Как правильно мерить бедра у женщин


Как мерить обхват бедер у женщин, как правильно померить бедра?

Как правильно измерить обхват, объем бедер и ягодиц у женщин: фото

Интернет шопинг набрал весьма внушительные обороты и в несколько раз увеличил дистанционные продажи. До появления интернета дистанционные продажи осуществлялись благодаря бумажным каталогам, тем самым ярким журналам мод, которые предлагали не только посмотреть модные тенденции, но и заказать понравившиеся товары. Но, несмотря на то, что листать их любили все без исключения, тех, кто решался купить, был очень маленький процент.

Сегодня покупать в интернете это быстро, комфортно и экономно. Но у новичков всегда возникает один и тот же вопрос — как я могу быть уверенным, что одежда, которую я закажу, сядет на мне идеально? Ведь даже в магазине приходится перемерять несколько вещей, пока подберешь по размеру! Да, но при заказе в интернете вы предварительно делаете замеры, а после этого по размерной сетке подбираете оптимальный размер. Несколько минут и одежда, которую вы закажите, будет именно вашего размера.

При выборе платьев, юбок, брюк и многой другой одежды основным параметром выступает именно объем бедер. И от того насколько точно вы его измерите, зависит правильность определения размера.

Как правильно измерить обхват, объем бедер и ягодиц у женщин: фото

Для того чтобы максимально точно измерить свой размер, попросите помощи близкого или подойдите к большому зеркалу:

  • Снимите одежду до нижнего белья, чтобы точно провести замеры;
  • Поставьте ноги вместе, так как если поставить ноги на ширине плеч замер будет большим, а соответственно не точным;
  • Теперь возьмите сантиметр и проверьте его начальную цифру, так как для точности измерения он должен начинаться с 0-вого показателя, и значение 1 должно быть через 1 см от начала;
  • Осмотрите свою фигуру, визуально определите самой широкое место и измерьте его, когда вы ровно стоите;
  • Если определиться сложно — измерьте те места, которые вам кажутся самыми большими, и тем самым вы найдете самую широкую часть бедер;
  • Запишите полученную величину, чтобы впоследствии не ошибиться.

Остается только ознакомиться с размерной сеткой и подобрать максимально приближенный размер.

Как определить размер одежды по объему бедер: таблица

В этом разделе мы прилагаем таблицу соответствия размеров и объемов мужчин и женщин.

Важно: в статье приведена стандартная размерная сетка. Производитель имеет право изменять размерную сетку по своему усмотрению. Настоятельно рекомендуем при выборе одежды в интернете сравнивать свои замеры с замерами приведенными в карточке товара.

Как определить размер одежды по объему бедер: таблица женских размеров

Как определить размер одежды по объему бедер: таблица мужских размеров

Как определить размер одежды по объему бедер: таблица женских джинсов

Надеемся, вам понравилась наша статья, вы нашли свой размер и отправляетесь в мир онлайн шопинга.

Автор — AanandaAananda. Это цитата этого сообщения

Консультация 1. ТелосложениеНет у меня больше сил терпеть – моя потребность делать женщин красивыми не дает мне жить спокойно))))). Все, я решила – буду творить красоту через интернет!ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в любое время! Мой проект благотворительный, т.е. денег я не беру, так что зовите подруг, родственниц и знакомых – будем учиться быть красивыми, а это как известно обязанность (дхарма) женщины.Я разделила свой проект на несколько консультаций, по окончании которых женщина, прошедшая поэтапно их все, получит более полное и правильное представление о своей внешности, об имеющемся у нее гардеробе и сможет самостоятельно и безошибочно составлять для себя хоть классический, хоть ведический, хоть ультрамодный гардероб.Со всеми своими клиентками я начинала именно с определения их телосложения. И эти консультации не будут исключением:

Любой разговор об одежде начинается с вашего силуэта, данного вам природой от рождения. Наши мерки меняются в течение жизни – то увеличиваются, то уменьшаются, к тому же их можно значительно изменить с помощью упражнений и диеты, — но телосложение остается постоянным.

С возрастом размеры могут меняться в ту или иную сторону, но телосложение не меняется. Есть три основных типа фигур – А, Б и В. Типы Г, Д и Е являются вариациями типов А, Б и В для более полных женщин:Тип А (тип Г)Если ширина плеч и торса меньше ширины бедер.Тип Б (тип Д)Если плечи и бедра примерно одинаковой ширины, а талия рельефно очерчена.Тип В (тип Е)Если ширина плеч равна или больше ширины бедер с почти незаметной талией.Я разберу задачу определения телосложения на своем примере:В первую очередь надо снять мерки.Раздеваемся, берем сантиметр, проводим измерения и записываем результаты на листе бумаги:Окружность груди = 90смПод мышками вокруг самой полной части бюстаОкружность талии = 65смПо лини естественной талии немного выше пупкаОкружность бедер = 90смВ самой широкой области ваших ягодиц и бедерЭто я на фото в одежде, чтобы телом не сверкать лишний раз, но вообще конечно же мерки снимают без одежды))).

Ширина плеч = 40смОт края одного плеча до края другого плечаШирина бедер = 35смОт края одного бедра до края другого бедра

Здесь обратите внимание на то, что ширина это не объем поделенный пополам, а ширина силуэта, если можно так сказать. На фото цифры несколько искажаются по сравнению с реальностью, я когда измеряла ширину просто смотрела в зеркало. Тут большая точность не нужна — надо просто понять соотношение ширины плеч и бедер.

Подводим предварительные итоги – у меня:1) ширина плеч (40см) больше ширины бедер (35см), а это тип В.2) талия рельефно очерчена (90-65-90) – тип Б.Идем дальше, читаем описания и смотрим картинки:Тип А, если вы обладаете:— маленьким или средним туловищем— узкими или покатыми плечами— бюстом в диапазоне от маленького до среднего— стройным торсом и узкой грудной клеткой— тонкой талией— полной нижней частью бедер и полными ягодицами

— полными ногами

Тип Б, если вы обладаете:— небольшим или среднего размера туловищем— пышным или среднего размера бюстом— четко очерченной тонкой или среднего размера талией— бедрами с выраженными изгибами— круглыми ягодицами среднего размера или полными

— стройными ногами

Тип В, если вы обладаете:— плечами среднего размера или широкими (шире бедер)— бюстом от среднего размера до очень полного— не явно выраженной талией (иногда полной, с коротким расстоянием между линией бюста и бедрами)— узкими бедрами

— стройными ногами

Для полных девушек и женщин:Тип Г, если вы обладаете:— узкими или покатыми плечами— небольшим или среднего размера бюстом (пропорционально плечам)— полной талией— широким тазом— очень полными бедрами ног и икрами

Тип Д, если вы обладаете:— полной круглой шеей— среднего размера или широкими плечами, а также широкой, часто округлой спиной— полным округлым бюстом— полной, но явно выраженной талией— бедрами, ширина которых пропорциональна плечам— полными, приятной формы ногами

Тип Е, если вы обладаете:— полной шеей— широкими плечами— бюстом от среднего до полного— широким и полным торсом (часто с коротким расстоянием от линии бюста до талии)— не явно выраженной, полной талией— плоскими ягодицами— стройными ногами

Дорогие женщины, чем честнее вы будете сами с собой при определении своего телосложения, тем лучше будет результат при подборе одежды, повторюсь – хоть классической, хоть ведической, хоть ультрамодной – любой.Мой личный совет – сделайте три своих фотографии без каблуков в трусиках и лифчике. Стойте прямо, руки вдоль тела – одну фотографию в фас (спереди), вторую в профиль (сбоку, можно две фото с левого и с правого бока для лучшего представления о себе) и третью анфас (сзади). Откройте два фото на компьютере рядом – фас и анфас.Постарайтесь посмотреть на себя как бы чужими глазами (закрасьте себе на фото лицо, если это вам поможет). Если не стесняетесь и доверяете, попросите кого-нибудь – мужа, маму, подругу посмотреть три типа на картинках и потом сразу на вашу фигуру и попросить их сказать к какому типу относится ваша.Только предупреждаю – ОСТОРОЖНО! У многих женщин не совсем верное представление о себе в ЗD (и я в свое время тоже не была исключением) – часто кажется, что ты вот такая, а на деле – другая. Как говорит историк моды А.Васильев: «Больше 70% женщин себя недооценивают, а 20% переоценивают и только 10% понимают свою суть».Муж мне сразу сказал, что у меня тип В, несмотря на мои писки про выраженную талию – а мне так хотелось быть типом Б))))))))).Для чего мы определяем свое телосложение?

Как раз для того, чтобы производить впечатление типа Б – это классические «песочные часы» или «восьмерка». Это идеальный женский силуэт – об этом знают все умеющие быть красивыми женщины, это прекрасно понимают современные стилисты и дизайнеры, об этом говорят Веды.

Возвращаемся к моему примеру – чтобы производить впечатление «восьмерки» мне надо просто гармонизировать свои широкие плечи, т.к. талия у меня достаточно выражена.На простом примере с домашним халатом видно, что мне лучше, когда юбка внизу широкая, чем когда юбка прямая. Именно поэтому у меня тяга к кринолинам, т.к. широкая внизу юбка компенсирует ширину моих плеч. И конечно же баска это просто спасение для женщин с телосложением типа В. Я сейчас готовлю платье с баской для летнего гардероба, поэтому моих фото пока нет…

Про себя я могу говорить бесконечно))))), но моя задача помочь тем девушкам и женщинам, которым немного трудно самим понять свое телосложение, а главное сделать из этого необходимые выводы.Итак, тема этой консультации – определение своего телосложения. Пожалуйста, если вам что-то по этой теме непонятно или интересно – задавайте вопросы. Если нужна моя помощь – обращайтесь, можно в комментариях, можно в личку, можно попросить мою эл.почту. Единственное – я в интернете бываю в среднем один раз в неделю, так что пожалуйста, запаситесь терпением – я обязательно отвечу всем. Напоминаю, что мои консультации бессрочные, т.е. я отвечу на ваши вопросы, сколько бы времени не прошло с момента публикации этого поста.Для написания этого сообщения я пользовалась книгой Кендолл Фарр «Ваш персональный стилист». Книга хорошая, написана по сути, никакого тумана или воды, единственный недостаток – американские системы размеров, сайты, бренды, магазины и т.п., но это не главное. Книга, что называется, стоит потраченных денег))))). Серия сообщений «счастливая женщина*»:Часть 1 — Прически!Часть 2 — Красивая женщина…Часть 44 — Менструальная чаша Diva Cup — подружка для любой девушки :).Часть 45 — Духовная практика для девушкиЧасть 46 — Консультации по внешности для девушек: телосложение

>Рейтинг топ блогов рунета

Нормальная фигура. Женская антропометрия.

НЕ_ЖРАТЬ — 13.04.2010

Великий Леонардо да Винчи был одним из первых,кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела.Представленные им анатомические пропорции до сих поризучают в школах искусства во всем мире.Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует,что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности,ничего не решают, все дело в их соотношении.В современном обществе изменения параметров человеческого тела(антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет,т. к. за этот период в результате процесса акселерации происходят изменения размеров,пропорций и форм фигуры человека. Хорошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же,не являются эталоном идеальных женских пропорций для всех подряд.Пропорции тела вообще не могут быть одинаковыми для всех женщин,так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически.Основные типы телосложенияК основным типам телосложения можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, — тонкая кость, длинные конечности, тонкая шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. Обильное питание довольно долго не приводит их к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. Если у женщины такого типа не очень тонкая талия и нормальные не узкие бедра, все кажется миниатюрным из-за тонкой кости.Телосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным соотношением. Самые красивые женские фигуры встречаются именно при таком типе телосложения.У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения преобладают поперечные размеры тела. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. Женщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.Определить примерный тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки. У нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — до 16 см, а у гиперстеников — 18,5 см.Довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных типов.Если говорить о градациях женского роста, то они следующие: низкий рост — 150 см и ниже, ниже среднего роста — 151-156 см, средний рост — 157-167 см, высокий — 168-175 см, очень высокий — 176 см и выше.Правда, в последние годы такая градация нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать для нормокостных и ширококостных от 166 до 170 см, а для тонкокостных от 168 до 172 см.Правильные ногиМежду ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать фигуру, когда длина ног больше половины роста. Для ширококостных желательно на 2-4 см, для нормокостных на 4-6 см, для тонкокостных на 6-9 см. Например, если при нормокостном типе телосложения с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.

Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.Диаметр же ноги в икре в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг — окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг — окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.И, кроме всего, идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться.Правильный весМасса тела зависит от типа телосложения, роста и, что очень важно, возраста человека. Один из вариантов расчета вес — это индекс Кетле. Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных — 350 и для ширококостных — 375 г. Затем индекс умножается на рост, и получается соответствующий вашим параметрам вес.Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу Кетле.Как уже говорилось выше, масса тела зависит и от возраста. В таблице приведен коэффициент соотношения веса и роста (вес в г делится на рост в см) для женщин возраста от 15 до 40 лет.Возраст Типы телосложения(лет) Тонкокост. Нормокост. Ширококост.______________________________________________________15-18____ 315____ 325____ 35519-25____ 325____ 345____ 37026-39____ 335____ 360____ 380Чтобы определить свой нормальный вес, надо умножить рост в см на весо-ростовой коэффициент, соответствующий вашему возрасту и типу телосложения.Излишки веса можно отследить, измерив жировую складку на брюшной стенке, выше пупка, в 3 см от средней линии. Ее толщина в норме должна быть от 1 до 2 см.Бедра, талия и грудьЗнание окружностей тела — груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложения. Такой показатель называется «вайтлз».Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложения можно считать, если окружность грудной клетки ровна половине роста плюс 2-5 см, для бюста — окружность грудной клетки плюс 8-10 см, для талии — рост стоя, минус 100, бедра должны быть больше окружности талии примерно на 25 -30 см. Для тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста — плюс 4-6 см к указанным цифрам.Талия, обычно, у них тонкая, и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше, примерно, на 25 — 30 см. У женщин, имеющих ширококостный тип телосложения, окружность грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см, груди — еще на 8-10 см. Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см, а окружность бедер больше на те же 25-30 см.Примерно к такому же выводу в начале девяностых годов пришел профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх. Только он исчислял пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношени. Согласно его теории, идеальными считаются пропорции, при которых объем талии, составляет от 60 до 70% от объема бедер.Для этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7. Кстати, идеальными красавицами по этому соотношению являются: Венера Милосская — 70% и Обнаженная Рубенса, те же 70%. А вот среди реальных женщин идеальны в соотношении талия – бедра: Мэрилин Монро 0,61, Брижит Бардо 0,66, Деми Мур 0,72, Клаудиа Шиффер 0,67, Синди Кроуфорд 0,69, Жизель Бундхен 0.70, Кайли Миноуг 0.70.Врачи же считают, что соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновесия, который равен 0,85. Если ваша талия не превышает 85% от объема бедер, значит, ваша фигура в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.Время движется вперед, появляются новые критерии оценки красоты женской фигуры.Последний анализ результатов антропометрического обследования женщин, проводившийся в нашей стране в начале 2000 годов показал существенные изменения пропорций тела. У молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища, улучшилась осанка.Так что можно сделать вывод, что молодое и среднее поколения женщин стало выше и стройнее, чем поколение предыдущее. Ну а если ваши параметры не совпадают с идеальными, не огорчайтесь! Все-таки самое главное в женщине — ее индивидуальность ну и, конечно, ухоженный вид.

http://clubs.ya.ru/

Как правильно проводить замеры?

Для получения корректных результатов от наших анализаторов и для слежения за изменением Ваших объемов требуется правильно провести замеры. Есть несколько тонкостей, которые существенно влияют на результат — например, если замерить обхват талии на вдохе, то он может оказаться существенно выше, чем Ваш реальный размер. Или Вы можете неверно определять положение талии при замере. Нижеприведенные рекомендации позволят Вам получить точные параметры Вашей фигуры.

Если Вы являетесь зарегистрированным пользователем сайта Береги фигуру, то при использовании любого калькулятора / анализатора Ваши данные автоматически сохраняются. Если у Вас изменились объемы, Вы можете ввести Ваши новые данные на своей страничке или произвести расчет Ваших размеров/объемов/пропорций, что позволит Вам наглядно увидеть результаты и отслеживать их по мере продвижения к цели.

Для точных измерений Вам потребуется сантиметровая лента, не растянутая, только тканевая. При замере лента должна плотно обхватывать измеряемый участок, но не впиваться в тело. Поза — раслабленная, не напряженная. Замеры проводятся без одежды.

По каждому показателю лучше провести несколько измерений и выбрать среднее.

Замеры следует проводить утром, после того как организм нормально выспится и отдохнет.

Как правильно измерить свой рост Поделиться

Для измерения роста необходимо снять обувь, носки и головной убор. Прислонитесь к стене прямо настолько, насколько это возможно, чтобы пятки, ягодицы, спина, плечи и голова касались стены. Положите линейку или любой другой прямой предмет на голову, где он соприкоснется со стеной, прижмите и сделайте отметку карандашом и замерьте расстояние от отметки до пола с помощью сантиметровой ленты. Также возможно использовать зеркало для контроля за размещением линейки .

Как правильно измерить вес Поделиться

Вес измеряется после пробуждения и утреннего посещения туалета. Вы должны быть уверены в своих весах, при нескольких замерах подряд, они должны показывать один и тот же вес. В данном случае достаточно просто встать на весы и замерить показания. В случае не самых удачных весов делайте несколько попыток при каждом сеансе взвешивания и определяйте среднее между ними.

Шея — как измерить Поделиться

Для замера обхвата шеи встаньте прямо, глядя вперед, не поднимая плеч. Как обычно, при замерах, поза расслабленная. Приложите сантиметровую ленту под адамовым яблоком. Оберните ленту вокруг шеи, строго параллельно полу — положение ленты впереди и на спине должно быть на одной высоте

Правильные замеры груди Поделиться

Поместите один конец сантиметровой ленты на выступающей точке груди, оберните его вокруг (под мышками, строго параллельно полу). Женщинам для измерения обхвата груди лучше надеть тонкий бюстгальтер. Обхват груди замеряется по самым выступающим точкам.

Измерение обхвата под грудью Поделиться

Этот показатель используется в расчетах для женщин. Оберните сантиметровую ленту параллельно полу строго под грудью.

Правильное измерение талии Поделиться

Оберните сантиметровую ленту вокруг талии (опять же параллельно полу) — визуально это самое узкое место выше пупка и ниже грудной клетки. Если Вы затрудняетесь визуально определить линию замера — наклонитесь в сторону — впадинка образовавшейся складки и есть ваша талия. При измерении живот не втягивать и не надувать, принять раслабленную позу. Зафиксируйте значение на сантиметровой ленте в конце выдоха — таким образом Вы получите наиболее точный результат.

Как правильно измерить живот Поделиться

Для измерения живота используются разные подходы: живот можно измерять по уровню пупка или по самой широкой его части, для отслеживания показателей используйте один и тот же способ.

Замер предплечья Поделиться

Для замера обхвата предплечья надо обернуть сантиметровую ленту вокруг самого широкого места от запястья до локтя, примерно в 2 см от локтя вниз.

Правильное измерение запястья Поделиться

Обхват запятья замеряется в самой узкой точке руки — где начинается кисть. Лента должна проходить между выступающей косточкой и началом кисти.

Как правильно измерить бедра Поделиться

Из позиции стоя, ноги вместе, надо обернуть сантиметровую ленту вокруг бедер — параллельно полу, чтобы лента прошла по самой широкой части бедер. Обычно обхват бедер измеряется перед зеркалом. Попробуйте сделать несколько замеров, чтобы убедиться, что вы произвели замер в самой широкой части.

Как правильно измерить бедро Поделиться

Обхват бедра замеряется в самой широкой верхней части ноги, — оберните ленту вокруг бедра параллельно полу.

Замеры обхвата над коленом Поделиться

Сантиметровая лента должна проходить параллельно полу, полностью обхватывая ногу выше колена.

Измерение голени Поделиться

Чтобы замерить обхват голени, надо найти самое широкое место под коленом (примерно на ширину ладони под коленом). Замер производится в положении стоя, нога не напряжена, лента параллельно полу.

Замер охвата щиколотки Поделиться

Встаньте, расставив ноги. Оберните ленту параллельно полу вокруг щиколотки в самом узком месте. Попробуйте немного выше и ниже, чтобы убедится, что это самое узкое место.

>Правильно снимаем мерки с женской и мужской фигуры

Как снимать мерки с женщины

Наше тело имеет свойство меняться. Иногда мы сами прикладываем не мало усилий для изменения не устраивающих параметров, а иногда природа берет верх, и мы подчиняемся ее прихотям. На сегодняшний день выбор одежды колоссально разнообразен, и мы стремимся наполнить свой гардероб модными новинками.

Походы по магазинам уже давно сменились интернет-покупками. Мы с нетерпением ждем доставки с выбранным из каталога товаром. Но иногда наши ожидания не оправдываются, платье не так сидит, как хотелось бы, джинсы и вовсе малы. У мужчин наибольшая проблема с манжетамии воротниками — они либо слишком плотно прилегают, или наоборот, чрезмерно широкие.

Все эти неприятные ситуации связаны с тем, что каждый производитель имеет свои размеры, которые могут и не совпадать с общепринятой системой. Но главный плюс в том, что большинство сайтов предоставляют детальную информацию о товаре, т.е. необходимые нам замеры. Именно поэтому в век высоких технологий мы должны применять столь примитивное приспособление как измерительная лента. Давайте же научимся как правильно снимать мерки с фигуры!

Как измерить обхват шеи

Измерения проводятся по основанию шеи. По периметру шеи обернуть сантиметровую ленту. Место расположение сантиметра должно быть на 2 см выше, участка, где соединяются плечи и шея. Это может быть и нижняя зона выступа гортани.

Ленту необходимо плотно прижать. Плотное прилегание вокруг шеи и исключение свободного пространства — это главное правило. Нельзя и перетягивать, иначе замеры будут недостоверными, а будущий предмет одежды окажется мал в воротниковой зоне.

Запишите показатели произведенных замеров. К результату необходимо добавить 1 см — это и будет необходимый для покупки одежды замер обхвата шеи.

Как померить объём груди

Чтобы мерки по объему груди были достоверными, их необходимо производить без одежды, желательно на голодный желудок и поутру. Придерживаясь линии сосков, сзади по области лопаток проводится мерная лента. Она держится свободно без надавливания. Руки у женщины, на которой производятся замеры должны быть опущены. Если же измерения бюста проводятся самостоятельно — этот процесс делается одной рукой.

Возможно узнать параметры груди с помощью таблицы. Ее основой служат соотношение показателей обхвата грудной клетки и размера одежды.

Обхват груди Размер одежды
82-87 42/43
97-93 44/46
82-87 42/43
94-101 48/50
92-109 52/54
110-117 56/58
118-125 60/62
126-133 64/66
134-141 68/70

Как мерить талию у женщин

Как правильно измерять параметры фигуры у женщин? Этот вопрос достаточно часто интересует при заказе на онлайн ресурсах. Ведь если вы хотите купить облегающую вещь — замеры должны быть точными. Талия измеряется на наиболее узком участке. Здесь все зависит от типажа фигуры. Для тех, у кого высокая талия, этот участок находится ближе к груди, у обладательниц низкой талии — ближе к бедрам. Но чаще всего — это линия пупка. Например, при беременности или женщинам с излишним весом правильным показателем является участок на 2 см выше пупочной зоны. Необходимо соблюдать правильное расположение тела: стать ровно, руки по швам. Нельзя делать замеры сидя. Желательно снять оголить данный участок, для достоверности показателей.

Как правильно мерить бедра у женщин

Ответ на вопрос, как правильно измерить обхват бедер, достаточно прост. Бедра — это самая широкая часть тела, после плеч. Для произведения замеров лучше расположиться перед большим зеркалом и снять нижнюю одежду (джинсы, юбку). Ноги должны быть вместе. Визуально необходимо определить самый широкий участок бедер. Приложите горизонтально сантиметровую ленту к данному участку и проведите ее сзади по ягодицам.

Определяем обхват на уровне длины предмета одежды

Способом горизонтального размещения ленты необходимо отметить уровень длины блузы. Сантиметр обводится по оси туловища на заданном уровне. Плотное прилегание измерительной ленты является обязательным правилом.

Как измерить бицепс

Измерять бицепс необходимо в «холодном» режиме, т.е. спустя минимум 2-3 часа после занятий спортом или любых физических нагрузок. Это связано с тем, что под воздействием нагрузок, бицепс временно увеличивается, но спустя время его объем спадает и приходит в норму.

Замеры необходимо проводить в двух положениях:

  1. Рука согнута в локте. В этом положении сантиметр прикладывается к самой высокой точке бицепса и проводится по кругу.
  2. Выпрямите руку и расслабьте мышцы. Произведите те же замеры.
  3. Стоит обратить особое внимание на разницу между произведенными замерами в согнутом локтевом суставе и в расслабленном. Этот показатель не должен превышать 6 см. Если же экскурсия выходит больше, вероятнее всего замеры были выполнены не точно.

Как измерить обхват предплечья на уровне длины рукава 3/4

Лента должна проходить на 4-5 см ниже, чем уровень сгиба локтевого сустава, при этом быть параллельно предплечью.

Как измерить обхват запястья

Обхват запястья осуществляется на главной руке (для правши — правая, для левши — левая). Окольцовывается сантиметром самая узкая зона — лучезапястный сустав. Ленту прикладывают плотно, но не сдавливая руку.

Измеряем длину ската плеча

Измеряется расстояние между точкой шейного основания и точкой соприкосновения ската плеча с плечом. Для наглядного примера можно воспользоваться рубашкой, ориентиром будет место размещение шва, где вточен рукав.

Как измеряется длина рукава

  1. Изначально руку необходимо слегка согнуть. Замеры проводятся от участка соприкосновения ската плеча и плеча до зоны, где согласно вашим вкусовым предпочтениям должен заканчиваться длинный рукав.
  2. Если предполагается, пошив или покупка изделия с коротким рукавом, в этом случае необходимо сделать аналогичные замеры до интересуемой короткой длины рукава.

Высота груди

Измеряют от самой высокой точки предполагаемого плечевого шва, что находится у основания шеи или от наивысшей зоны плечевого шва наплечников до выступающего участка грудной клетки.

Центральная точка груди

Сантиметровую ленту необходимо расположить горизонтально и замерять промежуток между двумя наиболее выступающими участками груди.

Ширина груди

Сантиметр располагается горизонтально, на уровень выше (2-3 см) лицевых уголков подмышечной области и замеряется расстояние между ними. Лента достаточно плотно прилегает к телу, но без излишнего сжатия.

Как измерить ширину спины

Мерную ленту необходимо расположить на уровне задних углов подмышечных впадин и произвести замер расстояния между ними.

Как измерить длину спины до талии

На туловище необходимо отметить горизонтальную линию талии. Ленту прикладываем сзади на шейное основание (седьмой шейный позвонок) и отмеряем поперек позвонка длину талии.

Как правильно снять мерки с мужчины

Обхват шеи

Замеры проводятся по шейному основанию. Сантиметровой лентой необходимо окольцевать шею таким образом, чтобы низ сантиметра соприкасался с точкой шейного основания сзади, спереди же лента должна смыкаться над яремной дугой.

Обхват груди

Грудь оборачивается лентой таким образом, чтобы сантиметр горизонтально проходил по наивысшей точке грудной клетки. Сзади, на спине тесьма ложится на лопатки.

Определяем форму плеч у мужчин

Определение формы плеч является важной задачей, ведь не каждый фасон рубашки подчеркнет достоинства того или иного типа статуры мужчины. Разделяют три основных вида формы плеч:

  1. Покатая. Узкие покатые плечи требует визуального расширения. Для этого используют такие приемы как: широкие воротники, подплечники, втачные рукава и др.
  2. Стандартная. Такая форма не требует представления, здесь подходят любые фасоны рубашек.
  3. Приподнятая. Мужчины с длинной шеей и вытянутым торсом могут носить более высокие воротники (итальянская стойка) на двух пуговицах.

Как правильно измерить талию у мужчин

Процесс происходит следующим образом: сантиметровая лента горизонтально размещается в центре между нижним участком последнего ребра и верхней тазовой костью (подвздошный гребень). Обтягивая талию лентой необходимо создать давление, приблизительно в 100 г.

Обхват бедер

Измерения бедер проводится таким способом: мерная лента накладывается на самую широкую часть бедра соприкасается с самой выступающей точкой живота впереди и у ягодиц сзади.

Обхват бицепса

В расслабленном состоянии можно проводить измерения бицепса. Для точности показателей необходимо дождаться спокойного положения мышц, т.е после силовой нагрузки должно пройти несколько часов. Обернуть мерную ленту вокруг наивысшей точки бицепса.

Длина спины

Мерную ленту необходимо расположить у основания шеи и отмерить необходимую длину.

juliette-cafe.ru

Как правильно измерять объемы!

Надо мерить вместе с попой или под попой, а???? :)

нашла!!! пойду мериться!

Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью. Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии. Измеряется в самом узком месте!

Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем живота (на 3 см. ниже пупка). Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.

Объем бедер. Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать. Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.

Точно получить это измерение можно с помощью ватмана, который следует обернуть вокруг бедер и сделать засечки в месте совмещения боковых сторон.

Объем бедра сверху (ноги). Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем под коленом. Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно под коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.

Объем икроножной мышцы (голень). Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем предплечья. Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья. Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки. Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Объем шеи. Измеряют вокруг шеи по основанию.

www.nadietah.ru

Как измерить объем бедра? Узнаем!

90-60-90 – это заветные цифры для многих женщин. Чтобы хоть немного приблизиться к идеалу, они готовы терпеть голод, истязать свое тело физическими нагрузками, различными процедурами и операциями.

Они регулярно измеряют свой вес и объемы. Вот только не все это делают правильно. Из трех параметров самый важный для женщин – объем бедер, размер, который особенно страдает от погрешности в измерениях. Научиться получать правильные цифры совсем несложно. При этом можно обойтись и без посторонней помощи.

Что нужно?

Чтобы правильно измерить объем бедер, понадобится сантиметровая лента или портняжная рулетка (их можно купить в любом швейном магазине), два зеркала – большое и маленькое, блокнот и ручка. Не рекомендуется использовать обычную строительную рулетку или школьную линейку. С их помощью никогда не получить истинных результатов. И вот, когда все под рукой, можно приступать к делу.

Советы

Перед тем как померить объем бедер, необходимо раздеться до нижнего белья. Джинсы, юбка или слишком пышная одежда могут добавить лишние сантиметры за счет толщины ткани. И если женщина носит утягивающее нижнее белье или колготы, их тоже придется снять. Измерения лучше всего проводить в тонком белье. Состояние должно быть спокойным, расслабленным, дыхание - ровным. Не нужно специально подтягивать или выпячивать живот, напрягать ягодицы. При измерении необходимо стоять прямо, стараться не сутулиться.

Ищем и измеряет линию бедра

Чтобы точно узнать, где проходит линия бедер, нужно определиться с линией талии. Лучше всего для этой цели подходит тонкая круглая резинка. Ее нужно завязать на талии и немного походить, чтобы она «села на место», то есть переместилась в самое узкое место. Это и будет линия талии. Теперь от резинки спуститься на 17-19 сантиметров вниз. Эта величина называется «высота бедра». Более точно она вычисляется при построении выкройки, и сейчас это не очень важно.

Далее следует обхватить бедра сантиметровой лентой так, чтобы она проходила по самым выпуклым местам. С помощью маленького зеркала, встав спиной к отражению в большом зеркале, проследить, чтобы лента прошла по ягодицам ровно, не перекрутилась и была параллельна линии пола. При этом она должна не слишком сильно врезаться в тело, но и не болтаться свободно вокруг него. Края ленты должны схлестнуться спереди. В этом месте и смотрим цифры. Нужно помнить, что бедра мужчин и женщин отличаются по объему, а самые широкие места могут быть как над тазобедренным суставом, так и под ним.

Это следует учесть при измерении обхвата. А большое зеркало поможет проконтролировать, что лента лежит на бедрах правильно. Если это измерение нужно для пошива или выбора просторной одежды, то к полученному результату следует прибавить еще 2-2,5 см и округлить до целого числа. Иногда самое широкое место может быть под бедрами. И чтобы выкройка получилась наиболее точной, нужно провести сразу два измерения: обхват самой широкой части ягодиц и обхват верхней части бедер. При этом взять для выбора одежды или построения чертежа больший результат из двух полученных.

Измеряем бедро с помощью сантиметра

Иногда необходимо обмерить одну ногу. Перед тем как измерить объем бедра, ногу нужно поставить на стул и согнуть в колене под углом в 90 градусов. Затем обхватить ее в пяти сантиметрах от паха. Стараться, чтобы мышцы были не напряжены, лента плотно облегала ногу и при этом не давила. Зная, как измерить объем бедра, можно точнее построить чертеж брюк, особенно облегающих моделей или из эластичной стрейч-ткани.

Объемы тела – обхват груди, талии и бедер – нужно знать не только для точного построения выкроек. Ведь не каждая женщина умеет шить. Значительно важней эти цифры для покупки одежды, особенно через Интернет. Ведь вряд ли получится вернуть вещи, купленные таким способом.

Небольшое заключение

Тем женщинам, которые интересуются, как измерить объем бедра, с целью контроля эффективности диет и физических нагрузок при похудении, рекомендуется делать это не чаще раза в неделю. А все потому, что картина за сутки может почти не меняться. И только через более длительный отрезок времени, например неделю, будут заметны какие-то сдвиги.

Наиболее остро вопрос о том, как измерить объем бедра, возникает весной, когда начинается примерка летнего ассортимента женского гардероба, особенно купальников. Вот тогда и становятся заметными лишние килограммы, набранные в теплые зимние вечера. Все дамы, планирующие отдохнуть летом на море, начинают лихорадочно искать средства для похудения, пробовать различные диеты, записываться в спортзал.

При этом регулярно они измеряют свои пышные объемы и с надеждой глядят на стрелку весов. Но главное – не переусердствовать. Даже если результаты незначительны, не стоит отчаиваться. Всегда можно найти выход. А в данном случае достаточно правильно подобрать купальник и летние вещи для отдыха.

fb.ru

Как измерить бедра

Интернет шопинг набрал весьма внушительные обороты и в несколько раз увеличил дистанционные продажи. До появления интернета дистанционные продажи осуществлялись благодаря бумажным каталогам, тем самым ярким журналам мод, которые предлагали не только посмотреть модные тенденции, но и заказать понравившиеся товары. Но, несмотря на то, что листать их любили все без исключения, тех, кто решался купить, был очень маленький процент.

Сегодня покупать в интернете это быстро, комфортно и экономно. Но у новичков всегда возникает один и тот же вопрос — как я могу быть уверенным, что одежда, которую я закажу, сядет на мне идеально? Ведь даже в магазине приходится перемерять несколько вещей, пока подберешь по размеру! Да, но при заказе в интернете вы предварительно делаете замеры, а после этого по размерной сетке подбираете оптимальный размер. Несколько минут и одежда, которую вы закажите, будет именно вашего размера.

При выборе платьев, юбок, брюк и многой другой одежды основным параметром выступает именно объем бедер. И от того насколько точно вы его измерите, зависит правильность определения размера.

Как правильно измерить обхват, объем бедер и ягодиц у женщин: фото

Для того чтобы максимально точно измерить свой размер, попросите помощи близкого или подойдите к большому зеркалу:

  • Снимите одежду до нижнего белья, чтобы точно провести замеры;
  • Поставьте ноги вместе, так как если поставить ноги на ширине плеч замер будет большим, а соответственно не точным;
  • Теперь возьмите сантиметр и проверьте его начальную цифру, так как для точности измерения он должен начинаться с 0-вого показателя, и значение 1 должно быть через 1 см от начала;
  • Осмотрите свою фигуру, визуально определите самой широкое место и измерьте его, когда вы ровно стоите;
  • Если определиться сложно — измерьте те места, которые вам кажутся самыми большими, и тем самым вы найдете самую широкую часть бедер;
  • Запишите полученную величину, чтобы впоследствии не ошибиться.

Остается только ознакомиться с размерной сеткой и подобрать максимально приближенный размер.

Измерения для конструирования плечевой модели

Они могут понадобиться при построении платья, блузки, пиджака и всех остальных изделий, которые носятся на плечах.

Итак, какие мерки нужны и как их снять?

Обхват шеи – меряется внизу основания шеи, измерительная лента сходится в центре шеи со стороны лица. Не напрягайте шею, держите её в максимально естественном и комфортном положении, смотрите прямо.

Обхват груди первый – сантиметр проходит по линии выступающих лопаток, затем подмышками и сходится над грудными железами.

Обхват груди второй – сзади мерная лента идёт по линии лопаток, спереди проходит по центру молочных желез.

Снимать мерки с груди нужно стоя, не на глубоком вдохе, но и не на полном выдохе. Мерная лента должно плотно прилегать к телу, но не сжимать его. Стойте ровно, не сутультесь и расслабьтесь – так мерки будут сняты правильно и изделие будет хорошо сидеть на вас.

Широта груди первая – параллельное измерение между лицевыми углами подмышек, выше молочных желез.

Широта груди вторая – сантиметр проходит параллельно полу между лицевыми углами подмышек через наиболее выступающие точки груди.

При снятии последних двух измерений не сутультесь, не делайте слишком глубокий вдох или выдох. Вам должно быть удобно и комфортно в том положении, в котором вы находитесь.

Центр груди – измерение между самым объёмными точками молочных желез.

Широта спины – меряется по лопаткам между подмышками.

Длина талии переда – перпендикулярно полуе измерение между самой высокой точкой предполагаемого плечевого шва у основания шеи до очертания талии спереди.

Высота груди – измерение от самой высокой точки плечевого шва до самой выступающей точки молочной железы.

Длина талии спинки первая – меряется от основания шеи до очертания талии.

Длина талии спинки вторая – проходит от самой высокой точки предполагаемого плечевого шва у нижнего основания шеи до очертания талии сзади.

Широта плеча – измерение от самой высокой точки плечевого шва у основания шеи до крайней плечевой точки.

Длина рукава – меряется от крайней плечевой точки до желаемой длины. Рука должна находиться в комфортном положении, слегка согнута в локте.

Обхват плеча – сантиметр проходит строго параллельно полу в наиболее широком месте руки. Измеряется в тот момент, когда рука опущена.

Обхват запястья – меряется над кистью по выступающим косточкам.

Длина изделия – меряется от нижнего основания шеи до желаемой длины. Здесь важно держать спину ровно и не опираться на одну ногу – положение туловища не должно быть искривлено.

Мерки для пошива головных уборов

Обхват головы параллельно полу – измерение производится по лбу и затылку. Мерную ленту нужно держать строго параллельно полу, не переклоняя ни в одну из сторон.

Обхват головы перпендикулярно полу – снятие мерок производится перпендикулярно полу. Окружность от места соединения нижней челюсти с шеей до макушки головы, так же важно не переклонить сантиметр ни в одну из сторон.

Высота головы – расстояние от основания шеи справа через макушку головы до основания шеи слева. Голова должна находиться в естественном положении без наклона вперёд или в стороны.

При конструировании выкройки необходимо знать – мерки, которые вы снимите, не будут равнозначны с размерами деталей. При конструировании выкройки к измерениям прибавляется надбавка на свободу облегания – изменяемая величина. Она меняется в зависимости от комплекции человека, типа ткани, силуэта и фасона модели, а также от сезонности.

Как мы уже говорили ранее, правильно построенная выкройка – половина успеха при пошиве изделия. Следуя нашим советам, вы сможете сконструировать выкройку правильно, а следовательно, и пошить желаемое изделие максимально качественно!

Рейтинг автора 4Автор статьи Ольга Тарасова Написано статей 89>Правильно снимаем мерки с женской и мужской фигуры

Как снимать мерки с женщины

Наше тело имеет свойство меняться. Иногда мы сами прикладываем не мало усилий для изменения не устраивающих параметров, а иногда природа берет верх, и мы подчиняемся ее прихотям. На сегодняшний день выбор одежды колоссально разнообразен, и мы стремимся наполнить свой гардероб модными новинками.

Походы по магазинам уже давно сменились интернет-покупками. Мы с нетерпением ждем доставки с выбранным из каталога товаром. Но иногда наши ожидания не оправдываются, платье не так сидит, как хотелось бы, джинсы и вовсе малы. У мужчин наибольшая проблема с манжетамии воротниками — они либо слишком плотно прилегают, или наоборот, чрезмерно широкие.

Все эти неприятные ситуации связаны с тем, что каждый производитель имеет свои размеры, которые могут и не совпадать с общепринятой системой. Но главный плюс в том, что большинство сайтов предоставляют детальную информацию о товаре, т.е. необходимые нам замеры. Именно поэтому в век высоких технологий мы должны применять столь примитивное приспособление как измерительная лента. Давайте же научимся как правильно снимать мерки с фигуры!

Как измерить обхват шеи

Измерения проводятся по основанию шеи. По периметру шеи обернуть сантиметровую ленту. Место расположение сантиметра должно быть на 2 см выше, участка, где соединяются плечи и шея. Это может быть и нижняя зона выступа гортани.

Ленту необходимо плотно прижать. Плотное прилегание вокруг шеи и исключение свободного пространства — это главное правило. Нельзя и перетягивать, иначе замеры будут недостоверными, а будущий предмет одежды окажется мал в воротниковой зоне.

Запишите показатели произведенных замеров. К результату необходимо добавить 1 см — это и будет необходимый для покупки одежды замер обхвата шеи.

Как померить объём груди

Чтобы мерки по объему груди были достоверными, их необходимо производить без одежды, желательно на голодный желудок и поутру. Придерживаясь линии сосков, сзади по области лопаток проводится мерная лента. Она держится свободно без надавливания. Руки у женщины, на которой производятся замеры должны быть опущены. Если же измерения бюста проводятся самостоятельно — этот процесс делается одной рукой.

Возможно узнать параметры груди с помощью таблицы. Ее основой служат соотношение показателей обхвата грудной клетки и размера одежды.

Обхват груди Размер одежды
82-87 42/43
97-93 44/46
82-87 42/43
94-101 48/50
92-109 52/54
110-117 56/58
118-125 60/62
126-133 64/66
134-141 68/70

Как мерить талию у женщин

Как правильно измерять параметры фигуры у женщин? Этот вопрос достаточно часто интересует при заказе на онлайн ресурсах. Ведь если вы хотите купить облегающую вещь — замеры должны быть точными. Талия измеряется на наиболее узком участке. Здесь все зависит от типажа фигуры. Для тех, у кого высокая талия, этот участок находится ближе к груди, у обладательниц низкой талии — ближе к бедрам. Но чаще всего — это линия пупка. Например, при беременности или женщинам с излишним весом правильным показателем является участок на 2 см выше пупочной зоны. Необходимо соблюдать правильное расположение тела: стать ровно, руки по швам. Нельзя делать замеры сидя. Желательно снять оголить данный участок, для достоверности показателей.

Как правильно мерить бедра у женщин

Ответ на вопрос, как правильно измерить обхват бедер, достаточно прост. Бедра — это самая широкая часть тела, после плеч. Для произведения замеров лучше расположиться перед большим зеркалом и снять нижнюю одежду (джинсы, юбку). Ноги должны быть вместе. Визуально необходимо определить самый широкий участок бедер. Приложите горизонтально сантиметровую ленту к данному участку и проведите ее сзади по ягодицам.

Определяем обхват на уровне длины предмета одежды

Способом горизонтального размещения ленты необходимо отметить уровень длины блузы. Сантиметр обводится по оси туловища на заданном уровне. Плотное прилегание измерительной ленты является обязательным правилом.

Как измерить бицепс

Измерять бицепс необходимо в «холодном» режиме, т.е. спустя минимум 2-3 часа после занятий спортом или любых физических нагрузок. Это связано с тем, что под воздействием нагрузок, бицепс временно увеличивается, но спустя время его объем спадает и приходит в норму.

Замеры необходимо проводить в двух положениях:

  1. Рука согнута в локте. В этом положении сантиметр прикладывается к самой высокой точке бицепса и проводится по кругу.
  2. Выпрямите руку и расслабьте мышцы. Произведите те же замеры.
  3. Стоит обратить особое внимание на разницу между произведенными замерами в согнутом локтевом суставе и в расслабленном. Этот показатель не должен превышать 6 см. Если же экскурсия выходит больше, вероятнее всего замеры были выполнены не точно.

Как измерить обхват предплечья на уровне длины рукава 3/4

Лента должна проходить на 4-5 см ниже, чем уровень сгиба локтевого сустава, при этом быть параллельно предплечью.

Как измерить обхват запястья

Обхват запястья осуществляется на главной руке (для правши — правая, для левши — левая). Окольцовывается сантиметром самая узкая зона — лучезапястный сустав. Ленту прикладывают плотно, но не сдавливая руку.

Измеряем длину ската плеча

Измеряется расстояние между точкой шейного основания и точкой соприкосновения ската плеча с плечом. Для наглядного примера можно воспользоваться рубашкой, ориентиром будет место размещение шва, где вточен рукав.

Как измеряется длина рукава

  1. Изначально руку необходимо слегка согнуть. Замеры проводятся от участка соприкосновения ската плеча и плеча до зоны, где согласно вашим вкусовым предпочтениям должен заканчиваться длинный рукав.
  2. Если предполагается, пошив или покупка изделия с коротким рукавом, в этом случае необходимо сделать аналогичные замеры до интересуемой короткой длины рукава.

Высота груди

Измеряют от самой высокой точки предполагаемого плечевого шва, что находится у основания шеи или от наивысшей зоны плечевого шва наплечников до выступающего участка грудной клетки.

Центральная точка груди

Сантиметровую ленту необходимо расположить горизонтально и замерять промежуток между двумя наиболее выступающими участками груди.

Ширина груди

Сантиметр располагается горизонтально, на уровень выше (2-3 см) лицевых уголков подмышечной области и замеряется расстояние между ними. Лента достаточно плотно прилегает к телу, но без излишнего сжатия.

Как измерить ширину спины

Мерную ленту необходимо расположить на уровне задних углов подмышечных впадин и произвести замер расстояния между ними.

Как измерить длину спины до талии

На туловище необходимо отметить горизонтальную линию талии. Ленту прикладываем сзади на шейное основание (седьмой шейный позвонок) и отмеряем поперек позвонка длину талии.

Как правильно снять мерки с мужчины

Обхват шеи

Замеры проводятся по шейному основанию. Сантиметровой лентой необходимо окольцевать шею таким образом, чтобы низ сантиметра соприкасался с точкой шейного основания сзади, спереди же лента должна смыкаться над яремной дугой.

Обхват груди

Грудь оборачивается лентой таким образом, чтобы сантиметр горизонтально проходил по наивысшей точке грудной клетки. Сзади, на спине тесьма ложится на лопатки.

Определяем форму плеч у мужчин

Определение формы плеч является важной задачей, ведь не каждый фасон рубашки подчеркнет достоинства того или иного типа статуры мужчины. Разделяют три основных вида формы плеч:

  1. Покатая. Узкие покатые плечи требует визуального расширения. Для этого используют такие приемы как: широкие воротники, подплечники, втачные рукава и др.
  2. Стандартная. Такая форма не требует представления, здесь подходят любые фасоны рубашек.
  3. Приподнятая. Мужчины с длинной шеей и вытянутым торсом могут носить более высокие воротники (итальянская стойка) на двух пуговицах.

Как правильно измерить талию у мужчин

Процесс происходит следующим образом: сантиметровая лента горизонтально размещается в центре между нижним участком последнего ребра и верхней тазовой костью (подвздошный гребень). Обтягивая талию лентой необходимо создать давление, приблизительно в 100 г.

Обхват бедер

Измерения бедер проводится таким способом: мерная лента накладывается на самую широкую часть бедра соприкасается с самой выступающей точкой живота впереди и у ягодиц сзади.

Обхват бицепса

В расслабленном состоянии можно проводить измерения бицепса. Для точности показателей необходимо дождаться спокойного положения мышц, т.е после силовой нагрузки должно пройти несколько часов. Обернуть мерную ленту вокруг наивысшей точки бицепса.

Длина спины

Мерную ленту необходимо расположить у основания шеи и отмерить необходимую длину.

Обхват бедер.

Испытуемый должен быть в нижнем белье или очень тонкой одежде. Интервьюер стоит лицом к лицу с испытуемым или приседает на колени перед ним. Испытуемый стоит прямо, расслабив живот, руки свободно опущены вдоль туловища, пятки вместе. Интервьюер охватывает туловище лентой на уровне наибольшего выступания ягодиц. Лента фиксируется в горизонтальном положении вокруг бедер и ягодиц, не сжимая кожи. Измеряется окружность с точностью до 0,1 см.

Что нужно помнить при измерении обхвата бедер:

  • иметь терпение и обращать внимание на все детали процедуры;

  • испытуемый должен быть в максимально тонкой одежде;

  • стоит прямо;

  • живот расслаблен;

  • пятки вместе;

  • руки вдоль туловища;

  • лента вокруг бедер на уровне максимального выступания ягодиц;

  • ленту прижимать без вдавливания в кожу;

  • измерение проводится с точностью до 0,1 см.

Толщина подкожных жировых складок.

Толщина подкожных жировых складок свидетельствует о величине депо подкожного жира, которое, в свою очередь, является показателем общего депо жира в организме. Распределение жира в подкожной клетчатке зависит от пола, возраста, национальных особенностей строения тела. Для оценки отложения жира используется измерение толщины складок в следующих точках: в области трехглавой и двуглавой мышц плеча, в подлопаточной области, над гребнем подвздошной кости, в подмышечной области, в области живота.

В стандарты морфофункционального развития детей и подростков, как правило, входят величины подкожной (кожной) жировой складки (КЖС) на животе. КЖМ на животе измеряется на уровне пупка, на 5-6 см сбоку от него и под лопаткой.

Толщина складки измеряется специальным прибором калипером (рисунок 8), обеспечивающим стандартное давление на складки (10 г/мм2), стандартную поверхность контакта 20-40 мм2 и другие условия измерения. Цена деления — 0,1 мм. Измерение проводят в положении обследуемого лежа, в спокойном состоянии. Обследуемому предлагается расслабить мышцы живота. Большим и указательным пальцами захватывается вертикальная кожная складка с подлежащим жиром, по линии, соединяющей отростки, оттягивается от мышцы, после чего толщина складки измеряется калипером. Фиксируется среднее из трех измерений. Калиперы могут иметь различное устройство, необходимо строго следовать инструкции по их применению. Измерение толщины жировых складок характеризуется плохой воспроизводимостью результатов и дает большие погрешности при повторных сравнениях. Это подчеркивает необходимость тщательной подготовки и опыта проводящего измерение.

Средним считают жироотложение при толщине КЖС от 1 до 2 см, ниже среднего – при толщине КЖС менее 1 см, выше среднего – при толщине более 2 см.

Рис. 8. Калипер

Мышечная сила кистей рук (динамометрия).

Как правило, в физиологических исследованиях проводится динамометрия кистей рук. Для определения мышечной силы кистей рук применяются ручные плоскопружинные динамометры (рисунок 9) типа ДРП: ДРП-10, предназначенный для детей младшего школьного возраста и ослабленных больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ДРП-30 — для детей среднего школьного возраста и для ослабленных больных, ДРП-90 — для здоровых взрослых и ДРП-120 — для спортсменов; цифры показывают предел измерения силы в кгс.

Рис. 9. Плоскопружинный динамометр

Плоская пружина жестко закреплена в корпусе. К средней части пружины прикреплена опора для кисти, связанная с регулировочным винтом, который своей головкой упирается в площадку рычага, соединенного с зубчатым сектором. Зубчатое зацепление передает вращение трибке и связанной с ней стрелке. После прекращения действия силы механизм динамометра обеспечивает фиксацию положения стрелки на шкале, возврат ее в нулевое положение после каждого измерения исключает завышение показателей.

Для измерения мышечной силы кистей правой и левой рук динамометр держат в вытянутой, слегка отведенной от туловища руке, сжимают его 3 раза всей силой без рывков. После каждого измерения стрелка прибора возвращается в нулевое положение. Записывается наибольший результат с точностью до 1 кг.

Мышечная сила как у здоровых детей и подростков, так и у здоровых взрослых варьирует в широких пределах и зависит как от конституциональных особенностей, так и от тренированности и степени утомления при физической работе, от общего состояния в момент исследования.

В связи с указанным выше, необходимо проводить динамические наблюдения мышечной силы, а также в сравниваемых группах испытуемых.

Становая мышечная сила.

В отдельных случаях целесообразно измерение мышечной становой силы с помощью специального станового динамометра (рисунок 10). Испытуемый берется обеими руками за ручку прибора (кисти на уровне колен), соединенную с крюком динамометра, и медленно выпрямляется до отказа, не сгибая ни рук, ни колен. Точность измерения — 5 кг. Регистрируется максимальный результат из трех измерений.

Рис. 10. Становой динамометр

Конструкцией прибора предусмотрена возможность изменения уровня ручки прибора, которая соединена с собственно динамометром цепью. Изменяя количество звеньев в цепи, устанавливают ручку прибора на требуемую высоту с учетом ростовых показателей каждого испытуемого.

Как и при динамометрии кистей рук измерения мышечной становой силы целесообразно проводить в динамических наблюдениях и в сравниваемых группах, так как и данный показатель широко варьирует в зависимости от указанных выше факторов.

Частота сердечных сокращений (ЧСС).

ЧСС, как правило, определяется по артериальному пульсу (лат. Риlsus удар, толчок), который характеризуется как периодические колебания объема сосудов, связанные с динамикой их кровенаполнения и давления в них в течение одного сердечного цикла. ЧСС — достаточно мобильный показатель гомеостаза и зависит от большого числа эндогенных и экзогенных факторов. Различают изменения ЧСС, носящие физиологический характер, например, при физических нагрузках, стрессовых воздействиях, изменениях охлаждающей способности воздушной среды, искусственных тонизирующих воздействиях и т.д. Изменения ЧСС являются диагностическим признаком большого числа заболеваний и нарушений.

Данный показатель может косвенно характеризовать тонус организма, его адаптационные возможности, особенно при исследованиях в динамике и нагрузочных пробах.

Артериальный пульс определяется общепринятым методом — простой пальпацией А. radialis в течение 30 с с последующим удвоением результата для перевода показателя ЧСС в 1 мин.

Для определения ЧСС может быть использован пульсотахометр. Принцип работы его заключается в следующем. На палец или на мочку уха испытуемому прикрепляют специальные датчики с вмонтированными в них фотоэлементами, которые преобразуют изменения и динамику кровенаполнения при каждом пульсовом толчке в электрические импульсы, передаваемые на шкалу прибора, по которой ведется счет пульса с частотой от 30 до 250 ударов в минуту. Удаление испытуемого от прибора допускается на длину электропровода — до 2,5 метров.

Определение ЧСС проводится трехкратно. В протокол заносится наименьший результат.

Артериальное давления (АД).

АД (Tensio arterialis) является одним из важнейших условий и параметров гемодинамики, обеспечивая оптимальный уровень кровообращения. Величина АД определяется совокупностью факторов, составляющих функциональную систему, поддерживающую постоянство кровяного давления в организме по принципу саморегуляции, составляет результат действия этой системы. При активном поведении организма во внешней среде функциональная система, поддерживающая постоянство кровяного давления, входит в качестве подсистемы в функциональную систему поведенческого акта.

Как правило, определяется АД систолическое (АДс — АД в период систолы сердца), диастолическое (АДд — АД в период диастолы сердца).

Измерение АД проводится по общепринятому аускультативному методу Н.С Короткова, с помощью которого можно измерить как АДс так и АДд.

Сидя на стуле, испытуемый кладет расслабленную руку на стол, на обнаженное плечо ему накладывают манжетку так, чтобы она плотно охватывала плечо, но не сдавливала ткани. Нижний край манжетки должен отстоять от локтевого сгиба не меньше чем на 1-1,15 см. В локтевой ямке находят пульсирующую плечевую артерию (А. brachialis), на которую ставят фонендоскоп. Нагнетанием воздуха в манжетку грушей через устройство, пропускающее нагнетаемый воздух и не выпускающий его из под манжетки, в ней создают давление выше максимального, пульс при этом исчезает. Затем винтовой клапан поворачивают и, выпуская воздух из манжетки, выслушивают сосудистые тоны в А. brachialis. Момент появления тонов соответствует систолическому давлению. Далее продолжают снижать давление в манжетке и слушают нарастающую силу тонов, которые затем ослабевают и исчезают. Момент исчезновения тонов соответствует АДд. Не снимая манжетки, исследования повторяют 3 раза. В протокол заносятся наименьшие значения АДc и АДд.

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ).

Для измерения ЖЕЛ используются водяные или сухие спирометры (рисунок 11). Вне стационарных условий безусловно целесообразно использовать сухой спирометр, особенно при массовых обследованиях. Принцип работы сухого спирометра и сама работа с ним чрезвычайно просты, а результаты при этом достаточно надежны.

Рис. 11. Сухой спирометр

В составе прибора имеются мундштук с входной трубкой, механическое устройство по типу вентилятора и механический счетчик вращений оси вентилятора, на панели которого результат переведен в литры.

При проведении работы мундштук спирометра протирают ватой, смоченной спиртом. Испытуемый в положении стоя после максимального вдоха делает максимальный выдох в спирометр. По шкале спирометра определяют ЖЕЛ в л. Измерение ЖЕЛ повторяют 3 раза и протокол заносят средний результат. При многократных измерениях необходимо каждый раз устанавливать исходное положение шкалы спирометра. Для этого поворачивают измерительную шкалу и нулевое положение шкалы совмещают со стрелкой.

Приложение 2

  • Именины в апреле

    Мальчики рожденные в апрелеВ основном церковный календарь включает в себя мужские именины в апреле, а…

  • Скидка на вайлдберриз

    Интересные факты о Вайлдберриз В 2015 году интернет-магазин Вайлдберриз отметил своё 11-летие. Вайлдберриз обладает сетью…

  • Кровь на онкомаркеры

    Проблемы раннего выявления раковых заболеваний актуальны для многих стран мира, и данные статистики о количестве…

stadionprizov.ru

Делаем замеры!

Что измерять?

Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.

Объем груди. Объем под грудью.

Объем талии.

Объем по пупку. Объем бедер.

Объем бедра (ноги).

Объем над коленом. Объем икроножной мышцы. Объем руки. Объем запястья.

Объем лодыжки.

Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить лень, то список можно сократить до следующих параметров.

Объем груди. Объем талии. Объем бедер.

Объем бедра (ноги).

Как измерять?

Объем груди. Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью. Измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии. Измеряется в самом узком месте!

Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талия ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем по пупку. То же, что и с талией, но на уровне пупка.

Объем бедер. Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточек и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать. Если живот пока еще входит в объем бедер)), то измеряем вместе с ним.

Объем бедра (ноги). Поставить ногу на возвышение (т.е. на стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем над коленом. Либо по аналогии с бедром, либо стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.

Объем икроножной мышцы. Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем руки. Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья. Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки. Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над двумя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

www.justlady.ru

Снимаем мерки. Обхват бедер

Мерка обхват бедер Об является вторым размерным признаком определяющим размер одежды для женщин. Соотношение мерки обхват груди третий ОгIII к мерке обхват бедер Об определяет полнотную группу, но об этом чуть позже. А сейчас о том, как правильно снимать мерку обхват бедер Об

Существует два размерных признака обхвата бедер — с учетом выступа живота и без учета выступа живота. Зачем нужен обхват бедер Об без учета выступа живота я не знаю, поэтому останавливаться на нем не буду. Переходим сразу к мерке обхват бедер Об с учетом выступа живота.

Обхват бедер с учетом выступа живота измеряют вокруг туловища с учетом выступа не только живота, но и ягодиц и бедер. При этом лента должна располагаться горизонтально.

Легко сказать, а как это сделать в реальности, если выпуклости ягодиц, живота и бедер находятся на разных горизонталях. Для этого нужно запастись гибкой пластиной, ширина которой не менее 30см, а длина не менее 50см, а лучше, чтобы хватило обернуть ее вокруг бедер. В качестве пластины замечательно подойдет лавсановая пленка. И так, обертываем пленку вокруг бедер (обратите внимание, чтобы пленка не ушла на конус) и даем подержать клиентке. А сами, расположившись сбоку, накладываем ленту на выступающие точки ягодиц и замыкаем спереди. Левой рукой (большим и указательным пальцами) удерживаем ленту, а правой рукой поправляем ленту так, чтобы она располагалась строго горизонтально.

А что делать тем, у кого гибкой ленты нет? Можно воспользоваться папкой для бумаг (современной из пластика) или, на крайний случай, простой линейкой. Приставьте папку (линейку) к наиболее выступающей точке живота и попросите клиентку подержать, а сами проводите обмер. Недостаток данного варианта в том, что он не позволяет учесть выступы бедер, так называемые «галифе». Придется оценивать их «на глаз».

В любом случае, мало просто снять мерку Об, нужно еще внимательно рассмотреть бедра клиентки, уловить и отметить все нюансы: форма бедер, форма ягодиц, живота, наличие и величина «галифе», симметричность выпуклостей и вогнутостей…. И все это учесть при построении чертежа.

Мой блог находят по следующим фразам

coded by nessus

Поделитесь с друзьями

comments

Powered by Facebook Comments

blog.t-stile.info

Как обхват бедер измерить? Видео

Умение снимать мерки нужно не только тем, кто хочет научиться шить одежду. Порой приходится покупать вещи без примерки. Конечно, в любом хорошем магазине есть таблица размеров, но в ней необходимо ориентироваться. Одна из основных мерок – обхват бедер. Без нее не построишь выкройку брюк, да и большинства моделей юбок или платьев тоже. Эта мерка важна и для определения размера одежды по таблице.

gata_agata·22 января 2014

Чтобы правильно снять мерки, лучше всего пользоваться специальной гибкой лентой с делениями, которую можно купить в любом магазине, где продают товары для рукоделия. Если мерка нужна срочно, а бежать в галантерейный отдел времени нет – ну что ж, придется обойтись обычной тесьмой или даже толстой ниткой. При измерениях сантиметровой лентой важно следить, чтобы она не перекручивалась. Итак, приложите нулевую отметку к самой выпуклой части бедра. Проложите ленту по самым выступающим точкам ягодиц ко второму бедру, затем через нижнюю часть живота к начальной точке. Результат посмотрите на той же стороне ленты, на которой находится нулевая отметка.

Снимать мерки удобнее с помощником. Это дает более точный результат, поскольку тот, кого измеряют, может стоять свободно, сохраняя ту осанку, к которой он привык

От узелка до узелкаПравильный результат можно получить с помощью обычной тесьмы или длинного шнурка, вместо нулевой отметки сделайте узелок. Затем проложите свой «измерительный прибор» по тем же точкам, что указаны в первом способе. Конечную точку тоже пометьте узелком. Расстояние между отметками измерьте с помощью обычной длинной линейки.

Не следует использовать для снятия мерок эластичную тесьму

Обычно для построения выкройки требуется несколько мерок. Для юбки вам понадобится еще обхват талии и длина изделия. Обхват талии измеряется в самой узкой части фигуры. Сантиметровая лента проходит параллельно полу. Если вы хотите сшить брюки, нужно знать еще длину бокового шва. Измерьте ее от линии талии (без учета пояса) до предполагаемой длины изделия. Эту мерку не обязательно снимать на себе, можно просто замерить длину идеально сидящих брюк. То же самое касается и длины шагового шва. В этом случае измеряется расстояние от промежности по внутренней части ноги до предполагаемой линии низа.

Если вы собрались покупать брюки, одного лишь знания мерок явно недостаточно. Надо еще суметь определить размер, причем в России, Китае и Европе обозначения будут разными. При определении размера брюк учитываются такие мерки, как обхват бедер, обхват талии и длина изделия. Фигуры у людей, конечно, разные, но по швейным стандартам обхвату бедер от 89 до 93 см обычно соответствуют обхват талии в 61–64 см и длина шагового шва 102–105 см. Это российский 44-й размер, который до сих пор применяется и в некоторых бывших союзных республиках. Он соответствует 26-му китайскому и XS по международной классификации. Если говорить о 46-м размере, он же 27-й китайский и S международный, то ему соответствуют следующие мерки:

  • обхват бедер – 92–96 см
  • обхват талии – 64–68 см
  • длина ноги – 103–106 см. Международный размер М – это 28-й китайский и 48-й российский. - обхват бедер – 95–99 см
  • обхват талии – 67–71 см
  • длина ноги – 104–107 см. Размер L, соответственно, по китайским меркам будет 29-м, а по российским – 50-м. Ему соответствуют: - обхват бедер – 98–102 см
  • обхват талии – 70–74 см
  • длина ноги – 105–108 см. Размер XL – 30-й китайский и 52-й российский. Это следующие мерки: - обхват бедер – 101–105 см
  • обхват талии – 73–77 смдлина ноги – 106–109 см

Также интересно почитать: платье-футляр

www.wday.ru


Смотрите также