Снижение либидо у женщин после 40


Как повысить либидо у женщин после 40: причины снижения и способы повышения

Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич

30886

Дата обновления: Июнь 2019

Вопросы о том, как повысить либидо у женщин после 40, часто звучат на приеме у психологов и сексопатологов. Данная проблема тревожит многие супружеские пары, интимная жизнь которых перестала быть такой яркой и насыщенной, как раньше. Медики предлагают несколько действенных методов ее решения. Чтобы повысить либидо, достаточно изменить свой образ жизни, а также минимизировать влияние фактора, который негативно отражается на сексуальном влечении.

Женское либидо в зависимости от возраста

Вопрос о том, как улучшить сексуальную жизнь после 40 лет, тревожит многие супружеские пары

Женское сексуальное влечение имеет свойство постоянно меняться. Наибольшие изменения наблюдаются в моменты появления гормонального дисбаланса, вызванного заболеваниями или естественными переменами в организме.

В молодые годы представительницы слабого пола имеют возможность контролировать свое либидо. При переходе в более старшую возрастную группу эта ситуация меняется. Большинство девушек имеют сексуальное влечение к своему партнеру. Поэтому их активная жизнь достаточно яркая и разнообразная. Женщина после 40 лет переживает серьезные изменения в работе половой системы. В эти годы дает о себе знать климакс, который прямым образом отражается на сексуальной активности. Представительницы слабого пола перестают интересоваться сексом, поэтому их интимная жизнь сводится к минимуму.

Причины снижения либидо у женщин

Существует множество причин, из-за которых происходит снижение либидо у женщин в возрасте после 40 лет. Большинство из них напрямую связаны с гормональными изменениями, которые протекают в организме. Данные нарушения провоцируют сбои в процессах выработки определенных ферментов, которые усиливают сексуальное желание. Также причины расстройства могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием женщин, которое в период климакса сложно назвать стабильным.

Физиология

Физиологические причины снижения либидо у женщин на протяжении многих лет изучались специалистами в области медицины. Они пришли к выводу, что к подобным нарушениям приводят следующие отрицательные факторы, связанные со здоровьем:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  2. Патологии щитовидной железы;
  3. Гормональные сбои;
  4. Болезни мочеполовой системы;
  5. Ожирение.

Снижение женского либидо вполне может быть вызвано приемом гормональных препаратов. Данное состояние относится к числу их побочных эффектов. К такому результату нередко приводят оральные контрацептивы, нейролептики и антидепрессанты.

Усталость тоже сильно сказывается на желании женщин заниматься сексом. Напряженный ритм работы и отсутствие полноценного отдыха не самым лучшим образом отражаются на либидо.

Психология

Согласно статистическим данным, у 80% женщин проблемы с либидо имеют отношение к психологическим трудностям, которые периодически их беспокоят. Речь идет о неуверенности в себе, ссорах с сексуальным партнером, психических нарушениях и депрессиях. Все эти факторы подавляют сексуальное желание и интерес к сексу.

Как повысить женское либидо в домашних условиях

Чтобы половая жизнь снова стала активной, необходимо предпринимать меры для повышения либидо. Подобные проблемы встречаются не только у женщин, но и мужчин после 40 лет. Поэтому обоим партнерам стоит задуматься о методах, которые позволяют в дальнейшем наслаждаться интимной близостью и не испытывать трудностей с процессом возбуждения перед половым актом.

Релаксация

Снятие психологического, мышечного напряжения вернет интерес к интимной жизни

Нередко у женщин возникают проблемы с либидо по причине излишней перегрузки и усталости. Поэтому им стоит заниматься релаксацией. Полноценное расслабление способствует улучшению полового влечения. Чтобы повысить эффективность метода, рекомендуется сделать его частью интимной игры. Для этой цели идеально подходит эротический массаж, который позволяет обоим партнерам расслабиться и приготовиться к дальнейшим действиям.

Фитнес и йога

Повышенное либидо часто наблюдается у женщин, которые ведут активный образ жизни. Поэтому при проблемах в этой сфере рекомендуется начать заниматься активными видами спорта, если к данным занятиям отсутствуют противопоказания. Женщинам идеально подходит йога и фитнес. Такая активность расслабляет и при этом наполняет тело необходимой энергией, которая требуется во время сексуальных игр.

Йога и фитнес будут приносить нужный результат, если заниматься ими на постоянной основе.

Правильное питание

Чтобы женщинам после 40 лет добиться нормализации либидо, им следует пересмотреть свой рацион. В него желательно включить продукты питания, которые принято считать природными афродизиаками. В эту категорию попали:

  • Устрицы. Они благоприятно сказываются не только на мужской потенции, но и на женском либидо. Следует периодически включать их в свой рацион, чтобы повысить качество сексуальной жизни;
  • Бананы. В их составе находится особое химическое вещество, которое положительно сказывается на женском сексуальном желании. Также фрукты обогащены прочими элементами, которые повышают синтез гормона эстрогена;
  • Миндаль. Он насыщает женский организм большим количеством ценных витаминов и микроэлементов;
  • Авокадо. Известен содержанием в своем составе фолиевой кислоты и калия. Эти соединения благоприятно сказываются на тканях, из которых состоят органы женской половой системы;
  • Горький шоколад. Он способствует выработке в организме гормона счастья. Поэтому у женщин после такого перекуса повышается настроение, что благоприятно отражается на их сексуальном желании;
  • Чеснок. Пряность улучшает процессы циркуляции крови в разных отделах организма. Благодаря этому предупреждается развитие различных гинекологических патологий;
  • Спаржа. Ценное растение является источником витаминов разных групп. Благодаря ему в женском организме вырабатывается эстроген в повышенном количестве.

Это лишь часть натуральных продуктов, которые следует включать в свой постоянный рацион женщинам, у которых к 40 годам появились проблемы с либидо.

Народные рецепты

Корица – высокоэффективное средство эротического действия, как для мужчин, так и для женщин

У женщин около сорока появляется желание повысить пониженное либидо разными способами. Справиться с этой задачей помогают не только диеты и БАДы, но и народные методы. Чтобы улучшить сексуальное влечение к мужчинам после 40 лет, женщинам следует воспользоваться такими нетрадиционными средствами:

  1. Розовая родиола;
  2. Тыквенные семечки;
  3. Корица;
  4. Льняное масло;
  5. Мед;
  6. Женьшень.

На их основе можно делать всевозможные настои, отвары и лечебные смеси, которые благоприятно сказываются на женском здоровье.

Помощь специалиста

Если у женщины с возрастом появились проблемы с либидо, ей стоит обратиться за помощью к специалистам. При снижении сексуального влечения может потребоваться консультация гинеколога-эндокринолога, сексолога и психолога. Первый врач выяснит, виноваты ли в проблеме физиологические нарушения. Остальные специалисты попробуют отыскать психологические факторы. Обычно им удается узнать, что к снижению либидо привели следующие причины:

  • Представление о сексе как об обязанности;
  • Отсутствие разнообразия в постели с партнером;
  • Неопытность мужчины в сексе.

Как правило, когда женщина не может полноценно расслабиться в постели и получить удовольствие, она попросту теряет к данному процессу интерес.

Диагностика фригидности

Иногда ошибочно люди путают понятие снижение либидо и фригидность у женщин. Специалисты выделяют основные отличия между двумя состояниями:

  • При фригидности у женщин полностью отсутствует сексуальное возбуждение даже при стимуляции половых органов;
  • При данном состоянии женщине совершенно не хочется заниматься сексом, сам процесс вызывает у нее исключительно отвращение и неприязнь;
  • Полное отвращение к сексу нередко является следствием насилия или моральной травмы, полученной в детстве.

Что касается понижения женского либидо, то в данном случае у представительниц прекрасной половины человечества все же имеется интерес к сексу. Он может усиливаться в момент полового акта. При фригидности добиться такого эффекта невозможно.

Нормализация гормонального фона

Неправильное питание также может послужить причиной падения сексуального влечения у женщин

Нередко снижение либидо происходит после беременности или в момент наступления климакса. В таком случае поднять его помогает нормализация гормонального фона. Для этого рекомендуется привести в порядок режим сна, перестать жаловаться на свою внешность, а также заручиться поддержкой любящего мужчины. Рекомендуется обратить внимание на свое питание и при необходимости пройти курс витаминотерапии.

Если женщина серьезно займется своим либидо, то ей удастся повысить качество сексуальной жизни, которая к 40 годам могла стать не такой интересной и насыщенной, как в молодости.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!

Оцените статью

(голосов: 6, средняя оценка 4.67 из 5)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

prostatitno.ru

Как повысить либидо у женщин: после 40, причины снижения

Либидо – это степень сексуального влечения, контролируемая половыми гормонами. С возрастом происходит его снижение из-за замедления работы яичников и гипофиза. Этот процесс сопровождается сухостью влагалища, повышенной нервозностью и набором веса. О том, как повысить либидо у женщин после 40 лет, гинеколог расскажет после детального обследования. В каждом отдельно взятом случае подбирается индивидуальный способ лечения. Первоначально проводятся диагностические манипуляции, позволяющие определить причину снижения сексуальной активности.

Женское либидо в зависимости от возраста

Женское либидо может исчезнуть в любом возрасте, но чаще всего это происходит при наступлении климакса. Он считается естественным процессом, сопровождающимся снижением уровня прогестерона и эстрогенов в организме.

Под воздействием возрастных изменений работа гипофиза и придатков замедляется. Запас яйцеклеток, способных к оплодотворению, стремится к нулю. Появляются первые признаки старения. Женщина становится более раздражительной и уязвимой.

Восстановить либидо в молодом возрасте гораздо проще, чем после наступления 40 лет.

В некоторых случаях фригидность развивается и в молодом возрасте. Этому предшествует серьезный гормональный дисбаланс. Иногда понижение сексуальной активности происходит по физиологическим или психологическим причинам.

Причины снижения либидо у женщин

В целях устранения фригидности определяются причины снижения либидо женщин. Почему это произошло, помогут определить плановые визиты к гинекологу и сексологу. Факторы, провоцирующие проблемы интимного характера, разделяют на психологические и физиологические.

В первом случае речь идет об эмоциональном состоянии женщины, а во втором фригидность вызывают внутренние патологии.

Некоторые женщины сталкиваются с фригидностью в послеродовой период. Её появление связывают со страхом испытать болезненные ощущения.

Физиология

Сексуальное возбуждение происходит под воздействием эстрогенов, к которым относят эстриол, эстрон и эстрадиол. На протяжении всего менструального цикла уровень этих гормонов колеблется.

Ближе к середине цикла либидо становится более интенсивным. Количество половых гормонов снижается и при развитии некоторых заболеваний.

К ним относят:

  • мочеполовые инфекции;
  • эндокринные нарушения;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • онкология;
  • болезни внутренней секреции;
  • ожирение.

Иногда фригидность появляется на фоне приема сильнодействующего лекарственного средства. Угнетающее воздействие на выработку эстрогенов оказывают нейролептики, оральные контрацептивы и антидепрессанты. Из-за повышения прогестерона либидо имеет склонность к угнетению во время беременности и в период лактации.

Психология

Степень сексуального влечения к половому партнеру во многом зависит от эмоционального состояния женщины. Эпизодические случаи отказа от близости вызваны банальной физической усталостью.

Если нежелание заниматься сексом имеет постоянный характер, причина может скрываться в психологических травмах.

В качестве провоцирующих факторов выступают:

  • длительный стресс;
  • семейные конфликты;
  • наличие опыта неудачной близости;
  • неуверенность в себе.

В некоторых случаях фригидность развивается на фоне дискомфорта, который испытывает женщина во время близости. Отсутствие вагинальных выделений и чрезмерная сухость приводит к болевым ощущениям. На этой почве женщина перестает ассоциировать секс с физическим удовольствием.

Как повысить либидо самостоятельно

Вопрос «как повысить либидо у женщин после 40 лет» не перестает терять своей актуальности. Чтобы его решить, необязательно посещать специалиста. Нормализовать половую жизнь помогают доступные средства.

К ним относят:

  • релаксация;
  • афродизиаки;
  • ведение здорового образа жизни;
  • психология;
  • сексология;
  • фитнес и йога.

Принимать лекарственные препараты на гормональной основе без одобрения доктора категорически запрещено.

Релаксация

В том случае, если фригидность спровоцирована эмоциональным и физическим напряжением, поможет релаксация. С целью её проведения создается романтическая обстановка.

Для полноценного расслабления организма рекомендуется провести ароматерию. Положительное воздействие на нервные рецепторы оказывают эфирные масла лаванды, иланг-иланга и корицы.

Афродизиаки

Повышению либидо способствует употребление в пищу природных афродизиаков. Они провоцируют приток крови к органам малого таза и усиливают выработку половых гормонов. К ним относят морепродукты, красное вино, сельдерей и авокадо.

Чтобы повысить эффективность природных афродизиаков рекомендуется сочетать их с другими способами повышения сексуальной активности.

Здоровый образ жизни

Вредные привычки заметно подрывают репродуктивную функцию и влияют на либидо женщины. Курение и употребление спиртных напитков сгущают кровь, тем самым ухудшая кровоток в малом тазу. Отказ от пагубных привычек нормализует самочувствие и повышает чувствительность рецепторов.

Положительное воздействие на работу придатков оказывает подвижный образ жизни. Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными.

Психология

Немаловажно значение имеет психологический настрой женщины. После 40 лет она чаще сталкивается со стрессовыми ситуациями. Они отражаются на сексуальном влечении к противоположному полу.

Для приведения нервной системы в норму рекомендуется пропить курс успокоительных препаратов.

Желательно проконсультироваться по этому поводу со специалистом. В такой ситуации чаще всего назначают Ново-пассит, Персен, Пустырник или Афобазол.

Сексология

Посещение сексолога поможет в том случае, если фригидность вызвана серьезной психологической травмой. Доктор задаст наводящие вопросы, тем самым выявляя корень проблемы. Это поможет быстрее найти её решение.

Полный курс лечения составляет несколько месяцев. Во время сеанса врач дает рекомендации, которые женщина применяет на практике в домашней обстановке.

Фитнес и йога

Для наполнения женского тела сексуальной энергией идеально подходят занятия йогой и фитнесом. Эти разновидности спорта помогают снять физическое и нервное напряжение. Они также делают фигуру более женственной, что повышает уверенность в себе.

Выполнение простых, но действенных упражнений способствует притоку крови к органам малого таза. Чем дольше женщина будет заниматься, тем выше будет её сексуальная активность.

Положительное воздействие на мышцы тазового дна оказывают упражнения Кегеля. Их выполнение не требует особых усилий, но дает неплохие результаты.

Продукты, повышающие либидо

Увеличить сексуальное влечение после 40 лет помогает изменение повседневного рациона. Правильное питание подразумевает отказ от фаст-фуда, сладких продуктов и жирной пищи.

Необходимо регулярно употреблять орехи, продукты пчеловодства, рыба, овощи, мясо и фрукты. Также следует сделать упор на продукты с содержанием цинка.

Народные методы

В домашних условиях со снижением либидо у женщин помогают бороться народные методы. К их преимуществам относят доступность и возможность использования без рекомендации врача. Перед началом лечения необходимо исключить индивидуальную непереносимость того или иного средства.

Родиола розовая

Родиола розовая (красная щетка) при фригидности применяется в виде спиртовой настойки. Используется не вся часть растения, а только корень. Родиола способствует естественной выработке эстрогена, который оказывает непосредственное воздействие на сексуальное влечение.

Настойка находится в широком доступе в любой аптеке. Её принимают по 1 мл до 3 раз в сутки. Общая продолжительность терапии составляет 15 дней.

Красную щетку принимают и в виде отвара. 2 ст.л. ложки сухой травы необходимо залить 250 мл горячей воды. Лечебный напиток настаивается на протяжении 1-2 часов. Принимать его нужно по 50 мл 3 раза в день, за полчаса до еды.

Желательно осуществлять прием в первую половину цикла. После двухнедельного перерыва курс лечения повторяется. Отвар не только повышает либидо, но и устраняет воспалительные процессы в малом тазу.

Мед

Мед помогает поднять либидо путем обогащения организма минералами и аминокислотами. При умеренном употреблении он легко усваивается организмом. Чтобы оказать повышающее воздействие на сексуальное влечение достаточно съедать 2 ч.л. продукта в день – утром и вечером.

При совмещении меда с грецким орехом эффект увеличивается. Следует добавить измельченный орех в емкость с медом и отставить в темное место на пару дней. Принимать лечебный десерт необходимо по 1 ст.л. в день. Он повышает либидо не только у женщин после 40 лет, но и у мужчин.

Травы

Лекарственные травы пользуются спросом, благодаря  своей натуральности и доступности. Из них готовят отвары, настойки и добавляют в чай. Некоторые из трав используют в качестве приправы при готовке.

Среди них выделяют:

  • петрушка;
  • кинза;
  • листья лавра;
  • розмарин;
  • стелящиеся якорцы.

К экзотическим растениям, стимулирующим выработку гормонов, относят гинко билоба, листья дамианы, аргинин и кистевидный клопогон. В состав фиточаев нередко включают имбирь, сибирский женьшень, лимонник и болотный аир.

Чтобы добиться нужного эффекта, рекомендуется употреблять перечисленные средства на постоянной основе в течение длительного времени. Перед началом приема следует убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Помощь специалиста

При снижении сексуального влечения после 40 лет женщине следует обратиться к специалистам. Желательно провести комплексное обследование организма. Оно поможет выявить причину патологического процесса.

Обязательно нужно посетить эндокринолога, психолога и гинеколога. В зависимости от результата этих визитов, принимается решение о необходимости посещения сексолога.

Увеличенное либидо у женщин не считается такой проблемой, как пониженное.

Диагноз ставится при наличии следующих факторов:

  • отвращение к интимным отношениям;
  • физический дискомфорт при занятии сексом;
  • отсутствие сексуального возбуждения;
  • недостаточная выработка влагалищной смазки.

Если проблема вызвана нарушением гормонального фона, женщине подбирают гормональный препарат. Дополнительно проводится курс витаминотерапии и корректируется питание. В некоторых случаях требуется прием успокоительных препаратов.

Крайне не рекомендуется замыкаться в себе при обнаружении проблемы. Патология поддается корректировке, если вовремя обратиться к специалисту. Медикаментозная терапия проводится только под наблюдением врача.

Оцените статью

(голосов: 5, средняя оценка 4.2 из 5)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

potenciya.guru

Снижение либидо у женщин

Говорить о проблеме снижения сексуального влечения женщины не любят, считая себя ущербными. А зря, ведь часто эта дисфункция вызвана различными проблемами со здоровьем. Как показывает практика, снижение либидо очень хорошо поддается лечению, важно вовремя высказать проблему доктору. После проведения обследования он сможет назначить эффективную терапию. Не отказывайте себе в удовольствии.

Содержание:

Снижение либидо у женщин: причины расстройства

Что значит снижение либидо? Это уменьшение сексуального желания к противоположному полу или его полное отсутствие. Нужно понимать, что расстройством является полное нежелание заниматься сексом, а не с конкретным партнером. Симптомами отклонения являются отсутствие физического и эмоционального желания близости, постоянное плохое настроение, неудовлетворенность.

После 30 лет у женщины может возникнуть проблема с отсутствием сексуального влечения. Причины этого могут быть в физических или психологических отклонениях.

Для женщины желание секса – не только вопрос физиологии, но и психологии. Поэтому любой диссонанс может спровоцировать отсутствие желания заниматься сексом.

Снижение либидо может наблюдаться в любом возрасте – 25, 30, 40 лет. Причинами его возникновения являются:

  • гормональные нарушения;
  • психологические отклонения;
  • травмы головы и заболевания центральной нервной системы, при которых задета зона, отвечающая за влечение;
  • прием лекарственных препаратов.

Рассмотрим каждую причину более подробно.

Гормональный сбой

Как у мужчин, так и у женщин за либидо отвечает мужской гормон тестостерон, который вырабатывается в организме. Его недостаточное количество становится причиной отсутствия сексуального желания. Это группа наиболее частых причин, вызывающих расстройство:

  • Дисфункция яичников, щитовидной железы, надпочечников. Эти органы являются гормонообразующими, поэтому любые отклонения в их работе сказывается на гормональном фоне.
  • Дисбаланс мужских и женских гормонов. Сюда также относится беременность – состояние колоссальной гормональной перестройки за короткое время.
  • Высокий уровень пролактина. Возникает после родов или при новообразованиях в гипофизе, отвечающего за выработку этого гормона.
  • Изменения гормонального фона, вызванные наступлением климактерического возраста, неправильным назначением противозачаточных средств.

Психологические проблемы

По статистике, количество женщин, страдающих снижением либидо в результате психологических расстройств, за последние несколько лет повысилось на 50-69%.

Второй по распространенности причиной возникновения проблем с либидо является психологическая нестабильность. Отклонения возникают в результате таких состояний:

  • Хроническое состояние стресса. Оно может возникать как следствие постоянных проблем на работе, неурядиц в обществе, конфликтов в семье на любой почве.
  • Сильный стресс, возникший одномоментно. Сюда относится разрыв с мужем, потеря бизнеса, прочие проблемы.
  • Синдром хронической усталости. Отсутствие отпуска, ненормированный график работы, прочие чрезмерные психологические нагрузки могут спровоцировать отсутствие желания секса.
  • Фобии. Коитофобия (боязнь интимной близости) и эротофобия (страх влюбиться в сексуального партнера) имеют разные корни, но в результате развивается снижение либидо.

Снижение либидо у женщин в результате расстройств ЦНС

Некоторые неврологические заболевания, травмы головы могут вызвать нарушения связей в головном мозге, отвечающих за удовольствие. К ним относятся недостаток или избыток притока крови к тканям, паразитарное заражение, доброкачественные и злокачественные новообразования, гематомы, вызванные травмированием.

Препараты для снижения либидо у женщин

Дисфункция возникает как побочное действие при приеме противозачаточных таблеток, средств для снижения давления, транквилизаторов, нейролептиков и прочих лекарств для лечения неврологических проблем. Их отмена зачастую позволяет вернуть сексуальное желание.

Стрессовые ситуации, постоянное психологическое напряжение являются распространенной причиной снижения либидо.

Диагностика расстройства

Чтобы определить наличие у пациентки диагноза «снижение либидо», врач должен в первую очередь провести детальный опрос о сексуальной жизни. Часто этот этап наиболее тяжелый именно для женщины, ведь требуется откровенно ответить на все вопросы. Также дифференциальная диагностика включает:

  • Консультацию сексолога, невропатолога, психолога. Определяется наличие и характер сопутствующих проблем, которые могут провоцировать уменьшение сексуального влечения.
  • Гинекологический осмотр. Его проводят с целью выявления проблем женского здоровья: беременность, дисфункции, новообразования и прочее.
  • Необходимо сдать кровь на гормоны. Врачей интересуют пролактин, тестостерон, вещества, вырабатываемыми щитовидной железой и надпочечниками.
  • Аппаратные обследования с целью определения патологических состояний. К ним относятся рентген, КТ, УЗИ и прочее по усмотрению лечащего врача.

Чтобы записаться на прием к профильному специалисту или получить бесплатную квалифицированную консультацию, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Снижение либидо может провоцировать развитие осложнений в виде психологических проблем: неврастении или депрессии.

При лечении этого отклонения важно исключить проблему, вызывающую снижение либидо. В качестве терапии женщине могут быть предложены следующие методы решения проблем сексуальной дисфункции:

Терапия отсутствия сексуального желания индивидуальна. Она заключается в устранении причины появления дисфункции.

  • Консультация профильного специалиста: сексолога, психолога, психотерапевта. Такое лечение достаточно продолжительное, но полученный результат значительно улучшит не только сексуальную сторону отношений, но и качественно изменит качество жизни пациентки.
  • Отмена или замена лекарств, которые вызывают подавление желания. Эффект от этого шага заметен достаточно быстро.
  • Прием седативных средств или антидепрессантов. Их назначают в малых дозах как самостоятельный метод лечения или дополнение к психотерапии.
  • Выравнивание гормонального фона. По усмотрению лечащего врача могут назначаться соответствующие препараты.
  • Терапия заболеваний, которые спровоцировали снижение либидо. Например, лечение гельминтов, восстановление после травмы и многое другое.

Профилактические методы снижения либидо у женщин

По отзывам многих женщин, часто действенным методом профилактики и решения проблем, связанных с сексуальной дисфункцией, является качественный отдых. Многим помогает резкое изменение привычного окружения, поездка в отпуск, соблюдение режима дня и прочее.

Очень важно вести здоровый образ жизни: бросить вредные привычки (курение, прием алкоголя), чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться, в осенний период принимать витамины.

Рекомендуемое видео:

25861 0

xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Этапы сексуальности женщин: от 20 до 50 лет

Так же как и у мужчин, сексуальные желания, потребности и способности женщин во многом определяются их возрастом. Сексуальное влечение женщин остается загадкой как для мужчин, так, зачастую, и для самих женщин. В одни периоды жизни оно сильнее, а в другие значительно снижается. От чего же это зависит?

Как известно, большую роль в возникновении или уменьшении сексуального влечения играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они. Сексуальное влечение зависит от многих факторов: гормональных, возрастных, физиологических, социальных, а также от наследственности. И хотя сексуальность женщины носит очень индивидуальный характер, во всех возрастных категориях можно найти много общих признаков.

20 лет: одинока и счастлива

Несмотря на сложившееся мнение, 20 лет – не обязательно время безудержного сексуального влечения. Слишком многие девушки в этом возрасте озабочены проблемами внешности и поиска себя, учебой и карьерой. По статистике, незамужние женщины в два раза чаще, чем замужние, испытывают беспокойство по поводу своей сексуальной привлекательности и сексуальных способностей, даже несмотря на присутствие в их жизни более-менее постоянного партнера. Чем стабильнее отношения, в которых находится женщина, тем больше ее сексуальное влечение.

Исследования показывают также, что, если женщина занимается сексом реже одного раза в неделю, у нее чаще возникают проблемы с менструальным циклом и с овуляцией, чем у тех, кто занимается любовью регулярно. Кроме того, две трети случаев болезней, передающихся половым путем, приходится на людей моложе 25 лет, причем женщины инфицируются легче, чем мужчины.

Излишне говорить, что страх перед инфекциями не способствуют повышению интереса к сексу. Хотя «лидером» в снижении сексуального влечения является, конечно, страх перед незапланированной беременностью. И как бы противоречиво это ни было, необходимость пользоваться контрацептивными средствами также снижает сексуальное желание. Получается своего рода замкнутый круг.

Кроме того, сексуальность многих молодых женщин определяется регулярным менструальным циклом. К тому времени, когда женщины достигают возраста двадцати лет, большинство из них имеют регулярный менструальный цикл – и сексуальное влечение то усиливается, то уменьшается в зависимости от этого цикла. В дни, когда происходит овуляция, желание женщин находится на пике, и они быстрее получают оргазм, чем в другие периоды цикла. И это не случайно, ведь в этот период существует самая высокая вероятность забеременеть.

Самый популярный метод контрацепции у молодых женщин – гормональные таблетки. Они могут по-разному влиять на либидо. У некоторых женщин они подавляют выработку тестостерона, гормона, ответственного за сексуальное влечение, и из-за этого оно резко уменьшается. У других женщин, наоборот, сексуальное влечение возрастает, благодаря тому, что женщина может расслабиться и не бояться незапланированной беременности. Если партнеры для предохранения используют презерватив, то острота сексуальных ощущений снижается, и сексуальное влечение также может снижаться.

30 лет: замужем и с детьми

К 30 годам женщина, как правило, достигает определенного уровня самопознания и понимания своих нужд. К тому же большинство к этому возрасту уже находится в стабильных отношениях. Либидо достигает максимального уровня в безопасности семейных отношений, и снизить его на время могут только рождение ребенка или карьерные проблемы.

Техника совершенствуется практикой, и к 30 годам женщины легче и чаще достигают оргазма. А это в свою очередь подогревает сексуальное влечение. Не зря считается, что от тридцати до сорока лет женщины находятся на пике сексуальности. По свидетельству врачей, реже всего жалуются на сексуальные проблемы женщины в течение первых лет брака до рождения ребенка.

После 35 лет уровень гормона тестостерона начинает снижаться, но еще не такими темпами, чтобы это как-то отразилось на либидо. Для большинства современных женщин этот возраст остается репродуктивным. Во время беременности женщины, как правило, испытывают всплеск сексуальности, особенно во втором триместре беременности. Это в большей степени вызвано повышением показателей гормонального фона (уровень прогестерона возрастает в тысячи раз, а эстрогена — в сотни раз). Кроме того, растущий плод давит на область гениталий, что приводит к притоку крови в эту область.

Интересно, что если плод – мальчик, то это еще больше усиливает сексуальное желание, поскольку начиная со второго семестра плод начинает вырабатывать собственные мужские гормоны, которые, как известно, и отвечают за сексуальное влечение.

После рождения ребенка многие женщины признаются, что им и думать не хочется о сексе. Причиной этого является как переутомление, так и снижение уровня гормонов. Уровень тестостерона при этом значительно уменьшается, хотя и довольно быстро возвращается к нормальному. Количество занятий сексом с партнером может снизиться до 2-3 раз за 4 месяца, к тому же они нередко могут сопровождаться болью и сухостью влагалища — эти проблемы испытывает 70% женщин на протяжении первых шести месяцев после рождения ребенка.

Но даже если количество гормонов находится на нормальном уровне, женщины часто испытывают слишком большой стресс после рождения ребенка, убивающий всякое желание заняться любовью. Они находятся под постоянным давлением, разрываясь между заботой о младенце, старшими детьми и домашними делами.

Кормление грудью также подавляет выработку гормонов. Поэтому кормящие матери испытывают что-то вроде менопаузы. Тем не менее, обычно все эти неприятные симптомы проходят спустя несколько месяцев после рождения ребенка, и сексуальные желания женщины восстанавливаются, а зачастую и усиливаются.

40 лет: ягодка опять

Хотя после сорока лет уровень гормонов продолжает неуклонно снижаться, сексуальность многих женщин в этом возрасте как бы пробуждается вновь. Во многом этому способствует уменьшение стрессов, связанных с детьми или карьерой: дети уже достаточно взрослые, появляется финансовая стабильность, и карьера, как правило, продвигается благодаря накопленному опыту.

По наблюдениям врачей, женщины после сорока лет начинают реже жаловаться на проблемы именно сексуального плана, хотя у многих уменьшаются и гинекологические проблемы со здоровьем. 45-50 лет – это возраст, когда женщины вступают в период предменопаузы, когда начинается снижаться уровень эстрогена и тестостерона. В среднем этот период наступает в 46 лет.

Около половины женщин начинают испытывать в связи с этим некоторые симптомы: снижение сексуального влечения, нерегулярные месячные и вагинальную сухость. Для стабилизации состояния многим женщинам прописываются гормональные противозачаточные таблетки, нормализующие эти симптомы.

Кроме того, на сексуальность женщин сильно влияет состояние щитовидной железы, нарушение работы которой часто встречается у женщин после сорока лет. В среднем, нарушение функций щитовидной железы встречается у 1 женщины из 15-ти в 40 лет, и у 1 женщины из 10-ти к 50 годам. Симптомы этого: чрезмерная усталость, лишний вес, депрессия и, опять же, снижение сексуального влечения. Но снижение сексуального влечения вовсе не означает, что секс не может быть великолепным, тем более что способность к достижению оргазма после сорока практически не снижается.

Так же, как и тридцатилетние, сорокалетние женщины точно знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего, но теперь у них больше времени и энергии на осуществление своих сексуальных желаний. И даже при некотором снижении сексуального влечения женщины часто достигают нового уровня сексуального удовлетворения. Зная друг друга довольно долгое время, партнеры уже не стесняются идти на эксперименты и пробовать новые позы. Но грустная ирония заключается в том, что мужчины после сорока лет начинают испытывать сексуальные проблемы, и частота занятий сексом в среднем возрасте значительно снижается.

50 лет: новое начало

Этот период характеризуется в основном началом климакса. Когда женщины вступают в период менопаузы – в среднем в 51 год, около 40% начинают испытывать значительное снижение сексуальности, вплоть до своего рода дисфункции. И это неудивительно: производство эстрогена (гормона, ответственного за увлажнение влагалища и приток крови к гениталиям) резко снижается, значительно уменьшается и уровень тестостерона. Организм прекращает выделение яйцеклеток из яичника и менструальный цикл заканчивается.

Но прощаться с сексом еще рано. Женщина, достигшая менопаузы, имеет в своем распоряжении еще по крайней мере треть жизни — и все это время она может по-прежнему получать удовольствие от интимных отношений. И хотя это удовольствие может в определенной степени страдать из-за естественных физиологических изменений в женском организме, связанных с окончанием репродуктивного периода, к счастью, с большинством из этих неприятностей не так уж сложно справиться. Тем более, что неудобство менструаций и противозачаточных средств позади.

Самой распространенной проблемой для женщин в климактерический период является то, что влагалище теряет свою эластичность и недостаточно увлажняется во время полового акта. Из-за этого некоторым женщинам становится трудно испытывать состояние сексуального возбуждения и оргазм; а мужчины иногда впадают в заблуждение, считая, что такая сухость вызвана равнодушием женщины к своему партнеру.

Справиться с этой проблемой обычно можно при помощи гормонозаместительной терапии или используя лубриканты. Кроме того, особое значение в сексуальных отношениях приобретает период предварительных ласк. И хотя некоторые женщины действительно отмечают у себя падение интереса к сексуальной стороне жизни, после того как наступил климакс, другие (и их немало!) утверждают, что секс, наоборот, стал приносить им больше удовольствия, чем раньше.

Либидо после прекращения менструаций может даже усиливаться, что не должно восприниматься как патологическое явление. Согласно статистике, четыре из пяти американок старше 50 лет утверждают, будто после менопаузы их сексуальная жизнь улучшилась или осталась на прежнем уровне. Американские специалисты считают, что секс вполне адекватно может заменить даже восстановительную гормонотерапию после наступления менопаузы. Он в большой степени устраняет неприятные симптомы климакса.

Марина Аль-Рабаки

www.myjane.ru

(Visited 3 477 times, 10 visits today)

medport.info

Либидо после 40 у мужчин и женщин: как повысить, причины и последствия

Проблема с сохранением либидо после 40 лет волнует многих женщин, которые стремятся сохранить свою привлекательность для мужского пола. Ни для кого не секрет, что в этом возрасте в женском организме начинают происходить различные возрастные изменения, в том числе и гормональные, которые отражаются на половых функциях. Супружеские пары замечают, что их интимные отношения перестают быть насыщенными и яркими, как прежде, что заставляет их искать пути решения этих проблем. Для этого существует несколько действенных способов, но начинать необходимо с изменения своего образа жизни и устранения тех факторов, которые негативно сказываются на сексуальности.

Возрастные изменения в организме и их влияние на либидо

Сексуальное влечение или либидо у женщин непостоянно и способно меняться под влиянием различных причин. Обычно такими факторами служат изменения в гормональном уровне, вызванными патологическими нарушениями в организме или переменами естественного характера в нем. Если в молодости женщина способна контролировать свое либидо, то с возрастом сделать это будет все более и более сложно. Девушка, как правило, влюблена, достаточно активна и испытывает влечение к своему партнеру. После сорокалетия в ее организме начинаются серьезные изменения в половой системе, менопауза также отражается на сексуальной активности. Различные недомогания тоже не способствуют повышению интереса к сексу, в результате интимная жизнь представительниц прекрасного пола часто начинает сводиться к минимуму.

До какого возраста женщине можно заниматься сексом?

Ограничений в возрасте, после достижения которого женщине нельзя вступать в интимные отношения – не существует, все зависит от индивидуальных возможностей организма и желания половой близости. Таких трудностей с потенцией, какую могут испытывать мужчины, у женщин нет, а нежелание заниматься сексом в зрелом возрасте у женщин может вызываться психологическими факторами. Если женщина и в молодости не была особенно пылкой в плане интима, то приближение климакса она воспримет с облегчением, так как становиться свободной от исполнения супружеского долга.

Другой вариант – сохранение супружеских полноценных отношений до старости, когда оба супруга стараются сделать все возможное, чтобы не утратить интерес и внести новизну и яркость в свои занятия сексом. Благодаря такому подходу с использованием интимных смазок, таблеток, секс-игрушек им удается продлить не только интимную жизнь, но сделать свое существование более привлекательным и интересным.

Польза и вред секса для женщин в возрасте

Давно ни у кого не возникает сомнений, что сексуальная жизнь в зрелом возрасте, продолжающаяся как можно дольше, приносит большую пользу для обоих супругов и является мерой профилактики большого количества заболеваний.

В пользу интимных отношений по достижению зрелого возраста у супружеских пар можно отнести:

  • Большая продолжительность жизни;
  • Приведение в норму показателей артериального давления;
  • Увеличение снабжения клеток кислородом в результате улучшения кровообращения;
  • Снижение случаев патологических изменений в органах сердечно-сосудистой системы.

Помимо всего, полноценные сексуальные отношения доставляют радость и положительные эмоции, которые в зрелом возрасте необходимы для обоих партнеров. Однако, нельзя не принимать во внимание и возможный вред, который способна доставить интимная жизнь. Это прежде всего возможность беременности, которая все также возможна в этом возрасте, а также в случае непостоянного полового партнера – риск заражения половыми инфекциями.

Причины сексуальных проблем у пожилых

Несмотря на все преимущества половых отношений у пар в зрелом возрасте, сохранить их не всегда удается.

Причинами интимных нарушений и снижения либидо у женщин может заключаться в следующих состояниях:

  1. Развитие нарушений в мочеполовой сфере в виде недержания мочи считается наиболее распространенным явлением, которое влечет за собой уменьшение желания. Устранить дискомфорт в этом случае способны специальные методы терапии и хирургическое вмешательство.
  2. Поражение суставов. Несмотря на суставную боль у многих сохраняется довольно выраженное половое влечение. Спасти положение могут специальные позы, лечебная гимнастика и лечение определенными препаратами.
  3. Одной из причин возникновения сексуальных проблем могут быть заболевания сосудов и сердечные патологии. Страх перед инфарктом или инсультом способен полностью устранить либидо у одного из партнеров. Следует заметить, что инфаркт можно получить и в спокойном состоянии, а занятия сексом способствуют выбросу гормонов и получению мощного заряда энергии, положительно отражающимся на сердечно-сосудистой системе.
  4. Некоторые лекарственные средства способны полностью снизить сексуальное желание. Вернуть утраченное можно с помощью замены лекарств на аналоги.
  5. Большую роль в утрате либидо в зрелом возрасте играет утрата физической привлекательности. Наличие лишних килограммов, появление морщин, неэластичность кожи и другие изменения, связанные с возрастом, приводят к тому, что женщина начинает стесняться собственного мужа. Если супруг хочет продолжать интимные отношения, он должен уверить свою половинку в ее прежней привлекательности.

Одним из поводов отказа от сексуальной жизни может быть утрата или снижение чувствительности половых органов, снижение тонуса мышц тазового дна, ощущение слишком широкого влагалища и прочее. Для повышения либидо и возобновления интереса к сексу могут назначаться препараты гормональной терапии.

Признаки наступающей андропаузы

У мужчин после сорокалетия тоже не обходится без значительных изменений как в физических возможностях организма, так и их сексуальности.

Наблюдается снижение потенции в виде андропаузы, которое можно определить по следующим признакам:

  1. Накопление лишних килограммов. Обычно увеличение объема талии свыше 100 см тесно связано со снижением мужского полового гормона тестостерона. Недостаток этого гормона способствует увеличению веса, что, в свою очередь, понижает тестостерон. У мужчин с ожирением снижение либидо происходит намного раньше положенного срока.
  2. Повышенные нагрузки, усталость, ответственность, повышенная раздражительность – частые спутники мужчин в зрелом возрасте. Отрицательные эмоции способствуют стрессам, в состоянии которых мужчины испытывают проблемы с потенцией.

Клинические признаки при снижении либидо у мужчин выражаются в виде ослабления эрекции, затруднений с эякуляцией и невозможностью достижения оргазма.

Варианты развития андропаузы

У мужчин по достижению определенного возраста неизбежно снижается половая активность, так как это заложено природой. Мужской организм устроен таким образом, что в большинстве случаев ценностная ориентация направляется в сторону изменения жизненных интересов. Мужчины часто воспринимают это как данность и не стремятся искусственно продлить былое половое влечение, спокойно констатируя приближение андропаузы. Они не обращаются к врачам и не используют возможности медицины.

Имеется и другой вариант развития андропаузы, когда мужчины очень болезненно реагируют на единичные неудачи в сексе. Преувеличивая важность и степень отклонения в половых возможностях, эти мужчины сознательно отказываются от сексуальных контактов. Страх перед неудачей, стыд за свою возможную несостоятельность и невозможность совершения полноценного полового акта нередко приводит к половой дисфункции. Сексуальная жизнь в таких случаях остается только в виде случайных половых связей.

Зависимость потенции от половой конституции

Потенция мужчины во многом зависит от его возможности выполнять свои сексуальные функции. В норме здоровый мужчина может выполнять не менее двух-трех половых актов в неделю. Эта величина относительная, некоторые мужчины обладают большим или меньшим физиологическим ритмом половых контактов, что во многом определяется их половой конституцией. Для определения принадлежности степени конституции специалисты выделили определенные индексы, основанные на возрасте первого семяизвержения, соотношения длины ног и тела (при росте 182 см с длиной ноги в 90 см, его трохантерный индекс равен 2.0). Третий индекс определяют по степени растительности на лобке мужчины.

Слабая конституция

Если либидо проявилось в возрасте между 15 и 17 годами, первое семяизвержение произошло в 16 лет, а трохантерный индекс приходится на значения между 1.85 и 1.90, то такое состояние организма определяется как слабая конституция. Максимальный эксцесс у них случается до трех раз. Растительность на лобке такого мужчины представлена в виде редких пушковых волос, способных располагаться горизонтально, как у женщин. Возрастная категория, до достижения которой мужчина способен сохранять свой условный физиологический ритм не превышает 26 лет.

Средняя конституция

Средняя половая конституция наблюдается у лиц с начальным либидо в возрасте от 12 до 14 лет. Первую эякуляцию они почувствовали в период от 13 до 15 лет, а их трохантерный индекс составляет от 1.92 до 1.98. Рост волос на лобке происходит в соответствии с мужским типом, а максимальный эксцесс наблюдается в среднем до 5 эпизодов. Возраст условного физиологического ритма у них продолжается до 40 лет включительно.

Сильная конституция

Сильной конституцией обладают мужчины, чье либидо обозначилось после 9 лет. Семяизвержение у них наблюдалось в возрасте от 10 до 12 лет, индекс соотношения тела и ног составляет от 1.99 и более, а максимальный эксцесс происходит не менее 7 раз. Сохранение потенции у таких мужчин будет продолжительнее, до возраста в 50 лет и дольше.

Особенности и причины инволюционного периода

Физиологические причины утраты мужской потенции заключаются прежде всего в нейрогуморальных факторах, когда нервные импульсы участвуют в общих регуляторных процессах. Также и возможные экзогенные причины, принимающие участие в процессах, ускоряющих андропаузу, нередко воздействуют в совокупности.

Физиологические особенности

По мере приближения зрелого возраста у мужчин происходит смещение основ регулирования полового возбуждения, когда нейрогуморальные компоненты замещаются психологическими. В состоянии многих функций происходят необратимые изменения, так в результате утраты функции, отвечающей за необратимость происходящего процесса, для завершения полового акта мужчине требуется дополнительная стимуляция.

В целостности эмоциональных и физиологических механизмов также происходит снижение их выраженности, когда мужчина теряет способность осознавать интимность ситуации, несмотря на то, что в более молодом возрасте одна мысль о сексе вызывала утреннюю эрекцию. Возбуждение могло возникнуть в любой обстановке, достаточно было одного общения с привлекательной женщиной. У мужчин в возрасте даже поцелуи и постельные ласки нередко становятся неспособными достичь состояния эрекции.

Усилия, которые требуются для одновременного состояния эрекции и эмоционального настроя являются одним из признаков снижения потенции. В этом случае на ласки и на способы стимуляции требуется больше времени, причем эрекция обычно наступает позднее.

Время, в течение которого возникает полная неспособность к возбуждению, наступающее после полового акта, увеличивается в разы, что объясняется ослаблением нейрогуморальной активностью, происходящей на урологическом уровне.

Многофакторность причин

Нарушение потенции может произойти и намного раньше, чем после сорокалетия. Привести к такому состоянию способны множество причин, среди них доля патологических и невротических факторов составляет около 80 процентов, а нарушения, вызванные недостаточной эрекцией или отсутствием эякуляции, занимают не более 20 процентов.

Более всего обнаруживаются психические факторы, послужившие причиной утраты потенции, причем чуть более 30 процентов всей психоневрологических нарушений происходят в результате реакции организма на создавшуюся неблагоприятную ситуацию.

При ближайшем рассмотрении проблемы обнаруживается, что не менее 8 процентов половых расстройств приходится на мнимые состояния, при которых причинами служат воображаемые изъяны.

Урологические причины нарушения либидо с невозможностью семяизвержения, включают в себя 17 процентов случаев. Обычно они заключаются в аденоме предстательной железы и в других ее патологиях.

Снижение потенции может быть спровоцировано патологическими изменениями в эндокринной системе в виде сахарного диабета или нарушениями в состоянии щитовидной железы.

В качестве нейрогуморальной составляющей следует рассматривать использование некоторых видов лекарств, так бесконтрольный прием гормональных средств способен вызвать серьезные последствия для половой системы мужчин, не исключая фармакологическую кастрацию.

Снижение потенции может быть результатом приема транквилизаторов или лекарственных препаратов, применяемых при эпилепсии.

Кризис среднего возраста

Преодолев определенный возрастной рубеж и перешагнув свое сорокалетие, мужчина начинает подводить итоги прожитого и давать оценку своим достижениям. Мечты и реальность в своем большинстве не совпадают, что вызывает чувство неудовлетворенности, нередко оканчивающееся невротическим расстройством. Именно это состояние у мужчин считается как «кризис среднего возраста». Подобное состояние влечет за собой психологические проблемы, непосредственно отражающиеся на сексуальности мужчин. Многие стараются разнообразить свои половые отношения на стороне, именно в этой возрастной категории чаще распадаются браки.

Одной из причин снижения интереса к сексуальной жизни является ее однообразие, причем такое испытывают не только семейные пары, но и избалованные сменой половых партнерш холостяки. Испытывая это состояние, сексуальная жизнь перестает доставлять наслаждение и радость.

В семейных парах, где супруги примерно одного возраста, тоже возникает своеобразный кризис отношений, вызванный взаимонепониманием. Под влиянием гормонов мужчины становятся сентиментальнее и ждут от своих половин нежности, а женщины в период менопаузы, наоборот, отличаются большей жесткостью и прямолинейностью. Если мужчина ждет в сексе ласки и теплоты, то женщине требуется разнообразие и появления новых ощущений.

Профилактика раннего наступления андропаузы

Если уделять своему организму достаточно внимания и соблюдать некоторые правила, то потенция после 40 лет может долго оставаться на прежнем уровне. Для этого следует:

  1. Не отказываться от занятий спортом, что позволить держать свой организм в тонусе. Поможет сохранению потенции и проведение закаливающих процедур.
  2. Недопущению застойных процессов в предстательной железе способствует регулярная половая жизнь.
  3. Полноценные занятия сексом устраняют психологические и неврологические расстройства как у мужчин, так и у их партнерш.

В качестве профилактики раннего наступления андропаузы необходимо следить за своим питанием и стараться не допускать появления лишнего веса. Только в этом случае уровень тестостерона в крови мужчин будет соответствовать норме. Необходимо обеспечить организму достаточную двигательную активность, занятиям спортом с интенсивными нагрузками необходимо посвящать по нескольку часов не менее трех раз в неделю.

Хорошо сказывается на потенции достаточный сон, который должен продолжаться не менее 7 — 8 часов в сутки.

Женское либидо в зависимости от возраста

Женское либидо отличается непостоянством, ему свойственно постоянное изменение. Более всего это становится заметным в периоды изменения гормонального уровня, происходящие в результате заболеваний либо под влиянием естественных перемен в организме. Если в молодости в результате влюбленности возникает сильное сексуальное влечение к партнеру, то проблем с либидо не возникает. При переходе в более старшую возрастную категорию, женщина начинает ценить себя, может трезво оценить своего партнера и в состоянии контролировать свои сексуальные потребности.

На половой активности сказывается и приближение климакса, в преддверии которого в организме начинают происходить значительные изменения. Женщины нередко зацикливаются на своих внутренних переживаниях, болезненно переносят малейшие признаки старения и все меньше внимания уделяют своим интимным отношениям.

Причины снижения либидо у женщин

Основными причинами снижения женского либидо в возрасте после наступления сорокалетия считается наличие гормональных изменений. Гормональный дисбаланс в организме приводит к сбоям в процессах производства ферментов, имеющих решающее значение в появлении и в усилении сексуального желания.

Причинами снижения либидо у женщин могут служить и психоэмоциональные состояния организма, которые при климаксе и в период менопаузы постоянно меняется и отличается своей нестабильностью.

Физиология

На основании проведенных исследований, ученые, занимающиеся изучением причин, способствующих снижению женского либидо по достижению определенного возраста, выявили важные физиологические факторы, связанные с состоянием здоровья:

  • Патологии, затрагивающие сердечно-сосудистую систему;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Изменения гормонального уровня;
  • Болезни в мочеполовых органах;
  • Наличие ожирения.

Уменьшение выраженности женского либидо может быть вызвано приемом гормональных лекарств, в виде побочного эффекта этих препаратов. Такой же эффект способны вызвать оральные контрацептивы, антидепрессанты и нейролептики.

Психология

Как утверждает медицина, основные проблемы с женским либидо обычно бывают связаны с психологическими трудностями, возникающими у них постоянно. Прежде всего это относится к состоянию неуверенности в своих силах, в утрате своей привлекательности, выражается в ссорах со своим партнером, в развитии депрессивных состояний. Эти и другие факторы способствуют утрате сексуального желания и потере заинтересованности в сексе.

Как повысить женское либидо в домашних условиях

Чтобы повысить активность в отношении половой жизни, важно своевременно предпринимать все возможные меры для сохранения и повышения своего либидо. Заботиться об этом необходимо обоим партнерам, которые не один год прожили вместе и сохранили свои отношения до сорока лет. Грамотные методы, которые с успехом можно проводить в домашних условиях, позволят надолго сохранить полноценную сексуальную жизнь, доставляющую наслаждение обоим супругам. Причем важно то, что они научатся внимательнее относиться к потребностям друг друга, и не испытывать затруднения в процессе возбуждения перед предстоящим половым актом.

В этом качестве можно воспользоваться настоями определенных растений, таких как элеутерококк, женьшень, а также медом и продуктами пчеловодства в виде пыльцы, перги, маточного молочка.

Повысить женское либидо способно и создание романтической обстановки с приглушенным неярким светом, небольшим бокалом вина, отсутствием отвлекающих факторов.

Релаксация

Причинами снижения женского либидо нередко служит банальная усталость. В этом случае на помощь придет релаксация с полноценным расслабляющим эффектом. Чаще всего только этого может быть достаточно для усиления полового влечения. Чтобы повысить эффективность от этих процедур, рекомендуется сделать их элементом игры с интимным характером. С этой целью используется эротические виды массажа, позволяющие создать особую обстановку для расслабления и являющиеся подготовкой к дальнейшим действиям.

Фитнес и йога

Нормальное сексуальное влечение и его сохранение до наступления зрелого возраста обычно сопровождает женщин, ведущим активный образ жизни. При начальных признаках появления проблем в интимной сфере рекомендуется заняться спортом, предусматривающим повышенную активность. Более всего в этом качестве для женщин в возрасте 40 лет подходят занятия йогой и фитнесом, позволяющими добиться расслабления тела и в то же время наполниться энергией, необходимой для интимных отношений.

Следует заметить, что такие занятия принесут ожидаемый эффект только в случае их продолжительности и постоянства.

Правильное питание

От правильного питания во многом зависит состояние женского либидо. Рацион женщины зрелого возраста должен быть основан не только на полноценных белках и витаминах, но и на продуктах со свойствами природных афродизиаков.  В этом качестве рассматриваются:

  • Бананы;
  • Устрицы;
  • Авокадо;
  • Миндаль;
  • Имбирь;
  • Горькие сорта шоколада;
  • Чеснок;
  • Спаржа.

Это лишь небольшой список продуктов, которые необходимо включать в свое питание женщинам после 40 лет, особенно если их тревожит состояние их либидо.

Народные рецепты

Обычно, женщины после сорока лет, используют любые способы для сохранения своего либидо, причем в ход идет не только лечебная гимнастика, бады или диеты, но и народные способы. В этом качестве народная медицина советует воспользоваться тыквенными семечками, листом Родиолы розовой, льняным маслом, корицей, медом. С их помощью приготовляются различные настои, настойки на спирту, отвары, которые очень заметно сказываются на восстановлении и поддержании либидо.

Помощь специалиста

При появлении проблем с либидо женщине лучше воспользоваться помощью специалистов. В этом случае может потребоваться консультация эндокринолога, гинеколога, психолога. Обследование выяснит истинные причины возникших физиологических нарушений или психологических факторов.

Обычно при этом удается избавиться от таких состояний, приводящих к утрате полового влечения, как:

  • Отношение к сексу, как к обязанности;
  • Однообразие в сексуальных отношениях;
  • Неопытность мужчины, не позволяющая удовлетворить женщину.

Решение этих проблем способствует обновлению отношений между партнерами, в результате заинтересованности в получении новых ощущений, либидо у женщин возрастает, и она начинает проявлять инициативу для вступления в половой акт.

Диагностика фригидности

Нередко люди путаются в определениях фригидности и недостаточным либидо. Однако эти два состояния имеют достаточно выраженные отличия, так фригидность выражается в следующем:

  • Полное отсутствие сексуального возбуждения, не возникающее при стимуляции эрогенных зон;
  • Отсутствует желание заниматься сексом;
  • Половой акт вызывает неприязнь и даже отвращение;
  • Такие симптомы нередко являются следствием получения моральной травмы или насилия, полученные ранее.

При пониженном либидо у женщин сохраняется заинтересованность в сексе, которая при умелых действиях мужчины способна еще более возрасти. При женской фригидности добиться такого невозможно.

Нормализация гормонального фона

Частым случаем понижения либидо служит состояние при беременности или при наступлении менопаузы. Привести его в норму в подобных ситуациях можно с помощью нормализации гормонального уровня. Для этого необходимо нормализовать сон, прекратить высказывать недовольство по поводу своей внешности, обеспечить свой организм необходимыми витаминами и питательными веществами. Большое значение в этом придается поддержке любящего супруга, который должен внушить женщине уверенность в своих чувствах. Если женщина серьезно относится к сохранению своего либидо, то ей удастся сохранить его без изменений и после сорока лет.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о либидо после 40 в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Валерия:

Был в моей жизни такой момент, связанный с эмоциональным состоянием, когда полностью утратила интерес к сексу. К счастью, это продолжалось недолго и помощи специалистов не потребовалось.

Инга:

У меня муж старше меня на целых 18 лет, часто приходится применять дополнительную стимуляцию, чтобы добиться эрекции. Ему внушаю, что это у всех так, пока половые отношения только на этом держатся.

Видео

poteninfo.ru

Секс после 40 лет. Профилактика проблем с либидо | Либидо, потенция, эрекция, тестостерон — Эромакс

Пониженное либидо

Либидо в широком смысле – это половое влечение человека или желание сексуальной активности. Либидо определяется биологическими (уровень гормонов), психологическими (личностные отношения, стресс и др.) и социальными (работа, семья) факторами. Мужчин потеря интереса к сексу пугает больше, чем женщин, так как их сексуальная активность настолько связана с мужественностью, что пониженное либидо может стать серьезным ударом. Тем не менее, трудности с возникновением возбуждения в какой-то момент могут затронуть как мужчин, так и женщин. Это часто связано с проблемами в отношениях, стрессом или усталостью, но может быть признаком основной медицинской проблемы, такой как снижение уровня гормонов. Определение либидо также зависит от уровня удовлетворенности пациента своим сексуальным желанием, одним мужчинам может быть достаточно того, что другие считают недостаточной сексуальной активностью.

Не существует универсальной меры того, что является нормальным уровнем либидо. К тому же психологическое желание человека может быть подавлено или сублимировано в юности по личным, моральным или религиозным причинам, что в дальнейшем может привести к серьезным проблемам. Однако, если вы обнаружите, что у вас нет желания заниматься сексом, или это влияет на ваши отношения, полезно обратиться за консультацией. На сексуальное влечение могут влиять как физические, так и психологические факторы. Понимание того, какие основные причины могут влиять на снижение либидо, является первым шагом в лечении.

Очень важно помнить, что существует разница между желанием и возбуждением. Часто тело по-прежнему реагирует на прикосновение и ласку, поэтому вполне возможно иметь активные половые отношения, но желание заниматься сексом может зависеть от того, что один из партнеров всегда будет инициатором. Обратная ситуация может происходить, когда даже при таких состояниях, как диабет, когда мужчина больше не может получить естественную эрекцию, желание остается. Проблема в том, что тело не возбуждается.

Симптомы низкого либидо

Лечение проблем с утратой сексуального желания, зависит от обнаружения симптомов, выявления причин и устранения последствий снижения либидо. Если определено, что симптомы низкого либидо являются результатом гормонального дисбаланса, врач функциональной диагностики  может помочь вам определить самое подходящее  и самое безопасное для вас лечение.

Основные симптомы:

  • Отсутствие желания вступать в интимную близость
  • Отсутствие сексуальных фантазий
  • Снижение энергии и отсутствие мотивации в жизни

Человек, которому не хватает сексуального желания, соответственно теряет мотивацию и стремление к интимной близости. Низкое либидо может приводить также к эректильной дисфункции. При единичном эпизоде нарушения потенции без какого-либо предыдущего симптома и нормальных ночных эрекциях, причина, вероятно, носит психогенных характер. К тому же, у некоторых мужчин симптомы низкого либидо наблюдаются с самого начала сексуальных отношений и наличие проблемы для них не так очевидно.

Еще одним симптомом пониженного либидо может быть неудовлетворительное состояние потенции. Очень важно указать врачу стремительность наступления, наличие ночной эрекции, и её качество( может ли быть достигнута и как долго поддерживается).

Внезапная эректильная дисфункция при отсутствии в анамнезе подобных случаев предполагает психологическую причину, если не было предыдущей операции или травмы половых органов. Потеря ночной эрекции может свидетельствовать о неврологических или сосудистых нарушениях. Поговорите с вашим врачом, если вы заметили какие-либо проблемы с эректильной функцией.

 Секс после 40 лет

Часто считается, что либидо снижается естественным образом с возрастом, но это не всегда так. Безусловно, с возрастом значительное количество людей теряют сексуальное желание, но это не является неизбежной частью старения. Секс после 40 лет является вполне обычным явлением для мужчин, в отдельных случаях нормальный уровень либидо сохраняется вплоть до 70 лет.

Основным показателем сексуальной энергии у мужчин является количество тестостерона в крови. Тестостерон повышает мужское либидо, стимулирует рост мышц и костей, восстанавливает энергию и иммунитет, это тот гормон, который наиболее тесно связан с возбуждением. Производится тестостерон в основном в яичках и играет ключевую роль в ряде функций организма, в том числе:

  • развитии мужских половых органов
  • росте волос на теле
  • росте мышц и костей
  • ломке голоса в период полового созревания
  • выработке спермы
  • образовании красных кровяных клеток (эритроцитов)

Уровень этого гормона находится на своем пике в позднем подростковом возрасте, после чего постепенно снижается В зрелом возрасте уровень тестостерона у мужчин снижается примерно на 1-2 % в год. Дефицит этого гормона приводит к потере концетрации, снижению энергии и активности и отсутствию сексуальной активности. Именно тестестерон связывают с потерей либидо. Существует огромное множество добавок, выпускаемых в форме таблеток, капсул, гелей и иньекций, рекомендуемых мужчинам, у которых отмечен  низкий уровень тестостерона.

Еще одной причиной возрастного снижения либидо считается нарушение эриктильных функций. С возрастом у мужчин наблюдается снижение числа спонтанных и утренних эрекций, регидность полового органа уменьшается, ощущения от полового акта уже не такие, как прежде. Эти изменения часто приводят к неуверенности в себе и не ассоциируются с нормальными возрастными  изменения.

Как стресс влияет на мужчин?

Ежедневно в нашей жизни возникают стрессовые ситуации: ссоры в семье, проблемы в отношениях, трудности на работе. Однако, мало кто задумывается о том, отражается ли это на  либидо и как стресс влияет на мужчин? Когда вы переживаете стресс, организм пытается подготовить вас и проходит через ряд изменений, включаются защитные механизмы. Частью этой реакции является выброс гормонов, таких как кортизол и адреналин. Если этот процесс не обратить вспять, напряженность может способствовать развитию состояния, известного как хронический стресс, воздействуя на ваше физическое здоровье во многих отношениях, в том числе вызывая низкое либидо и трудности в сексуальных отношениях.

Секс — это отличный способ снять стресс. Преимущества включают в себя выброс эндорфинов и других гормонов, которые поднимают настроение, и физическая активность, которая сама по себе является эффективным средством снятия стресса. Однако, как показывает практика, мужчины достаточно долго анализируют и «переваривают» ситуации, вызывающие стресс. Возникающее беспокойство имеет тенденцию отвлекать разум  на разные тревожные мысли по этой теме и почувствовать возбуждение в этот момент мужчине практически невозможно. По такому же сценарию может наступать трудность с эрекцией, что только добавляет напряжения.

Для миллионов мужчин, эректильная дисфункция-это не более чем реакция тела на посылаемый разумом сигнал о стрессе. Сексуальная активность находится под контролем автономной или вегетативной нервной системы; т. е. мы не имеем никакого сознательного контроля над ней. Когда мужчина возбужден, нервные импульсы стимулируют кровеносные сосуды полового члена, обеспечивая постоянный приток крови в губчатой ткани. Во время стресса, кровеносные сосуды полностью не расширяются и не сужаются, в этот момент и наступает эректильная  дисфункция.

Сексуальное желание в отношениях

Одной из наиболее частых жалоб среди пар является разница в уровне либидо. Сексуальное желание в отношениях может пропадать по широкому ряду причин: психологических, межличностных или тем и другим одновременно. Потеря сексуального желания может являться как причиной, так и результатом проблем в отношениях. Одна из первых вещей, которую следует учитывать, — это то, насколько вы счастливы в своих отношениях, существуют ли какие-то сомнения или заботы, которые могут быть причиной потери сексуального желания.

Основные проблемы в отношениях, вызывающие снижение либидо:

  • Потеря сексуального влечения
  • Неразрешенный конфликт и частые ссоры
  • Проблемы в общении
  • Недоверие
  • Находясь в долгосрочных отношениях, вы становитесь чрезмерно знакомыми с вашим партнером

Если вы состоите в длительных отношениях, временная незаинтересованность партнером может случаться. Но если сексуальное желание возникает слишком редко, это может быть связано с серьезными проблемами. Если в ваших отношениях есть напряжение или неудовлетворенность, в конечном итоге это проявится в вашей сексуальной жизни.

Чем дольше партнеры избегают сексуальных контактов, тем труднее становится разорвать порочный круг и тем больше они склонны обвинять друг друга. В отношениях, в которых падает уровень сексуальной активности разочарование, скука и конфликты становятся обычным явлением. Однако, если партнеры будут замотивированы, здоровую сексуальную жизнь в отношениях можно восстановить.

Эрекция при диабете

Диабет является ведущей причиной проблем сексуального здоровья, наряду с гипертонией, высоким уровнем холестерина и курением. Это заболевание может повлиять на функцию нервных окончаний и кровотока в любом участке организма, что может повлечь за собой нарушения в работе жизненно важных систем. Соответственно при  повреждении нервов и артерий в области полового органа наступает эректильная дисфункция. Слабая эрекция при диабете отмечается более чем у половины мужчин, страдающих болезнью в течение 10 и более лет.

Самая опасная проблема, которая может произойти с кровеносными сосудами в следствие сахарного диабета — возникновение атеросклероза. Эта болезнь характеризуется затвердеванием и сужением артерий. Мужчины с диабетом в большей степени подвержены атеросклерозу, поскольку у них отмечается повышенное кровяное давление и  высокий уровень холестерина.

Сахарный диабет также приводит к высокому показателю глюкозы в крови, что в краткосрочной перспективе отрицательно влияет на уровень жизненной энергии. Избыток глюкозы свидетельствует о том, что она не поступает в клетки человеческого организма и, как следствие, не перерабатывается в энергию. Усталость, ухудшение настроения и удовлетворенности жизнью, отмечающиеся при этом влекут за собой потерю сексуальной активности и снижение либидо у мужчин.

Лекарства, снижающие либидо

Все слышали о лекарствах, которые могут улучшить сексуальную жизнь. Однако, в вашей аптечке может таиться и виновник потери желания и заинтересованности в сексе — лекарства, снижающие либидо. Некоторые препараты, используемые для лечения депрессии, высокого кровяного давления и других распространенных заболеваний могут вызывать сексуальную дисфункцию.

Группа лекарств, потенциально снижающих либидо:

  • препараты, принимаемые при высоком артериальном давлении
  • многие виды антидепрессантов
  • противосудорожные
  • нейролептики
  • препараты, предотвращающие увеличение предстательной железы
  • гормональные контрацептивы или комбинированная терапия

Прежде чем принимать лекарственные средства, относящиеся по своему действию к вышепредставленному перечню, необходимо обязательно ознакомиться с побочными эффектами и убедиться в отсутствии влияния на либидо. Если вы принимаете препарат, который может являться причиной потери сексуального влечения, ваш врач предложит альтернативные лекарства, у которых будет меньше побочных эффектов.

Как алкоголь влияет на либидо?

Вопреки расхожему мнению, алкоголь не является афродизиаком и может фактически препятствовать вашей способности достичь эрекции и оргазма. В то время как некоторые люди воспринимают спиртные напитки как средство преодоления своих сексуальных проблем или тревог, мало кто имеет действительное представление о том, как алкоголь влияет на либидо.

Чрезмерное употребление спиртных напитков оказывает негативное физиологическое воздействие на половые органы и является частой причиной эректильной дисфункции, так как это снижает способность мозга к чувству сексуальной стимуляции. Блокируя  нейронные сети, которые необходимы организму для процессов возбуждения, включая дыхание, кровообращение и чувствительность нервных окончаний, алкоголь действует на мужской половой орган как угнетающий фактор. К тому же горячительные напитки вызывают расширение сосудов, что неблагоприятно влияет на то, как по ним движется кровь. Хороший приток крови регулирует расслабление и напряжение полового органа так, чтобы могла наступать и поддерживаться эрекция. Без этого, независимо от желания мужчины, осуществление полового акта просто невозможно.

Лечение пониженного либидо

Лечение пониженного либидо назначается в зависимости от причины. Ниже представлены возможные пути решения этой проблемы:

  • Прием добавок, действующих на снижения либидо причины
  • Здоровый образ жизни, включающий правильный рацион питания, регулярные упражнения, достаточный сон, исключение вредных привычек и снижение уровня стресса
  • Исключение и замена препаратов, влияющих на либидо
  • Тестостеронозаместительная терапия

Многие мужчины ошибочно предполагают, что для лечения низкого либидо подходят препараты, повышающие потенцию, например такие, как «Сиалис», «Левитра» и «Виагра».  Однако такого рода препараты не действуют на причины и в 42% случае признаны неэффективными. В такой ситуации предпочтительнее делать выбор в пользу отечественных препаратов, повышающих либидо, восстанавливающих здоровое желание секса и как следствие действующих на эректильную дисфункцию.  Не маловажный фактор в выборе таких средств – среда обитания. Главный врач пензенских медицинских центров «Здоровые дети» и «Секреты долголетия» Курусь А.Н говорит о том, что человека нужно лечить теми препаратами, которые растут в его местности. Потому что человеческий организм устроен так,  что подстроиться и адаптироваться под такие средства ему легче, соответственно и лечение проходит более эффективно.

При лечении сниженного либидо можно порекомендовать лекарственную добавку «Эромакс», которая содержит она расплод, способствующий выработке собственного тестостерона. Проведенные исследование помогли подобрать такой состав, который способен повысить либидо на 43% и сохранять этот эффект на протяжении долгого периода.

Какие питательные вещества могут помочь повысить либидо?

Для того чтобы восстановить сексуальную активность и повысить либидо естественными способами, необходимо обогатить свой рацион необходимыми полезными элементами и пересмотреть свой образ жизни. Далее мы расскажем, какие питательные вещества могут помочь повысить либидо.

L-аргинин — это аминокислота, которая является строительным блоком белка. В нашем теле она превращается в оксид азота, который расслабляет суженные кровеносные сосуды, увеличивая поступление кислорода и усиливая кровоток. Без оксида азота наступление эрекции практически невозможно.

L-аргинин также играет важную роль в общем обмене веществ, делении клеток, синтезе белков, заживление ран, выведении продуктов жизнедеятельности из организма, укреплении иммунитета и поддержании роста костей.

Цитрат цинка необходим для оптимального роста и восстановления, влияет на активность некоторых жизненно важных гормонов и сотни ферментативных реакций в организме.

У мужчин цитрат цинка играет важную роль в репродуктивной способности. Недостаточное потребление этого минерала быстро снижает уровень тестостерона и уменьшает количество сперматозоидов у здоровых молодых людей.

Витамин В6 ( пиридоксин) является естественным стимулятором выработки тестостерона. Витамин В6 работает как напрямую, так и косвенно. Он запускает выработку андрогенов( группы стероидных мужских половых гормонов), что вызывает повышение уровня тестестерона и подавляет синтез эстрогенов ( женских половых гормонов). Дефицит витамина В6 может привести к усталости, потере аппетита, и снижение иммунитета.

Женьшень может выступать в качестве сексуального усилителя и средства для повышения либидо. На протяжении тысячи лет жители Китая, Кореи и других регионов Востока пользовались этой замечательной травой для повышения выносливости, уменьшения усталости и возбуждения сексуального желания. корень женьшеня по сей день используется в качестве мужского афродизиака. По данным Национального института здоровья, женьшень может уменьшить симптомы эректильной дисфункции или мужского бессилия и способствует более длительной эрекции, которую становится гораздо легче достичь.

Корень левзеи оказывает тонизирующее действие, усиливает биосинтез белка в организме, улучшает физическую форму и повышает сексуальную активность. Экдистен, содержащийся в левзее, оказывает лечебное действие на мужское бесплодие, так как усиливает половую функцию, повышает качество семенной жидкости и подвижность сперматозоидов.

Препараты на основе этого растения помогают:

  • справиться с переутомлением,
  • вылечить заболевания нервной системы,
  • регулировать кровяное давление,
  • улучшить кровообращение.

Пчелиная обножка  является одним из наиболее питательных продуктов, так как содержит почти все полезные вещества, необходимые человеку. Компоненты, входящие в  состав этого продукта нормализуют уровень гемоглобина, способствуя насыщение крови кислородом, повышают выносливость организма и борются с усталостью. Вдобавок к вышесказанному пчелиная обножка – это природный стимулятор гормонов и отличный афродизиак, а содержащиеся в ней ферменты защищают клетки печени от окисления и способствуют заживлению повреждений, вызванных токсичностью.

Влияние экстракта горянки на уровень тестостерона у мужчин известно человечеству с древних времен. Он имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине, в которой его называют Инь Ян. На данный момент экстракт горянки продолжает использоваться как естественный стимулятор выработки тестостерона и средство для повышения либидо. В качестве афродиазиака эта трава подходит как мужчинам, так и женщинам, так как помимо тестостерона, она регулирует и баланс эстрогена в организме.

eromax.name

Либидо женщин при климаксе: половое влечение и желание секса 👨💘👩

Многие женщины с приходом менопаузы из-за неприятной симптоматики замечают за собой снижение либо полное отсутствие влечения к противоположному полу. Это становится первопричиной полного отказа от сексуальной активности и половых актов, что является огромной ошибкой, и чего делать явно не стоит.

В данном обзоре рассмотрим: почему либидо женщин при климаксе снижается, и что делать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию и вернуть половое влечение.

Причины снижения полового влечения женщин при климаксе

Снижение уровня сексуальной активности в климактерическом периоде у женщин является неизбежным процессом. Это происходит практически с каждой женщиной. И если ее супруг находится в таком же положении и не имеет сексуального влечения, то в принципе в такой семье царит всегда покой, ведь супругам достаточно того, что они просто живут вместе и постоянно находятся рядом.

Но когда у женщины половое влечение в интимной жизни начинает угасать, а мужчина еще в разгаре своих сексуальных возможностей, то тут могут быть и ссоры в семье, и скандалы, порой даже дело доходит до развода. В такой ситуации именно мужчина должен проявить терпение, мудрость и помочь женщине справиться с ее проблемами, чтобы как можно быстрее вернуть насыщенность интимной стороны семейной жизни.

Именно мужчина должен интересоваться тем, есть ли у его супруги желание и возможность к интимной близости с ним. И при отрицательном ответе от жены, мужчине нужно проявить лишь немного терпения и попытаться вместе со своей супругой разобраться, в чем же истинная причина снижения сексуальной активности его женщины, вступившей на порог климактерических изменений.

Выделяется три основные причины снижения либидо при климаксе у женщин:

Рассмотрим подробнее каждую из вышеизложенных причин снижения либидо при климаксе у прекрасной половины человечества.

Гормональная перестройка организма

Когда у женщины начинается климактерический период, в ее организме происходят определенные гормональные изменения, связанные со снижением уровня выработки половых гормонов – эстрогенов. Именно эстрогены оказывают прямое воздействие на уровень сексуальной активности и полового влечения женщин.

Также при снижении уровня тестостерона в женском организме, половое влечение также снижается. Несмотря на тот факт, что тестостерон – это мужской половой гормон, в женском организме он тоже имеет место быть, и отвечает за чувство возбудимости.

Также в ходе гормональной перестройки в организме и дефицитного уровня содержания эстрогенов, у женщин наблюдаются изменения в области интимной зоны. Слизистые поверхности становятся очень сухими, ввиду того, что с наступлением менопаузы очень часто у женщин прекращается выработка специальной влагалищной смазки, а также появляются и другие факторы, способствующие снижению уровня сексуальной активности женского организма, а именно это:

  • образование микротравм на слизистых поверхностях интимной зоны, ввиду отсутствия необходимой влагалищной смазки;
  • острые болезненные ощущения во время полового акта, ведущего к образованию новых микротрещин и снижению либидо из-за уменьшения секреторной функциональности шейки матки, вырабатывающей необходимую смазку для комфортного течения полового акта;
  • снижение уровня содержания эстрогенов, является причиной возникновения болезненных ощущений в области мышц и суставов, что ведет к быстрой утомляемости во время полового акта и появлению негативных эмоций;
  • обычно возбудить ослабленные стенки влагалища становится затруднительно и для достижения нужного результата необходим определенный промежуток времени, часто с которым мужчина не справляется и возникает недопонимание между партнерами;
  • повышение вероятности проникновения болезнетворных микроорганизмов в половую зону органов и развитие соответствующей патологии.

При таких последствиях изменения гормонального фона в женском организме во время климактерического периода женщины даже не хотят думать о близости со своим половым партнером.

Психоэмоциональное состояние женщины

Со стороны психоэмоционального состояния женщин с наступлением климакса появляется масса причин, встающих на пути к интимной жизни с партнером. Основную роль в отказе от интимной жизни, играют такие факторы, как:

  • изменение внешнего облика женщины. Большинство женщин очень болезненно переносят климактерические изменения своей внешности (появление глубоких морщин, лишних килограммов, изменение структуры волос и ногтей, утрата былой привлекательности и соблазнительных форм тела). Поэтому им кажется, что мужчины больше не видят в них ту самую женственность и обаятельность, что была ранее;
  • ошибочные предрассудки, заключающиеся в неверном утверждении того, что во время климакса секс является опасным и бесполезным занятием;
  • обыденность. На протяжении долгих лет брака мужчина и женщина становятся друг для друга ежедневной обыденностью, и сексуальные отношения перестают быть радостным событием, и не приносят прежнее удовольствие.

Проблемы медицинской этиологии

Снижение либидо в климаксе у женщин может произойти по причине образования проблем со здоровьем с медицинской точки зрения. А именно такие патологии, как недержание мочи, опущение внутренних органов малого таза, опущение маточного органа и влагалища — очень сильно воздействуют на психоэмоциональное состояние женщины, что ведет к отстранению от полового партнера. Сексуальное влечение женщины обретает степень фригидности.

Также острая болезненность во время полового акта в интимной зоне женщины может стать одной из причин резкого нарушения кровотока в области половых органов и снижения либидо.

Также не стоит забывать о том, что сексуальное влечение женщины зависит от уровня возбуждения и получения оргазма во время полового акта. При регулярном получении истинного наслаждения от сексуальной жизни, либидо у женщин не снижается. Но под воздействием климактерических изменений в организме, чувство оргазма постепенно угасает, что является следствием образования таких патологических изменений, как:

  • угасание остроты чувствительности в зоне клитора;
  • гормональная перестройка в организме;
  • упаднический уровень психоэмоционального состояния;
  • острое чувство тревожности.

Возникновение таких ситуаций у женщин, когда у них просто нет желания при климаксе ощущения близости с половым партнером, может развиться на фоне дисфункции эректильных возможностей ее полового партнера. Ведь именно на рубеже 45-50 годов в мужском организме начинают возникать некие изменения в половой сфере органов, и достижение полноценной эрекции у мужчин становится несколько затруднительным процессом.

Это в свою очередь, оставляет заметный отпечаток на психологическом подсознании женщины, которая начинает себе внушать, что она не в состоянии довести своего полового партнера до оргазма, так как было это раньше.

Для того, чтобы избежать подобных неприятностей в климактерическом периоде и по-прежнему получать удовольствие от сексуальной жизни, необходимо принимать определенные меры для повышения уровня либидо в климактерическом периоде.

Повышение либидо

На современных полках фармакологического рынка представлен огромный выбор препаратов, разработанных для того, чтобы повысить либидо у женщин при климаксе и внести яркие и интересные краски в их личную интимную сферу жизни.

В частности, когда у женщины в климактерическом периоде пропадает желание продолжать поддерживать интимную близость со своим партнером, гинекологи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Но стоит учитывать тот факт, что нет такой таблетки, которая с одного применения сможет наладить все нарушения со стороны половой системы органов женщины и повысить сексуальное влечение.

Для достижения определенного результата, необходимо изначально наладить все процессы, так или иначе связанные с половой сферой жизни женщины, а после этого предпринимать все меры по восстановлению уровня содержания женских половых гормонов, что и будет способствовать повышению либидо.

Для налаживания функциональности женских половых желез специалисты часто прибегают к назначению Токоферола (витамин Е). Данный препарат способствует смягчению проявления климактерических симптомов, оказывающих влияние на половую сферу функциональности женского организма, что ведет к налаживанию общего состояния и бесперебойной работы всего организма. После прохождения полного курса лечения с применением данного препарата у большинства представительниц слабого пола было отмечено повышение уровня либидо и улучшение интимной сферы жизнедеятельности.

Кроме всего прочего, в климактерическом периоде для возвращения нормального уровня сексуального влечения женщины многие специалисты назначают лекарственные препараты, содержащие в своем составе экстракт целебного женского женьшеня, который способствует:

  • восстановлению менструаций (в пременопаузе);
  • смягчению течения климактерического периода и всей проявляющейся симптоматики (в менопаузе);
  • повышению уровня кровообращения и кровоснабжения все внутренних органов;
  • нормализации секреции женских половых гормонов;
  • повышению либидо.

Регулярный прием таких препаратов («Ваг», «Донг Куэй» и другие), разработанных на основе натуральных экстрактов женского женьшеня, способствует улучшению морального состояния, повышению сексуального влечения, менее выраженному течению климактерического периода.

Важность сексуальной жизни в зрелом возрасте

Необходимость поддержания сексуальной близости в пикантном возрасте каждая семейная пара должна обговаривать в индивидуальном порядке.

Все половые акты, происходящие между супругами должны быть взаимно приятны и приносить удовольствие обоим. Поэтому для того чтобы не пропало желание интимной близости у одного из партнеров, необходимо избавиться от всех барьеров и предрассудков, встающих на пути к истинному наслаждению друг другом.

Важно даже в данный период не забывать, что при климаксе можно забеременеть. Поэтому еще одним важным аспектом в интимной сфере должно стать тщательное предохранение.

Но не стоит забывать о том, что возбуждающий характер интимных отношений является для женщины еще и своеобразным эликсиром молодости, способствующим поддерживать ее привлекательность и женственность на протяжении долгих лет. Поэтому интимная сфера активной жизнедеятельности способствует не только нормализации состояния всего организма в целом, но и способствует сохранению молодости и красоты на более долгий жизненный период.

Интересное видео по данной теме:

vklimakse.ru


Смотрите также