Фертильный период у женщин что это

Фертильность. Фертильный период. Фертильный возраст

Что такое фертильность? Фертильность — это способность половозрелых мужских и женских особей воспроизводить после себя потомство, другими словами — репродуктивная функция человека. Существует множество факторов, из-за которых семейные пары не могут успешно забеременеть. Все дело в том, что молодые люди не знают всех тонкостей и законов правильного зачатия ребенка. Для начала нужно разобраться, какие условия наиболее подходящие для успешного репродуктивного процесса и создания семьи, как для мужчин, так и для женщин.

Фертильный возраст

Какой возраст наиболее подходящий для обоих полов, и что такое фертильный возраст? После полового созревания и до окончания функционирования половых клеток, а также внутренних процессов в организме, способствующих давать потомство, называют — фертильным возрастом.

Для сильного и слабого полов в связи с их физиологическими различностями время фертильности разное.

Фертильным возрастом у женщин является детородный период, который начинается в 12–15 лет, когда у девочки наступает первая менструация. С медицинской точки зрения, фертильность у женщин начинается с 15 лет. Молодая беременная женщина – еще сама дитя, поэтому период беременности может сильно повлиять на ее психологическое и физическое здоровье. Таким образом, в раннем периоде репродуктивности нужно посоветоваться со специалистами, стоить ли делать подобный выбор и беременеть в 15?!

Еще в эмбриональном периоде у неродившихся девочек происходит процесс закладывания определённого количества яйцеклеток, которые израсходуются на протяжении репродуктивной жизни до начала климакса. Примерно в возрасте 49 лет и после организм женщины становится нежелательным для создания новой жизни.

С годами уровень выработки эстрогена сильно падает, тем самим понижая ее фертильность. Увеличивается вероятность родить генетически больного малыша с возможными как физиологическими, так и психическими отклонениями. Самым плодородным периодом женщины считается время 20–35 лет. Чем дальше, тем сложнее переносить беременность, и растет риск родить нездорового ребенка.

Фертильный период у женщин

Фертильный период у женщин делится на четыре этапа:

Ранний репродуктивный период берет начинается с первой менструации и продолжается до 20 лет. Организм молодой уже готовой к зачатию ребенка мамы приспосабливается к менструальному циклу, время перестройки продолжается где-то 1 год после первой менструации. Позже цикл стабилизируется и работает в привычном 23-31 дневном цикле. Овуляции в данном периоде редкие и спонтанные. Несмотря на это, возможность забеременеть высока.
Средний репродуктивный период начинается после 20 лет и продолжается до 40-летнего возраста. При этом наблюдаются стабильные гормональные показатели, а также ровный менструальный цикл. Средний репродуктивный возраст является самим благожелательным для зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша. По мнению специалистов до 35 лет – самый безопасный период для удачного рождения ребенка. После 35 у представительниц женского пола может уже наступать менопауза, но таких не более 1%.
Поздний фертильный период наступает с 40 до 45 лет. Наблюдается регулярная цикличность овуляций и менструаций, несмотря на временные встряски гормонов в женском организме, который перестраивается и постепенно готовится к менопаузе и климаксу. Если женщина решается забеременеть в протекающей стадии, для того, чтобы выносить здорового ребенка и не испортить себе здоровье себе, ей понадобится медикаментозная поддержка. Подобная беременность позднего периода обязательно требует наблюдения и сопровождения со стороны врачей. Для исключения возможных патологий плода рекомендуют проходить генетический скрининг.
Затухающий или заключительный период репродукции, берет начало с 45–60 лет. Для этого периода характерные очень редкие овуляции, а менструальный цикл превращается в нерегулярный. Отмечается постепенное понижение гормонального фона. Беременность возможна, только самостоятельное вынашивание без помощи гормональных препаратов неуместно.

Читайте также: Признаки и симптомы наличия глистов у взрослого человека

Прогноз фертильности

Женская половая система является очень сложны механизмом и перебывает на постоянном контроле гормонов, отвечающих за слаженную работу оварильно-менструального цикла, время которого в среднем протекает на протяжении 28 дней. Данный цикл делится на фазы: менструальную, постменструальную, а также пред менструальною.

Кроме разделений стадий по годам есть определение дней фертильности и относительной бесплодности (стерильности). День, который является наиболее удачным для зачатия ребенка, называют фертильный день.

Фаза относительного бесплодия (стерильности) протекает от завершения менструации текущего цикла до времени овуляции в последовательном цикле. Таким образом, первая фаза оварильно-менструального цикла по факту лишает женщину фертильности и делает ее на время бесплодной.
Фаза женской фертильности выпадает на средину цикла, момент, когда вероятность забеременеть чрезвычайно высокая в сравнении с другими периодами менструального цикла. Она совпадает с овуляцией и 48 часов после нее. На протяжении 14 часов яйцеклетка способна сохранить свою способность оплодотворится. Сперматозоиды способны сохранить свою жизнеспособность на протяжении 3–5 дней. Это и есть причиной указания фертильной фазы в промежутках между 6–8 днями с десятого дня менструально-оварильного цикла.

По результатам исследования, в котором приняли участь 20 тыс. женщин, ученные Калифорнийского университета в городе Сан-Диего пришли к общему выводу и сообщили о том, что женщины, которые рождают первенца после 30, в большинстве случаев доживают до пожилого возраста чаще своих сверстниц, родивших раньше 30-ти. В то же время немецкий ученный Микко Мюрскюля и его коллега — ученный из Лондона Кирон Баркайл, анализируя историю 1,5 миллиона шведских людей, проживающих там в 1960 – 1991г., выяснили, что детишки 40-летних родителей оказались намного умнее и физически здоровее своих сверстников.

Для того чтобы узнать общий макроэкономический показатель государства или отдельной области проводят регистр беременных и женщин фертильного возраста, который показывает общий уровень рождаемости (государства, территории), и находят этот коэффициент с помощью формулы:

K = N/n*1000

N — число (общее) новорождённый детей, например, за 1 год или же 5, 10 лет;

n — означает общее число женщины в возрасте 15–50 лет, проживающих в регионе расчетного коэффициента фертильности;

K — коэффициент фертильности.

Результат выносится в промилле. Если результат подсчета выдает число меньшее 2.0(‰) тогда численность исследуемой социальной группы падает, если выше, тогда происходит прирост исследуемого населения.

Фертильным возрастом мужчины принято считать момент полового созревания мальчика в возрасте 14–16 лет. С тех пор и практически до конца его дней мужской организм вырабатывает сперму. Получается, в отличие от женщин, мужской пол не имеет возрастных пределов репродукции. Но есть множество других факторов, влияющих на репродукцию с возрастом. Один из ключевых факторов – уменьшение выработки тестостерона в стареющем организме мужчины, что значительно увеличивает шанс зачать ребенка с генетическими отклонениями.

Читайте также: Вестибулярный аппарат: функции, проблемы и диагностика

Принято считать, что 60 лет – возраст после которого не стоит мужчинам зачинать ребенка. Но не обходится и без исключений. Не так давно отцом стал 85-летний дедушка, у которого родился здоровый ребенок, но играть в такие игры опасно.

Для успешного сотворения жизни женщинам и мужчинам нужно знать о состоянии своей фертильности. Теперь по порядку.

Мужчина способен сохранить свою репродуктивною функцию до конца своих дней, если будет вести здоровый образ жизни и не поддаваться влиянию внутренних (экология, физическая переутомляемость, неправильное питание и др.) и психологических (постоянные стрессы, эмоциональные перегрузки, отсутствие полноценного сна) факторов жизни. Таким образом, мужчина всегда готов к зачатию ребенка, его фертильный период начинается от начала выработки сперматозоидов.

Очень часто молодые люди не могут зачать ребенка, ведя постоянную половую жизнь без контрацептивов. В таком случаи оба половых партнера должны пройти полное обследование своих репродуктивных органов и половых гормонов. Какие обследования нужно проходить мужчине?

Индекс фертильности у мужчин?

Для того чтобы определить способность оплодотворения женщины, нужно узнать индекс фертильности у мужчины. С помощью лабораторных исследований спермы, так называемой, спермограммы, можно узнать возможность оплодотворения яйцеклетки всего за один половой акт. После спермограммы с помощью индекса Крюгера и Фарриса врачи могут точно прогнозировать способность сперматозоидов выполнить свою цель и оплодотворить яйцеклетку.

Индекс Фарриса указывает количество, а также явный процент малоподвижных, живых, подвижных и неподвижных головастиков в одном миллилитре спермы или в общем ее количестве. Если показатели спермы мужчины достигают значения индекса 20–25, то у мужчины обычная фертильность. Когда значение превышает отметку 25, отмечается повышенная фертильность, в случае понижения до 20 и ниже фиксируют пониженную фертильность.

При помощи индекса Крюгера узнают такие параметры, как: размер головки сперматозоида, его хвостика и шейки, готовый результат выражают в процентном соотношении числа вполне здоровых и тех что имеют дефекты сперматозоидов. Если число индекса больше 30% – это высокая фертильность, если ниже – низкая плохая фертильность. В общем, в ходе таких исследований можно увидеть общую картину фертильности мужчины и его возможности стать отцом. Даже если показатели низкие, это не значит, что такой мужчина не сможет иметь детей, снижается его репродуктивная возможность оплодотворить яйцеклетку, чем усложняется данный процесс.

Фертильность у женщин

Женская фертильность состоит из трех ключевых факторов: это способность к зачатию, позже вынашиванию и рождения здорового ребенка. Делится на высокую, среднюю и низкую фертильность. Низкой способностью можно считать случай, когда женщина сможет зачать дитя, но не будет способна его родить природным путем. В современном мире вышеуказанный случай не считается проблемой, и с помощью кесаревого сечения можно помочь любой женщины родить выношенного в своем утробе ребенка.

Читайте также: Первые признаки, симптомы и лечение ВПЧ у мужчин

Тест на фертильность женщины

А теперь перечень анализов на фертильность женщины и прогноз ее фертильности в дальнейшем:

Необходимо провести исследования состояния матки, а также состояния фолликулов и созревшей в них яйцеклетки с помощью ультразвукового исследования. Данный тест проводится после месячных на 5–6 день нового менструального цикла. В ходе исследования измеряется диаметр яичников и ведется подсчет активных фолликулов, тут же узнают пропорцию соединительных и немаловажных гормональных тканей. Если показатель 20 — 120 мм, такой диаметр яичников является нормой. Выросшие фолликулы в норме – 5 штук, не больше и не меньше. Активная соединительная ткань обязана сохранять пропорцию 1:1.

В заключение, на фоне результатов исследований овуляционный резерв оценивают по шкале от –2,0 до +2,0 баллов. Если по итогам исследования овуляционный резерв равен -2, это говорит о предельно низкой фертильности, т. е. женщине очень сложно зачать и выносить ребенка, а если результат +2, то эта женщина гипер фертильна, и ее здоровье позволяет ей забеременеть на протяжении двух из трех круговых циклов и без сложностей родить здорового ребенка. Кроме того, нужны и другие исследования:

Еще для определения фертильности делают анализ крови на предмет наличия таких гормонов, как лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон. Они имеют сильное воздействие на способность зарождения и вынашивания малыша в утробе матери. В случае превышения концентрации фолликулостимулирующего гормона над лютеинизирующим гормоном, в организме наблюдаются истощенные яичники и у женщины ослаблены способности к зачатию. Это стойкий тест-прогноз, который сохраняется на протяжении 3–5 лет. При лечении и правильном образе жизни результат заключения фертильности можно повысить.
Нужно осмотреть какая проходимость маточных труб (в том случаи если у женщины раньше была внематочная беременность или бесплодие).
В наше время можно проверить фертильность с помощью домашнего теста фертильности женщин. В емкость с утренней мочой нужно опустить тест, подобный тесту на беременность, который будет свидетельствовать произойдет ли успешная овуляция на протяжении двух дней. Вторая полоска насыщеннее окрашена по отношению к контрольной, значит, на данном этапе женщина имеет повышенную фертильность и ей удастся забеременеть. В случае слабого окраса в сравнение с контрольной полоской овуляция не состоится, и в этом менструальном цикле она не готова к беременности.

Как повысить фертильность?

Общие советы:

Отказаться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, перестать употреблять наркотики, которые при длительном употреблении могут вызвать полную бесплодность партнеров.
Два раза в неделю заниматься сексом. Будет лучше, если это постоянный половой партнер.
Регулярные физические нагрузки.
Контролировать свое психологическое состояние и не допускать нервных срывов, стрессовых ситуаций.
Для женщин важно отказаться от обезболивающих во время овуляции, чтобы не нарушать данный процесс.
Меньше кофеиносодержащих напитков.
Выпивать 1,5 – 2 литра воды в день.
Сбалансировать свой рацион питания. Он должен включать в себя: мясо, рыбу, морские и молочные продукты, фрукты овощи. В рационе отсутствуют: копчёности, консерваций и маринады. Пища должна быть здоровой и в нужном количестве. Ни больше, ни меньше.

rodinkam.com

Что значит период «фертильный день» у женщины

Для того чтобы предотвратить наступление нежелательной беременности или, наоборот, поскорее получить долгожданное пополнение, женщине важно иметь представление о некоторых особенностях своего организма и понимать, что значит фертильный день. Это позволит понять, в какие дни вероятность оплодотворения снижена, а в какие достигает максимального уровня.

Что означает фертильность

Период фертильности у женщины характеризует ее способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Репродуктивный возраст наступает при установлении менструального цикла и завершается климактерическим периодом. Таким образом, зона фертильности определяется промежутком от 15 до 49 лет. Общепринятые нормы сужают этот период, согласно медицинским рекомендациям заниматься планированием беременности следует в возрасте от 20 до 40 лет.

Мужская фертильность указывает на способность оплодотворить партнершу. Такая возможность, при условии отсутствия проблем со здоровьем, сохраняется с момента начала выработки активных сперматозоидов и до конца жизни.

Индекс фертильности у мужчин

На мужскую фертильность могут оказывать негативное воздействие следующие факторы:

травмы половых органов;
перенапряжение, стрессовые ситуации;
обезвоживание организма, неполноценное питание;
перегрев яичек;
заболевания половой системы, воспалительные процессы;
наличие вредных привычек;
лечение некоторыми препаратами.

Для определения способности мужчины к зачатию используются лабораторные исследования, наиболее распространенным из которых является спермограмма. Она позволяет узнать примерное количество сперматозоидов, их форму, подвижность и т. д. По полученным результатам вычисляются два индекса фертильности, показывающие вероятность успешного оплодотворения яйцеклетки в течение одного полового акта.

Индекс Крюгера

Измеряют размер головки, шейки и хвоста сперматозоидов. После этого рассчитывают процент, который составляют здоровые сперматозоиды без дефектов от общего количества. Хорошим показателем считается значение выше 30%.

Индекс Фарриса

Доля подвижных сперматозоидов в общем объеме спермы, а также в 1 мл. Показатель 30% является нормой, больше — повышенная способность к оплодотворению.

По результатам спермограммы можно оценить общую картину, но даже низкий индекс фертильности у мужчины не говорит об отсутствии для него возможности стать отцом. Скорее он обозначает, что для этого может потребоваться больше времени и усилий, а в некоторых случаях специальная терапия.

Прогноз фертильности у женщин

Способность организма к зачатию может нарушиться под воздействием следующих признаков:

сильные стрессы;
перенесенные операции на полость матки, аборты;
лишний вес, вызвавший изменение гормонального фона;
спайки в области малого таза, в полости матки (синехии);
сахарный диабет, нарушение функционирования щитовидной железы;
патологическая реакция иммунной системы, в результате которой происходит отторжение сперматозоидов.

Для определения женской фертильности проводится комплекс исследований:

Анализ крови. Если функционирование яичников нарушено, уровень ФСГ будет значительно превышать ЛГ.
УЗИ диагностика. Специалист проверяет размер яичников и число растущих фолликулов (должно быть 5 или более). Соотношение активной и соединительной ткани репродуктивных органов должно быть не менее 1:1. Основываясь на полученных данных, врач определяет показатель овуляционного резерва. Если он равен «-2», репродуктивные способности женщины близки к нулю. Овуляционный резерв «0» является средним значением. Он указывает на способность женщины забеременеть и выносить ребенка. При показателе «+2» фертильность отличная, попытки забеременеть со 100% вероятностью закончатся успехом.

Как повысить фертильность

Перед началом лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом — андрологом или гинекологом. Исходя из результатов обследования, врач подберет для вас оптимальный вариант терапии. В легких случаях нарушения фертильности применяются БАДы и витаминно-минеральные комплексы (Спематон, Трибестан, Прегнотон, СпермАктин, Витрум и др.) При более серьезных патологиях назначаются гонадотропины (Прегнил, Хумегон и др.) и стимуляторы овуляции (Клостилбегит, Кломифен и др.). У большинства пациентов после окончания лечения проблема исчезает, особенно при отсутствии других патологий. Для того чтобы ускорить выздоровление, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

не сидеть на строгих диетах;
включить в рацион свежие фрукты и овощи, морепродукты, рыбу, нежирное мясо;
исключить употребление копченостей, маринованных, жареных продуктов, кофеина;
регулярно заниматься спортом, но не допускать перенапряжения;
не носить тесное белье из синтетических материалов;
вести регулярную половую жизнь (не менее 2 раз в неделю) с постоянным партнером.

Что значит «окно фертильности»

Специалисты используют понятие «окно фертильности» для обозначения периода, в течение которого в организме женщины наблюдаются наиболее благоприятные условия для зачатия. Попавшие в половые пути женщины сперматозоиды сохраняют свою активность до недели, дожидаясь нужного момента. Вероятность оплодотворения повышается во время овуляции, а также за 3−4 дня до нее. После созревания жизненный цикл яйцеклетки длится не более суток, по истечении этого срока шанс забеременеть значительно уменьшается.

При планировании беременности следует учитывать время, когда зачать ребенка легче всего. Поэтому важно разобраться, что значит «фертильные дни». Вычислить их можно с помощью нескольких методов.

Календарный метод определения фертильности

Применяется если менструальный цикл регулярный. Необходимо завести календарь и отмечать в нем начало и окончание менструации. Для того чтобы начать вычисления, необходимо собрать данные как минимум за 6 месяцев. Эффективность этого способа составляет около 50−60%.

Алгоритм Огино-Кнауса для расчета фертильных дней:

выделите самый короткий и самый длительный менструальный цикл за последние полгода;
из самой короткой менструации необходимо вычесть 18 дней, чтобы получить первый день фертильности;
отнимите от самой продолжительной менструации 11 дней, полученное значение является последним фертильным днем.

Температурный метод

У большинства женщин перед овуляцией базальная температура повышается на 0,2−0,6 °C. Измерения следует производить утром, в одно и то же время, не вставая с постели. Полученные показатели записывайте, чтобы проследить их колебания на протяжении цикла. При условии регулярного наблюдения за базальной температурой в течение нескольких месяцев, этот метод является довольно информативным.

Тест на овуляцию

У некоторых женщин при приближении овуляции проявляется ряд характерных признаков:

напряжение внизу живота, слабые ноющие боли в области яичников;
повышенная чувствительность груди;
вздутие живота, спазмы;
усиленное половое влечение.

Подобные симптомы могут возникать не каждый месяц, поэтому если необходима точность, рекомендуется воспользоваться специальными тестами. Тесты на овуляцию можно найти в аптеке, обычно набор содержит пять полосок. Принцип использования аналогичен определению беременности, но реакция происходит при обнаружении в моче лютеинизирующего гормона. Начать исследование нужно за 5−6 суток до предполагаемой овуляции. Тестирование производится в одно и то же время, 1−2 раза в день. Положительный результат указывает на высокую способность к зачатию, сохраняющуюся в течение суток.

Наблюдение за характером выделений

Цервикальная слизь — это естественные выделения из шейки матки, предназначенные для продления периода активности попавших в половые пути сперматозоидов. В течение месячного цикла состояние слизи заметно меняется:

«сухой» период — первые несколько дней после того как закончилось менструальное кровотечение;
прозрачные, липкие выделения свидетельствует о наступление фертильных дней;
тягучая слизь, похожая на яичный белок, указывает на близость овуляции и на ее приход.

Этот метод имеет высокую погрешность и неэффективен при заболеваниях, сопровождающихся изменением влагалищного секрета.

nebolel.com

Фертильность у женщин — что это такое?

Главная > Беременность > Фертильность у женщин — что это такое?

Прежде всего – это способность продолжать свой род, готовность организма к зачатию. Еще с самого рождения у каждой новорожденной малышки уже имеется в организме четыреста яйцеклеток, которые начинают созревать в период подросткового возраста.

Оглавление:

Фертильность у женщин – что это?
Окно фертильности – что это? Как определить?
Фертильные дни
Как определить фертильный период
Фактор фертильности
Как повысить фертильность у женщин

Фертильность у женщин – что это?

Возраст фертильности можно смело поделить на три стадии:

репродуктивная – с начала полового созревания до 20 лет. В этот период цикл менструации крайне неустойчив;
средняя – от 20 до 40 лет. В этот период самая высокая вероятность зачатия и устойчивый менструальный цикл;
поздняя – начинается в 40 лет и продолжается до появления менопаузы. В данный период также существует немалая вероятность зачатия.

Окно фертильности – что это? Как определить?

Чаще всего понятие «окно фертильности» используется медиками, чтобы определить тот самый цикл, в период которого максимально возможно зачатие. Считается это как пять дней до начала овуляции и один день овуляции. Именно в этот период занятие сексом без предохранения чаще всего заканчивается началом беременности.

Фертильные дни

Из всех дней фертильности выделяют один, в который возможность зачатия максимально повышается. Фертильный день или овуляция – это цикл выхода яйцеклетки из фолликула. Именно в этот момент при встрече со сперматозоидом происходит оплодотворение. Но все-таки по правильному фертильными днями стоит считать все дни, в которые возможно зачатие. То есть фертильные дни и фертильный период – это понятие, которое означает одно и то же.

Как определить фертильный период

Чтобы знать, когда происходит начало цикла, стоит вести женский календарь. Это поможет как предохраняться, так и забеременеть. Рассчитать фертильные дни можно самостоятельно – женщине всего лишь нужно знать продолжительность своего менструального цикла (обычно 28 дней). Именно середина фазы и есть те самые заветные дни. Благодаря современным технологиям достаточно скачать нужное приложение на свой телефон и внести даты начала и окончания овуляции. Далее программа все рассчитает сама.

Еще одним способом в определении фертильности является значение и характер влагалищных выделений. Дело в том, что шейка матки для поддержания жизнеспособности в половых путях сперматозоидов вырабатывает специальный секрет, количество которого при овуляции значительно увеличивается. Соответственно по консистенции и количеству цервикальной слизи можно судить о наступлении фертильного периода.

Фактор фертильности

Фактор фертильности у женщины – это совокупность всех негативных влияний на организм, из-за которых снижается возможность зачатия. Вот основные из них:

возраст – ведь чем старше становится женщина, тем меньше циклов овуляции происходит;
избыточный вес – влечет за собой гормональный дисбаланс;
перепады настроения и стресс – негативно влияют на скачки гормонов;
наступление ранней менопаузы;
заболевания сахарным диабетом или щитовидной железы, из-за чего на их фоне происходит нарушение гормонального баланса;
вредные привычки;
заболевания половых органов с их воспалением.

Нарушение фертильности влечет за собой не только невозможность забеременеть, но и трудности при вынашивании и родах. Если у супружеской пары в течение года не получается зачать ребенка, стоит обязательно обратиться за помощью к специалисту. Как правило, и мужчина, и женщина проходят специальные процедуры и сдают анализы для определения причины и фактора, влияющего на снижение фертильности.

Как повысить фертильность у женщин

Когда нужно начинать подготавливать свой организм к беременности? Кто-то может сказать, что с момента наступления социальной зрелости, кто-то и вовсе уверен, что с начала полового созревания. Но, как правило, ошибаются и те, и другие. Ведь каждая мама должна с момента рождения малышки заботиться о ее здоровье, следить за тем, чтобы соблюдались правила личной гигиены. В возрасте постарше прививать эти самые правила, оберегать от всевозможных инфекций. В подростковом периоде нужно уметь правильно донести девочке информацию о половых связях, об опасностях, которые несет в себе незащищенный половой акт, аборт.

В сознательном возрасте каждая женщина должна понимать, что зачатие напрямую переплетается с таким понятием, как правильный образ жизни. Существует ряд факторов, которые влияют на понижение способности к детородной деятельности:

постоянное употребление крепкого кофе – из-за большого количества кофеина;
алкогольные напитки в большом количестве на постоянной основе – из-за того, что алкоголь значительно затормаживает процесс фертильности;
курение – табак влияет на увеличение уровня эстрадиола в крови, который понижает способность к зачатию на 30%;
употребление в пищу большого количества сладкого и мучного, что влечет за собой повышения в крови уровня сахара, из-за чего увеличивается выработка адреналина. Именно последний блокирует гормон, отвечающий за подготовку матки к зачатию.

Поэтому стоит максимально ответственно отнестись к составлению правильного рациона, следить за состоянием своего организма, побольше употреблять в пищу продуктов, повышающих активность гормона счастья в организме.

Также стоит обратить внимание на ваше душевное состояние. Если вы очень активно пытаетесь зачать ребенка, но попытки безуспешны, стоит задуматься, а действительно ли вы очень сильно этого хотите. Часто бывает, что внутри может происходить сильнейшее неосознаваемое сопротивление, связанное со страхом или неуверенностью в материнстве. На подсознательном уровне наш мозг, таким образом, не лучшим способом влияет на способность забеременеть. Чтобы все получилось, необходимо мысленно отпустить с головы проблему или страх. И все обязательно получится. Каждая женщина рождена для того, чтобы самой прочувствовать радость и счастье от материнства.

devochki.guru

Фертильность у женщин - что это?

Достигнув половозрелого возраста, человек способен производить потомство.

Существует два понятия: фертильность и стерильность. Последнее означает бесплодие, или неспособность к воспроизведению потомства, вследствие различных причин. Антонимом является фертильность человека. В переводе с латыни слово ftrtilis обозначает плодородность, или плодовитость. Фертильность у женщин, что это такое и отчего она зависит? Попробуем разобраться.