Синдром одиночества у женщин


Я – сама! Синдром хронического одиночества

Наверняка среди твоих подруг и знакомых есть хоть одна такая девушка: неглупая, не уродина, без маргинальных привычек – и одна! В смысле, без пары. Замужем не была, парня не имеет (или даже не имела никогда!), на вопросы о создании семьи угрюмо отмалчивается.

Диагноз ясен – «синдром хронического одиночества»! Откуда он берется, в чем проявляется и как с ним бороться – читай на женском сайте «Красивая и Успешная»!

Венец безбрачия?

Так с легкой руки всяких бабок-гадалок-пророчиц стали называть ситуацию, когда женщина долгое время (а какое это — «долгое»? До 25? До 30? До 40?) не выходит замуж.

Выражается в двух вариациях:

  1. Женщина сама избегает брака и сознательно отшивает всех кавалеров. На вздохи мамы и папы о «венце безбрачия» над доченькой решительно отвечает, что все это дурацкие суеверия и она вполне осознанно не хочет связывать себя серьезными отношениями. Эта форма синдрома хронического одиночества обычно проистекает из какого-то болезненного жизненного опыта: тяжелого разрыва с бывшим парнем (особенно, если это была первая любовь), детских впечатлений о бурно протекавшем разводе родителей…  «Лечится»… влюбленностью! Потому что рано или поздно наступит момент, когда девушка встретит своего принца, ради которого наплюет на все «обязательства целибата»! Ведь способность влюбляться и любить из человека не уходит никогда, даже после очень серьезной психологической травмы.
  2. Женщина ОЧЕНЬ хочет замуж! Но не зовут! Хотя бедняжка истоптала уже не одну пару туфель, бегая на свидания, ухажеры появляются, читают на лбу дамы вывеску «Хочу замуж, возьмите хоть кто-нибудь!!!» и… исчезают. Потому что не хотят быть средством, а не целью! А иногда сама мадемуазель ставит настолько высокую планку для претендентов на ее руку и сердце, что никто не может ее перепрыгнуть. «Недопрыгнувших» она с позором изгоняет, а остальные разбегаются сами – искать кого-нибудь поискреннее, душевнее и… попроще. Чтобы «прыгать» не заставляла и с секундомером не стояла.

В обоих случаях жертвам синдрома хронического одиночества стоит понять – мужчины тоже люди! Они точно так же боятся ляпнуть глупость на свидании, они могут устать нести оба ваши рюкзака в походе, им чаще, чем нам, хочется в туалет, у них бывает плохое настроение (хоть и не бывает «критических дней»)…

В общем, барышни, спуститесь с небес на землю – принцев мало и на всех их не хватает!

«Чужих сердец объединенность и разобщенность близких душ»

Помните фильм «Ирония судьбы…»? Главный герой Женя Лукашин сильно переживал, что, женившись, будет ежедневно наблюдать, как супруга «мелькает туда-сюда». Потому и жил с мамой, пока не встретил Надю – такую же жертву «синдрома хронического одиночества». И тогда-то появилась надежда на хэппи-энд!

Эта история отлично иллюстрирует поведение и образ мышления интровертов – людей, которым для душевного равновесия и спокойствия одиночество абсолютно необходимо! Такому человеку лучше таскать в гордом одиночестве мешки с углем, чем сидеть по 8 часов в день в людном офисе под надзором десятков глаз, а вернувшись домой, он сочтет совершенно комфортным времяпровождением одинокий вечер с книгой.

Загрузка...

Самый страшный сон интроверта – «большая счастливая семья». То самое «мелькание». Жена бегает по кухне и болтает, дети орут и подсовывают под нос тетрадки с дурацкими заданиями, а еще, не дай Бог, теща усядется смотреть очередное ток-шоу…

«Втереться в доверие» к интроверту непросто! То есть, общаться с ним можно, но не вламываясь в «святая святых» — не претендуя на полную откровенность и «выворачивание души наизнанку» с его стороны. Конечно, на самом деле ему, как и всем людям, хочется иметь родную душу, близкого человека.

Но отбор кандидатур настолько суров, что пройти его ох как сложно! Наибольшие шансы имеют… такие же хронические одиночки! Потому что такие «два сапога пара» вряд ли начнут ломать друг другу привычный образ жизни. Женщина-интроверт скорее доверится кавалеру, который будет приходить к ней домой с тортиком и тихонько пить чай на кухне, пытаясь завоевать ее душевностью и пониманием, чем тому, кто начнет водить ее по клубам и знакомить с многочисленными приятелями.

Все начинается в детстве?

Психологи утверждают, что, действительно, причины синдрома хронического одиночества стоит искать в детстве.

Женщина может усвоить постулат «мужчина – это зло!» от матери. Подсознательно, конечно. Если мать сама недовольна собственной личной жизнью, то она и дочери начнет внушать антипатию к «представителям стана врага». И дочь, не обладающая столь сильным характером, чтобы пойти на конфликт с мамой и стать «перебежчицей», постепенно начинает думать: «А что? Мама меня любит и понимает лучше всех, нам и вдвоем хорошо! Зачем еще какой-то мужчина?».

А бывает так, что девочка, выросшая в «неблагополучной» семье, видя родительские склоки и скандалы, самостоятельно приходит к выводу, что семья – это плохо и обременительно. И становится «хронической одиночкой», боясь повторить родительский опыт.

Но иногда общество склонно приписывать синдром хронического одиночества тем, кто им не страдает! Ну какое, скажите на милость, «хроническое одиночество» может быть у 16-17-18-летних девушек?! Но если такая барышня в старших классах школы или, не приведи Господь, и в институте не обзавелась парнем, то все подружки-ровесницы начинают дружно высмеивать ее «синим чулком» и «белой вороной»!

Признаюсь честно – 3 года назад, в свои 20 лет, я была такой вот «белой вороной». Густо краснела, услышав слово «секс», и считала верхом неприличия оглянуться на симпатичного парня на улице. Моя мудрая мама сказала мне тогда такую вещь: «Когда женщине будет необходимо, чтобы в нее влюбились, в нее обязательно влюбятся!». Тогда я не поверила. Сейчас мне 23, 2 года из которых я состою в счастливом браке. Так что решайте – верить или не верить?!

—— Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Синдром одиночки - психологический комплекс

В психологии синдромом одиночки называют защитный комплекс, который дает человеку возможность скрывать свои чувства от посторонних. Такая проблема часто возникает у людей, которые не способны наладить отношения с окружающими. Комплекс одиночки — это не болезнь, но оно может стать препятствием для полноценного развития личности.

Суть проблемы

В научной литературе нет термина «синдром одиночки». Но некоторые специалисты используют его, характеризуя замкнутых и необщительных людей.

Страдающий синдромом одиночки:

  • Не может работать на должностях, где нужно общаться с людьми, выступать на публике, занимать руководящую должность в коллективе.
  • Испытывает дискомфорт даже в сплоченном коллективе.
  • Избегает отношений с противоположным полом.
  • Ни с кем не дружит. Может иметь одного близкого друга.
  • Тяжело воспринимает потерю или расставание с близкими людьми. Однажды получив душевную травму, старается больше ни с кем не сближаться.

Постоянно находясь в уединении, он необязательно счастлив. Нередко он испытывает страх перед одиночеством. Психологи характеризуют этот синдром состоянием, при котором человек испытывает дискомфорт как в компании, так и в одиночестве. Самодостаточные люди, осознанно ограничивающие общение с другими, не имеют синдрома одиночки.

Причины

Люди с синдромом одиночки стремятся быть независимыми, стараются избегать обязательств и связей с другими.

К ним можно приблизиться только на определенное расстояние, насколько они позволят. Это относится как к физической близости, так и к психологической. Они редко открывают душу перед другими, предпочитая строить только поверхностные отношения.

Чаще всего проблема возникает еще в детстве: ребенок, который нуждался в любви и заботе, не получал этого от своих родителей. Особенно часто синдром одиночки появляется у тех, кто был обделен вниманием матери. В юном возрасте ребенку необходима любовь и теплота. Родители должны искренне заботиться о детях, а не общаться только ради формальности. Но бывают ситуации, когда они не могут уделить малышу необходимое внимание. В этом случае ребенок испытывает разочарование и становится замкнутым.

Окружающий мир кажется ему пустым, и он перестает ожидать от окружающих добра. Не имея возможности удовлетворить свои желания, ребенок испытывает эмоциональную боль. Чтобы заглушить ее, он старается отречься от таких желаний.

Если в дальнейшей жизни человека появится то, что ему хотелось в детстве, но от чего он отказался, он постарается не обращать на это внимание или воспринимать поверхностно, не позволяя себе дать волю эмоциям. Если чувства или отношение к другому человеку вызывает у него более сильные эмоции, чем он позволяет себе испытывать, он чувствует себя некомфортно, начинается тревога. Поэтому человек старается уйти от этих чувств и ограничить общение с тем, кто является их причиной.

Контакт с другими людьми заставляет человека вспомнить те эмоции, которые он пережил в детстве, когда не мог получить необходимого внимания от собственных родителей. В нем просыпается страх снова испытать подобную эмоциональную боль. Он боится еще раз пережить предательство, поэтому пытается не допустить даже возможности сближения с другим человеком.

Основные симптомы

Если человек боится и старается избежать контактов с окружающими, можно говорить о наличии у него синдрома одиночки. Исключением могут стать только самые близкие люди. Но даже общение с ними может вызывать у одиночки дискомфорт.

Распознать синдром можно по следующим признакам:

  • Он постоянно готов к неудаче.
  • В отношениях с противоположным полом практически не проявляет эмоций.
  • В любой мелочи видит намек на разрыв отношений.
  • Более других нуждается в личном пространстве и уединении. Попытка утешить его, когда он хочет побыть один, вызывает раздражение.
  • Не стремится к обустройству совместного быта. Даже в браке одиночке необходимо иметь собственный уголок, где он может уединиться.

Но это не означает, что такой человек не нуждается в любви и не сможет создать семью. Просто у него есть определенные особенности, с которыми нужно смириться.

Грамотные отношения с одиночкой

Вступление в брак для одиночки — серьезное испытание. Он привык постоянно быть один, поэтому присутствие рядом другого человека и необходимость постоянно поддерживать с ним физический и эмоциональный контакт может нарушить психологический комфорт одиночки. Он не склонен выражать эмоции, поэтому рядом с женой или мужем может стать еще более замкнутым и глубоко уйти в себя. Если близкие будут пытаться вывести его из этого состояния, это может только усугубить ситуацию. Такие попытки будут раздражать одиночку, вводить его в состояние депрессии, что еще больше усложнит общение.

Чтобы построить отношения и не нарушить эмоциональный покой обоих партнеров, нужно придерживаться некоторых принципов:

  • Иметь собственные цели и не отказываться от них под влиянием партнера. Необходимо всегда прислушиваться к себе, стараться удовлетворить собственные потребности. В таких отношениях каждый должен сохранить собственную личность, не отказываясь от своих желаний и личного пространства.
  • За развитие отношений отвечают оба партнера. В браке важно заботиться друг о друге в равной степени, уметь признать и загладить свою вину.
  • Не стоит допускать слишком эмоционального общения. Свои чувства нужно выражать спокойно и четко. Если партнера что-то не устраивает в отношениях с одиночкой, стоит сказать об этом напрямую. Не стоит слишком критиковать человека и обвинять его в чем-то.
  • Партнеры должны уважать друг друга. В браке нужно признавать желания партнера, черты его характера, границы пространства. Каждый должен относиться к другому с уважением и не пытаться подчинить его себе.
  • Не стоит изменять свой характер в угоду отношениям. В браке каждый должен быть самим собой. Пытаясь казаться лучше, чем он есть, человек будет создавать нервное напряжение. Поэтому необходимо принять свои слабые стороны и научиться взаимопониманию.
  • Важно замечать все, что делает партнер для развития отношений. В браке нужно уметь проявить благодарность другому. К хорошим поступкам не стоит относиться, как к данности. Каждому человеку важно услышать слова благодарности.
  • Научиться понимать, что для партнера важно в отношениях. Проявлением любви для него могут быть объятия, вкусный ужин, чистота в доме, помощь в делах или небольшие сюрпризы. В отношениях каждый должен проявлять любовь к другому. Поэтому важно не только баловать любимого человека приятными мелочами, но и стимулировать его или ее на ответные действия.

Устранение комплекса

Стоит осознать, что причиной одиночества является неправильное отношение к обществу, а не недостатки окружающих.

Чтобы побороть синдром, нужно усиленно работать над собой: попытаться изменить отношение к себе, обществу и миру в целом. Начать общаться с окружающими. Постараться наладить отношения с коллегами. Узнать об их увлечениях и поговорить о них.

Хороший способ стать уверенным в себе и повысить самооценку — завести новые знакомства. Для начала можно посещать мероприятия, где собирается много людей. Найти друзей можно в социальных сетях.

Заключение

Состояние одиночки затрудняет общение человека с другими, делает его замкнутым. Чтобы преодолеть психологический барьер, понадобятся усилия самого одиночки и близких для него людей.

psyhoday.ru

Женское одиночество: Синдром ждущей невесты и шансы на счастье

К затянувшейся женской свободной жизни в обществе по-прежнему предвзято относятся. Если мужчину снисходительно назовут «закоренелый холостяк», женщине достанется сполна. Фразы «синий чулок», «старая дева» (и это уже лет в 25-27!) жгут, будто раскаленная сковородка. Стимулируют устроить личную жизнь в кратчайшие сроки. И начинается череда беспорядочных действий, только отдаляющих желаемый результат.

Знали бы эти «участливые» советчики, что их внимание лишь затягивает период женского одиночества. Потому что возрастает внутренняя тревога и женщина начинает совершать одну ошибку за другой в общении с мужчинами. И после нескольких неудач на свиданиях плавно возвращается в привычную одинокую жизнь и пассивное ожидание перемен к лучшему.   

Но не все понимают – преграду к своему счастью они возводят сами. Предпочитая мечтать о нем, медитируя о поиске мужа, повторяя аффирмации или делая коллажи из свадебных платьев, они сами ставят крест на скорой встрече с мужчиной. Есть такая старая поговорка «Сколько не говори халва, во рту сладко не станет». К сожалению, и мечты, и аффирмации, и коллажи подают в разряд пассивного ожидания. Именно поэтому пользы от мечтаний и надежд ноль целых и ноль десятых.

Время идет, а ничего не меняется. А сочувственные расспросы «ну когда ж ты замуж выйдешь?» только подливают масла в огонь. Женское одиночество создает огромнейшее внутреннее напряжение - «синдром ждущей невесты» - которое, нарастая, может легко превратиться в невроз или депрессию. И тут уже не под венец с принцем идти придется, а к врачу за таблетками.

Пассивное ожидание счастья – это добровольное согласие на женское одиночество. Обратите внимание – не всегда осознанное согласие. Чаще такое решение принимается подсознательно. Женщина пытается защитить себя от ошибок, разочарований при общении с мужчинами. Спрятать свое неумение строить отношения за красивой мечтой об умном и понимающем мужчине. Отказаться самой выбирать себе партнера, полагаясь «на волю судьбы» и на нее же перекладывая ответственность за неудачу.

Поверьте, причина женского одиночества не в отсутствии мужчин, ни в неудачном времени, ни в демографической ситуации или парадах планет. Причина спрятана в самих женщинах!

Как показывает работа с клиентками и истории участниц тренингов, большинство женщин надеются, что их судьба как-то волшебным образом сама собой устроится. Либо мужчина будет настолько активен и прозорлив, что найдет ее даже на 15-м этаже за семью замками. Либо появится «добрый фей», который столкнет их лбами на перекрестке, возьмет за руки и насильно познакомит. Либо просто случится чудо, и в один прекрасный день коллаж на стене материализуется. Знакома ли вам такая картинка?

Увы, ждать чуда или надеяться на него просто бесполезно. Ваша судьба только в ваших руках! Ожидание и бездействие беспощадно с каждым днем отдаляют ваше счастье. А время покушается на вашу красоту и добрый нрав – затянувшееся одиночество редко кого наделяет достоинствами.

Поверьте, иногда между затянувшимся одиночеством и вашим счастьем всего несколько шагов. Первый из которых – решиться выйти из тени и взять свою судьбу в свои руки.

Да-да, даже такой шаг может стать поворотным и положить конец затянувшемуся женскому одиночеству. Наполнить жизнь новыми чувствами и эмоциями, радостными хлопотами, счастливыми переменами.

Решайтесь, может сейчас и есть самое удачное время, чтобы навсегда распрощаться с «синдромом ждущей невесты». Лучшее время, чтобы шагнуть навстречу своей счастливой жизни.

Попали на эту страницу случайно?

ladnaya-ya.ru

Я – сама! Синдром хронического одиночества...

Наверняка среди твоих подруг и знакомых есть хоть одна такая девушка: неглупая, не уродина, без маргинальных привычек – и одна! В смысле, без пары. Замужем не была, парня не имеет (или даже не имела никогда!), на вопросы о создании семьи угрюмо отмалчивается.

Диагноз ясен – «синдром хронического одиночества»!

Откуда он берется, в чем проявляется и как с ним бороться?

Венец безбрачия?Так с легкой руки всяких бабок-гадалок-пророчиц стали называть ситуацию, когда женщина долгое время (а какое это — «долгое»? До 25? До 30? До 40? ) не выходит замуж.Выражается в двух вариациях:Женщина сама избегает брака и сознательно отшивает всех кавалеров. На вздохи мамы и папы о «венце безбрачия» над доченькой решительно отвечает, что все это дурацкие суеверия, и она вполне осознанно не хочет связывать себя серьезными отношениями. Эта форма синдрома хронического одиночества обычно проистекает из какого-то болезненного жизненного опыта: тяжелого разрыва с бывшим парнем (особенно если это была первая любовь), детских впечатлений о бурно протекавшем разводе родителей… «Лечится»… влюбленностью! Потому что рано или поздно наступит момент, когда девушка встретит своего принца, ради которого наплюет на все «обязательства целибата»! Ведь способность влюбляться и любить из человека не уходит никогда, даже после очень серьезной психологической травмы.Женщина ОЧЕНЬ хочет замуж! Но не зовут! Хотя бедняжка истоптала уже не одну пару туфель, бегая на свидания, ухажеры появляются, читают на лбу дамы вывеску «Хочу замуж, возьмите хоть кто-нибудь!!!» и… исчезают. Потому что не хотят быть средством, а не целью! А иногда сама мадемуазель ставит настолько высокую планку для претендентов на ее руку и сердце, что никто не может ее перепрыгнуть. «Недопрыгнувших» она с позором изгоняет, а остальные разбегаются сами – искать кого-нибудь поискреннее, душевнее и… попроще. Чтобы «прыгать» не заставляла и с секундомером не стояла.В обоих случаях жертвам синдрома хронического одиночества стоит понять – мужчины тоже люди! Они точно так же боятся ляпнуть глупость на свидании, они могут устать нести оба ваши рюкзака в походе, им чаще, чем нам, хочется в туалет, у них бывает плохое настроение (хоть и не бывает «критических дней»)…

В общем, барышни, спуститесь с небес на землю – принцев мало и на всех их не хватает!

«Чужих сердец объединенность и разобщенность близких душ»Помните фильм «Ирония судьбы…»? Главный герой Женя Лукашин сильно переживал, что, женившись, будет ежедневно наблюдать, как супруга «мелькает туда-сюда». Потому и жил с мамой, пока не встретил Надю – такую же жертву «синдрома хронического одиночества». И тогда-то появилась надежда на хэппи-энд!Эта история отлично иллюстрирует поведение и образ мышления интровертов – людей, которым для душевного равновесия и спокойствия одиночество абсолютно необходимо! Такому человеку лучше таскать в гордом одиночестве мешки с углем, чем сидеть по 8 часов в день в людном офисе под надзором десятков глаз, а вернувшись домой, он сочтет совершенно комфортным времяпровождением одинокий вечер с книгой.Самый страшный сон интроверта – «большая счастливая семья». То самое «мелькание». Жена бегает по кухне и болтает, дети орут и подсовывают под нос тетрадки с дурацкими заданиями, а еще, не дай Бог, теща усядется смотреть очередное ток-шоу…«Втереться в доверие» к интроверту непросто! То есть, общаться с ним можно, но не вламываясь в «святая святых» — не претендуя на полную откровенность и «выворачивание души наизнанку» с его стороны. Конечно, на самом деле ему, как и всем людям, хочется иметь родную душу, близкого человека.

Но отбор кандидатур настолько суров, что пройти его ох как сложно! Наибольшие шансы имеют… такие же хронические одиночки! Потому что такие «два сапога пара» вряд ли начнут ломать друг другу привычный образ жизни. Женщина-интроверт скорее доверится кавалеру, который будет приходить к ней домой с тортиком и тихонько пить чай на кухне, пытаясь завоевать ее душевностью и пониманием, чем тому, кто начнет водить ее по клубам и знакомить с многочисленными приятелями.

Все начинается в детстве?Психологи утверждают, что, действительно, причины синдрома хронического одиночества стоит искать в детстве.Женщина может усвоить постулат «мужчина – это зло!» от матери. Подсознательно, конечно. Если мать сама недовольна собственной личной жизнью, то она и дочери начнет внушать антипатию к «представителям стана врага». И дочь, не обладающая столь сильным характером, чтобы пойти на конфликт с мамой и стать «перебежчицей», постепенно начинает думать: «А что? Мама меня любит и понимает лучше всех, нам и вдвоем хорошо! Зачем еще какой-то мужчина?».А бывает так, что девочка, выросшая в «неблагополучной» семье, видя родительские склоки и скандалы, самостоятельно приходит к выводу, что семья – это плохо и обременительно. И становится «хронической одиночкой», боясь повторить родительский опыт.Но иногда общество склонно приписывать синдром хронического одиночества тем, кто им не страдает! Ну какое, скажите на милость, «хроническое одиночество» может быть у 16-17-18-летних девушек?! Но если такая барышня в старших классах школы или, не приведи Господь, и в институте не обзавелась парнем, то все подружки-ровесницы начинают дружно высмеивать ее «синим чулком» и «белой вороной»!Признаюсь честно – 3 года назад, в свои 20 лет, я была такой вот «белой вороной». Густо краснела, услышав слово «секс», и считала верхом неприличия оглянуться на симпатичного парня на улице. Моя мудрая мама сказала мне тогда такую вещь: «Когда женщине будет необходимо, чтобы в нее влюбились, в нее обязательно влюбятся!». Тогда я не поверила. Сейчас мне 23, 2 года из которых я состою в счастливом браке. Так что решайте – верить или не верить?!——

Автор – Даша Блинова

Хотелось бы узнать ваше мнение на эту статью....

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

navsegda.mirtesen.ru

Новый диагноз «болезни одиноких женщин»

По результатам тринадцатилетних исследований, именно одинокие женщины вдвое чаще страдают от гипертонии, ишемической болезни сердца, ожирение. Одиночество разрушает психологический баланс, говорят исследователи, результатом чего является резкое ухудшение здоровья.

— Одиночество может стать пусковым механизмом для развития любых психосоматических заболеваний, речь в том числе о болезни сердца, ожирение, сахарный диабет, — объясняет врач-психотерапевт Наталья Шумская. — В условиях, когда женщина не может реализоваться как жена, мать, в ее организме включаются механизмы аутоагрессии. Вследствие того, что психологической разрядки не происходит, выход накопленной энергии и образ происходит через тело. Вот вам и причина большого количества болезней.

Мозг человека — целостная система, в которой все взаимосвязано. В условиях его гармоничной работы тело будет здоровым, и наоборот, когда происходит хроническое недовольство фундаментальных потребностей женщины (речь об общении, сексе, заботу), это приводит к голоданию центров головного мозга, что за них отвечают. Наступает дисбаланс в их работе, что влечет за собой некую цепную реакцию, разбалансировку испытывают центры, отвечающие за тело (речь идет в том числе о сердцебиение, тонус сосудов, выделение желчного сока, работу печени).

В результате хроническое неудовлетворение основных потребностей женщины запускает механизм поиска «слабого звена», о таком в народе говорят: «Где тонко, там и рвется».

— Что это значит?

— Страдает тот орган, который имеет слабую позицию, например, если, по генетике, женщина имеет здоровое сердце, но есть проблемы с желудком, может развиться язва. Притом стоит отметить, что, по статистическим данным, наиболее распространены же проблемы с сердцем, вот вам и причина развития гипертонии, ишемии и других недугов этой системы. Добавьте тот фат, что часто одинокие женщины не пытаются преодолеть свою проблему (не ищут выхода из сложившейся ситуации), зато жалеют себя, завидуют другим (даже самым близким подругам), их любимым занятием является плач в подушку.

Такое поведение провоцирует возбуждение в мозгу центров негативных эмоций, чрезмерное продуцирование гормонов стресса, усиливает удар по слабому органа.

— Неужели мужчины иначе воспринимают одиночество?

— Мужчины действительно воспринимают одиночество менее болезненно, в большинстве своем их не волнует отсутствие общения с любимой женщиной, потому что есть много подруг, с которыми можно проводить время. Для мужчины большое значение имеет возможность встретиться с друзьями, поехать на рыбалку, побывать на матче любимой команды. Поэтому ему не обязательно быть женатым, чтобы удовлетворять эти потребности. Хотя именно из-за отсутствия надлежащего ухода со стороны женщины (а речь идет, в частности, о регулярное питание, секс, лечение) холостяки живут в среднем на 5 — 6 лет меньше, чем их женатые друзья.

medictionary.ru

Как справиться с синдромом одиночки

Одна из базовых потребностей личности — потребность в общении. В зависимости от того, насколько необходимо общение, выделяется три типа людей: общительный — говорит всегда и со всеми, скромный — боится завязать разговор, но беседа получается легкой и приятной, одиночки — не ощущают потребность в постоянном общении и предпочитают одиночество.

Синдром одиночки проявляется нежеланием общаться с людьми

У каждого есть друг, который не стремится быть в окружении людей и намного комфортнее чувствует себя в одиночестве. У таких людей развит синдром одиночки.

Причины

Если дети рождаются одинокими, то почему во взрослом возрасте есть общительные люди и замкнутые? Ответ прост: на формирование личности влияют два фактора — воспитание и окружающая среда.

  1. Воспитание. Здесь можно выделить два случая. Первый — ребенка приучили быть одному. Бывает, что родители учат детей, что все люди плохие и не стоит с ними общаться. Второй — это отсутствие воспитания как такового. Общаться надо уметь. Если родители не научили этому, будет сложно найти общий язык с кем бы то ни было.
  2. Влияние окружающей среды. Не обязательно выходить из дома, чтобы пообщаться. Можно использовать телефон или компьютер. Какими бы удобными ни были новые технологии, они порождают одиночество.

Синдром одиночки может развиться у людей с болезнями. Они считают, что никому не нужны, и сами выключают себя из общества.

Симптомы

Синдром, или комплекс одиночки — это термин в психологии для обозначения индивида, который избегает общества и проводит время в одиночестве. Чтобы увидеть таких людей, не нужно иметь образование в области психологии. Достаточно пообщаться с человеком или понаблюдать за ним.

Синдром одиночки проявляется у всех по-разному. Существуют стандартные проявления комплекса:

  1. Молчание. Люди с таким синдромом предпочитают молчать, у них нет потребности в постоянных разговорах.
  2. Еда в одиночестве. Шумный ужин в кругу друзей, поход в ресторан — это занятия не для одиночек. Они предпочитают находиться в домашней обстановке. без гостей.
  3. Самостоятельные походы в кино. Видели ли вы когда-нибудь индивида, который пришел в кино совершенно один? Знайте — перед вами одиночка. Для большинства людей поход в кино — это возможность хорошо провести время с друзьями и любимыми. Одиночки же ходят в кинотеатры ради фильма или предпочитают посмотреть его дома в уютной обстановке.
  4. Отсутствие друзей и отношений. Люди живут одни и ни с кем не общаются. Связано это с двумя факторами: одиночкам сложно строить серьезные отношения, т. к. это требует внимания и общения. Обычные люди избегают отношений с одиночками. Одиночки предпочтут остаться дома, нежели пойти на романтический ужин в ресторан. Такое поведение может вызвать раздражение.
  5. Отказ от командной работы. Вы никогда не увидите одиночку в командной работе. Такие люди выполнят сами сложную работу, лишь бы не действовать вместе со всеми.
  6. Домосед. Вечеринки до утра, званые ужины и другие светские мероприятия одиночки тщательно избегают. Там им совершенно некомфортно.
  7. Время в одиночестве очень ценно. Всем людям приходится контактировать в течение дня. Чтобы отдохнуть от других и восстановить душевные силы, одиночкам необходимо личное пространство и время.

Одиночки держатся в стороне от командной работы и вечеринок

Общение с людьми с синдромом одиночки

Несмотря на всю асоциальность таких людей, они умеют дружить и никогда не подведут. Они поймут вашу проблему, помогут найти решение и поднимут настроение. Нужно научиться с ними общаться. Для этого необходимо следовать нескольким правилам:

  • дайте персоне время побыть одной, одиночество им необходимо — так они отдыхают и приводят в порядок мысли;
  • не пытайтесь изменить личность — так вы только разрушите отношения: как показывает практика, люди меняются, только если сами этого захотят;
  • не относитесь к одиночке как к ребенку: не надо его опекать и защищать от внешнего мира;
  • смиритесь, что решения одиночки принимают самостоятельно, без чьего-либо одобрения.

Большинство старается избегать одиночек. Принято считать, что с ними много проблем и лучше держаться от них подальше. Но это не так: каждый уникален, и важно уметь это принимать.

Решаем проблему

Люди меняются, только если захотят. Поэтому этот пункт для одиночек, которые решили изменить свой образ жизни. Чтобы избавиться от старых привычек, необходимо начать с малого. Не погружайтесь быстро в социальную жизнь, это вызовет дискомфорт. Вот рекомендации, как изменить свою жизнь постепенно:

  1. Заведите новое знакомство. Социальная жизнь предполагает общение с разными людьми. Если вам пока сложно общаться с незнакомцами в живую, найдите друга по переписке. Со временем вы сможете перенести общение в реальную жизнь.
  2. Запишитесь на групповые занятия. Это могут быть танцы или иностранный язык. Нет нужды знакомиться сразу со всеми. Сначала привыкните к группе, а со временем расширяйте круг знакомств.
  3. Если у вас накопилось много переживаний, не стесняйтесь посетить психолога. Доверьте ему свои мысли и тревоги. Грамотный психолог поможет справиться со страхами и решить проблемы.

urazuma.ru

Синдром одиночества

— Лиля, у моей дочки в воскресенье день рождения. Придешь? — спросила меня лучшая подруга.

— Нет, не приду. Я не смогу! — со злостью произнесла я, и бросила трубку.

Сев у окошка, я горько заплакала. Опять наступила холодная осень, и снова я одна. За что мне это? Ведь я ни чем не хуже этой выскочки Тани, у неё есть муж, двое детей, а у меня нет никого. Последний мой жених сбежал от меня, через три дня знакомства. Что я делала не так? Я не могла сама себе ответить на этот вопрос.

Телефон продолжал разрываться, но я больше не стала брать трубку, понимая, что это Таня звонит, я знала, она сейчас начнет уговаривать меня прийти на день рождение.

С недавних пор, я не любила ходить в гости к своим подругам. Мне было неприятно смотреть на счастливые пары, веселых детишек. Я чувствовала себя неполноценной в таких компаниях.

Через полчаса, раздался звонок в дверь. Я догадалась, что это Татьяна пришла ко мне.

— Лиля, у тебя снова депрессия? Что произошло? — начала с порога подруга.

— Всё нормально. Просто, мне ничего не хочется! — заплакала я.

— Так… Всё понятно… Веди меня на кухню, я сейчас приготовлю нам божественный глинтвейн, сразу вся хандра исчезнет!

Через 20 минут, мы сидели в комнате, и укутавшись в тёплый плед, пили ароматный напиток.

— Танюша, ты не сердись на меня. Я очень люблю тебя и Риточку, но не приду на день рождения, я потом лучше зайду поздравить Риту.

— Лиля, я не пойму, у тебя какой-то комплекс появился? Что с тобой происходит?

— Ты сама всё понимаешь. Мне скоро 30 лет, а у меня не то что семьи, отношений даже нет ни с кем. Я же понимаю, что на меня наши подруги смотрят с насмешкой, словно я отбросок общества.

— Ты не права! Ты же у нас умница и красавица, и обязательно встретишь достойного человека!

Мы засиделись до глубокой ночи, и я решила провести Таню домой. Возвращаясь обратно, я увидела парня возле соседнего дома. Он стоял в футболке и шортах, держа в руках пустое мусорное ведро. Было видно, что молодой человек очень замерз, он постоянно прыгал, переминаясь с ноги на ногу.

— Доброй ночи! Решили спортом заняться? В такую погоду, это не лучшая идея! Я вам как доктор советую идти домой, иначе простудитесь! — сказала я.

— Я бы с удовольствием, но у меня беда — дверь захлопнулась, — произнес незнакомец.

— Так вызовите слесаря, какая проблема? — решила поумничать я.

— К сожалению, наши слесаря спят в 2 часа ночи…

— Ой, уже так поздно? И что вы намерены делать? Будете до утра прыгать у подъезда? Идите к кому-то из друзей, просите убежища.

— Я бы с радостью, но дело в том, что я совсем недавно переехал в этот район. К сожалению, у меня здесь нет еще друзей…

Я понимала, что парень до утра околеет. На улице был холодный ноябрь, а в одних шортах и тапочках долго не постоишь.

— Ладно, пойдемте ко мне. Посидите до утра на кухне, всё лучше, чем на улице! — произнесла я. Я понимала, что это очень опрометчивый поступок, но не могла оставить человека наедине с бедой.

— Спасибо вам, вы моя спасительница! — улыбнулся парень. — Меня Саша зовут. Придя домой, я напоила Александра горячим чаем.

— Саша, к себе в комнату я не пущу вас, могу раскладушку разложить на кухне, — предложила я.

— Лиля, не беспокойтесь, я посижу тихонько, всё равно уснуть уже не смогу.

Утром Саша вызвал слесаря, поблагодарил меня за помощь и ушел. Вечером, мой новый знакомый стоял у моих дверей с цветами и тортом, в красивом костюме и пальто. Я не сразу узнала в нем моего ночного гостя.

— Лиля, пришел поблагодарить вас, вот тортик принес… Пустите? — улыбнулся Саша. Так начались наши отношения. Мы стали встречаться каждый день, а в воскресенье, я с гордо поднятой головой, пришла с Александром в гости к подруге.

Я очень боялась потерять парня, и старалась удержать его всеми силами. Каждый день, я готовила ужин из несколько блюд, и настаивала, что бы Саша кушал только у меня.

— Малыш, сегодня, футбол вечером, мы с друзьями будем в спорт баре, я завтра приду, — оправдывался Саша.

Мне сразу это не понравилось, я начала подозревать, что Александр изменяет мне. Весь вечер я звонила парню через каждые 15 минут, закатывая сцены ревности. В конце концов, Саше надоело это, и он отключил телефон.

Я решила вывести негодяя на чистую воду, и поэтому решила ждать его у подъезда. Около полуночи Саша подошел к дому.

— Лиля? Что случилось? Ты почему здесь? — испугался парень.

— Где она?! Ты её домой отправил? — строго спросила я.

— Кто она? Ты о ком? — удивился парень. — Я же тебе объяснял, что смотрел футбол с товарищами. Мало того, что ты выставила меня идиотом перед ними, звоня каждые 5 минут, так ещё и здесь решила спектакль устроить! — разозлился парень.

— Саша, прости меня! Не ходи домой, пойдем ко мне! — заплакала я.

— Лиля, прекрати истерику! Я пойду домой, а ты иди к себе и успокойся. Пойдем, я провожу тебя! — сказал Саша, и схватив меня за руку, потащил к подъезду.

Всю ночь я проплакала, то чего я боялась больше всего — произошло. Я понимала, что теряю Сашу. Рано утром, я позвонила парню. Он долго не брал трубку, но я была слишком настойчива, и через полчаса Александр сдался.

— Лиля, что еще? — спросил недовольно парень.

— Саша, признайся, ты не любишь меня? — заплакала я в трубку.

— Дорогая, сейчас 6 утра, сегодня выходной, позволь мне поспать немного!

— Ты только скажи, любишь или нет? — настаивала я.

— Лиля, ты достала меня! Не звони мне больше! — рявкнул Саша, и бросил трубку.

Я и не думала сдаваться. Одевшись, я пошла к Сашиному подъезду, и решила ждать его до последнего. Где-то в глубине души, я осознавала, что делаю что-то не то. Но я хотела бороться за свою любовь до последнего, именно так делают все женщины, которые потом счастливы в браке.

» Экстренная помощь психолога» — увидела я объявление на подъезде. Не знаю почему, но я решила позвонить по указанному номеру, может там мне помогут разобраться в отношениях Саши. Я не понимала, что я сделала не так, ведь я старалась быть очень заботливой и внимательной.

Через два часа, я уже сидела в кабинете у психолога. Выслушав меня внимательно, мужчина покачал головой.

— Уважаемая, у вас » синдром одиночества», от него необходимо срочно избавится, иначе, вы до конца своей жизни будете одинокой.

— Как это? Естественно, я боюсь остаться одна, ведь все мои подруги давно замужем, и только я одинока! — сказала я.

— В этом вся ваша проблема! Вы смотрите на «всех», а нужно относится к себе как к индивидуальной личности. Почему вы считаете себя одинокой? Вы — свободны, но не одиноки… Доктор заварил ароматный кофе, и поставил передо мной.

— Вы вчера сколько раз звонили своему парню?

— Я не помню, но очень много раз…

— Простите меня, может это не совсем тактичный вопрос, где ваша гордость? Она вообще присутствует? Или вы совсем не уважаете себя? — спросил доктор.

После двух часов беседы, я почувствовала себя совсем другим человеком.

— Лиля, вы всё запомнили? Саше больше не звоним, а если позвонит он, то делаете вид, что он вам безразличен. Мужчина должен завоевать женщину, а не на оборот!

— Да, я всё поняла! Спасибо вам, Анатолий Сергеевич, вы на многое открыли мне глаза.

— Рад был помочь! Если в дальнейшем будут какие-то проблемы, я всегда к вашим услугам.

Саша позвонил через два дня, и предложил прогуляться.

— Прости, но я фильм смотрю интересный. Как нибудь в другой раз…

— Давай я приду к тебе, куплю по дороге наши любимые пирожные, — предложил парень.

— Не нужно, я устала и хочу отдохнуть, — сказала я, и положила трубку.

В какой то момент, мне хотелось расплакаться. Ведь я своими руками, прогоняла свое же счастье. Может доктор ошибался, и я переусердствовала?

Через полчаса Саша был у меня. Парень стоял запыхавшийся, с коробкой пирожных.

— Лилия, прости меня! Я такой дурак! Давай поужинаем вместе, пожалуйста.

— У меня нет ужина, я на работе покушала.

— Ничего страшного, пойдем в ресторан! Одевайся! — улыбнулся Саша.

Я пошла одеваться, удивляясь его преображению. Ведь раньше, парень никогда не приглашал меня в ресторан, наоборот я сама тащила его к себе, пытаясь показать свои кулинарные способности. Все таки доктор был прав, я вела себя неправильно.

Больше я не надоедала парню, делая вид, что не особо дорожу нашими отношениями. Такая тактика поведения дала свои результаты. Через месяц Саша сделал мне предложение, а через три месяца, я стала счастливой невестой и женой.

У нас счастливая и крепкая семья. Я до сих пор придерживаюсь совета Анатолия Сергеевича, и не ущемляю мужа в свободе. У нас отличные, доверительные отношения. Муж очень любит меня и ценит. А что ещё нужно для счастливой жизни?

Источник

ilimos.ru


Смотрите также