Болят ноги ниже колен у женщин тяжесть

Боль и тяжесть в ногах ниже колен причины и лечение

Тяжесть в ногах ниже колен может свидетельствовать о чрезмерных нагрузках или выступать симптомом серьезного заболевания. Если признаки сопровождаются судорогами, жжением, отечностью, нарушением чувствительности и подвижности, следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего клиническая картина наблюдается на фоне застоя кровообращения и хрупкости сосудов. Для получения адекватного лечения нужно пройти ряд диагностических мероприятий.

Оглавление:

1. Чем вызвана тяжесть ног?
2. Возможные заболевания
3. Способы лечения недуга
4. Профилактические меры

Причины

Дискомфортные ощущения в ногах ниже колен могут быть не связаны с серьезными патологиями. Они появляются в связи со следующими факторами:

1. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа.

2. Избыточная масса тела.

3. Причиной служит беременность.

4. Погодные условия – в жару могут отекать ступни и колени.

5. Перестройка организма в связи с менопаузой.

6. Большие физические нагрузки и работа, связанная с постоянным положением стоя.

Список патологий

Причины ощущения тяжести в ногах могут быть первым сигналом о начале некоторых серьезных заболеваний:

Недуг связан с ослаблением мышечной стенки вен и функциональным нарушением клапанного аппарата. На ранних стадиях появляется тянущий эффект в конечностях, видимых поверхностных признаков не наблюдается. Звездочки, сетка, выпирающие артерии возникают позже, если вовремя не начать лечение. При ухудшении состояния тяжесть сопровождается болью, отеком, усталостью, явными косметическими дефектами. В запущенных случаях начинается воспаление, в слабых местах образуются плохо заживающие язвы.

Обычно возникает в результате запущенного варикоза. Причины тяжести в ногах связаны с прогрессированием недуга. Часто болевые импульсы присутствуют в области колена. Кожа приобретает багровый или синюшный оттенок. При сильном отеке поднимается температура. Опасная закупорка артерий может развиться в течение нескольких часов. Перекрытие кровотока приводит к трофическим нарушениям мягких тканей кожи и ее внутренних клеток.

На фоне этого недуга наблюдается полинейропатия, служащая причиной появления тянущих болей в ногах ниже колена. Также пациенты жалуются на онемение, пощипывание и мышечные судороги в конечностях. В вещественном обмене происходит снижение выработки фруктозы, что заканчивается высоким уровнем глюкозы. Такой дисбаланс способствует сбою осмотической концентрации жидкостей межклеточного пространства. В связи с этим отмечается отек и тяжесть, как под коленом, так и в области лодыжки.

На начальных этапах остеохондроза наблюдается дискомфорт в спине, недуг служит причиной тяжести в ногах, особенно под коленом и в лодыжке. В период обострения происходит онемение, боли корешкового типа, снижение чувствительности. Болезнь суставов влияет на конфликтные срывы узлов взаимодействия. При этом поражаются артерии и вены. Боль усиливается при поднимании конечностей, сгибании. При длительном нахождении в одном положении сопровождается жжением и судорогами.

• Сердечная и почечная недостаточность.

Тяжесть и отек ног служит главным проявлением при ишемии, инфаркте и кардиосклерозе миокарда, сбое ритма, врожденных и приобретенных пороках. Сходный механизм врачи наблюдают при почечных патологиях. В этом случае важна точная диагностика, так как методики лечения находятся в разных направлениях. Тяжесть в области колена при хроническом пиелонефрите связана с нарушением оттока мочи, скоплением жидкости в сосудах, резким сокращением содержания минералов и токсинов.

Дегенеративно-дистрофические изменения в суставах начинаются с тяжести с утра после сна по всей поверхности нижних конечностей. При этом появляется повышенное утомление, скованность, больной жалуется на выраженный хруст в колене при движении. Боли, как правило, носят глухой характер, усиливаются в сырую и холодную погоду. Судороги обусловлены хрупкостью суставных капсул, кальцинозом в сухожилиях. Артриты, вызванные местной или общей инфекцией, также сопровождаются дискомфортом. У каждого вида отмечаются свои специфические проявления, но при всех имеется тяжесть в ногах, которая проходит на первых этапах лечения.

Терапевтические методики

При первых симптомах следует немедленно проконсультироваться у врача. Нельзя игнорировать такое состояние или заниматься лечением самостоятельно, так как оно может сигнализировать о начале серьезного заболевания. У пациентов часто возникает вопрос, к какому врачу обращаться. Прежде всего необходимо посетить терапевта. После первых осмотров и сдачи анализов специалист направляет к кардиологу, флебологу, сосудистому хирургу, нефрологу в зависимости от показателей диагностики.

Лечение ног при ощущении тяжести и отеке базируется на принципах воздействия на причину недуга:

1. Терапия при варикозе.

Рекомендуется носить специальное компрессионное белье. Врач назначает препараты, регулирующие тонус вен: Рутозид, Венитан, Веноплант. Для улучшения кровотока в сосудах выписывают Агапурин, Радомин, Трентал. В качестве антикоагулянта при тяжести и жжении в ногах – Гепариновую мазь. Современные методы лечения – лазерная и склеротерапия позволяют практически полностью избавиться от проблемы.

2. Сердечные недуги.

При диагностировании кардиопатологии следует принимать препараты, контролирующие артериальное давление, ритм и деятельность органа. Снижение количества потребляемой жидкости помогает устранить отек в ногах и снизить тянущий дискомфорт. Требуется постоянное наблюдение у кардиолога, который проводит консервативное лечение и следит за работой сердца.

3. Терапия при артритах.

Проблемы с суставами решаются при помощи противовоспалительных препаратов (Диклофенак). Хондропротекторы восстанавливают структуру хрящей и укрепляют стенки (Терафлекс, Артрон). УЗИ, воздействие магнитом и лазером назначают для прогревания и ускоренной регенерации тканей. В запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство и протезирование.

4. Лечение при тромбозе.

Специалист выписывает средства, которые препятствуют сворачиванию крови. Внутрисосудистые операции представляют собой растворение или удаление закупорки из просвета. Антикоагулянты вводят внутривенно или подкожно. Гепарин, Синкумар предназначены для устранения острого тромбоза. Они предотвращают рост уже образовавшихся сгустков, не допускают прогрессирования и возникновения язв.

Профилактика

Если тяжесть в правой ноге не связана с серьезными заболеваниями, лечение можно осуществить в домашних условиях. После проведения консультаций и обследования следует придерживаться определенных правил:

1. При возникновении дискомфорта в конце дня нужно давать отдых конечностям. Для этого их располагают на небольшом возвышении.

2. Ванны с морской солью и отваром трав способствуют оттоку лимфы и восстанавливают кровообращение.

3. Медом обмазывают проблемные места, оборачивают пленкой, оставляют на ночь.

4. Контроль массы позволит избежать неприятных ощущений и боли.

5. Умеренные занятия физкультурой помогают в лечении отеков.

6. При контрастном душе также восстанавливается кровоток, укрепляются сосуды.

7. Грамотный выбор удобной обуви защитит конечности от переутомления и тяжести в ногах.

8. В рационе питания должны присутствовать продукты, богатые минералами и витамином Е: рыба, растительное масло, крупы.

9. Сидячий образ жизни способствует отекам и тянущему ощущению.

10. Важно ограничить пребывание на солнце и воздействие ультрафиолета. Стоит отменить посещение солярия.

Тяжесть в ногах ниже колен нельзя оставлять без внимания. При первых симптомах нужно немедленно пройти обследование, чтобы выявить причину дискомфорта. Ощущения могут развиваться на фоне серьезных патологий, поэтому своевременное обращение к специалистам поможет в лечении и не допустит осложнений и рецидивов. В связи с наибольшей нагрузкой на нижние конечности необходимо обеспечивать полноценный отдых и качественный уход.

Более половины взрослого населения нашей планеты регулярно сталкивается с возникновением

тяжести в ногах , которая сопровождается

отеками

, болевым синдромом и нарушениями чувствительности. Если не уделить внимание этим

симптомам вовремя, и не начать принимать меры, обратившись к специалисту, не исключено, что в дальнейшем может потребоваться оперативное вмешательство.

Кровообращение человеческого организма устроено таким образом, что по артериям кровь движется под давлением, с силой выталкиваясь сердцем. Обратно она возвращается по венам, для чего ей необходимо преодолевать силу гравитации. Механизм возникновения тяжести в ногах достаточно прост: чаще всего в этом виноват застой крови и накопление жидкости в нижних конечностях. Происходить подобное может в силу различных причин – это и патологии сосудистого русла ног, и воспалительные процессы, и нарушения в других системах организма, приводящие к возникновению отеков и появлению боли.

Основные причины, способствующие появлению тяжести в ногах

• длительные статические нагрузки и ограниченная подвижность;
• пол;
• сезонные обострения;
• излишний вес;
• патологии сердца;
• патологии сосудистой системы;
• лимфостаз;
• патологии почек;
• патологии позвоночника;
• патологии суставов нижних конечностей;
• плоскостопие;
• сахарный диабет;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• беременность.

Причиной тяжести в ногах нередко является наличие заболевания вен нижних конечностей. Для устранения боли, чувства жжения, тяжести и дискомфорта в ногах врачи чаще других назначают пациентам «Детралекс» — венотоник в микронизированной форме с доказанной эффективностью. Он не только повышает тонус вен, улучшает пимфодренаж, но и воздействует на причину беспокоющих симптомов — воспалительную реакцию в венозной стенкеСтатические нагрузки

Регулярное и ритмичное сокращение мышц нижних конечностей обеспечивает в них правильную циркуляцию крови. В случае, если мышцы сокращаются редко и мало, это может угрожать развитием венозного застоя в нижних конечностях. Таким образом, симптом тяжести в ногах, обусловленный венозной недостаточностью, зачастую встречается у тех, кто ведет пассивный образ жизни. Кроме того, это состояние может развиваться и в качестве профессиональной патологии у тех, чья трудовая деятельность связана, в основном, с нахождением в сидячем положении.

Сильные, но статичные сокращения мышц нижних конечностей, их постоянное нахождение в напряженном состоянии, также вызывает со временем нарушения венозного оттока в ногах. В данную группу повышенного риска входят хирурги, продавцы, парикмахеры, учителя и представители других профессий, требующих длительного сохранения вертикального положения тела.

Пол

Еще один элемент риска развития тяжести в ногах – пол пациента. Женщины жалуются на этот симптом намного чаще мужчин. Здесь задействованы сразу несколько специфических факторов:

• колебание гормонального уровня в течение менструального цикла;
• прием гормональных противозачаточных средств;
• беременность;
• роды, провоцирующие застой крови в венозном русле нижних конечностей;
• климакс;
• частое ношение обуви на высоких каблуках.

Особенно неприятными для прекрасной половины человечества могут быть последствия такого состояния. Оно имеет тенденцию прогрессировать, и со временем приводит к косметическим дефектам.

Венозная недостаточность с развитием тяжести в ногах у мужчин провоцируется, чаще всего, увлечением культуризмом или тяжелой атлетикой.

Сезонные обострения

Возникновению тяжести в ногах способствует и смена времен года. В летнее жаркое время изменяется обмен жидкости в организме, а также процессы кровообращения. По причине высокой температуры окружающей среды, такие симптомы летом встречаются намного чаще.

Избыточная масса тела

Излишний вес и

ожирение

также способны приводить к венозному застою в нижних конечностях. При этом увеличивается не только объем циркулирующей крови, но и общее количество межтканевой жидкости. Кроме того, толстый слой тяжелой подкожно-жировой клетчатки мешает нормальному оттоку крови, оказывая сильное давление на вены.

Патологии сердцаКардиомиопатия Под этим названием объединяют группу заболеваний сердца, при которых наблюдаются патологии сердечной мышцы, не связанные с заболеваниями коронарных сосудов, клапанного аппарата сердца и повышением артериального давления.

В зависимости от типа изменений миокарда, выделяют следующие виды кардиомиопатий:

1. дилатационная;

2. гипертрофическая;

3. рестриктивная.

Дилатационная кардиомиопатия клинически проявляется постепенно нарастающими признаками сердечной недостаточности: одышкой при физической нагрузке, быстрой утомляемостью, отеками на нижних конечностях, бледностью кожи, посинением кончиков пальцев.

При гипертрофической кардиомиопатии возникают жалобы на одышку, боль в грудной клетке, частые обмороки, усиленные и учащенные сердцебиения. У некоторых больных постепенно развиваются и симптомы сердечной недостаточности. Это достаточно опасная патология, которая чревата внезапной коронарной смертью вследствие острых нарушений ритма сердечных сокращений.

Наиболее редкая форма данного заболевания – рестриктивная кардиомиопатия. Клинически она может не проявляться очень долгое время, провоцируя только возникновение одышки и отеков нижних конечностей. Развернутые жалобы у больного зачастую возникают впервые только при развитии острой сердечной недостаточности, которая является терминальной стадией данной патологии.

Перикардит Воспаление соединительнотканной оболочки сердца, при котором больные предъявляют следующие жалобы:

• одышка в покое и при небольших физических нагрузках;
• боль в области сердца;
• сердцебиения;
• общая слабость;
• потеря массы тела;
• отеки нижних конечностей;
• возникновение сухого кашля;
• в тяжелых случаях – кровохарканье;
• ощущение тяжести в правом подреберье;
• увеличение размеров живота.

Хроническая сердечная недостаточность Хроническая сердечная недостаточность – это целый комплекс клинических проявлений, которые возникают на фоне нарушений насосных функций сердца.

Наиболее распространенные признаки хронической сердечной недостаточности:

• отеки нижних конечностей;
• выраженная одышка;
• постоянный сухой кашель;
• учащенные сердцебиения;
• общая слабость и утомляемость;
• изменения кожи и ее придатков в виде изъязвлений, деформации ногтей, выпадения волос и т.д.

Патологии кровеносных сосудовЗаболевания артерийАтеросклерозОдна из причин возникновения боли и тяжести в ногах – атеросклероз артерий нижних конечностей (появление холестериновых бляшек на внутренней стенке артерий).

Для этого заболевания характерно уплотнение сосудистой стенки, которое проявляется ощущением сжимающих болей в икроножных мышцах. Болевой синдром усиливается при ходьбе. Кроме того, характерный признак атеросклероза нижних конечностей – ощущение холодных стоп, не связанное со временем года.

Эндартериит Воспалительное заболевание артериальных сосудов, которое наиболее часто поражает именно нижние конечности. Характерным проявлением данной патологии является так называемая «перемежающаяся хромота». Первые 50-100 шагов при ходьбе даются сравнительно легко, а после в одной или обеих ногах начинают нарастать онемение, тяжесть и боль. Эти симптомы проходят после кратковременного отдыха, но возвращаются уже через несколько десятков шагов. Кроме этого, для эндартериита, как и для атеросклероза нижних конечностей, характерно ощущение холода в ногах. Нередко при данной патологии больные жалуются на частые судороги в мышцах голени.

Заболевания венВарикозное расширение вен Ведущий механизм возникновения варикозной болезни – это расширение подкожных вен нижних конечностей, из-за которого данная патология и получила свое название. Начальные стадии данного заболевания проявляются немногочисленными и весьма неспецифичными симптомами. Больные жалуются на:

• чувство тяжести в ногах, их быструю утомляемость;
• распирание и появление ночных судорог в икроножных мышцах;
• «гудение», онемение и отечность ног к концу дня;
• ощущение «бегающих мурашек», жжения и боли в голенях и ступнях;
• преходящие отеки по ходу вен нижних конечностей;
• появление сосудистых паутинок и звездочек на коже ног.

Данный симптомокомплекс отличается выраженной индивидуальностью проявлений у каждого пациента, и носит в медицине название синдрома беспокойных ног.

Патология развивается достаточно медленно – на протяжении лет, а иногда и десятилетий. Ее прогрессированию способствуют:

• малоподвижный образ жизни;
• длительное нахождение в сидячем положении (например, при частых перелетах и переездах);
• длительные статические нагрузки на ноги при нахождении в вертикальном положении;
• избыточная масса тела;
• применение гормональных контрацептивов или заместительная гормональная терапия;
• беременность.

Все эти причины приводят к тому, что ток крови в венах нижних конечностей становится недостаточно активным. Возрастает объем крови, которая задерживается в венах ног, что отрицательно сказывается на состоянии клапанов венозных сосудов.

Нужно помнить, что всем известные кожные изменения в виде сосудистых звездочек и выпячивания венозных узлов, не являются первыми признаками хронической патологии вен. Начало заболевания в большинстве случаев не имеет видимых кожных проявлений. Его можно отследить по регулярно возникающим ощущениям тяжести, боли, напряжения, усталости и отечности в ногах. Очень важно не пропустить эту начальную стадию болезни. При появлении первых симптомов необходимо обратиться к специалисту-флебологу. В таком случае вы сможете избежать развития варикозного расширения вен, и сохраните красоту ваших ног.

В развернутой клинической стадии варикозного расширения вен нижних конечностей основным симптомом заболевания служат узловатые, набухшие, просвечивающие через кожу и выступающие над ее поверхностью расширенные вены. В поздних стадиях патологии при присоединении осложнений наблюдается воспаление как кожи над областью вен, так и непосредственно самих вен (тромбофлебит), появление кровотечений и плохо заживающих язв.

Тромбофлебит Тромбофлебитом называется воспалительная патология венозных сосудов, при которой наблюдается застой венозной крови в ногах, повышение ее свертываемости и образование тромбов – плотных кровяных сгустков.

Тромбофлебит характеризуется следующими симптомами:

• Боль пульсирующего характера, которая часто переходит в чувство сильного жжения под кожей. Болевой синдром при тромбофлебите носит постоянный характер, нередко сочетаясь с возникновением тяжести и отечности в икроножных мышцах.
• При развитии тромбофлебита в поверхностных венах ног наблюдается возникновение болезненных уплотнений с покраснениями кожи по ходу венозных сосудов.
• Тромбофлебит глубоких вен проявляется выраженными отеками нижних конечностей, которые вызваны резким нарушением венозного оттока.

Достаточно часто тромбофлебит имеет хроническое течение с периодическими обострениями. Наиболее опасным осложнением этого заболевания является отрыв тромба от внутренней стенки венозного сосуда. Такой кровяной сгусток с током крови может перемещаться по организму и вызывать закупорку жизненно важных сосудов. Самыми частыми причинами тромбоэмболии легочной артерии, инфаркта миокарда или острых сосудистых патологий мозга, служат именно оторвавшиеся кровяные сгустки при тромбофлебите нижних конечностей.Лимфостаз

Лимфостаз или лимфедема – это врожденная или приобретенная патология, связанная с нарушением оттока жидкости из лимфатических периферических сосудов и капилляров конечностей.

Клиническими симптомами этого заболевания служат:

• отек нижних конечностей;
• ощущение тяжести в ногах;
• нарушение питания кожи и возникновение на ней трофических язв;
• частое присоединение инфекций;
• Развитие рожистого воспаления нижних конечностей.

Патологии почек

Острая почечная недостаточность Данная патология характеризуется резким, иногда критическим нарушением выделительной функции почек. Чаще всего ее развитие провоцируется каким-либо сторонним заболеванием — острыми

интоксикациями

, воздействием ионизирующего излучения и т.д.

Начальная стадия острой почечной недостаточности характеризуется клиническими симптомами основного заболевания и некоторым снижением количества выделяемой мочи. Кроме того, появляются признаки интоксикации организма продуктами внутреннего метаболизма: бледность, тошнота, боль в животе.

При дальнейшем развитии патологии количество выделяемой мочи сильно снижается, иногда вплоть до полного исчезновения. Присоединяется учащение сердечного ритма, аритмия, могут появляться судороги мышц конечностей. Также характерно появление отеков, боли и тяжести в ногах, повышение артериального давления. При осмотре глазного дна определяется развитие отека диска зрительного нерва.

Острая почечная недостаточность является угрожающим и опасным состоянием. Несвоевременное или неадекватное лечение приводит к тому, что состояние больного продолжает ухудшаться, и может привести к летальному исходу.

Хроническая почечная недостаточность Хроническая почечная недостаточность – нарушение выделительной функции почек, которое развивается вследствие длительно протекающей патологии мочеполовой системы, или является последствием острых состояний.

Выделяют четыре клинических стадии хронической почечной недостаточности:

1.

Полиурическая стадия. Это доклинический этап, который зачастую не имеет выраженной симптоматики. В этой стадии превалируют клинические проявления, которые определяются основным заболеванием. Хроническая почечная недостаточность на данном этапе проявляется полиурией – увеличением количества мочи, и никтурией – повышенным выделением мочи в ночное время.

2. Стадия клинических проявлений. На данном этапе начинает развиваться интоксикация организма.

Возникают следующие симптомы:

• анорексия;
• нарушения нервной системы (апатия, головные боли, ухудшение зрения, нарушения сна);
• анемия;
• повышение артериального давления;
• боль в суставах и костях;
• кожный зуд;
• отечность и тяжесть в нижних конечностях;
• диспептические нарушения в виде тошноты, рвоты и диареи;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• нарушения сердечного ритма.

3. Стадия декомпенсации. На этом этапе все клинические симптомы, описанные выше, получают все большую выраженность. Кроме того, присоединяются воспалительные процессы в полости рта и на языке, воспаления оболочек легких и сердца, может развиваться отек легких.

4. Терминальная стадия. Это опасное для жизни больного состояние. Оно характеризуется практически полным прекращением выделения мочи и развитием массивной интоксикации организма продуктами распада, чье выведение при помощи почек теперь не происходит.

Нефротический синдром Данная патология достаточно часто встречается в детском возрасте, и характеризуется развитием отеков по всему телу больного. Обычно появление отеков при данной патологии наблюдается сначала в области век и лица. В дальнейшем они начинают распространяться на поясничную область и брюшную полость с развитием асцита (скопления жидкости между листками брюшины). С течением заболевания отечности становятся подвержены половые органы и нижние конечности, что служит причиной возникновения тяжести в ногах. При выраженной патологии отеки могут достигать степени анасарки – генерализованного отека всей подкожной жировой клетчатки.

Кожа таких больных приобретает “перламутровую” бледность при полном отсутствии анемии, она становится сухой, наблюдаются признаки гиповитаминоза А, С, В1, В2. Волосы становятся ломкими и тусклыми, на коже образуются трещины, из которых сочится жидкость.

Патологии суставов ног

Очень часто боль и тяжесть в ногах связана с заболеваниями суставов. Многие больные характеризуют эти симптомы как «выкручивание» ног, которое на серьезных стадиях патологии может носить постоянный и весьма мучительный характер. Обострение болевых ощущений зачастую имеет сезонную зависимость и наблюдается при сменах погоды.

Коленный бурситВоспаление суставных и околосуставных сумок коленного сустава, проявляющееся отеком, болезненностью, жаром и покраснением в области колена. Этот отек может распространяться вниз по конечности, и вызывать ощущение тяжести в правой или левой ноге, в зависимости от стороны поражения. Бурсит обычно связан с болевыми ощущениями в положении «на коленях», а также вызывает боль и скованность при ходьбе. Отличие бурсита от воспаления самого коленного сустава (артрита) состоит в меньшей выраженности болевого синдрома и большей сохранности объема движений в суставе.

Остеоартрит Воспаление суставных хрящей характеризуется выраженной болью, покраснением кожи над суставом, ограничением его подвижности и изменением его формы. Часто эти воспалительные явления затрагивают и сосуды нижних конечностей, вызывая отеки и тяжесть в ногах. Пораженные данной патологией суставы неестественно громко хрустят при физической нагрузке, а также в них часто наблюдается характерная утренняя скованность.

Ревматоидный артрит Ревматоидный артрит – хроническое инфекционно-аллергическое заболевание суставов.

В клинической картине ревматоидного артрита отмечаются следующие симптомы:

• местное повышение температуры кожи и припухлость вокруг пораженных суставов;
• деформация суставов и потеря их двигательных функций;
• постоянная спонтанная боль в суставах, усиливающаяся при активном движении;
• отеки и тяжесть в ногах при поражении суставов нижних конечностей;
• ревматические узелки на коже и явления васкулита.

Подагра Поражение суставов, обусловленное накоплением мочевой кислоты в крови. Клинически данная патология проявляется приступами острого артрита и образованием характерных подагрических узлов в соединительной ткани — тофусов.

Классическое начало заболевания – острая боль в большом пальце ноги. С течением времени патологический процесс распространяется на другие суставы, проявляясь внезапными и интенсивными болями, покраснением, жаром, развитием отеков ног и ощущения тяжести в них. Местные симптомы воспаления, отек и увеличение температуры над суставом при обострении подагры нарастают очень быстро, а их выраженность может напоминать острое инфекционное поражение. Также для подагры характерно значительное ограничение амплитуды движений в пораженном суставе.

Патологии позвоночника

Провоцировать возникновение боли и тяжести в ногах могут и заболевания позвоночника. Одной из наиболее распространенных патологий в этом случае является

ишиас

, или остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба, и связанное с ним воспаление седалищного нерва. Сам позвоночник при данной патологии может и вовсе не доставлять неприятных ощущений, а боль будет распространяться вниз, по ходу седалищного нерва, в ноги.

Для данной патологии характерны следующие симптомы:

• боль в ягодице, которая распространяется от поясницы до стопы;
• усиление болевых ощущений при сидении, кашле или чихании;
• онемение и жжение в ногах;
• усталость, тяжесть, слабость и «ватность» нижних конечностей.

Плоскостопие

Одной из причин постоянной боли в нижних конечностях может быть плоскостопие. Данная патология проявляется ощущением «свинцовой» тяжести в ногах и быстрой утомляемостью при ходьбе.

Начало развития плоскостопия пациент может заметить сам:

• обувь становится стоптанной и изношенной с внутренней стороны;
• ноги очень быстро устают при ходьбе и работе в вертикальном положении;
• усталость, боль и тяжесть в ногах, отечность и судороги чаще возникают к концу дня;
• постоянные отеки в области лодыжек;
• женщинам становится очень трудно носить обувь на каблуках;
• увеличение размеров стопы, особенно в ширину.

Сахарный диабет

Такая опасная патология, как сахарный диабет, иногда может начинаться именно с боли и чувства тяжести в ногах. Лишь потом к клинической картине заболевания присоединяется повышение уровня сахара в крови, жажда, увеличение количества мочи и т.д.

Поражение сосудов нижних конечностей при диабете проявляется болевым синдромом, мышечными судорогами, слабостью и тяжестью в ногах, сухостью кожи. Такие симптомы чреваты развитием серьезного осложнения сахарного диабета – «диабетической стопы». В терминальной стадии своего развития это заболевание может приводить к вынужденной ампутации пораженной конечности.

Прием некоторых лекарственных препаратов

Одним из побочных действий некоторых медицинских лечебных средств может стать накопление жидкости в нижних конечностях, что приводит к возникновению в них тяжести и нарушений чувствительности.

Подобный эффект иногда вызывает прием большого количества:

• гормональных препаратов;
• нестероидных противовоспалительных средств (например, ибупрофена);
• некоторых препаратов, применяемых при терапии диабета и высокого артериального давления.

Тяжесть в ногах при беременности

Нарушение венозного кровотока в нижних конечностях у беременных – очень распространенный симптом. Примерно у половины всех женщин в течение первой беременности появляются признаки венозной недостаточности. Повторная беременность увеличивает риск возникновения отечности и тяжести в ногах еще на 20–30%.

Механизмы развития данного симптома при беременности складывается из трех составляющих:

1. Объем циркулирующей крови в женском организме при беременности увеличивается примерно на 20–30%. Ведь сердце женщины должно теперь снабжать кислородом не один, а два организма. Поэтому венам необходимо перекачивать к сердцу на 0,5 литра крови больше, чем обычно. Это вызывает замедление обратного тока крови и, как следствие, отеки нижних конечностей и появление тяжести в ногах.

2. Матка

, которая увеличивается в размерах с течением беременности, начинает сдавливать сосуды малого таза, препятствуя нормальному возвратному току венозной крови от ног к сердцу.

3. Прогестерон

, количество которого в крови повышается к концу беременности, оказывает размягчающее воздействие на венозную стенку. Это приводит к расширению просвета сосудов под давлением крови, и к нарушению смыкания клапанов, которые должны препятствовать ее обратному току.

Как снять тяжесть в ногах?

Что же предпринять для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений в ногах, и избежать развития венозной недостаточности и патологического расширения вен в дальнейшем? Если такие симптомы возникают регулярно, то необходимо обязательно посоветоваться со специалистом-флебологом, который определит, насколько велик риск развития осложнений, а также при необходимости назначит адекватное лечение.

Однако при появлении первых симптомов можно и самому предпринять некоторые активные меры, которые помогут сохранить легкую походку и красивые ноги:

• Придя домой, прилягте и расположите ноги таким образом, чтобы они находились на высоте сердца или несколько выше. Под них можно подложить подушку или опереть о диванную спинку. Пробыв в таком положении 10–15 мин, вы почувствуете, что тяжесть из ног уходит. Данный метод – элемент профилактики развития венозной недостаточности и возникновения варикозного расширения вен.
• Старайтесь использовать тесное белье и одежду (например, узкие джинсы) как можно реже. Конечно, женщины кажутся себе привлекательнее в таких нарядах, но нельзя забывать, что тесная одежда может препятствовать нормальному кровообращению.
• Если ваша профессия связана с постоянным нахождением на ногах, используйте специальные компрессионные гольфы, чулки или колготки. Они, в отличие от тесной одежды, сдавливают только ноги, а не верхнюю часть бедер, и тем самым не препятствуют венозному оттоку, способствуя уменьшению отечности. Кроме того, полезно каждый час выполнять несколько приседаний или, при возможности, принимать горизонтальное положение на 10 мин. В целом, те, кто постоянно находится в одной позе (сидя или стоя), должны использовать любую возможность размяться, выполнить несколько физических упражнений или просто сменить позу.
• Постарайтесь отказаться от неудобной обуви и обуви на каблуках.
• Перед принятием душа делайте легкий профилактический самомассаж голеней руками, или специальной массажной щеткой. После водных процедур проведите массаж ног мягкими вытирающими движениями снизу вверх по направлению тока венозной крови, с помощью полотенца.
• Следите за массой тела. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и ухудшает кровообращение в ногах.
• При беременности необходимо соблюдать все вышеназванные правила. Поскольку такие женщины находятся в группе риска, перегружать ноги им настоятельно не рекомендуется.

Вечерний комплекс упражнений для расслабления мускулатуры ног и восстановления нормального кровообращения в нижних конечностях:

1. Встаньте на порожек или ступеньку, перенеся вес тела на переднюю область ступней. Выпрямите спину, и не слишком напрягайте ноги. Для сохранения равновесия можно сначала придерживаться рукой за стену. Сильно откачнитесь назад, стараясь удерживать равновесие только за счет ног. После этого медленно, считая до десяти, возвращайтесь в исходное положение. Повторите это упражнение еще 3 раза, с перерывами на отдых.

2. Сядьте на стул, широко расставив ноги. Движение стопы начинайте с пальцев, прижимая их к подошве, а потом разжимая. Работать при этом должна вся стопа, совершая волнообразные движения. Постарайтесь не отрывать ноги от пола, и выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете усталость.

3. Попробуйте поднять с пола монетку при помощи пальцев ног. Начните с самых крупных монет, и по мере совершенствования навыка используйте монеты все меньших размеров.

Народные средства для снятия тяжести в ногах

• Протирание ног кусочками льда, содержащими экстракт мяты.
• Контрастные ванночки с попеременным опусканием ног в горячую воду (40-42 градуса) на 5 минут, а потом в холодную (менее 18 градусов) – на 10-15 секунд.
• Применение ванночек с настоем подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. Для приготовления такой ванночки необходимо 4 столовые ложки травяной смеси залить 3 л кипятка, затем настаивать 45 минут.
• Омовение ног липовой водой, а также ножные ванны из настоя бузины и мяты, взятых в равных количествах.
• Для смягчения кожи и снятия отека добавьте в воду для ванночки настой мяты, ромашки, березовых листьев, или 2 чайные ложки пищевой соды. После тщательно смажьте кремом загрубевшие места.
• При проведении самомассажа от лодыжек к икрам применяйте успокаивающие лосьоны или массажные масла с включением ароматических добавок. Кроме того, эффективным может оказаться использование экстракта конского каштана.
• Для ножных ванн можно применять настой веток дуба и каштана. Прокипятите по полкилограмма веток каждого из деревьев, дайте им настояться в течение 12 часов, и делайте получасовые прохладные ванны для ног в течение 10 дней.
• Еще один рецепт, снимающий тяжесть в ногах – ванночки с сосновой хвоей. Доведите до кипения 100 г хвои в литре воды, а затем запарьте настой на водяной бане в течение получаса. После полного остывания отвара и его процеживания разбавьте получившееся прохладной водой, и погрузите ноги на 15 минут.

Когда обращаться к врачу при тяжести в ногах?

При наличии постоянных отеков ног обратиться к врачу необходимо для тщательного обследования и установления причины данной патологии.

Кроме того, нужно немедленно вызвать скорую медицинскую помощь, если к отеку и тяжести в ногах присоединились симптомы серьезных нарушений сердечной деятельности:

• боли в груди, продолжающиеся более 10 минут;
• затруднения дыхания;
• головокружения и обморок;
• спутанное состояние сознания.

Также немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если отек связан с недавней физической травмой ног, например, падением с высоты, автомобильной аварией или спортивной травмой.

Чем раньше будет проведено обследование, установлена истинная причина синдрома «тяжелых» ног, и чем скорее будет начато лечение основного заболевания, тем больше вероятность предотвращения развития серьезных осложнений.

Как выяснить причину?

Медицинское обследование при возникновении тяжести в ногах направлено на выявление основной причины появления данного симптома. Чаще всего оно включает в себя:

• Ультразвуковое исследование. Ультразвуковое сканирование вен и артерий нижних конечностей проводится в обязательном порядке. С помощью данного обследования специалист может выявить атеросклеротические поражения артериальных сосудов, определить выраженность сужения просвета сосуда, обнаружить участки закупорки артерий. Также необходимо провести ультразвуковые исследования органов малого таза: яичников и матки у женщин, и предстательной железы у мужчин. Это обследование позволяет исключить патологии данных органов, поскольку их увеличение может приводить к сдавливанию крупных сосудов, которые отвечают за кровообращение в нижних конечностях.
• Ангиосканирование. Это метод диагностики позволяет обследовать состояние глубоких и поверхностных вен на всем их протяжении. В процессе определяется степень сужения вен, места их закупорки, выявляется наличие тромбофлебита. Кроме того, ангиосканирование помогает обнаружить наличие такого серьезного осложнения, как флоттирующий тромбоз – кровяного сгустка, неплотно прикрепленного к стенке сосуда, который имеет высокую вероятность отрыва.
• Исследование эндокринной системы. Оно проводится с целью выявления сахарного диабета или иных патологий обмена веществ, приводящих к возникновению судорог, нарушений чувствительности, боли и тяжести в нижних конечностях.
• Анализ крови на специфические факторы ревматоидного воспаления.
• Обследование мочевыводящей системы с применением УЗИ почек, общего клинического и биохимического анализа мочи.
• Исследования сердечно-сосудистой системы. Оно включает в себя выполнение электрокардиографии, а также ультразвукового обследования сердца с применением доплеровского эффекта.

Лечение тяжести в ногах

Средства для лечения данного симптома должен назначать специалист после проведения всестороннего обследования. Кроме терапии основного заболевания, применяется также большое количество различных препаратов, нормализующих венозный тонус. Но в любом случае подбирать препарат для каждого конкретного больного должен лечащий врач, который профессионально оценивает серьезность возникших проблем.

Кроме того, вы сами можете ежедневно применять терапию местными средствами. Кремы и бальзамы для снятия тяжести в ногах прекрасно дополнят общее лечение, оказывая противовоспалительное и болеутоляющее действие. Такие препараты следует наносить на кожу после принятия ножных ванночек перед сном.

Профилактика тяжести в ногах

• По возможности избегайте факторов риска возникновения данного симптома. Особенно важной будет выработка полезных привычек, улучшающих кровообращение в нижних конечностях.
• Включайте в свой рацион питания продукты, обогащенные витамином Е: рыба, зародыши пшеницы, растительные масла. Этот витамин – отличный антиоксидант, положительно влияющий на состояние стенки кровеносных сосудов.
• Занимайтесь спокойными видами спорта: плаванием, ходьбой, гольфом, ездой на велосипеде. Необходимо ограничить занятия видами спорта, связанными с прыжками: баскетбол, теннис и т.п.
• Помните, что сидячий образ жизни способствует возникновению атрофии мышц и расширению венозных сосудов.
• Ограничьте ношение обуви на слишком высоких, а также слишком низких каблуках. Наиболее оптимальная высота каблука обуви для постоянного ношения должна составлять 2-5 см.
• Обеспечьте ногам регулярный полноценный отдых. Для этого можно приподнять нижний край вашей кровати на 5-10 см. Это уменьшит прилив крови к ногам и улучшит ее отток обратно к сердцу.
• Душ и ванны полезно заканчивать обливанием икр холодной водой.
• Избегайте чрезмерного теплового влияния: продолжительного воздействия солнечных лучей, частых посещений солярия, сауны, горячих ванн и эпиляций горячим воском.

ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Одной из самых распространённых походов к врачу является тяжесть в ногах ниже колена и тянущие ощущения в области ягодицы. Эти признаки недуга могут быть представлены как самостоятельно, так и сочетаться с другой симптоматикой.

Если смотреть на эту проблему, с точки зрения пациентов, то она не является признаком опасного состояния, так как ее причины могут быть вызваны банальным растяжением или ушибом. Но, а если ее будет рассматривать врач, что случается гораздо чаще, тяжесть в ногах ниже колена может свидетельствовать о начале опасного заболевания. Эта статья как раз направлена на освещение данной проблемы и раскрытию методов борьбы с ней.

Что может вызывать тяжесть в ногах

Вы все чаще стали замечать, как тянет нога в области бедра? В конце дня ноги становится тяжело передвигать и стопы горят огнем? Эти симптомы знакомы практически каждому человеку среднего возраста, так как именно тогда, начинаются первые проблемы с сосудами. Это связано с образом жизни,  работой, а также недуг может возникать у тех, кто никак не может бросить курить либо употребляет алкоголь. Данные негативные привычки оказывают пагубное воздействие на сосуды, разрушая их стенки, тем самым приводя к различным недугам, в числе которых и тяжесть в ногах. Сосудистые проблемы также могут быть вызваны различными хроническими заболеваниями.

Второй причиной тяжести в ногах ниже колена и боли в области бедра и ягодицы является невральная дисфункция. Она возникает в результате дегенеративных изменений нервных соединительных волокон, переводящих к иннервации тканей, а также к замедленному кровообращению конечностей. Пациент, у которого наблюдается невральная дисфункция помимо дискомфорта в конечностях, ощущает общую слабость в мышцах, а иногда чувствует, как тянет левую или правую ногу в области бедра. При обнаружении этих симптомов, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, дабы избежать серьезных проблем в будущем.

Тяжесть в ногах ниже колена обуславливается и рядом следующих физиологических причин:

• Неправильный образ жизни. Пассивный или наоборот, слишком активный образ жизни приводит к тому, что мышечный аппарат начинает слабеть. На фоне этого человек может замечать, как тянет левую или правую ногу, конечности наливаются, и становится тяжело ходить.

  Тяжесть в ногах напрямую связана с избыточным весом

• Сильное переутомление. На фоне сильной усталости мышц голеностопа также появляется дискомфорт в конечностях. С такой проблемой часто сталкиваются спортсмены и те люди, чья работа связана с серьезными физическими нагрузками.
• Избыточная масса тела. Так как мышцы нижних конечностей рассчитаны на определенные нагрузки, лишний вес может приводить к тяжести в конечностях. Зачастую с такими проблемами сталкиваются будущие мамочки, но после родов дискомфорт проходит.

• Повышенная метеочувствительность. Те люди, которые чувствуют изменения погоды, часто замечают, как ноги становятся отечными и тянет область бедра и ягодицы, когда метеоусловия нормализуются, дискомфорт проходит.

• Нарушения в гормональной системе. Такие нарушения гораздо чаще встречаются у женщин. Связаны они с колебанием месячного цикла, именно он влияет на сосудистую систему конечностей. Поэтому менструация, климакс, беременность и прием гормональных контрацептивов, может вызывать тяжесть в ногах ниже колена и дискомфорт в области бедра и ягодичной мышцы.

Тяжесть в конечностях как симптом

Дискомфорт в нижних конечностях может быть симптомом следующих недугов:

• Поражение костной ткани и суставов ног.
• Проблемы с почками.
• Варикоз.
• Нарушения в нижнем отделе позвоночника.
• Хронические проблемы с сердцем.
• Нарушенный отток лимфатической жидкости (лимфостаз).
• Поражение артериального круга кровообращения нижних конечностей.

Проблемы с венами

при нарушении венозного кровообращения появляются сосудистые звездочки

Хроническое течение заболевания венозной системы характеризуется тяжестью в ногах ниже колена и чувством распирания. Все это происходит когда нарушается венозное кровообращение, и появляются тромбы. Такое опасное состояние может быть признаком тромбофлебита, варикоза или флемботромбоза. Помимо тяжести, эти недуги вызывают отеки, сосудистые звездочки, венозные узлы, которые со временем превращаются в язвы.

Именно проблемы с венозной системой чаще всего вызывают тяжесть в ногах ниже колена и отечность поврежденной болезнью области. Обнаружив у себя данную симптоматику, отложите все свои дела и немедленно обратитесь к доктору.

Поражение мелких артерий нижних конечностей

Мелкие артерии подвержены атеросклеротическому поражению. При атеросклерозе они сужаются, а иногда просвет исчезает полностью. Таким образом, мышцы голеностопа и бедра не получают достаточного кровоснабжения в результате чего появляется боль и дискомфорт при ходьбе.

Атеросклеротические изменения это причины следующих недугов:

• Диабета.
• Болезни Бюргера.
• Начальной стадии гипотрофии.
• Эндартериита.
• Перемежающей хромоты.

Лимфостаз

Лимфатические сосуды ног связаны с венозной системой, поэтому если обнаружены проблемы в этой области, наблюдается лимфостаз, вызывающий тяжесть в ногах ниже колена и отеки. Причины лимфостаза могут заключаться в рожистом воспалении, удалении лимфатических узлов в паховой области, лимфидеме, а также во многих онкологических заболеваниях. При застое лимфы помимо дискомфортности, сильно отекают и стопы, становясь похожими на подушку.

Проблемы с почками и сердцем

Если сердечные проблемы не лечить вовремя, они становятся хроническими, в результате чего возникают сбои в ритме, ишемия, инфаркт, миокардит и многие другие недуги, проявляющиеся через боль и дискомфорт сзади и спереди голени.

Похожий механизм появления неприятных ощущений в конечностях можно встретить при заболевании почек. Те пациенты, у которых нарушен отток мочи или обнаружено хроническое воспаление часто жалуются на то, что у них тянет ногу сзади и при этом ходьба дается очень тяжело. Лечатся такие заболевания комплексно с добавлением к схеме диуретиков для оттока лишней жидкости.

Позвоночные патологии

От состояния позвоночника зависит здоровье человеческого организма в целом. Если здесь наблюдаются какие-то проблемы, особенно это касается нижнего отдела, сильно страдают конечности и больные жалуются на то, что ногу часто тянет сзади и становится трудно ходить. Причины этого заключаются в нарушении иннервации, которая, не позволяет мышцам полностью сокращаться, вызывая боль, слабость и ощущения тяжести.

Такие симптомы могут быть вызваны остеохондрозом, межпозвоночными грыжами, искривлением позвоночника и радикулитом. Лечение этих заболеваний проходит комплексно и если оно назначено правильно, через несколько месяцев человек становится полностью здоровым.

Проблемы с костями и суставами

Если ногу тянет сзади и появилась тяжесть ниже колена, причины этого, могут заключаться в проблемах, вызванных заболеванием костей и суставов нижних конечностей. К этим болезням относят: артрит, возрастные изменения в костном аппарате, плоскостопие и деформация костей вследствие травм или хронических заболеваний.

Если при таких недугах не назначено соответствующее лечение, больному с данной симптоматикой грозит инвалидизация.

Методы борьбы с недугом

Тянущие в ноге сзади голени, тяжесть ниже колен и боль – все это заставляет нас задумается, почему это происходит, каковы причины появившегося недуга и самое главное какое подобрать лечение, чтобы забыть о нем раз и навсегда.

В том случае если вас мучает не только тяжесть, но и боль в совокупности с судорогами попробуйте делать легкий массаж с расслабляющим маслом каждый вечер. Если дискомфорт не дает вам спать по ночам, попробуйте включить в свой рацион побольше витаминов и микроэлементов, которых, скорее всего, не хватает организму.

Если боль и тяжесть в ноге чаще всего возникает спереди, то причиной этому является воспаление сухожилия или сустава. Правильно назначенное лечение избавит вас от этой проблемы быстрее, чем вы предполагаете.

Тяжесть и ноющая боль в ноге наблюдается в течение длительного времени?  Тогда причины данной симптоматики, скорее всего, кроются в варикозе, тромбофлебите или артрите. Лечение в этом случае будет назначаться в зависимости от того, насколько запущен недуг.

Как вы уже, наверное, поняли причин заболевания очень много, поэтому если вас интересует эффективное лечение, то необходимо незамедлительно обратиться к специалисту, так как только он сможет помочь вам выздороветь. В зависимости от симптоматики и течения заболевания будет проведено полное обследование и назначены необходимые препараты.

Если точные причины недуга не установлены, и вы не знаете, почему с вами такое произошло, обратитесь к остеопату, который проведет комплексное лечение организма, устранив имеющиеся проблемы.

Лечим тяжесть и боль в ногах народными средствами

Еще с давних времен фитотерапия славилась своей целебностью. Народные методы лечения тяжести и боли в конечностях используются уже давно и дают великолепные результаты. Но чтобы они были более значимыми использовать их нужно в комплексе с медикаментами, которые выписал доктор. Только подобное лечение поможет избавиться от недуга, предотвратив его рецидив в будущем.

Вот несколько рецептов, которые снимут тяжесть в ногах и облегчат боль:

• Дискомфортные ощущения и боль нижних конечностей можно облегчить при помощи теплых ванночек с ромашкой и лавровым листом.
• Поместите молодые каштаны в стеклянную банку, залейте их водкой и уберите в темноту на месяц. Используйте ее в качестве растирки либо принимайте вовнутрь по тридцать капель смешанных с водой два раза в день.

  Настойка из корней окопника отлично поможет при онимении

• Ноги можно смазывать на ночь теплым медом, обернув их салфеткой, фиксируя сверху эластичным бинтом. Такое лечение уберет неприятные ощущения, отечность и боль.
• При онемении и тяжести в конечностях можно использовать настойку окопника. Чтобы ее сделать порубите корни, залейте их спиртом и отправьте на три недели в кладовку. Затем процедите и пейте три раза в день по столовой ложке до того момента, как соберётесь поесть.
• Тертая черная редька поможет снять тяжесть и отечность. Для этого натрите ее на терке и приложите в качестве примочки к обеим голеням.
• Если дискомфорт в конечностях вызвал артрит, попробуйте попринимать пижмовый настой. Для этого залейте ее цветы стаканом кипящей воды и выпейте содержимое за два раза. Принимать его необходимо в течение недели.
• Также облегчить неприятное состояние поможет смесь из алое, ментолового, эвкалиптового, камфарного и гвоздичного масел. Полученную смесь необходимо втирать в больные конечности, заматывая их шерстяной тканью на ночь.
• При тяжести в ногах прекрасно помогают кедровые орехи. Для этого возьмите их скорлупу, положите в банку и залейте спиртом, убрав в кладовку на двадцать дней. После того как настойка будет готова, процедите ее и пейте три недели с каждым днем увеличивая дозу на каплю. Затем еще три недели, но только в сторону уменьшения.
• Если дискомфорт в ногах вызван отложением солей, воспользуйтесь тыквенным желе. Чтобы его сделать возьмите сироп малины, тыквенный сок и желатин. Смешайте все ингредиенты, разлейте по пиалам и уберите в холодильник. Употребляйте его ежедневно по одной порции.

Эти замечательные рецепты в сочетании с медикаментами помогут вам стать на ноги в кратчайшие сроки. Но помните, чтобы побороть недуг, лечение должен назначать врач, только в этом случае есть шансы на успех. Будьте здоровы.

Видео

Видео — Как снять усталость ног — тяжесть в ногах

Похожие статьи

Боль и тяжесть в ногах знакомы многим людям. Более 1/3 населения земного шара жалуются на «гудящие», «ноющие» ноги, на постоянную усталость в коленях и ступнях. Причиной таких симптомов могут быть как физические перенапряжения, так и серьезные заболевания. Боль может появляться в любое время и носить различный характер. Часто люди задают вопрос, как избавиться от тяжести в ногах и руках. Для того чтобы устранить проблему, необходимо пройти обследование у специалиста и подготовиться к курсу лечения.

Причины боли в коленях и ступнях

Основная причина, приводящая к возникновению такого симптома, как тяжесть в ногах — статические нагрузки. В группе риска находятся те, кто проводит много времени на ногах или постоянно сидит на одном месте (это чревато венозным застоем).

Как правило, на боль в нижних конечностях чаще жалуются женщины, нежели мужчины. Это связано с половой предрасположенностью к заболеванию. Гормональный фон, менструальные циклы, беременность и роды — все это способствует появлению неприятных симптомов. Кроме того, усталость в ногах может быть вызвана долгим ношением туфель на высокой платформе, так как в таком случае ступня испытывает постоянные перегрузки.

Недостаточное поступление белка в организм приводит к болезни ног, конечность отекает, кожная поверхность шелушится и краснеет. Для устранения проблемы следует разнообразить рацион, добавив в него индейку, арахис, тунец, фасоль.

Лишний вес также является причиной тяжести в ногах. Чем больше масса тела, тем большую нагрузку испытывает сердце и нижние конечности. Возникает венозный застой, увеличивается количество межтканевой жидкости. На появление болезненных симптомов влияет и принятие некоторых лекарственных препаратов, гормональных контрацептивов.

Отечность чаще появляется летом, нежели зимой. Это связано с тем, что в жару человек потребляет большое количество жидкости, и она остается в конечностях. Это не представляет никакой опасности, и со временем состояние организма приходит в норму. Тяжесть в ногах по утрам может представлять большую угрозу, особенно если боли появляются каждый день после сна. Для того чтобы уменьшить боль, следует принять удобное положение на диване и сделать массаж.

Признак заболевания

Иногда болезненные ощущения в области ног возникают не только из-за чрезмерных нагрузок, но и в связи с развитием болезни. Чаще всего появление тяжести в ногах при ходьбе и в положении сидя связано с развитием следующих заболеваний:

• тромбофлебит;
• атеросклероз сосудов;
• варикозное расширение вен;
• проблемы с позвоночником;
• болезни суставов.

Тромбофлебит — распространенное и опасное заболевание. Это воспаление венозных стенок, которое приводит к образованию тромбов. Характерная особенность тромбофлебита состоит в том, что признаки заболевания появляются только тогда, когда воспаление охватывает обширную площадь. На начальной стадии многие пациенты даже не подозревают, что у них развивается болезнь. Часто тромб отрывается и перемещается по сосудистой системе вместе с кровью. Самое опасное, что может произойти в таком случае — это попадание тромба в кровеносные сосуды легких. Такой процесс приведет к перекрытию артерии дыхательной системы и может вызвать мгновенную смерть. Как правило, усталость и тяжесть в икрах, чувство жжения и ноющая боль, отеки ног и покраснение кожного покрова — это первые признаки развития тромбофлебита.

На ранних стадиях заболевание поддается терапии, но в запущенной форме лечение становится весьма сложным.

Атеросклероз сосудов характеризуется тем, что происходит процесс закупорки сосудов бляшками или тромбами, вследствие чего кровь перестает поступать в нижние конечности тела. При данном заболевании происходит частичное или полное перекрытие сосудов, которые доставляют кровь. Болезнь часто имеет такие симптомы: неприятные ощущения в области ног и икр, снижение тонуса и боль как при ходьбе, так и в сидячем, лежачем положении. На поздних стадиях на коже могут появиться язвы, развивается гангрена. Основные причины развития атеросклероза сосудов — это курение, принятие наркотических средств, ведение неправильного образа жизни.

Варикозное расширение вен — это не просто косметическая проблема, ведь она может перерасти в патологию. За правильную работу сосудистой системы отвечает сердце, которое подает кровь в артерию, а оттуда она уже поступает в органы человека. Клапаны регулируют направление движения крови и предотвращают ее обратный ток. Если же клапан в нужный момент не сработает, то кровь потечет в ноги. Через некоторое время венозный бассейн станет растянутым, увеличится давление, начнет развиваться варикозная болезнь. Запущенный процесс приводит к появлению осложнений. На кожных покровах могут появляться язвы и шишки, а в руках и ногах будет чувствоваться невыносимая боль. Если не лечить варикозное расширение вен, то в скором времени это приведет к хронической венозной недостаточности.

Позвоночник — это опора для всего организма. Часто остеохондроз является причиной неприятных ощущений в области конечностей. Руки и ноги могут сильно отекать, иногда возникают покалывания и даже судороги. Если после долгой ходьбы или работы в одном положении начинает сводить конечности, немеют ноги, и дергаются руки, то это основные симптомы остеохондроза. Для того чтобы понять, в каком месте позвоночника имеется нарушение и спазм, следует пройти магнитно-резонансную томографию. Ощущение слабости в нижних конечностях тела, как правило, возникает при эрозии хрящевой пластины, питающей межпозвоночный диск. Особенно это проявляется при ходьбе, когда тяжесть в ногах плавно перерастает в сильную боль. Иногда устранить проблемы с позвоночником и выпрямить осанку можно с помощью специальных упражнений и массажных процедур. Но назначать ЛФК или массаж может только лечащий врач. Самолечением заниматься категорически нельзя, это может привести к травмам.

Народные средства

Как снять жгучую боль и убрать отек в домашних условиях? Самостоятельно снять тяжесть в ногах ниже колена и снизить болезненные ощущения помогут эффективные народные способы. При появлении первых симптомов следует принять теплый душ и подержать ноги в растворе морской соли для ванн.

Ванночка с лекарственными травами.

Необходимо взять смесь из ромашки, липового цвета, календулы. 2 ст.л. сбора следует залить кипятком и оставить настояться в течение 10 минут. После этого в жидкость добавить 1 л теплой воды и 3 ст.л. меда. В ванночке следует держать ноги около 15 минут, затем насухо вытереть их, не ополаскивая проточной водой.

Ванночка на основе творожной сыворотки.

Рекомендуется использовать домашний творог и сыворотку, которые можно получить из молока. В кастрюлю следует поместить 200 г творога, залить молочной сывороткой и водой. Кипятить на среднем огне в течение 15 минут. Затем дождаться, пока средство остынет, и перелить его в тазик. Во время процедуры следует массировать пятки, колени, руки. Целебный отвар можно использовать повторно, но перед этим необходимо вновь прокипятить его.

Отвар из череды и мяты.

Ванночка с настоем этих трав восстановит кровообращение, улучшит состояние кожи, уберет сухость. Сырье следует настоять в 1 л кипятка около 15 минут, затем перелить в таз, держать ноги следует в течение 10 минут. Также можно принять ароматную ванну с отваром листьев ромашки, череды и мяты. Она снимет усталость и зарядит организм бодростью и энергией.

Обертывание солью и оливковым маслом.

Чтобы облегчить ноющую боль в области нижних конечностей, необходимо сделать специальный раствор на основе морской соли и оливкового масла. В чашечку следует поместить 3 ст.л. морской соли (ее можно заменить на поваренную соль), налить доверху оливкового масла. Раствор необходимо оставить на несколько часов, затем его можно использовать. Круговыми движениями следует втереть препарат в кожу, после этого накрыть ноги полотенцем.

Оливковое масло — отличное средство, которое не только увлажнит кожу, но и подействует изнутри. Больной сустав перестанет доставлять дискомфорт, а вскоре постепенно пройдет и воспаление.

Стоит помнить, что лечение народными средствами может быть не столь эффективно, если пациент не знает, какая болезнь вызвала недомогание. После посещения врача следует самостоятельно подобрать оптимальные народные рецепты и начать лечение.

Рекомендации по профилактике

Что делать, чтобы избежать неприятных ощущений и защитить себя от болезней? В первую очередь, необходимо всерьез заняться сохранением и поддержанием здоровья. Если придерживаться следующих рекомендаций, риск заболеть варикозным расширением ног, тромбофлебитом будет низкий:

• необходимо выбирать удобную обувь, не стоит все время носить туфли на высоких шпильках и танкетках;
• во время сидячей работы следует делать небольшие перерывы, можно пройтись или сделать массаж;
• один день в неделю должен быть посвящен упражнениям на выпрямление осанки;
• для восстановления работы организма следует внести изменения в привычный рацион; обогатить меню поможет свекла, редька, морковь, томат, творог;
• при тяжести в ногах необходимо регулярно делать травяные ванночки;
• избавить от спазмов и отеков поможет морская соль для ванн.

Вести здоровый образ жизни легко, главное, поставить перед собой цель и идти к ней. Следует помнить, что любое недомогание может быть признаком развития опасного заболевания. Чем раньше будет выявлена болезнь, тем легче будет ее победить. Но для этого необходимо знать о первых признаках тяжести в ногах, причинах и лечении.

spina-help.ru

Тяжесть в ногах: причины и лечение

Для прочтения нужно: 3 мин.

Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему появилась тяжесть в ногах?

Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Первая группа, к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:

• Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки. Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
• Лишний вес. Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
• Прием некоторых лекарственных препаратов. Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
• Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины. Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
• Погодные условия. Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.

Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:

• Патологии позвоночника. К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
• Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах. Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.

  Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.

На заметку Для укрепления стоп и предупреждения плоскостопия очень полезно ходить босиком по траве или мокрому песку, выполнять специальные упражнения: ходить на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, поднимать пальцами ног мелкие предметы. Кстати, при варикозной болезни советуют выполнять аналогичный комплекс упражнений.

• Заболевания сердца. Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
• Заболевания почек. Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
• Заболевания сосудов нижних конечностей. Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.

Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Что делать при тяжести в нижних конечностях

Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.

1. Исследования крови:
   • Общий анализ: для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек).
   • Биохимический анализ: определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек).
   • Содержание глюкозы: для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л.
   • Серологический анализ: для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
2. Общий анализ мочи. Выявляет повышение уровня белка и эритроцитов для диагностики патологии почек.
3. Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС). Эта процедура всегда проводится при подозрениях на венозную патологию. Исследование ведется от паховой складки до вен икроножной группы и включает визуализацию подкожных сафенных вен. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса (обратного тока) крови.
4. МРТ и КТ-ангиография сосудов с «контрастом». Проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни, так как дают возможность предельно точно оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.
5. Рентгенологическое исследование. В ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.
6. Компьютерная плантография. Обследование стопы пациента при подозрении на наличие плоскостопия.
7. Электрокардиография и УЗИ сердца. С их помощью можно оценить работу сердца и наличие/отсутствие патологий.
8. ФКГ — фонокардиография, коронарография. В их ходе оценивается работа клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.
9. Определение лодыжечно-плечевого индекса — отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1–1,2, снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.

Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.

Методы лечения

Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.

На заметку По данным статистики, частота заболевания варикозом среди жителей развитых стран колеблется от 25 до 60% и количество это неуклонно растет[1].

В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.

Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза[2] предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.

• Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
• Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
• Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.

На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.

Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.

Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).

Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.

www.kp.ru

Тяжесть в ногах: что делать, как лечить и чем снять тяжесть в нижних конечностях

Фото с сайта mir-zdor.ru

Чувство утомления в ногах у женщин возникает в несколько раз чаще, чем у мужчин. Виновником такого «неравноправия» принято считать прогестерон. Именно он ослабляет стенки вен и вызывает их растяжение. Количество гормона повышается при использовании оральных контрацептивов, а также во время беременности, приема кортикостероидов.

Причины

Чувство тяжести и ломоты в ногах знакомо многим. Особенно часто это ощущение возникает после сидячей работы или длительного пребывания на каблуках. Усиливаясь к вечеру, дискомфорт сопровождается отечностью и болью в стопах.

Зачастую женщины не обращают особого внимания на появление ломоты в нижних конечностях, приписывая тревожную симптоматику усталости или долгому нахождению в положении стоя. Однако дискомфорт может быть спровоцирован не только такими безобидными состояниями. Часто причиной тяжести в ногах становится серьезное заболевание.

Патологические причины тяжести в ногах

Известно немало патологий, которые влияют на кровообращение в конечностях и приводят к серьезным поражениям сосудов.

Боль и тяжесть в ногах ниже колен могут быть признаками следующих недомоганий:

• Венозная недостаточность. Это самая частая причина появления боли и тяжести в икрах ног. Ослабление сосудистых стенок, иногда сочетающееся с врожденным дефектом клапанного аппарата, приводит к сильнейшему дискомфорту, усиливающемуся к вечеру. С прогрессированием заболевания к синдрому «усталых ног» присоединяется отек голеней, появление сосудистой сеточки, ночные судороги.
• Суставные патологии. Остеоартроз и артрит крупных сочленений вызывают дискомфорт в коленях, чувство скованности, ухудшение подвижности. Любой из недугов заявляет о себе выматывающей болью, тяжестью в ногах при нагрузке и в покое, ломотой, усиливающейся к непогоде.
• Плоскостопие. При наличии этой патологии пациенты часто сталкиваются с повышенной утомляемостью нижних конечностей. Больные жалуются на отеки и напряжение в голенях, изменение походки. Появляется «свинцовая» тяжесть в ступнях, усиливающаяся после ходьбы или двигательной активности.
• Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.Заболевание проявляется ночными судорогами, усталостью и отеками стоп. В период обострения часто возникают резкие, пронизывающие или ноющие боли в бедрах и икроножных мышцах, ухудшение чувствительности. Помимо онемения, тяжести и жжения, ноги становятся «ватными», появляется неуверенность в походке.
• Заболевания сердца. При кардиологических патологиях ноги опухают в области лодыжек и голеней, отеки холодные, расположены симметрично. Возможно посинение кожи и набухание вен. Тяжесть в нижних конечностях сопровождается расстройством сердечного ритма, болями в области миокарда, голубовато-розовым оттенком щек и губ. Возникает одышка.

Не связанные с патологией причины тяжести в ногах

К счастью, тяжесть в ногах не всегда является симптомом заболевания. В некоторых случаях виновниками неприятных ощущений могут быть совершенно безобидные состояния.

К ним относятся:

• Жара и духота. Погодные условия ухудшают работу венозных клапанов и провоцируют застойные явления.
• Медикаментозные препараты. Тяжесть в конечностях способны вызвать гормоны, оральные контрацептивы и некоторые мочегонные средства.
• Продолжительные статические нагрузки и пассивный образ жизни. В группе риска находятся служащие офисов, парикмахеры, продавцы.
• Беременность и постменопауза. В эти периоды может возникать отечность ног и другие неприятные ощущения.
• Частое ношение модельной обуви на высоком каблуке. При этом повышенной нагрузке подвергаются все мышщы и связки нижних конечностей, что приводит к возникновению болевых ощущений в ногах.

У представителей сильного пола венозная недостаточность с болью и тяжестью в конечностях бывает на фоне увлечения культуризмом. Мужской вариант недуга протекает намного сложнее и, независимо от причин, его вызвавших, может распространиться на пах и половые органы.

Характер симптома

Тяжесть и жжение в ногах чаще всего указывают на развитие варикозной недостаточности. Интенсивность клинической картины при этом недуге может меняться и дополняться симптомами в зависимости от степени поражения вен.

Тяжесть в ногах в вечернее время

Принято считать, что дискомфорт в нижних конечностях после работы является следствием банальной усталости. К сожалению, это не всегда так.

Если тяжесть и отечность в ногах беспокоят представителей определенных профессий — парикмахеров, учителей, продавцов, хирургов — состояние можно отнести к переутомлению. Их работа связана с продолжительным пребыванием на ногах в ограниченном пространстве, что приводит к застою крови и лимфы. Если с венами все в порядке, после недолгого отдыха неприятная симптоматика исчезает.

Намного хуже обстоят дела, если конечности вечером не только отекают, но и болят. Причем эти ощущения не проходят, а нарастают с каждым днем. Вскоре к ним присоединяются жжение, зуд, чувство напряжения и распирания. Подобные признаки говорят о развитии начальной стадии варикоза.

Тянущая боль в ногах по вечерам может возникнуть и по другим причинам:

• острые ощущения по ходу сосудов с пульсацией и чувством жжения характерны для тромбофлебита;
• ноющая, выкручивающая боль в икрах часто появляется как реакция на смену погоды;
• ломота в мышцах, пальцах, обостряющаяся при движении и сопровождающаяся похолоданием конечностей даже в жаркую погоду указывает на атеросклероз.

Если ощущение усталости в ногах после рабочего дня вызвано не патологическими причинами — достаточно пересмотреть режим, уделить время разминкам-пятиминуткам, расстаться с лишними килограммами. Такие несложные мероприятия быстро избавят от досадной проблемы.

Тяжесть в ногах при ходьбе

Если пациент столкнулся с тяжестью в ногах при ходьбе, особенно при подъеме по ступеням, следует насторожиться. Подобный симптом говорит о прогрессировании варикозного недуга и начале развития осложнений, которые нельзя оставлять без лечения.

Фото с сайта doctor-alex.ua

Усталость икроножных мышц в процессе движения может возникать и при остеохондрозе. Дегенеративные разрушения позвонков в пояснично-крестцовой области приводят к защемлению нервных окончаний и слабости конечностей, что не может не сказаться на двигательной активности пациента.

Нередко к напряжению и тяжести в ногах во время ходьбы приводят дистрофические изменения в суставах. Если нарушения коснулись коленного сочленения, пациент сталкивается с существенным дискомфортом при попытках согнуть/разогнуть конечность, присесть или просто сделать несколько шагов. Боль может принимать резкий характер, отдавать в бедро и голень.

Тяжесть в ногах после сна

Тяжесть и дискомфорт в ногах по утрам говорят о серьезных нарушениях кровообращения в нижних конечностях. Патологический процесс усугубляется и застойные явления в сосудах приобретают постоянный характер.

Подобный симптом может быть первым признаком тромбоза глубоких вен, лимфостаза или окклюзии артерий ног. Для этих заболеваний характерны спазмы в икроножных мышцах по ночам, резкая боль, локализованная в лодыжках, парестезия.

Дискомфорт в конечностях после сна возникает и при недостаточности миокарда, заболевании суставов и позвоночника. При артритах утренняя скованность исчезает после небольшой разминки, при поражении вен сохраняется и нарастает к вечеру.

Постоянная тяжесть в ногах

По мере развития варикоза боль в ногах становится непреходящей, а тяжесть и ломота мучают с утра до вечера.

Ткани конечностей недополучают питательных веществ и кислорода, на поверхности кожи начинают развиваться трофические язвы, каждый шаг дается с трудом. Пациент жалуется на приступообразные сокращения мышц голени, носящие характер «выкручивания», утомление, зуд и жжение.

Нередко усталость и тяжесть в ногах возникают на фоне ревматоидного артрита. Клиническая картина недуга зависит от сезона и обостряется при смене погоды. Поражение суставов проявляется болезненностью, краснотой и отеком, который может опускаться вниз и вызывать чувство распирания в правой или левой ноге.

Диагностика

Все диагностические мероприятия начинают со сбора анамнеза и визуального осмотра нижних конечностей. Поскольку ощущение тяжести в ногах — симптом, общий для многих заболеваний, доктор назначает ряд лабораторно-инструментальных исследований:

• клинический и биохимический анализы крови;
• ревмопробы;
• тест на сахар;
• общий анализ мочи;
• дуплексное сканирование сосудов ног;
• КТ-ангиографию вен и МРТ;
• рентген;
• компьютерную плантографию;
• электрокардиограмму и УЗ-исследование сердца;
• коронографию.

Только врач может точно сказать, почему устают и отекают ноги. Любая самодеятельность в этом случае недопустима, поскольку неправильное определение диагноза может привести к серьезным последствиям.

Лечение

Поскольку тяжесть и припухлость в нижней части конечностей чаще всего являются следствием варикозного расширения вен, терапия патологического состояния должна носить комплексный характер. Лечение обязательно включает в себя коррекцию клапанной недостаточности, внешних симптомов заболевания и, по возможности, устранение провоцирующих факторов.

Основой базисной терапии венозной недостаточности являются венотоники. Эти средства от тяжести в ногах улучшают тонус сосудов, активизируют кровообращение и лимфоток.

Пациентам чаще всего назначают:

• Детралекс;
• Троксевазин;
• Эскузан.

Второй группой медикаментозных препаратов от варикоза являются ангиопротекторы. Их рекомендуется применять для укрепления венозных стенок, уменьшения ломкости и восстановления эластичности, устранения отеков.

Наиболее эффективные средства:

• Диосмин;
• Ангионорм;
• Гесперидин;
• Кверцетин;
• Эсцин.

Часто совместно с таблетками от тяжести в ногах и венах назначают венотонизирующие мази. Они оказывают дополнительное терапевтическое воздействие, избавляют от болезненности и улучшают состояние кожных покровов в местах поражения:

Список наружных препаратов:

Помимо лекарств и кремов от тяжести в ногах, убрать проявления варикоза поможет компрессионная терапия.

Ношение специальных медицинских изделий снимает излишнюю нагрузку с венозных стенок, улучшает кровообращение и лимфоток, предупреждает истончение и растяжение сосудов. Следует помнить, что компрессионные чулки и колготки подбираются совместно с флебологом и покупаются в специализированном магазине.

К хирургической терапии прибегают на 2–3 стадиях варикоза, когда вены выступают через кожу и воспаляются. Пораженные сосуды удаляют радикально (флебэктомия) или с помощью малоинвазивных технологий (склеротерапия, холодный лазер).

Профилактика

Профилактика тяжести в ногах очень простая и включает в себя следующие мероприятия:

• любительницам высоких каблуков рекомендуется сменить обувь на более удобный повседневный вариант;
• при сидячей работе ввести в практику разминочные пятиминутки, включить в режим регулярные прогулки на свежем воздухе;
• заняться несложным видом спорта: плаванием, ездой на велосипеде или легким бегом;
• при наличии плоскостопия скорректировать патологию с помощью супинаторов;
• при наследственной склонности к варикозному расширению вен нижних конечностей заменить простые колготки на компрессионные;
• снизить вес. Доказано, что ожирение — прямая дорога к варикозной болезни.

Хорошо снимают тяжесть и утомление в конечностях водные процедуры, контрастные ванночки, прохладные обливания. Не следует пренебрегать такими простыми методами восстановления сил и здоровья. При любых проблемах с венами желательно ограничить посещение парных и саун, не увлекаться солярием и пребыванием под прямыми лучами солнца.

Тяжесть и слабость в ногах — далеко не безобидные явления. Причиной подобных состояний нередко становятся серьезные патологии, требующие немедленного лечения. Поэтому не следует пускать ситуацию на самотек и терять драгоценное время.

Автор: Елена Медведева, врач, специально для xVarikoz.ru

Полезное видео про тяжесть в ногах

Список источников:

• Цуканов Ю. Т., Цуканов А. Ю. Клиническая оценка тяжести флебопатии на основе детализации симптома тяжелых ног. Ангиология и сосудистая хирургия. 2003.
• Научно-практический рецензируемый журнал «Флебология» №.2.2013.
• Даудярис Й. П. Болезни вен и лимфатической системы конечностей. — М.: Медицина, 1984.
• Евдокимов А. Г., Тополянский В. Д. Болезни артерий и вен: справочное руководство для врачей. — 2-е изд. — М.: Советский спорт, 2001.

xvarikoz.ru

Боли в ногах от колена до стопы, тяжесть и ощущение будто горят ноги: что это?

Боли в ноге, отдающие в колено и стопу – состояние довольно распространенное и может проявиться совершенно в разных возрастных категориях.

Однако причины возникновения болей у пожилых и молодых людей разнятся.

Таким образом боли у молодежи появляются из-за усиленных физических нагрузок или полученных травм, а пожилые люди чувствуют болезненность из-за сосудистых заболеваний ног и других опасных патологий всего организма.

Чем вызвана тяжесть ног

Довольно часто люди не придают особого внимания дискомфорту в виде тяжести, ощущаемой в нижних конечностях. Однако причинами появления неприятных ощущений могут стать любые заболевания и другие второстепенные факторы. Причины делятся на две группы:

1. В первую группу не входят тяжелые патологические процессы. Провоцирующие появление боли таковы:
   1. статичный образ жизни. Риску подвержены многие люди, у которых слишком длительная сидячая работа. Больной может провести в подобном положении более 9 часов в сутки, чего не должно быть;
   2. избыточный вес. Люди с лишней массой тела довольно часто страдают от чувства тяжести в ногах ниже колен. Происходит это из-за увеличения и уплотнения межтканевой жидкости, которая циркулирует по всему организму. Увеличенный слой внутреннего жира начинает препятствовать стандартному для кровеносных сосудов сокращению;
   3. медикаментозное лечение. Если человек длительное время принимает определенные гормональные или мочегонные препараты, то со временем тяжесть в ногах даст о себе знать. Во многих случаях наблюдается улучшение состояния после прекращения приема медикаментов;
   4. начало изменений в гормональном фоне у женщин, беременность, пубертатный период и менопауза влияет на возникновение, как временной, так и непрекращающейся тяжести ног ниже колена;
   5. погодные условия. Давно известно, что болят ноги, и ощущается тяжесть при изменении погодных условий. Например, когда сильная жара, то вся двигательная активность человека сильно снижается, при этом меняется объем циркуляции жидкости в организме, сосуды начинают расширяться, а тонус наоборот снижаться. Такое состояние способно привести к застоям, которые в последующем могут привести к образованию тромбов (т.е к тромбозу вен нижних конечностей) .

2. Во вторую группу входят более серьезные болезни, после которых могут развиться осложнения. Тяжесть в ногах может являться одним из множества симптомов опасных для человека патологий.

Патологии позвоночника.

Самым распространенным является пояснично-крестцовый остеохондроз – заболевание, приводящее к дистрофии межпозвонковых дисков. На первой стадии проявляется легкими, но ощутимыми сокращениями в икроножных мышцах, стреляющими болями в пояснице и сильной тяжестью ног.

При наступлении острой фазы может нарушиться чувствительность конечностей, вегетативно-трофические нарушения, упадок рефлексов сухожилий.

Патологии суставов.

Часто боль может возникать из-за заболеваний опорно-двигательной системы (артрит, артроз и проч.).

Артроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием. Часто проявляется в виде сильного болевого синдрома, ощущением скованности, быстрой утомляемости ног. Иногда при данном заболевании боль может вовсе отсутствовать, но чувство тяжести в ногах и ломоты человек будет ощущать постоянно.

Часто тяжесть ног бывает симптомом артрита – воспалительного заболевания, развитие которого провоцирует инфекционный процесс, аутоаллергическая реакция и др.

Плоскостопия.

Плоскостопию характерен пониженный свод стопы. На первой стадии больной чувствует быструю утомляемость, тяжесть, боли при легком надавливании на ступни.

Симптоматика постепенно усиливается – боли появляются намного чаще и становятся интенсивней, наблюдается отечность ног. При отсутствии лечения, стопы сильно деформируются.

Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Отечность и тяжесть конечностей могут являться симптомами хронических заболеваний сердца: врожденный порок сердца, ишемическая болезнь сердца, миокардиодистрофия и др. Отеки голеней и лодыжек становятся симметричными при сердечной недостаточности.

Заболевания почек.

Некоторые заболевания почечной системы также способствуют появлению боли в ногах ночью и тяжестью.

Диабетическая нефропатия – заболевание в ходе которого нарушается метаболизм липидов и углеводов в тканях почек. В результате поражаются капилляры. Появляется чрезмерная усталость, боли в конечностях и их отеки.

Почечная недостаточность – характеризуется неспособностью почек нормально фильтровать кровь для устранения ненужных продуктов обмена. Появлению заболевания может поспособствовать травма.

Гломерулонефрит – заболевание, при котором поражаются почечные клубочки (гломерулы), может быть острым или хроническим. Может проявляться болями в ногах.

Заболевания сосудов ног.

Если болит левая нога от колена до стопы, то это признак наличия какого-либо заболевания сосудов. Самым известным и распространенным является варикозное расширение вен на ногах и хроническая венозная недостаточность. Именно из-за того, что мышечные стенки поверхностных вен слишком слабые и клапанный аппарат неполноценный, возникают подобные заболевания.

На первых стадиях развивается тяжесть ног, которая обычно проявляется во второй половине дня, после значительно усиливаются боли в ногах ночью. Когда запускается процесс прогрессирования заболевания, то тяжесть и боль увеличивается. Помимо этого, появляются судороги и отеки. При отсутствии должного лечения возможно развитие тяжелых осложнений.

Если больной ощущает дискомфорт, чувствует тяжесть в ногах, боль, то следует пройти полное обследование и приступать к лечению.

К какому врачу обращаться

Обращение в медицинское учреждение обязательно в том случае если больной ощущает невыносимую боль в ногах от колена до стопы. При усиленных болях, явной отечности, резком покраснении и повышенной температуре в пораженной конечности следует в обязательном порядке вызывать скорую помощь.

Изначально следует идти на прием к терапевту. К какому врачу обращаться уже после первичного осмотра, подскажет терапевт. Так например, при варикозном расширении вен требуется посещение флеболога или сосудистого хирурга. После проведенных обследований назначается лечение. При плоскостопии направляют к ортопеду-травматологу, который уже после изучения причины и общего состояния сможет разработать и назначить необходимые упражнения и профилактику плоскостопия.

При диагнозе – крестцового остеохондроза нужно обращаться к вертебрологу или неврологу. При этом заболевании у пациента сильно болит нога, поэтому боль быстро усиливается. Также, когда болят ноги ниже колена и боль отдает в ягодицы, то это является явным признаком воспаления седалищного нерва. Если болит правая нога, то есть риск прогрессирования хронической венозной недостаточности.

Диагностика

После обращения к специалистам пациенту назначается комплекс обследований, проведение которых обязательно. Главная задача врача установить первопричину появления дискомфорта. Первое, что проводится – это лабораторно-инструментальное обследование, которое включает в себя такие методы:

• исследования крови:
  • – общий анализ делается чтобы выявить количество эритроцитов и тромбоцитов, уровень гемоглобина. Также с помощью общего анализа определяется скорость оседания эритроцитов (СОЭ);
  • – биохимический анализ определяет объем мочевой кислоты, карбамида, электролитов и креатинина;
  • – чтобы обнаружить сахарный диабет делается анализ на установление уровня глюкозы в крови;
  • – серологический анализ дает возможность выявить специфический фактор, указывающий на наличие ревматоидной формы артрита.
• общий анализ мочи помогает установить уровень эритроцитов и белка при диагностике заболеваний почек;
• цветовое и дуплексное сканирование вен (ЦДС, УЗДС). Процедура рекомендуется к проведению для исключения венозных патологий. Подразумевает сканирование подкожных сафенных вен;
• магнитно-резонансная томография и контрастная компьютерная томография сосудов помогает обнаружить болезни сердца и почек. Также данный метод исследования дает четкую оценку степени расширения или сужения сосудов, уточняет размер и расположение тромбов если они есть;
• рентгенологическое обследование выявляет любые изменения в организме, которые характеризуют различные заболевания опорно-двигательной системы;
• для полного изучения стопы на исключение плоскостопия проводится компьютерная плантография;
• ультразвуковое исследование сердца и электрокардиография. С помощью данных методов оценивается общее состояние сердца и отсутствие или наличие патологических процессов;
• при проведении фонокардиографии оценивается функционирование клапанного аппарата и артерий.

К какому врачу обращаться уже после диагностики покажут результаты всех исследований. После проведения лечащий врач сможет разработать правильную тактику лечения основного заболевания, являющегося причиной возникновения болей в ногах.

Способы лечения болей в ногах

Чем лечить и каким именно будет терапия решает врач. Способов для того, чтобы избавиться от дискомфорта в нижних конечностей довольно много. К таковым относятся:

• Медикаментозное лечение. Терапия с использованием определенных лекарственных средств является основой на первых этапах. Обычно назначаются средства с ангиопротекторным и венотонизирующим эффектом для укрепления, восстановления сосудистых стенок и клапанов. Также из распространенных препаратов, которые способствуют снижению риска формирования тромбов и вязкости крови используются средства с антиагрегантным эффектом;
• Компрессионное лечение. Данный метод подразумевает ношение пациентом специальных чулков или гольфов, чтобы они равномерно облегали пораженную конечность. Результатом такой терапии является то, что вены начинают сужаться, а это во многом снижает нагрузку, исключая растяжение и утончение вен. Циркуляция крови в данной ситуации улучшается. Компрессионная терапия способствует уменьшению застоев в ногах, а это предупреждает образование тромбов;
• Хирургическое вмешательство. Операция при заболеваниях ног требуется лишь в случае, если пораженные вены сильно выступают и начат процесс гниения. Удаление производят используя специальные хирургические инструменты и препараты-склерозанты. Не исключен метод лазерной облитерации – эндовазальная лазерная облитерация и эндовенозная лазерная коагуляция вен (ЭВЛО, ЭВЛК);
• Физиотерапия. При большинстве заболеваний ног врачами назначается профилактика и лечение с использованием физиотерапевтических процедур. Грязелечение, парафиновая терапия, минеральные воды, ультрафонофорез – все это довольно распространенно и эффективно при болезнях конечностей.

Весь период лечения должен контролировать врач, чтобы не допустить появления осложнений. Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно принимать препараты, без назначения врача это опасно.

Неправильно подобранные лекарства могут спровоцировать аллергические реакции или усугубить состояние основного заболевания, вызвавшего боли в ногах.

Народные средства при болях в ногах

Чтобы устранить болезненность и тяжесть в ногах очень часто используется народная медицина.

Однако перед тем, как начать прибегать к народным методам все же стоит проконсультироваться с врачом и сообщить о своих намерениях.

Существует несколько рецептов, которые способны помочь устранить боль в нижних конечностях.

Одним из действенных продуктов против боли является цветочный мед. Для снятия болезненности необходимо растопить продукт и нанести на пораженную область, перебинтовать и оставить на 1,5 часа. Такую процедуру рекомендуется делать 1 раз в сутки на протяжении 10 дней.

Можно сделать специальный отвар для компрессов. Наиболее эффективен при артрите. Для этого потребуется 1 столовая ложка сушеницы болотной и 2 ложки цветочного меда. После сушеницу залить кипятком и настоять в течение часа, остудить и процедить. Добавить мед и полученное средство прикладывать к больному участку. Длительность лечения составляет 20 дней. Делать прикладывания 1 раз в сутки на 1 час.

Следующее средство для лечения ревматоидной и подагрической форме артрита. Необходимо 4 столовые цветов шиповника залить горячей водой, оставить настаиваться в течение 40 минут, после процедить и смешать с двумя столовыми ложками меда. Полученную смесь прикладывать к больному месту на 30 минут. Прикладывания делать по 2 раза в сутки в течение 15 дней.

Полезны специальные ванночки для ног с добавлением натуральных масел. Так, одним из самых известных является пихтовое масло. Оно хорошо снимает боль и расслабляет.

Для этого нужно налить необходимое количество теплой воды и добавить чайную ложку масла. Держать ноги в воде 30 минут. Делать ванночки рекомендуется курсом: 4-5 ванн в сутки на ночь, перерыв 3 недели.

Также не помешает ванна с йодом. Делать необходимо 2 раза в неделю перед сном. В 3 литра фильтрованной воды добавить чайную ложку йода и столовую соды. Вода не должна быть горячей, будет вполне достаточно теплой. Опустить ноги в воду на 20 минут. После тщательно вытереть и смазать болезненные участки раствором йода (5%). Наутро эти же места смазать вазелином.

Профилактические меры

Пройдя весь курс лечения не стоит пренебрегать профилактическими мерами.

При отсутствии профилактики, основное заболевание, которое вызвало боли в ногах может рецидивировать, то есть появиться вновь. Чтобы этого не произошло необходимо следовать определенным правилам:

• не носить обувь на высоком каблуке. Лучшим вариантом будет удобная обувь из натуральных материалов на низком каблуке либо вовсе без него;
• находясь в сидячем положении не закидывать ногу на ногу. Данное положение провоцирует сдавливание сосудов;
• следить за весом. Лучше всего перейти на рациональное питание. Не употреблять слишком жирную пищу, отказаться от газированных напитков, алкоголя и т.п. Употреблять стоит больше свежих фруктов и овощей, мясо птицы и др. Блюда должны быть приготовлены на пару, таким образом больше полезных микроэлементов сохраняется в пище;
• при первых же признаках плоскостопия следует начинать лечение;
• отдыхать в положении лежа, приподнимая вверх ноги;
• заниматься лечебной физкультурой, ходить на специальные массажи;
• стараться больше ходить босиком по дому.

Также помогут снять напряжение расслабляющие ванночки и легкий массаж ног. Процедуры лучше делать в вечернее время перед сном. Если врачом были назначены лекарственные препараты, то их необходимо обязательно принимать курсом. Периодически следует консультироваться со специалистами и повторно проходить диагностику.

Не следует самостоятельно выполнять какие-либо физические упражнения. При неправильном подходе можно получить травму или растяжение, что значительно ухудшит состояние. Лучше обратиться к специалисту по лечебной физкультуре.

Прогноз на выздоровление при болях в ногах зависит от основного заболевания, которое спровоцировало появление дискомфорта. Если лечение было начато вовремя, то прогноз благоприятный, если же лечение не было начато, то возможно развитие осложнений, которые приведут к необратимым последствиям. Необходимо своевременно заниматься лечением и соблюдать профилактику.

tvojajbolit.ru

Тяжесть в ногах ниже колен: от чего и как лечить? - Лечение ног

Причины тяжести в ногах могут быть разные, но в любом случае человеку необходимо обследоваться, чтобы исключить патологии, которые могут перерасти в сложные заболевания.

Причины

Тяжесть в икрах ног может появиться как утром, так и к концу дня. Скованность икроножных мышц сразу после пробуждения возникает абсолютно по другим причинам, чем в вечернее время, когда кроме усталости болят ноги, становится тяжело ходить. Часто человек сваливает все на банальную усталость.

Диагностические мероприятия показывают, что усталость и тяжесть в ногах является признаком сосудистых патологий, заболеваний суставов, нарушением деятельности лимфатической системы, другими внутренними органами.

Как избавиться от тяжести в ногах? Чтобы добиться стойкого положительного результата, необходимо обратиться за медицинской консультацией для дифференцированной диагностики.

Состояния временной симптоматики

Данные причины не относятся к роду болезней, поэтому проходят часто без медикаментозной помощи:

1. Интенсивная физическая нагрузка во время спортивных тренировок, соревнований, при длительной ходьбе приводит к появлению тяжести, боли и ломоты в ногах. Во время длительных сокращений мышц происходят реакции по высвобождению энергии с образованием молочной кислоты, которая не выводится, а оседает в мышечных волокнах. Именно это химическое соединение является причиной тяжелых ног.
2. Метеочувствительные люди отмечают, что ватные ноги становятся при резких изменениях погоды. Данная категория людей может иметь ряд хронических заболеваний, которые способствуют появления реакции на погодные условия. В некоторых случаях изменение состояния здоровья у человека может быть индивидуальной особенностью с детства.
3. Повышенная масса тела дополняет нагрузку на суставы , стопы лишними килограммами. В вертикальном положении человек проводит много времени. Носить на себе дополнительные килограммы в виде лишнего веса нелегко, поэтому, тяжесть и слабость в ногах – закономерное явление.
4. Гормональная перестройка организма во время овариально-менструального цикла, а также наступления менопаузы способствует развитию усталости в ногах. Усугубляет ситуацию прием гормональных контрацептивов, которые могут привести к подобному побочному эффекту.

Остеохондроз

Дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках и телах позвонков пояснично-крестцового отдела проявляются тяжестью и сильными болями в ногах с иррадиацией ниже колена. Появление симптома связано с передавливанием крупных нервных стволов, которых проходят в области позвонков.

Чтобы развилась стойкая болезненность в ногах, остеохондроз должен достигнуть второй стадии деформации дисков, когда появляются протрузии и грыжи, а сегменты видоизменяются с образованием костных наростов – остеофитов.

Болезненность, усталость ног может стать постоянной, обостряющейся в острый период,  иметь приглушенный характер в период ремиссии.

Артроз

Дистрофические изменения хряща в суставах нижних конечностей вызывает тяжесть и боли в ногах. Процесс развития артроза – длительный, на ранних стадиях может никак не проявляться. Чаще болеют мужчины и женщины старших лет, после перенесенных травм в более молодом возрасте.

Хрящевая прокладка суставной сумки перестает выполнять свою функцию, истончается, приближая головки костей на опасное расстояние. Верхняя оболочка кости уплотняется, появляются хаотичные наросты. Суставная сумка изменяет свою первоначальную форму, задевая нервные окончания, что приводит к данному осложнению.

Артрит

Воспалительные процессы коленного сустава и расположенных ниже колена, сопровождаются сильной болью и тяжестью в левой ноге или правой, в зависимости от расположения пораженного соединения костей. Инфекционные возбудители или аутоиммунные нарушения вызывают местное воспаление с отеком и изменением цвета кожи.

При артрите боль отдает в ногу, вызывая сильный дискомфорт и нарушение двигательной функции. Тяжесть может появляться утром.

Больному тяжело наступать на больную ногу, икроножные мышцы не задействуются в активных движениях, могут постепенно атрофироваться с больной стороны.

Плоскостопие

Тяжесть в ногах ниже колен при опущении сводов стопы появляется после ходьбы в обуви, не соответствующей ортопедическим стандартам. Человек много времени проводит на ногах. Опустившиеся своды под нагрузкой прогибаются сильнее, степень плоскостопия становится больше.

Часть нагрузки переносится на суставы ноги, что вызывает тяжесть и усталость в голенях. Чем больше развивается плоскостопие, тем выраженнее становится симптоматика. Усталость появляется все чаще, тяжесть в икрах и ноющие боли в стопе говорят о прогрессирующем плоскостопии.

Патологии сердца

Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы проявляются стойкими отеками на ногах, сопровождаемые постоянной болью, ощущением тяжести и усталости в ногах. Главным отличием от других болезней является наличие симптомов тяжести одновременно с болью области сердца, одышкой и нередко повышением артериального давления.

Варикозное расширение вен

Варикоз – хроническое заболевание, связанное с изменениями сосудов ног. Вены становятся менее эластичными и растягиваются, клапаны, удерживающие венозную кровь, начинают плохо работать. В венах появляются застойные явления, нарушается кровоток. Мелкие капилляры лопаются, образуют «сетку» на коже.

Ноги становятся тяжелыми, появляется чувство усталости и отечность к концу дня. Постепенно появляется выраженный рисунок вен, могут поражаться глубокие сосуды, не проявляясь внешними признаками. Тяжесть в икрах ног остается постоянно в обоих случаях.

Тромбофлебит

Воспаление вены с образованием на стенках сгустков крови, вызывает тяжесть и боли в ногах. Состояние развивается после инфекций, травм, застоя крови во время операций, родов, заболеваниях крови. Тромбофлебит вызывает покраснение и боль в месте прикрепления тромба, появляется тяжесть в икрах из-за замедленного кровотока и воспаления.

Сосудистая патология характеризуется поражением стенок сосудов с образованием холестериновых бляшек. Возникает из-за нарушения биохимических процессов с участием липидного и белкового обмена. Болезнь сопровождается уменьшением просвета сосудов, что приводит к кислородному голоданию участков ноги конечности ниже колена.

Гипоксия приводит к появлению хронической слабости в ногах, болезненности, нарушении чувствительности, онемению голени. Цвет кожных покровов может меняться на участках, подверженных ишемии.

Лимфостаз

Нарушение свободного движения в сосудах лимфатической системы с образованием обогащенной белком жидкости, которая скапливается в сосудах. Появляется тяжесть в ногах по утрам и в течение дня.

Сильнейшие отеки сопровождают патологию. Нарушается питание тканей, сопровождаемое грозными осложнениями: рожистым воспалением, появлением многочисленных папиллом, онкологическими новообразованиями.

Сахарный диабет

Эндокринная патология с нарушением выработки инсулина отражается на состоянии нижних конечностей. У больного развивается диабетическая стопа, при которой пропадает  чувствительность подошв стоп, кожа на ногах ниже колена покрывается трофическими язвами. Появляется отек мягких тканей на голени, тяжесть в икрах ног, болезненность.

Беременность

Появление тяжести в ногах у женщин при беременности может быть обусловлено не только гормональной перестройкой. В период вынашивания ребенка женщина становится очень уязвимой. Во время второго триместра появляется опасность уплощения стопы из-за выработки гормона релаксин, который расслабляет соединительную ткань.

Подрастая в утробе матери, плод давит на низ живота, оказывая давление на паховую вену. При резком увеличении нагрузки на ноги у девушки может развиться варикозное расширение вен. В этом случае тяжесть и боли в голени будут сопровождать женщину всю оставшуюся беременность. С увеличением срока тяжесть в ногах ниже колена у женщин будет только усиливаться.

Диагностика

Как снять тяжесть в ногах? Добиться стойкого положительного результата поможет правильное лечение, назначенное врачом. Для диагностики проводится:

• осмотр больного и сбор анамнеза;
• лабораторное исследование крови на выявление воспаления и других отклонений;
• рентгенологическое исследование для обнаружения изменений в структуре и строении суставов и позвоночника;
• УЗИ сосудов для определения проходимости;
• компьютерная томография для составления детальной картины патологии;
• электрокардиограмма для проверки работы сердца.

Дифференциальную диагностику проводит медицинский специалист и на основании результатов составляет комплекс терапевтических мероприятий.

Лечение

Если постоянная тяжесть в ногах: что делать и как лечить? Для избавления от неприятного симптома подойдет комплекс лечебных мероприятий, направленный на устранение причины. Одним из пунктов является медикаментозное лечение, назначенное в соответствии с заболеванием, которое способствует появлению тяжести в икрах ног.

Лекарственные средства

1. При болевом синдроме, сопровождающем тяжесть в ногах ниже колен при любом заболевании, назначаются анальгезирующие препараты для кратковременного облегчения. Анальгин, Баралгин, Темпалгин оказывают симптоматическое лечение.
2. Воспалительные процессы в суставах лечатся нестероидными противовоспалительными средствами – Ибупрофен, Кеторолак, Диклофенак. Средство от боли, воспаления и повышенной температуры тела назначается при заболеваниях суставов и позвоночника.
3. Глюкокортикостероиды (Дипроспан, Дексаметазон) помогают при сильном воспалении, если другие средства не помогают достичь положительного результата.
4. Миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд) снимут повышенный тонус икроножных мышц, что приводит к обезболивающему эффекту.
5. Хондропротенкторы (Дона, Артра, Терафлекс) обеспечат кости и хрящи необходимого для нормального функционирования хондроитина и глюкозамина. Останавливают разрушение и дистрофические реакции.
6. Таблетки от варикозного расширения, укрепляющие стенки сосудов – Детралекс, Венарус, Траксевазин. Длительный прием обеспечивает прочность сосудам и улучшению работы мышечной сосудистой стенки.
7. Лечение сахарного диабета проводится препаратами, регулирующие уровень глюкозы в крови: Сиафор, Диабетон.
8. Диуретические средства для устранения отеков. Диувер, Фуросемид выводят лишнюю жидкость из организмаи делает ноги ниже колена легкими.
9. Местно применяется крем, мазь или гель от усталости и тяжести в ногах: Лиотон, Трансерутин, Венолайф. Ежедневное втирание лекарственного средства снимает напряжение, устраняет тяжесть ниже колена, укрепляет сосуды, избавляет от отеков.
10. Мазь от боли (Найз, Вольтарен, Финалгон) избавляет от болезненности за счет воздействия непосредственно на больное место.

Физиотерапия

Современные методы физиотерапевтического лечения являются эффективными дополнительными методами к традиционному лечению, усиливая терапевтический эффект медикаментозных средств. Процедуры можно выполнять в физиотерапевтическом кабинете или  в домашних условиях при наличии специализированных медицинских аппаратов.

Один из самых популярных методов – магнитотерапия. Импульсный ток магнитного поля воздействует на организм, проникая на 8 см вглубь тела. Лечение проводится по специальной схеме для каждого заболевания, расписанной к инструкции.

Терапевтическое действие наступает не сразу, лечебный эффект накапливается к концу курса и сохраняется на время перерыва между сеансами, рекомендованного производителями.

Дарсенваль применяется  при тяжести в ногах. В основе метода лежит воздействие гальваническим током, аппарат можно использовать при многих патологиях. Электрофорез в комплексе с обезболивающими мазями способствует наступлению лечебного воздействия за короткий срок.

Диетотерапия

Снять тяжесть в ногах после работы поможет соблюдение норм правильного питания. Диетическое питание будет поддерживать нормальный вес, обеспечивать поступление необходимых витаминов и минералов для нормальной жизнедеятельности не только ног, но и всего организма.

От каких продуктов следует отказаться:

• соленая и жирная пища;
• колбасы и консервы;
• полуфабрикаты и фастфуд;
• кондитерские изделия и сахар;
• газированная вода;
• алкогольная продукция.

Составлять ежедневный рацион рекомендуется заранее, меню включает:

• кисломолочную продукцию;
• нежирное мясо и рыбу;
• овощи, фрукты, зелень;
• соки и компоты;
• творог, сыр твердых сортов.

Готовить блюда рекомендуется на пару или запекать в духовом шкафу с небольшим количеством соли. Соблюдать водный режим до 2 литров в день, есть небольшими порциями, но часто.

Ортопедические изделия

Производители изделий медицинского назначения позаботились об облегчении состояния и профилактике, чтобы снять тяжесть  ногах. Для больных суставов разработана целая серия бандажей для коленного сустава, которые выполняют различные функции.

Существуют ортезы, облегчающие боль со щадящим режимом для суставов, или профилактические изделия, предупреждающие развитие патологических состояний.

При плоскостопии подбираются ортопедические стельки в зависимости от степени тяжести и вида плоскостопия. Ношение стелек или ортопедической обуви останавливает прогрессирующий процесс и дарит ногам отдых от боли и тяжести.

При варикозном расширении вен флебологи назначают ношение компрессионного трикотажа с утра до вечера. Выпускают гольфы, чулки, колготки, чтобы устранить симптом у мужчин и женщин.

Трикотаж предупреждает отеки и тяжесть, поддерживая вены, как корсет. На время операций назначается противоэмболический трикотаж, который препятствует застойным явлениям и образованию тромбов.

Во время беременности гинекологи рекомендуют носить ортопедические стельки, чтобы не развилось плоскостопие. Во втором триместре назначается дородовый бандаж, который поддерживает увеличивающийся живот. Данное изделие предупреждает варикозное расширение вен и защищает поясничный отдел позвоночника от дополнительной нагрузки.

Лечебная физкультура

Комплекс упражнений ЛФК составляется инструктором, исходя из вида и степени патологии. Занятия проводятся под контролем физиотерапевта, который дозирует нагрузку и показывает правильную технику выполнения. Движения должны быть плавными и медленными, без рывков.

Регулярные занятия лечебной гимнастикой улучшают кровообращение в нижних конечностях, питание клеток, снимают спазмы и улучшают тонус мышц. Ноги становятся более тренированными, выносливыми и готовыми к нагрузкам.

Массаж

Профилактический и лечебный массаж проводится курсами два раза в год. Противопоказанием к проведению манипуляции является  варикозная болезнь и тромбофлебит.

После десятидневного курса состояние мышечных тканей значительно улучшается  и тяжесть в ногах после работы пропадает за счет поступления большего количества кислорода к клеткам, качественных питательных веществ.

Народная медицина

1. Ножные расслабляющие ванночки проводятся вечером. Заварить в одной посуде ромашку, мяту, чабрец, липу. Дать настояться в течение тридцати минут. Вылить полученный настой в небольшой таз с теплой водой и опустить ноги на 20 минут. После процедуры можно смазать увлажняющим кремом.
2. Массаж с охлаждающим воздействием снимет отеки и усталость с ног. Несколько ледяных кубиков завернуть в марлю, сложенную в несколько слоев. Делать легкие массажные движения от стопы к колену. Ноги после сеанса можно положить на валик так, чтобы носки находились выше уровня сердца.
3. Морскую соль без добавок растворить в небольшом количестве теплой воды и погрузить в соленую воду голени. После 20 минут обмыть ноги и высушить насухо.
4. Протирать кожу ног полезно яблочным уксусом для укрепления сосудистой стенки.
5. Ванночки для ног с хвоей помогают успокоить усталые ноги, снять воспаление и тяжесть. Сто грамм хвои залить кипятком и дать настояться. Отвар слить и опустить ноги на 15 минут.
6. Подготовить ветки дуба и каштана по половине килограмма каждых. Залить сырье водой и закипятить. Отвар настаивать в темном месте 10 часов. Проводить ванночки по 15 минут ежедневно в течение 10 дней.
7. Смешать сухое сырье подорожника, крапивы и мать-и-мачехи. Восемьдесят грамм смеси залить 2 литрами воды и заварить 45 минут. Погружать ноги на 15 минут.
8. Протирать ноги целебным отваром из мяты, ромашки и березовых листьев. Для усиления эффекта в раствор можно добавить немного пищевой соды. После процедуры не забыть увлажнить кожу детским кремом.
9. Медовые компрессы прекрасное средство для ног в случае тяжести, усталости и воспаления. Голени намазать медом по всей поверхности, сверху замотать полиэтиленовой пленкой, можно укрыть теплым одеялом и оставить на ночь. После процедуры тщательно вымыть и высушить полотенцем. Сверху ноги намазывают обычным гипоаллергенным или лечебным гелем.

Профилактика

Чтобы не думать о том, как избавиться от тяжести в ногах, нужно позаботиться о предупреждении и лечении патологий заранее. При первых сигналах в виде тяжести или боли в ногах необходимо сразу обращаться к врачу.

Чтобы ноги были здоровыми, а походка легкой, необходимо соблюдать профилактические мероприятия:

• вести активный образ жизни;
• избегать тяжелых физических нагрузок;
• правильно питаться, следить за весом;
• носить профилактические ортопедические изделия;
• регулярно заниматься спортом, делать зарядку;
• избавиться от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.

    Метки: артрит, артроз, варикоз, варикозное расширение вен, вольтарен, голеностоп, колено, лимфостаз, найз, остеохондроз, плоскостопие, сахарный диабет, тромбофлебит, тяжесть, Финалгон

lechenie-nog.ru

Тяжесть, боли, отеки в ногах от колена до ступни: причины и лечение у женщин, что делать?

Болезненность и онемение ног от колена до ступни может наблюдаться у женщины по разнообразным причинам, например, при переутомлении или наличии сопутствующих заболеваний. Для их установления необходимо провести соответствующую диагностику.

Если ноги болят ниже колен, можно выделить следующие причины этого состояния:

• Когда остеохондроз сопровождается компрессией нервных окончаний, это приводит к тому, что ломит нижние конечности.
• Если сдавливаются мягкие ткани ног ниже колена спереди, то это приводит к возникновению патологического состояния.
• Икры отекают с внешней стороны при лимфостазе сосудов.
• Если болит кость ноги ниже колена, то это может указывать на развитие заболеваний артерий – васкулита, узелкового периатрита.
• Патологическое состояние может наблюдаться при заболеваниях, которые имеют ревматический характер.
• Боль в ноге ниже колена диагностируется при полинейропении – патологии нервных волокон. В большинстве случаев заболевание наблюдается у людей, которые страдают сахарным диабетом, употребляют спиртные напитки или курят.
• Тяжесть в ногах может наблюдаться на фоне остеомиелита – воспалительного процесса в костях.
• Появление болезненности ниже колена спереди может объясняться тромбозов глубоких сосудов – артерий и вен.
• Болезненность ног от колена до стопы может наблюдаться на фоне остеопороза.
• При атеросклерозе – бляшек в артериях ниже колен наблюдается развитие патологического состояния.
• Причиной патологического состояния достаточно часто является варикозное расширение вен.
• Ноги болят от колена до ступни при миозите – воспалительном процессе в голени.
• У некоторых людей ноют ноги ниже колен, особенно на погоду, от травм: разрывов связок или мышц, растяжений, переломов кости.
• При длительных нагрузках на ноги наблюдается появление тонуса мышц или спазм, которые вызывают боль в ногах.
• Если болят ноги ниже колен у женщин и мужчин, то это может свидетельствовать о нехватке микроэлементов в крови – кальция, калия, магния.
• Если кости ног характеризуются наличием опухолей, то это приводит к возникновению патологического состояния.
• Лечение человека некоторыми определенными медикаментами имеет неблагоприятное влияние на суставы, в результате чего наблюдается ноющий симптом. В большинстве случаев патологическое состояние наблюдается на фоне приема мочегонных медикаментозных препаратов и глюкокортикоидных гормонов.

Изначально необходимо определить, почему гудят ноги. Это даст возможность назначить эффективное лечение, которое будет направлено на устранение не только заболевания, но и его признаков.

Прежде чем лечить патологию, необходимо определить, почему болят ноги ниже колен и какие признаки еще есть у женщины. Болезненность ног ниже колена будет сопровождаться определенными симптомами, которые характерны для каждого заболевания. В период протекания патологического процесса нижние конечности могут ныть или гудеть. У некоторых пациентов наблюдается отечность.

Заболеть ноги могут в ночное время, что приводит к нарушению сна женщины. Именно поэтому пациенту достаточно сложно переносить болезнь. На фоне нарушения сна наблюдается появление других симптомов в психоэмоциональной сфере. Наиболее часто пациенты жалуются на появление:

• Раздражительности;
• Сонливости;
• Усталости;
• Головной боли;
• Депрессии;
• Эмоциональной лабильности – частой смены настроения.

Что делать пациенту при появлении первых признаков болезни? В данном случае рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который назначит соответствующую диагностику, так как по симптомам определить заболевание не всегда возможно.

В большинстве случаев женщинам делают назначение клинических анализов крови и мочи. Также необходимо определение в крови креатинина, мочевины, глюкозы. Если уровень этих показаний низкий, то это свидетельствует о развитии патологического процесса. Для определения этих показателей пациенту рекомендуется сдача биохимического анализа крови.

Достаточно часто делают назначение рентгенографии и ангиографии. Достаточно информативным диагностическим методом является ультразвуковое исследование. Некоторым женщинам назначают электромиографию. Для определения причин появления патологического состояния может осуществляться применение компьютерной или магнитнорезонансной томографии.

Симптомы болезненности нижних конечностей являются смытыми и характерными для многих заболеваний. Именно поэтому для определения причин патологии осуществляется применение лабораторных, а также инструментальных методов исследования.

Особенности лечения

Лечение болезненности нижних конечностей наиболее часто проводится с применением традиционных медикаментов. На выбор определенного лекарственного средства напрямую влияет этиологический фактор.

Для устранения неприятной симптоматики осуществляется применение противовоспалительных и обезболивающих аптечных лекарств. Если у женщины часто отекают ноги, то ей необходим прием противоотечных медикаментозных препаратов.

Для улучшения общего состояния больным рекомендуется прием витаминов и микроэлементов. Также необходимо принимать лекарственные средства, которые имеют положительное влияние на микроциркуляцию. При развитии тромбоза пациенту необходимо принимать антикоагулянты и антиагреганты. Если у человека диагностируется системное заболевание соединительной ткани, то его лечение проводится цитостатикамми и гормонами. При сахарном диабете необходим прием инсулина и других лекарственных средств, действие которых направлено на снижение сахара.

Для обеспечения дополнительного обезболивающего эффекта рекомендуется применение физиотерапии. С ее помощью осуществляется улучшение кровообращения, устранение воспалительного процесса и нормализация нервной трофики тканей. Если у пациентов наблюдаются системные заболевания и опухолевые процессы, то применение данного метода лечения строго запрещается.

Лечение болезненности нижних конечностей в большинстве случаев проводится с помощью электро- и фонофореза медикаментозных препаратов. Достаточно эффективной в данном случае является магнитотерапия. Некоторым женщины доктора делают назначение лазерного лечения. Очень хорошо в лечении болезненности нижних конечностей зарекомендовала себя волновая терапия. Некоторым больным рекомендуется применение грязе- и парафинолечения. Также для борьбы с патологией можно использовать бальнеотерапию.

При развитии патологических процессов в костно-суставной системе необходимо использовать лечебную физкультуру. Она характеризуется высоким уровнем эффективности в лечении артритов или артрозов. Достаточно часто лечебную физкультуру применяют в восстановительный период после хирургических вмешательств. Для восстановления движения и предупреждения возможных контактур этот метод лечение необходимо использовать при появлении первых признаков болезни.

Для улучшения состояния тканей необходимо использовать массаж. С его помощью осуществляется максимально эффективное лечение нейропатии, остеохондроза, сосудистых нарушений.

В тяжелых случаях для лечения патологии осуществляется применение хирургического вмешательства. Наиболее часто его применяют при острых сосудистых патологиях. Показаниями к проведению операции являются тяжелые травмы – переломы, разрывы мышц и связок. С их помощью проводится лечение таких болезней, как:

• Выраженный артроз;
• Остеомиелит;
• Остеохондроз.

С помощью хирургического вмешательства осуществляется восстановление анатомических соотношений в тканях и удаление патологически измененных участков.

Лечение заболеваний конечностей является достаточно сложной процедурой и поэтому требует комплексного подхода. Правильно выбрать способ лечения болезненности ног сможет только доктор.

Народная медицина

Для борьбы с патологическим состоянием женщине рекомендуется использовать средства народной медицины, так как они являются не только эффективными, но и безопасными. Наиболее часто рекомендуется применение лекарственных средств на основе:

Терапия заболевания народным препаратом на основе данного компонента должна проводиться курсом, что даст возможность получения положительного результата. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять 300 грамм каштана и измельчить. Полученная смесь высыпается в банку и заливается 0,5 литрами водки. Настаивается народный препарат в течение двух недель в темном месте. Его необходимо ежедневно помешивать. Применяется настойка для натирания больных мест.

Данное лекарственное средство является высокоэффективным в борьбе с воспалительными процессами. Для приготовления препарата необходимо взять корень растения в количестве 100 грамм, измельчить и смешать с 0,5 литрами водки. Настаивается лекарство два дня. После процеживания из лекарственного средства делаются компрессы, которые прикладывают на ночь к больным местам.

Готовится лекарство на основе свежих листьев данного растения, которых необходимо взять 6-7 штук. Они складываются друг на друга. На них ставится кастрюля, наполненная кипятком. Больное место смазывается подсолнечным маслом, а сверху накладываются нагретые листья лопуха. Длительность лечения этим методом должна составлять не менее 2 месяцев.

Несмотря на безопасность средств народной медицины женщина перед применением определенного из них должна обязательно посоветоваться с доктором во избежание нежелательных эффектов.

Профилактические меры

Во избежание появления разнообразных патологий в костях, мягких тканях и сосудах ног необходима профилактика:

• Не рекомендуется носить тесную одежду, так как она способствует венозному и лимфатическому застою в ногах.
• Если у женщины наблюдается плоскостопие, то его необходимо своевременно корректировать.
• Не рекомендуется сидеть, складывая одну ногу на другую, так как это приводит к передавливанию сосудов. Особенно это правило необходимо выполнять женщинам, так как они очень любят такую позу.
• Человек должен отдыхать в положении лежа на спине. При этом ноги должны быть немного поднятыми. Для того чтобы улучшить кровоснабжение в области нижних конечностей, необходимо ежедневно отдыхать в такой позе не менее получаса.
• Ходьба босиком является достаточно полезной в лечении разнообразных заболеваний ног.
• В группе риска находятся люди, которые имеют лишний вес. Именно поэтому они должны своевременно с ним бороться.
• Достаточно эффективными для профилактики разнообразных патологических процессов являются упражнения для стоп. Для этого рекомендуется ежедневно ими поднимать с пола разнообразные предметы.
• Человек должен ежедневно контролировать водно-солевой баланс. С этой целью ему необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров воды.
• Если работа человека связана с сидячим образом жизни, то ему необходимо заниматься спортом.
• Очень эффективными в лечении патологии являются прогулки пешком.
• Обувь на каблуке женщинам рекомендуется периодически менять на обувь на плоской подошве.

Болезненность и отеки в ногах не являются редкостью и возникают у женщин по разнообразным причинам. При появлении симптомов пациентке рекомендуется пройти обследование, которое позволит определить основное заболевание. Лечение патологического процесса может проводиться хирургическим или медикаментозным путем. В некоторых случаях достаточно эффективными являются средства народной медицины.

w.today

Боль и тяжесть в ногах

Содержание

Чаще всего боль и тяжесть в ногах происходит в связи с банальной усталостью. В том случае, если симптомы проявляются, время от времени, особенно к концу дня, то не стоит беспокоиться о каком либо заболевании. После полноценного отдыха дискомфорт пройдет.

В том случае, если неприятные ощущения так и не проходят в течении более чем трех дней, то необходимо начать лечение народными средствами. Если Вам известно, что боль происходит по вине какого либо заболевания, то необходимо задуматься о посещении высококвалифицированного врача.

Болевые ощущения и тяжесть в ногах может происходить впоследствии различных травм растяжек мышц, вывихов, разрывов мышц, переломов или растяжений связок. Также, встречаются случаи, когда болевые ощущения развиваются постепенно,  впоследствии регулярного ношения неудобной обуви, чрезмерных физических нагрузок, бега по твердой поверхности и выполнения упражнений без разминки мышц. Боль в ногах довольно часто возникает по причине ожирения.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Тяжесть и боль в ногах от утомления

В том случае если боль возникает практически каждый день по вечерам, то можно уверенно заявить, что причиной этого – утомление. В этом состоянии энергетические запасы в организме истощаются и в этот момент во всех мышцах начинают скапливаться  ядовитые продукты обмена. Помимо этого, повышается возбуждение нервной системы.

Само утомление вреда организму не несет. В том случае если дать мышцам полноценно отдохнуть, то от боли и тяжести не останется не следа. Но основная проблема в том, что полноценно отдыхать может далеко не каждый.

Напряженные мышцы смогут полноценно отдохнуть только в том случае, если он будут полностью расслабленны. Очень полезно для ног каждый вечер прилечь, выпрямить ноги и подложить под икры небольшой мягкий валик, также не стоит забывать и о регулярном массаже стоп и икр.

Тяжесть и боль в ногах может возникать впоследствии некоторых болезней.

В том случае если боли в ногах не проходят в течении длительного времени, даже после регулярного лечения народными средствами, то желательно обратиться к врачу, поскольку боль в ногах может свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания.

• Хронические заболевания артерий.

Самые распространенные из них: эндартериит и атеросклероз. У этой группы заболеваний помимо боли и тяжести наблюдается похолодание стоп, а боли значительно усиливается при ходьбе.

В том случае если наблюдаются боли коленных и голеностопных суставах, а также на первом пальце на ноге, то это может свидетельствовать об артрите, подагре или артрозе.

• Хронические заболевания вен.

Одна из самых распространенных причин тяжести и боли в ногах – это варикозное расширение вен.

• Не менее распространенными причинами является пяточная шпора и плоскостопие.

Если у вас наблюдается боли в боковой поверхности ног, то вероятнее всего веной этому является остеохондроз.

• Немного реже встречается ожирение, язвенный колит и миалгия.

Как лечить тяжесть в ногах

Все, даже еще совсем молодые люди, на протяжении всего дня находятся постоянно на ногах. В связи с этим, ближе к вечеру ноги устают, и появляется оттеки, в связи с этим появляется и тяжесть.

Тяжесть в ногах, чаще всего, вызывается именно отеками, которые появляется за счет затруднения оттока крови. Причин этому, может быть огромное количество. К примеру, нарушение обмена веществ, проблемы, связанные с работой сердца или печени или нарушение функций почек. В последствии, отеки на ногах могут вызвать варикозное расширение вен.

• Для того чтобы ускорить отток крови, необходимо на пятнадцать минут положить ноги на какое-либо возвышение в положении лежа.
• Также, быстро снять тяжесть в ногах поможет протирание кусочком льда, с небольшим добавлением  экстракты мяты.
• Контрастные ванночки:  по очереди опускать ноги то в горячую воду, температурой в 40 градусов, на пять минут, то в  холодную, температурой ниже восемнадцати, на десять секунд.
• Снять тяжесть в ногах помогут снять ванночки из настоя крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Для её приготовления необходимо смешать всю траву и четыре столовых ложек этой смеси залить тремя литрами кипятка, дать настояться и процедить.
• Регулярно мыть ноги липовой водой или делать ванночки из крепкого настоя бузины  и мяты, которые взяты в равных пропорциях.
• Быстро снять оттеки и избавиться от тяжести в ногах поможет компресс. Для его приготовления необходимо несколько кусков льда завернуть в тонкую ткань, и прилаживать его к ступням, щиколоткам и икрам.
• Для того чтобы смягчить кожу в местах отеков, которые вызывают тяжесть в ногах поможет следующая ванночка. Добавить в горячую воду две чайные ложки пищевой соды, настой мяты, настой березовых листьев и настой ромашки. Подержать ноги пятнадцать минут в ванночке, протереть ноги пемзой и смазать кремом.
• Для того чтобы избавиться от тяжести в ногах поможет массаж. Для этого необходимо тщательно помассировать ноги  жестким махровым полотенцем, но массаж должен длиться не более пяти минут. Тем, кто страдает расширением вен, массаж делать нельзя.
• Ванночки для ног с морской солью. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра или пихты.  После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.
• Для того чтобы снять тяжесть в ногах и ощущения жара лучшего средства чем эфирное масло и быть не может. В домашних условиях можно приготовить бальзам для ног. Для приготовления этого бальзама понадобиться темный стеклянный флакон емкостью в пятьдесят миллилитров и тридцать миллилитров базисной основы – специальный медицинский гель, который можно купить в любой аптеке, его можно заменить растительным маслом. В одну столовую ложку геля или базисного мала необходимо добавить девять капель следующих эфирных масел: мирта, лаванды, розового дерева, кипариса, эвкалипта, лимона, чайного дерева и мяты. Всю смесь тщательно перемешать палочкой, при этом аккуратно соединив эфирные масла с основой. Получившуюся смесь встряхнуть и добавить в емкость оставшийся гель или масло.  Емкость плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Стоить заметить, что наносить этот бальзам необходимо утром и вечером на влажную кожу, небольшими порциями, без надавливания на область сосудов и вен. Спустя три недели регулярного использования этого бальзама, необходимо сделать недельный перерыв и продолжить курс лечения следующим бальзамом.
• Мятный бальзам от тяжести, жара и боли в ногах. Этот бальзам можно использовать в любом месте, даже на работе или в кафе. Для его приготовления потребуется темный стеклянный флакон емкостью в двадцать миллилитров и десять миллилитров базисной основы.   Три капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и мяты смешать с одной чайной ложкой батистового геля. Все тщательно перемешать. Гель должен немного помутнеть. В емкость добавить оставшийся гель и снова тщательно перемешать, аккуратно и медленно.  Флакон с бальзамом плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Использовать этот бальзам необходимо меленькими порциями по мере необходимости. Наносить его необходимо начиная от стопы двигаясь ближе к бедру. В качестве базисных масел для приготовления этого бальзама, лучше останавливать свой выбор на масле виноградных косточек, тыквы или зверобоя. Стоит помнить, что эфирные масла обязательно должны быть фармакопейного качества.

• Очень быстро и эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей. Для того чтобы её приготовить необходимо сто грамм сосновой хвои залить одним литром холодной воды, довести до кипения. Снять с огня и поместить на водяную баню на полчаса. По истечению времени емкость накрыть крышкой и поставить настаиваться до полного остывания. Готовый настой необходимо процедить и вылить в прохладную воду для ванночки. Держать ноги в этом отваре необходимо пятнадцать минут.
• Настой на основе перечной мяты. Благодаря этому настою значительно улучшиться обмен веществ и уменьшиться боль и отечность. Для его приготовления необходимо смешать две чайные ложки цветков липы, две чайной ложки цветков аптечной ромашки, три чайных ложки цветков черной бузины и три чайной ложки листьев мяты. Залить смесь травы одной третьей литра кипятка и дать настояться в течении сорока минут.  Также, для того чтобы полноценно вылечить ноги, необходимо лечиться и изнутри. Этот настой необходимо пить процеженным, три раза в день.
• Настой кукурузных рылец. Взять четыре столовых ложки кукурузных рылец, желательно собранных с августа по сентябрь залить пятью стаканами кипятка и дать настояться в течении получаса. Тщательно процедить и пить каждые два часа по одному стакану, за полчаса до еды.
• Медовые компрессы.  Для того чтобы быстро избавиться от надоедающей боли в ногах необходимо регулярно делать медовый компресс. Для того чтобы его сделать необходимо намазать ноги любым видом меда и сверху плотно чем-то перевязать. Этот компресс необходимо носить в течении одного дня, затем снять медовую повязку и наложить новую.  Спустя всего неделю регулярных компрессов хронические боли начнут проходить. Также, этим компрессом можно вылечить позвоночные и остеохондрозные боли.
• Приготовить отвар из клевера, тщательно процедить. В полученный отвар добавить одну столовую ложку керосина. При помощи данной смеси делать ванночки для ног на протяжении одной недели.
• Также, весьма эффективной является настойка на спирту с добавлением листьев, цветков и веток желтой акации. Эту настойку необходимо принимать по четыре раза в день по пятнадцать капель.
• Для того чтобы избавить от боли в ногах необходимо регулярно натирать их следующей настойкой. Для того чтобы её приготовить необходимо один большой лист крупнокорневой армы залить полулитрами водки и дать настояться в течении суток.
• Мелко измельчить ножом пятьдесят грамм агавы, пятьдесят грамм хрена, пятьдесят грамм чеснока, пятьдесят грамм стручкового жгучего перца и пятьдесят грамм костного мозга из голени скота.  Все смешать и положить в стеклянную посуду. Растереть с двухсот миллилитрами водки. Дать настояться в течении одного часа. По истечению времени добавить в настой двести грамм камфорного масла, две столовые ложки йода, пятьдесят грамм сала барсука, пятьдесят грамм скипидара и триста миллилитров водки. Поставить емкость в теплое место на пять дней. После, процедить через мелкую марлю. Втирать этот настой необходимо два раза в день перед сном. Курс лечения один месяц.

Профилактика тяжести и боли в ногах

1. Необходимо носить свободную и удобную обувь на низкой платформе.  Именно это поможет избежать тяжести в ногах.
2. Во время ежедневных перекусов на рабочем месте, если есть такая возможность, желательно снимать обувь и класть ноги на рядом стоящий стул.
3. В том случае, если тяжесть и боль в ногах только начинает проявляться, то необходимо надевать колготы, гольфы или компрессионные чулки.
4. По возможности, увеличьте употребление витамина С, он укрепит стенки сосудов.
5. В том случае если ощущается сильная боль в ногах, то можно принять аспирин, он немного снизит негативные ощущения.

beautinails.ru

---

Смотрите также

• 
  Аффирмации для женщин луиза хей
• 
  Лихен склероатрофический фото у женщин
• 
  Повышение эстрогена у женщин
• 
  Генитальный герпес у женщин лечение
• 
  Чувство распирания внизу живота у женщин
• 
  Увеличение соэ в крови у женщин
• 
  Витамины компливит для женщин 30
• 
  Камни для женщин скорпионов
• 
  Шишка в паху у женщин справа к какому врачу идти
• 
  Драгоценный камень для женщины льва
• 
  Еврейский нос в профиль у женщин