоих полов. Однако у мужчин он часто связан или с проблемами позвоночника, или с предстательной железой, тогда как у женщин крестцовые боли могут появиться из-за куда большего количества разных проблем.

Предстательная железа

Общие причины болей в крестце

Рассмотрим, какие причины могут вызвать боли у обоих полов. Можно выделить следующие.

  1. Смещение крестцово-подвздошных сочленений. В этом случае возникают проблемы с циркуляцией крови в ногах, левой или правой, которые, в свою очередь, становятся причиной появления мышечных болей и судорог конечностей. При смещении костей таза с правой стороны отмечаются также проблемы с ЖКТ и гинекологические заболевания. Если кости сместились с левой стороны, то характерно наличие проблем с сердцем и легкими.

    Рентгенограмма крестцово-подвздошных суставов в норме (прямая задняя проекция)

  2. Смещение пятого позвонка в области поясничного отдела. В этом случае поражаются крестцово-подвздошные связки.
  3. Травмы любой этиологии. Обычно боли проходят сами за несколько дней, если травма несерьезная. В противном случае помощь окажет только врач.

    Политравма с переломом таза

  4. Тромбофлебиты в венах в области таза и подвздошных венах.
  5. Заболевания, связанные с развитием опухоли. Если боли ощущаются постоянно, при этом усиливаясь ночью, а анальгетики не помогают с ними справиться, то важно как можно скорее отправиться в больницу. Скорее всего, это один из первых признаков развития метастазирующих опухолей.
  6. Инфекционные заболевания. Боли усиливаются при физических нагрузках, но в целом являются постоянными. Спровоцировать их появление может туберкулез или стафилококковые инфекции.
  7. Межпозвоночная грыжа. Часто является причиной появления болей у мужчин и гораздо реже – у женщин. Интенсивность усиливается в утренние часы после сна.

    Стадии развития межпозвоночной грыжи

  8. Остеохондроз.

На заметку! Спровоцировать боли в крестце могут и неравномерные физические нагрузки. Если же нагрузки по уровню стабильные, то появление болевого синдрома сигнализирует об аномалиях развития позвоночника.

Боли могут быть вызваны неравномерными нагрузками

К аномалиям развития относится, в первую очередь, разное количество позвонков. В норме в области крестца их 5, но встречаются случаи, когда врач может насчитать 4 или 6 позвонков (люмбализация или сакрализация соответственно). Однако боли в этом случае появляются редко.

Спровоцировать появление болевого синдрома могут также возрастные изменения, сакроилеит, псориатический артрит, спондилит, ревматизм и другие заболевания.

Сакроилеит

Причины болей у женщин

В женском организме имеется довольно сложная система детородных органов. И именно с проблемами в ней часто и связано наличие боли в крестце.

  1. Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз. Боли присутствуют не всегда, но часто их интенсивность усиливается во время менструации. Эндометриоз способен вызвать бесплодие. Поэтому его важно выявить и начать лечение как можно быстрее.
  2. Период беременности. Когда подросший плод давит затылком головы в область таза, могут появиться боли. Также они наблюдаются при перенапряжении мышц таза.

    Боли могут наблюдаться в период беременности

  3. Менструация. Часто в этот период женщины чувствуют тянущую боль не только внизу живота, но и в крестце. Это связано с расслаблением крестцово-маточных связок.
  4. Гормональные сбои. Они могут спровоцировать появление болевого синдрома.
  5. Параметрит (воспаление клетчатки около матки). При этом боли в крестце ощущаются даже при малейшей нагрузке, сопровождаются повышением температуры. Заболевание часто выступает осложнением после проведения операций на матке. Если не оказать первую помощь, то развивается нагноение. При неправильном лечении острый параметрит превращается в хронический. В этом случае боли усиливаются во время полового акта.

Параметрит

Что делать?

Что предпринять, если появились боли в крестцовом отделе? В первую очередь, нужно немедленно отправиться на прием к врачу, особенно если синдром не исчезает в течение короткого времени. Обычно с такими жалобами идут на прием к неврологу, но в случае, если боли появились у женщины, не лишним будет посетить и гинеколога. Врачи назначат пациенту прохождение всех необходимых исследований и сдачу анализов. На основании полученных данных и будет ставиться итоговый диагноз, а затем – назначаться лечение.

Врач сможет поставить точный диагноз

На заметку! Также может потребоваться консультация и обследование у таких врачей как травматолог и ортопед, если другие врачи в своей сфере ничего не смогут выявить.

Лечение болей заключается в устранении их причины. Но в целом, практически при всех патологиях могут быть назначены: прием препаратов, физиопроцедуры, лечебная физкультура.

Лечебная физкультура

Если вы хотите более подробно узнать, почему болит в спине выше поясницы по бокам, что это может означать, а также рассмотреть способы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Как справиться с болью в спине при беременности?

Ожидание рождения малыша – это прекрасный период в жизни женщины. Но он часто оказывается омрачен появлением дискомфорта в теле и проблем со здоровьем. Практически каждая будущая мама во время беременности чувствует в спине и в частности в крестцовой ее части боль. Как справиться с ней?

Шаг 1. Для начала рекомендуется изучить всю информацию о болях в спине во время беременности. Это поможет успокоиться и найти варианты облегчения состояния.

Изучите всю информацию о болях

Шаг 2. Также требуется посетить врача, чтобы удостовериться, что наличие боли не является причиной проблем со здоровьем будущего малыша и матери. Именно специалист сможет понять истинную причину появления болевого синдрома.

Посетите квалифицированного врача

Шаг 3. Часто неправильное положение плода становится причиной появления болей в спине у матери. Рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить это.

УЗИ при беременности

Шаг 4. Управлять болью помогает определенное положение тела. Рекомендуется посоветоваться с врачом относительно ряда поз, облегчающих состояние, а также можно попытаться и самостоятельно найти удобное положение тела.

Некоторые позы облегчают состояние

Совет! Не стоит спать на спине, если в этой области ощущаются боли. Лучше занять позицию на боку.

Шаг 5. Облегчить боль в спине можно, если принять ванну.

Примите ванну

Шаг 6. Требуется правильно дышать – глубоко и размеренно. Иногда даже сосредоточенность на процессе дыхания отвлекает от боли.

Дышите глубоко и размеренно

Если вы хотите более подробно узнать, как избавиться от боли в спине при беременности, а также рассмотреть причины появления и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Видео – Боли в пояснично-крестцовом отделе

Боли, появившиеся у женщины в области крестца, должны насторожить ее сразу же. Особенно, если она скоро станет матерью. Но самостоятельно бороться с ними не стоит пытаться, только если они не вызваны легкой травмой или перенапряжением спины. Во всех остальных случаях и при появлении болей непонятной этиологии важно поспешить к врачу.

spina-expert.ru

Боль в крестцовом отделе позвоночника

Содержание

  • Причины
  • Лечение
  • Видео по теме

Крестец (лат. ossacrum,священная кость) соединяет позвоночный столб с тазом и располагается между поясничными и копчиковыми позвонками. Крестец человека представляет собой большую кость треугольной формы, образованную пятью сросшимися позвонками. Вверху крестцовая кость соединена с последним поясничным позвонком, внизу – с копчиком. У мужчин она длиннее, уже и имеет больше изгибов.

В медицинской практике боль в крестце обозначается двумя терминами: сакралгия и сакродиния. Сакралгия возникает при патологиях и аномалиях развития в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Чаще всего это защемление нервов на фоне различных деформаций и воспалительных процессов.

Сакродиния – это боли в области крестца, обусловленные болезнями органов малого таза и близлежащих структур. Встречается при гинекологических болезнях.

Причины

Возникновение боли в крестцовом отделе позвоночника связано с близко расположенными внутренними органами и значительной нагрузкой на него верхней части тела. Стоит также отметить, что женщины сталкиваются с таким симптомом гораздо чаще, чем мужчины. Это объясняется тем, что женский позвоночник менее прочен и хуже переносит физические нагрузки.

Причины боли в крестце могут быть такими:

  • травмы и врожденные дефекты позвоночного столба (сакрализация и люмбализация);
  • остеохондроз и его осложнения – грыжи, протрузии;
  • спондилолистез (смещение позвонка);
  • сакроилеит;
  • остеопороз;
  • тромбофлебит;
  • туберкулез;
  • метастазирование;
  • расширение сигмовидной кишки;
  • женские болезни (гинекология);
  • хронический простатит;
  • психоэмоциональные стрессы.

Травмы и аномалии позвоночника

Травмировать крестец можно при падении с высоты или вследствие прямого удара. В группе риска находятся пожилые люди с диагнозом «остеопороз» и пациенты, принимающие коагулянты. Получить серьезную травму могут также люди с лишним весом и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также женщины во время родов.

Сильная боль в крестце у недавно родивших женщин является признаком смещения или вывиха костей в результате раскоординированной родовой деятельности. Ранние проявления смещения нередко наблюдаются на поздних сроках беременности в случае неправильного положения или крупного размера плода.

При ушибах возникают спазмы пояснично-крестцовых мышц, что усиливает болезненность и заставляет принимать неестественные позы. Если нет смещений или переломов, боль проходит в течение нескольких дней при условии отсутствия физических нагрузок.

К аномалиям данной зоны относится сакрализация и люмбализация. Сакрализация представляет собой полное или частичное сращение 5-го поясничного позвонка с крестцом. При люмбализации 1-й крестцовый позвонок не срастается с остальными, за счет чего увеличивается количество поясничных позвонков.

При аномальном строении переходного пояснично-крестцового позвонка боль провоцирует ряд факторов, а именно:

  • высокие физические нагрузки;
  • наклоны корпуса в стороны;
  • резкие движения;
  • прыжки с высоты и падения с приземлением на ноги.

Остеохондроз

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника проявляется болями ноющего, тупого характера с иррадиацией (отдачей) в нижние конечности. Помимо боли, в спине возникает ощущение скованности, одеревенелости, напряженности и онемения. Поскольку дискомфорт усиливается при наклонах, появляются трудности с выполнением повседневных действий, например, при обувании или попытке поднять что-либо с пола.

Даже незначительное отклонение корпуса вперед для того, чтобы умыться, вызывает неприятные ощущения в нижней части хребта. Болевой синдром может беспокоить при подъеме тяжелых предметов, кашле и чихании, а также после долгого пребывания в неудобной позе. Отличительной чертой остеохондроза является уменьшение боли в положении лежа. У некоторых пациентов она стихает в позе сидя на корточках или стоя на четвереньках.

При грыже нижнепоясничного диска интенсивность боли может быть различной. Боль ощущается не только в спине, но и в ноге, паховой зоне. Как правило, страдает только одна конечность, в редких случаях возможно двустороннее поражение. Болезненность больше выражена по утрам и в первой половине дня, к вечеру она постепенно стихает. Встав с постели, пациенту требуется «расходиться», чтобы избавиться от скованности и дискомфорта.

Спондилолистез

При смещении позвонков возникают ноющие боли, обусловленные постоянным давлением выступающего позвонка на спинномозговые нервы. Из-за изменения формы и расположения позвонков деформируются крестцово-подвздошные сочленения, что усиливает болезненность в крестце и пояснице. К другим симптомам спондилолистеза относятся боль и мышечная атрофия нижних конечностей, онемение в лобковой зоне и хромота.

Сакроилеит

При сакроилеите воспаляются крестцово-подвздошные сочленения, что сопровождается болевым синдромом в крестцовой области. Боль отдает в ягодицу и ногу, усиливается при надавливании и вследствие долгого стояния или сидения. В большинстве случаев возникает раздражительность, слабость, повышается температура тела, и болят периферические суставы. У многих пациентов нарушается зрение, причем чаще всего поражается один глаз: это проявляется слезотечением, затуманенностью и светобоязнью. Сакроилеит проходит три стадии, по мере прогрессирования заболевания боль приобретает режущий характер, и ограничивается подвижность конечности на стороне поражения.

Остеопороз

Вследствие разрежения костной ткани возможно появление постоянных тянущих болей в нижней части спины. Часто это единственный признак болезни, поскольку остеопороз может протекать бессимптомно. Со временем позвоночник теряет подвижность, ухудшается осанка, и уменьшается рост человека.

При остеопорозе происходит вымывание минеральных веществ, приводящее к снижению костной плотности

Самым значимым симптомом остеопороза является перелом, при котором боль может ощущаться слабо или вовсе отсутствовать. Ломаются обычно позвонки, лучевая кость или шейка бедра. Последнее особенно опасно для людей пожилого возраста, поскольку нет никакой гарантии, что сохранится способность ходить.

Тромбофлебит

Одним из ранних признаков тромбоза вен малого таза является слабовыраженная боль в крестцово-поясничной области, а также в нижней части живота. В случае полного перекрытия вены тромбом возникает резкая боль в паху, и отекает нога.

Если при остром тромбофлебите самочувствие резко ухудшается, то хроническая форма болезни может иметь достаточно слабые проявления. Болевые ощущения беспокоят только при высоких физических нагрузках, а в состоянии покоя все проходит. Однако прогрессирование тромбофлебита может приводить к тромбозу магистральных артерий и поражению глубоких вен, а также хронической венозной недостаточности.

Туберкулез

Туберкулезное поражение позвоночника – это наиболее распространенная форма костного туберкулеза. К ранним признакам относится болевой синдром, отличающийся постоянством и нарастающий при ходьбе и движениях. В дальнейшем появляется хромота, нога на стороне поражения разворачивается вбок, наблюдается перекос таза.

Метастазирование

Боль в крестце может быть вызвана злокачественной опухолью в соседних органах – легких, желудке, щитовидной или предстательной железе, почках, органах малого таза. Симптомы рака могут долго не проявляться, и сначала болезненность ощущается лишь при физическом перенапряжении, переохлаждении или надавливании на пораженную область.

Рост опухоли приводит к усилению боли, которая приобретает выраженный, пульсирующий характер. Сдавление проходящих рядом с крестцом нервных корешков и сосудов вызывает потерю чувствительности и мышечную слабость. Со временем становится труднее передвигаться, и не исключен паралич нижних конечностей.

В крестце может развиваться хондросаркома – злокачественная опухоль, диагностируемая в основном у молодых мужчин. Ее проявления схожи с метастазированием.

Расширение сигмовидной кишки

Расширение сигмовидной кишки может быть врожденным и приобретенным. Причиной данного состояния является нарушение кишечной перистальтики, когда позывы на дефекацию возникают только при значительном повышении давления внутри кишечника. В результате происходит большое скопление каловых масс. Основной симптом – постоянные задержки стула и боли в животе, а также неестественно большой диаметр и плотная консистенция кала. Нередко больные жалуются на боль в крестцовой области, что тоже является одним из типичных симптомов.

Гинекологические болезни

Боль в области копчика при сидении у женщин

Боль в крестцовом отделе позвоночника у женщин появляется при следующих заболеваниях:

  • наружный эндометриоз;
  • задний параметрит;
  • злокачественная опухоль матки;
  • атипичное расположение матки – ретропозиция, опущение или выпадение;
  • ослабление маточно-крестцового связочного аппарата.

Хронический простатит

При простатите болит пояснично-крестцовый отдел, область промежности, гениталий и надлобковая зона. Ноющая боль, нарушение мочеиспускания и снижение эректильной функции – основные симптомы хронического простатита. Усиление болевого синдрома происходит в начале и конце мочеиспускания, после полового акта и во время семяизвержения.

Внимание: признаки простатита могут ограничиваться только болями в крестце, поэтому мужчины часто принимают их за радикулит или остеохондроз. Это приводит к поздней диагностике и различным осложнениям – недержанию мочи, импотенции и образованию кист предстательной железы.

Психогенная боль в области крестца наблюдается редко и возникает на фоне длительной психотравмирующей ситуации, нарушения функционирования нервной системы. Однако продолжительность таких болей может измеряться месяцами и годами, а их интенсивность чаще всего умеренная.

Лечение

Терапия крестцовых болей направлена на устранение основного заболевания, которое является их причиной. В большинстве случаев симптоматическое лечение сочетается с физиопроцедурами, массажными сеансами и лечебной гимнастикой. Но в первую очередь купируется болевой синдром, для чего назначаются анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства.

При выраженных болях, не поддающихся устранению таблетками, проводятся лечебные блокады. Инъекции делаются в позвоночный канал или непосредственно в крестцово-подвздошные суставы, а также в триггерные (болевые) точки мышц. В растворах для уколов могут содержаться следующие лекарства:

  • анестетики – Лидокаин, Новокаин, Ультракаин (обязательные компоненты);
  • кортикостероиды – Дипроспан, Гидрокортизон, Дексаметазон;
  • хондропротекторы – Алфлутоп, Дона;
  • витамины группы В;
  • Платифиллин, Пахикарпин, Димедрол.

После снятия болевого синдрома или его затихания пациента направляют на физиопроцедуры. Наиболее эффективными являются электрофорез, магнитная и магнитно-лазерная терапия, ультразвук, диадинамические импульсные токи и электронейростимуляция.

Электрофорез может проводиться с Новокаином, Лидокаином, Тримекаином, при продолжительных болях необходимы 2 сеанса в день. При остеохондрозе, грыжах, спондилолистезе, остеопорозе и радикулите врач может рекомендовать ношение ортопедического корсета. Специальные бандажи нужны не только для облегчения боли и расслабления мышц: с их помощью корректируется нарушенный двигательный стереотип.

Лечебная гимнастика

В реабилитационном периоде необходимо заниматься физкультурой, чтобы укрепить мускулатуру и не допустить застойных явлений. Комплекс упражнений подбирает врач-инструктор ЛФК для каждого пациента индивидуально. Нагрузка должна быть умеренной, во время занятий нельзя допускать болезненных и дискомфортных ощущений.

В программу обязательно включаются упражнения на растяжку. Они способствуют повышению эластичности связок и сухожилий и стимулируют мышечное расслабление. Кроме того, при растягивании позвоночника расправляются межпозвоночные диски, и хрящи получают дополнительное питание за счет свободного притока крови.

Это особенно важно при наличии дегенеративных изменений, когда диски начинают истончаться и терять влагу. Регулярные занятия физкультурой очень полезны и в качестве профилактики, поскольку болезнь всегда проще предупредить, чем лечить.

Вот несколько простых упражнений на растяжку:Упражнение 1. Сидя на полу с широко разведенными ногами, наклонять корпус вперед. При этом нужно стараться тянуться руками к носкам стоп, не сгибая конечностей. Задержаться в крайнем нижнем положении на несколько секунд и выпрямить спину.

Упражнение 2. Лечь на пол и подтянуть к себе одну ногу, другая нога остается выпрямленной. Руками прижать к туловищу поднятую ногу и задержаться. Поменять ногу.

Упражнение 3. Повторение предыдущего упражнения, только подтягивать нужно сразу обе ноги. Можно из этого положения сделать перекаты, которые являются своеобразным массажем позвоночного столба. Выполнять перекаты следует осторожно, движение вперед заканчивать в положении сидя.

Упражнение 4. Исходное положение – лежа на спине, руки в стороны перпендикулярно телу. Ноги согнуть, одну ногу завести за другую и медленно наклонять бедра в сторону той ноги, что оказалась снизу. Затем поменять ноги и наклонять бедра в другую сторону.

Упражнение 5. Встать на четвереньки и прогнуться в спине (поза кошки), затем округлить спину и опустить голову вниз (поза верблюда).

Упражнение 6. Сесть по-турецки, одну руку поднять вверх и медленно наклоняться в противоположную от поднятой руки сторону. Вторая рука тянется параллельно полу в другую сторону.

Упражнение 7. Сидя на полу с прямыми ногами, тянуться руками к носкам стоп, не сгибаясь в спине. Можно помогать себе полотенцем или резиновой лентой, накинув ее на ступни.

При болях в крестце необходимо в первую очередь исключить физические нагрузки и обеспечить покой спине. Стойкий болевой синдром, вызванный патологической причиной, является поводом для обязательного медицинского обследования. До визита к врачу не рекомендуется проводить согревающие процедуры и использовать народные методы лечения. Будьте здоровы!

sustavik.com

Боль в пояснице крестец у женщин при сидении

Боль в пояснице обычно происходит на фоне поражения суставов в области крестца, который больше всего страдает при долгом сидении и малоподвижном образе жизни. Тем не менее, установить точную причину болевого синдрома способен лишь опытный специалист, так как одинаково неприятные ощущения в нижней части спины способны вызывать различные заболевания, при лечении которых требуется индивидуальный подход. Среди возможных патологий – опухоль, остеохондроз, смещение почек, нарушения работы одной из желез, болезни матки и других органов малого таза.

Возникновение болезненности в зоне крестца чаще всего происходит у женской половины населения. Причин тому может быть множество – от безобидных до достаточно серьезных. Важно понять, как давно стала проявляться боль в пояснице крестце у женщин, причины ее возникновения установить и определиться с необходимостью лечения. Правильная оценка ситуации могут помочь вовремя предупредить дальнейшее развитие серьезных заболеваний или, вообще, избежать их возникновения. См. также: почему постоянно болит поясница у женщины.

Сакродиния – что это такое и каковы методы избавления от нее

Сакродинией в медицине именуется боль в пояснице и крестце у женщин, причины которой кроются в протекающих в тазовой области патологических процессах. При этом сакродиния – это не причина появления болей, т. е. не диагноз, а лишь название самого болезненного синдрома.

Если причина появления болей кроется в нарушениях функционирования самого крестца (крестцово-подвздошных сочленений), данное явление можно определить по характерным признакам:

  1. Нарушено функционирование или положение левого сочленения – у человека часто возникают запоры, существуют сбои в функционировании сердца. Также наблюдаются сбои в работе легких.
  2. Нарушено функционирование или положение правого сочленения – происходит нарушение тока крови по нижним конечностям, вследствие чего могут возникать судороги в ноге, появляется болезненность в мышечной ткани ног. Могут наблюдаться сбои в работе печени, кишечника или желудка.

Болезненность в крестце чувствуется наиболее сильно, но болезненные ощущения могут носить разный характер — в зависимости от присутствующей болезни и растекаются по всему малому тазу. Неприятные симптомы способны появляться при движениях или быть ноющими. Последние могут не проходить вовсе на протяжении целого дня, а способны усугубляться после нагрузок или во время них, быть неожиданными или тупыми, или же приравниваться к уколам в указанную часть тела.

Поражения опорно-двигательной системы – одна из причин болезненности в области крестца

Нередко причины боли в поясничном крестце у женщин при сидении, во время выполнения тяжелой физической работы, а также любой резкой двигательной активности, кроются в наличии у женщины заболеваний главной оси человеческого тела – позвоночника. Также могут давать знать о себе болезни, поражающие костную систему или суставы в малом тазу.

Распространенными явлениями, влияющими на локализацию болезненности в зоне крестцовой кости и одновременно в поясничной области позвоночника, является следующая группа заболеваний:

  1. Поражение спондилолистезом – представляет собой смещение позвонков за их условные анатомические пределы. Наиболее часто смещается 5 позвонок, относящийся к крестцово-поясничному отделу.
  2. Поражение остеохондрозом – заболевание, изменяющее позвонки и позвоночные диски. Приводит к ссыханию указанных, разрушению и деформированию. Нередко является причиной возникновения межпозвоночных грыж. Тяжело лечиться в сильно запущенных формах и для полноценного восстановления функциональной деятельности позвоночного столба может потребоваться хирургическое вмешательство.
  3. Не заращение дужек позвонков – является генетической патологией, вследствие которой не происходит полноценного окостенения позвонков и дужек, поэтому благодаря такому процессу они остаются в хрящеобразном виде.
  4. Поражение остеопорозом – заболевание, поражающее костную ткань организма. Причиной его возникновения, как правило, является нарушенный обмен веществ, который приводит к нехватке кальция в костях. Вследствие этого чрезмерно повышается ломкость костной системы, поэтому малейшая, даже самая незначительная нагрузка на последнюю или легкая травма приводят к возникновению переломов и появлению трещин.
  5. Остиомеляция – болезнь, наступающая вследствие недостатка в костной ткани организма необходимых витаминов, в частности, витамина D, и других полезных элементов, что приводит к патологическому размягчению костей в организме.
  6. Патологии развития переходного пояснично-крестцовых позвонков – возможна сакрализация, представляющая собой сращивание 5 поясничного позвонка с крестцом или люмбализация, вследствии которой 1 пояснично-крестцовый позвонок отделяется от крестца. Болезненный синдром способен внезапно усиливаться при осуществлении наклонов или поворотов туловища.

Гинекологические заболевания провоцирующие болезненность в крестцово поясничной области

Причины боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника у женщин также могут крыться в присутствующих гинекологических заболеваниях, которые оказались не выявленными своевременно и приобрели запущенную стадию. К таковым относятся:

  • задний параметрит – болезнь, сопровождающаяся сморщиванием прямокишечных связок, относящихся к матке. При этом болезненные ощущения усиливаются во время любых нагрузок на организм;
  • наружный эндометриоз – в случаях, когда местами локализации заболевания являются наружные стенки матки, область за ее шейкой, а также крестцово-маточные связки, болезнь сопровождается возникновением болезненных симптомов в области крестца, лобка и нижней части живота;
  • тромбофлебит – заболевание может поражать как тазовые, так и подвздошные вены и вызывать болезненные ощущения в области крестца, а также в спине;
  • гормональные сбои и протекающие впоследствии них процессы в тазовой области;
  • воспалительные процессы в малом тазу;
  • урологические заболевания;
  • менструация – в зависимости от индивидуальных особенностей организма, данный период у женщин может сопровождаться болями в крестце и нижней части живота;
  • неправильное положение плода во время беременности – если ребенок в матке матери находится в затылочной позиции, постепенно с ростом малыша увеличивается и давление его затылка на крестец мамы и заднюю часть таза. Неправильное положение ребенка провоцирует чрезмерное напряжение мышц матки, что также способствует появлению болей в крестце;
  • опухоли злокачественного типа, распространившиеся в молочных железах;
  • рак полости матки или ее шейки – при заболевании наблюдается чрезмерное напряжение маточно-крестцовых связок и их патологическое натяжение, что провоцирует появление болезненных ощущений в области крестца и поясницы.

Заболевания внутренних органов могут оказаться причиной болей в крестце

Иногда болезненный синдром в области крестца, поясницы и спины может появляться как признак наличия у женщины заболеваний внутренних органов или каких-либо нарушений в их функционировании. В первую очередь рекомендуется безотлагательно посетить специалиста и проверить состояние здоровья следующих органов:

  • почек;
  • легких;
  • ЖКТ;
  • щитовидной железы.

Проблема болезненных проявлений в крестце может заключаться в наличии злокачественных опухолей вышеуказанных органов, которые способны протекать без проявлений выраженной симптоматики. Единственным признаком в таком случае может являться лишь болезненность в зоне крестца и поясницы. По мере развития болезни болезненность в крестцово поясничной области также усиливается. Чаще всего она может стихать в ночное время суток, но с утра разыгрывается с новой силой.

Диагностические меры по выявлению заболеваний

В первую очередь при возникновении болезненных симптомов в пояснично-крестцовой области у женщины, ей необходимо посетить гинекологический кабинет. После тщательного осмотра и опроса пациентки, гинеколог возьмет на анализ мазок. Также при подозрении на наличие серьезных заболеваний, пациентку направят на УЗИ органов малого таза. При обнаружении опухолей обязательно произведут отщепление на биопсию.

Если же гинекологические заболевания не подтвердились, необходимо обратиться к хирургу, терапевту и врачу вертебрологу, занимающемуся патологическими состояниями позвоночного столба. После проведения осмотра, опроса пациентки и установки начального диагноза, женщине назначается прохождение рентгенографии, КТ и при необходимости МРТ. После сбора всех необходимых данных устанавливается точный диагноз и назначается комплексная терапия. См. также: сильные боли в пояснице причины у женщин.

Порою при запущенных стадиях заболеваний опорно-двигательного аппарата не обойтись без вмешательства хирургов. В таком случае в связи с проведенной операцией пациентке порекомендуют восстановительный комплекс и обязательное прохождение физиотерапевтических процедур.

mypozvonok.ru

Боль в пояснице у женщин: причины – крестец, позвоночник в целом и остеохондроз

Человеческий позвоночник устроен таким образом, что немалая часть нагрузки приходится на крестцовый отдел, который расположен между копчиком и поясницей. Сама крестцовая кость представляет собой пять сросшихся позвонков.

Иногда появляется боль в пояснице у женщин, причины — крестец и копчик, травмы и патологии, развивающиеся в данных разделах позвоночника. По статистике женский пол подвержен более частым заболеваниям в крестцовом отделе. Всему виной сравнительно меньшая прочность костей и хрящевых тканей женского организма.

Причины болевого синдрома

Позвоночник — сложная и структурированная часть скелета человека. Он представляет собой столб, состоящий из 33−34 отдельных позвонков, которые в свою очередь образуют пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестец, копчик.

Большое количество женщин имеют боли в пояснице и крестце, и причины на это могут быть как общие, касающиеся обоих полов, так и конкретно «женские». Некоторые факторы и причины, вызывающие острые или ноющие боли поясничного отдела, могут относиться к метаболическим заболеваниям.

Метаболизм — обмен веществ в организме живого существа. Вследствие метаболических нарушений в теле человека могут происходить изменения, касающиеся костных и хрящевых тканей. Больной может не догадываться о своей болезни, пока симптомы разрушения скелета не станут «налицо». Длительная тупая боль в крестце или поясничном отделе позвоночника может проявляться в «запущенных» случаях такого рода нарушений в организме.

Боли у женщин

У женского организма есть свои особенности. Есть ряд патологий и типов травм, способных самым негативным образом сказаться на состоянии позвонков и причинять серьезные боли. Для поиска способа купировать симптомы нужно сначала сконцентрироваться на поиске их источника.

  • Менструальный период. В таком случае болевые ощущения не имеют особой интенсивности или нарастающей скорости. Из-за этого возникает тянущая боль в крестце у женщин.
  • Онкологические заболевания. Все чаще доктора онкологических клиник обнаруживают боль ниже поясницы у женщин, причины которой были долгое время не понятны для пациенток. Это связано с тем, что ощутимые изменения в работе позвонков человек почувствует во время образования метастаз, то есть на последней стадии онкологической болезни. В этом случае больные жалуются на усиление болевых синдромов в ночное время суток.
  • Перенапряжение нервной системы. Стресс и эмоциональные всплески могут порождать различного рода проблемы в организме. Почему болит нижняя часть спины, вам скажет ваш лечащий врач, но то, что стрессовые ситуации и неправильное реагирование на них могут привезти к невымышленным болям всего организма — это факт. Нарушенный жизненный режим и волнующие вас обстоятельства играют не последнюю роль в расшатывании вашей нервной системы. Нередко бывает, когда болит ниже поясницы справа у женщины, которая находиться в глубокой депрессии. В подобных случаях, кроме всего прочего, необходимо серьезное медикаментозное лечение.
  • Период беременности. В связи с постоянным смещением центра тяжести, связанного с позвоночным столбом, у беременных женщин могут возникнуть острые и нарастающие боли в пояснице и крестце. В период вынашивания плод в животе может менять свое положение разным образом, создавать дополнительное давление на позвонки.
  • Травмы и ушибы. Физическое воздействие на позвоночник человека редко проходит без следа. Женщины в таких случаях нередко жалуются на боли в пояснице и крестце, причины которых более точно определит врач — травматолог.
  • Остеохондроз. Большое количество людей утверждает: когда проявляются боли в пояснице у женщин, причины ее — остеохондроз и подобные ему заболевания. При этом больную мучают ноющие неприятные ощущения в разных частях скелета. Поясница также может быть скована в движениях и полноценном функционировании. Человеку становится лучше только при удобном и комфортном расположении тела.
  • Неправильно-сросшиеся позвонки. В подростковом периоде, когда кости продолжают расти и формироваться, есть риск допустить неправильное формирование самого позвоночника. В таких случаях может пострадать в дальнейшем любой из позвоночных отделов. Не исключением является и поясничный отдел. В этом случае явной причиной болей служит переходный позвонок от поясницы к крестцу. Человек будет ощущать боль в момент повышения нагрузки на позвоночник, при поворачивании в разные стороны и в случае резких движений туловища.
  • Инфекционные заболевания. Вирусы окружают нас повсеместно. Человек не может себе позволить быть невнимательным в отношении инфекций, которые могут попадать в организм различными путями. Если бактерии добираются до человеческого скелета, боль в таких случаях имеет ноющий и непрерывный характер. Она будет усиливаться в дальнейшем, если вовремя не предпринять необходимые меры. Обездвиженное состояние не помогает пациенту избавиться от болевых ощущений. Здесь необходимо безотлагательное и комплексное лечение всего организма от этих вредоносных бактерий.

Для точного и профессионального исследования возможных причин болей в пояснице следует обратиться к специализирующемуся доктору, который поставит вам конкретный диагноз и выпишет лечение, либо посоветует другого профиля врача. Необходимым в таких случаях будет прохождение пациентом магнитной рентгенографии и компьютерной томографии.

Возможные негативные последствия

Боль ниже поясницы у женщин — распространенное явление. Самым неправильным выбором в такой ситуации будет отлагать визит к врачу. Болезненные ощущения в поясничном отделе позвоночника означают наличие серьезных нарушений, которые могут привести к самым печальным последствиям.

Болезни, связанные с отдельными органами, отдающими в поясницу, могут осложниться и нарушить пищеварительную, мочеиспускательную и репродуктивную функции организма, иногда начинают частить мочеиспускания.

Методы лечения

Причины, по которым ноющая боль ниже поясницы у женщин мучает их организм, могут быть многочисленного количества, но существуют обобщенные и подходящие для пациентов методы лечения и профилактики боли в пояснице.

Если вы почувствовали острую боль в пояснице, вам стоит прочитать о необходимых мерах, которые нужно предпринять:

  • Обязательно нужно ограничить себя и свое тело в резких движениях. Человеческому телу трудно «запомнить» какие-либо ограничения, связанные с перемещением, но вам придется приучить себя к более пассивному и плавному режиму передвижения конечностями, пока вы не получите необходимую медицинскую помощь.
  • Необходимо перестать напрягать организм кого-либо рода физическими нагрузками. Желательно держать такой режим до выздоровления пациента.
  • Анальгетики являются одними из лучших болеутоляющих средств, которые быстрым и эффективным способом помогут получить временное облегчение пациенту. Нужно понимать, что это всего лишь проводится для первоначального облегчения состояния больного. После определенной схемы лечения, проведенной доктором соответствующего профиля, человеку не приходится больше принимать обезболивающие препараты.

Не нужно надеяться на чудодейственные эффекты противовоспалительных средств. Посещение терапевтического отделения местной больницы — это наименьшее, что стоит сделать в ближайшие дни после ощущения болей в поясничном отделе позвоночного столба.

Только когда больной принимает необходимое лечение у профильных докторов, можно надеяться на искоренение неприятных болевых синдромов.

  • Правильное питание играет важную роль в формировании костей и позвоночника в целом. Необходимо настроить организм под сбалансированный режим приема пищи, в которой имеется нужное число витаминов и минеральных веществ, прежде всего кальция.

Для укрепления и для общего поддержания здоровья позвоночного столба в необходимом тонусе пациенту стоит включить в рацион питания продукты: орехи, зелень, овощи, фрукты, сухофрукты, кисломолочные продукты.

  • Поддерживающий корсет является хорошим дополнительным методом лечения и регенерирования всего позвоночного столба. Корсет помогает держать диапазон поворотов и различных движений туловищем в определенных рамках, что позволяет снять нагрузку с отделов позвоночника и ускорить дальнейший процесс выздоровления.

Физиотерапевтическое воздействие

Комплекс упражнений, способный удалить тянущие боли в крестце у женщин, поможет купировать болевой синдром и вылечить его причины. Для качественного и результативного эффекта от упражнений пациенту необходимо выбрать спокойную обстановку и время для проведения ежедневных занятий.

В начале будет достаточным повторять 10 раз упражнения каждый день. Далее необходимо увеличивать количество сделанных повторений. Ниже по порядку перечислены упражнения, которые нужно выполнять пациенту (желательно использовать гимнастический коврик):

  • Расположиться на полу спиной вниз и согнуть ноги. Далее нужно ухватиться руками за согнутые в коленях ноги и притягивать их к груди. Необходимо следить за тем, чтобы позвоночник не смыкал от пола при подтягивании коленей.
  • Следующее упражнение — поочередное притягивание коленей к груди.
  • Последнее — встаньте на колени, медленно спускайте голову вниз до максимума, после чего выравниваете и плавно поднимаете голову вверх и пытаетесь максимально опрокинуть ее назад.

Боли у мужчин

Судя по отзывам врачей, у мужчин намного реже определяется боль в крестце и внизу живота, и они реже подвержены болевым синдромам в поясничной области. В их случае причинами могут быть простатит, раковая опухоль и еще ряд некоторых заболеваний.

В большинстве своем боль возникает как следствие нарушений работы опорно-двигательного аппарата, что является вполне предотвратимым, если вести сбалансированный режим сна, питания и физических нагрузок.

chebo.pro

Боль в пояснице. Причины у женщин и мужчин при сидении, после родов, по утрам. Ноющая, тянущая, постоянная, опоясывающая, ночная, больно наклоняться. Лечение

Повреждение позвоночника, внутренних органов, суставов, растяжение мышц и связок — все это травмы, которые часто становятся причиной поясничных болей у женщин и мужчин. Подобные страдания испытывают и люди с аномалиями развития костей таза, нижних конечностей, грудной клетки.

Причины болезненных ощущений в левом боку поясницы

Резь и ломоту в левом боку рядом с поясничным отделом вызывают следующие состояния:

  • заболевания позвоночника, а именного его поясничного отдела;
  • образование наростов костной ткани по краю позвонков — спондилез;
  • смещение позвонков (спондилолистез);
  • сакрализация — сращивание крестца с пятым поясничным позвонком;
  • люмбализация — врожденный излишек либо недостаток позвонков в поясничном отделе;
  • остеохондроз — изменения позвоночника дегенеративного характера;
  • неврологические заболевания — неврастения, врожденные неврологические пороки.

Причины боли в правом боку поясницы

Такие ощущения считаются признаком, характерным для многих заболеваний.

Среди них перечисленные выше, а также следующие:

  • Почечные патологии: хроническая почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, пиелонефрит. Кроме болевого синдрома человека беспокоит: повышенное артериальное давление, отечность, рези при мочеиспускание, жар.
  • Патологии желчного пузыря. Пациент ощущает боли тянущего характера, начинающиеся в животе внизу справа. Они отдают в область спины вплоть до поясницы. Одновременно присутствует нестабильный стул, привкус горечи, скопление газов в животе.
  • Болезни легких. Боль локализуется с одной стороны либо сразу справа и с лева. Место резей или жжения зависит от пораженного легкого. Усиливается во время кашля или глубокого вдоха. Температура тела повышается, больного мучает кашель.
  • Изменения в функционировании ЖКТ. Присутствует: метеоризм, частая дефекация и урчание.
  • Представительницы слабого пола испытывают боль в пояснице при гинекологических заболеваниях яичников, развившейся миоме, эндометриозе и аднексите. Заболевания сопровождаются жаром, нарушением менструального цикла, влагалищными выделениями.

Тянущая — ноющая боль

К первичным факторам относятся:

  • Остеохондроз — потеря эластичности тканей позвоночника и межпозвоночных дисков, защемление нервных окончаний. Факторами, образующими остеохондроз являются: малоподвижный образ жизни, ожирение, несбалансированный рацион.
  • Спондилез. Формирование по краям позвонков нетипичных наростов, которые в состоянии покоя и при движении доставляют человеку продолжительные ноющие боли.
  • Спондилоартроз. Разрушение позвоночного столба, связанное с врожденными аномалиями позвоночника, травмами, полученными в детстве. Характеризуется также поражением мышц и связок.
  • Протрузии, грыжи. Дефекты позвоночника вызываются осложнением остеохондроза. Различия между ними заключаются в состоянии фиброзного кольца. При протрузии оно не повреждается, происходит только выпячивание дисков. При грыже оно полностью рвется. Для заболеваний характерны острые дискомфортные ощущения, вплоть до ограничения двигательной активности. Протрузия не требует хирургического вмешательства, лечение проводится консервативным путем. Избавление от грыжи возможно лишь оперативным вмешательством.

Вторичными причинами считают:

  • Радикулит. Возникает при сдавливании корешков спинномозговых нервов и их воспалении. Возобновлению заболевания сопутствуют излишние нагрузки, сырость, слякоть.
  • Остеопороз. Разрушение, снижение целостности и плотности костной ткани. Факторы, приводящие к возникновению заболевания: малоподвижный образ жизни, недостаток микро- и макроэлементов в ежедневном меню, отсутствие занятий спортом. Нарушение осанки, вызывающее перенапряжение мышц, влекущие тянущие и ноющие боли.
  • Патологии половых органов, почек, мочевого пузыря. Туберкулез, венерические заболевания, аппендицит, гинекологические заболевания, опухоли злокачественного и доброкачественного характера.

Тянущие боли в пояснице и паху

Причины, вызывающие такой «прострел»:

  • Артроз (односторонний или двухсторонний) тазобедренного сустава.
  • Стеноз. Частичное заполнение позвоночного канала разросшейся в нем хрящевой тканью. Наросты давят на спинной мозг и защемляют нервные окончания.
  • Некроз (асептический) головки бедра. Болезнь способна развиться в течение 5-7 дней.
  • Во время климакса у слабого пола может развиться Трохантерит. Протекает с воспалением сухожилий бедер. Его причина – это гормональные сбои и деградация мышц. Боль сосредоточена в паху, в пояснице и снаружи бедра.

  • Колики в мочеточнике всегда откликаются в паху и пояснице. Возникают в результате концентрации мочи из-за движения почечных камней и их остановке в канале. Одновременно пациент испытывает сухость во рту, рвоту и слабость.
  • Воспалительные процессы, как в тонком, так и толстом кишечнике инфекционной природы. Им сопутствует снижение аппетита, жидкий стул, вздутие живота и рвота.
  • Простатит, аппендицит, гинекологические заболевания, воспаления поджелудочной железы.

Болевые ощущения — это сигнал организма о наличии серьезных заболеваний либо патологий, требующих установления причин и обследование организма.

Острая и резкая боль

Состояние характерно для механических повреждений:

  • растяжение связок;
  • сильный удар в спину либо периодические микротравмы;
  • растяжение мышц;
  • межпозвоночная грыжа;
  • перелом позвоночника (компрессионный);
  • замыкание межпозвоночных пластин;
  • смещение позвонков;
  • злокачественные опухоли.

Боль наступает приступами. Локализуется внизу поясницы. Проявляется, как правило, после травм, тяжелых физических нагрузок и резких движений. Состояние вынуждает человека находиться постоянно в позе с наклоном вперед либо в бок, так как страдающий, в ожидании облегчения, переносит вес на непораженную половину.

Опоясывающая боль

Среди причин опоясывающей боли выделяют рассмотренные заболевания позвоночника и следующие патологии:

  • Панкреатит в острой форме. Боль мучительная, нестерпимая. Дополнительные признаки: рвота, понос, тошнота, головокружение.
  • Колит. Воспаление в толстой кишке из-за повреждения слизистой. Боль монотонная, ноющая. Локализуется внизу живота и пояснице. Сопровождается метеоризмом, ложными позывами к дефекации, вздутием живота.
  • Холецистит. Воспаление желчного пузыря по причине скопившихся камней и начала их движения по узким желчным протокам. Боль невыносимая, пронизывает поясницу и живот. Одновременно повышается температура, возникает отрыжка, газообразование.
  • Аппендицит. Воспаление отростка слепой кишки. Кроме боли, пациент испытывает жар, тошноту, общую слабость, нарушение стула.

  • Желудочные и кишечные язвы.
  • Опоясывающий герпес. Вирус поражает кожу вкруговую от поясницы до живота. В этой же области он паразитирует в нервных клетках, причиняя дискомфорт.

Отдающие в ногу боли в пояснице

Боль в пояснице у женщин (причины, как и у мужчин) распространяющаяся в ногу, развивается вследствие:

  • Любмоишиалгии — сдавливание, воспаление седалищного нерва. Ощущения нестерпимые, распространяющиеся от поясницы к ступне, усиливающиеся при движении.
  • Ишиалгии — аналогичное заболевание. Отличается местом возникновения воспаления — крестец. Рези возникают в поясничном отделе и отдают в бедро, ягодицу. Резкое ухудшение происходит при подъеме тяжестей.
  • Корешковый синдром. Воспаление нервных окончаний, вызываемое давлением из-за нарушения кровообращения, отечности. Усиление провоцирует ходьба, попытки сменить положение, когда человек лежит.
  • Опухоли (злокачественные и доброкачественные) в малом тазу.

Болит низ живота и поясница

У женщин рези внизу живота с сопутствующими поясничными болями связаны часто с гинекологическими проблемами:

  • предменструальный синдром вызывает дискомфорт, так как матка увеличивается, а к концу менструации сокращается, что сопровождается болезненностью;
  • воспаление в маточных трубах и яичниках;
  • аномалии развития детородного органа (загиб, эндометриоз);
  • патологические процессы влагалища — инфекция кандидоза, трихомоноза и маточного кольпита, доброкачественные и злокачественные новообразования.

Боль в пояснице у женщин (причины у беременных могут быть различными) свидетельствуют:

  • об угрозе выкидыша, если они возникают в начале беременности;
  • о приближении родов — на позднем сроке;
  • о заболеваниях кишечника из-за давления плода.

Возникновение дискомфорта у мужчин может быть связано с грыжей в паху, почечными приступами, бактериологической кишечной инфекцией, развитием язвы желудка, простатитом, воспалением кишечного тракта.

Заболевания с подобной симптоматикой характерны и для женщин, кроме простатита и грыжи в паху.

Частое мочеиспускание и боль

Почечные недуги и патологии выделительной системы часто становятся причинами учащенного мочеиспускания с одновременной ломотой в спине: 

  • Пиелонефрит. Постоянные позывы мочиться, характерны для острой формы воспаления почек. Рези ощущаются с обеих сторон, если поражены обе почки, могут быть односторонними, если страдает одна.
  • Цистит. Болезнь характеризуется резью в мочевом канале и пузыре при частом опорожнении.
  • Уретрит. Учащенное мочеиспускание сопровождается дискомфортом в уретре.
  • Мочекаменная болезнь.
Боль в пояснице у женщин может быть вызвана таким воспалительным процессом, как цистит.

Наблюдаются частые мочеиспускания при миоме матки и опущении органа.

Болит в пояснице и тошнота

Факторами, вызывающими данное состояние, могут стать:

  • Воспаление аппендикса при нестандартном расположении отростка. Обычно ломота тупая, низкой интенсивности, тянущая. Присутствует слабость и тошнота.
  • Колит. Больной испытывает колики в пупочной области  приступообразного характера, отдающие в спину. Сопровождается  состояние изменением стула, рвотой.
  • Кишечные инфекции. О наличии подобного недуга, помимо дискомфорта в области спины, говорит кровь в слизи и кале, сильная рвота, повышение температуры тела.

Злокачественные образования запущенной формы протекают с тошнотой и болевыми ощущениями в поясничной области.

Причины болезненных ощущений при беременности

Поясничные боли у будущих мам вызваны следующими факторами:

  • Центр тяжести во время беременности смещается из-за увеличения размеров плода. Устойчивость беременной осуществляется за счет изменения осанки, а это повышает нагрузку на позвоночник, что и становится причиной дискомфорта.
  • В организме женщины, ожидающей ребенка, активно вырабатывается гормон релаксин. Он необходим для размягчения связок. Подготовка к родам требует свободного расхождения тазовых сочленений. Одновременно действие гормона распространяется на все связки в организме, в том числе и спины. Они не способны в должной степени удерживать позвоночник, возрастает излишняя нагрузка, вызывающая боль.

  • Тренировка матки перед родами предусматривает ее сокращение, что протекает с присутствием резей в пояснице.
  • Увеличение массы тела на 10-15 кг сказывается на поясничном отделе и вызывает перенапряжение.
  • Ношение каблуков или некачественной обуви, несоблюдение осанки, подъем тяжестей приводят будущую маму к ломоте в спине.

При месячных

Дискомфорт в поясничном отделе при менструации принято считать нормой.

Однако в некоторых случаях это свидетельствует о патологических процессах:

  • Неправильное положение детородного органа.
  • Излишняя выработка эстрогена, изменения гормонального фона.
  • Инфекционные, воспалительные заболевания в стадии обострения при месячных.
  • Наличие внутриматочной спирали.

Застой жидкости в малом тазу, образующийся в менструальный период, провоцирует отек, вызывающий боли внизу живота и спине.

В климактерический период

Рези в пояснице при климаксе связывают с «болевым эхо».

Но у ощущений дискомфорта в этой области есть и другие причины:

  • Увеличение эстрогена приводит к дисбалансу микро- и макроэлементов. Организм испытывает недостаток кальция. Отсутствие необходимого количества элемента нарушает работу сердечно-сосудистой системы. Голодание разрушает сосуды и ткани позвоночника, делая их ломкими.
  • Сбои гормонального характера при климаксе вызывают набор лишнего веса, который оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник.
  • В климатический период организм женщины очень уязвим, и нередко наблюдается развитие остеохондроза. Часто именно он становится фактором развития болей в поясничной области.

Гинекологические заболевания, вызывающие боли в пояснице

Боль в пояснице вызванная гинекологическими заболеваниями у женщин, причины:

  • маточные патологии;
  • разрастание опухолей;
  • доброкачественные образования;
  • разрыв яичников;
  • варикозное расширение вен тазового дна.

Неприятные ощущения сопровождаются упадком сил и раздражительностью. Последствия перечисленных состояний опасны: перерождение опухолей в злокачественные, невозможность зачатия, нарушение цикла.

Болезни позвоночного столба

Боль говорит о наличии патологических процессов в опорно-двигательном аппарате.

Перечень болезней:

  • Спондилез: образование наростов на позвонках, их смещение из-за аномальной формы.
  • Остеопороз: недостаток кальция в организме делает позвонки хрупкими, ломкими, позвоночный столб претерпевает деформацию, человек имеет склонность к частым переломам.
  • Фибромиалгия: воспаление мышц поясничного отдела раздражает позвоночник и миофасциальную оболочку.
  • Стеноз: сужение спинномозгового канала, вызывающее сдавливание нервных окончаний.
  • Люмбаго: патология развивается в результате механических повреждений в поясничном отделе.

Любое развившееся патологическое состояние позвоночного столба необратимо. Поэтому следует заниматься профилактикой, укрепляющей диски, мышцы и сухожилия.

Болезни почек и мочевыводящих путей

Различают следующие заболевания:

  1. Уретрит — воспаление мочеиспускательного канала. Причины вызваны наличием: вирусов, грибков, бактерий.
  2. Цистит. Воспаление мочевого пузыря.
  3. Простатит — воспаление предстательной железы. Это осложнение после уретрита либо поступление в железу микробов после перенесенных заболеваний (грипп, ангина).
  4. Аденома — гипертрофия тканей предстательной железы.
  5. Пиелонефриты — воспаление почек (лоханок и тканей). Причиной патологии являются бактерии. Попадание патогенной флоры возможно из мочевого, кровотоком и через лимфу.
  6. Гломерулонефриты — аллергическое воспаление, реакция на антитела организма, вырабатываемые для борьбы с микробами и вирусами. Из-за частых патологических процессов антитела начинают бороться с клетками почечной ткани, воспринимая ее как чужеродную.
  7. Хроническая почечная недостаточность — состояние, при котором почки не выполняют свою очистительную функцию. Причинами развития заболевания зачастую становятся сахарный диабет, гипертония, сосудистые патологии, частые инфекционные и воспалительные процессы.

Патология органов репродуктивной системы

Боль в пояснице у женщины — причины патологии:

  • Аменорея — отсутствие месячных. Состояние вызывает гормональный сбой в организме женщины.
  • Эрозия шейки матки — поражение органа язвами, развивающимися на его слизистой оболочки.
  • Цервит — воспаление шейки матки. Множество слизистых желез, расположенных в этом месте, вырабатывают секрет, который служит благоприятной средой для размножения патогенной флоры.
  • Олигоменорея — длительные перерывы, превышающие 25-30 дней, между менструациями.

Мужские заболевания:

  • Гинекомастия — рост груди. Вызвано дисбалансом гормон. Увеличению подвержена, как правило, одна грудь.
  • Гидроцеле — скопление жидкости внутри и вокруг яичков. Причиной патологии служат физические повреждения, травмирование. Заболевание долгое время не беспокоит мужчин и несвоевременное лечение способно привести к опухоли
  • Приапизм — ощущение боли во время эрекции.
  • Простатит — воспаление предстательной железы.

Отклонения от норм в репродуктивных органах чреваты бесплодием и для мужчин и для женщин.

Боли из-за чрезмерной физической нагрузки

Боли в пояснице часто возникают после профессионального напряжения, выполнения тяжелых спортивных упражнений, в случае опущения почки от тяжелого труда и болезни мочевого пузыря (движение камней, вызванное физическим напряжением).

Ощущения рези образуется также вследствие растяжения поясничных мышц либо разрыва сухожилий и связок. Дискомфорт возникает внезапно и имеет интенсивный приступообразный характер.

Влияние гиподинамии на дискомфорт в пояснице

Гиподинамия свойственна большинству современных людей. Сидячая работа требует постоянного нахождения за столом и компьютером. Масса неработающих мышц со временем уменьшается, они становятся бессильны. В случае с позвоночником, его мускулатура лишается жесткого каркаса, который необходим для удержания тела в вертикальном положении, способствующего движению и защите.

Сначала нарушается осанка, что ведет к нарушению биомеханики позвоночника. Движения становятся неправильными, что приводит к травмированию, растрескиванию позвонков. Длительное пребывание в неподвижном положении вызывает спазмы мускулатуры. Зажатые мышцы защемляют кровеносные сосуды, нарушая обогащение кровью поясничной области.

Переохлаждение

Испытывая нагрузку, спинные мышцы хорошо разогреты: кровообращение увеличено, обменные процессы ускорены, повышена их функциональность. Во время отдыха спине достаточно получить небольшую порцию воздуха для резкого возвращения мышц и сосудов в первоначальное положение. Возникает мгновенный спазм.

Отягощает ситуацию глоточек холодной воды после разогрева. Его достаточно для того, чтобы туловище остыло. Спину может продуть, если человек сидит с голой спиной рядом с вентилятором или в комнате с кондиционером.

Массаж для избавления от боли

Избавиться от поясничной боли самостоятельно можно с помощью массажа.

Необходимо придерживаться следующей техники выполнения:

  1. Лечь на бок на твердую поверхность.
  2. Большой палец поставить на поясницу.
  3. Далее совершают круговые движения снизу вверх к копчику.
  4. Продолжительность массирования 3-4 мин.
  5. После этого переходят на поглаживание поясничной области от позвоночника в сторону. Проделывают движение 3 мин.
  6. Переворачиваются на другой бок и повторяют аналогичные приемы. Массаж допускается проводить в домашних условиях самостоятельно.

Обезболивающие мази

Активно обезболивают поясничную область позвоночника и устраняют воспаление следующие мази:

  • Средство на основе диклофенака — Вольтарен. В составе преобладает водно-спиртовая суспензия, которая охлаждает место обработки, а лекарственная основа проявляет анальгезирующие действие. Препарат разрешен к использованию с 12 лет. Курс терапии предусматривает 2 недели. Медикамент наносится тонким слоем 2 раза в день.
  • Гель Кетонал. Основа препарата — кетопрофен. Применяется у пациентов достигших 15 лет. 2 раза в сутки полоска геля размером 3-5 см втирается в поясничный отдел. Максимальное количество дней терапии — 10.

  • НПВС Нурофен. Разрешен к терапии с 12 лет. Наносится на поясничный отдел не более 4 раз в сутки в течение 7 дней. Применение мази рекомендовано после назначения травматолога, невролога или ортопеда. Узкий специалист может подобрать оптимальное средство, учитывая ограничения, противопоказания, тяжесть и вид заболевания.

Народные средства

Боль в пояснице у женщин, причины ее образования (как и у мужчин) помогут снять народные средства. Они способны устранить воспаление, регенерировать поврежденные ткани, усилить кровоток в проблемном месте. Очень эффективны компрессы.

Рецепты компрессионных составов:

  • Редька среднего размера натирается на мелкой терке до кашеобразного состояния. К овощу добавляют 2 ст. л. густой смены. Все тщательно перемешивают и прикладывают к пояснице. Молочный продукт добавляется для устранения сильного жжения кожного покрова. Поэтому количество этого ингредиента можно вносить в смесь в индивидуальном количестве.
  • Порошок бодяги и оливковое масло смешивают в пропорции 1:15 и прикладывают к больному месту.
  • Конский каштан, топленное свиное сало и масло камфоры берут в равных пропорциях. Ингредиенты соединяются путем тщательного смешивания и используют в лечение компрессами.

Как профилактическое средство для людей, страдающих периодическими резями в спине, подойдет растирание медом. Оно укрепит мышечный тонус, стабилизирует кровообращение и насытит ткани питательными веществами.

Противопоказания при болях в пояснице

Людям, испытывающим боли в пояснице, не рекомендуется:

  • Резко менять положение лежа на положение сидя. После ночного отдыха, если вскочить с кровати, мышцы спины откликнутся болью. Рекомендуется сначала, не спеша, потянуть руки за голову, подтянуть по очереди колени к груди. После небольшой разминки следует подкатиться к краю и, опираясь на руки, встать.
  • Спать на неудобной поверхности. Матрац должен иметь ровную поверхность. Вместо подушки лучше использовать валик, который сохранит естественные изгибы позвоночника.
  • Сгибать поясницу при подъеме тяжелых предметов. Ноги намного мощнее спины и способны выдержать большую нагрузку. Поэтому тяжести лучше поднимать следующим образом: подойти к предмету и поставить ноги на ширине плеч. Сгибая в коленях присаживаются (не наклоняясь), берут предмет и, выпрямляя ноги, производят подъем.

  • Пытаясь поднять что-то с пола, полностью нагибаться. Не тяжелые предметы, например листок бумаги, поднимать нужно, согнув колено правой ноги, а левую ногу отведя назад. Не будет лишним придерживаться при этом за расположенный рядом предмет мебели (стол, стул).
  • Не следить за осанкой. Хорошая осанка — лучший способ профилактики заболеваний спины.

Еще 10 лет назад поясничные боли были характерны людям пожилого возраста. В наше время средний возраст пациентов с жалобами на подобные ощущения сократился и составляет 35-45 лет. Все чаще дискомфорт в поясничной области диагностируется у подростков, боль в пояснице мучает и женщин. Поэтому причины появлений таких ощущений должен знать каждый.

Видео о болях в пояснице, причинах их появления и способах устранения

Почему возникает боль в пояснице:

Упражнения против боли в поясничном отделе позвоночника:

Извините. Данных пока нет.

healthperfect.ru


Смотрите также