Триглицериды повышены что это значит у женщин

Триглицериды повышены — что это значит у женщин, мужчин; норма и анализ крови

Узнайте, как лечиться, если повышены триглицериды, что это значит. И насколько опасно такое состояние. Приступим!

Липидные соединения в крови играют важнейшую роль во многих химических реакциях организма. Они участвуют в энергетическом обмене, входят в составы клеточных оболочек, выступают в качестве субстратов для синтеза гормонов и других БАВ (биологически активные вещества), образуют каркас структур и т.д.

В организме человека липидные структуры представляют преимущественно жирные кислоты, холестерин, фосфолипиды и триглицериды.

Что такое триглицериды в крови?

Триглицериды — это липидные структуры, циркулирующие в крови в составе липопротеиновых комплексов.

В свободных, не связанных с белковыми (липоротеиновыми) комплексами формах, триглицеридные соединения в крови не выявляются.

Основная часть триглицеридных структур поступает в организм человека с продуктами питания. Также триглицериды могут синтезироваться печеночными и жировыми тканями, а также клетками кишечного эпителия.

Из всех липидных структур, триглицериды являются наиболее важными энергетическими источниками и субстратами, используемыми для синтезирования мембран многих клеток в организме.

В связи с этим, адекватный уровень триглицеридов в крови важен для полноценного функционирования многих тканевых и органных структур.

Накопление указанных веществ происходит в жировых клетках. При необходимости, в жировых клетках происходит расщепление триглицеридов путем гидролиза до глицеринов и ЖК (жирные кислоты) и их дальнейшее поступление в кровь в комплексе с липопротеиновыми комплексами.

Референсные показатели триглицеридов в крови обуславливаются возрастом и полом больного.

Высокий уровень триглицеридов сопровождается высоким риском увеличения показателя кровяной вязкости, развития тромбозов и микротромбообразования, возникновения атеросклеротических бляшек в сосудистых стенках, уменьшения сосудистой эластичности, развития нарушений кровотока в головном мозге, патологий миокарда ишемического генеза, воспалительных патологий ПЖ (поджелудочная железа) и т.д.

Низкий уровень триглицеридов сопровождается высоким риском нарушения энергетического обмена в клетках, синтезирования гормонов и БАВ, формирования мембран в клетках и т.д.

Также следует отметить, что триглицеридные структуры могут также выступать в качестве резервного источника субстрата для синтеза глюкозы (при истощении основного глюкозного субстрата – гликогена). При достаточном уровне глюкозы в крови, ее часть может трансформироваться в триглицериды. За счет этого происходит снижение уровней глюкозы в крови под инсулиновым контролем и создание ее запасов в жировой ткани.

Кому необходимо сдавать анализ на триглицериды в крови?

Анализ на триглицериды в крови и комплексную липидограмму рекомендовано проходить всем пациентам старше 25-лет один раз в пять лет (по показаниям анализ выполняется чаще).

Регулярный контроль триглицериов показан при:

расстройствах пуринового обмена;
воспалительных патологиях поджелудочной;
инфаркте миокарда;
нарушениях мозгового кровообращения;
наследственных заболеваниях, сопровождающихся метаболическими нарушениями;
сахарном диабете;
метаболическом синдроме;
атеросклеротических поражениях сосудов;
артериальных гипертензиях;
стенокардии;
ишемических патологиях сердца;
алкоголизме.

Минимум раз в год данный анализ необходимо выполнять пациентам с высокими рисками формирования сердечно — сосудистых патологий. В эту группу входят лица:

злоупотребляющие табачными и спиртными изделиями;
пренебрегающие физическими нагрузками;
злоупотребляющие вредной пищей (фастфуд, жирные и жареные блюда, газировки, сладости и т.д.);
с отягощенными семейными анамнезами (наличие сердечно-сосудистых заболеваний у родственников);
часто страдающие от стрессов, дефицита сна, переутомления;
с СД (в особенности при декомпенсированном течении заболевания);
с патологиями сердца и сосудов.

Также липидные показатели оценивают при проведении гиполипидемической терапии для контроля качества и эффективности лечения.

Читайте далее: Норма холестерина у женщин в крови по возрасту в таблице и все причины отклонений

Как проводится анализ крови на триглицериды?

Проведение анализа выполняется строго натощак. Перед забором материала допускается пить только негазированную воду. Другие напитки или продукты могут повлиять на результаты проводимого исследования.

Необходимо также помнить, что многие лекарственные средства способны в значительной степени влиять на уровень триглицеридов в крови.

Триглицериды повышены в крови у пациентов, принимающих бета-блокаторные, катехоламиновые, кортикостероидные, циклоспориновые, диазепамовые, диуретические, эстрогеновые, интерфероновые, ретиноловые или миконазоловые средства.

Снижение уровня триглицеридов в крови может отмечаться у лиц, принимающих аскорбиновую кислоту, аминосалициловую кислоту®, аспарагиназу®, клофибраты®, гепарин®, рыбий жир, препараты празозина.

Норма триглицеридов в крови у женщин и мужчин

Возраст пациента	Показатели в моль на литр
Младше десяти лет	М 0,340 — 1,130
Ж 0,40 — 1,240
От десяти до пятнадцати лет	М 0,360 — 1,410
Ж 0,420- 1,480
О пятнадцати до двадцати лет	М 0,420 — 1,670
Ж 0,440 — 1,40
От двадцати до двадцати пяти лет	М 0,50 — 2,270
Ж 0,410 — 1,480
От двадцати пяти до тридцати лет	М 0,520 — 2,810
Ж 0,420 — 1,630
От тридцати до тридцати пяти лет	М 0,560 — 3,010
Ж 0,440 — 1,70
От тридцати пяти до сорока лет	М 0,610 — 3,620
Ж 0,450 — 1,990
От сорока до сорока пяти лет	М 0,620 — 3,610
Ж 0,510 — 2,160
От сорока пяти до пятидесяти лет	М 0,650 — 3,70
Ж 0,520 — 2,420
От пятидесяти до пятидесяти пяти лет	М 0,650 — 3,610
Ж 0,590 — 2,630
От пятидесяти пяти до шестидесяти лет	М 0,650 — 3,230
Ж 0,620 -2,960
От шестидесяти до шестидесяти пяти лет	М 0,650 — 3,290
Ж 0,630 — 2,70
От шестидесяти пяти лет	М 0,620- 2,940
Ж 0,680 — 2,710

Следует отметить, что норма триглицеридов в крови у женщин после 50 лет увеличивается и приближается к «мужской норме» в связи с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона.

Степени повышения показателей триглицеридов

Усредненным нормальным показателем триглицеридных структур в анализах является уровень менее 1.7. Значения ниже этого уровня соответствуют минимальным сердечно-сосудистым рискам (ССР).

При трактовке повышенных значений необходимо учитывать степень отклонения показателей от нормы.

Уровень от 1.7 до 2.2 считается пограничным показателем, соответствующим среднему ССР.

Высоким показателям ССР соответствуют уровни триглицеридов в крови от 2.3 до 5.6.

Повышение показателей свыше 5.6 считается крайне высоким уровнем риска развития тяжелых метаболических нарушений, поражения сердца, сосудов и поджелудочной.

Причины повышения триглицеридов в крови

Повышенные показатели анализов могут быть обусловлены:

семейными гиперлипидемиями и гипертриглицеридемиями;
сердечными патологиями ишемического генеза;
появлением атеросклеротических отложений в сосудистых стенках;
гипертоническими состояниями;
воспалительными патологиями миокарда;
тяжелыми нарушениями кровообращения в ГМ (головной мозг);
метаболическими расстройствами;
избыточным весом;
эндокринными нарушениями (СД);
острыми и хроническими воспалительными патологиями поджелудочной;
снижением уровня гормонов ЩЖ (щитовидная железа);
беременностью;
злоупотреблением табачными изделиями;
заболеваниями почек, сопровождающимися чрезмерной потерей белков;
различными гликогенозами;
нарушениями пуринового обмена;
низкой физ.активностью;
нервным истощением и частыми стрессами и т.д.

Понижение значений может быть обусловлено:

увеличением уровня гормонов ЩЖ;
гиперлипопротеинемиями;
дефицитом массы тела;
голоданием;
соблюдением строгой диеты;
нарушением кишечной всасываемости микро и макроэлементов;
хроническими легочными патологиями обструктивного характера;
кишечными лимфангиэктазиями и т.д.

Что это значит, когда триглицериды повышены у мужчин?

В норме, показатели верхних границ нормы у мужчин выше. Причины отклонений в анализах не имеют половых различий.

Триглицериды повышены — что это значит у женщин?

Умеренные повышения показателей анализов могут отмечаться во время вынашивания ребенка.

Такие отклонения значений не являются патологией и не требуют лечения. Исключение составляет значительное увеличение уровней триглицеридов, сопровождающееся высоким уровнем прерывания беременности, развитием тромбоза плацентарных сосудов, гипоксии плода и т.д

Читайте далее: Если повышены липопротеиды высокой плотности в анализе крови

Как снизить триглицериды в крови?

Лечение повышенных триглицеридов должно назначаться исключительно профильным специалистом после проведения комплексного обследования, оценки степени ССР и причины изменений в показателях анализов.

Все лекарственные препараты назначаются индивидуально, врачом кардиологом.

Диета при повышенных триглицеридах в крови является обязательным и зачастую основным методом лечения. Необходимо понимать, что без коррекции питания и нормализации уровня физ.активности остальные методы лечения будут абсолютно безрезультативными.

Правильное питание при высоких триглицеридах ограничивает употребление богатой легкоусвояемыми углеводами пищи, жирных, острых, жареных блюд, а также мучного, сладостей, выпечки и т.д.

Исключается употребление спиртных напитков и курение.

Рекомендовано увеличить питьевой режим, употребление растительной и нежирной молочной пищи. Мясные и рыбные блюда должны быть нежирными, отварными или тушеными.

Дополнительно эффективен прием препаратов витамина С, цинка, Омега-3®, рыбьего жира.

Читайте далее: Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

medseen.ru

Триглицериды повышены. Что это значит, норма в крови. Строение, функция, простые и смешанные, уровень в анализе

Триглицериды являются одним из важных источников энергии в человеческом теле. Показатель липидов в крови может отражаться на состоянии сердца, сосудов и других важных составляющих человеческого тела. Это значит, что нельзя допускать повышение уровня триглицеридов. Для этого необходимо следить за питанием и состоянием здоровья, сдавать анализы, дабы вовремя обнаружить патологию.

Что такое триглицериды и их функции в организме

Триглицериды представляют собой сложные липиды, которые состоят из глицерина и набора жирных кислот. Они являются главной составляющей жира в человеческом организме. Триглицериды включены в состав практически всех тканей, поэтому участвуют в жизненно важном энергетическом обмене.

Триглицериды делят на:

насыщенные, поступающие из мясной и молочной продукции;
ненасыщенные, поступающие из растительной пищи.

Среди пищевых продуктов основными источниками липидов являются:

жирное мясо и сало:
субпродукты;
орехи;
подсолнечное и оливковое масло.

Функции триглицеридов:

Защитная. Липиды образуют жировую прослойку, которая располагается под кожей. Таким образом, создается жировая подушка, защищающая внутренние органы от механических повреждений. Особенно важно покрывать сердце, печень и почки. Следует помнить, что положительно на организм влияет лишь умеренное количество жировых клеток.
Теплоизоляция. Жировая ткань, состоящая из липидов, играет главную роль в сохранении тепла и поддержании оптимальной температуры тела для функционирования организма.
Подает энергию. Триглицериды находятся на запасном резерве, так как основную роль в энергетическом обмене играют углеводы. Когда человек усиленно занимается спортом или голодает, недостающие углеводы восполняются работой триглицеридов.
Поглощение жирорастворимых витаминов. Триглицериды помогают перерабатывать витамины группы: A,D,E и K. Таким образом если уровень составляющих в крови падает, организм начинает страдать от дефицита витаминов.

Как и при каких условиях вырабатываются триглицериды

Триглицериды (ТГ) поступают в организм человека вместе с употребляемой пищей. Ферменты, вырабатываемые клетками кишечника и поджелудочной железой, расщепляют липиды на смесь кислот и моноглицеридов.

На следующей стадии проходит процесс обратного восстановления триглицеридов, откуда они попадают в лимфатические сосуды вместе с хиломикронами (частицы, зарождающиеся в стенках кишечного тракта). Через лимфатическую систему липиды поступают в кровь. Синтез триглицеридов проходит и в печени, образуясь из глицерина и жирных кислот.

Таблица триглицеридов в норме

Нормальные показатели триглицеридов для женщин и мужчин разного возраста:

Возраст	Нормальный показатель
женщины	мужчины
15-20	0,4-1,53	0,43-1,7
21-25	0,42-1,56	0,52-2,26
26-30	0,44-1,60	0,52-2,78
31-35	0,45-1,63	0,55-3,02
36-40	0,45-1,7	0,61-3,56
41-45	0,47-2,01	0,63-3,63
46-50	0,5-2,13	0,65-3,72
51-55	0,53-2,41	0,68-3,67
56-60	0,56-2,62	0,63-3,21
61-65	0,63-2,67	0,63-3,25
66 и старше	0,65-2,71	0,62-2,95

Показатель липидного обмена у женщин отвечает за протекание важных процессов в организме. За количеством триглицеридов важно следить во время вынашивания ребенка, так как в это время необходимо много энергии, которая зависит от действия липидов. Показатель ТГ во время беременности может превышать норму в 2 раза, поэтому беспокоиться не стоит.

Исходный уровень липидов восстанавливается спустя 1-2 месяца после родов.

Также важно следить за уровнем ТГ в период климакса. Этот процесс заключается в разрушении половых клеток, что негативно влияет на состояние сосудов. В результате возможно развитие: атеросклероза, инсульта и инфаркта. Из таблицы видно, что показатель у женщин с возрастом растет.

Это связано с возрастными изменениями, замедлением обмена веществ, в результате чего переработка триглицеридов существенно задерживается. Резкие изменения в показателе ТГ могут привести к увеличению веса. Показатели у мужчин имеют иную тенденцию. С возрастом уровень ТГ в крови увеличивается и достигает максимального показателя в 46-50 лет, затем значения уменьшаются.

Превышение допустимого уровня может обернуться метаболическим синдромом, который грозит возникновением:

инсульта;
инфаркта;
сахарного диабета.

В случае серьезного отклонения анализов от нормы, назначается специальный курс, состоящий из медикаментозной терапии и диеты. Каждые 3 месяца необходимо сдавать повторный анализ до момента урегулирования показателей.

Симптомы повышенного показателя триглицеридов

Триглицериды повышены – это значит, что в крови начался процесс нарушения функций липидов. В большинстве случаем повышение уровня триглицеридов в крови проходит бессимптомно.

Однако выделяют ряд косвенных признаков, свидетельствующих о нарушениях в работе организма:

резкое снижение остроты зрения;
нервозность и раздражительность;
головная боль;
увеличение размеров печени;
повышение жирности кожи;
прыщи на лице и теле.

Если вовремя не нормализовать уровень триглицеридов, то с течением времени может образоваться:

нарушение функций работы печени;
ожирение;
разрушение мышечной ткани;
сахарный диабет;
воспаление поджелудочной железы (панкреатит).

Причины повышения триглицеридов

Когда в организме повышается уровень триглицеридов, это значит, что развивается одно из заболеваний:

сердечно-сосудистые патологии (ишемическая болезнь, инфаркт);
употребление пищи с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров;
панкреатит;
почечная и печеночная недостаточность;
курение, употребление алкоголя и наркотиков;
сахарный диабет;
прием определённых групп лекарственных препаратов (диуретиков, эстрогена, ретинола);
синдром Дауна;
неправильный образ жизни, в частности употребление жирной пищи и переедания.

Показания к исследованию триглицеридов

Проверка уровня триглицеридов назначается терапевтом в таких случаях:

во время исследования липидограммы, которую должны проводить взрослые люди каждые 5 лет;
во время планового осмотра (1 раз в год);
если человек находится на диете с ограниченным употреблением продуктов животного происхождения или принимает лекарства, снижающие уровень триглицеридов;
в случае заболевания сахарным диабетом исследование проводят дважды в год;
если пациент имеет склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, употребляет спиртное, курит, имеет лишний вес и повышенное артериальное давление;
женский возраст после 50 и мужской после 40 лет;
когда человек злоупотребляет жирной пищей и имеет пассивный образ жизни;
если пациент перенес инфаркт или инсульт.

Как определяют показатель триглицеридов

Для того чтобы получить направление на исследование уровня ТГ необходимо обратиться к лечащему врачу. Результат видно даже на стандартном лабораторном анализе крови. В некоторых случаях для уточнения диагноза может понадобиться несколько процедур.

В статье рассмотрены основные причины повышенного уровня триглицеридов и способы его нормализации.

Материалом для забора является кровь из вены. Наряду с количеством триглицеридов специалисты определяют и другие важные показатели липидного обмена: холестерин, а также липопротеин низкой и высокой плотности.

Подготовка и проведение анализа показателя триглицеридов

Анализ проводят в лаборатории, где у пациента берется кровь из вены в количестве 5 мл. Для исследования подходит как сыворотка, так и плазма крови.

Подготовка к анализу:

Сбор материала проводят натощак, не ранее чем спустя 8 ч после последнего употребления пищи.
За несколько дней до процедуры необходимо отказаться от курения и алкоголя.
Перед анализом следует употреблять только очищенную воду, соблюдая суточную норму.
Рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок перед обследованием.
За 3 дня до анализа необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров.

Установленные правила помогут получить точные результаты, которые важны для дальнейших действий со стороны врача.

На результат анализа могут повлиять такие факторы:

прием лекарственных препаратов (диуретики, андрогены, транквилизаторы, противозачаточные);
недавно перенесенный инфаркт или инфекционное заболевание;
употребление пищи;
заболевание сахарным диабетом;
наркотическая и алкогольная зависимость.

Расшифровка результатов анализа показателя триглицеридов

Уровень триглицеридов в организме определяют во время исследования крови на холестерин.

После забора крови материал исследуют, после чего заключение вписывают в форму, которая состоит из таких колонок:

объект исследования (холестерин, триглицерид, атерогенность);
полученный показатель в крови (ммоль/л);
вариант нормы, в пределах которого должно находиться полученное значение. Таким образом, пациент видит отличаются ли его показатели от установленных;
колонка с заключением специалиста. В ней указывают, что показатель: повышен, понижен или находится в норме.

При каком показателе триглицеридов необходимо обратиться к врачу

Выделяют три группы риска, которые сигнализируют о различных проблемах в организме человека:

Уровень ТГ ниже 1,6 ммоль/л. В этом случае могут возникнуть подозрения о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Для установки точного диагноза пациента отправляют на диагностику к кардиологу.
Высокий уровень ТГ находится в пределах 2,2-5,7 ммоль/л. В этом случае риск возникновения сердечных заболеваний существенно увеличивается.
Очень высокий показатель-больше 5,6 ммоль/л. Помимо проблем с сердцем возникает риск появления панкреатита. Помимо консультации кардиолога, необходимо пройти обследование у эндокринолога.

Как привести показатель триглицеридов в норму

Триглицериды повышены – это значит, что лечение в первую очередь заключается в изменение образа жизни и привычек наряду с приемом стабилизирующих препаратов. Лечение направлено не только на нормализацию уровня липидов, но и на общее оздоровление организма. Таким образом снижается риск заболеваний сердца, печени и поджелудочной.

Лекарственные препараты

Лечение повышенного уровня триглицеридов заключается в приеме лекарственных препаратов. Зачастую такая терапия проводится на запущенных стадиях заболевания.

Наиболее действенные препараты:

Никотиновая кислота. Средство нормализует углеводный обмен, расширяет сосуды, положительно действует на работу головного мозга. Она воздействует на липиды в жировой ткани и клетках печени. Противопоказания: беременность, лактация, язва желудка, гиперчувствительность к компонентам препарата, подагра, цирроз печени. Употреблять необходимо по назначению врача. Ежедневно необходимо выпивать по 1 таблетке 3 раза в день. Длительность приема 14-25 дней. Побочный эффект: аллергия, головная боль, покраснение лица. В этом случае дозу препарата уменьшают или прекращают прием вовсе.
Аторвастатин. Выпускается в форме таблеток. Препарат снижает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, помогает восстановиться после инфаркта. Применяют как для лечения патологий, так и профилактики. Дозировка: 1 таблетка в день. Спустя 14-25 дней курс лечения может измениться в зависимости от анализов. Противопоказания: заболевания печени, хронический алкоголизм, непереносимость лактозы, после перенесенных хирургических операций.
Бензамидин. Нормализует уровень триглицеридов, ускоряет процесс расщепления глюкозы, улучшает кровоток и снижает риск образования тромбов. Выпускается в форме таблеток. Побочный эффект: тошнота, сниженный аппетит, расстройство стула, анемия. Применяют по 1 таблетке 3 раза в день. Лечение продолжается до полного восстановления показателей анализа.
Липанор. Выпускается в капсульном виде. Применяется вместе с диетой для снижения холестерина и триглицеридов в крови. Среди побочных эффектов выделяют: головная боль, головокружение, рвота, диарея, аллергия. Противопоказан на острых стадиях почечной и печеночной недостаточности. Употребляют по 1 капсуле в день. Длительность приема-30 дней.
Лопид. Улучшает обмен веществ, удаляет холестерин из печени и выводит его из организма с желчью. Выпускается в таблетках и капсулах. Противопоказания: желчнокаменная болезнь, гиперчувствительность к компонентам препарата, беременность, почечная недостаточность. Возможные побочные действия: В большинстве случаев препарат переносится хорошо, в редких случаях возможна тошнота и кишечные расстройства. Употреблять необходимо по 1 таблетке (капсуле) 3 раза в день. Длительность лечения не менее 3-х недель.
Атромид. Действие препарата направлено на снижение содержания триглицеридов и холестерина в крови. Выпускается в форме капсул. Ежедневно необходимо употреблять 2-3 капсулы после еды. Возможные побочные эффекты: аллергия, тошнота, рвота, незначительное увеличение веса. Противопоказания: беременность, болезни печени и почек. Курс лечения продолжается до получения нормальных анализов.
Мисклерон. Назначается в случае нарушений липидного обмена. Выпускается в форме капсул. Возможные побочные эффекты: зуд, аллергические высыпания. Противопоказания: беременность, почечная и печеночная недостаточность. Капсулы употребляют 3 раза в день по 1-2 штуке. Курс лечения длится не менее 14 дней.
Рыбий жир. Выпускается в капсульной форме. Используется как биологически активная добавка к пище, насыщает организм полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов и пониженная свертываемость крови. Среди побочных реакций выделяют: аллергические реакции, диарея.

Народные методы

Народные методы часто назначают вместе с приемом лекарственных препаратов, а также для профилактики.

Использование фасоли. 300 г фасоли замачивают и оставляют на ночь. Утром её отваривают, предварительно добавив немного соли. Полученную настойку делят на несколько приемов и пьют в течение дня. Курс лечения-1 месяц.
Ингредиенты: чеснок, корень хрена, лимон. Все компоненты необходимо тщательно измельчить в мясорубке и перемешать. Смесь разбавляют с кипяченой водой в пропорции 1:1. Перед употреблением необходимо настоять препарат в холодном месте 6-8 ч. Употребляют по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи. Курс лечения длится до восстановления нормального показателя липидов.
Семена льна измельчают до состояния порошка и добавляют в употребляемую пищу. Средство можно применять как для лечения патологии, так и профилактики. Прием длится на постоянной основе или до получения нормальных анализов.
До порошкообразного вида измельчают сушеные цветы липы. Средство употребляют 3 раза в день по 1 ч. л. Курс лечения 10-14 дней.
Использование свекольного сока. Овощи следует пропустить через соковыжималку. Утром и вечером необходимо выпивать до 150 мл напитка. Следует помнить, что такое средство противопоказано людям с заболеваниями почек.

Прочие методы

Триглицериды повышены – это значит, что для восстановления нормального уровня необходима специальная диета. Изменив свой рацион, можно естественным путем корректировать содержание триглицеридов в крови.

Специалисты рекомендуют обратить внимание на такие продукты:

морепродукты (крабы, моллюски, устрицы, сардина, лосось, скумбрия);
чеснок;
сушеные бобы;
кислые фрукты и ягоды: яблоки, клюква, брусника, черника, апельсин;
ржаной хлеб.

Чтобы не допускать повышения уровня триглицеридов необходимо отказаться от:

кондитерских изделий;
рафинированного сахара;
колбасы, сарделек, сосисок;
газированных напитков;
алкоголя;
белого хлеба и выпечки;
макарон;
бананов, хурмы, дыни и винограда.

Главное правило диеты: чем меньше жира и сахара в продуктах, тем лучше и полезней для организма.

Диета продолжается в течение нескольких месяцев, за это время уровень холестерина и ТГ должен нормализоваться. Положительные изменения человек замечает за счет улучшения самочувствия и снижения веса.

Однако нельзя сразу бросать диету и переходить на вредную пищу. Имея такие проблемы, человек должен постоянно находится на правильном питании и регулярно сдавать кровь на анализ. Помимо диеты назначается лечебная физкультура.

Возможные осложнения

Триглицериды повышены – это значит, что игнорирование патологии может привести к образованию смертельно опасных нарушений:

ишемическая болезнь, аневризма, сердечная недостаточность;
заболевания головного мозга, ухудшение памяти, слабоумие, отмирание клеток, инсульт;
закупорке сосудов и появлению тромбов;
появление лишнего жира на тканях и органах;
ожирение;
снижение выработки инсулина;
панкреатит.

Самым опасным считается атеросклеротическое разрушение стенок сосудов сердца и мозга. В этом случае развивается ишемическая болезнь сердца. Появление атеросклероза воздействует на опорно-двигательный аппарат. На запущенных стадиях пациент может обрести инвалидность.

Чтобы оставаться здоровым человек помимо общего состояния должен следить за анализами крови, в частности держать в норме показатель триглицеридов. Это значит, что регулярно необходимо проходить обследование на количество липидов и холестерина. Повышенное содержание этих составляющих может привести к развитию метаболического синдрома, который негативно сказывается на всех органах.

Полезные видео о триглицеридах и способах нормализации их показателя

Что такое триглицериды и для чего их определяют:

Как снизить уровень триглицеридов естественным путем:

Извините. Данных пока нет.

healthperfect.ru

Триглицериды повышены: причины, чем опасно, как снизить препаратами и диетой?

Многие пациенты, получив на руки результаты биохимического лабораторного анализа, пытаются разобраться в результатах липограммы.

Многие немедленно смотрят на показатель холестерина, но не акцентируют внимание на показатель уровня молекул триглицеридов в составе плазмы крови.

Это напрасно, потому что дисбаланс триглицеридов в крови может стать причиной развития серьезных патологий:

Артериальная гипертензия;
Системный атеросклероз;
Тахикардия;
Аритмия;
Нестабильная стенокардия;
Инфаркт миокарда;
Мозговой инсульт.

По этой причине показатель содержания в составе плазмы крови триглицеридов — это важное значение в результатах липограммы.

Нормальный показатель триглицеридов в составе крови — это составляющая слаженности липидного обмена, что дает человеку здоровье на долгие годы.

Нормальный показатель триглицеридов в составе крови — дает человеку здоровье на долгие годы

Молекула триглицерида — это сложные липидное соединение, которое является главным поставщиком питания и энергии в каждую клетку женского организма. Триглицериды — это производные соединения глицерина, которые попадают в организм с продуктами питания.

Основные поставщики данных молекул в организм, это такие продукты питания:

Мясо жирных сортов, сало;
Мясные субпродукты;
Орехи и растительные масла.

После попадания с продуктами питания в человеческий организм, молекулы триглицеридов вступают в липидный процесс посредством клеток печени и кишечника. При помощи слизистой стенок тонкого кишечника молекулы попадают в состав крови и по кровеносному руслу расходятся по клеткам организма.

Если показатель в крови Triglycerides от 150,0 мг/дл до 200,0 мг/дл, тогда организм человека работает слаженно, эффективно и не происходит отклонения в липидном балансе.

Молекула триглицерида — это сложные липидное соединение к содержанию ↑

Когда повышение опасно?

Многие иностранные специалисты считают опасным показатель для человека — это превышение молекул триглицеридов выше, чем 100,0 мг/дл. Это может привести к развитию сердечных патологий и патологий системы кровотока.

Самое опасное в повышенных триглицеридах, что наравне с повышенными молекулами холестерола, они могут быть причиной инфаркта миокарда, а также системного атеросклероза, который часто в осложнённой форме приводит к инсульту с летальным исходом.

Но стоит учитывать и тот факт, что вместе с повышением молекул триглицеридов повышаются и молекулы плохого холестерола — ЛПНП, а также ЛПОНП, что удваивает опасность и становится причиной серьезного дисбаланса в обмене липидами, а также фактором серьезных нарушений в системе кровотока.

Если существует баланс холестериновых фракций в составе плазмы крови, тогда только при повышенных триглицеридах выше, чем 200,0 мг/дл, могут возникнуть риски сердечных патологий и заболеваний системы кровотока.

Превышение молекул триглицеридов выше, чем 100,0 мг/дл — опасный показатель к содержанию ↑

Норма в составе крови

С изменением возраста индекс нормы молекул триглицеридов незначительно повышается. Норма триглицеридов в мужском организме и в женском организме отличается и зависит от возраста.

Таблица нормы молекул триглицеридов у женщин и у мужчин по их возрасту:

Возраст пациента в годахМужчины показатели нормы в ммоль/литрЖенщины показатели нормы в ммоль/литр


До 10	0,340 - 1,130	0,40 - 1,240
10 до 15	0,360 - 1,410	0,420 - 1,480
15 до 20	0,450 - 1,810	0,40 - 1,530
20 до 25	0,50 - 2,270	0,410 - 1,480
25 до 30	0,52 - 2,810	0,42 - 1,630
30 до 35	0,560 - 3,010	0,440 - 1,70
35 до 40	0,610 - 3,620	0,450 - 1,990
40 до 45	0,620 - 3,610	0,510 - 2,160
45 до 50	0,650 - 3,70	0,520 - 2,420
50 до 55	0,650 - 3,610	0,590 - 2,630
55 до 60	0,650 - 3,230	0,620 - 2,960
60 до 65	0,650 - 3,290	0,630 - 2,70
65 до 70	0,620 - 2,940	0,680 - 2,710

Каждые пять лет нормы ТГ у женщин меняются, так же, как и у мужчин.

Показатели у мужчин выше, чем показатели у женщин, но поле наступления менопаузы, норма ТГ в составе крови женского организма, такой же как у представителей мужского пола.

Если превышение в крови выше нормы молекул триглицеридов в несколько раз, тогда это свидетельствует о генетической наследственной патологии нарушения в липидном обмене — первичная триглицеридемия.

Показатели у мужчин выше, чем показатели у женщин к содержанию ↑

Повышение триглицеридов — причины

Повышенное содержание молекул триглицеролов в составе плазменной крови может возникать по разным причинам:

Никотиновая зависимость и алкоголизм;
Неправильное питание;
Частое переедание;
Избыточный вес — патология ожирение;
Гипертоническая болезнь на протяжении длительного периода;
Заболевания органов эндокринной системы, которые приводят к возникновению сахарного диабета;
Аутоиммунные врождённые патологии;
Заболевание поджелудочной железы — панкреатит;
Преклонный возраст;
Ишемия сердечного органа;
Прием медикаментозных препаратов — гормональных медикаментов.

Прием гормональных медикаментов к содержанию ↑

Повышение у женщин

Если в липограмме повышенный показатель молекул триглицеридов, это значит, что у женщин существуют такие патологии, которые и стали причинами такого повышения:

Сосудистые патологии и болезни сердечного органа — системный атеросклероз, гипертония, ишемия сердца;
Заболевания клеток печени и желчи — гепатиты, камни в жёлчи;
Сахарный диабет;
Поликистоз яичников;
Женское бесплодие;
Недостаточность почечного органа;
Патология панкреатит;
Микседема щитовидной железы;
Ожирение;
Прием диуретических средств, медикаментов группы кортикостероидов, применение бета-блокаторов;
Гормональных контрацептивов;
Сбой в гормональном фоне;
Климактерический синдром и менопауза;
При беременности повышается уровень молекул триглицеридов и холестерола.

При беременности повышается уровень молекул триглицеридов к содержанию ↑

У мужчин

Если у мужчин триглицериды становятся выше показатели в 5,60 ммоль/литр, тогда это выраженная патология гипертриглицеридемия, не наследственной или же первичной наследственной этиологии.

Кроме контроля индекса триглицеролов, также необходимо постоянно мониторить показатель холестерола, потому что повышение ХС и ТГ могут стать причиной инфаркта миокарда и мозгового инсульта.

Для мужчин с возрастом повышенные ТГ — это причина развития атеросклероза.

Причиной повышения индекса триглицеролов не первичной этиологии являются:

Сосудистые патологии — системный атеросклероз, гипертония;
Патологии сердечного органа — стенокардия, ишемия сердца;
Заболевания клеток печени — гепатиты, цирроз;
Камни в жёлчи и не проходимость жёлчи по протокам;
Патологии почек;
Патология гиперурикемия;
Микседема щитовидки;
Ожирение;
Патология в предстательной железе;
Сахарный диабет;
Алкоголизм и курение.

Алкоголизм и курение причина повышения триглицеридов к содержанию ↑

У детей

От чего повышаются триглицериды у ребенка? Необходимо сразу обратить внимание на образ жизни детей и на культуру их питания, потому что постоянное сидение за компьютером и увлечение фаст-фудами становятся причинами повышенного индекса холестерина, а также триглицеридов в составе крови.

Помимо этого, неправильный образ жизни и питания — это причины серьезных патологий в организме детей:

Лишний вес — ожирение;
Ожирение клеток печени;
Патологии сердечного органа — тахикардия, аритмия;
Сильная одышка;
Нарушения в пищеварительных органах.

Чтобы снизить индекс триглицеридов в детском организме, родителям необходимо постоянно следить за питанием ребенка (ограничить жареную пищу, а также всевозможные быстрые завтраки и еду на основе полуфабрикатов).

Необходимо устроить ученика в спортивные секции, чтобы увеличить его активность к содержанию ↑

Патологии как фактор повышения

Осложнениями повышенных триглицеридов могут быть такие патологии:

Артериальная гипертензия с критически высокими цифрами АД, которая довольно часто приводит к кровоизлиянию в мозг;
Сахарный диабет второго типа;
Нарушение в поджелудочной железе — панкреатит;
Нестабильная стенокардия, что становится причиной инфаркта миокарда;
Системный атеросклероз, что есть причиной развития патологий тромбоэмболии и мозгового инсульта;
Ишемия сердечного органа;
Формирование кровяных сгустков в магистральных артериях, что становятся причиной тромбоза.

к содержанию ↑

Как снизить триглицериды?

Чтобы уменьшить высокий индекс триглицеридов, изначально необходимо изменить стиль жизни:

Избавиться от вредных привычек — от алкоголя и курения. Пагубные привычки становятся причиной не только дисбаланса липидов, но и разрушают эндотелий артериальных оболочек, что становится прекрасным местом для оседания жировых накоплений, которые со временем превращаются в атеросклеротическую бляшку, провоцирующую развитие серьезных патологий в кровотоке и в сердечном органе;
Не переедать. Из-за стола необходимо вставать немного голодным, тогда не будет происходить увеличение молекул триглицеридов, а также такой метод питания позволит сбросить несколько лишних килограммов;
Следить за качеством употребляемых продуктов. Кушать меньше животного жира, а также быстро усваиваемых организмом углеводов;
Увеличить активность и заняться спортом;
Медикаментозная терапия снижения индекса триглицеридов.

Увеличить активность и заняться спортом к содержанию ↑

При помощи диетического питания

Основу диеты при лечении высокого индекса триглицеролов, составляет — свежие овощи, зелень и фрукты, а также морская рыба и морепродукты. При помощи сбалансированного питания при диете, можно снизить до 25,0% индекс триглицеролов.

Необходимо включить в рацион питания, такие продукты:

Морскую рыбу, а также морепродукты (особенно морскую капусту, в которой очень много йода);
Чеснок, лук и свежие овощи, а также огородную зелень;
Нежирные сорта мяса — курица, индейка, перепел, нежирная молодая телятина, молодой ягнёнок;
Свежие фрукты и ягоды;
Не употреблять газированные напитки;
Не кушать пшеничный белый хлеб и выпечку из белой пшеницы;
Не использовать в пищу колбасу варенную и копчёную, сосиски и сардельки;
Не применять в приготовлении блюд полуфабрикаты;
Не есть фаст-фуды и продукты, содержащие маргарин;
Соленья и маринады, а также мясные и рыбные консервы и паштеты;
Не употреблять сало и жирное мясо — свинину, мясо барана и говядину.

Жиров должно быть в диете не больше 30,0% и основную долю должны составлять растительные масла.

В период диеты не стоит полностью отказываться от продуктов с животными жирами, потому что эти продукты содержат белки.

Необходимо просто снизить их потребление и огранить себя в употреблении углеводов.

Для снижения индекса триглицеридов не нужна жёсткая диета.

Жиров должно быть в диете не больше 30,0% к содержанию ↑

Препараты для снижения уровня в крови

Если по результатам биохимии, индекс молекул триглицеролов сильно повышены, и диета не помогает тогда нужно медикаментозное лечение.

Применяются в терапии такие препараты для снижения высокого индекса ТГ:

Группа статины — снижают индекс низкомолекулярного холестерина и молекулы триглицеролов. Применяют в лечении Розувастатин, Крестор, Аторвастатин, Торвакард;
Снижающие триглицерид таблетки группы фибратов — данная группа медикаментов подавляет синтез плохого холестерола и триглицеридов. Фибраты часто назначают совместно со статинами. Применяют препарат Фенофибрат;
Препараты на основе никотиновой кислоты. Данная группа лекарств имеет свойства увеличивать синтез высокомолекулярного холестерина, который очищает систему кровотока от свободного холестерина, а также снижает триглицериды;
Полиненасыщенные кислоты Омега-3 — эффективно снижают холестерин и ТГ, но не лечат причину возникновения отклонения в липидном обмене.

Также необходимо помнить о том, что все препараты, которые снижают индекс триглицеридов, не применяются в качестве самолечения, потому что имеют длинный список побочного воздействия на организм и много противопоказаний.

Только лечащий доктор назначает препараты, и даже препараты с Омега-3 к содержанию ↑

Профилактика

Если восстановить баланс липидов, тогда индекс триглицеридов придёт в норму.

Меры профилактики:

Отказаться от курения и употребления алкоголя;
Увеличить нагрузки на организм и заняться спортом;
Не употреблять продукты, что могут спровоцировать дисбаланс липидов;
Ввести в рацион питания продукты, которые богаты на витамины Е и К, а также витамин А и микроэлементы магний, молекулы кальция и минералы железа;
Избегать перенапряжения организма физического и эмоционального;
Постоянно контролировать индекс АД и глюкозы;
Вести борьбу с ожирением.

к содержанию ↑

Заключение

Повышенный индекс триглицеридов не входит в перечень самостоятельных патологий, это болезнь, причины которой скрыты в неправильном образе жизни и в несоблюдении культуры питания.

Пациенты, которые систематически передают и употребляют в пищу много продуктов с животными жирами, страдают повышенным индексом триглицеридов.

(Пока оценок нет) Загрузка...

holesterin.wiki

Триглицериды: что это такое, норма, как снизить | Пища это лекарство

Триглицериды что это такое, норма, как снизить

Триглицериды (ТГ, триацилглицеролы, ТАГ, или триацилглицериды) – это сложный эфир, образующийся из глицерина и трех жирных кислот (из три- и глицериды). Триглицериды являются основными составляющими жира в организме людей и животных, а также растительного жира. Существует много разных типов триглицеридов, которые разделяются на насыщенные и ненасыщенные.

Насыщенные жиры «насыщены» водородом — все доступные места, где атомы водорода могут быть связаны с атомами углерода, заняты. Они имеют более высокую температуру плавления и с большей вероятностью будут твердыми при комнатной температуре. Ненасыщенные жиры имеют двойные связи между некоторыми атомами углерода, уменьшая количество мест, где атомы водорода могут связываться с атомами углерода. Они имеют более низкую температуру плавления и с большей вероятностью будут жидкими при комнатной температуре.

Это тип жиров, которые содержатся в крови, и являются наиболее распространенным типом жира в организме. Триглицериды необходимы для здоровья, но в избыточных количествах они могут быть вредными и способны увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине ученые считают, что уровни триглицеридов могут быть важной мерой метаболического здоровья.

Когда вы потребляете больше калорий, чем вам нужно, организм сохраняет эти калории в виде триглицеридов, которые могут быть использованы позже организмом для получения энергии.

Большинство жиров, которые мы употребляем, такие как натуральные масла (полиненасыщенные и мононенасыщенные), животные жиры и транс-жиры, являются триглицеридами. Полезные и вредные жиры способствуют повышению уровня триглицеридов. Транс-жиры (такие, как маргарин) и насыщенные жиры (такие, как жирное красное мясо, кожа домашней птицы, сало и некоторые молочные продукты) могут повышать уровни триглицеридов больше, чем небольшие порции мяса и ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, авокадо, орехи и обезжиренные молочные продукты. Рафинированные, простые углеводы и алкоголь также могут увеличить уровни триглицеридов.

Высокие уровни триглицеридов также могут быть побочным эффектом таких препаратов, как бета-блокаторы, противозачаточные таблетки, стероиды и диуретики (1).

Триглицериды и холестерин относятся к семейству жиров (также называемых липидами), но имеют разные функции. Холестерин – это жироподобное вещество, которое используется организмом для производства гормонов, витамина D и является частью мембраны, окружающей клетки. Холестерин подобен воску и не имеет запаха. Печень производит его из продуктов животного происхождения.

Холестерин и триглицериды в их чистых формах не могут смешиваться с кровью. В результате печень посылает их в связке с белками, под названием липопротеины. Липопротеины перемещают холестерин и триглицериды по всему телу по кровотоку (2).

Существует три типа липопротеинов. Это липопротеины низкой плотности (ЛПНП), липопротеины с очень низкой плотностью (ЛПОНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). ЛПНП, также называемые холестерином ЛПНП, считаются «плохим» видом липопротеинов, поскольку они способствует накоплению бляшек в артериях. ЛПВП холестерин считается «хорошим», потому что он удаляет ЛПНП из артерий (3).

Чем опасен высокий уровень триглицеридов

Высокий уровень триглицеридов приводит к развитию атеросклероза и грозит возникновением инфарктов и инсультов

Если уровень триглицеридов в крови слишком высок, они могут вызвать образование холестериновых бляшек на стенках артерий. Ученые не уверены, как и почему триглицериды вызывают образование бляшек, но они знают, что люди с высоким уровнем триглицеридов чаще имеют высокий уровень ЛПНП. Когда холестерин накапливается в артериях, стенки артерии могут затвердеть или их просвет может сузиться, что называется атеросклерозом.

Атеросклероз увеличивает риск возникновения инфаркта, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины с высоким уровнем триглицеридов в особенности подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что высокие уровни триглицеридов могут также указывать на другие состояния, которые повышают риск этих заболеваний, например ожирение и метаболический синдром (4).

По данным клиники Майо, чрезвычайно высокие уровни триглицеридов могут привести к острому панкреатиту. Это также может быть признаком сахарного диабета 2 типа, гипотиреоза, заболевания почек и заболевания печени, или редких генетических состояний, которые связаны с метаболизмом.

Отмечается, что необходимы дополнительные исследования, чтобы быть уверенным, что высокий уровень триглицеридов является независимым риском сердечных и других заболеваний (5). Эти заболевания имеют другие факторы риска, такие как высокий уровень холестерина, поэтому роль триглицеридов все еще определяется.

В некоторых примерах показано, что триглицериды могут быть независимым фактором риска заболевания. Кроме того, в исследовании 2007 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, было обнаружено, что у молодых мужчин с самым высоким уровнем триглицеридов риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в четыре раза выше, чем у пациентов этого же возраста с самым низким уровнем триглицеридов (6).

Высокий уровень триглицеридов в крови в медицине известен под названием гипертриглицеридемия. К заболеваниям, которые могут привести к повышению уровня триглицеридов, относятся:

Плохо контролируемый сахарный диабет;
Болезнь почек;
Алкоголизм;
Гипотиреоз;
Заболевания печени, включая цирроз;
Ожирение;
Генетические нарушения липидного обмена.

К факторам риска возникновения высокого уровня триглицеридов также относятся:

Возраст – чем старше вы становитесь, тем выше уровень ТГ.
Масса тела – избыточный вес повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.
Физическая активность – малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения высокого уровня ТГ.

Гипертриглицеридемия также может возникнуть на фоне приема некоторых лекарств, например, противозачаточных таблеток, эстрогенов, бета-блокаторов и иммунодепрессантов. (7)

Норма триглицеридов в крови

Чтобы иметь хорошее здоровье, необходимо стремиться к нормальному уровню триглицеридов в крови. Следующие цифры помогут вам иметь представление о нормальном значении уровня ТГ в крови:

Нормальный уровень ТГ: менее 150 мг/дл или менее 1,7 ммоль/л;
Погранично высокий уровень ТГ: от 150 до 199 мг/дл или от 1,8 до 2,2 ммоль/л;
Высокий уровень ТГ: от 200 до 499 мг/дл или от 2,3 до 5,6 ммоль/л;
Очень высокий уровень ТГ: 500 мг/дл или выше, или 5,7 ммоль/л или выше.

Триглицериды — норма по возрасту: таблица

Возраст	Пол	Норма триглицеридов
Новорожденные	мальчики и девочки	Половина нормы взрослого человека. У новорожденных женского пола уровень триглицеридов выше, чем у новорожденных мужского пола.
Дети 0 — 9 лет	мальчики и девочки	75 мг/дл или 0,85 ммоль/л
Дети и подростки 10 — 19 лет	мужского и женского пола	90 мг/дл или 1,02 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет	мужчины	103 мг/дл или 1,16 ммоль/л
Молодые взрослые 20 — 29 лет	женщины	97 мг/дл или 1,1 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет	мужчины	122 мг/дл или 1,38 ммоль/л
Взрослые 30 — 39 лет	женщины	102 мг/дл или 1,15 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет	мужчины	153 мг/дл или 1,73 ммоль/л
Взрослые 40 — 49 лет	женщины	104 мг/дл или 1,17 ммоль/л
Первый триместр беременности	женщины	40-159 мг/дл или 0,45-1,8 ммоль/л
Второй триместр беременности	женщины	75-382 мг/дл или 0,85-4,32 ммоль/л
Третий триместр беременности	женщины	131-453 мг/дл или 1,48-5,12 ммоль/л
В период менопаузы	женщины	на 16% выше, чем у взрослых женщин
Взрослые 60+ лет	мужчины и женщины	женщины имеют более высокий уровень триглицеридов, чем мужчины

Измерение уровня триглицеридов

Узнать уровень триглицеридов достаточно легко. Ваш врач может определить их с помощью простого анализа крови. Они обычно измеряются всякий раз, когда ваш врач проводит анализ крови под названием липидный профиль, измеряющий ваш общий уровень холестерина, уровень ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов. Американская ассоциация сердца рекомендует всем, кто старше 20 лет, проверять липидный профиль, по крайней мере, каждые 4-6 лет. Если ваши уровни повышены, вам, возможно, придется проходить тестирование чаще.

Когда уровни триглицеридов остаются высокими после еды – это нормально. По этой причине врачи рекомендуют ждать 12 часов после еды или питья, чтобы проверить уровень триглицеридов. Другие факторы, которые могут повлиять на результаты теста уровня триглицеридов, включают уровни алкоголя в крови, менструальный цикл, недавние физические нагрузки и время суток.

Употребление жирных сортов рыбы помогает снизить уровень триглицеридов в крови

Если вы сделали анализ на триглицериды и обеспокоены их высоким уровнем, вы можете предпринять действия, направленные на их снижение. Большинство действий связаны с корректировкой вашего рациона питания и увеличением физической активности. Эксперты дают следующий совет для снижения уровня триглицеридов:

Приведите в норму свой вес. Если у вас избыточная масса тела, похудение на 3-5 килограммов может помочь снизить уровень триглицеридов.
Избегайте сладких и рафинированных продуктов. Простые углеводы, такие как сахар, могут увеличить уровень триглицеридов.
Отдавайте предпочтение полезным жирам. Замените насыщенные жиры, содержащиеся в мясе на более полезные для здоровья мононенасыщенные жиры, источником которых является растительная пища, такая как оливковое, арахисовое и подсолнечное масло. Замените потребление красного мяса богатой омега-3 жирными кислотами рыбой, такой как скумбрия, сардина, сельдь, анчоусы и лосось.
Ограничьте потребление алкоголя. Алкоголь содержит много калорий и сахара и, как было выявлено, повышает уровень триглицеридов.

Если изменения в образе жизни и питании недостаточно снижают уровень триглицеридов, ваш врач может назначить лекарства, которые должны приниматься наряду с корректировкой в питании и добавлением физических упражнений. Согласно данным клиники Майо, часто назначают следующие лекарства:

Ниацин

Ниацин также известен как витамин B3 и никотиновая кислота. Этот важный для здоровья организма водорастворимый витамин содержится в таких продуктах, как молоко, яйца, рис, рыба, постное мясо и бобовые (8). Для людей с высоким уровнем триглицеридов или высоким уровнем холестерина ЛПНП может быть назначена очень высокая доза ниацина. Важно принимать ниацин только в рекомендуемых врачом дозах, потому что в больших нерегулируемых дозах он может быть токсичным. Он может также взаимодействовать с другими лекарствами, что не желательно.

Ниацин обычно назначают людям с уровнем триглицеридов более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего) более чем на 30 процентов (9). Он также был связан с замедлением прогрессирования атеросклероза, уменьшением риска возникновения инфарктов и инсультов, при приеме в сочетании со статинами или колестиполом (другими лекарствами, снижающими уровень холестерина) (10).

Статины

Статины хорошо известны своими способностями к снижению уровня холестерина. К этому типу препаратов относятся:

Аторвастатин (Липитор)
Симвастатин (Зокор)

Статины препятствуют производству холестерина ЛПНП в печени, и повышают уровень холестерина ЛПВП. Они обычно назначаются людям с высоким уровнем холестерина ЛПНП, атеросклерозом или диабетом. Хотя они относительно безопасны для большинства людей, боль в мышцах является распространенным побочным эффектом.

Омега-3 жирные кислоты

Эти жирные кислоты, обнаруженные в рыбьем жире, являются важной частью любого хорошего рациона питания. В высоких дозах они могут помочь снизить уровень триглицеридов. Ученые теоретизируют, что способность омега-3 жирных кислот к снижению воспаления может быть связана с его возможностями снижения триглицеридов (11).

Поскольку высокие дозы рыбьего жира могут добавить большое количество калорий, мешать свертыванию крови и вызвать тошноту и диарею, прием добавок омега-3 жирных кислот назначается только людям с уровнем триглицеридов выше 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Вот некоторые названия рыбьего жира, отпускаемые по рецепту:

Эпанова (Epanova)
Ловаза (Lovaza)
Васепа (Vascepa)

Рыбий жир не понижает уровень холестерина.

Подробно о том, что такое омега-3 жирные кислоты, какую роль они играют в организме, чем полезны и где содержатся, вы можете узнать на этой странице — Омега-3 жирные кислоты: что это такое, их роль, пищевые источники.

Фибраты

Эти препараты являются производными фибриновой кислоты. Их обычно назначают людям с очень высоким уровнем триглицеридов — более 500 мг/дл (5,7 ммоль/л). Они также понижают уровни холестерина ЛПНП, хоть и несколько в меньшей степени, чем уровень триглицеридов (12). Когда они используются в основном для снижения уровня холестерина, их обычно принимают в сочетании со статинами. Механизм, с помощью которого фибраты снижают уровни триглицеридов, неизвестен, хотя ученые выдвигают гипотезу о том, что он включает регулирование высвобождения печенью триглицеридов в липопротеинах.

Триглицериды повышены — что это значит?

Высокий уровень триглицеридов, даже без других факторов риска, подвергает вас риску развития коронарной болезни сердца. Люди с высоким уровнем триглицеридов часто имеют низкий уровень ЛПВП. Поскольку это хороший холестерин, его низкий уровень повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Американской ассоциации сердца, у некоторых людей с чрезвычайно высокими уровнями триглицеридов, например, выше 1000 мг/дл (11,4 ммоль/л), часто наблюдаются генетические нарушения. Или у них могут быть другие основные заболевания, такие как сахарный диабет, ожирение или они злоупотребляют алкоголем. Даже уровни триглицеридов в дозе 500 мг/дл (5,7 ммоль/л) или выше могут вызвать серьезное, болезненное воспаление поджелудочной железы, под названием панкреатит.

foodismedicine.ru

Высокие триглицериды в крови

Основную массу жировой ткани составляют триглицериды (ТГ). Это органические соединения, которые относятся к липидам и являются энергетическим источником в организме человека.

Бывает, что триглицериды повышены. Что это значит? Большая часть ТГ находится в различных тканях, однако определенное их количество наблюдается в крови.

Превышение нормы зачастую говорит о наличии заболеваний сердечнососудистой системы, особенно атеросклероза. Это объясняется тем, что «лишние» триглицериды цепляются к стенкам артерий и ухудшают общий кровоток.

Роль и функции триглицеридов

Всем известно, что главным источником энергии в организме человека выступает глюкоза. Она необходима для нормального функционирования всех клеточных элементов, органов и тканей. Ее расход повышается при физических и умственных нагрузках, уменьшается во время сна.

Интересно, что независимо от рациона питания глюкоза накапливается и постепенно расходуется при необходимости.

Больше всего ее в мышечной и жировой ткани, в печени. Причем в последней и в мышцах она сохраняется в виде гликогена, а в жировых клетках превращается в жирные кислоты, а далее в глицерин, который и составляет триглицериды.

Этот процесс протекает под контролем инсулина, то есть в норме уровень глюкозы в крови должен снижаться, а запас идет в жировых клетках. Сначала организм расходует гликоген, потом возникает необходимость в расщеплении триглицеридов.

Нормы

При проведении биохимического анализа крови на уровень ТГ необходимо учитывать пол, возраст человека, поскольку нормы разные и зависят именно от этих показателей.

У лиц женского пола

У женщин с годами показатель триглицеридов возрастает, поэтому они должны быть немного ниже, чем у мужчин:

От 15 до 20 лет – 0,41–1,54 ммоль/л.
От 21 до 40 лет – 0,43–1,64.
От 41 до 50 – 0,45–2,15.
В 50 – 60 лет – 0,52 – 2,64.
После 60 лет – до 2,7 ммоль/л.

При беременности на гормональном фоне уровень триглицерида постоянно колеблется, а после родов восстанавливается самостоятельно.

У лиц мужского пола

У мужчин норма триглицеридов выше, чем у женщин, и также меняется с возрастом:

С 15 до 20 лет – 0,44–1,80 ммоль/л.
С 21 до 55 лет – 0,53–3,6.
От 56 и старше – 0,64–2,9.

Если содержание ТГ в 10 и более раз выше нормального, то предполагается наследственное заболевание – первичная триглицеридемия.

У детей

Для детей нормы следующие:

От рождения до 1 года жизни – 0,2–0,94 ммоль/л.
Далее у девочек до 15 лет от 0,4 до 1,48.
У мальчиков – 0,35–1,41.

Причины высоких показателей

Если наблюдается повышенный уровень триглицеридов, то причинами являются следующие факторы:

Большая масса тела.
Сахарный диабет.
Патологии почек.
Липидный дисбаланс наследственного характера.
Переедание.
Злоупотребление алкоголем.
Атеросклероз.
Гипотиреоз.

Могут быть и другие причины:

Несоблюдение режима дня, нездоровая пища.
Бесконтрольный прием некоторых медицинских препаратов, таких как кортикостероиды, контрацептивы оральные, бета-блокаторы.

Повышенный уровень липидов в крови может говорить о наличии вышеуказанных патологий, причем больной об этом узнает только после прохождения осмотра. При этом необходимо соблюдать специальную диету, которая способствует снижению холестерина. Значительно возрастает риск развития заболеваний сердца и сосудов, гепатита различных форм, цирроза печени.

Причины повышения показателя у женщин

У взрослых лиц женского пола отклонения от нормы наблюдается чаще, чем у мужчин, при этом причины повышения триглицеридов обычно такие:

Прием оральных контрацептивов, в состав которых входит эстроген.
Время беременности.
Поликистозная болезнь яичников.
Период менопаузы.
Сбои на гормональном уровне.
Бесплодие.

Во время беременности обычно уровень липидов превышает норму, часто этому сопутствует и увеличение количества холестерина, и это нормальное явление. Рост показателя вызывает большие опасения, поэтому беременным женщинам необходимо сократить до минимума прием продуктов, содержащих ТГ.

Чаще отклонения от нормы в таком положении возникают из-за нарушений на гормональном фоне, реже – из-за неблагополучного протекания беременности либо отклонений в развитии плода.

При значительных нарушениях, связанных с перееданием во время вынашивания ребенка, кровь становится более густой, плод страдает от кислородного голодания и дефицита поступления питательных элементов. В таких случаях врач подбирает адекватное и щадящее лечение.

Причины высоких значений у мужчин

У взрослого мужчины норма немного больше, чем у представительниц слабого пола. Превышение ее обычно вызывается злоупотреблением спиртными напитками, табачными изделиями, нередко проявляется на фоне стрессовых ситуаций, переедания.

У детей

У ребенка превышение нормы вызывают следующие факторы:

Излишний вес.
Неправильное питание.
Синдром Дауна.
Генетическая предрасположенность.

В таких ситуациях требуется внимание и терпение родителей, поскольку ребенка необходимо приучить к здоровой пище, исключить из рациона различного рода фастфуд, чипсы.

Также есть необходимость давать детям рыбий жир. Помимо этого, необходим контроль у врача, прохождение тщательного обследования.

Признаки отклонений триглицеридов от нормы

Симптомы чаще всего наблюдаются следующие:

Беспричинное увеличение давления.
Нестабильный уровень сахара в крови.
Снижение количества «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности).
Устойчивость организма к инсулину.

Высокие триглицериды приводят к вязкости плазмы, что чревато некоторыми проблемами: кровоток замедляется, клетки, органы и системы подвергаются кислородному голоданию.

Изменения неблагоприятно сказываются на общем самочувствии пациента:

Апатия.
Снижение работоспособности.
Вялость.
Ухудшение аппетита.

Если есть значительное отклонение от нормы, то необходимо адекватное лечение, которое назначает квалифицированный врач.

Какие могут быть последствия

Высокое содержание ТГ в крови может спровоцировать осложнения:

Сахарный диабет 2 типа.
Гипертония.
Инфаркт.
Инсульт.
Гепатит.
Цирроз печени.
Ишемия.
Атеросклероз.
Панкреатит.

Когда назначают исследование крови на количество триглицеридов

Проведение анализа показано в следующих ситуациях:

После 20 лет (для исключения развития атеросклероза).
Высокий холестерол.
Генетическая предрасположенность.
Гипертония.
Сахарный диабет.
Увеличение массы тела.
Сбои липидного обмена.
Ишемическая болезнь.
При лечении (для контроля результатов).
Стенокардия.

После 20-летнего возраста раз в пять лет рекомендуется проходить обследование, это дает возможность профилактики многих заболеваний.

Важность приведения ТГ к норме

Если наблюдается отклонение от нормы ТГ, то назначается повторный анализ. В тех случаях, когда картина не меняется, необходимо принимать меры, чтобы снизить триглицериды, поскольку появляется риск формирования серьезных сердечных заболеваний, таких как ишемия, атеросклероз, инфаркт миокарда и других патологий.

Нормализация уровня

Если при биохимическом исследовании выявлен большой показатель ТГ, особенно с присутствием неприятных симптомов, необходимо срочно принимать определенные меры. Как понизить ТГ в крови, определит врач, исходя из каждой ситуации индивидуально. Назначение терапии зависит от причины, степени отклонения, сопутствующих патологий.

Медикаментозная терапия

При нарушениях допустимого уровня в сторону увеличения врач может назначить медикаментозную терапию. Лечение лекарствами подразумевает использование таких препаратов, как:

Фибраты. Применяют для коррекции липидного обмена, подавление синтеза жиров.
Никотиновая кислота. Способствует выработке «хорошего» холестерина. Действует подобно фибратам.
Статины. Нормализуют выработку «хорошего» холестерина, подавляют активность «плохого».
Жирная кислота Омега-3. Препарат с большим содержанием рыбьего жира, способствует разжижению крови и улучшению кровотока, устраняет кислородное голодание.

Нельзя одновременно принимать препараты групп статинов и фибратов, поскольку это может стать результатом дистрофии мышц.

При увеличении дозы никотиновой кислоты может возникнуть головокружение, сильная одышка. Передозировка жирными кислотами омега-3 приводит к сильному разжижению крови и падению артериального давления.

Если причиной увеличения ТГ стало использование противозачаточных средств, то необходимо прекратить их прием, это нормализует показатель. При сахарном диабете достаточно сменить препарат на аналог.

Помощь народной медицины

Помимо препаратов для снижения триглицеридов, есть некоторые народные средства, которые способствуют нормализации показателей крови, однако перед их применением необходима консультация специалиста, особенно это касается лечения детей.

Рецепты:

Стакан фасоли залить обычной водой и оставить на 8 часов. Затем ее отварить до готовности и съедать по ложке несколько раз в сутки. Терапию продолжать на протяжении месяца.
В продукты добавлять измельченные семена льна.
Цветки липы измельчить в порошок и съедать по чайной ложке трижды в сутки.

При неправильном применении этих рецептов может возникнуть аллергическая реакция, поскольку во всех ингредиентах содержится много активных элементов.

Лечебное питание и диета

Лечить пациента только лекарственными препаратами неэффективно, если он не придерживается специальной диеты. Нужно:

Снизить до минимума потребление сахара, кондитерских изделий.
Исключить фастфуд, полуфабрикаты.
Не употреблять свиной жир, растительное масло, жирное мясо.
Не злоупотреблять яйцами (особенно желтками) и цельным молоком, т. к. эти продукты содержат много холестерина.

В рационе обязательно должны присутствовать:

Свежие фрукты, овощи.
Нежирные сорта рыбы, мяса.
Морепродукты.
Бобы, горох, фасоль, сваренные на воде.
Орехи.
Рыбий жир.
Цельнозерновые культуры.

Нередко для нормализации показателей крови достаточно устранить прием алкогольных напитков и курение сигарет, заняться спортом. Причем подобные меры подходят как для лечебных целей, так и для профилактических.

prososud.ru

Триглицериды повышены - что это значит?

Определить химические отклонения крови можно исключительно после биохимического анализа. Результатом такого исследования становится целый ряд показателей, в том числе и на жиры. Иногда бывает, что в анализе крови общий анализ холестерина в норме, однако триглицериды повышены. Что это значит для организма? Первую очередь повышение этого показателя свидетельствует о наличии какого-либо заболевания. Однако такой вывод можно сделать в общем случае. Для того чтобы точно определить причину возникновения патологии в анализе необходимо уточнить анамнез.

Причины повышения триглицеридов

Повышение триглицеридов свидетельствует о наличии какого-либо заболевания

Перед тем как определить, что является причиной повышения триглицеридов в анализе крови, необходимо понять, что включает в себя это понятие.

Не углубляясь в химическую терминологию, можно сказать, что триглицериды это группа жирорастворимых компонентов, находящихся в крови. Если быть точнее, то концентрация данного компонента содержится в плазме крови. Триглицериды очень важны для клеток, поскольку именно из этого компонента они получают основной источник энергии.

С точки зрения химии, триглицериды это сложные эфиры органического происхождения. Такие эфиры состоят из трех молекул различных видов жиров и одной молекулы глицерина.

Как и холестерин, триглицериды попадают в организм, как через пищу, так и через синтез в печени. Различие данного компонента от холестерина в том, что он редко откладывается между стенками сосуда.

На заметку! Нормальный уровень триглицеридов в биохимическом анализе крови должен не превышать отметку 1,5 миллимоль на литр. Если уровень данного компонента увеличивается до 2 единиц, то такой уровень считается средним. При этом их необходимо начать лечение, чтобы избежать последствий.

Существует большое количество причин патологии триглицеридов в крови:

Частое употребление пищи с высоким содержанием калорий;
Анорексия;
Хронические заболевания щитовидной железы и почек;
Постоянное употребление алкогольной продукции;
Подагра;
Ожирение;
Различные формы панкреатита;
Сердечная ишемия;
Отсутствие активного образа жизни;
Сахарный диабет.

Нарушение уровня триглицеридов в биохимическом анализе крови не говорит о наличии конкретного заболевания. Если этот уровень высокий, то можно сделать вывод что имеются кардинальные нарушения в обмене веществ и нарушения связанные с работой некоторых органов. При этом причина возникновения такого состояния может быть несколько.

Лечение данного заболевания не может происходить самостоятельно. Для более конкретного способа лечения необходимо пройти тщательную диагностику, которую может осуществить только врач.

Особенности повышения у женщин

У женщин высокий уровень триглицеридов может произойти в результате приёма гормональных препаратов

Ни для кого не секрет, что женский и мужской организм кардинально отличаются. Это касается и биохимического анализа крови на наличие триглицеридов.

В женском организме увеличение триглицеридов говорит, а иных заболеваниях и лечить данные проблемы необходимо другими путями.

Своевременное лечение высокого уровня триглицеридов в крови поможет избежать возникновения различных заболеваний, а также предпосылок их возникновения.

У женщин, высокий уровень данного компонента, может произойти в результате приёма гормональных препаратов. Поскольку прием таких препаратов ведет к нарушению нормального гормонального фона и изменению метаболических процессов, это сильно влияет и на химию крови.

Помимо гормональных препаратов, особую роль на химию крови оказывает прием противозачаточных средств. Если найдена корреляция между триглицеридами и противозачаточными средствами, То в первую очередь необходимо отказаться от приема данного препарата.

В женском организме, использование курса диеты, сочетающий в себе отказ от продуктов и препараты типа диуретиков, влекут за собой химические изменения в крови, в том числе и изменение уровня триглицеридов.

Использование диуретиков отрицательно влияет на весь организм они только на уровень данного компонента. Кровь становится более густой и нагружает сердечно-сосудистую систему. При этом диуретики не влияют на расщепление липопротеидов. Диуретики как способ сброса лишнего веса не является эффективным.

Особенно важно отметить высокое содержание этого компонента во время беременности. По большей части, высокий уровень триглицеридов в крови связан с обильным приемом пищи во время беременности.

Поскольку основной источник энергии для клеток это триглицериды, то для поддержания организма необходимо более обширное его количество. При этом увеличивается густота и плотность крови.

На заметку! Для врача гинеколога, высокий уровень триглицеридов во время беременности свидетельствует о патологии протекание беременности.

Особенности повышения у мужчин

Мужской уровень триглицеридов в крови значительно выше чем у женщин. Разница между показателями мужского и женского уровня Может различаться в 50%.

Мужской высокий показатель триглицеридов практически всегда становится результатом неправильного образа жизни. Говоря о неправильном образе жизни, имеется в виду следующие: чрезмерное употребление алкогольной продукции и высококалорийная пища, малоподвижный образ жизни.

При этом на мужской организм влияют и Внешние факторы, такие как постоянный стресс, который может приравниваться к увеличению в весовой категории.

Также как и у женщин, прием определенных препаратов может повлиять на уровень триглицеридов. Например, прием любых иммунодепрессантов сказывается на химическом анализе крови.

На заметку! Высокий уровень триглицеридов наблюдается у лиц занимающихся бодибилдингом. Спортсмены, употребляющие андрогены и кортикостероиды увеличивают содержание триглицеридов в плазме крови. Лечение в данном случае заключается в отказе от приема данных препаратов.

Если холестерин в норме, а триглицериды увеличены

Из-за проблемы с глюкозой уровень триглицеридов постоянно находится на высоком уровне

В анализах редко встречается такая ситуация когда холестерин остаётся на своём нормальном состоянии, а триглицериды увеличиваются. Дело в том, что эти два компонента тесно связаны. Возникновение такой ситуации может быть как ошибка во время сдачи анализа, так и действия пациента до проведения лабораторных исследований.

Часто такая разница в анализах может встречаться на 2-3 день после диеты. Во время диеты холестерин может упасть, однако содержание триглицеридов в крови не так чувствительны к резким изменениям приёма холестериновых продуктов.

Если проблемы с диетой и неверными результатами анализа нету, то причин стоит искать в другом. Наличие какого-либо системного заболевания может показаться на различие между холестерином и триглицеридами. Таким заболеванием в первую очередь можно отнести наличие диабета. Из-за проблемы с глюкозой уровень триглицеридов постоянно находится на высоком уровне.

В некоторых случаях разница между этими компонентами крови может возникнуть и при обычных симптомах высокого триглицерида. Во всех случаях необходим повторный биохимический анализ крови, в результате которого можно будет сделать вывод о необходимости дополнительных анализов.

Симптомы повышения триглицеридов

При превышении триглицеридов в организме симптоматика аналогично заболеванием человека имеющего излишний вес.

Практически всегда наблюдается высокое давление, которое возникает без причин, постоянные скачки сахара в крови, также снижение уровня липопротеидов высокой плотности. В результате последнего, часто возникают заболевания сердечно-сосудистой системы.

На заметку! При диагностике, устойчивость к инсулину является признаком того что это не диабет.

Симптоматика данного заболевания очень сильно связана с биохимическим анализом крови, а также с ее состоянием. Высокий уровень триглицеридов приводит к вязкости крови, в результате чего увеличивается артериальное давление.

Человек с данным заболеванием будет чувствовать постоянную усталость без возникновения каких-либо причин и плохое самочувствие. Всё это результат чрезмерной густоты плазмы крови. В результате чего, гемоглобин не способен насытиться необходимым количеством кислорода.

Как снизить триглицериды

Для того, чтобы снизить триглицериды, надо отказаться от алкоголя

Снизить высокий уровень триглицеридов в крови можно несколькими способами: медикаментами, физической активности, с соблюдением диеты, отказом от вредных привычек, народной медицины.

Отказ от вредных привычек

В первую очередь, при лечении такого заболевания следует изменить образ жизни. Стоит отказаться от употребления алкогольной продукции.

По сути, алкоголь не несет никакого вреда на химический состав крови, в частности на уровень триглицеридов в крови. Однако алкогольная продукция влияет на центральную нервную систему, что приводит постоянным стрессом. Стрессовые ситуации могут влиять на уровень триглицеридов в крови. Это значит, что алкоголь косвенно влияет на биохимический анализ крови.

Такой же вывод можно применить и к никотиновой зависимости. Однако помимо воздействия на центральную нервную систему сигареты напрямую влияет на содержание крови. Никотиновая продукция влияет на густоту крови, что приводит к вышеописанным проблемам. Особое внимание влияние никотина на содержимое крови стоит уделить во время газообмена. Поскольку никотиновый дым попадает в легкие, нарушается нормальное функционирование альвеол, насыщение кислородом крови затрудняется, что также приводит к сгущению крови.

Физическая активность

Физическая активность как способ уменьшить уровень триглицеридов в биохимическом анализе крови очень эффективен. В отличие от медикаментов, которые часто применяются для лечения холестерина и ряда других изменений в биохимии крови, физическая активность воздействует не только на саму кровь, но и на возможный источник проблем и центральную нервную систему.

Физическая активность повышается общий гормональный фон и уменьшает количество стрессовых ситуаций. Увеличивается количество серотонина в организме.

При физических нагрузках изменяется и внешний вид человека, это увеличивает его самооценку, что также хорошо влияет на психологический фактор возникновения высокого уровня триглицеридов в крови.

Медикаментозное лечение

Если физическая активность и изменение образа жизни не дают положительных результатов, или результата не слишком внушительный, имеет смысл применения медикаментозного лечения.

Для снижения высокого уровня триглицеридов в крови используют фенофибрат и гемфиброзил. Два этих препарата работают следующим образом: попадая в организм, они притягивают к себе молекулы жира и молекулы воды, затем вводят их через мочеиспускательной системы.

Фенофибрат также способствует более низкой функциональности печени. В частности, возможности выработки холестерина.

У медикаментозного лечения есть побочные эффекты. Особенно это касается такого препарата как фенофибрат. Среди побочных эффектов данного препарата отмечается образование желчных камней и расстройства пищеварения. При этом прием данного препарата совместно со статинами, препаратами, которые являются основными в лечении холестерина, может вызвать нарушение в мышцах.

Народная медицина

Большинство рецептов народной медицины основаны на травяных настоях и отварах

Для снижения уровня триглицеридов , в народной медицине существует рецепты на основе натуральных продуктов.

Большинство рецептов народной медицины основаны на травяных настоях и отварах. Помимо этого, в рецептах часто используется облепиховое масло, овёс.

Все эти компоненты природного происхождения сильно влияют на уровень холестерина, а значит и на уровень триглицеридов в составе крови.

Примеры диеты

Завтрак при соблюдении холестериновой диеты должен содержать большое количество углеводов, а также необходимое количество злак.

Завтрак должен состоять из одной чашки нежирного молока, стакан несладкого кофе. И около 30-40 грамм хлеба с отрубями.

Обед может состоять из различных блюд. В обед обязательно должны быть включены бобовые и продукты, не содержащие высокого количества холестерина. Также рекомендуется использовать зерновые, особенно рис. Разрешено употребление некоторого количества макарон из твердых сортов муки.

Ужин может состоять из мясных, рыбных продуктов. Основное требование – чтобы в этих продуктах содержалось меньше всего холестерина. Также можно использовать продукты из молока.

Высокий уровень триглицеридов в биохимическом анализе крови говорит о многих проблемах в организме. Тщательная диагностика может выявить проблемы, которые возникают с организмом.

Оцените статью

(голосов: 4, средняя оценка 3.75 из 5)

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

holesterin.guru

Триглицериды: что это, норма, повышены, как снизить

Триглицериды в крови появляются не просто так. Основное их место в жировой ткани, но если уровень в крови начинает возрастать, и вы это увидели в анализе, то следует обратиться к врачу, поскольку последствия могут быть крайне серьезными – возможно у вас повысились риски развития ишемической болезни сердца или же ситуация может закончиться острым панкреатитом.

В современном мире, ишемическая болезнь сердца, является одной из наиболее социально значимых патологий. Согласно статистике ВОЗ, ведущими причинами смертности и инвалидизации во всем мире считаются онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Среди патологий ССС, наиболее распространенной является ишемическая болезнь сердца (ИБС).

На данный момент, достоверно установлена связь между риском развития ИБС и дислипидемией (повышением показателей общего холестерина, триглицеридов и выраженного дисбаланса между холестериновыми фракциями). Следует отметить, что чем выше холестерин и триглицериды в анализе крови, тем выше вероятность развития ИБС.

Что такое триглицериды. Их функции

Справочно. Триглицериды – это нейтральные липиды, являющиеся одними из главных энергоисточников для клеток. Подавляющее количество всех триглицеридов находится в жировой ткани. Малая часть циркулирует в крови и отвечает за обеспечение энергией мышц.

Не секрет, что основной энергетический источник в организме – это глюкоза. Она жизненно важна для поддержания нормальной работы всех клеток организма. В течение дня потребность клеток в глюкозе различна, она значительно возрастает при умственной и физической нагрузке и снижается во время сна.

Следует отметить, что потребность тканей в энергии часто не совпадает с приемом пищи, в связи с этим, в организме всегда должны быть «стратегические запасы» глюкозы, которые при необходимости будут утилизироваться.

Основным хранилищем глюкозы в организме являются клетки:

печени;
мышц;
жировой ткани.

В клетках печени и мышц глюкоза запасается в виде гликогена. Также глюкоза откладывается в клетках жировой ткани, где после липогенеза трансформируется в глицерин, входящий в состав резервной, запасной формы жиров – триглицеридов.

При истощении запасов гликогена (краткосрочного депо глюкозы), обеспечение тканей энергией осуществляется за счет расщепления триглицеридов.

То есть, в норме триглицериды обеспечивают важную энергетическую функцию долгосрочного хранилища глюкозы.

Процесс липогенеза, то есть образования триглицеридов из глюкозы, происходит в адипоцитах (клеток жировой ткани), под контролем инсулина. Это позволяет снизить уровень глюкозы в крови и в свою очередь, создать ее «стратегический запас» в организме.

Анализ на холестерин и триглицериды в крови

Следует отметить, что, несмотря на популярное мнение, будто бы все жиры являются вредными для организма – это не так. К примеру, холестерин является исходным метаболитом для образования стероидных гормонов (кортизола, прогестерона, тестостерона), в коже из него образуется витамин Д, также из холестерина образуются желчные кислоты, играющие важную роль в процессах пищеварения.

Справочно. В норме, избыток свободного холестерина утилизируется липопротеинами высокой плотности.

Помимо энергетической функции, триглицериды, вместе с холестерином и другими липидами входят в состав мембран клеток.

То есть, у здорового человека, холестерин и триглицериды выполняют важные функции и необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Однако, при нарушении обмена липидов, увеличение холестерина и триглицеридов в крови способствует появлению атеросклероза, развитию ИБС, возникновению ИМ (инфаркт миокарда), НМК (нарушение мозгового кровообращения) и т.д.

Поэтому, для контроля уровня липидов назначают анализ крови на липидный профиль (липидограмму). Анализ является комплексным исследованием, позволяющим оценить уровень липидов в крови. При помощи данного исследования определяют степень нарушения обмена липидов и риск развития заболеваний ССС. Также липидограмма позволяет оценить качество и эффективность лечения гиполипидемическими препаратами.

Кроме уровня триглицеридов в крови, липидограмма отражает значения общего холестерина, холестерола, липопротеинов высокой, низкой и очень низкой плотности, а также рассчитать коэффициент атерогенности (соотношение «плохого» и «хорошего» холестерола, отражающая степень риска развития заболеваний ССС).

Почему важен анализ на триглицериды

У здорового человека, эти долгосрочные запасы глюкозы расходуются, обеспечивая клетки энергией. Однако, при низкой физической активности, нарушениях обмена веществ и т.д., уровень триглицеридов в крови значительно повышается, приводя к атеросклеротическому поражению сосудов, ИБС, панкреатиту, инфаркту миокарда и т.д.

Следует отметить, что анализ на триглицериды в крови крайне важен для контроля течения сахарного диабета, так как значительные колебания сахара в крови способствуют увеличению количества триглицеридов.

Внимание. Не забываем, что триглицериды играют важную роль в развитии диабетического кетоацидоза.

При выраженном дефиците инсулина, глюкоза абсолютно неспособна проникать в клетки тканей (исключение составляют клетки печени и мозга). Вследствие этого, организм нуждается в другом источнике энергии – триглицеридах. Большая часть симптомов диабетического кетоацидоза развивается именно из-за активной мобилизации жиров, за счет которой перекрываются энергетические потребности клеток.

На первом этапе превращения триглицеридов в энергию начинается активный липолиз – сжигание жиров с образованием жирных кислот (ЖК).

ЖК переносятся во все клетки организма (кроме мозга) и выполняют роль основного источника энергии. На втором этапе, в митохондриях клеток, ЖК подвергаются окислению, с созданием ацетил-КоА. Затем, избыточное количество ацетил-КоА способствует синтезу ацетоацетата, метаболизирующегося до D-3-гидроксибутирата и ацетона (кетоновые тела).

Все вышеперечисленные продукты обмена триглицеридов в норме подвергаются дальнейшему метаболизму. При сахарном диабете (СД), во время развития кетоацидоза, они в значительном количестве накапливаются в крови и начинают утилизироваться с мочой. Также избыток ацетона утилизируется легкими, обуславливая классический запах ацетона в выдыхаемом диабетиком воздухе (при кетоацидозе).

Внимание. Помним, что, если триглицериды повышены, то высок риск развития атеросклероза сосудов.

Атеросклеротическая бляшка является скоплением холестерина в артериальной стенке. Вначале бляшки рыхлые (разрывающиеся, отрывающиеся и изъязвляющиеся), однако в дальнейшем они подвергаются кальцинированию, становясь стабильными и значительно нарушая кровоснабжение. Однако, даже рыхлые бляшки представляют серьезную опасность, так как могут отрываться и закупоривать просвет мелких сосудов, приводя к тромбоэмболии, инфаркту, инсульту и т.д.

В образовании атеросклеротических бляшек, триглицериды непосредственного участия не принимают, однако, их высокий уровень в крови способствует росту липидного дисбаланса, вызывает ожирение, нарушает обменные процессы в организме. Все это в комплексе, способствует прогрессированию атеросклероза.

Также, увеличение триглицеридов в крови, способствует ее сгущению, увеличивая риск развития тромбозов. Наиболее неблагоприятным является сочетание высокого уровня триглицеридов с низким значением липопротеинов высокой плотности и высоким уровнем липопротеинов низкой и очень низкой плотности.

Помимо этого, высокие показатели триглицеридов являются одним из факторов риска острого панкреатита.

Показания к проведению анализа крови

Уровень триглицеридов оценивают у пациентов с:

подагрой;
панкреатитом;
ИМ;
инсультом;
наследственными патологиями метаболических процессов;
СД;
метаболическим синдромом;
АГ (артериальная гипертензия);
атеросклерозом;
стенокардией;
ИБС;
алкоголизмом.

Важно! В идеале, липидограмму, раз в пять лет должны сдавать все люди старше двадцати лет. В обязательном порядке анализ на триглицериды, холестерол, липопротеины высокой плотности, ЛП низкой плотности, ЛП очень низкой плотности должен проводиться раз в год пациентам из группы риска по развитию заболеваний ССС.

В группу риска входят:

курильщики;
лица, имеющие избыточный вес;
люди, злоупотребляющие спиртными напитками;
любители животных жиров, фастфудов, жирной и жареной пищи;
пациенты с артериальной гипертензией;
пациенты, имеющие отягощенную наследственность (инфаркты, инсульты, ИБС у близких родственников);
больные СД;
мужчины старше сорока пяти лет и женщины старше пятидесяти пяти;
пациенты с патологиями ССС;
лица, ведущие малоподвижный образ жизни.

Триглицериды. Норма у мужчин и женщин

Нормы триглицеридов зависят от возраста и пола пациента. Для получения достоверных результатов, анализ сдается натощак, исключая за неделю – прием спиртных напитков, за день – курение, за двенадцать часов – кофе, крепкий чай, газированные напитки. Также, неделю перед исследованием, желательно придерживаться диеты, исключающей употребление жирной и жареной пищи.

Результаты анализа записываются в ммоль/л.

Триглицериды норма у женщин и мужчин различаются, но не кардинально. Вот что получается по возрастам.

Внимание! Триглицериды при беременности могут повышаться в норме, это связано с гормональной перестройкой.

При трактовке анализов следует учитывать степень повышения триглицеридов.

Целевым (приемлемым) является уровень, не превышающий 1.7 ммоль/Л (или меньше 150 мг/дл). Такие показатели являются оптимальными и свидетельствуют о низком риске развития атеросклероза, ИБС и т.д.

Если триглицериды повышены до пограничного уровня – от 1.7 до 2.2 (или от 150 до 199 мг/дл), это свидетельствует о средних рисках развития патологий ССС.

При повышении значений от 2.3 до 5.6 (от 200 до 499) существует высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

При значительном увеличении триглицеридов (выше 5.6 или более 500 мг/дл), помимо риска ИБС, инфаркта и т.д. существует высокий риск развития острого панкреатита.

Основные причины изменения в анализах

Чаще всего, триглицериды повышены при:

семейной гипертриглицеридемии;
семейной дисбеталипопротеинемии;
синдроме хиломикронемии;
сердечно-сосудистых заболеваниях (атеросклерозе, ИБС, инфаркте);
АГ;
алкоголизме;
СД;
панкреатите;
заболеваниях печени;
беременности;
гипотиреозе;
употреблении таблетированных противозачаточных ср-в, фуросемида, спиролактона, кордарона;
нефротическом синдроме;
талассемии;
ожирении;
гликогенозах.

Триглицериды понижены у пациентов с:

гиполипидопротеинемией;
гипертиреозом или гиперпаратиреозом;
истощением на фоне длительного голодания;
синдромом мальабсорбции;
кишечной лимфангиэктазией;
хроническими обструктивными патологиями легких.

Также триглицериды будут снижены у пациентов, проходящих лечение:

холестирамином,
витамином С,
гепарином,
метформином,
ниацином.

Как снизить триглицериды и холестерин

Важно понимать, что назначать статины (основные препараты для уменьшения уровня холестерина) должен только врач. Самостоятельный подбор препаратов или коррекция назначенных дозировок, может быть опасна для здоровья.

Для немедикаментозной коррекции липидного профиля, эффективно применяют гиполипидемическую диету, активный образ жизни, прием витамина С, отказ от курения и употребления алкоголя.

Гиполипидемическая диета включает в себя увеличенное употребление клетчатки, фруктов, овощей, нежирной отварной рыбы, употребление круп, орехов, зелени. Также необходимо увеличить потребление жидкости до 2-х литров в день. Нужно отказаться от сладкого, мучного, жирного, жареного, алкоголя, майонеза, кетчупа, фастфудов, газировок и других вредных продуктов.

Следует ограничить употребление яиц, сливочного масла, жирного творога, сметаны, сливок, говядины, свинины, баранины и субпродуктов.

Важно. Пациентам с сахарным диабетом следует постоянно контролировать сахар крови.

serdcet.ru

Смотрите также

Папилломы на лице фото у женщин
Признаки вич инфекции у женщины
Симптомы острого панкреатита у женщины
Избыток калия в организме симптомы у женщин
Гемоглобин 146 у женщин это много
Впч у женщин типы и их значение
Курсы самообороны для женщин
Нистатин при молочнице у женщин мазь
Холестерин лпнп повышен что это значит у женщин
Лечение лишая у беременных женщин
Что может болеть в левом боку под ребрами со спины у женщин