Препараты снижающие тестостерон у женщин


Как понизить тестостерон у женщин без гормонов и таблеток народными средствами?

Наряду с разными гормонами в организме женщины есть и «мужские», в том числе тестостерон. Без него женский организм не способен нормально функционировать. Однако при увеличении концентрации данного гормона возможны неприятные последствия. Имеется много способов, при помощи которых можно понизить число мужских гормонов у женщин. Как нормализовать их количество и чем опасно его уменьшение или увеличение?

Зачем женскому организму мужской гормон?

Тестостерон в организме представительниц слабого пола играет важную роль. Данный гормон относится к андрогенному ряду. Понижение или повышение его содержания ведет к значительным изменениям здоровья.

С помощью мужского гормона у женщин происходит следующие процессы:

  • формируются и растут мышечные волокна, а также костная ткань;
  • улучшается работоспособность, физическая и умственная деятельность;
  • регулируется баланс между мышечной и жировой тканью;
  • возникает сексуальное желание;
  • сальными железами вырабатывается нужное количество кожного сала;
  • растут волосяные фолликулы;
  • ускоряется формирование фолликулов в яичниках;
  • улучшается функциональность костного мозга;
  • организм не отторгает плод при беременности;
  • правильно формируются молочные железы.

Женщины с нормальным количеством тестостерона наиболее привлекательны для мужчин. У таких представительниц слабого пола упругие мышцы и стройное тело. Они не впадают в депрессию и практически всегда находятся в хорошем настроении. Такие женщины активны и успешны.

Норма тестостерона для женщин

Выработка тестостерона у женщин осуществляется надпочечниками и яичниками. Его количество в организме может меняться в зависимости от разных факторов. Один из них – время суток. Утром показатель самый высокий, а к вечеру он снижается. Утренний показатель рассматривают как нормальный. Он может колебаться от 0,45 до 3,75 нмоль на литр. Также содержание гормона зависит от возраста, времени овуляции, применения лекарственных препаратов и прочего.

Физическая нагрузка и употребление некоторых продуктов питания также способны увеличить показатель. Беременность способствует повышению рассматриваемого гормона в 3–4 раза.

Причины и признаки повышения уровня гормона

Тестостерон у представительниц слабого пола может повышаться в результате следующих причин:

  • наследственная предрасположенность;
  • употребление некоторых продуктов питания;
  • повышение активности надпочечников;
  • патологии гипофиза;
  • опухоли яичников и надпочечников;
  • продолжительное употребление гормональных препаратов;
  • частые стрессы;
  • чрезмерный солнечный загар;
  • тяжелые силовые нагрузки;
  • рак груди.

Овуляция и беременность также относятся к повышающим мужской гормон факторам. Женщина, у которой длительное время повышен тестостерон либо проявилось временное его повышение, но во много раз, почувствует это. Симптомы такого повышения разнообразны.

Основные признаки повышенного содержания мужского гормона:

  • усиление роста волос на ногах, руках, спине и лице (они грубеют и утолщаются) и выпадение волос на голове;
  • значительное увеличение сексуального влечения;
  • рост мышечной массы;
  • гнойные воспаления на лице и груди;
  • скудные месячные, их задержки, а иногда и полное исчезновение;
  • истощение либо ожирение (масса тела отклоняется от нормы в зависимости от особенностей НС);
  • плохое настроение, частые депрессии;
  • проявление мужских черт характера (сухость и жесткость);
  • избыточная выработка кожного сала;
  • плохой сон;
  • огрубение голоса;
  • боль в нижней части живота и пояснице;
  • увеличение клитора;
  • уменьшение груди.

Чем опасен для женщины избыток тестостерона?

При повышении концентрации мужского полового гормона у женщины изменяется ее психоэмоциональное состояние. Далее проявляются перемены физического характера: меняется внешность, внутренние системы и органы дают сбой.

Женщина может сильно поправиться, стать грубой и жесткой, утратить свою эмоциональность. Нередко повышение содержания рассматриваемого гормона становится причиной таких заболеваний, как сахарный диабет, опухоль и поликистоз яичников, эндометриоз, маточные кровотечения.

Представительнице слабого пола с таким нарушением сложно забеременеть. Может наступить бесплодие. По этой причине так важно снизить факторы, повышающие концентрацию этого андрогена.

Препараты, назначаемые при превышении норм содержания гормона

Перед тем, как принимать меры для нормализации уровня тестостерона, следует выявить причину нарушения. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования. Прием таблеток, назначенных себе самостоятельно, может привести к тяжелым последствиям. Применять можно только те лекарства, которые подберет доктор.

Препараты, которые назначают врачи при повышенном содержании мужского гормона:

  • «Диане 35»;
  • «Ципротерон»;
  • «Дексаметазон»;
  • «Дигостин».

Для снижения уровня рассматриваемого вещества можно также пить глюкозу. Однако следует строго придерживаться назначенной врачом дозировки, чтобы не спровоцировать возникновение сахарного диабета.

Биологически активные добавки, назначаемые в качестве дополнительного лечения для нормализации тестостерона:

  • маточное молочко;
  • рыбий жир;
  • лецитин;
  • витамины C и E;
  • комплексные биологически активные добавки (VitalWoman, Простосабаль и другие).

Можно ли понизить тестостерон без гормонов и таблеток?

При отсутствии серьезных отклонений в организме женщины нормализовать уровень тестостерона можно без применения лекарственных средств. Их можно заменить народными средствами, употреблением правильных продуктов питания и исключением «запрещенных». Большую роль также играет образ жизни, активность женщины и регулярный секс.

«Антитестостероновая» диета

Основной принцип рассматриваемой диеты заключается в том, чтобы снизить употребление животных жиров. Сезонные овощи и фрукты – это те продукты, которые понижают концентрацию андрогена, поэтому их нужно употреблять ежедневно и в большом количестве.

Важны продукты, в которых содержатся углеводы и белки (рыба, курица, нежирное мясо). Вегетарианская диета не поможет при таком лечении. Важно ежедневное употребление молока, сливок и других молокопродуктов. Кондитерские изделия и другие сладкие продукты (мед, финики) также относятся к понижающим тестостерон продуктам, так как способствуют усилению синтеза инсулина. Последний приостанавливает синтез тестостерона.

В картофеле, белом хлебе и овсянке содержится низкомолекулярный сахар, который полезен, так как способствует повышению выработки эстрогенов и инсулина. К веществам, снижающим продуцирование рассматриваемого гормона, относится также кофеин, но не стоит слишком увлекаться кофе, чтобы не вызвать нарушения в сердечно-сосудистой системе.

От спиртосодержащих напитков следует отказаться. Употребление поваренной соли нужно сократить. В сутки рекомендовано съедать не более 3 граммов. Бобы, чеснок, миндаль, фундук и яйца – эти продукты также следует убрать из рациона, поскольку они повышают выработку тестостерона.

Средства народной медицины на основе трав

Чтобы уменьшить содержание полового гормона, можно также пользоваться народными средствами:

  • Мята. Из этой травы можно приготовить чай (на 0,5 л кипяченой воды берется 1 ст. л. мяты). Следует пить дважды в день по одному стакану.
  • Семена льна. Из них делают настой (одну столовую ложку заливают стаканом кипятка и настаивают около часа). Пьют дважды в сутки за полчаса до еды.
  • Корень солодки. 10 грамм сушеных измельченных корней заливают 200 мл кипятка и держат на водяной бане 15 минут. Через полчаса к полученной массе добавляют полстакана кипяченой воды. Пить готовый настой рекомендуется 4 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Свежевыжатый морковный сок. Его готовят при помощи соковыжималки или блендера и принимают по полстакана 1 раз в сутки в течение 14 дней.
  • Овес и девясил отлично снижают тестостерон. Из них делают отвар. К 50 граммам овса добавляют 70 грамм корней девясила, заливают литром воды и кипятят. Через полчаса в полученный настой добавляют 30 грамм меда. Употребляют за полчаса до еды дважды в сутки.

Секс и «женские» виды спорта

Для снижения концентрации тестостерона можно заниматься спортом, но нужно знать, какие виды занятий выбирать. Отлично подойдет йога, танцы, аэробика, калланетика, пилатес, плавание, ходьба, конные прогулки, езда на велосипеде. Главное – избегать силовых упражнений, которые повышают содержание мужского гормона.

Однако даже «женскими» видами спорта не стоит заниматься слишком часто. Двух раз в неделю будет вполне достаточно.

Важно для полноценного здоровья женщины регулярно заниматься сексом. Не менее важно, чтобы сексуальные контакты приносили удовольствие. Во время оргазма происходит выработка женских гормонов и подавление мужских.

Образ жизни

Правильный образ жизни благотворно сказывается на здоровье женщины. При этом также происходит уменьшение количества мужского гормона в крови.

Основные рекомендации для снижения тестостерона:

  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение режима сна и бодрствования;
  • полноценный здоровый сон (не меньше 7 часов в сутки);
  • употребление достаточного количества воды (от 2 литров в сутки);
  • исключение стрессов;
  • отказ от сильнодействующих препаратов или уменьшение их употребления;
  • расслабление при помощи массажа, физиотерапии, лечебных ванн;
  • закаливание;
  • отдых у моря.

vseprorebenka.ru

Естественные и народные методы уменьшения гормонального уровня. Как понизить тестостерон у женщин?

Тестостерон присутствует в женском организме наряду с эстрогеном и прогестероном. Его уровень зависит от возраста, физического состояния, менструального цикла и других нюансов. Недостаток тестостерона вызывает немало проблем, но его избыток также вреден для женского здоровья. Чем именно, мы расскажем далее. Если анализы подтвердили превышение нормального уровня, нужно подключать доступные методы, позволяющие его снизить.

Скрыть содержание

Понизить тестостерон у женщин: зачем это нужно?

Нормальный уровень мужского полового гормона колеблется от 0,45 до 3,8 нмоль на 1 л. До наступления менструации уровень ниже 0,45, в предклимактерическом периоде и после менопаузы количество тестостерона в крови увеличивается, иногда на много. Сильный рост отмечается и во время беременности.

В остальное время уровень колеблется, не выходя за рамки нормы. В утренние часы уровень гормона повышен, концентрация тестостерона к крови максимальна, к вечеру они существенно снижается.

  1. На начальных этапах заметить превышение тестостерона сложно. Особых проблем с самочувствием женщина не испытывает. Она становится более раздражительной и агрессивной, возможно снижение аппетита, бессонница, головная боль.
  2. При росте уровня гормона возникает повышенная волосатость лица и тел (гиперсуитизм). Огрубление голоса, уменьшение жировой прослойки за счет роста мышц, угревая сыпь на лице и теле, алопеция и другие неприятные симптомы.
  3. Нарушение гормонального уровня чревато не только эстетическими проблемами. Повышенный синтез тестостерона сопровождается уменьшением эстрогена и прогестерона, что губительно для женской репродуктивной функции.

    Нарушается менструальный цикл, сильно снижается возможность забеременеть, при зачатии уменьшаются шансы на нормальное вынашивание ребенка. Стабильно высокий уровень тестостерона вызывает дисфункцию яичников, поликистоз. В некоторых случаях возможно перерождение клеток и образование раковых опухолей. Так что же делать в таком случае и как лечить заболевание?

Как уменьшить естественными методами?

Понижению уровня тестостерона помогает корректировка образа жизни. Нормализовать гормональный фон способны:

  • физические упражнения;
  • правильно подобранная диета;
  • отказ от вредных привычек;
  • прием витаминов;
  • снижение уровня стресса;
  • полноценный отдых.

Самый главный пункт программы – сбалансированная диета. Из меню нужно убрать продукты, повышающие синтез тестостерона и снижающие активность эстрогена. К ним относятся:

  1. все сорта красного мяса (говядина, телятина, баранина, свинина);
  2. мясо птицы;
  3. кофе и крепкий черный чай;
  4. морепродукты (особенно устрицы);
  5. орехи;
  6. жирные сорта рыбы;
  7. растительные масла;
  8. все виды капусты (белокочанная, цветная, пекинская, брокколи);
  9. листовая горчица;
  10. репа, редька, редис.

Принимая витаминные добавки, нужно избегать БАДов с повышенным содержанием цинка. Этот элемент стимулирует синтез тестостерона.

Увеличить уровень эстрогенов поможет меню на основе:

  • цельного молока, сливочного масла, жирных кисломолочных продуктов;
  • соевых белков;
  • постной морской рыбы;
  • сладких фруктов (бананов, персиков, груш, дынь);
  • сухофруктов;
  • яиц;
  • меда;
  • крахмалистых овощей (свеклы, моркови, картофеля).
  1. Дневное меню может состоять из молочной каши с сухофруктами на завтрак, морковного крем-супа и тушеной рыбы на обед.
  2. Для ужина подойдет творожная запеканка, омлет с копченой рыбой, фруктовый салат.
  3. В качестве перекуса можно использовать тофу, сухофрукты, печеные яблоки с медом.
  4. Вместо кофе лучше употреблять мятный чай с обычным или соевым молоком, домашние компоты из сухофруктов и свежевыжатые фруктовые соки.

Внимание! Продукты, повышающие уровень эстрогенов, достаточно калорийны и могут спровоцировать ожирение. Избежать проблемы поможет правильный выбор блюд.

Не стоит увлекаться промышленными сладостями, лучше отдать предпочтение кашам, фруктам, домашним десертам с небольшим количеством сахара.

Обилие углеводов нужно дополнить клетчаткой, прежде всего овощами. Они нормализуют пищеварение и не дадут накапливаться лишним килограммам.

Нормализовать гормональный фон помогут умеренные физические нагрузки. Особенно полезны восточные дыхательные практики (цигун) и йога.

Занятия не только уменьшают синтез тестостерона и стимулируют выработку эстрогена, но и избавляют от стрессов, успокаивают, благотворно влияют на женскую репродуктивную систему.

Важный пункт лечебной программы – исключение вредных привычек.

Особенно опасно курение, провоцирующее гормональный дисбаланс, снижающее синтез эстрогена и прогестерона.

Запрещены не только обычные сигареты, но и их электронные заменители и даже кальяны.

Понизить уровень тестостерона поможет полноценный ночной отдых.

Необходимо высыпаться, избегать стрессов, как можно больше отдыхать в течение дня.

Рекомендуется отказаться от скользящего рабочего графика и ночных смен, негативно влияющих на женское здоровье.

Народные способы

Народная медицина предлагает немало средств для нормализации гормонального фона.

Рекомендуется принимать травяные отвары, они имеют минимум противопоказаний, хорошо сочетаются с диетой и медикаментозным лечением.

Женщинам, имеющим проблемы с почками или страдающим от хронических заболеваний, стоит предварительно проконсультироваться с врачом.

  • Уменьшить синтез тестостерона способен мятный чай. Горсть свежего сырья заваривают литром кипятка и настаивают в термосе.

    В день нужно выпивать не менее 2 стаканов, для вкуса можно добавить немного натурального меда или молока.

  • Стимулировать выработку эстрогена, подавляющего тестостерон, способны отвары из дягиля, красного клевера, корня солодки. 1 ст. ложку сырья заливают стаканом воды, подогревают на водяной бане и настаивают под крышкой 30 минут. После процеживания настой пьют после еды, разовая доза – 0,5 стакана.
  • Восстановить гормональный баланс поможет сбор из горца птичьего, мяты, подорожника большого. 2 ст. ложки смеси из трав, взятых в равной пропорции, заливают кипятком (2 стакана), подогревают на медленном огне 5-7 минут, настаивают и процеживают. Отвар делят на равные порции и выпивают в течение дня.
  • Хорошими антиандрогинными свойствами обладает лаванда. Народные целители предлагают принимать успокаивающие ванны с несколькими каплями эфирного масла, размещать саше с сухими цветами в спальне. Растение успокаивает, снимает стрессы, предотвращает бессонницу и улучшает восприятие более сильных лекарственных препаратов.

Обсуждать проблемы гормонального уровня нужно со специалистом-эндокринологом. Направление к нему выдает терапевт. Не помешает и визит к гинекологу, который проведет подробный осмотр и исключит заболевания, способные влиять на гормональный уровень, прежде всего дисфункцию яичников.

Важно! Определить точный уровень тестостерона в крови поможет анализ крови. Его сдают в определенные дни менструального цикла, в процессе лечения анализ придется повторить.

  1. Понизить уровень тестостерона помогут безвредные пищевые добавки. Одна из самых популярных – Дииндолилметан. В состав препарата входит брокколи и цветная капуста, снижающие уровень мужского полового гормона. Дневная норма – до 120 мг.
  2. Понизить уровень тестостерона способен и глюконат кальция, который принимают вместе с витамином D в капсулах.
  3. Понизить уровень гормона помогут глюкокортикостероиды и препараты глюкозы. Точную дозировку назначает врач, самолечение исключено.
  4. При более выраженном гормональном дисбалансе рекомендуют противозачаточные таблетки, например, Диане 35. Они мягко регулируют синтез эстрогенов, подавляя деятельность тестостерона. Препарат подходит большинству женщин и не имеет побочных действий.
  5. Существенному снижению мужского полового гормона способствуют антиандрогены: Спиронолактон, Леупролид, Абареликс, Гозерелин. Одно из самых популярных лекарств – Дексаметазон, его можно принимать в комплексе с другими препаратами. Принимать лекарства нужно курсами, обычно их прописывают в первые дни менструального цикла, когда уровень тестостерона в крови достигает максимума.

Понижение уровня тестостерона – необходимая мера, лечение должно проходить под контролем врача. Начинать терапию нужно после точного определения количества гормона в крови, прерывать рекомендованный врачом медикаментозный курс нельзя. Усилить действие препаратов поможет специальная диета, питье травяных отваров, отказ от вредных привычек.

samec.guru

Как понизить тестостерон у женщин

Тестостерон, который многие считают исключительно мужским гормоном, вырабатывается, пусть и в малом количестве, и у женщин. Пока его содержание в организме находится в пределах нормы – всё в порядке, и его присутствие даже незаметно. Если же происходит его повышение (и даже небольшое), то у женщины возникает целый ряд неприятных симптомов, которые могут нанести вред не только физическому, но и психологическому здоровью. Произойти такое гормональное нарушение может в любом возрасте, но чаще всё же встречается у женщин старше 30 лет. В этом возрасте начинается постепенное угасание работы яичников, уровень женских гормонов постепенно снижается, из-за чего и может появиться гормональная разбалансировка. Оставлять такое состояние без внимания недопустимо: требуется в обязательном порядке посетить врача и приступить к мероприятиям, направленным на снижение уровня тестостерона. С этой целью можно применять лекарственные препараты, народные лекарства и специальную диету. В том случае, если повышение тестостерона незначительное, то восстановить здоровый гормональный фон вполне можно домашними средствами, без употребления гормональных препаратов.

Для чего нужен тестостерон в женском организме

Мужской гормон для женщины просто необходим, и его дефицит не менее опасен, чем избыток. Тестостерон участвует в женском организме в функциях, отвечающих за следующие процессы:

  • созревание яйцеклетки (в комплексе с женскими гормонами);
  • созревание жёлтого тела (в комплексе с женскими гормонами);
  • сохранение беременности (организм не допускает возможность отторгнуть чужеродное тело (плод) внутри матки);
  • сексуальная привлекательность для мужчин;
  • половое влечение;
  • нормальное формирование молочных желёз в период созревания;
  • нормальный процесс формирования костной ткани;
  • нормальное формирование скелетной мускулатуры;
  • регулировка жирового обмена;
  • регуляция белкового обмена.

Таким образом, становится ясно, что мужской гормон просто жизненно необходим для женского организма.

Причины чрезмерной выработки тестостерона

Факторов для нарушения уровня тестостерона в крови и его значительного повышения достаточно много. С такой проблемой женщина может столкнуться, когда появляются следующие причины:

  • рак молочной железы – при этом заболевании выработка женских гормонов резко снижается, на этом фоне начинает развиваться избыток тестостерона;
  • опухолевые образования в гипофизе – именно эта часть головного мозга отвечает за выработку гормонов в организме и при нарушении её функций может наблюдаться самое различное изменение гормонального фона;
  • врождённые дефекты коры надпочечников – она отвечает за баланс женских и мужских гормонов в организме;
  • повышенная функция коры надпочечников – может возникать по причине травм, как осложнение вирусных заболеваний и болезней почек;
  • опухоли яичников – в этом случае наблюдается нарушение в выработке женских гормонов и усиленная выработка мужских;
  • период овуляции – в такой момент организм готовится к тому, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку, по этой причине происходит временный скачок тестостерона, не требующий лечения;
  • период беременности – нормальное состояние, которое в подавляющем большинстве случаев не требует лечения.

Читать ещё  Ингаляции при простуде

Помимо всего вышеперечисленного врачи также отмечают, что при данной патологии имеет место и наследственная предрасположенность: если у матери наблюдался повышенный уровень тестостерона без физиологической потребности, то и у дочери с большой вероятностью рано или поздно возникает такая же проблема.

Симптомы повышенного уровня тестостерона у женщин

В том случае, если уровень тестостерона в организме женщины повышен на протяжении длительного времени или повышается кратковременно по физиологическим причинам, но слишком сильно (более чем в 4 раза), то возникают определённые симптомы развивающейся в организме патологии. К проявлениям повышенного уровня тестостерона относятся:

  • усиленный рост волос на теле – при слишком высоком уровне тестостерона на теле женщины начинают расти волосы по мужскому типу. У больной появляются жёсткие волоски на ногах, руках, груди, спине и лице. В это же время волосы на голове сильно выпадают и возможно даже появление отдельных участков с полным облысением;
  • стремительное повышение сексуального желания;
  • появление гнойных высыпаний на коже лица и в области декольте;
  • быстрый набор мышечной массы;
  • изменение менструального цикла – месячные становятся скудными, приходят раз в несколько месяцев или даже полностью исчезают;
  • бесплодие;
  • ожирение или истощение – вид отклонения от нормы массы тела зависит от особенностей нервной системы;
  • эмоциональные нарушения – женщина становится более резкой и агрессивной, у неё в поведении и характере проявляются мужская жёсткость и сухость, даже если ей ранее не были свойственны эти черты характера.

При появлении даже части таких симптомов следует срочно обратиться за врачебной помощью и не запускать патологию.

Лекарства для снижения уровня тестостерона у женщин

Лекарственные средства должны назначаться для лечения исключительно врачом, так как при самовольном их употреблении имеется высокий риск развития тяжёлых побочных действий, которые приведут к опасным нарушениям в состоянии здоровья. Врач обычно прописывает больной употребление кого-либо препарата из следующего списка:

  • диане 35;
  • ципротерон;
  • дигиталис;
  • дексаметазон;
  • дигостин;
  • диэтилстилбестрол.

Читать ещё  Горчичники при кашле

Кроме этого, рекомендуется также употребление глюкозы, которая способствует понижению уровня тестостерона. Однако её тоже нельзя назначать себе самостоятельно, так как это может спровоцировать резкое повышение уровня сахара в крови, а при наличии сахарного диабета – и тяжелейшие последствия для организма, которые способны порой привести даже к смерти больного.

Народные средства для снижения уровня тестостерона у женщин

Народные средства очень эффективны при повышенном тестостероне у женщин, но только в том случае, если процесс ещё в самом начале.

  • Действенным лекарством является чай из мяты. Эта трава способна не только вывести из организма излишки гормона, а ещё и восстановить его здоровую выработку (если патология не вызвана опухолями). Для приготовления лекарственного напитка требуется взять две столовых ложки мяты и залить 500 мл воды, которая только что закипела. Настояв лекарство в течение 30 минут, его отцеживают и пьют по стакану утром и вечером до еды. Продолжительность такого лечения – не менее месяца. Использовать можно с одинаковой эффективностью как свежую, так и сухую мяту.
  • Отвар плодов карликовой пальмы может снизить тестостерон даже при его очень значительных показателях. Для того чтобы получить лекарственное средство, необходимо взять две столовых ложки измельчённых плодов этого растения, залить двумя стаканами воды и поставить на огонь. Доведя препарат до кипения, его проваривают в течение двух минут. Остудив лекарство под крышкой, его процеживают и принимают по 1/2 стакана 4 раза в сутки. Длительность приёма подбирается индивидуально в зависимости от скорости снижения уровня гормона.
  • Льняное семя – отличное средство против повышенного тестостерона. Для нормализации гормонального фона требуется взять 30 г семян и залить их 200 мл крутого кипятка. После этого препарат следует настоять в тёплом месте на протяжении двух часов и затем отцедить. Принимают его по 1/2 стакана утром сразу же после сна. В идеале с вечера ставить стакан с настоем около кровати и выпивать его до подъёма, тогда усвоение лекарства будет максимальным.
  • Красный клевер также не будет лишним в борьбе с болезнью. Для получения состава, снижающего уровень тестостерона, надо взять 1/2 стакана соцветий растения и залить стаканом крутого кипятка. Настаивать лекарство следует в термосе в течение 8 часов. После процеживания его принимают по 1/4 стакана 4 раза в сутки. Курс лечения длится на протяжении двух недель.
  • Корень одуванчика – также природное лекарство против повышенного уровня тестостерона у женщин. Для того чтобы получить лекарство, надо взять 15 г нарезанного на мелкие кусочки корня и залить 300 мл воды, которая только что закипела. Настаивают лекарственное средство в термосе на протяжении 60 минут. Отцедив, его принимают по 100 мл после еды утром, днём и вечером. Курс лечения подбирается индивидуально.
  • Настойка корня уклоняющегося пиона способна значительно понизить уровень тестостерона в крови. Для получения препарата 30 г толчёного корня растения заливают 500 мл медицинского спирта и настаивают в прохладном месте на протяжении недели. Процедив лекарство, его пьют утром по 30 капель на протяжении двух недель. Если тестостерон всё же остаётся повышенным, надо продлить терапию ещё на такой же срок.
  • Трава шалфея – не менее эффективное лекарство против повышенного тестостерона. Чтобы получить препарат, надо 40 г травы шалфея залить двумя стаканами кипятка и настаивать под крышкой 2 часа. Пьют лекарство после отцеживания по 50 мл 4 раза в сутки.

Читать ещё  Средства от вшей и гнид

Профилактика повышения тестостерона у женщин

Для того чтобы обезопасить себя от повышения тестостерона в организме, женщине следует соблюдать ряд определённых правил. К профилактическим мерам против патологии относятся:

  • достаточный объём физической активности – при движении организм сжигает лишний тестостерон и его повышения не происходит;
  • правильное питание – в том случае, если в рационе слишком много соли и вредных жиров, происходят нарушения в работе почек и надпочечников;
  • предупреждение застойных явлений в органах малого таза.

Женщине очень важно следить за своим здоровьем, в том числе и контролировать уровень содержания в организме тестостерона, и при необходимости своевременно проводить лечение.

onwomen.ru

Лекарства снижающие тестостерон

Высокий уровень тестостерона – хороший союзник для увеличения силовых показателей и мышечной массы. Но есть много факторов, которые негативно влияют на продукцию ключевого анаболического гормона. Среди них – прием различных лекарств, которые обладают побочными эффектами для гормональной системы. К счастью – после окончания приема препаратов прежний уровень тестостерона как правило восстанавливается. Тем не менее, если ты не хочешь жертвовать своими результатами в спортзале, ты всегда можешь выбрать препараты, которые не так активны по отношению к гормональной системе, или комбинировать препараты с бустерами тестостерона. Только при условии, что твой лечащий врач на это согласится.

#1 Ибупрофен

Содержится в препаратах: Нурофен, Ибалгин, Ибунорм, Ибуфен и Адвил

Ибупрофен входит в состав большого количества обезболивающих и жаропонижающих препаратов.

Последнее исследование[1], опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, выяснило, что регулярный прием ибупрофена способен вызвать сбои в производстве собственного тестостерона и фертильность.

Спустя всего пару недель после начала эксперимента у испытуемых началось снижение активности половых гормонов. Ученые объяснили это влиянием ибупрофена на клетки Лейдига в яичках, которые отвечают за производство тестостерона. Оказалось, что препарат попросту подавляет их активность, что выразилось в компенсированном гипогонадизме – синдроме, сопровождающийся недостаточностью половых желез.

#2 Кетоконазол

Содержится в препаратах: Кетоконазол, Кето Плюс, Ветозорал, Ороназол, Перхотал

Действующее вещество с данным названием входит в состав многих антигрибковых препаратов. Если использовать их в мазях, они едва ли способны вызвать снижение тестостерона, но прием в таблетках все же может оказать влияние на гормональную систему.

Одно из исследований[2] на мышах подтверждает влияние кетоконазола на продукцию тестостерона. В частности, выяснилось что регулярный прием препарата способен вызвать его снижение на 75% в плазме крови. Дальнейших исследованиях на Homo Sapiens ученые не проводили, однако результаты на мышах могут косвенно говорить об активности кетоконазола по отношению к тестостерону.

#3 Статины

Действующие вещества: статин, симвастатин, аторвастатин, флювастатин, ловастатин, розувастатин, правастатин

Содержатся в препаратах: Акталипид, Атеростат, Аторвастатин, Апекстатин, Вазилип, Зокор, Зорстат, Липона, Липримар, Ровакор, Симвакард, Симвакол, Симгал, Синкард, Торвакард, Тулип, Холетар, Холвасим.

Статины часто назначают при повышении уровня холестерина. Данный класс препаратов вполне успешно справляется с этой задачей и припятствует атеросклерозу, который развивается на фоне высокого уровня холестерина. Но не забывай, что клетки Лейдига в яичках производят тестостерон именно из холестерина. Так что низкий уровень второго неизбежно ведет к падению тестостерона.

В одном из исследований[3] с применением метода метаанализа было изучено несколько десятков исследований, 11 из которых были признаны достоверными. Если собрать их результаты вместе, то статины стаибильно вызвали снижение уровня тестостерона в группе из 501 мужчины и 368 женщин.

#4 Некоторые ингибиторы 5-альфа-редуктазы

Действующее вещество: финастерид Содержатся в препаратах: Альфинал, Пенестер, Простерид, Финаст, Финпросс

Данный класс препаратов часто назначают пациентам с гиперплазией простаты. Многие из них доказали свою эффективность для лечения болезни, но некоторые обладают одним неприятным побочным эффектом, связанным с выработкой тестостерона.

Один из экспериментов в Бостоне[4] показал, что долгий прием препаратов содержащих финастерид или тамсулозин (относится к группе блокаторов альфа-адренорецепторов) способен вызвать серьезное падение уровня тестостерона и привести к проблемам с эректильной функцией. Именно эти эффекты испытали многие из 700 испытуемых, которые принимали один из этих препаратов в течение 45 месяцев.

Другие источники свидетельствуют, что как минимум 5% пациентов, принимающих ингибиторы 5-альфа-редуктазы могут иметь проблемы с уменьшением количества сперматозойдов, что может привести к трудностям с зачатием ребенка.

Альтернативой финастериду может стать дутастерид. Согласно одному из исследований он не понижает, а наоборот повышает уровень тестостерона вплоть до 15-16%. [5]

#5 Некоторые альфа адреноблокаторы

Действующее вещество: тамсулозин

Содержатся в препаратах: Гиперпрост, Омник, Омсулозин, Сонизин, Таниз, Фокусин

Данную группу препаратов также часто назначают при аденоме простаты, поскольку она эффективно справляется с задержкой мочеиспускания и другими урологическими симптомами.

Один из побочных эффектов некоторых альфа адреноблокаторов – угнетение выработки тестостерона и проблемы с эрекцией. Одним из них является тамсузолин, который принимали испытуемые в уже упомянутом нами бостонском эксперименте.

Далеко не все препараты из группы адреноблокаторов вызывают падение уровня тестостерона. Например, силодозин действует ровно наоборот. По результатам эксперимента в Нагойи годовой прием силодозина вызвал увеличение секреции тестостерона [6].

  1. Ibuprofen alters human testicular physiology to produce a state of compensated hypogonadism. Источник
  2. Inhibition of testosterone production with ketoconazole alone and in combination with a gonadotropin releasing hormone analogue in the rat. Источник
  3. The effect of statins on testosterone in men and women, a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Источник
  4. Erectile Dysfunction Worsened, Testosterone Levels Decreased by Some Drugs for Treatment of Prostate Enlargement. Источник
  5. Effect of the dual 5alpha-reductase inhibitor, dutasteride, on serum testosterone and body mass index in men with benign prostatic hyperplasia. Источник
  6. The Change of Testosterone Secretion During the Treatment of Alpha-1 Blocker in Patients with Benign Prostatic Hyperplasia. Источник

6pack.ru

Как понизить уровень тестостерона у женщин в домашних условиях без гормональных препаратов?

Другие гормональные нарушения

26.03.2018

3.8 тыс.

2.6 тыс.

4 мин.

Тестостерон - это мужской половой гормон, который продуцируется в яичниках женщин в малых количествах. Совместно с эстрогеном, женским половым гормоном, он стимулирует рост, поддерживает и восстанавливает ткани половых органов, структуру костей, влияет на поведенческие реакции. В норме в женском организме продуцируется 1/10 от количества тестостерона, который образуется в организме мужчин. Однако по некоторым причинам его уровень у женщин способен повышаться, что приводит к развитию некоторых мужских вторичных половых признаков - облысение, избыточный рост волос по всему телу (гирсутизм), понижение голоса. Лечение такой патологии основывается на использовании негормональных медикаментозных препаратов и народных средств.

Методы лечения повышенного уровня тестостерона зависят от причин, лежащих в основе патологии.

Часто для нормализации баланса вовсе не обязательно использовать гормональные препараты. Различными способами можно добиться положительного результата.

К медикаментозным средствам, эффективным для снижения мужского полового гормона, относятся следующие:

  • Метформин - синтетайзер клеток для инсулина - повышает чувствительность клеток к инсулину, увеличивает его утилизацию в организме. Это препарат, который часто используется для лечения сахарного диабета 2-го типа. Но еще он снижает уровень тестостерона у женщин, особенно при наличии синдрома поликистоза яичников. Метформин помогает снизить вес, уменьшить избыточный рост волос, спровоцировать овуляцию у девушек с нерегулярным менструальным циклом.
  • Спиронолактон – диуретик, который обладает выраженным антиандрогенным эффектом.

Перед приемом любых медикаментозных средств обязательно нужно проконсультироваться с опытным специалистом!

Изменение режима питания способствует нормализации гормонального дисбаланса без таблеток. Едой можно корректировать небольшие изменения содержания мужского полового гормона. Ниже представлен список таких продуктов:

Продукт

Описание эффекта

Холодноводная рыба (лосось, сардины, тунец, сельдь, скумбрия)

Рыба является важным источником омега-3 жирных кислот. Исследования доказали, что употребление омега-3 снижает концентрацию тестостерона в крови, помогает урегулировать менструальный цикл. Рыба является неотъемлемой частью правильного питания при синдроме поликистозных яичников, содержит множество белка, полезные жиры, разнообразие витаминов и минералов

Миндаль и грецкие орехи

Все орехи являются важным источником полезных жиров. Грецкие орехи и миндаль обладают наибольшей способностью уменьшать уровень тестостерона. Орехи защищают организм от стрессовых воздействий, влияют на работу щитовидной железы: повышают выработку белка, который связывает половые гормоны. Кроме того, оказывают положительное влияние на липиды плазмы крови и снижают активность инсулина

Мятный чай

Он обладает потрясающим антиандрогенным эффектом - уменьшает симптомы повышенного тестостерона, в особенности гирсутизма, уменьшает массу тела. По данным американских исследований, принятие 3-4 чашек мятного чая каждый день приводит к существенной нормализации уровня тестостерона уже через месяц

Майоран

Является натуральным средством, которое снижает тестостерон в крови. Часто используются как альтернативный препарат, который помогает регулировать менструальный цикли и стимулировать гормональный баланс. Майоран может использоваться как приправа к любым видам пищи, его можно употреблять и в виде чая

Красные грибы Рейши

Они являются древним японским лекарством, обладающим сильным антиандрогенным эффектом. Это средство ингибирует тестостерон

Семена льна

Семена льна являются натуральным источником клетчатки, омега-3 жирных кислот, незаменимых аминокислот, обладают антиандрогенными способностями, которые помогут снизить тестостерон в домашних условиях, повышают чувствительность клеток к инсулину и способствуют потере веса

Красный клевер

Считается источником фитоэстрогенов, которые являются водорастворимыми растительными эстрогенами. Они обладают способностью взаимодействовать с рецепторами эстрогенов в теле женщины. Этот эффект помогает понизить тестостерон у женщин. Красный клевер является важной пищевой добавкой, которую используют в качестве альтернативы заместительной терапии эстрогенами

Корень лакрицы

Лакрица является эффективным средством, которое применяют при гормональном дисбалансе, при синдроме поликистозных яичников. Благодаря ее антиандрогенным эффектам уменьшает избыточный рост волос, способствует быстрой утилизации инсулина

Соя

Соя является фитоэстрогеном - обладает эстрогеноподобным эффектом

Для составления правильного рациона питания желательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

В дополнение к употреблению пищевых добавок рекомендуется:

  • Избегать простых углеводов - простые углеводы, легко усваиваемые сахара приводят к повышению уровня инсулина, тем самым стимулируют выработку тестостерона.
  • Повысить физическую нагрузку - физические упражнения повышают чувствительность организма к инсулину, способствует уменьшению веса.
  • Избегать курения и алкоголя - табак и этанол неблагоприятно воздействует на организм человека, понижают стрессоустойчивость.

Таким образом, тестостерон является мужским половым гормоном, который вырабатывается и в женском организме в малых количествах. Уровень тестостерона у женщин способен возрастать с возрастом. К данному дисбалансу могут привести стрессовые воздействия, поликистоз яичников, сахарный диабет.

Лечение рекомендуется проводить после консультации лечащего врача. Терапия повышенного уровня тестостерона вполне возможна без гормонов с помощью других медикаментозных препаратов и народных средств в домашних условиях. Для этого требуются изменения в режиме питания и отказ от вредных привычек.

fraumed.net

Как снизить тестостерон. Понижение тестостерона у женщин

Тестостерон является  мужским половым гормоном, однако в организме женщин он тоже присутствует, просто в заметно меньших количествах. Этот гормон вырабатывается у женщин в яичниках и надпочечниках.

Тестостерон у женщин необходим для развития фолликул в яичниках, однако этим его роль не ограничивается. Этот гормон оказывает влияние на формирование мышечной ткани, скелета, он регулирует функцию сальных желез и костного мозга и, кроме того, поднимает настроение.

У мужчин тестостерон достигает максимального уровня утром, а у женщин этот гормон получает толчок к развитию в период беременности и максимума достигает к ІІІ триместру. Повышение уровня тестостерона наблюдается и в период овуляции. К наступлению менопаузы уровень тестостерона в  крови у женщин снижается.

Норма тестостерона у женщин старше десяти лет составляет для 0,45 — 3,75 нмоль/л.

Желательно, чтобы он и держался в этих пределах, иначе неминуемы приводит проблемы со здоровьем.

При пониженном тестостероне понижен, есть основания подозревать  миому матки эндометриоз, , гиперэстрогенизм, остеопороз, онкология молочной железы и ряд других заболеваний.

При так называемой гиперандрогении уровень тестостерона повышен. Внешне это проявляется в излишнем росте волос на лице у женщин, сальные железы волосистой части головы и лица действуют чересчур активно, а тело начинает приобретать мужские формы, становится грубее голос. В дополнение, высокий тестостерон у женщин ведет к нарушениям менструального цикла, вплоть до полного отсутствия овуляции. Весьма часто симптом гиперандрогении, это увеличенный клитор.

Наиболее частая причина гиперандрогении слишком высокая активность надпочечников. На рост уровня тестостерона оказывает влияние и наследственность, а также употребление некоторых лекарственных препаратов, избыточный вес и опухоль яичника. Высокий тестостерон зачастую является причиной бесплодия. Если у вас проблемы с деторождением – попробуйте сдать анализ на тестостерон.

Анализ на тестостерон сдают на шестой-седьмой день менструального цикла натощак утром. при этом последний половой акт должен происходить не менее, нежели  за сутки до отбора крови. Перед этим не следует заниматься спортом и  курить.

Препараты для снижения тестостерона у женщин

Для снижения тестостерона у женщин назначают такие средства, как  дексаметазон, диане 35, ципротерон,  диэтилстилбестрол, дигостин, дигиталис.

Благоприятствует снижению  тестостерона прием глюкозы. Кроме того, действенными часто оказываются растительное масло, жареные картофель и мясо, соль, сахар и мед, кофе, сливки, белый дрожжевой хлеб и соя.

Тестостерон можно понизить с помощью витекса священного, корня солодки, энотеры или вечерняя примулы, дягиля марьиного корня и клопогона. (Дягиль рекомендуют применять совместно с корнем солодки)

Снизить тестостерон помогает йога, как средство достижения физической и душевной  гармонии, что благоприятствует восстановлению гормонального баланса.

apteke.net


Смотрите также