Причины быстрого похудения у женщин

Потеря веса: основные причины быстрого похудения у женщин

Многие женщины мечтают похудеть и избавиться от лишних килограммов, но что делать если происходит резкая и нежелательная потеря веса? Причины у женщин могут быть разными - начиная со стресса и заканчивая тяжелыми онкозаболеваниями. Данная статья поможет разобраться, с чем может быть связанно женское исхудание без видимых, казалось бы, на то причин.

Внешние причины потери веса

Очень часто на вес женщины влияют внешние факторы - добровольный отказ от пищи, отсутствие аппетита из-за переживаний или травмы. Ниже будут приведены примеры того, когда причиной резкого похудения становятся вещи, которые напрямую зависят от нас самих.

Нарушенный режим питания

При плохом питании возможно стремительное снижение веса, особенно когда в течение дня женщина не питается полноценно, а перехватывает что-то на ходу. Длительные перекусы вместо полноценных обедов, отказ от ужина, только кофе на завтрак могут привести вас к потере веса, которая грозит перерасти в проблемы со здоровьем, поэтому следует изменить рацион и свое отношение к питанию в течение дня.

Фобии по поводу еды

В случае, когда женщина очень боится поправиться и в связи с этим категорически отказывается от еды, считает себя толстой и пытается вызвать рвоту, это уже говорит о психологических проблемах. Чаще всего такие фобии сопровождаются анорексией или булимией. Основная причина похудания в таком случае находится в голове. Женщина сама себе придумала проблему, которой, по сути, не существует, что в свою очередь приводит к серьезным нарушениям внутри организма. Поведение больной в таком случае может показаться странным, наличие депрессий, плохого настроения и бессонница при этом сопровождают болезнь. В таком случае необходима комплексная помощь психолога, диетолога и, конечно же, поддержка родных.

Диеты и голодовки

Часто женщины решаются на осознанное похудение, но вместо перехода на правильное питание начинают отказываться от здоровой пищи, отдавая предпочтение разным непроверенным диетам. В таком случае можно не удивляться, что вы потеряете вместе с весом и здоровье. Запомните, только сбалансированное и правильное питание в сочетании с физическими нагрузками помогут вам добиться снижения веса без вреда для здоровья.

Чрезмерные физические нагрузки

Бывает и так, что женщины начинают усердствовать в спортзале, истощая себя. Такое похудение также может привести к ряду заболеваний. Если вы занимаетесь каждый день более 1 часа и при этом теряете вес очень быстро, это говорит о том, что необходимо снизить физические нагрузки, доводя свои мышцы до изнеможения, вы очень рискуете здоровьем. Нормой считаются занятия спортом по 1-1,5 часа с перерывом в 1-2 дня.

Психоэмоциональное напряжение

В случае, когда представительницам прекрасного пола приходится много нервничать, может наблюдаться потеря веса. Причины у женщин для эмоционального перенапряжения могут быть самые разные - проблемы в семье, стресс на работе, ссоры с близкими людьми, переживания о детях и прочее. Не удивительно, что в таком состоянии времени и желания нормально поесть просто нет. Но, как ни странно, чаще для женщин характерен набор веса, так как дамам свойственно в большинстве случаев заедать стресс, что совершенно не говорит о том, что в течение дня женщина нормально питается.

Алкогольная и наркотическая зависимость

Главные проблемы человечества - алкоголизм и наркомания, особенно часто встречаются именно у женщин. Женский алкоголизм давно известен многим как одним из самых страшных. Что касается пристрастия к наркотикам, картина еще более удручающая. Подробно расписывать все признаки страшных заболеваний 21 века не имеет смысла, так как все они лежат на поверхности, а в отношении женщин тем более. Потеря в весе, ужасный внешний вид и девиантное поведение невозможно скрыть. Решать проблему зависимости придется очень долго, пока сама женщина не осознает всю тяжесть последствий своего пристрастия.

Потеря веса у женщин: мотет являться симптомом заболевания или следствием неправильного питания

Внутренние причины потери веса

Иногда потеря веса не зависит от нас, а кроется во внутренних причинах. В одном случае это нормальное проявление, например, во время переходного возраста. В иных случаях необходимо выяснить причину снижения веса и приступать к лечению.

Переходный возраст

Во время переходного возраста организм юных девочек перестраивается, это может отразиться и на весе. В то время как одни могут резко поправиться в весе, другие начинают вытягиваться в росте и терять лишние килограммы или в принципе худеть. Чтобы узнать наверняка, с чем связаны изменения веса необходимо обратиться к врачу. Если никаких проблем и патологий не обнаружено, значит подобные изменения у ребенка вполне естественны для данного возраста.

Гормональные сбои

При нарушении менструаций или вовсе при исчезновении месячных женщина может потерять в весе. Но чаще всего все происходит наоборот, при снижении веса у женщин могут исчезнуть менструации. С весом менее, чем 45 килограмм опасность особенно велика.

Сахарный диабет 1 типа

При резком снижении веса, которое сопровождается сильными приступами голода, обильным питьем и мочеиспусканием есть подозрение на сахарный диабет 1 типа, возникающий в случае недостатка инсулина в поджелудочной железе. Первое, что необходимо сделать - сдать кровь на уровень глюкозы в крови, если показатели превышают норму, значит, вам необходима помощь эндокринолога.

Нарушение пищеварения

Работа желудочно-кишечного тракта напрямую отражается на весе. Если существуют какие-либо проблемы с перевариванием пищи, то это непременно отразится на внешнем виде, а потеря до 5 кг и более за неделю вполне естественны при таких нарушениях. Важно различать, является ли нарушение пищеварения временным, вследствие отравления или это носит хронический характер, как в случае гастрита или язвы желудка. Чтобы развеять все сомнения, необходимо сдать анализы и обратиться к эндокринологу или терапевту. При наличии болей в животе, сильной изжоге и жажде поход к врачу лучше не затягивать.

Туберкулез

Туберкулез легких - одно из инфекционных заболеваний, которое проявляется в первую очередь потерей веса. Но помимо исхудания для туберкулеза характерна следующая картина:

1. Появление мокрого кашля;
2. Появление болей в районе груди;
3. Насморк;
4. Выделение гноя или крови при кашле;
5. Упадок сил и вялость;
6. Увеличение потоотделения.

Не стоит пытаться самостоятельно победить болезнь. Только наблюдение в диспансере на постоянной основе у специалиста и медикаментозное лечение может помочь преодолеть болезнь на начальной стадии. Помните, что отказ от помощи врачей грозит летальным исходом в течение 3 лет с момента поражения легких туберкулезом.

Паразитные заболевания

При наличии в организме гельминтов или глистов наблюдается существенная потеря в килограммах. Это характерно не только ля женщин, но и для мужчин. При отсутствии других возможных причин снижения веса стоит провериться на наличие паразитов в организме. Аппетит при этом может быть хорошим.

Онкологические заболевания

Лимфома

Данное онкологическое заболевание проявляется увеличением лимфатических узлов и потерей аппетита, вследствие чего у женщины может резко снизиться вес. Очень важно заметить изменения на ранней стадии. Как правило, кроме явных признаков может повышаться температура тела, а в ночное время возможна повышенная потливость.

Рак

Самое страшное, с чем может быть связана потеря веса - это рак. Естественно, помимо резкого снижения веса происходят следующие изменения:

1. Изменяется цвет кожи;
2. Слабеют волосы и ногти;
3. Плохо заживают ранки;
4. Появляются уплотнения;
5. Нарушаются мочеиспускание и стул;
6. Человек часто испытывает слабость;
7. Появляются кашель и хрипота.

Если вы заметили кроме резкого снижения веса подобные признаки необходимо срочно обращаться к врачу.

Итак, потеря в весе у женщин может быть обусловлена как осознанным отказом от пищи или внешними факторами, так и внутренними причинами, за которыми кроются серьезные проблемы со здоровьем. Никогда быстрая потеря веса не бывает беспричинной. Если вас беспокоит резкое похудение, пройдите полное обследование организма, чтобы узнать наверняка, в чем причина.

mixfacts.ru

Снижение веса: причины, что должно насторожить

В последнее время большинство людей озабочены наличием избыточной массы тела и ожирения, поэтому снижение веса проблемой не считают. Похудение в результате соблюдения диеты, занятий спортом и косметических процедур – это нормальное состояние организма. В некоторых случаях снижение массы тела происходит без видимых причин – это индикатор того, что в организме что-то не в порядке, и это не повод для радости, а сигнал для углубленного обследования.

Безопасное похудение

Снижение массы тела – чаще всего проблема людей, страдающих ожирением. В данном случае потеря лишних килограммов обусловлена сокращением количества жировых отложений. Конечно, всем хочется похудеть быстро, и при этом приложить минимум усилий. Однако, во-первых, это невозможно, работать над собой придется, и очень много, а во-вторых, следует понимать, что радикальные диеты и непосильные физические нагрузки могут привести не только к желаемому результату, но и к больничной койке, обеспечив серьезные проблемы со здоровьем на всю жизнь.

Чтобы уменьшить количество жировых отложений, необходимо правильно питаться и регулярно выполнять физические упражнения.

Диета для безопасного снижения массы тела должна быть полноценной, а для определения оптимальной калорийности рациона лучше обратиться к специалисту. Физические нагрузки также должны быть дозированными и регулярными.

Сейчас всевозможные источники информации пестрят различными диетами, обещающими снижение веса на 10, 20, а то и 30 кг за месяц. Однозначный ответ, сколько килограмм можно «сбрасывать» сидя на диете в месяц конкретному человеку без вреда для здоровья, даст только диетолог. Необходимо учитывать исходный вес, возраст, физические возможности и состояние организма худеющего. Оптимальной является потеря 2-3 % от исходной массы тела ежемесячно. Именно такую потерю организм может воспринять как физиологическую и не вернет бумерангом сброшенные килограммы.

Еще одной из причин потери веса, не связанной с заболеваниями, является повышение физической нагрузки (например, переход к тяжелому физическому труду). В таком случае необходимо увеличить калорийность рациона и количество потребляемого белка, чтобы обеспечить возросшие энергозатраты организма. Прежний рацион при повышенных физических нагрузках со временем может привести к истощению.

Когда потеря массы тела должна насторожить

Задуматься о том, что с организмом что-то происходит, должно заставить похудение без видимых на то причин. Например, человек ведет привычный образ жизни, питание его за последнее время не менялось, физические нагрузки не увеличились, а потеря массы тела почему-то происходит. Причем в некоторых случаях человек теряет в весе ежемесячно до 10 кг, это, конечно, отражается на его внешнем виде, и это повод бить тревогу. Иногда причину таких перемен в организме выявить довольно легко, врачу достаточно тщательно расспросить пациента о последних событиях в его жизни. А иногда чтобы понять, что привело к резкому похудению, приходится пройти не одно обследование.

Причины, приводящие к патологическому снижению массы тела, можно условно разделить на несколько больших групп:

• ограничение приема пищи (добровольное или вынужденное);
• нарушение пищеварительных процессов;
• нарушение обмена веществ;
• онкологические заболевания.

Ограничение приема пищи

Иногда похудение — не повод для радости, а сигнал о том, что с организмом что-то не в порядке.

Интоксикации

Каждый из нас болел ОРЗ и другими инфекционными заболеваниями. Один из симптомов, встречающийся при каждом заболевании, которое сопровождается интоксикационным синдромом – это отсутствие или снижение аппетита. Человек сознательно отказывается от пищи, потому что ему просто не хочется есть. Кроме того, попытки накормить его насильно могут вызвать тошноту и даже рвоту. После перенесенного гриппа многие замечают на весах снижение массы тела на пару килограмм.

Хронические инфекционные заболевания, такие как туберкулез, гепатит, ВИЧ, сифилис, кишечные инфекции и др., а также гельминтозы, часто сопровождаются хронической интоксикацией, в таком случае аппетит у человека снижен в течение длительного времени, в результате чего прогрессирует снижение массы тела. Первые признаки таких болезней, которые должны насторожить – это постоянное недомогание, усталость, слабость, субфебрильная температура тела, сохраняющаяся в течение длительного времени.

Нервно-психические расстройства и заболевания ЦНС

Существует выражение «заедать стресс», означающее, что у человека при каких-либо ситуациях, связанных с психоэмоциональным напряжением, повышается аппетит. На самом деле это далеко не всегда так. Во многих случаях при стрессе, хронической усталости, депрессии и ряде психических заболеваний аппетит снижается или пропадает вовсе. Кстати, «нездоровая тяга» к худобе, преднамеренный отказ от пищи ради снижения массы тела и другие противоестественные меры, приводящие к нарушению работы внутренних органов, на сегодняшний день являются серьезной проблемой, обозначенной термином «нервная анорексия».

Потеря веса наблюдается при тяжелых поражениях ЦНС в результате черепно-мозговой травмы или инсульта, когда прием пищи невозможен в результате нарушения сознания или глотательного рефлекса.

Нарушение жевания и глотания

Одной из причин потери веса у пожилых людей является проблема с жевательным аппаратом, попросту говоря, с зубами, а точнее их потерей. Некачественно пережеванная пища плохо переваривается в последующих отделах ЖКТ, из-за чего не происходит полноценного всасывания питательных веществ, как результат – похудение.

Заболевания гортани и пищевода, при которых происходит сужение, препятствующее поступлению пищи в желудок. Чаще всего такая проблема возникает при опухолевых заболеваниях, рубцах и стриктурах пищевода. Значимые сужения обнаруживаются уже на поздних стадиях заболевания. На ранних стадиях возможно поперхивание при глотании, боль или дискомфорт при прохождении пищевого комка по пищеводу, появление таких симптомов – это повод обратиться к врачу.

Заболевания органов ЖКТ

Болезни пищеварительной системы, приводящие к снижению массы тела можно разделить на 2 большие группы: нарушение переваривания питательных веществ и нарушение их всасывания.

При заболеваниях печени (гепатиты, цирроз, жировая дистрофия и др.), панкреатите, холецистите, язвенной болезни желудка и гастрите, онкологических заболеваниях органов ЖКТ страдает их пищеварительная функция. Нарушается выработка ферментов, и как следствие, пища переваривается неполноценно.

Всасывание питательных веществ по большей части происходит в кишечнике, поэтому при таких заболеваниях, как болезнь Крона, колиты, энтериты, целиакия и др. организм также не получает достаточного количества нутриентов.

Заподозрить такие проблемы в своем организме каждый может самостоятельно: боль в области пораженного органа, вздутие живота, спазмы, метеоризм. Основной симптом – это нарушение стула: возможны запоры, но чаще встречается диарея, изменение окраски кала, жирный блеск, наличие в нем видимых остатков плохо переваренной пищи и др. При появлении таких проблем необходимо обратиться к врачу.

Нарушение обмена веществ

Пожалуй, эта причина потери массы тела самая сложная для диагностики, поскольку длительное время помимо похудения, которое может быть постепенным и не очень заметным, другие симптомы отсутствуют.

Одно из заболеваний, при котором происходит потеря массы тела при сохраненном аппетите – это тиреотоксикоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железы при диффузном токсическом зобе, токсической аденоме и аутоиммунном тиреоидите). В организме под действием тиреоидных гормонов происходит активация метаболических процессов, усиливается распад белковой и жировой ткани, вследствие чего человек худеет. Обратить на себя внимание может один из ранних симптомов тиреотоксикоза – больному постоянно жарко, даже на улице в мороз.

Поражение гипофиза в результате травм, онкологических и инфекционных заболеваний головного мозга может привести к нарушению выработки сразу нескольких гормонов, отвечающих за нормальный обмен веществ во всем организме. В результате такой тяжелой патологии на фоне других симптомов происходит стремительная потеря массы тела до 8-10 кг в месяц.

Сахарный диабет – еще одно эндокринное заболевание, которое вопреки бытующему мнению может привести не к набору массы тела, а к ее потере, причем иногда очень быстрой. Такое состояние чаще всего возникает у молодых людей и детей при сахарном диабете 1 типа, когда инсулин поджелудочной железой не вырабатывается. Клетки не могут получить глюкозу и для обеспечения своих энергетических потребностей начинают использовать жировую ткань и белки, приводя к снижению массы тела. Симптомы этого заболевания невозможно не заметить, у больных появляется сильная жажда, полиурия (учащенное мочеиспускание, суточный объем мочи может превышать 4-5 л), нарушение аппетита (как увеличение, так и снижение), повышенная утомляемость, при прогрессировании болезни появляется запах ацетона от тела и в выдыхаемом воздухе.

Онкологические заболевания

При раковых заболеваниях любых органов рано или поздно происходит истощение сил организма и потеря веса, этому также способствует тяжело переносимое лечение. При поражении органов ЖКТ этот симптом может стать первым и заставить человека обратиться к врачу. При онкологических заболеваниях других органов снижение массы тела может начинаться позже.

Подведя итоги, можно сделать вывод о том, что беспричинное снижение веса – это повод прислушаться к своему организму и обратить внимание на свое здоровье. Многие заболевания, приводящие к патологическому снижению веса, успешно лечатся, и, конечно, на ранних стадиях вероятность достижения положительного результата намного выше.

К какому врачу обратиться

При немотивированном снижении веса необходимо обратиться к терапевту и пройти первичное обследование. После предварительного диагноза пациенту могут быть рекомендованы консультации таких специалистов: диетолог, инфекционист, психиатр, стоматолог, онколог, гастроэнтеролог, эндокринолог, невролог. Иногда выявить причину снижения веса довольно сложно, но это необходимо. Необычное похудение – практически всегда симптом тяжелого заболевания.

Видео версия статьи:

Ведущий программы «О самом главном» говорит о причинах снижения веса:

Рейтинг: (голосов - 1, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

myfamilydoctor.ru

Почему я худею без причины

Почему я худею без причины? Каковы последствия заболевания? Нужно ли обращаться к врачу или «само пройдет»? Каждый человек должен знать, что резкое похудение – это сильнейший стресс для организма, и обращение к врачу – это неотъемлемая процедура для сохранения здоровья.

Человек может худеть без причины продолжительный период, а в это время будет идти нагрузка на внутренние органы.

Причины резкого похудения

• Одной из самых распространенных причин похудения является потеря энергии. В большинстве случаев она возникает из-за серьезной загруженности организма. К примеру, когда человек активно занимается спортом на протяжении долгого времени, он использует все резервы энергии. Когда она заканчивается, организм начинает активно сжигать жиры.
• Наличие инфекционных заболеваний также может способствовать быстрому похудению. В данном случае организм начинает бороться с инфекцией. Возникает слабость, апатия, уныние на фоне общей интоксикации.
• Также на потерю веса влияют нервные срывы, серьезные стрессы, крупные ссоры. Многие люди считают, что после серьезного потрясения организм сам восстановится – но это не всегда так. Нервное истощение чаще всего заканчивается истощением физическим. На фоне срывов возникает бессонница, пропадает аппетит и раздражителей становится намного больше, чем было раньше. В данном случае будет правильным, как можно быстрее обратиться к врачу.
• Следующая причина стремительного похудения – паразиты. Признаками могут служить следующие факторы: рвота, постоянные запоры, отеки в самых разнообразных местах, «землистый» цвет кожи лица. Паразиты могут существовать как в кишечнике, так и в других органах. Обратившись к паразитологу, человек спасет себя не только от стремительного похудения, но и от других серьезных заболеваний.
• Согласно статистике, люди стремительно теряют вес в холодное время года: для согревания организму требуется колоссальная энергия. В результате чего происходит сжигание лишних жиров.

Когда человек начинает худеть без причины, становится нервным, раздражительным – необходимо сразу же бить тревогу. Чем быстрее начать действовать, тем эффективнее будет протекать лечение.

Последствия заболевания могут быть совершенно разные. Все зависит от того, как долго продолжается процесс похудения, какой вред он нанес организму, сколько килограммов сбросил человек, какая причина повлияла, через какой срок было назначено лечение.

• Развивается мышечная слабость, возникают продолжительные запоры, человек становится достаточно вялым и безучастным.
• Изменяются основные функции желез внутренней секреции.
• Происходит уменьшение размера сердца.
• Возникают заметные сбои в процессе дыхания.
• Происходит постепенное разрушение печени.
• Если в процессе резкого похудения мозг человека перестает получать глюкозу, происходит снижение умственной деятельности: нарушается концентрация внимания (человек становится рассеянным, приобретает вид потерявшегося или испуганного); пациент неправильно воспринимает окружающую действительность.

После изучения последствий заболевания, человек не будет долго думать: «Почему я худею без причины», а сразу обратится к врачу или проконсультируется со специалистом.

Что касается эстетической стороны, внешний вид больного сильно изменяется: появляются складки, кожа становится дряблой и обвисшей на ягодицах, на животе, на груди и в других заметных местах. Получается, что организм функционирует в определенном режиме, и если происходит резкое похудение, начинают происходить сбои. Они оставляют след не только на внешнем виде человека, но и на внутренних органах.

Помимо всего прочего, незапланированный гормональный сбой повлияет и на зубы, и на волосы, и на ногти. И это еще не все: возьмем психологическую сторону заболевания. Люди, которые резко теряют вес, становятся озлобленными, неадекватно реагируют на окружающих. Данные факторы могут спровоцировать появление болезни под названием «анорексия».

Анорексия - это заболевание, которое предполагает полный или частичный отказ от пищи. Человек может умереть, если ему вовремя не оказать помощь.

Худею без причины: лечение

Прежде чем начать лечение, необходимо установить, по какой причине начал снижаться вес. Когда она установлена, специалисты предлагают следующее решение проблемы:

• Чтобы никогда не задавать себе вопрос: «Почему я худею без причины», во время инфекционной болезни необходимо пить как можно больше жидкости и принимать витамин С.
• Если причиной заболевания стали срывы или стрессы, рекомендуется обратиться к психологу.
• Когда человек быстро худеет при активных занятиях спортом, тренировки необходимо на время прекратить.
• Если подобная ситуация наблюдается в зимний период, рекомендуется несколько раз в день принимать горячий душ или ванну, укутываться в одеяло и ходить в теплой одежде.
• Если было выявлено, что причина резкого похудения – это паразиты, от них нужно срочно избавляться. Как это сделать, подскажет опытный специалист.

Так или иначе, но обращение к врачу – это главный рецепт от заболевания.

zdorovi.net

Резкое похудение: с чем связано и чем опасно?

Кахексия — резкое похудение, которое характеризуется крайним истощением организма, слабостью, снижением активности физиологических процессов, изменениями в психике.

Диагностируется обычно у тех, кто сам не стремится к снижению веса. Причины могут быть продиктованы образом жизни или заболеваниями. От них полностью зависит назначаемое лечение. После устранения провоцирующего фактора масса тела постепенно нормализуется. В 5% случаев патология заканчивается летальным исходом. Поэтому так важно своевременно её распознать и обратиться к соответствующему специалисту.

Причины

Перед посещением врача постарайтесь самостоятельно проанализировать, что могло привести к резкому похудению. Существует классификация возможных причин, с которыми стоит ознакомиться и подумать, имеют ли они место быть в вашей жизни.

Образ жизни

Питание

Резкое похудение зачастую связано с питанием. Что может его спровоцировать:

• любая диета — даже та, что изначально была заявлена как щадящая: каждый организм по-разному реагирует на снижение калорийности;
• некачественное питание: консервы, лапша быстрого приготовления, прогорклое масло, просроченные продукты и т. д.;
• недостаточное питание: нехватка продуктов может быть обусловлена не только финансовыми проблемами — в условиях цейтнота люди нередко просто забывают покушать;
• неправильные пищевые привычки: отсутствие графика приёмов пищи, хаотическое питание;
• переход на сыроедение или вегетарианство, если он не был правильным и постепенным, так как суточная калорийность резко падает, и организм не успевает адаптироваться к новым условиям;
• соблюдение длительного поста.

Если есть сомнения, правильно ли вы питаетесь и не могло ли это послужить причиной резкого снижения веса, обратитесь за помощью к диетологу.

Резкие перемены в жизни

Это может быть переезд в другой климатический пояс, длительная болезнь с постельным режимом, неожиданное увлечение каким-нибудь видом спорта. Это ввергает организм в состояние стресса, и он начинает выискивать дополнительные ресурсы. Метаболизм ускоряется, что приводит к стремительному похудению.

Приём лекарственных препаратов

В действие многих лекарственных препаратов заложено подавление аппетита и угнетение активности. Их бесконтрольный и длительный приём приводит к истощению организма и достаточно быстрому снижению веса.

К подобным средствам относятся:

• гормональные таблетки для лечения щитовидной железы: Тирозол, Пропицил, Йодофлор, L-тироксин, Эутирокс;
• слабительные;
• препараты для химиотерапии;
• стимуляторы мозговой активности: Фенибут, Модафенил, Пирацетам и др.

Подобные лекарства необходимо применять исключительно по назначению врача и в строго ограниченные сроки.

Вредные привычки

Курение более 1 пачки в день на протяжении многих лет тоже может привести к сильному похудению. Аппетит снижается, вкусовые ощущения притупляются, никотин ухудшает всасываемость полезных веществ в кровь, ЦНС находится в угнетённом состоянии.

При алкоголизме происходит сильнейшая интоксикация всего организма. Страдают печень и желудок, которые не могут в таких условиях полноценно усваивать питательные вещества, нарушается метаболизм.

У наркоманов только одна цель — достать дозу. Зачастую они даже не помнят, когда в последний раз что-то ели. Иммунитет снижается, ткани атрофируются — всё ведёт к болезненному похудению.

Заболевания

Гормональный сбой

Резкое снижение веса от гормонов может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин. Распознать нарушения помогут симптомы:

• маскулинизация женщин / феминизация мужчин;
• снижение либидо;
• нарушения эрекции, аноргазмия;
• бесплодие;
• раздражительность, сонливость, быстрая утомляемость, слезливость;
• угнетение эмоционального фона;
• ухудшение интеллектуальных способностей.

Если у женщин гормональный сбой наблюдается периодами на протяжении жизни (во время беременности, после родов, в результате менопаузы), то у мужчин это происходит преимущественно после 55 лет, когда у них диагностируется климакс.

Основная схема лечения — гормональная заместительная терапия.

Сахарный диабет

Чаще всего говорят об ожирении при сахарном диабете, но данное заболевание может спровоцировать и похудение, причём достаточно быстрое и существенное. Это связано с нарушением обмена веществ. Симптомы:

• частое мочеиспускание;
• жажда;
• постоянная усталость, сонливость, быстрая утомляемость;
• медленное заживление ран.

Диабетики пожизненно обречены на диету. При сахарном диабете I типа назначается заместительная гормональная терапия, при II — сахароснижающие препараты.

Панкреатит

Наблюдается такая проблема и при панкреатите — воспалении поджелудочной железы. Если вы резко потеряли в весе, заподозрить данное заболевание помогут остальные признаки:

• сильная боль в животе;
• икота, отрыжка, сухость во рту, тошнота, частая рвота с примесью желчи;
• понижение давления;
• одышка;
• специфический налёт на языке;
• липкий пот;
• землисто-серый цвет лица.

Панкреатит — очень опасное заболевание, которое может спровоцировать не только резкое похудение, но и привести к гепатиту и перитониту. При его диагностировании требуется стационарное лечение под постоянным наблюдением врача. Терапия предполагает обязательную диету №5П по Певзнеру, капельницы с солевыми растворами, белковыми концентратами, глюкозой, а также препараты-спазмолитики.

Гастрит

Любые заболевания ЖКТ приводят к серьёзным изменениям в весе. Резкое похудение вполне возможно даже при гастрите, особенно в острой форме. Это воспалительный процесс на слизистой желудка. Его можно распознать по следующим симптомам:

• боль в верхней части живота;
• тошнота, рвота;
• неприятная отрыжка;
• потеря аппетита;
• серовато-белый налёт на языке;
• головная боль;
• повышенное слюнотечение;
• изжога;
• запоры;
• чрезмерная потливость;
• тахикардия.

Чтобы восстановить вес до прежних показателей, придётся пролечить гастрит. В стационаре обычно промывают желудок и очищают кишечник (гидроколонотерапия). Из препаратов назначаются антибактериальные, антигистаминные, абсорбирующие средства, спазмолитики.

Стресс

Одна из самых частых причин резкого похудения — стресс, в котором приходится пребывать большинству современных людей. Неурядицы в семье и на работе, гонка за благами цивилизации, тотально желание «быть как все» — всё это приводит к нервному истощению. Человек забывает поесть, не находит себе ни в чём успокоения, тоска съедает его изнутри. Так происходит снижение веса.

Другие симптомы при депрессии и неврозе:

• головная боль;
• боль в груди;
• раздражительность;
• бессонница;
• забывчивость;
• повышенное давление;
• снижение либидо;
• усталость;
• тревожность;
• плохое настроение, подавленность, апатия;
• нарушение работы ЖКТ;
• невнимательность.

Комплексная терапия включает антидепрессанты, успокоительные и гомеопатические препараты.

Заболевания лёгких

Стремительное похудение — один из симптомов туберкулёза. При отсутствии своевременного лечения заболевание смертельно опасно. Отличается коварством, так как начальная стадия может протекать совершенно незаметно. Признаки:

• боль в грудной клетке;
• кашель с густой слизью;
• отхаркивание кровью;
• чрезмерная потливость (особенно в ночное время);
• субфертильная температура.

Быстрое снижение веса также нередко наблюдается при воспалении лёгких. Его первые признаки:

• лихорадка;
• одышка;
• кашель;
• озноб;
• быстрая утомляемость;
• боль в груди при глубоком вздохе;
• головные боли.

Пневмония лечится преимущественно антибиотиками, туберкулёз — этиотропной химиотерапией.

Это те заболевания, которые чаще всего приводят к резкому снижению веса, но они далеко не единственные. Данная проблема является также симптомом и других патологий:

• синдрома Шихана;
• болезней ЖКТ: стеноза пищевода, синдрома Уиппла, язвенных колитов, гастроэнтеритов;
• амилоидоза;
• диффузных заболеваний соединительной ткани;
• длительной интоксикации при гнойных процессах;
• акантолитической пузырчатки;
• сердечной недостаточности;
• онкологии;
• нарушения обмена веществ;
• недостаточности надпочечников и щитовидной железы;
• СПИДа.

Для восстановления нормального веса требуется комплексное лечение, специфическое для каждого заболевания из этого списка.

Особые случаи

Причины у мужчин

Причины резкого похудения у мужчин чаще всего продиктованы чрезмерным увлечением вредными привычками: это могут быть курение, алкоголизм, наркомания.

Второй по распространённости фактор — стресс. Считая себя сильным полом, они держат переживания в себе, не давая эмоциям выплеснуться наружу. В результате они словно тают изнутри, тратя на душевные мучения много энергии. Чаще всего это происходит в возрасте около 30 лет, когда на них наваливаются карьерный рост, рождение детей, кризис в браке.

И последняя возможная причина — проблемы с предстательной железой.

Причины у женщин

Специфические причины резкого похудения у женщин связаны прежде всего с гормональным фоном во время беременности, после родов и в период климакса. Токсикоз в I и III триместрах приводит к тому, что будущая мама смотреть на еду не может. Постоянная тошнота и рвота тоже провоцируют потерю аппетита. После рождения малыша начинается пора забот и хлопот: дел много, и на них тратится огромное количество энергии, а вот присесть и поесть некогда. Во время менопаузы дамы переживают насчёт приближающейся старости. На фоне гормональных изменений после 40 лет это приводит к стремительной потере килограммов.

Причины у подростков

С резким похудением у подростков родители должны быть особенно внимательными. Иногда у них происходит стремительный скачок в росте, за которым вес не успевает. Создаётся впечатление, что он теряет килограммы, хотя на самом деле они остаются на прежнем уровне. Этот момент не должен вызывать беспокойство, так как со временем телосложение будет формироваться и физические показатели нормализуются.

Действительно опасной причиной резкого похудения среди подростков является увлечение наркотиками. Если отсутствуют заболевания, которые могли бы спровоцировать такое быстрое снижение веса, родители просто обязаны сделать всё, чтобы узнать не случилось ли такое.

Среди девочек подросткового возраста чаще всего причиной является анорексия и болезненное желание выглядеть как модели.

Причины у пожилых

При наступлении старости все процессы в организме замедляются, и метаболизм в том числе. Поэтому снижение веса после 50 лет считается вполне естественным. Насторожиться стоит, если оно слишком резкое и потеря не останавливается. В этом случае необходимо пройти медицинское обследование. Чаще всего причинами похудения в пожилом возрасте становятся онкология, сахарный диабет и потеря зубов (трудности с пережёвыванием пищи влекут за собой серьёзные проблемы с пищеварением).

Общая симптоматика

Независимо от причины, сильное похудение всегда сопровождается общей клинической картиной, помимо специфических симптомов, связанных с фактором-провокатором.

Потеря килограммов

В первую очередь на проблему указывает резкое снижение веса. Но здесь есть один нюанс, и он мешает специалистам назвать точное количество килограмм и срок, за который они исчезают. Это индивидуальные особенности. Для кого-то потеря 10 кг в месяц не будет катастрофой, если масса тела переваливает за 150 кг. Но для нормальной весовой категории (50-60 кг) эта отметка уже станет критической. Поэтому общепринятые показатели весьма условны.

Резкое похудение — это потеря более 10 кг за месяц, причём уже достаточно критическое, когда необходимо срочно идти на приём к терапевту, который перенаправит к нужному специалисту, выявив основную причину этого явления. Физиологическая норма без вреда для здоровья — это снижение веса на 1 кг в неделю, не более. Стоит насторожиться, если весы показали разницу в 5-9 кг за 30 дней, прислушаться к собственному организму и на всякий случай пройти обследование, чтобы исключить опасные патологии.

Чтобы не привязываться к конкретным цифрам, некоторые специалисты считают, что кахексию можно диагностировать при потере 20% от изначальной массы тела.

На сегодняшний день вопрос, какое похудение считается резким, является открытым, проводятся исследования, цель которых — назвать более точные и универсальные цифры.

Остальные признаки

К общим симптомам резкого похудения относятся:

• слабость, понижение работоспособности;
• обезвоживание;
• заметное уменьшение или полное исчезновение подкожной клетчатки;
• гиповитаминоз, анемия;
• изменения во внешности: ухудшение состояния кожи, которая становится морщинистой, дряблой, бледной или землисто-серой; трофика волосяного покрова головы, ногтевых пластин;
• стоматит;
• запоры;
• снижение половой функции;
• аменорея у женщин;
• заболевания почек;
• психические расстройства: астения, раздражительность, слезливость, депрессивное настроение, тревожно-тоскливые состояния вплоть до помрачения сознания.

В зависимости от тяжести протекания, кахексия может со временем приобрести иные формы и перерасти в другие заболевания, связанные с похудением: алиментарную дистрофию, анорексию, пангипопитуитаризм, болезнь Симмондса, белково-энергетическую недостаточность.

Общее лечение

Первые меры, которые должны быть предприняты при резком похудении, — выяснение возможной причины и посещение врача. В первую очередь лечение будет направлено на устранение основного заболевания. Попутно оно также будет включать общие терапевтические моменты.

Лечебная диета

• Организация питания, которое должно быть правильным, сбалансированным, максимально полезным;
• в рацион должны входить витамины, жиры и белки;
• упор делается на натуральные продукты: овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочку;
• они должны быть легкоусваиваемыми, чтобы не нагружать желудок, работа которого при резком похудении нарушается;
• приёмы пищи организуются строго по часам для выработки правильных пищевых привычек.

Медикаментозные препараты

• Полиферментные препараты (панкреатин) при нарушении пищеварения;
• при тяжёлых состояниях — капельницы и внутримышечные инъекции глюкозы, электролитов, витаминов, белковых гидролизатов, аминокислотных смесей;
• анаболические стероиды;
• препараты для повышения аппетита;
• психотропные средства для восстановления душевного равновесия.

ЛФК

Включает упражнения, обеспечивающие максимально быстрое восстановление мышц, адаптацию к бытовым физическим нагрузкам. Цель — избежать атрофии мышечных волокон и способствовать их наращиванию по мере набора веса. Главное правило — амплитуда и темп любых движений увеличивается постепенно. В программу обычно включаются:

• утренняя гимнастика;
• лечебная ходьба (не более 1 000 м);
• размеренные пешие прогулки;
• ходьба по лестнице (не выше 3 этажа);
• подвижные игры с мячом;
• спокойный бег (в пределах 500 м);
• упражнения у стенки, на скамейке, с отягощениями и без них.

Помимо всего перечисленного, врачи предлагают таким пациентам избавиться от вредных привычек и проверяют у всех уровень тревожности, чтобы исключить депрессивные и стрессовые состояния.

Нужно изначально понимать, что резкое похудение не стоит сравнивать с простудой или насморком: скоро само пройдёт! Если не выявить и не устранить причину, не заниматься лечением, ситуация будет только усугубляться и может привести к летальному исходу.

Последствия

Нужно знать, чем опасно резкое похудение, чтобы представлять возможные риски и не медлить с лечением. Самые частые последствия:

• алопеция;
• аменорея;
• анемия;
• бесплодие;
• гиповитаминоз;
• гипотония;
• гормональный сбой;
• растяжки, обвисшая кожа;
• истощение;
• нарушение обмена веществ;
• обезвоживание;
• проблемы с пищеварением;
• психические расстройства;
• снижение половой функции вплоть до фригидности и импотенции.

При отсутствии лечения прогнозы самые неутешительные: летальный исход вследствие полного обезвоживания или истощения организма, а также в результате смертельно опасных заболеваний, послуживших причиной резкого похудения (туберкулёза, онкологии и т. д.).

Поначалу весы могут радовать, когда процесс только начинается, потому что редко кто бывает доволен своим весом. Но если потеря килограммов происходит слишком стремительно, пора бить тревогу, срочно искать причины и устранять их во избежание опасных для здоровья и жизни последствий.

hudeyko.ru

Вся правда о резком похудении у женщин

+79202620972

Здравствуйте, дорогие друзья! Сразу хочу предупредить, что дальнейшая статья не предназначена для одиноких мужчин, поскольку речь пойдет о женском организме. Мы рассмотрим резкое похудение у женщин, причины и возможные негативные последствия этого процесса.

Поэтому убежденные холостяки могут сразу перелистнуть страницу или же прочесть статью о причинах резкого похудения у мужчин. Заботливые мужья найдут здесь массу полезной информации. Прекрасному полу, мечтающему об совершенных пропорциях, также будут полезны мои исследования.

Несомненно, стройная фигура является пределом желаний большинства представительниц слабого пола. Насилуя свой организм изнурительными диетами, утомляя непосильными физическими нагрузками, они не думают о последствиях, могущих отрицательно повлиять на здоровье.

Поэтому, стремительно теряя опостылевшие килограммы, не радуйтесь преждевременно. Возможно, причина проявится скрытым недугом, параллельно идеальным пропорциям вы приобретаете опасное заболевание. Моя статья поможет разобраться в проблеме.

Опасность быстрого похудения

При стремительном снижении веса организм начинает терять белок. Поскольку он участвует в гидролизе, его недостаток сопровождается нарушением правильного обмена веществ. Помимо отеков тела, не защищенные от переживаний, резко худеющие женщины, придерживающиеся жесткой диеты, из-за постоянного пребывания в стрессовой ситуации приобретают достаточно неприятные психологические проблемы.

Подумайте, стоит ли стройная фигура таких жертв! Потеря нескольких килограммов может выразиться довольно длительным лечением в специализированном учреждении. Согласитесь, что лучше быть жизнерадостной пышкой, чем изящной, но унылой пациенткой психиатрической клиники!

Резкое похудение характеризуется недопустимой утратой необходимых организму жировых запасов. Результат может быть плачевным. При истощении накопленных отложений начинается процесс переработки мышечной ткани. Это вызывает ее преждевременное атрофирование и повреждение внутренних органов.

Напугал? Прислушайтесь к своему самочувствию. Возможно, вместо радости от потери ненавистных килограммов, пора бить тревогу, срочно обращаться за медицинской помощью.

Основные причины стремительной потери веса

Рассмотрим самые распространенные предпосылки резкого похудения у девушек:

• Чаще всего женщины теряют вес при неправильном питании. Собственноручно прописывают себе изнуряющие диеты, не учитывающие особенности организма, требующего своевременного поступления полезных веществ. Чтобы не довести свое тело до болезненного состояния, предварительно проконсультируйтесь со специалистом. Опытный диетолог разработает для вас индивидуальную систему похудения, не сказывающуюся отрицательно на здоровье;
• Увеличение потребностей стоит на втором месте среди причин, вызывающих необоснованное резкое уменьшение веса среди прекрасного пола. После продолжительной болезни, или при выполнении упражнений с гантелями для похудения,  запросы организма женщин в питательных веществах возрастают многократно. Ему приходится восполнять недостаток для поддержания жизненного тонуса за счет витаминов и полезных минералов. Этот процесс может вызвать стремительное похудение;
• Гиперобмен и нарушение всасываемости полезных веществ являются очередной предпосылкой быстрой потери веса у очаровательных дам. Необходимые организму витамины и микроэлементы из употребляемых в пищу продуктов не усваиваются, а превращаются в отходы при выведении естественным путем. Образовавшийся дефицит компенсируется собственными жировыми запасами, которые имеются у женщин 30 лет, как представительниц остальных возрастных категорий. Поэтому, внезапно появившаяся осиная талия может стать причиной для беспокойства и медицинского освидетельствования;
• Прием некоторых лекарственных препаратов также способен вызвать внезапное похудение. Мне удалось найти подтверждение резкой потери веса при употреблении медикаментозных средств для лечения щитовидной железы, слабительных, стимуляторов активности мозга, а также определенных химиотерапий, применяемых в онкологии;
• При естественном старении организма у женщин после 55, тяжело переживающих климакс, наблюдается стремительное снижение массы, что является одной из физиологических причин похудения. Сюда же относятся трудности с пережевыванием пищи при возрастном выпадении зубов. Некоторые бабушки просто забывают о том, что для поддержания жизни необходимо периодически кушать. Характерные психологические отклонения описывают родственники, которые замечают подобные признаки у женщин после 65. Также к резкой потере веса может привести хронический алкоголизм.

Проблемы со здоровьем, вызывающие стремительное похудение

Хотя большинство женщин стремится к уменьшению своих габаритов, не стоит преждевременно ликовать, особенно, когда это происходит слишком быстро. Возможно, вместо ожидаемого восхищения окружающих совершенными пропорциями, вам предстоит весьма неприятное длительное лечение.

Внимательно ознакомьтесь с основными заболеваниями, сопровождаемыми резким похудением:

• Не верьте мифам о том, что страдающие сахарным диабетом люди отличаются тучностью. Он может привести и к аскетическому телосложению. Особенности организма, ослабленного нарушенным обменом веществ, способны выражаться в непредсказуемых последствиях. Прислушайтесь к своему самочувствию. При непреодолимой жажде, частых позывах к мочеиспусканию и скорой утомляемости, сопровождающих стремительную потерю веса, срочно обращайтесь в лабораторию за анализом крови на сахар;
• Надпочечная недостаточность помимо необоснованного снижения массы вплоть до анорексии, проявляется в нарушении стула, чрезмерной нервозности и постоянной раздражительности. На определенных участках кожи появляется очаговая пигментация, у пациенток наблюдаются регулярные приступы рвоты. При обнаружении подобных симптомов рекомендую обследовать состояние надпочечников;
• Порой женщины до 30 лет неожиданно теряют половину своего веса. Процесс сопровождается выпадением волос, ломкостью ногтей, частыми запорами и частичной мышечной атрофией. Перечисленные симптомы вызываются проблемами психологического характера, являясь признаками неврологической анорексии;
• Когда параллельно с резким снижением массы отмечается беспричинная мышечная боль, спазмы живота, сопровождаемые тошнотой и рвотой, частые поносы, необходимо срочно обследоваться на предмет протозойных инфекций, криптоспоридиозов;
• Если одновременно со стремительным похудением наблюдается субфертильная температура, сопровождаемая грудными болями, потливость, затяжной кашель, кровохаркание, проверьте состояние легких. Туберкулез считается опаснейшим инфекционным заболеванием, такие больные требуют изоляции;
• Онкология, особенно лейкемия, вызывает резкую утрату веса. Лабораторные исследования крови помогают своевременно выявить недуг;
• Проблемный желудочно-кишечный тракт выражается гастроэнтеритами, язвенными колитами, вызывающими потерю аппетита. Не радуйтесь неожиданному похудению, пройдите медицинское обследование. Синдром Уиппла характеризуется повреждением эпителия кишечника, сопровождаемый нарушением всасываемости полезных соединений;
• Резко теряют массу ВИЧ-инфицированные люди.

Минусы стремительного похудения

Даже если снижение веса является пределом мечтаний, оно должно происходить постепенно. Медики отмечают отрицательные моменты внезапной потери массы:

1. резко худеющий организм постоянно испытывает стресс;
2. доктора заметили вялость, потерю трудоспособности женщин, стремительно теряющих вес;
3. авитаминоз, зачастую сопровождающий стремительную потерю массы, отражается на внешности, проявляясь выпадением волос, ломкостью ногтей, проблемами зубов;
4. при быстром похудении образуются неэстетичные складки лишней кожи;
5. истощение организма, вызванное резким снижением массы, сопровождается отказом жизненно важных внутренних систем жизнедеятельности;
6. гормональный сбой, являющийся спутником внезапного похудения прекрасных дам, выражается проблемными волосами, ломкими ногтями, нездоровой кожей.

Резкое необоснованное снижение веса может вызвать анорексию, опасное заболевание, грозящее тяжелыми последствиями женскому организму.

Заключение

Индивидуальные особенности позволяют определить границы скорости похудения каждой очаровательной дамы. Причиной беспокойства считается резкая потеря 20% массы. Медицинское обследование даст возможность определить причины утраты ненавистных килограммов.

Худейте постепенно и будьте здоровы!

Сочли мою информацию полезной? Поделитесь ею, нажав кнопку соответствующей социальной сети.

Подписыватесь на обновления сайта formula-success.ru по ссылке, чтобы получать все самые новые статьи себе на e-mail первыми!

formula-success.ru

Причины потери веса у женщин, резкая, быстрая потеря, после 50 лет, при климаксе

В современных социальных кругах все чаще общество озабоченно причинами и последствиями ожирения у людей разного возраста. Многие люди мало двигаются и проводят слишком размеренный и спокойный ритм жизни.

В таком случае резкая потеря веса только станет причиной радости, и никак не заставит волноваться человека. Но после проведения серии исследований, ученные смело говорят, что почти всегда резкая потеря веса сопровождается патологическими состояниями во всем организме.

Причины потери веса

Первопричинами возникновения потери веса у женщин могут служить многие факторы.

Зачастую резкое похудание вызывают или внутренние проблемы:

1. Нарушение в метаболизме.
2. Неправильное переваривание пищи.
3. Проблематическое состояние пищеварительного тракта.

Также спровоцировать похудание могут внешние факторы:

1. Диета или ограниченный прием пищи.
2. Травматизация.
3. Наличие инфекционных возбудителей.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Проблемы с щитовидкой и нарушение уровня гормонов ТТГ, Т3 и Т4 могут привести к серьезным последствиям таким как гипотиреоидная кома или тиреотоксический криз, которые нередко заканчиваются летальным исходом.Нормализует выработку сахара и возвращает к нормальной жизни!... Читать далее »

Общие причины похудения

Резкая потеря веса у женщин может быть спровоцирована множеством факторов, рассмотрим некоторые из них/

Проблемы в функциональности надпочечников

Зачастую такая патология сопровождается также симптомами:

• Периодической раздражительностью;
• Слабостью;
• Нарушениями стула.

Сахарный диабет

Многие думают, что высокое содержание сахара способно вызывать только ожирение. Однако это не так. Эта патология провоцирует нарушения в функциональности метаболизма всего организма.

И может обозначаться дополнительным спектром признаков:

• Повышенная жажда;
• Постоянное чувство усталости;
• Частые позывы к мочеиспусканию.

Анорексия неврологическая

Наиболее подвержены такой болезни женщины в возрасте от 18 до 30 лет. При анорексии наблюдаются потери веса аж до 50% за короткий промежуток времени.

Также могут наблюдаться:

• Атрофия мышц;
• Потеря волос;
• Гипотензия;
• Постоянные запоры;
• Рвота.

Постоянное депрессивное состояние

Во время тяжелого перенесения стрессовых ситуаций помимо резкой утраты массы, могут наблюдаться:

• Сонливое состояние;
• Потеря аппетита;
• Общим утомлением;
• Суицидными мыслями.

Криптоспоридозы

Возбудителями такого болезненного состояния считаются протисты рода Cryptosporidium.

Дополнительными проявлениями выступают:

• Сильные расстройства;
• Спазмы в пищеварительном тракте;
• Тошнота;
• Опорожнение желудка.

Герпес

Потеря веса при такой патологии связана именно с неприятными ощущениями во время приема пищи.

Гастроэнтерит

Такие патологические состояния провоцируются проблематическим всасыванием жидкости в организме.

Помимо утраты массы, гастроэнтерит выражается через симптоматику:

• Обезвоживание;
• Увеличение температурного режима;
• Проявлений сухости в слизистых системах организма;
• Тахикардия.

Лейкемия

Провоцирует не только утрату массы, но и ухудшение общего состояния организма в целом.

Сопровождается:

• Тахикардией;
• Общей слабостью;
• Анемией;
• Большими размерными характеристиками селезенки.

Различные онкологии

Почти все формирования способны провоцировать резкие утраты массы и угнетать функциональность систем организма.

Туберкулез

Патология способна вызывать понижение аппетита или его полное отсутствие.

При этом присоединяются признаки:

• Боль в зоне груди;
• Потливость;
• Слабость;
• Кровохаркание.

Лимфома

При таком состоянии зачастую происходит плавная потеря веса из-за чрезмерного роста лимфоузлов.

Тиреотоксикозы

Такие состояния провоцируют ускоренный метаболизм, что в свою очередь приводит к выраженной утрате массы.

Патология выражается дополнительными симптомами:

• Сильные поносы;
• Лихорадка;
• Потливость;
• Тремор конечностей.

Лекарства

Некоторые медикаменты провоцируют понижение веса довольно стремительными темпами, к таким относят:

• Стимуляторы мозговой деятельности;
• Слабительное;
• Препараты для нормализации работы щитовидки.

Физиологические причины

К этой категории можно отнести:

• Старение;
• Психологические нарушения;
• Злоупотребление наркотиками, в том числе алкоголем и никотином.
• Потеря зубов.

При каких заболеваниях возникает потеря веса?

К провоцирующим стремительное похудание относят множество болезней:

• Сифилис;
• Кишечные палочки;
• Туберкулез;
• Гельминтозы;
• ВИЧ;
• Малярия;
• Амебиаз.

Пищевые расстройства

Психологическое здоровье человека оказывает воздействие не только на внешний вид, но и на функционирование внутренних систем организма. Таким образом, возникают пищевые расстройства, которые не только провоцируют стремительную утерю массы тела, но и могут привести к истощению или летальному исходу.

К таким расстройствам относят:

• Нейрогенная булемия;
• Анорексия;
• Постоянное переедание.

Стоит различать понятие «диетическое питание» и «пищевые расстройства». Так как диета ставит себе за цель оздоровить и очистить организм. А расстройства в приемах пищи способствуют истощению общих сил организма пациента.

Заболевания ЖКТ

Существуют также патологии, приводящие к проблемам в функционировании пищеварительного тракта:

• Цирроз печени;
• Энтероколит, протекающий в хронической форме;
• Панкреатиты;
• Рубцовые стенозы;
• Атрофический гастрит;
• Целиакия.

Этот ряд болезней способен приводить к осложнениям:

• Проблемы с всасыванием питательных веществ;
• Атрофия слизистых оболочек желудка;
• Нарушения в области микрофлоры кишечника.

Зачастую развитие такой категории заболеваний можно установить по симптоматическим признакам:

• Болевой синдром;
• Вздутие живота;
• Ощущение тяжести;
• Диарея;
• Запоры;
• Недостаточное потребление витаминов и микроэлементов.

Чтобы не допускать дальнейшего развития болезней ЖКТ необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу.

Психоэмоциональное напряжение

Частые неврозы приводят к:

• Утрате вкусовых предпочтений;
• Снижению аппетита в целом;
• Обострение хронических болезней;
• Дискомфорт после приема пищи.

Однако такое разрушительное влияние стресса можно определить и благодаря дополнительной симптоматике:

• Вялости;
• Заторможенности умственной деятельности;
• Апатия;
• Плохое настроение.

Инфекции и паразитарные заболевания

Снижение массы может быть спровоцировано хроническим протеканием заболеваний. Очень часто резкая потеря веса и является основным признаком скрытого протекания патологии.

К таким заболеваниям относят:

• ВИЧ;
• Туберкулез;
• Сифилис;
• Диабет.

Резкая утрата массы может говорить о размножении паразитов в кишечнике:

• Гельминтов;
• Лямблий;
• Инфекционных возбудителей.

Онкологические заболевания

Такого спектра болезни наиболее часто сопровождаются не только общей слабостью всего организма, но и резким понижением веса. Очень часто состояния, сопровождающие раковые формирования носят название кахексии.

При этом возникают признаки:

1. Проблемы со вкусом.
2. Патологическое состояние метаболизма.
3. Ухудшается общее психологическое состояние пациента.

Довольно часто резкое похудение выступает основным синдромом при лимфоме, лейкозе или лимфогранулематозе.

Туберкулез

Инфекционный возбудитель хронически протекающего заболевания представляет собой туберкулезная палочка. Именно при этом заболевании происходит серьезная и резкая потеря веса, так как на фоне воспалительного процесса катастрофически понижается аппетит.

Активное развитие туберкулеза сопровождается:

• Болевыми ощущениями в груди;
• Кровяными выделениями в моче;
• Повышенной утомляемостью;
• Лихорадка;
• Кашель.

Сахарный диабет 1 типа

Эта форма диабетической болезни встречается у молодых людей, которые не достигли еще возраста 35 лет.

Заболевание развивается согласно следующим этапам:

1. Присутствие генетической предрасположенности.
2. Разрушительное воздействие на β-клетки поджелудочного органа.
3. Психоэмоциональная нагрузка.
4. Воспаления в островках поджелудочной.
5. Трансформирование β-клеток иммунными силами организма, так как они начинают восприниматься как чужеродные организмы.
6. Отторжение островков поджелудочного органа.
7. Разрушение клеток железы и появление явной симптоматики.

Тиреотоксикоз

Именно гормоны щитовидки, надпочечников и гипофиза отвечают за оптимальный метаболизм. Проблемы в функциональности этих органов приводят к более интенсивным процессам в обменных реакциях. Такие изменения провоцируют резкое похудание, даже при повышенном аппетите.

Анорексия

При повышенном уменьшении весовых характеристик на фоне нервного или психологического расстройства, называется анорексией.

Пациенты с таким диагнозом стремятся любыми способами достичь похудания, иногда путем:

• Изнурительной физкультурой;
• Вызыванием рвотного рефлекса;
• Промыванием желудка;
• С помощью голодания.

Развитию такого отклонения могут способствовать ряд болезней:

• Расстройства эндокринного характера;
• Болезни пищеварительного тракта;
• Почечная недостаточность, протекающая в хронической форме;
• Злокачественные формирования;
• Продолжительная гипертермия.

Синдром Уиппла

При наличии такой патологии уменьшается всасываемость полезных веществ в кишечнике и проблемам в водном обмене организма.

Дополнительно сопровождается:

• Поносом;
• Стеатореями;
• Анорексичными проявлениями.

Стоматиты

Такие воспалительные процессы мешают нормальному проглатыванию пищи, что приводит к уменьшению общего рациона.

Эзофагиты

В периоды такого воспаления человек нарочно избегает употребления пищи, так как это провоцирует серьезные болезненные ощущения. Проблемы во время проглатывания могут сопровождаться и рвотным рефлексом.

Какие факторы могут спровоцировать резкое похудение?

При отсутствии специальных диет и физических нагрузок наиболее часто резкое похудание спровоцировано заболеванием или патологическим состоянием в организме.

Помимо перечисленных причин резкой потери веса, похуданию способствуют:

1. Дефицитное состояние, спровоцированное голоданием или ограничением рациона.
2. Дисбаланс женских гормонов. Причинами потери веса у женщин после 50 лет иногда связаны с изменениями в гормональном фоне.
3. Период полового созревания.
4. Послеродовое депрессивное состояние.
5. Грудное вскармливание.

При этом главное помнить, что быстрые способы похудания могут нанести неоценимый вред всему организму. Поэтому всегда необходимо соблюдать рациональный подход, чтобы не подорвать свое здоровье.

Врачи также сходятся во мнении, что потеря веса при климаксе у женщин не всегда происходит по причине гормональных изменений. В такой период женскому организму наоборот свойственно накопление.

Поэтому лучше пройти обследование:

• Исключить возможное наличие болезней щитовидки;
• Определить злокачественные процессы при их наличии;
• Создать более спокойную обстановку в семье;
• Проанализировать рацион питания;
• Снизить степень физических нагрузок на организм.

Обследование при потере веса

Для определения точного диагноза нужно будет пройти несколько диагностических процедур:

1. Анализ крови.
2. Ультразвуковые обследования желчного пузыря и желудка.
3. Гастроскопия.
4. Рентгенологическое обследование внутренних органов.
5. Исключение наличия инфекционных возбудителей.
6. Тестирование на проявление нарушений аутоиммунного характера.

К каким последствиям приводит резкое похудание?

Резкое снижение массы тела всегда означает возможное наличие болезней различного характера. При желании иметь более утонченные формы нужно просто правильно сбалансировать свой рацион.

Полный отказ от пищи недопустим, так как возможно:

• Нарушения в усвояемости пищи;
• Увеличенный распад белковых структур;
• Завышенные энергозатраты организма;
• Снижение показателей артериального давления;
• Из-за пониженного содержания кальция в еде, возможна потеря зубов;
• Появление отёчности;
• Депрессивное состояние.

Очень часто эти механизмы сочетаются и приводят к различным болезням не только пищеварительного тракта, но и всего организма в целом.

Лечение потери веса

Лечение резкой потери массы подразумевает:

1. Начинать терапию необходимо как можно раньше, чтобы не допускать сильного истощения.
2. Ввести в рацион пациента пищу насыщенную витаминами и микроэлементами.
3. Наладить дробное питание, около 8 раз в день.
4. Назначение медикаментов, улучшающих пищеварение и усвоение питательных веществ.
5. Ограничение вводится на наличие грубой, растительной клетчатки.
6. Если произошли нарушения в сознании пациента, то питательные вещества вводятся через зонд или внутривенно.

К каким врачам обращаться, если возникает потеря веса?

Для определения причин резкого похудания необходимо будет посещение таких специалистов:

• Гастроэнтеролог.
• Эндокринолог.
• Онколог.
• Психолог или психотерапевт.
• Диетолог.

При чрезмерно быстрой потере веса невозможно добиться ошеломляющих и долгосрочных результатов. Зачастую лишние килограммы возвращаются к своей обладательнице очень быстро. В начальной стадии быстрой потери веса организм будет ощущать стресс. А когда адаптируется к обстановке, тогда появится повышенный аппетит.

diabet911.com

Резкое похудение это сколько кг

При наличии избыточной массы тела, потеря веса, несомненно, желаемый процесс. Как правило, килограммы уходят при повышении физической нагрузки или при соблюдении диеты.

Когда человек перестает предпринимать указанные действия, то вес быстро возвращается. Поэтому резкое похудение, имеющее неизвестные причины это повод для серьезного беспокойства. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

Почему происходит резкое похудение

Резкое похудение называют кахексией либо истощением. Как правило, потеря веса возникает в результате:

1. недостаточного или неполноценного питания,
2. нарушения усвоения пищи,
3. активного распада в организме углеводов, белков и жиров
4. повышенных энергозатратах.

Помимо этого, при обильном питании и хорошем питании, резкое похудение — признак заболевания. К быстрой потере веса у мужчин, и у женщин, могут привести следующие причины:

• Ограничение в приеме пищи. Вследствие нарушения сознания при инсультах, черепно-мозговых травмах, опухолях, сужении гортани, анорексии, интоксикации или снижении аппетита;
• Нарушение пищеварения. Появляется при язвах, гепатите, атрофических гастритах, энтеритах, колитах, циррозе печени. Процесс сопровождается нарушением всасывания питательных веществ, а также жиров и белков;
• Нарушение метаболизма. Происходит преобладание катаболизма (процессов разрушения) над процессами синтеза. Билиарный панкреатит так же может приводить к потере веса. Причины: ожоги, злокачественные опухоли, тяжелые травмы, заболевания соединительной ткани, нарушения работы щитовидной железы.

Резкое снижение веса достаточно часто происходит из-за стресса, связанного с сильными эмоциональными переживаниями.

Психологические проблемы могут вызывать быструю потерю веса при общем здоровье организма.

В этом случае, как правило, вес быстро возвращается. Сброс килограммов может происходить на фоне психических расстройств при отсутствии аппетита.

Частой причиной похудения, особенно у детей, является глистная или паразитарная инвазия. В этом случае наблюдаются следующие симптомы:

1. снижение аппетита,
2. диарея или запоры,
3. признаки интоксикации,
4. общее утомление.

Как правило, к этому приводит не соблюдение личной гигиены и употребление немытых фруктов и овощей.

Во многих случаях, причинами резкого похудения, кроме паразитарных заболеваний, выступают:

• кишечная инфекция,
• туберкулез,
• сифилис,
• ВИЧ-инфекция.

Попадая в человеческий организм, возбудитель формирует токсины, повреждающие клеточные структуры. В результате понижается иммунитет, нарушается работа органов и систем.

Сахарный диабет и колебания веса

Потеря массы тела характерна для диабетиков с 1 типом заболевания. Здесь поджелудочная не вырабатывает инсулин.

Это возникает вследствие автоиммунной реакции, когда организм не воспринимает клетки, продуцирующие инсулин или тогда, когда клетки железы находятся под воздействием вирусов.

При диабете 2 типа человеческий организм устойчивее к инсулину, поэтому похудение менее заметно. Как правило, такие диабетики страдают от набора избыточных килограммов.

Очень часто это автоматически влечет некоторое улучшение общего состояния организма. Более подробно о том, что такое сахарный диабет можно узнать на страницах нашего сайта.

Похудение у женщин

Потеря веса у женщин может происходить по многим причинам. Если за непродолжительное время есть потеря 5% и более от общей массы тела, нужно срочно обратиться к врачу.

Быстрая потеря веса почти всегда оборачивается сбоями в сердечно-сосудистой и нервной системе. Кроме этого, возникает водно-солевой дисбаланс и нарушение терморегуляции.

Иногда прогрессирующая потеря килограммов возникает в случае появления энергетического дефицита. Причины, как правило, две:

• употребление таблеток для похудения
• длительное соблюдение низкокалорийной диеты.

Кроме этого, причиной похудения может стать нерегулярное употребление пищи. Организм испытывает дефицит необходимых веществ, поэтому использует резервные запасы.

Любая низкокалорийная диета может быть полезной только короткий срок времени. Если ее постоянно соблюдать, то организм утратит:

1. энергетический запас витаминов,
2. микроэлементы.

В результате могут сформироваться различные заболевания органов ЖКТ, в частности, панкреатит и гастрит.

Эти нарушения являются частыми спутниками любителей диет.

Когда вырабатывается желудочный сок, а еды недостаточно, то ферменты, продуцируемые поджелудочной железой, включаются в самопереваривание.

В процессе выделяются токсины, повреждающие:

• почки,
• легкие,
• печень,
• мозг и другие органы и системы.

Именно поэтому в разгрузочный период необходимо выпивать много жидкости, избегая крепкого чая, кофе и кислых напитков.

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта часто выступают причинами похудения у обоих полов. Наблюдается:

1. нарушения проходимости пищеварительного канала,
2. воспалительные процессы,
3. нарушение всасываемости в тонком кишечнике и в желудке.

В случае острого или хронического воспаления у человека:

• появляются нарушения обмена веществ (катаболизм),
• увеличивается потребность организма в энергии.

Сахарный диабет даже при повышенном аппетите характеризуется потерей массы тела. Здесь наблюдается нарушение всех видов обменных процессов, это касается в первую очередь, углеводного обмена. Ключевые симптомы:

• частое мочеиспускание,
• жажда,
• боли в животе,
• сухость кожи,
• прогрессирующее уменьшение веса.

Помимо этого, причиной похудения у женщин часто выступает дисбаланс гормонального фона. Может быть и обратный эффект –приобретение килограммов.

Похудение у мужчин

Часто причина снижения веса у мужчин, так же как и у женщин – нарушение гормонального фона, функционирования щитовидной железы.

Если есть проблемы с эндокринной системой, например, сбои в работе надпочечников либо базедова болезнь, то происходит быстрое ускорение обмена веществ. При данных заболеваниях у мужчин увеличивается скорость метаболизма и калории сгорают быстрее.

Существует еще одна причина резкой потери веса у представителей обоих полов — онкологические заболевания. Почти всегда при злокачественных опухолях поджелудочной железы или печени наблюдается быстрое похудение, и у мужчин, и у женщин.

Злокачественные опухоли провоцируют нарушения биохимии, которые в результате истощают внутренние ресурсы. При этом наблюдается:

• снижение работоспособности,
• отсутствие аппетита,
• общая слабость.

Причинами резкого похудения у мужчин также могут стать:

1. заболевания кроветворных органов;
2. радиационное поражение;
3. неврологические патологии и нарушения;
4. разнообразные деструкции тканей.

Бывают случаи, когда трудно выявить конкретную причину похудения у мужчин, особенно тогда, когда отсутствует характерная симптоматика.

Важно помнить, что при наличии быстрого похудения нужно обязательно обратиться к врачу для назначения лечения и выявления основной причины.

Источник: http://diabethelp.org/oslozhneniya/prichiny-snizheniya-vesa.html

10 опасных причин резкого снижения веса

Одно дело, если удалось избавиться от лишних килограммов благодаря упорным упражнениям и диетам, но совсем другое, когда снижение веса происходит быстро без каких-либо изменений в образе жизни.

В этом случае нужно как можно скорее обратиться к врачу для обследования и консультации. О наличии серьезного заболевания может свидетельствовать тот факт, когда менее чем за год человек теряет более пяти процентов веса тела.

Расскажем о десяти болезнях, одним из симптомов которых является резкое снижение веса.

1. Диабет и похудение

При диабете человек может как набрать лишний вес, так и неожиданно потерять килограммы. Похудение при диабете происходит в основном по двум причинам.

Во-первых, в связи с частыми мочеиспусканиями тело теряет много воды. А во-вторых, из-за сахара в крови организм хуже поглощает калории.

Согласно исследованиям, значительная потеря веса является общим симптомом при сахарном диабете первого и второго типа. Похудение при диабете может сопровождаться и другими важными признаками заболевания: чрезмерная жажда, постоянная усталость, частое мочеиспускание, интенсивный голод, долго не заживающие раны, покалывание в конечностях и пр.

2. Снижение веса из-за гипертиреоза

Внезапное похудение и снижение аппетита может указывать на проблемы с щитовидной железой, в частности, на такую болезнь, как гипертиреоз. При нем наблюдается повышенная активность щитовидки и избыток ее гормонов в крови.

Это впоследствии увеличивает скорость метаболизма и способность организма сжигать жиры.

Помимо быстрой потери веса, к признакам гипертиреоза относятся: учащенный сердечный ритм, приливы, избыточная потливость, перепады настроения, депрессия, приступы паники, выпученные глаза, мышечная слабость и усталость.

3. Язва желудка

Люди, страдающие от язвенной болезни, тоже часто неожиданно начинают худеть. В основе язвы желудка — воспаление, развивающееся на внутренней стороне стенки желудка или верхней части тонкой кишки. Это вызывает ощутимую боль и приводит к потере аппетита.

Из-за отказа человека от еды, частых приступов тошноты и рвоты в период язвенной болезни происходит снижение веса.

Еще некоторые из частых симптомов этого недуга пищеварительной системы: ощущение сытости после нескольких кусочков пищи, стул с кровью, боли в груди, хроническая усталость.

4. Наличие паразитов в организме

Различные паразиты, которые заводятся в организме — еще одна распространенная причина, из-за которой человек начинает необъяснимо быстро терять вес.

В список самых распространенных паразитов человека входят: лямблии, а также острицы, нематоды и другие глисты.

Чаще всего паразит проникает внутрь тела через кожу при контакте с животными или ротовую полость при потреблении зараженных продуктов.

Зараженный паразитами человек, как правило, все время хочет есть, но поступающие в организм калории идут на борьбу с болезнью. Похудение и повышенный аппетит — не единственные симптомы наличия паразитов. К ним также подключаются боль в животе, анальный зуд, слабость, понос и дефицит витаминов.

По теме:  Упражнения для похудения со штангой

5. Депрессия

Хотя это может показаться странным, но депрессия тоже может привести к непреднамеренной потере веса.

Это общее психическое расстройство приводит к возникновению постоянного чувства печали, потерянности, разочарования или даже гнева, которые могут влиять на различные аспекты повседневной жизни. Нередко в этом случае снижается аппетит, что вызывает снижение веса.

Исследования в области прикладной физиологии доказывают, что во время депрессии наблюдается тенденция к гипогликемии, при которой снижаются уровни гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4).

Помимо ухудшения аппетита, депрессия характеризуется плохой концентрацией внимания, негативными и даже суицидальными мыслями, проблемами со сном и другими трудностями. Однако в некоторых случаях во время депрессии человек набирает лишний вес, стараясь избавиться от проблем с помощью частых приемов калорийной пищи.

6. Онкологические заболевания

Необъяснимая потеря веса — один из первых заметных признаков различных видов онкологических заболеваний, в том числе рака простаты, молочной железы, легких, поджелудочной железы, яичников и толстой кишки. Неконтролируемый рост аномальных клеток ускоряет обмен веществ, из-за чего изнашивается весь организм, максимально используя свои ресурсы. Это приводит к потере мышечной и жировой массы.

Когда раковые клетки начинают распространяться по организму, это может отрицательно повлиять на функционирование различных внутренних органов. Онкологические болезни могут вызывать химические изменения в организме, которые мешают набирать вес, даже несмотря на калорийную диету.

Методы лечения рака, такие, как лучевая и химиотерапия, тоже нередко приводят к снижению веса и аппетита. В дополнении к этому лечение вызывает немало побочных эффектов: тошнота, рвота, язвы в ротовой полости, что делает процесс принятия еды болезненным и дискомфортным.

7. Болезнь Крона

Это заболевание кишечника, вызванное воспалением слизистой оболочки пищеварительного тракта. Один из его симптомов — резкое похудение.

Это происходит из-за снижения аппетита, пищевой апатии, плохого всасывания питательных веществ, потери калорий из-за частой диареи либо желудочно-кишечных кровотечений. Болезнь Крона характеризуется относительно низким уровнем голода и потерей удовольствия от еды.

Другие симптомы заболевания: субфебрильная температура, диарея, снижение энергии, спазмы, боли в животе, тошнота и рвота.

8. Туберкулез

Необъяснимая потеря веса и снижение аппетита — одни из известных симптомов туберкулеза.

Это инфекционное заболевание, вызванное микобактериями, поражает легкие, но также может влиять и на другие части тела (лимфатические узлы, кости, пищеварительную, репродуктивную и нервную системы).

В дополнении к быстрой потере веса к туберкулезу относят такие симптомы, как: частый и сильный кашель, непроходящий более месяца, хроническая усталость, жар, ночная потливость и пр.

9. Деменция и болезнь Альцгеймера

Эти заболевания чаще всего развиваются у людей среднего и пожилого возраста. Такие проблемы со здоровьем тоже вызывают потерю веса.

Исследование ученых Лондонского института психиатрии, проведенное в 2005 году, показало, что снижение веса нередко наблюдается еще до появления характерных симптомов деменции.

Накопление бета-амилоида (пептида в головном мозге) нарушает механизм регулирования веса тела, что приводит к ускоренной потере веса и является одним из первоначальных симптомов болезни Альцгеймера.

10. ВИЧ-инфекция

Зараженные ВИЧ-инфекцией люди тоже быстро теряют вес. Их иммунная система не может избавиться от вируса, который постепенно разрушает ее, и тело перестает бороться с инфекциями и болезнями.

Если вовремя не обнаружить и не начать контролировать ВИЧ, то может развиться СПИД.

Помимо снижения веса, к признакам такой инфекции относят: ночную потливость, жар, боль в горле и в мышцах, высыпания, усталость, тошноту, рвоту и понос. 

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1164411151200553641/10-opasnyh-prichin-rezkogo-snizheniya-vesa/

Новости и исследования в медицине: новые технологии, методы лечения, профилактики и реабилитации

• 05 Февраля в 6:37 36 1 0Заболевания передающиеся половым путем (ЗППП): какие инфекции передаются при оральном сексе?Некоторые люди ошибочно полагают, что заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), невозможно «подхватить» при оральном сексе. Реальность неприятно удивляет: этим безобидным способом легко передаются многие ЗППП, включая гонорею и сифилис.Разное
• 03 Февраля в 3:17 297 6 1Иммунотерапия рака: одна инъекция побеждает болезньАмериканские ученые объявили о создании универсального препарата для лечения рака: таргетная инъекция успешно уничтожает злокачественные опухоли у мышей.Онкология
• 02 Февраля в 3:35 292 5 2Конец токсичной химиотерапии: блокирование витамина В2 изменит лечение ракаВ медицинском журнале Aging сообщается об открытии препарата, который блокирует функции витамина В2 в опухолевые клетки, и останавливает распространение болезни.Онкология
• 02 Февраля в 3:25 110 4 1Лечение рассеянного склероза: «молекула стражник» подарит больным шансИзучая влияние тестостерона на иммунную систему мышей, американские ученые обнаружили молекулу, способную кардинально изменить лечение рассеянного склероза.Неврология и нейрохирургия
• 01 Февраля в 6:00 258 5 1Старые пластмассовые игрушки опасны для здоровьяМалыши играют старыми пластмассовыми игрушками на площадках, в больницах и детских садах. Пока игрушки тщательно моются, мы наивно считаем их безвредными для здоровья, однако результаты недавнего исследования шокируют родителей и врачей.Педиатрия
• 31 Января в 5:51 150 11 1Лечение рака груди: открыт новый белок, отвечающий за метастазыНа страницах журнала Oncogene сообщается о новом белке, который отвечает за распространение рака. Результаты исследования помогут в лечении инвазивного рака груди.Онкология
• 30 Января в 3:45 234 5 1Метформин для похуденияМетформин – это рецептурный лекарственный препарат, который назначается при сахарном диабете II типа. Но среди прекрасной половины интернет-сообщества живо обсуждается прием метформина для похудения.Питание и диеты
• 29 Января в 6:18 148 3 0Витамин D помогает в лечении синдрома раздраженного кишечникаПрием витамина D может облегчить состояние при синдроме раздраженного кишечника – таковы результаты нового исследования, опубликованные в European Journal of Clinical Nutrition.Исследования
• 27 Января в 3:57 179 9 4Лечение эректильной дисфункции: свекольный сок для мужской силыЛечение эректильной дисфункции (ЭД) является актуальной темой для 1 из 9 мужчин в мире. Несмотря на высокую эффективность «синих таблеток», многие желают укрепить мужскую силу натуральными средствами, такими как свекольный сок.Урология и андрология
• 26 Января в 3:48 256 7 0Витамин С при артрозе и ревматоидном артритеКак влияет витамин С на воспаление суставов? Можно ли принимать аскорбиновую кислоту при артрозе и ревматоидном артрите? Сегодня мы ответим на эти и другие вопросы.Ортопедия и ревматология
• 25 Января в 3:32 171 14 4Дендритные вакцины: клеточный кроссдрессинг изменит лечение ракаШвейцарские ученые разработали революционную технологию, позволяющую применять искусственные рецепторы для усиления иммунного ответа организма на рак.Онкология
• 24 Января в 3:47 203 9 3Мужская контрацепция: смертельный яд войдет в состав противозачаточных таблеток для мужчинНовое исследование приближает создание первых противозачаточных таблеток для мужчин. Невероятно, но перспективное средство мужской контрацепции будет производиться из экзотического растительного яда, которым смазывали наконечники стрел сомалийские во…Урология и андрология

Источник: http://medbe.ru/news/meditsina/poterya-vesa-meditsinskie-prichiny-snizheniya-vesa/

Потеря веса: основные причины быстрого похудения у женщин

Многие женщины мечтают похудеть и избавиться от лишних килограммов, но что делать если происходит резкая и нежелательная потеря веса? Причины у женщин могут быть разными — начиная со стресса и заканчивая тяжелыми онкозаболеваниями. Данная статья поможет разобраться, с чем может быть связанно женское исхудание без видимых, казалось бы, на то причин.

Внешние причины потери веса

Очень часто на вес женщины влияют внешние факторы — добровольный отказ от пищи, отсутствие аппетита из-за переживаний или травмы. Ниже будут приведены примеры того, когда причиной резкого похудения становятся вещи, которые напрямую зависят от нас самих.

Нарушенный режим питания

При плохом питании возможно стремительное снижение веса, особенно когда в течение дня женщина не питается полноценно, а перехватывает что-то на ходу.

Длительные перекусы вместо полноценных обедов, отказ от ужина, только кофе на завтрак могут привести вас к потере веса, которая грозит перерасти в проблемы со здоровьем, поэтому следует изменить рацион и свое отношение к питанию в течение дня.

Фобии по поводу еды

В случае, когда женщина очень боится поправиться и в связи с этим категорически отказывается от еды, считает себя толстой и пытается вызвать рвоту, это уже говорит о психологических проблемах. Чаще всего такие фобии сопровождаются анорексией или булимией. Основная причина похудания в таком случае находится в голове.

Женщина сама себе придумала проблему, которой, по сути, не существует, что в свою очередь приводит к серьезным нарушениям внутри организма. Поведение больной в таком случае может показаться странным, наличие депрессий, плохого настроения и бессонница при этом сопровождают болезнь.

В таком случае необходима комплексная помощь психолога, диетолога и, конечно же, поддержка родных.

Диеты и голодовки

Часто женщины решаются на осознанное похудение, но вместо перехода на правильное питание начинают отказываться от здоровой пищи, отдавая предпочтение разным непроверенным диетам.

В таком случае можно не удивляться, что вы потеряете вместе с весом и здоровье.

Запомните, только сбалансированное и правильное питание в сочетании с физическими нагрузками помогут вам добиться снижения веса без вреда для здоровья.

Чрезмерные физические нагрузки

Бывает и так, что женщины начинают усердствовать в спортзале, истощая себя. Такое похудение также может привести к ряду заболеваний.

Если вы занимаетесь каждый день более 1 часа и при этом теряете вес очень быстро, это говорит о том, что необходимо снизить физические нагрузки, доводя свои мышцы до изнеможения, вы очень рискуете здоровьем.

Нормой считаются занятия спортом по 1-1,5 часа с перерывом в 1-2 дня.

Психоэмоциональное напряжение

В случае, когда представительницам прекрасного пола приходится много нервничать, может наблюдаться потеря веса. Причины у женщин для эмоционального перенапряжения могут быть самые разные — проблемы в семье, стресс на работе, ссоры с близкими людьми, переживания о детях и прочее.

Не удивительно, что в таком состоянии времени и желания нормально поесть просто нет. Но, как ни странно, чаще для женщин характерен набор веса, так как дамам свойственно в большинстве случаев заедать стресс, что совершенно не говорит о том, что в течение дня женщина нормально питается.

Алкогольная и наркотическая зависимость

Главные проблемы человечества — алкоголизм и наркомания, особенно часто встречаются именно у женщин. Женский алкоголизм давно известен многим как одним из самых страшных. Что касается пристрастия к наркотикам, картина еще более удручающая.

Подробно расписывать все признаки страшных заболеваний 21 века не имеет смысла, так как все они лежат на поверхности, а в отношении женщин тем более. Потеря в весе, ужасный внешний вид и девиантное поведение невозможно скрыть.

Решать проблему зависимости придется очень долго, пока сама женщина не осознает всю тяжесть последствий своего пристрастия.

Потеря веса у женщин: мотет являться симптомом заболевания или следствием неправильного питания

Внутренние причины потери веса

Иногда потеря веса не зависит от нас, а кроется во внутренних причинах. В одном случае это нормальное проявление, например, во время переходного возраста. В иных случаях необходимо выяснить причину снижения веса и приступать к лечению.

Переходный возраст

Во время переходного возраста организм юных девочек перестраивается, это может отразиться и на весе.

По теме:  Жиросжигающие таблетки для похудения самые эффективные

В то время как одни могут резко поправиться в весе, другие начинают вытягиваться в росте и терять лишние килограммы или в принципе худеть. Чтобы узнать наверняка, с чем связаны изменения веса необходимо обратиться к врачу.

Если никаких проблем и патологий не обнаружено, значит подобные изменения у ребенка вполне естественны для данного возраста.

Гормональные сбои

При нарушении менструаций или вовсе при исчезновении месячных женщина может потерять в весе. Но чаще всего все происходит наоборот, при снижении веса у женщин могут исчезнуть менструации. С весом менее, чем 45 килограмм опасность особенно велика.

Сахарный диабет 1 типа

При резком снижении веса, которое сопровождается сильными приступами голода, обильным питьем и мочеиспусканием есть подозрение на сахарный диабет 1 типа, возникающий в случае недостатка инсулина в поджелудочной железе. Первое, что необходимо сделать — сдать кровь на уровень глюкозы в крови, если показатели превышают норму, значит, вам необходима помощь эндокринолога.

Нарушение пищеварения

Работа желудочно-кишечного тракта напрямую отражается на весе. Если существуют какие-либо проблемы с перевариванием пищи, то это непременно отразится на внешнем виде, а потеря до 5 кг и более за неделю вполне естественны при таких нарушениях.

Важно различать, является ли нарушение пищеварения временным, вследствие отравления или это носит хронический характер, как в случае гастрита или язвы желудка. Чтобы развеять все сомнения, необходимо сдать анализы и обратиться к эндокринологу или терапевту.

При наличии болей в животе, сильной изжоге и жажде поход к врачу лучше не затягивать.

Туберкулез

Туберкулез легких — одно из инфекционных заболеваний, которое проявляется в первую очередь потерей веса. Но помимо исхудания для туберкулеза характерна следующая картина:

1. Появление мокрого кашля;
2. Появление болей в районе груди;
3. Насморк;
4. Выделение гноя или крови при кашле;
5. Упадок сил и вялость;
6. Увеличение потоотделения.

Не стоит пытаться самостоятельно победить болезнь. Только наблюдение в диспансере на постоянной основе у специалиста и медикаментозное лечение может помочь преодолеть болезнь на начальной стадии. Помните, что отказ от помощи врачей грозит летальным исходом в течение 3 лет с момента поражения легких туберкулезом.

Паразитные заболевания

При наличии в организме гельминтов или глистов наблюдается существенная потеря в килограммах. Это характерно не только ля женщин, но и для мужчин. При отсутствии других возможных причин снижения веса стоит провериться на наличие паразитов в организме. Аппетит при этом может быть хорошим.

Онкологические заболевания

Лимфома

Данное онкологическое заболевание проявляется увеличением лимфатических узлов и потерей аппетита, вследствие чего у женщины может резко снизиться вес. Очень важно заметить изменения на ранней стадии. Как правило, кроме явных признаков может повышаться температура тела, а в ночное время возможна повышенная потливость.

Рак

Самое страшное, с чем может быть связана потеря веса — это рак. Естественно, помимо резкого снижения веса происходят следующие изменения:

1. Изменяется цвет кожи;
2. Слабеют волосы и ногти;
3. Плохо заживают ранки;
4. Появляются уплотнения;
5. Нарушаются мочеиспускание и стул;
6. Человек часто испытывает слабость;
7. Появляются кашель и хрипота.

Если вы заметили кроме резкого снижения веса подобные признаки необходимо срочно обращаться к врачу.

Итак, потеря в весе у женщин может быть обусловлена как осознанным отказом от пищи или внешними факторами, так и внутренними причинами, за которыми кроются серьезные проблемы со здоровьем. Никогда быстрая потеря веса не бывает беспричинной. Если вас беспокоит резкое похудение, пройдите полное обследование организма, чтобы узнать наверняка, в чем причина.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/poterya-vesa-osnovnye-prichiny-bystrogo-pohudeniya-u-zhenschin

Нормы и отклонения в процессе снижения веса

Набирая лишние килограммы, мы почти никогда не задумываемся, с какой скоростью это происходит. А вот похудеть все хотят быстро, желательно за неделю, и совсем неважно,каков исходный вес. Реально ли это? Давайте разбираться.

На самом деле скорость сжигания жира не может быть намного выше его синтеза.  Сама по себе жировая масса тоже требует энергии и повышает аппетит.

К тому же, если Вы предпринимаете попытку снизить вес впервые, то более быстро достигните желаемого результата. А если попыток уже было много и Вы не удерживали вес в нормальных пределах длительное время, то и худеть будет гораздо сложнее.

Какова нормальная скорость снижения веса?

Если создать дефицит около 500 ккал в день, то скорость снижения веса в среднем будет 500-1000 г в неделю. Это считается нормальной скоростью сжигания жировых запасов. Если скорость снижения веса более интенсивна, то вместе с жиром уходят и мышцы, и вода, а это не всегда полезно.

В первый месяц обычно снижение веса наиболее интенсивно.  За первый месяц безопасно для организма можно потерять  от 7 до 15% от исходной массы тела. В последующие месяцы скорость снижения веса снижается.

При этом измерять скорость похудения правильнее не в кг/неделю, а в % потери веса от исходного/неделю.

Приведем пример:

Если человек весит  100 кг, то при снижении веса на 10%  мы имеем редукцию массы тела в 10 кг. А если исходный вес 60 кг, то 10% —  это  6 кг. Разница очевидна.

Не стоит сравнивать свои результаты с подругой или мужем. Скорость снижения веса у всех индивидуальна и зависит не только, от пола и возраста, но и от особенностей обмена веществ.

Почему вредно быстро худеть?

Быстрая потеря веса не дает возможности организму адаптироваться к изменившимся условиям. Активный распад жировой и мышечной такни приводит не только к снижению уровня метаболизма, но и негативно влияет на функцию печени и почек.

Резкая потеря жидкости снижает тургор кожных покровов, приводя к дряблости. Жидкость «тянет» за собой и электролиты, поэтому могут появится судороги в икроножных мышца и проблемы с сердцем!

Почему вес «стоит на месте»?

Вес может «стоять на месте» по нескольким причинам:

1. Вы потребляете меньше, чем тратите.
2. Вы потребляете ниже уровня основного обмена или голодаете.
3. Вы уже много потеряли в весе и вошли в период «плато» .

Почему после прекращения диеты вес возвращается?

Если потеря веса произошла преимущественно за счет потери мышечной массы и жидкости, то эффект от диеты будет нестойким.

Ограничение в рационе поваренной соли также способствует потере веса, но не за счет жира, а за счет лишней воды. Таким образом, при возврате к соленой пище потерянные килограммы также быстро вернутся, как и ушли.

Если диета была слишком малокалорийной, то после возвращения к привычному рациону питания процесс накопления жира будет еще выше, чем до похудения.

Что нужно сделать, чтобы килограммы ушли и больше не вернулись?

• Для начала необходимо определить свою норму потребления калорий, то есть то, сколько минимально необходимо организму для нормальной жизнедеятельности.Это легко сделать, рассчитав свой обмен веществ по формуле или измерив его при помощи непрямой калориметрии.
• Самое простое – сократить количество потребляемых калорий до уровня основного обмена, но не ниже. Не стоит пытаться полностью исключить из рациона жиры и углеводы.
• При сокращении калорийности рациона необходимо правильно распределить приемы пищи. На завтрак обязательно нужно есть белок – это повысит обмен веществ, а значит поможет эффективнее снизить массу тела. Оптимальным сочетанием продуктов  в блюдах является:белок + пищевые волокна. Такое сочетание позволяет пролонгировать чувство насыщения и  получить удовольствие от приема пищи.

Например:

• Ограничение в рационе cахара и соленых блюд заметно снижает тягу к еде.  Как ни банально звучит, но пресный или непривычный вкус продуктов и блюд автоматически ограничивает порции. Это очень важно в начале пути снижения веса.
• Отдавайте предпочтение продуктам и блюдам с низким гликемическим индексом, так как  от уровня инсулина зависит скорость накопления жировых запасов. Чем выше гликемический индекс продукта, тем выше чувство голода и скорость синтеза жиров.
• Когда Вы худеете, нужно исключить только сахара и крахмал, остальные углеводы (с нормальным и низким гликемическим индексом) употреблять можно и нужно.
• Рекомендуемые овощи: огурцы, сельдерей, шпинат, цветная и брюссельская капуста, брокколи, редис.
• Овощи, которые следует избегать: морковь, свекла, картофель, кукуруза.
• Если Вы испытываете непреодолимую тягу к сладкому и шоколаду, если жизнь без десерта не мила, то можно воспользоваться сладкими, но без сахара продуктами Racionika Dessert
• В исследованиях доказано, что потребление 1-1,5 г белка на кг массы тела способствует более легкому снижению веса, так как белок снижает аппетит и удовлетворяет чувство голода.
• Физические упражнения не обязательны, но желательны в борьбе с лишним весом и поддержания мышц в тонусе. А главное, они способны сделать обмен веществ более интенсивным, а значит и расширить калорийность вашего рациона.

Организуйте свой рацион и физическую активность правильно, тогда худеть будет легко и приятно!

Источник: http://www.racionika.ru/normy-i-otkloneniya-v-protcesse-snizheniya-vesa/

6 основных причин потери веса

Колебания веса в 1–3 кг можно оставить без внимания, но если вы быстро и без диет сбросили более 5 % массы тела, следует обратиться к врачу и совместно проанализировать причины ситуации. Быстрое похудение может быть признаком серьезного заболевания.

На завтрак — каша с маслом, яичница, чай с бубликом, на обед — борщ со сметаной, шницель с картошкой фри, кусок торта с пепси-колой, ужин в пиццерии, в промежутках между основными приемами пищи — печенье, зефир, шоколадные батончики. И при этом, несмотря на минимум физической активности, вы худеете. Не закрывайте глаза на потерю веса, ведь она может быть признаком серьезного заболевания.

Когда стоит бить тревогу?

Конечно, колебания веса в 1–3 кг можно оставить без внимания, чаще всего они обусловлены изменением водно-электролитного баланса, накоплением и потерей жидкости. Но если вы быстро и без диет потеряли 5 % массы тела, следует обратиться к врачу и совместно проанализировать причины ситуации.

Снижение массы тела — результат нехватки питательных веществ, сигнал того, что для обеспечения энергией и поддержания жизнедеятельности организм начинает расходовать собственные белки, жиры и углеводы.

На начальном этапе похудение связано с потерей жировой массы, затем начинают «таять» мышцы и другие белковые ткани, изменяется обмен веществ, возникают функциональные и структурные изменения в органах, развиваются болезни.

1. Депрессия — самая частая причина похудения

Депрессия — психическое расстройство, проявляющееся резким и устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью, негативным восприятием действительности и собственной личности.

Одним из признаков депрессии является нарушение вкусового восприятия, как результат — снижение аппетита и резкое похудение.

Положение усугубляется тем, что заболевание способствует развитию гастрита и других болезней пищеварительной системы, сопровождающихся дискомфортом в животе.

Что делать, если вы обнаружили у себя признаки депрессии? Не затягивая, обращаться к психотерапевту. С депрессией сложно справиться самостоятельно, а перед медикаментозным лечением и психотерапией ей не устоять. В запущенном варианте депрессия может привести к истощению и появлению суицидальных мыслей.

2. Гормональные нарушения как фактор снижения веса

Наверняка вы наслышаны о руководящей роли гормональной системы в функционировании организма человека, в частности в их влиянии на обменные процессы.

Нарушения работы гипофиза, надпочечников, щитовидной и поджелудочной железы могут привести к интенсификации метаболизма и быстрому похудению.

К примеру, больные гипертиреозом, наряду с тревожностью, возбудимостью, учащенным сердцебиением, сухостью кожных покровов, как правило, имеют недостаточную массу тела при резко повышенном аппетите.

Что делать? Бежать к эндокринологу и сдавать биохимический анализ крови и анализ крови на гормоны гипофиза, надпочечников, щитовидной железы.

3. Болезни желудочно-кишечного тракта

В этом списке, прежде всего, целиакия, энтероколит, атрофический гастрит — то есть болезни, сопровождающиеся нарушением усвоения питательных веществ.

Воспалительные и атрофические процессы, происходящие в пищеварительном тракте, приводят к нарушению переваривания пищи, а сопровождающие их боль в животе, метеоризм, запоры, диарея отбивают желание поесть.

Нарастающий дефицит витаминов и микроэлементов приводит к сухости кожи, ломкости и выпадению волос, истончению ногтей, кровоточивости десен.

Что делать, если снижение веса сочетается с дискомфортом в животе и признаками гиповитаминоза? Обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование. Только лечение основного заболевания позволит вернуть нормальный вес.

По теме:  Программа расчета калорий для похудения

4. Болезни желчного пузыря и поджелудочной железы

Хронические заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы идут нога в ногу. Причиной тому близость выводных протоков этих органов, обусловливающая нарушение поступления их ферментов в кишечник. Нехватка пищеварительных соков приводит к недостаточному расщеплению пищи и возникновению дефицита питательных веществ в организме, несмотря на достаточное питание.

Болезни желчного пузыря и поджелудочной железы часто сопровождаются болями в верхней части живота, изменению стула, появлению жирной пленки на поверхности каловых масс.

Что делать, если вы заподозрили причиной похудения болезни желчевыводящей системы и поджелудочной железы? Обратиться к гастроэнтерологу для полного обследования и лечения. Нормализовать пищеварение помогут ферментативные препараты.

5. Паразиты и инфекции

Нельзя исключать такие причины снижения веса, как вирусный гепатит или ВИЧ, более того, именно похудение порой становится первым симптомом болезни.

Еще одна инфекционная причина потери веса — туберкулез. Кроме того что на фоне интоксикации больные теряют аппетит, борьба с инфекцией требует огромных затрат энергии, и организм берет ее из собственных резервов. Частые покашливания, постоянная субфебрильная температура тела, потливость, слабость должны натолкнуть на мысль о туберкулезе и стать поводом для внеочередного обследования.

Гельминтозы, несмотря на распространенное мнение, редко приводят к сильному похудению. Исключения — случаи, когда количество гельминтов «зашкаливает», и их наличие становится причиной интоксикации и нарушения пищеварения.

Что делать? Если наряду с похудением вы отмечаете длительное повышение температуры тела, кашель, дискомфорт в животе, неустойчивость стула, наличие паразитов в кале, обратитесь к инфекционисту.

6. Злокачественные новообразования

Существует такое понятие, как раковая кахексия — состояние резкого похудения, обусловленное злокачественной опухолью. В большинстве случаев врачи сталкиваются с ней на поздних стадиях развития рака; при опухолях желудочно-кишечного тракта это состояние развивается раньше.

Больные страдают от интоксикации, у них нарушается аппетит, изменяются вкусовые ощущения. Быстро растущая опухоль требует огромного количества питательных веществ, в результате чего здоровые ткани организма начинают испытывать их нехватку.

Кроме того, выделяемые опухолью вещества оказывают токсическое действие на ткани организма, замедляя в них обменные процессы и приводя их к атрофии.

Наличие постоянной слабости и субфебрильной температуры в сочетании с немотивированной потерей веса должно стать поводом для обращения к врачу. Начните с терапевта, при необходимости он направит вас к онкологу. В этой ситуации поможет только комплексное лечение.

Источник Medkrug.ru

Мне нравится

Нравится

Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/6_osnovnyh_prichin_poteri_vesa

13 причин колебаний веса – зависимость веса от стресса и не только..

Источник: http://stroiniashka.ru/publ/102-1-0-1499

hudeem-p.com

---

Смотрите также

• 
  Прыщи на внутренней стороне бедра у женщин
• 
  Топаз для близнецов женщин
• 
  Симптомы ишемической болезни сердца у женщин
• 
  Выделения в виде соплей у женщин что это
• 
  Какой врач лечит уреаплазму у женщин
• 
  Хроническая гонорея у женщин
• 
  Гнойные прыщи на подбородке у женщин
• 
  Модели сарафанов для полных женщин фото осень зима
• 
  Причины рассеянного склероза у женщин
• 
  Опухоль под мышкой у женщин что это может быть
• 
  Как герпес проявляется у женщин

Мы попросили Карен Ансель – признанного диетолога  Нью-Йорка и представителя Американской Диетологической Ассоциации, дать нам небольшие консультации по пяти актуальным вопросам измерения веса. Как правильно взвешиваться? Чтобы получать верные сведения, отмечать верные тенденции колебания веса, требуется учитывать следующее. Процесс унифицируют, то есть проверяют вес в одинаковое время. Взвешиваться желательно в одной и той же одежде на голодный желудок после посещения туалета; Взвешиваться необходимых на одних весах. Они должны быть точными до 100 г; Правильно толкуйте свои результаты. Если вы заметили прибавления в весе, это может быть связано с накоплением жидкости. Возможно присутствие отечности. На этом акцентируют отдельное внимание, поскольку от отеков зависит достоверность всех измерений. Вы точно знаете, где накапливается больше отеков? Поясница, глаза, ноги? Обязательно следите за этой частью тела. Не изводите себя, лучше отложите взвешивание, если видна припухлость. Обращайте внимание не столько показателям циферблата весов, сколько на показатели объема вашей фигуры. Если объем талии уменьшается, это говорит о том, что жир начинает «уходить» из организма.  Объем талии – верный показатель при наблюдениях за снижением жира в организме. Добиться точных результатов позволит еженедельный замер талии в трех точках: в области пупка, а также выше либо ниже него на 5 см. Теперь, даже когда весы вам показывают прибавление массы, будьте уверены – жир покидает ваш организм! Перед тем как вы получите «лживые» цифры весов о своем весе, следует знать факты и мифы о том, что влияет на ваш вес. 1. Это правда, что утром наш вес меньше? В целом, да, потому что вес прибавляется от недавно непереваренной пищи. В течение дня, когда вы едите и пьете, эта еда (жидкость) добавляются к весу – по крайней мере, пока они не переварятся и не выделятся. Один только стакан воды прибавляет 200. Так как вы не едите и не пьете в течении всей ночи (если, конечно, не перекусываете в полночь закусками), ваше тело имеет шанс избавиться от дополнительной жидкости (после утреннего туалета). Итак целесообразно взвешиваться  утром…после похода в туалет. 2. Меньше ли наш вес, после похода в туалет? Да, это объективная причина! Мы объясним ее для тех, кто не брезглив. Когда вы освобождаете свой кишечник, то будете весить на 200-300 граммов меньше. 3. Действительно ли мы весим больше, когда промокнем? Девушки напрасно бояться взвешиваться с мокрой головой. Любая вода на нашем теле не считается больше одной или двух унций (20 граммов). 4. Имеет ли значение при взвешивании одежда? Важен ли при взвешивании тот факт: надето или снято белье? Или мы должны быть полностью обнажены В действительности, нет. Важно то, чтобы оставаться в том же весе изо дня в день, нужно выбрать для себя форму взвешивания. В одежде ли вы или в нижнем белье – не важно. А вот плотные джинсы, тяжелые ремни, обувь действительно могут прибавить веса. Если вы хотите взвесить себя полностью одетой, то вы можете вычесть от половины до 0,5 до 1 кг (в зависимости от того, что на вас надето), так вы получите «чистый» вес. 5. Мышцы весят больше, чем жир? Мускулы весят не больше, чем жир, так, если вы накачаете мускулы без потери жировых отложений, то в конце концов вы будете весить больше. В идеале, вы хотели бы получить мускулы и при этом потерять жировые отложения, поэтому шкала на весах не должна измениться намного, если вы действительно укрепляете свое физическое здоровье и свое тело. 6. Потерянный вес – это потерянный жир? Потерянный вес – это потерянная вода, потерянные углеводы и потерянные жиры. Доля потерянного жира от общей массы потерянного веса не велика, всего, примерно, 10%. Так за напряженный рабочий день, офисный работник может потерять 560 г веса, из которых жир будет составлять всего 56 г. 7. Меняется ли вес после соленой пищи и алкоголя? Способность задерживать воду резко усиливается после приема соленой пищи или алкоголя. Что бы вывести из организма один грамм соли, его необходимо растворить примерно в ста миллилитрах воды. Если же вы съели десять граммов соли и эта соль лишняя, то неизбежно задержится один литр воды, и какое то время вы будите весить на один килограмм больше. Кстати, организм полного человека плохо выводит соль и воду, во всяком случае хуже, чем у худого. Причем эта задержка может то усиливаться то ослабевать. Соответственно и вес будет то увеличивать, то снижаться. 8. Колеблется ли вес по сезону? В осенне-зимний период организм любого человека стремится набрать вес, поэтому наступает «золотой сезон» для тех, кто хочет поправиться. Наоборот, люди, решившие похудеть осенью и зимой, столкнутся с дополнительными трудностями в виде естественного стремления организма запастись на зиму питательными элементами. В весенне-летний сезон всё происходит наоборот – организм стремится убрать всё лишнее, что накопилось за тяжёлый зимний период. Поэтому человеку легче избавиться от шлаков и лишних килограммов. С другой стороны, весной и летом тяжело набрать мышечную массу, поэтому тем, кто поправляется, не стоит для себя ставить грандиозные цели. 9. Как вес зависит от стресса? Часто сильный стресс, такой как потеря близкого человека, развод или сессия, вызывает снижение веса. Иногда похудение происходит столь стремительно, что человек теряет по 3-4 килограмма за неделю. Связано это с рядом причин. Прежде всего, человек, испытывающий стресс, буквально забывает про еду, не испытывая чувства голода. Нервничая, люди начинают дергаться, делать множество бессмысленных движений, становятся суетливыми, что также повышает расход калорий. Имеются доказательства того, что нервное состояние само по себе увеличивает затраты энергии. При стрессе повышается выработка гормонов, отвечающих за обмен веществ. К примеру, в состоянии испуга, волнения или возбуждения организм вырабатывает гормон адреналин, ускоряющий метаболизм. Это приводит к ускорению сердцебиения, повышению скорости обмена веществ и, соответственно, расходу дополнительных калорий. Конечно, это не означает, что для снижения веса необходимо начать беспокоиться и нервничать. Длительные отрицательные эмоции приводят человека в состояние стресса, которое вызывает накопление лишнего веса и развитие ожирения. Все в дело в гормоне кортизоле, выделяемом надпочечниками при стрессах – он способствует отложению жира, к сожалению, преимущественно в области живота. Кроме того, кортизол повышает уровень сахара в крови, приводя к производству дополнительного инсулина и набору веса. Не стоит и говорить о том, что стрессовые ситуации чаще всего вызывают переедание и, как правило, заставляют забыть о привычных занятиях спортом и активных видах отдыха. 10. Прибавка веса и женский цикл: есть ли зависимость? Прибавка веса перед месячными происходит из-за женских гормонов. Эстроген способствует задержке соли в организме, что в свою очередь, означает задержку воды Женщины, пытающиеся похудеть, не должны взвешиваться на неделе перед началом цикла (или у некоторых за 7-10 дней, а также после 5-ти дней окончания), так как прибавление веса может испортить настроение, даже если вы знаете, что это не жир. Идеальное решение – вставать на весы не чаще одного раза в месяц, скажем, в последний день вашего цикла. Тогда вы получите правильное представление о продвижении к заветной цели по сбрасыванию веса. 11. Влияет ли взвешивание на наше настроение? Да! Но если цифра на шкале влияет эмоционально на ваш день, то выбросьте весы из дома. Все еще не можете избавить себя от ежедневной привычки взвешивания? Обратите внимание на то, что вес может колебаться до 2 кг в сутки (плюс-минус) между тем, когда вы сходите в туалет, или поели соленую еду. 12. Как влияет нагрузка на вес? Сильный массаж либо интенсивная нагрузка с эффектом лимфодренажа способствуют повышению массы тела. Это объясняется появлением временной отечности. Учтите, что когда позитивных явлений при физических нагрузках не отмечается сразу, это вовсе не означает, что их нет. 13. Как влияют углеводы на вес? Про отложения гликогена Важным элементом нестабильного веса считается объем углеводов, употребленных вчера. Так, если накануне девушка побаловала себя шоколадкой, циферблат покажет уверенное прибавление в весе. Специалисты это объясняют накоплением запасов — углеводов в виде гликогена. Каждый грамм отложений после сладкого удерживает в организме 3 г жидкости. А вы согласны с этими фактами? Бывали ли у вас сильные колебания веса? НОВОЕ: