Какой гемоглобин у женщин считается нормой

Гемоглобин - норма в крови

Содержание

При выполнении общего анализа крови пациенты всегда обращают внимание на химический состав этой биологической жидкости, особенно на количество эритроцитов. Очень важно контролировать нормальный уровень гемоглобина, иначе имеют место серьезные неполадки организма, прогрессирует железодефицитная анемия, нарушения работы иммунной системы.

Норма гемоглобина у человека

Чтобы определить концентрацию данного показателя в биологической жидкости, пациенту предстоит выполнить в лабораторных условиях общий анализ крови. Идеальный уровень варьируется в пределах 120-150 грамм на 1 литр, но такие нормы могут быть патологически завышены, занижены по причине внутренних заболеваний организма. Например, у представительниц слабого пола снижение белка спровоцировано приходом очередной менструации. Для мужского организма имеет место другая норма гемоглобина в крови, допустимым считается предел 135-180 грамм на 1 литр.

Отдельно стоит уточнить, что карбоксигемоглобин – еще один белок из химического состава крови, который представляет соединение угарного газа и гемоглобина. Его значение требуется постоянно снижать, иначе имеет место кислородное голодание, ярко выраженные симптомы общей интоксикации организма. Чтобы понизить карбоксигемоглобин, требуется обратиться к специалисту, определить лабораторным методом реальную клиническую картину.

Гемоглобин выше нормы

Если по результатам анализов наблюдается отклонение от допустимых значений, имеет место патология. Не исключено, что при нарушенном химическом составе крови в организме развивается заболевание скрытой формы, которое необходимо своевременно диагностировать и лечить. Задача врача – лабораторными методами определить факт и причину отклонения концентрации белка от допустимых согласно возрастной категории значений. Если норма содержания гемоглобина нарушена, этиология патологического процесса может быть такова:

• непроходимость кишечника;
• легочная недостаточность;
• врожденный порок сердца;
• термические ожоги;
• сахарный диабет, скрытой формы в том числе;
• онкологические заболевания;
• прогрессирующая гемоглобинемия;
• чрезмерная густота крови;
• гипервитаминоз витаминами группы В;
• сердечная недостаточность.

Ниже нормы

Если в некогда здоровом организме этот показатель патологически снижается, прогрессирует железодефицитная анемия, наступает кислородное голодание с последующим отмиранием клеток. Состояние крайне опасное для всего организма, поскольку появляется общая слабость, признаки интоксикации организма и серьезные проблемы работы иммунной системы. Каждый пациент обязан знать, какая норма гемоглобина допускается, и какими методами можно достичь требуемого значения в случае прогрессирующей патологии. Причин, почему концентрация белка снижена, несколько. Это:

• болезни, провоцирующие кровотечение;
• дефицит фолиевой кислоты и витамина В12;
• переливание крови;
• геморрой;
• патологии репродуктивной системы;
• период грудного вскармливания;
• аутоиммунные и наследственные заболевания;
• течение инфекционных процессов;
• беременность;
• гипогликемия.

Норма гемоглобина у женщин

В зависимости от возрастной категории концентрация белка имеет определенные пределы. У представительниц слабого пола они меняются в зависимости от периода месяца, отличаются своими нестабильными показателями. В идеале, нормальный гемоглобин у женщины от 18 до 60 лет варьируется в границах 120-150 грамм на литр крови. В остальных клинических картинах речь идет уже о патологии. Если гемоглобин в норме, отсутствует ряд тревожных симптомов, снижающих качество и продуктивность повседневной жизни.

Когда наступает период ежемесячной менструации, не стоит удивляться, если концентрация белка в крови стремительно снижается. Это нормальное явление, которое объясняется привычной кровопотерей в женском организме. Допустимый предел стабилизируется на 7-10 день менструального цикла, и такие естественные изменения нормы (понижение) происходят ежемесячно.

При беременности

Поскольку объем крови при вынашивании плода увеличивается практически вдвое, общий анализ этой биологической жидкости определяет резкое снижение гемоглобина. Такое нарушение на фоне гормональной перестройки организма негативно сказывается на общем самочувствии беременной женщины. Врачи сообщают: норма гемоглобина у беременных 1 и 3 триместра составляет 110 г/л, при наступлении второго триместра– 105 г/л. При нарушении указанных пределов требуется немедленное лечение даже при беременности.

Важно отметить: если не нормализовать химический состав крови, страдает не только организм будущей мамочки, но и еще не рожденного малыша. Чтобы понизить риск железодефицитной анемии, требуется изменить привычный рацион, принимать витамины в натуральных продуктах и таблетках, соблюдать все профилактические меры по рекомендации лечащего врача.

У женщин по возрасту, таблица

Незначительные отклонения данного показателя в крови разрешаются, не являются патологией. Нормальный гемоглобин – скорее, абстрактное понятие, значение которого меняется по мере взросления конкретного пациента. Это связано с гормональными особенностями женского организма. Норма гемоглобина в крови у женщин, начиная с годовалого возраста и заканчивая глубокой старостью, подробно изложена в приведенной ниже таблице. Итак:

Возраст женщины, лет	Какой должен быть гемоглобин, г/л
12-18	120-160
18-60	120-150
от 60	117-138

Норма гемоглобина у детей

В детском возрасте педиатры тоже контролируют количество белка в системном кровотоке. Первый анализ крови выполняют еще в роддоме на следующий день после рождения крохи. Норма гемоглобина у новорожденного допускает пределы 135-200 грамм на 1 литр крови. Уже на второй недели жизни этот показатель существенно снижается. Имеют место уже другие допустимые пределы, которые подтверждают безупречное здоровье крохи. Для детей считается, что гемоглобин в норме, если показатель белка соответствует следующим пределам:

• у ребенка до 2 недель жизни – 135-200 г/л;
• от 2 недель до 1 месяца – 115-180 г/л;
• у месячного ребенка – 90-130 г/л;
• в грудном возрасте 2-6 месяцев – 95-140 г/л;
• концентрация белка у грудничков 6-12 месяцев – 105-140 г/л;
• предел для 1-5 лет – 100-140 г/л (средне значение – 120 г/л);
• допустимое значение для ребенка 5-12 лет - 115-145 г/л.

Норма гемоглобина у мужчин

У женщины, тем более беременной, заметно отличается показатель белка от мужского организма. Для такой клинической картины уместны совершенно иные пределы, которые важно своевременно контролировать. Уровень гемоглобина в норме у мужчин выше, что объясняется поведением гормона тестостерона. К тому же, представителям сильного пола свойственны физические нагрузки, которые непосредственно влияют на концентрацию белка в крови. Итак:

• 12-18 лет – 130-160 г/л;
• 18-60 лет – 136-177 г/л;
• мужчины старше 60 лет – 125-150 г/л.

Норма гликированного гемоглобина при диабете

Поскольку у больных сахарным диабетом состав биологических жидкостей (крови и мочи) несколько отличается от здоровых пациентов, имеет свои отличия и гемоглобин – норма обусловлена характером недуга, его течением, спецификой. Существует отдельный анализ на гликозилированный белок, без проведения которого невозможно определить состав крови, назначить интенсивную терапию при сахарном диабете. Такое лабораторное исследование считается обязательным, даже если у пациента лишь подозревают это страшное и уже неизлечимое заболевание.

Норма гликированного гемоглобина у женщин составляет 4,6-6,5 % от общего уровня сахара. Если реальный показатель отражает пределы 6,5-6,9%, врачи подозревают наличие сахарного диабета у мужчины или женщины, беременные – тоже не исключение. Пациентов из группы риска берут на врачебный контроль, а повторять характерное лабораторное исследование обязательно каждые три месяца на пустой желудок.

Узнайте, какая норма тестостерона у женщин.

Видео

Медицинская справка: гемоглобин

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Норма гемоглобина в крови у женщин: таблица по возрасту, уровень гемоглобина в крови норма после 50 лет

Гемоглобин — одно из важнейших веществ, находящихся в крови человека. Без него клетки не могут осуществлять газообмен в организме. Значение показателя способно рассказать о состоянии здоровья человека. По этой причине так важно знать норму гемоглобина в крови у женщин.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Что это такое?

Гемоглобин — органический пигмент красного цвета. В его основе лежит белок и железо. Гемоглобин является важным составным элементом эритроцитов. Он позволяет насытить кровь кислородом. Без гемоглобина окислительно-восстановительные процессы во всех тканях организм человека протекать не могут. Вещество выполняет и ряд других функций, в перечень которых входят:

• осуществляет присоединение молекулы кислорода из альвеол лёгких;
• переносит кислород в ткани, в которых наблюдается переизбыток углекислоты;
• переносит кислород к клеткам и захватывает молекулы углекислого газа;
• доставляет углекислоту лёгким;
• осуществляет поддержку кислотности в крови.

Попадая в легкие вместе с клетками крови, гемоглобин соединяется с кислородом. В результате реакции появляется оксигемоглобин. Насыщенная кислородом кровь окрашена в ярко алый цвет. Она перемещается по артериям.

Оксигемоглобин насыщает ткани кислородом. В результате осуществления действия он распадается, превращаясь в карбоксигемоглобин. Кровь, содержащая необогащенный гемоглобин, называется венозной.

Процедура присоединения кислорода и углекислого газа к гемоглобину осуществляется благодаря ионам железа. При этом непосредственно саму транспортировку выполняют эритроциты по кровотоку.

Дыхание и насыщение всех тканей кислородом является важным элементом для поддержания жизни. Если в крови наблюдается дефицит гемоглобина, это может стать причиной возникновения кислородного голодания и появления ряда неприятных симптомов, в том числе анемии.

Гемоглобин выполняет такую жизненно важную функцию, как перенос кислорода. Достигается это благодаря тому, что атом железа в составе гемоглобина принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях. Одна из них происходит во время присоединения атома кислород в легких. Затем гемоглобин отдает молекулу в ткани, которым это необходимо. Таким образом, молекула переносит кислород по всему организму и обеспечивает дыхание всех органов и тканей. Он также выполняет и обратный транспорт, захватывая небольшое количество диоксида углерода и доставляя его обратно в легкие для выдоха.

Эта функция может нарушаться, когда гемоглобин связывается с другими соединениями. Один из примеров образование карбокси- или метгемоглобина.  Эти формы не способны переносить кислород, соответственно в организме возникает состояние гипоксии, которое губительно действует абсолютно на все органы и ткани.

По своей структуре гемоглобин является сложным белком, который состоит из атома железа и белка глобина. В молекуле есть 4 участка для связывания кислорода. Таким образом, один гемоглобин переносит четыре молекулы кислорода. При этом получается оксигемоглобин.

По концентрации нормального гемоглобина, а также его патологических форм, можно сделать вывод о том, есть ли в организме гипоксия и на работе каких органов она могла отразиться.

Гемоглобин, на самом деле, высоко токсичен. При различных состояниях, которые сопровождаются гемолизом, большое количество этого белка выходит из эритроцитов в плазму крови. Это может привести к тканевой гипоксии и перегрузке организма продуктами разрушения гемоглобина. В этом случае, человеку потребуется срочная помощь, иначе осложнениями могут стать острая желтуха, закупорка почечных канальцев, некроз тканей, порфирия и другие серьезные состояния.

Количество гемоглобина в организме человека может быть как повышено, так и понижено. Дефицит, как правило, образуется при уменьшении количества самих молекул. Повышенное количество возникает при усиленном распаде эритроцитов и некоторых других состояниях. 

Как определяется уровень гемоглобина?

Чтобы определить уровень гемоглобина, потребуется развернутый анализ крови. Направление на него дает терапевт. Исследование позволяет узнать и другие показатели, в перечень которых входят:

• лейкоциты;
• тромбоциты;
• СОЭ.

Чтобы сведения соответствовали реальности, необходимо соблюдать правила. Сдача крови осуществляется только утром. Именно в это время суток на значение показателей не оказывают влияния иные факторы.

Перед сдачей анализа запрещено употреблять пищу. Еда может отразиться на уровне гемоглобина. Так, если человек съест жирную пищу, значение показателя может сильно снизиться.

За 24 часа до сдачи анализа необходимо отказаться от курения и спиртных напитков. Если человек не может справиться с зависимостью и не способен отказаться от сигарет на 24 часа, нужно сообщить об этом лаборанту. Никотин оказывает влияние на состав крови. Он может привести к ложному результату уровня гемоглобина.

После того, как кровь сдана, в лабораторных условиях будет проведен тест с использованием специальных приборов. В обычных поликлиниках на проведение расширенного анализа уходит порядка 12 часов. Если присутствует потребность в срочном получении сведений об уровне гемоглобина, можно воспользоваться экспресс тестом. Он будет готов в течении 5-10 минут. Дополнительно в аптеках продаются специальные аппараты, которые дают возможность в домашних условиях узнать количество лейкоцитов, уровень сахара и гемоглобина в крови.

Норма гемоглобина у женщин (таблица)

Норма гемоглобина в крови у женщин зависит от образа жизни, индивидуальных особенностей организма, а также возраста. Значение показателя колеблется в пределах 110-160 г/л. Так, для девочки в возрасте до 12 лет нормальным считается 105-150 г/л. У женщины после 50 лет значение показателя повышается до 120-160 г/л. Менструальный цикл, беременность и климактерические процессы также способны оказать влияние на количество гемоглобина в крови.

Уровень гемоглобина в крови у взрослого человека является относительно стабильным показателем. Количество вещества в крови у женщины ниже, чем у мужчины. Это происходит потому, что женские половые гормоны способны слабо стимулировать формирование эритроцитов. На небольшое количество гемоглобина влияет и тот факт, что мышечная масса женщины меньше. Для поддержания нормального состояния не требуется так много кислорода.

Специалисты выявили ряд естественных факторов, способных привести к повышению или снижению количества гемоглобина. В список входят:

1. Занятие спортом. Если женщина занимается активными видами спорта, количество эритроцитов в крови повышается. Уровень гемоглобина при этом достигает верхней границы нормы.
2. Менструация. В течение нескольких первых дней менструального кровотечения количество гемоглобина в крови снижается до 110 г/л. Это не будет являться отклонением. В течение недели после того, как менструация закончится, значение показателя вернется в норму и будет составлять 120 г/л или выше.
3. Питание. За ежедневным рационом нужно тщательно следить. Если женщина имеет склонность к железодефицитной анемии, употребление большого количества чая, кофе, молочных и мучных продуктов приведет к снижению гемоглобина ниже допустимой нормы. Вся вышеуказанная пища становится естественным препятствием к усвоению железа организмом.
4. Курение. Если женщина входит в число активных курильщиков, количество гемоглобина в крови будет повышено. Таким способом организм компенсирует недостаток кислорода в лёгких. Несмотря на то, что анализ показывает большое количество железосодержащего белка, у человека может развиться кислородное голодание.

Гемоглобин повышен

За количеством гемоглобина нужно следить максимально тщательно. Если значение показателя повышается, вязкость крови возрастает. Это приводит к возникновению затруднений при сборе анализов. Повышение гемоглобина может свидетельствовать о наличии ряда болезней, в список которых входят:

• сахарный диабет;
• врожденный порок сердца;
• сердечная или легочная недостаточность;
• непроходимость кишечника;
• повышенное количество эритроцитов в крови;
• наличие ожогов.

Привести к повышению уровня гемоглобина способно и обезвоживание. При этом наблюдается высокий уровень показателя, однако он является ложным. Для борьбы с проблемой необходимо отрегулировать количество потребляемой жидкости или устранить проблему, приводящую к обезвоживанию. Когда от патологии удастся избавиться, уровень гемоглобина придёт в норму.

Причиной повышения значения показателя может стать и проживание на большой высоте над уровнем моря. В этом случае увеличение значения показателя происходит из-за снижения количества поступающего в организм кислорода.

Если выявлены серьезные отклонения от нормы, в обязательном порядке проводятся дополнительные исследования. Они направлены для определение причины нарушения. Повышение уровня гемоглобина является лишь симптомом. Заниматься его лечением бесполезно.

Причины повышенного гемоглобина 

Повышенным считается гемоглобин, который на 20-30 пунктов превышает верхнюю границу нормы для соответствующего возраста. Однако следует все же знать свой индивидуальный уровень гемоглобина, так как для некоторых женщин ненормальными будут считаться уже верхние общепринятые границы.

Незначительные колебания концентрации гемоглобина происходят в течение каждого дня. Они вызваны приемом пищи, стрессом, физическими нагрузками и другими факторами.  Значительное повышение гемоглобина у женщин возникает редко. Чаще случаются состояния, при которых гемоглобина не хватает, чем те, при котором его обнаруживается 160 г/л и более.

Количество гемоглобина может увеличиваться по физиологическим и патологическим причинам. При физиологических причинах концентрация этого вещества нормализуется самостоятельно и не требует никакого лечения. К физиологическим факторам, например, относят употребление пищи, богатой железом, или железосодержащих препаратов. При отмене лекарства показатель гемоглобина сразу придет в норму.

Повышенное количество бывает также у людей, которые проживают в горах. Условия гипоксии заставляют организм вырабатывать больше гемоглобина, чтобы обеспечивать клетки и ткани достаточным количеством кислорода. Патологией такое состояние не считается.

Повышение количества гемоглобина происходит при загустевании крови и ухудшении ее циркуляции. Клетки при этом испытывают недостаток кислорода, а в сосудах часто образуются тромбы, которые влекут за собой другие заболевания.

Повышенный уровень гемоглобина часто встречается при сахарном диабете, сердечной и легочной недостаточности, пороке сердца. Если обнаружен повышенный показатель этого белка, обязательно необходимо продолжить полное обследование пациента, чтобы выявить причину патологии. В некоторых случаях достаточно повторить анализ через день или при других обстоятельствах, так как может оказаться, что это временное физиологическое повышение.

При обнаружении повышенного количества гемоглобина, лечить нужно основную причину, а не сам симптом. Часто это оказывается достаточно сложно, так как к подобному состоянию приводит хроническое заболевание. В этом случае, пациентке назначается диета, в которой ограничивается поступление железа. Крайне опасным состоянием считается, когда содержание гемоглобина становится выше 180 г/л.

Как понизить гемоглобин?

Понизить гемоглобин помогут следующие рекомендации:

• Соблюдение диеты. Ограничиваются продукты, которые содержат большое количество железа. К ним относится мясо птицы, субпродукты, гречка. Ограничению подлежат блюда, которые ухудшают реологические свойства крови, повышают ее вязкость и уровень холестерина. Среди них можно выделить жирную свинину, масло и некоторые другие продукты. В рационе рекомендуется увеличить количество свежих овощей, нежирной рыбы и белковой пищи. Полуфабрикаты и гастрономическая еда исключаются полностью. Женщине нельзя пить газировку, есть фастфуд, консервы и другие подобные продукты.
• Прием антиагрегантов. Лекарства этой группы назначаются только врачом, однако они очень эффективны и способны значительно улучшить реологические свойства крови. Они снижают риск образования тромбов, уменьшают ее застой, улучшают микроциркуляцию.
• Устранение основного заболевания. Повышенный уровень гемоглобина спровоцирован какой-то причиной. Без устранения этой причины вернуть гемоглобин в пределы нормы не получится. Выявить основное заболевание поможет полное комплексное медицинское обследование.

Многие считают, что высокий уровень гемоглобина – это хорошо. Это не так. Значения гемоглобина выше допустимой нормы приводят к сгущению крови, ухудшению микроциркуляции и нарушению обмена веществ, который негативно отражается на работе многих внутренних органов и сосудов. Колебания показателя гемоглобина допускаются только в пределах границ, которые соответствуют возрасту пациентки. 

Причины пониженного гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина встречаются значительно чаще, чем высокий. Такое состояние характерно для женщин различного возраста, в том числе пациенток после 50 лет. Железо не синтезируется в организме человека, поэтому потребность организма в этом микроэлементе удовлетворяется за счет пищи или лекарственных препаратов. Таким образом, при недостаточном поступлении железа человек будет страдать от анемии и пониженного гемоглобина.

Еще одна причина, которая приводит к снижению концентрации этого белка — недостаток витаминов, необходимых для его синтеза. К ним относится фолиевая кислота, витамин В12 и аскорбиновая кислота.

Большую роль для синтеза гемоглобина играет тироксин — гормон щитовидной железы. Он необходим для полноценного усвоения железа в кишечнике и, соответственно, его поступления в кровь. Недостаток тироксина приводит к снижению количества гемоглобина в крови. Затруднять всасывание микроэлемента могут также заболевания желудочно-кишечного тракта, например гастрит или язва слизистой любой локализации. При таких патологиях слизистая оболочка истончается, и железа всасывается плохо. Пониженное количество гемоглобина приводит к такому состоянию, как анемия или малокровие. Медики различают несколько степени анемии:

• Легкая степень. Уровень гемоглобина больше 90 г/л. Из симптомов женщина отмечает усталость, вялость, снижение работоспособности. Легкая анемия легко корректируется правильным питанием.
• Средняя степень. Уровень гемоглобина составляет 70-90 г/л. Наблюдается общая слабость, упадок сил, головокружение, шум в ушах, проблемы с пищеварением, трещины в уголках рта.
• Тяжелая степень. Уровень гемоглобина падает ниже 70 г/л. Организм испытывает значительную гипоксию – появляются головные боли, мушки перед глазами, повышенная одышка и сердцебиение. Недостаток кислорода приводит к нарушению работы многих органов, а также отражается на общем самочувствии человека, приводя к нарушению сна, побледнению кожи, потере аппетита, истощению.

Причины, по которым может наблюдаться снижение уровня гемоглобина, следующие:

• Несбалансированное питание. Гемоглобин синтезируется в организме человека из железа при участии некоторых витаминов. Для его достаточного количества в крови необходимо достаточное количество железа. Получить его можно из красного мяса, печени, бобовых, орехов. Растительная пища железа содержится не меньше. Достаточно часто анемией страдают вегетарианцы, которые неразумно подошли к ограничению своего питания. Следует помнить, что всасывание железа тормозят кофе, чай и шоколад.
• Кровопотери. Менструации или травмы, которые сопровождались кровопотерями, приводят к уменьшению количества гемоглобина в крови. Сюда же относятся послеоперационные периоды и случаи обострения геморроя. Не следует также забывать, что у пациенток могут быть скрытые потери крови из-за язв внутренних органов, цирроза печени, а также других заболеваний, разрушающих стенки сосудов.
• Заражение паразитами. Попавшие в организм человека глисты чаще всего прикрепляются в кишечнике, повреждая слизистую и приводя к нарушению всасывания полезных веществ. Кроме этого, они используют витамин B12 и уменьшают его количество в организме человека. При беспричинной усталости и снижении работоспособности рекомендуется пройти обследование на глисты.
• Длительные стрессы. Сильные эмоциональные переживания негативно отражаются на работе внутренних органов, а также приводят к снижению аппетита. Через некоторое время существует вероятность развития анемии.
• Гипотиреоз. Правильная работа щитовидной железы обеспечивает здоровье всего организма и слаженную работу других органов. При недостаточной выработке гормонов, в частности, тироксина, ухудшается всасывание железа и возникает анемия.
• Заболевания крови. Заболевания крови с нарушением синтеза эритроцитов или злокачественные опухоли приводят к снижению количества гемоглобина в крови.
• Заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Нарушение целостности слизистой ЖКТ тормозит всасывание железа и синтез гемоглобина.
• Малоподвижный образ жизни. 

Как повысить гемоглобин?

Улучшить состояние пациентки с анемией можно с помощью диеты или лекарственных препаратов. Однако очень важно выяснить причину подобного состояния. Например, при нарушении всасывания железа его дополнительный прием из витаминных комплексов будет неэффективным. Если есть возможность, нужно обязательно устранить основную причину пониженного гемоглобина, тогда к симптоматическому лечению прибегать не придется.

Для восполнения гемоглобина необходимо выбирать биологически активные добавки или лекарственные средства, которые содержат не только железо, но и фолиевую кислоту, витамин В12 и витамин С. Лечение проводят курсом, так как периодический прием не даст желаемого эффекта. Подбор препарата и его дозировка подбираются врачом индивидуально для каждого пациента, а также с учетом степени выраженности проблемы. Существуют специальные препараты на основе железа, которые позволяют быстро восполнить дефицит в организме, однако они не подходят для самолечения. Во время терапии поводятся контрольные анализы, чтобы оценить динамику улучшений. Для детей с анемией в аптеках продается гематоген – сладкая ириска, напоминающая шоколад. Она помогает увеличить количество эритроцитов и повысить уровень гемоглобина, заменяя настоящий шоколад, пока во время малокровия он запрещен.

Очень важно постоянно поддерживать уровень гемоглобина в пределах нормы. Это один из важных показателей, который обеспечивает правильную работу и здоровье всего организма. Изменение концентрации гемоглобина как в одну, так и в другую сторону, затрагивает все сферы здоровья женщины – психоэмоциональное состояние, физическое, а также внешний вид. Если проблема выражена не сильно, женщине достаточно придерживаться правильного питания, чтобы вернуть уровень гемоглобина в пределы нормы и предотвратить возможные осложнения.

Симптомы снижения и повышения гемоглобина

Заподозрить снижение или повышение уровня гемоглобина в крови можно и без сдачи анализа. Нехватка вещества проявляется рядом специфических симптомов. Они зависят от того, повышен гемоглобин или понижен. О снижении значения показателя свидетельствует:

• появление шума в ушах;
• если наблюдается резкая смена температурного режима, могут возникать судороги;
• женщина выглядит бледной, ее кожа становится сухой;
• волосы и ногти часто ломаются;
• наблюдается потеря аппетита, и вкусовые пристрастия нарушаются;
• возникают нарушения менструального цикла.

Если у женщины снижен уровень гемоглобина, она может столкнуться с нарушениями со сном. На фоне патологии нередко развивается головокружение. Иногда появляется мигрень. При резких движениях может наблюдаться потемнение в глазах.

Повышение уровня гемоглобина также дает о себе знать. Оно проявляется:

• сонливостью;
• снижением зрения;
• потерей аппетита бледностью кожи и ее яркой окраской в некоторых местах;
• возникновение проблем с мочеиспусканием;
• повышенная утомляемость.

Часто симптомы снижения и повышения железосодержащего белка в крови схожи. Потому определить показатель только по ним невозможно. В обязательном порядке требуется проведение лабораторных исследований. По их результату может быть назначено лечение.

Нормализация уровня гемоглобина

Если наблюдается отклонение показателя от нормы, с проблемой необходимо бороться. В первую очередь выясняют причины появления проблемы. Если патология вызвана наличием заболевания, осуществляется его лечение. Если проведена адекватная терапия, уровень гемоглобина после устранения болезни придёт в норму.

Если у женщины выявлено малокровие, специалист пропишет лекарственное средство, содержащее железо. Курс и доза определяются в индивидуальном порядке. Железосодержащие препараты выпускаются в виде таблеток или ампул. Обычно первые результаты терапии появляются после 20 дней ее проведения. В тяжелых случаях назначается переливание эритроцитарной массы. Действие выполняется в условиях стационара.

При повышенном гемоглобине в первую очередь осуществляется корректировка питания. Если изменение рациона не дает желаемого результата, назначается лекарственное средство. Помочь в избавлении от проблемы способны:

• актиферрин;
• фенол с витамином B9;
• сидерал;
• железа глюконат.

Курс лечения обычно продолжается 2 недели. В течение этого промежутка времени нормальный уровень гемоглобина восстанавливается.

Соблюдение диеты

Если женщина столкнулась с понижением или повышением уровня гемоглобина в крови, в первую очередь необходимо пересмотреть питание. Именно оно является источником поступления железа в организм.

Чтобы снизить гемоглобин, необходимо исключить из меню пищу, которая содержит большое количество железа. Дополнительно рекомендуется начать употреблять больше продуктов, препятствующих всасыванию вещества. В повседневный рацион необходимо добавить:

1. Молоко и продукты, которые изготавливаются из него. Кальций препятствует усвоению железа в организме.
2. Крепкий чай и кофе. Одна чашка напитка способна замедлить синтез железа на 39%. Дело в том, что в кофе содержатся дубильные вещества.
3. Белки куриных яиц. Они препятствуют процессу всасывания железа в желудке.
4. Злаковые, хлеб и макароны. В состав продуктов входят фитины. Они способствуют уменьшению производства железа.

Специалисты советуют увеличить количество потребления воды. Если женщина хочет включить в повседневный рацион мясо, его необходимо подвергнуть тщательной тепловой обработке.

Если необходимо повысить уровень гемоглобина, нужно придерживаться прямо противоположных принципов. В ежедневное меню необходимо включить продукты, содержащие большое количество железа. Условно их делят на две группы — растительные и животного происхождения. В первую категорию входят:

• яблоки;
• морская капуста;
• грибы;
• чернослив;
• абрикоса;
• цитрусовые;
• какао;
• клубника;
• гречка;
• морковь;
• тыква;
• зелень.

Список продуктов животного происхождения также достаточно обширен. Для борьбы с патологией в ежедневное меню можно включить:

• баранину;
• яичные желтки;
• красную икру;
• курятину;
• говядину;
• свиная печень;
• индюшатина;
• морепродукты;
• сардина;
• окунь;
• тунец.

Эксперты доказали, что железо, поступающее из продуктов животного происхождения, усваивается на 18% лучше. Это происходит из-за того, что в их состав входит гемовое железо, которое содержится и в крови человека.

Особую опасность несет рекордное повышение гемоглобина. Сюда относят ситуации, в которых значение показателя превышает 180 г/л. Сложившаяся ситуация требует применения незамедлительных мер. Чтобы не допустить подобного, эксперты рекомендуют ежедневно употреблять хотя бы один вид мяса и яйца. Не менее 3 раз в неделю нужно есть рыбные блюда. Забывать о источниках железа растительного происхождения также не стоит. В их состав входит большое количество витаминов и клетчатки. Употребление таких продуктов способствует улучшению пищеварения и оказывает помощь в усвоении тяжелых мясных продуктов.

zdorrov.com

Какая норма гемоглобина у женщин

Содержание

Компонент эритроцитов, красных кровяных клеток, отвечающих за транспортировку кислорода к органам, тканям, именуется гемоглобином. Если говорить просто, то состоит он из особого белка и железа. Существует определенная норма гемоглобина у женщин. Отклонения от этого показателя говорят о каких-то проблемах с ее организмом. Их обнаружение у женщины является поводом для безотлагательного визита к специалисту и полного обследования.

Что означает термин гликированный гемоглобин

Это биохимический специальный показатель, отражающий средний уровень содержания сахара в крови за последние 90 дней. Гликированным называют тот гемоглобин, который необратимо прореагировал с глюкозой. Есть специальный анализ. Он позволяет определить соотношение гликированного гемоглобина к обыкновенному. Показатель получается усредненным за квартал. Помогает при диагностике сахарного диабета и предшествующего ему состояния. Гликирование (гликозилирование) белков способно приводить к патологическим последствиям.

Норма гемоглобина в крови у женщин

Есть специальный способ подсчета этого значения. Выражается в граммах на литр. Указывает вес гемоглобина на 1 л крови. У здоровой женщины нормальный показатель колеблется от 120 до 140 г/л. При месячных концентрация гемоглобина способна снизиться до 110 г/л. То же самое происходит и при других переменах гормонального фона организма. Для подросткового возраста норма будет немного ниже и составит 115-135 г/л.

Уровень гемоглобина в крови определяется специальным развернутым анализом. Вот правила подготовки к нему:

1. Кровь следует сдавать по утрам.
2. Забор должен осуществляться на голодный желудок. Пища, особенно жидкая, снижает показатель.
3. Не курить и не употреблять алкоголь (обязательно надо минимум за день до исследования).

Изменения hgb нормы с возрастом

С годами кровь женщины загустевает. Приблизительно к 50-ти годам уровень гемоглобина будет на 5-7% отличаться в ту или иную сторону. Это зависит от множества факторов. В каждый период. начиная с сорока, предусмотрены свои нормы для женщин:

• после 40 – 112-152 г/л;
• после 50 – 112-154 г/л;
• после 60 – 114-160 г/л;
• после 65 – 117-161 г/л.

Нормальный уровень железа в крови при беременности

При вынашивании ребенка уровень гемоглобина у женщины снижается. Это вызвано разжижением и увеличением количества крови, многими другими метаморфозами. Норма гемоглобина при беременности на каждый триместр разная. В 1-м – 111-140 г/л, во 2-м – 107-143 г/л, в 3-м – 101-140 г/л. Специалисты рекомендуют женщинам заранее принимать меры, чтобы не развилась анемия, крайне опасная плоду. Это способно вызвать самые серьезные последствия: от преждевременных родов до появления неизлечимых патологий у ребенка.

Пониженное содержание гемоглобина у женщин

Это называют анемией и симптомы ее такие:

• женщина ощущает мышечную слабость;
• ей постоянно хочется спать, малейшая активность вызывает усталость;
• наблюдается отдышка;
• голова болит и кружится;
• сердцебиение практически всегда учащенное, давление пониженное;
• у женщины могут случаться обмороки, искажения вкусов, запахов.

Причины пониженного гемоглобина:

1. Неправильное составление рациона. Понижение уровня гемоглобина происходит у женщин, которые едят недостаточно продуктов, содержащих железо.
2. Воспаления и инфекции. К ним относятся геморрой, варикоз, язвенное кровотечение, гастрит, гинекологические заболевания, кровоточивость десен.
3. Железо не усваивается организмом. Это происходит из-за недостатка витаминов, фолиевой кислоты.
4. Большая кровопотеря. Наблюдается после хирургических операций, травм, аборта, сильных месячных.
5. Малоподвижный образ жизни. Мозг не видит причины синтезировать эритроциты, считая, что их хватает.

Железодефицитная анемия опасна для организма. Это сразу отражается на внешнем виде взрослой женщины. Волосы истончаются, начинают ломаться, ногти портятся, кожа становится бледной, шелушится. Снижение гемоглобина всегда сопровождается падением иммунитета. Организм женщины плохо борется с болезнями, долго после них восстанавливается. Опаснее всего снижение гемоглобина у беременных. Это может спровоцировать гипоксию или даже гибель плода.

Случаи превышения нормы гликозилированного гемоглобина

Отклонения в большую сторону тоже считаются проблемой и опасны для организма. Превышения нормы гемоглобина у женщин выражается вязкостью крови и проявляется так:

• больная быстро устает и плохо спит;
• давление повышается;
• кожа периодически покрывается пятнами, иногда местами;
• аппетит падает;
• месячные у женщины очень обильные и продолжаются дольше обычного;
• наблюдаются другие сбои мочеполовой системы.

Явление опасно образованием тромбов, ухудшением транспортировки кислорода по организму. Как правило, назначают препараты, разжижающие кровь. Обязательно необходима диета. При повышенном гемоглобине нужно свести к минимуму потребление железосодержащих продуктов: говядины, крольчатины, круп, бобовых, овощей и фруктов красного цвета, сливочного масла, яиц, сыров, жирного, сладостей, копченостей. Обязательно надо определить причину повышения гемоглобина и устранить ее. Как правило, это вызывается определенным образом жизни или какими-либо заболеваниями.

Что провоцирует высокий уровень

Есть различные причины этого явления:

1. Гемоглобин может быть высоким у жителей высокогорных регионов. Так организм реагирует на недостаток кислорода, пытаясь восполнить его, увеличив количество эритроцитов. Это не требует лечения, человек просто приспосабливается.
2. Долгие однотипные физические нагрузки.
3. Чрезмерная потеря жидкости. При проживании в жарких странах, работе, вызывающей повышенное потоотделение, кровь становится гуще.
4. Кишечные инфекции. Организм обезвоживается от рвоты и поноса. Эритроцитов становится больше.
5. Сахарный диабет, расстройства психики, заболевания сердца и органов дыхания. Повышение гемоглобина может наблюдаться как на стадиях обострения, так и на хронических.
6. Прием мочегонных препаратов.
7. Беременность.
8. Курение.

Узнайте, какой должна быть норма лейкоцитов в крови у женщин.

Как восстановить показатель нормы железа в крови у женщин

Прежде всего вам следует знать, сколько должен быть гемоглобин в вашем возрасте, физическом состоянии. Если вы обнаружили, что показатель не соответствует норме, необходимо предпринять меры. И при низком, и при высоком уровне прежде всего надо пересмотреть рацион, пройти обследование у специалиста, позабыть о вредных привычках. Если это не помогло исправить ситуацию, то можете принимать медикаменты или попробовать народные рецепты.

Лекарственные препараты

Для повышения:

1. «Сорбифер Дурулес». Содержит железо, витамин С. Препарат принимают два раза в день по таблетке, иногда доза увеличивается до четырех штук на сутки. Не рекомендован детям до 12 лет.
2. «Феррум Лек». Есть таблетки, сироп, раствор. Назначается при анемии. Часто прописывают беременным.
3. «Тотема». Раствор с железом, марганцем, медью. Одну ампулу растворяют в стакане воды и пьют до еды. На день назначают 2-4 порции.
4. «Ферретаб». Содержит железо, фолиевую кислоту. Пьют по капсуле в сутки.

Для понижения:

1. «Аспирин». Разжижает кровь. Принимается в малых дозах по рекомендации врача.
2. «Тиклид». Более сильное лекарство. Его не рекомендуют принимать при язве, после инсульта.
3. «Трентал». Не дает эритроцитам прилипать к стенкам сосудов.
4. «Кардиомагнил».

Народные средства

Для повышения:

1. Возьмите грецкие орешки, изюм, курагу чернослив в равных пропорциях, перекрутите на мясорубке. Добавьте столько же меда. Ешьте по 6 столовых ложек в день.
2. Отожмите морковный со свекольным соки, смешайте в пропорции 3:1. Пейте по стакану в сутки.

Для понижения:

1. Попробуйте гирудотерапию. Воздействие пиявок на организм способствует разжижению крови, нормализации ее циркуляции.
2. Норму гемоглобина у женщин получится восстановить, принимая мумие. Одна таблетка средства растворяется в 100 мл подогретой воды. Жидкость пьют перед сном раз в сутки. Курс составляет 10 дней.

Узнайте, какие продукты для повышения гемоглобина существуют.

Видео: как привести гемоглобин в норму у женщин с помощью продуктов питания

Можно ли повысить гемоглобин продуктами питания? - Доктор Комаровский

Внимание! Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту: на что обратить внимание?

Гемоглобин — белковый железосодержащий элемент крови, являющийся маркером степени насыщения клеток и тканей кислородом.

Любое его существенное колебание в сторону повышения или понижения вкупе с другими отклонениями в результатах анализов указывает на патологические процессы в организме.

Особенно уровень содержания гемоглобина в крови важен для женщин, поскольку на его норму влияет очень большое количество факторов — гравидарный период, менопауза, менструальные циклы, возраст женщины и связанные с ним изменения в организме.

Итак, какая норма гемоглобина должна быть в крови у женщин и что считается отклонением от нормального содержания?

За что отвечают красные кровяные тельца

Гемоглобин — транспортный белок, обеспечивающий организм кислородом на клеточном уровне.

У здорового человека и других позвоночных он встроен в мембрану эритроцитов, что гарантирует качественный перенос и равномерное распределение кислорода по телу.

Благодаря гемоглобину кровь приобретает красный оттенок, интенсивность которого зависит от степени насыщения кислородом, — венозная плазма более тёмная и яркая, чем артериальная.

Молекула гемоглобина должна быть функциональной, то есть способной исполнять своё предназначение, адекватной формы (без мутаций и повреждений) и определяться в нормированном, зависимом от ряда факторов, количестве.

Изменение формы молекулы, числового показателя гемоглобина и эритроцитов требуют тщательного комплексного обследования, чтобы выявить причину отклонения от стандарта и избавиться от неё.

О том, что такое гемоглобин, расскажет видео:

Нормальные показатели

Необходимое количество гемоглобина напрямую зависит от возраста, пола, физических нагрузок, условий жизни, территориального положения.

При активной жизненной позиции за счёт двигательной активности мышцы требуют большего насыщения кислородом, чем требовалось бы человеку с гиподинамией.

При хорошо очищенном горном воздухе с присущим ему атмосферным давлением клетки также перенасыщаются кислородом, от чего транспортный белок у горных жителей будет несколько выше нормы, чем у жителей мегаполисов.

Поэтому для корректной оценки ситуации необходимо брать во внимание нюансы жизни каждого пациента.

Сколько должен быть показатель уровня гемоглобина в крови у женщин в норме? Традиционно считается, что у среднестатистической здоровой женщины средних лет количество гемоглобина колеблется от 120 до 150 г/л.

Более конкретный диапазон нормы гемоглобина в крови у женщин по возрасту указан в таблице:

Возраст	Количество, г/л
Кровь из пуповины	135-200
1-3 дня	145-225
1 неделя	135-215
2 недели	125-205
1 месяц	100-180
2 месяца	90-140
3-6 месяцев	95-135
Полгода — 2 года	106-148
3-6 лет	102-142
7-12 лет	112-146
13-16 лет	112-152
17-19 лет	112-148
20-29 лет	110-152
30-39 лет	112-150
40-49 лет	112-152
50-59 лет	112-154
60-65 лет	114-160
Старше 65 лет	117-161

При беременности или после родов уровень гемоглобина может опускаться чуть ниже общепринятого стандарта у женщин, это тоже считается нормой.

С годами может наблюдаться некоторое увеличение показателей в связи с гормональной перестройкой, усиливающей свертываемость, густоту крови.

Однако возможен и вариант угасания активности костного мозга, при котором выработка гемоглобина, тромбоцитов и эритроцитов пропорционально снижается.

О чем говорит понижение уровня

Причинами понижения гемоглобина могут быть:

• отравления токсичными веществами;
• анемия;
• кормление, вынашивание ребёнка;
• возрастные изменение;
• авитаминоз;
• кровопотеря;
• патологии костного мозга, снижающие его функционирование.

Чаще всего серьёзные поражения уступают различным видам анемии, и скорректировать в этом случае сниженный уровень белка можно с помощью рационально подобранной диеты или пищевых добавок (феррум, витамины группы B).

О том, как поднять гемоглобин, расскажет программа «О самом главном»:

Почему количество повышается

Физиологическое увеличение гемоглобина может быть вызвано пребыванием в горах, стрессом, травмой, физической нагрузкой. Превышение нормы при этом наблюдается не более, чем на 10 единиц.

Причиной патологически высокой концентрации белка часто выступают:

• повышенная свёртываемость крови (тромбоз, тромбофилия, атеросклероз);
• болезнь Вакеза;
• обезвоживание;
• нарушение сердечно-сосудистой системы;
• патология желудочно-кишечного тракта.

Стойкое увеличение гемоглобина всегда подразумевает необходимость дальнейшего комплексного обследования.

Когда необходима консультация врача

Предположить дисбаланс гемоглобина можно по бледным слизистым и кожным покровам, усталости и слабости, повышенной сонливости.

Оптимальным решением считается сдача клинического анализа раз в квартал — именно тогда по отклонениям в параметрах можно определить обоснованность получения консультации терапевта или гематолога.

Среди тревожных сигналов числится:

• недостаток или избыток гемоглобина;
• эритроцитоз;
• высокий гематокрит;
• сниженный цветовой показатель насыщенности;
• недостаточное насыщение эритроцитов;
• недостаток железа в плазме, диагностируемое анализом на ферритин.

На консультации врач составит дальнейший план действий — назначит дополнительное обследование, определит методы лечения.

Небольшие колебания в какую-либо сторону могут быть вариантом нормы, так как выработка транспортного белка зависит от возраста человека и внешних обстоятельств.

Но в случае выраженного дисбаланса необходимо устранять вызвавшую его причину как можно скорее.

beautyladi.ru

Уровень гемоглобина в норме у женщин в зависимости от возраста

Женщины не хотят болеть, но подвержены многим заболеваниям. Своевременно определить начальные признаки недуга помогает исследование жизненно важного живого материала – крови. Показатели анализа дают возможность правильно отреагировать на вероятность заболевания. Следовательно, когда гемоглобин в норме у женщин это играет важную роль в функционировании организма. О том, какая связь существует между самочувствием женщин и железосодержащим белком (гемоглобином) в их крови, говорится в статье.

Какая норма гемоглобина у женщин по возрасту

Гемоглобин представляет собой часть кровяных телец с элементами железа. Он содержится в эритроцитах, окрашивает кровь в красный цвет, выполняет функцию поставщика кислорода в ткани организма. А насколько важно его наличие в крови, можно судить по усталости, плохому настроению – все такие явления происходят от недостатка этого сложного белка.

Состав крови качественно меняется с течением времени. Многочисленные лабораторные исследования помогли составить специальные таблицы, подтверждающие факт непостоянства состава. Результатом отклонений показателей анализов становятся такие серьезные заболевания как ишемическая болезнь сердца (ИБС), гипоксемия (снижение содержания кислорода в крови), недостаточная функция почек, малокровие (снижение концентрации гемоглобина). Норма гемоглобина у женщин с возрастом меняется. Нормальным считается содержание 120 – 140 г/л, а у девочек подросткового возраста норма от 112 г/л до 153 г/л.

Образ жизни тоже влияет, так показатель у женщин курящих выше 150 г/л – 160 г/л.

Во время беременности норма гемоглобина снижается до пределов 105 – 120 г/л. В этом случае понижение объясняется тем, что на развитие плода и формирование плаценты расходуется значительное количество железосодержащего белка (hgb). При этом увеличивается объема крови. Беспокоиться стоит тогда, если отклонения от нормальных показателей составляют большую разницу.

Норма до и после 30 лет

Счастье женщины, ее самоощущение, бодрость напрямую зависят от состояния здоровья. Только она сама улавливает малейшие отклонения в самочувствии, появление неудобств, дискомфорта. В такой ситуации необходимо обращаться за врачебной консультацией, помощью. Определить причины происходящего возможно по результатам анализов, в том числе по содержанию нормы гемоглобина у женщин в 30 лет. Отклонения дают сигнал о проблемах со здоровьем.

Нужно учитывать физиологические особенности, связанные с возрастом. Особых отличий анализов крови по половым показателям до 12-летнего возраста не наблюдается. Затем начинаются изменения. До 30 лет содержание гемоглобина у представительниц женского пола достигает максимально допустимых показателей (118 – 150 г/л).

В 35 лет наблюдается его снижение. При незначительных изменениях в анализах можно привести к норме с помощью корректировки питания, дополнения витаминами суточного меню. В случае показаний в пределах 90 г/л следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, это сигнализирует начало анемии. Факт курения табака тоже отрицательно сказывается на результатах анализов.

Улучшить ситуацию можно, исправив привычный образ жизни девушек, отказавшись от табака и начать продолжительные прогулки на воздухе. Полезно выпивать в сутки до 2 литров воды. Если своевременно начать заниматься своим оздоровлением, то долголетие при хорошем самочувствии обеспечено.

Норма после 40 лет

В 40 лет у женщин норма – от 112 г/л до 152 г/л. И в этом возрасте бывают отклонения от нормы. Происходит такое по определенным причинам:

• из-за кровотечений от травм или операций;
• неправильной организации питания;
• употребления жирных и мучных продуктов, которые содействуют снижению показателей гемоглобина;

•  при недостатке витаминов, аминокислот;
•  из-за нарушения обменных процессов в организме;
•  при сердечных и сосудистых заболеваниях;
•  при заболеваниях системы пищеварения.

Любое из указанных отклонений от нормы ведет к началу развития различных болезней.

Нормализовать порог гемоглобина возможно с помощью лекарственных и народных средств, о чем говорят медицинские работники.

Норма после 50 лет

Организм женщины несет много функций, после пяти десятков прожитых лет в ее внутреннем устройстве происходят особые процессы. В этом возрасте считается нормой отметка в анализах 117-138 граммов белка на литр крови.

Статистические данные свидетельствуют о том, что около 40% женщин старше 50 лет живут с пониженным или повышенным гемоглобином. Количество этого белка определяется по общему анализу крови. Показатель изменяется в соответствии с многими факторами, в том числе возрастными.

Если кишечник не справляется с поглощением железа из продуктов пищевых из-за хронической усталости, гормонального нарушения, то в анализах обнаружится отклонение от нормального показателя.

Норма после 60 лет

Поскольку железосодержащий белок влияет прямым образом на репродуктивную систему женщины, то у женщин после 60 лет очевидны и закономерны изменения. Министерство здравоохранения утвердило специальную таблицу, согласно которой идеальным является коэффициент в пределах 114 г/л – 160 г/л. В таком возрасте уже не отмечаются изменения, характерные для более молодого женского населения в связи с менопаузой. Любые отклонения от данных показателей должны настораживать и настраивать на обязательное лабораторное обследование. Цифровое повышение или понижение данных анализов указывает на неполадки со здоровьем.

Норма при беременности

Беременность накладывает на организм дополнительные нагрузки, поэтому вариативность всех показателей допустима. В таком положении норма гемоглобина в крови у женщин меняется в соответствии со сроками беременности. В первом триместре – от минимальных 110 г/л до максимальных 150 г/л считается в пределах нормы. Второй триместр сопровождается закономерным снижением цифровых данных. Это может зависеть от возрастания кровообращения. Нормы и пределы в это время весьма непостоянные, но не ниже 100 г/л. На самочувствии будущей матери и ребенка это не должно отражаться.

В период беременности медицинское учреждение особым образом ведет наблюдение за здоровьем молодой женщины по итогам дополнительных обследований.

Определяется течение процессов обмена железа в организме, находится величина содержания витаминов, количество гемоглобина становится в пределах от 110 г/л до 130 г/л. Потребление железосодержащих продуктов увеличивается от обычных 15 мг до 18 мг в сутки. Нельзя допускать дефицита сложного белка, чтобы не навредить здоровью еще нерожденного ребенка.

Случается, порой так, что белок повышается во время гормональной перестройки во втором триместре, которая связана с формированием плаценты. В послеродовой период эритроциты тоже могут повыситься по причине большой потери крови (проявляется эритроцитоз), но через пару недель состояние должно стабилизироваться, показатели нормироваться.

Если эритроцитоз принимает устойчивую форму, беременной женщине необходимо пройти госпитализацию, так как возникает угроза закупорки сосудов (тромбоэмболии).

Развитие плода может быть нарушено по причине густоты крови и невозможности получать питательные вещества.

Во время беременности и послеродовом периоде женщина должна находиться под медицинским наблюдением.

Причины пониженного уровня гемоглобина

Пониженный уровень гемоглобина в народе называется малокровием. Развивается процесс понижения или анемия по разным причинам. Это случается из-за:

• дисбаланса в питании, обусловленного диетой, недостатком в рационе продуктов, содержащих в своем составе железо;
• состояния депрессии и хронического стресса;
• минимума подвижности;
• невосприимчивости организмом некоторых продуктов, нарушение работы ЖКТ;
• заболеваний, связанных с воспалениями и инфекционными процессами в виде гастрита, варикозного расширения вен, хронического геморроя;
• заболеваний, связанных с повышенной активностью иммунной системы;
• развития онкологических болезней;
• послеоперационной или посттравматической потери большого количества крови;
• беременности.

Читайте также:  Низкий гемоглобин: причины, симптомы, последствия, лечение

Низкие данные для женщин по гемоглобину могут быть унаследованы, это индивидуальная особенность организма.

Симптомы низкого гемоглобина

Снижение гемоглобина или малокровие сопровождается уменьшением красных кровяных телец (эритроцитов) в крови и проявляется разными симптомами:

• ощущением общей слабости;
• запредельной утомляемостью и сонливостью;
• мышечной расслабленностью;
• частыми головокружениями и болями в голове (мигренями);
• нарушением частоты и глубины дыхания;
• учащенным сердцебиением;
• понижением артериального давления и обморочным состоянием.

Внешний вид тоже может пострадать от малокровия. Появляется ломкость ногтей и волос, уголки губ покрываются трещинками. О наличии анемии подсказывают внешние признаки в виде бледности губ и области ушей, внутренний оттенок в этих местах тела в виде синевы точно подсказывает о проблеме с белком. Даже если нет прямых симптомов, но есть подсказки внешние, нужно пройти лабораторное обследование.

Лечение низкого уровня гемоглобина

Низкий уровень или анемия лечится комплексно. Положительный результат лечения достигается в том случае, если изначально правильно определен тип малокровия. По степени тяжести недуга врач назначает лечение.

Не осложненная форма заболевания может дать положительный результат при исполнении определенной диеты. Медикаментозное лечение назначается при более тяжелых формах, так как костный мозг нуждается в пополнении крови гемоглобином. Есть группа лекарственных препаратов, в которых содержание железа играет решающую роль, есть группы витаминов, предназначенных для обогащения крови. Бывают случаи, когда врач вынужден рекомендовать искусственные аналоги половых гормонов, глюкокортикоидные гормоны (аналоги гормонов, вырабатываемых надпочечниками), эритропоэтины – гормоны, стимулирующие образование эритроцитов. Тяжелые виды анемии лечатся в условиях стационара. Только сочетание набора медицинских препаратов, правильного подбора продуктов питания и образа существования может обеспечить победу над заболеванием, когда железосодержащий белок поднимается до нормального уровня.

Причины повышенного уровня гемоглобина у женщин

Если количество плазмы крови по каким-либо причинам снижается, то непременно повышается уровень гемоглобина у женщин. Обезвоживание активирует синтез излишка эритроцитов. Такое происходит при недостатке кислорода в тканях организма по физиологическим или патологическим причинам.

Физиологические причины:

• нахождение высоко в горах, где разреженный воздух;
• тяжелые длительные нагрузки, в том числе спортивные;
• курение, способствующее образованию в крови карбоксигемоглобина, который затрудняет перенос кислорода в ткани;
• состояние сильного стресса, сопровождаемое кислородным голоданием, в результате чего костный мозг перепроизводит гемоглобин;
• обезвоживание при разных диетах, приеме мочегонных препаратов или средств, расслабляющих пищеварение.

Патологическими причинами высокого уровня гемоглобина в крови бывают:

• сахарный диабет;
• недостаточность сердечной деятельности;
• прием различных лекарственных средств и другие.

Высокий порог гемоглобина наблюдается и как факт наследственности. В этом случае он абсолютно безопасен для женского здоровья.

Симптомы повышенного уровня

Кровотечения могут спровоцировать эритроцитоз. Симптомы при высоком гемоглобине выражены незначительно, очень схожи с симптомами других заболеваний.

При этом наблюдается:

• повышение артериального давления;
• вздутие вен;
• болезненные ощущения в суставах при движении;
• сонливость, чувство усталости;
• проблемы с дыханием, одышка;
• синюшность на кончиках пальцев;
• отсутствие аппетита, подташнивание;
• рассеянное внимание, раздраженность;
• кровь при сдаче анализа выходит с трудом, так как загустевает и обретает вязкость.

Нагрузка на печень в таких состояниях высока и показания 190 г/л могут сопровождаться пожелтением ладоней и глазных склер. Внутренние органы не дополучают кислород и другие питательные вещества. Поэтому развиваются:

• болезни почек и всей мочеполовой системы;
• бесплодие;
• выкидыши становятся привычным явлением;
• снижается острота зрения;
• появляются проблемы сердечной деятельности;
• образуются в сосудах тромбы.

Значит, высокий гемоглобин так же опасен, как и низкий показатель его. Содействие медицины требуется.

Лечение повышенного уровня

Любые недомогания – это повод обратиться к участковому терапевту или гинекологу. Стандартная методика требует обязательного обследования, сдачи общего анализа крови, чтобы узнать нормальный уровень гемоглобина.

От госпитализации, предложенной специалистом, отказываться не следует – это опасно.

Для лечения сначала устанавливается причина. Чтобы ускорить процесс разжижения крови назначаются лекарственные препараты по усмотрению врача.

Эффективной процедурой является электрофорез. Из народной медицины для разжижения крови подходит:

• использование пиявок (гирудотерапия);
• полезно донорство или кровопускание;
• препарат мумие упорядочивает состояние крови и предотвращает развитие остеопороза;
• чай травяной с кипреем.

Предварительно необходимо посоветоваться с врачом относительно приема народных средств.

Как привести в норму уровень гемоглобина при помощи народных средств

Образование сложного белка происходит в организме самопроизвольно, но в конкретных условиях. Поскольку железо имеет решающее значение в процессе, то с продуктами питания должно поступать необходимое количество этого вещества, способного легко усваиваться в ЖКТ. Продукты питания должны содержать достаточную долю животных белков и витаминов группы В12.

Ученые подтверждают, что поддерживать уровень гемоглобина в крови в пределах нормы вполне удается с помощью народных средств. При этом повышается работоспособность, сердечный ритм уравновешивается, артериальное давление нормализуется. Делается это определенным образом:

1. Зеленые грецкие орехи вполне соответствуют обозначенной цели. Необходимо измельчить орехи, затем 2 ст. ложки измельченной массы залить натуральным пчелиным медом в количестве 1,5 кг. Перемешать и поставить в темное место на 3-4-недельный срок. В течение этого времени нужно ежедневно перемешивать смесь деревянной ложкой. Принимать нужно такую вкусность по 1 ст.л. три раза в день.
2. Очищенные от кожуры желуди, измельчить блендером, залить водой в соотношении 1:2 и поставить на слабый огонь, чтобы получилась кашица. Ее нужно остудить и обжарить на сухой сковородке, измельчить. Взять 1 ложку полученного порошка, залить стаканом молока и протомить 5 минут на слабом огне. Остудить, процедить и пить перед едой по небольшой кофейной чашке.
3. Использовать в качестве лечебного средства можно смесь соков. Взять по половине стакана свежий выжатый сок граната, соединить с таким же количеством сока яблок зеленого сорта, морковного и свекольного сока, к этому составу добавить половину 100 мл жидкого меда. Перемешанную смесь можно пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Лечебный курс длится 3 месяца.
4. Для нормализации гемоглобина подходят плоды шелковицы (тутового дерева). Ягода полезна в свежем виде и в отварах.

Народные рецепты при помощи трав

1. Красный луговой клевер, собранный утром, поможет уравновесить содержание белка в крови. Берется 3 – 4 соцветия, промываются, заливаются стаканом кипятка. Нужно подержать под крышкой полчаса, процедить и можно пить по полстакана три раза в сутки. Лечение длится 1 месяц.
2. Берутся травы в составе зверобоя, яснотки и листьев ежевики лесной, смешиваются, затем 1 столовую ложку смешения заливают 1 стаканом кипятка, укутывают и оставляют на 3 часа. Затем все процеживается и можно принимать по 1 ложке трижды в день в течение месяца.
3. Равные доли сухих трав (тысячелистника, крапивы, корней одуванчика) соединить. Одну ложку полученной смеси нужно залить полутора стаканами кипящей воды, накрыть и оставить настаиваться на три часа. Пить небольшими порциями на протяжении дня. Лечение длится месяц.
4. Отличным средством является многолетний алоэ. Взять 1 килограмм листьев 4-летнего растения и пропустить через мясорубку. Полученную массу соединить с 2 кг натурального меда, добавить 2,5 л вина красного виноградного, емкость со смесью закрыть и выстаивать в течение недели. Лекарство пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Советы женщинам заключаются в бережном отношении и любви к себе. Организм отвечает на заботу взаимностью.

faktorkrovi.ru

Норма гемоглобина в крови по возрастам: важные моменты

Гемоглобин – белок крови, ответственный за выполнение транспортной функции эритроцитами. С его помощью форменные элементы крови переносят газы, обеспечивая доставку кислорода и удаление углекислого газа. Недостаточное количество гемоглобина отражается на состоянии всего организма. Норма гемоглобина в крови по возрастам отличается, поэтому прежде, чем расшифровывать результаты анализа крови самостоятельно, стоит уточнить цифры, означающее здоровье.

Гемоглобин: дефицит или избыток?

Гемоглобин — красный пигмент, состоящий из белковой части и железа. Он способен связывать кислород, доставляя его из легких к тканям, и транспортировать в обратную сторону углекислый газ.

Дефицит гемоглобина вызывает анемию, состояние, при котором органы и ткани страдают от гипоксии. Основными признаками анемии считаются:

• бледность кожных покровов;
• вялость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
• отставание в росте и развитии у детей;
• склонность к вирусным заболеваниям.

Однако повышение уровня выше допустимых цифр не менее тревожный признак, он указывает на возможное обезвоживание, патологии сердечно-сосудистой системы или почек.

Как правило, лаборатория дает заключение, в котором концентрация гемоглобина указывается в граммах пигмента на литр крови. Анализ крови из пальца натощак дает представление об уровне гемоглобина.

Норма для женщин

У женщин уровень гемоглобина меняется не только с годами, но даже в течение одного менструального цикла: сказываются кровопотери вовремя менструации.  Поэтому, сдавая анализ крови, следует предупредить врача о том, какая фаза цикла проходит в данный момент.

• у новорожденных девочек до 2 недель жизни нормой считается показатель 135 -200 г/л;
• к первому месяцу этот показатель снижается до 115-180 г/л.;
• после месяца до трех месяцев жизни показатель значительно снижается, в норме – 90-130г/л, но на это время приходится пик снижения гемоглобина, «кризис трех месяцев» ;
• после 3 месяцев до полугода незначительно повышается до 100-140 г/л, такая норма остается показателем здоровья до 5 лет;
• с 5 лет до начала подросткового возраста, 12 лет, нормальный показатель равняется 115 – 145 г/л;
• с 12 лет до 15 – норма 110-150 г/л;
• с 15 до 18 лет – 115-155 г/л;
• с 18 лет норма колеблется в пределах 120-155 г/л:

1. После 40 лет понижение гемоглобина до 110-112 г/л считается нормой, связанной с изменением гормонального фона и наступлением менопаузы;
2. После 50 лет уровень гемоглобина возрастает, поскольку в силу физиологических и возрастных особенностей организма кровь становится гуще;
3. После 60 лет показатель должен оставаться относительно стабильным, 114-160г/л, поскольку репродуктивный возраст и связанные с ним менструальные кровотечения, окончен.

Норма при беременности

У беременных женщин показатели уровня гемоглобина отличаются, поскольку женский организм «работает» за двоих и потребность в кислороде значительно возрастает. На деле с увеличением кровотока гемоглобин, как правило «падает», нормой считаются цифры от 110 до 130 г/л.

Повышенный гемоглобин для беременных нежелателен, поскольку он делает кровь гуще, нарушается кровоток в плаценте, плод страдает от гипоксии, отстает в развитии.

Норма для мужчин

Показатели количества гемоглобина для мальчиков до 12 лет такие же, как у девочек. Со вступлением в переходный возраст начинаются расхождения:

• с 12 до 18 лет норма равняется 120-160 г/л;
• старше 18 – 140-160г/л;
• после 40 лет «вилка» становится больше – от 130 до 170 г/л;
• с 50 до 60 лет норма варьирует от 125 до 165 г/л;
• после 60 лет происходит снижение уровня до 120-150 г/л;
• к 70 годам показатель гемоглобина понижается до 115-140 г/л;
• в преклонном возрасте, после 80 лет, норма равняется 110-130 г/л.

Замечено, что для мужчин характерны суточные перепады, утром показатель ниже, чем вечером.

Смотрите еще на блоге: Как поднять гемоглобин в крови:самые лучшие способы

Норма для детей

Норма гемоглобина у мальчиков и девочек до 12 лет совпадает, постепенно уменьшаясь. У девочек после 12 лет уровень гемоглобина ниже, чем у мальчиков, поскольку начинаются менструации.

Однозначно судить о здоровье или нездоровье ребенка по данным лабораторного анализа нельзя, поскольку он может колебаться вследствие активного роста, дефицита витаминов, носовых кровотечений. Играет роль и наследственная предрасположенность.

При сахарном диабете

Повышенный уровень гемоглобина при общих симптомах анемии может наблюдаться при сахарном диабете. В этом случае рекомендуется сдать на анализ кровь из вены и определить количество гликированного гемоглобина.

Гликолизированный гемоглобин надежно связан с молекулами глюкозы крови и не способен выполнять свои функции – перенос кислорода и углекислого газа.

Аналогичным образом оценивают эффективность назначенного лечения при сахарном диабете.

Причины повышения и снижения гемоглобина

Превышение или снижение уровня гемоглобина не обязательно указывают на заболевание. Повышению показателей способствует

• физическое перенапряжение,
• проживание в высокогорных районах с разреженным воздухом (требуется больше гемоглобина, чтобы обеспечить потребности организма),
• обезвоживание (работа при высокой температуре, жаркий климат, болезни с рвотой и диареей).

Повышение гемоглобина проявляется вялостью, апатией, снижением работоспособности, ухудшением зрения, суставными болями.

Понижение нормальных показателей может быть связано с заражением глистными инвазиями, несбалансированным питанием, заболеваниями ЖКТ, эндокринными нарушениями, злоупотреблением алкоголем, кофе, шоколадом.

Подобным образом организм реагирует на большие кровопотери, заболевания костного мозга, селезенки, злокачественные опухоли.

Оценивать показатели уровня гемоглобина должен врач, исходя из анамнеза больного, его состояния, времени, в которое был сделан забор крови. Индивидуальные факторы имеют важное значение, и уравнивать всех под сухие цифры норм нельзя.

При необходимости лечение так же назначает врач.

inet-health.ru

Норма гемоглобина у женщин

Сдавая анализ крови, далеко не каждый пациент знает, какова же норма гемоглобина у женщин и мужчин. Недооценивать важность этого показателя не стоит, ведь пониженный или же повышенный гемоглобин может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Женщины должны особенно внимательно следить за тем, чтобы уровень гемоглобина в их крови оставался нормальным, ведь от этого может зависеть и состояние их репродуктивной функции.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин представляет собой органический пигмент, имеющий алый оттенок. Состоит он из белка – глобина, а также из железосодержащей части – гема. Гемоглобин является самой важной составляющей эритроцитов, именно он и обеспечивает крови ее дыхательную функцию. Когда кровь попадает в легкие, кислород связывается с гемоглобином, в результате чего образуется оксигемоглобин. Кровь, которая обогащена кислородом, приобретает яркий красный оттенок, она распространяется по артериям и называется, соответственно, артериальной. Оксигемоглобин распадается, обогащая кислородом ткани, а кровь, лишенная кислорода, становится венозной – в ней содержится карбоксигемоглобин. При выполнении клинического анализа крови определяется общее содержание гемоглобина в кровеносной системе (в капиллярной или венозной крови).

Какова норма гемоглобина у женщин?

Чтобы узнать уровень гемоглобина, женщина должна сдать общий анализ крови.

Нормальный показатель – это 120-140 грамм на литр.

У женщин уровень гемоглобина может несколько варьироваться в течение месяца, снижаясь в период менструации (непосредственно после нее).

Ведь при месячных организм представительниц слабого пола теряет от 15 до 30 мг железа.

Норма гемоглобина при беременности

Говорить о том, какой именно уровень гемоглобина будет считаться нормальным для женщины, ожидающей ребенка, можно только с учетом того, как протекает беременность и каков ее срок. В первой половине этого времен показатели нормы практически ничем не отличаются от нормы для здоровых небеременных женщин (не ниже 105-110 г/л и не выше 150 г/л). Во второй половине беременности происходит физиологическое снижение показателей – к этому сроку существенно увеличивается объем циркулирующей крови, поэтому и границы нормы могут изменяться. При этом не должно страдать общее состояние будущей матери и плода – не возникает ярких клинических проявлений малокровия, и цифры не снижаются ниже 100 г/л.

Для уточнения диагноза врач может назначить беременной женщине целый комплекс дополнительных исследований – будет определяться не только уровень гемоглобина и количество эритроцитов, но и содержание некоторых витаминов, концентрация сывороточного железа, трансферрина и ферритина, железосвязывающая способность сыворотки.

Стоит отметить, что нормальный уровень гемоглобина для беременных женщин несколько ниже стандартного – он составляет всего лишь от 110 до 130 грамм на литр. Объясняется такая особенность физиологическими изменениями в организме будущей матери. Крови, циркулирующей по сосудам женщины, становится больше, но при этом снижается концентрация в ней гемоглобина. У беременных суточная потребность в железе увеличивается до 1-18 мг в сутки, в то время как обычным людям вполне достаточно и 5-15 мг этого микроэлемента. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют будущим матерям внимательно следить за уровнем в крови гемоглобина, ведь его недостаток не только может негативно сказаться на здоровье самой женщины, но и на состоянии плода. Так, низкий гемоглобин может спровоцировать преждевременные роды, а также задержку роста и развития плода.

Низкий уровень гемоглобина

Состояние, при котором снижается гемоглобин, называется анемией. Причин развития малокровия достаточно много, это могут быть как хронические заболевания, вызывающие кровотечения, например язва желудка, так и банальная нехватка в организме витаминов – фолиевой кислоты и В12, которые нужны для синтеза эритроцитов и гемоглобина. Также пониженный гемоглобин наблюдается в результате переливания крови, при гемолитической анемии и гипогликемии. Нередко женщины, сидящие на диете, также страдают от анемии, так как с пищей в их организм поступает слишком мало железа.

Признаки пониженного гемоглобина:

• сухость и бледность кожи;
• трещины на губах, длительно не проходящие заеды;
• сухость, повышенная ломкость и выпадение волос;
• слоящиеся ногти с продольной исчерченностью;
• кариес, зубы желтоватого оттенка;
• блестящий язык ярко-красного цвета;
• слабость, быстрая утомляемость;
• одышка;
• головокружение и головные боли;
• бессонница;
• сердцебиение;
• шум в ушах.

У беременных анемия проявляется расстройством вкуса и обоняния. Так, у женщины может возникнуть желание употреблять мел, песок, а также продукты, не подвергшиеся кулинарной обработке (фарш, тесто, макароны и крупы). Также беременной может нравиться аромат ацетона, бензина, лака, обувного крема и выхлопных газов.

Появление вышеперечисленных симптомов говорит о том, что женщина должна пройти обследование у врача. Это поможет своевременно диагностировать заболевания и провести их лечение.

Для того чтобы повысить содержание в крови гемоглобина, прежде всего, необходимо пересмотреть свой рацион. Надо употреблять продукты, богатые железом, такие как телятина, яйца, печень, рыба, фасоль, орехи и гранатовый сок. Также стоит начать есть и продукты, содержащие витамин С: черную смородину, апельсины, клюкву и так далее.

Обычно врачи назначают препараты железа, например, Феррум Лек, при этом дозу и курс лечения они определяют самостоятельно. Лекарства, содержащие железо, принимаются перорально или же вводятся внутримышечно. Во время лечения нужно ограничить употребление жирной пищи, молока и мучных изделий, так как они мешают всасыванию железа. Как правило, уже спустя двадцать дней после начала терапии становится заметен положительный эффект. Если же случай крайне тяжелый, то необходимо переливание эритроцитарной массы, которое проводится только в условиях стационара.

Повышенный уровень гемоглобина

Иногда женщина сталкивается с такой проблемой как повышенный уровень гемоглобина. При таком состоянии увеличивается вязкость крови, поэтому ее забор проходит с трудом. Высокий уровень гемоглобина может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

• врожденный порок сердца;
• ожоги;
• кишечная непроходимость;
• сердечно-легочная недостаточность;
• эритроцитоз (увеличение в крови числа эритроцитов);
• сахарный диабет.

Есть и другие факторы, которые способствуют повышению в крови уровня гемоглобина:

• курение;
• проживание на очень больших высотах. При этом организм стремится производить как можно больше гемоглобина, так как на большой высоте в воздухе содержится меньше кислорода;
• обезвоживание, при этом у человека развивается так называемый ложно повышенный гемоглобин. Если нормализовать потребление жидкости, то уровень в крови гемоглобина придет в норму.

При выявлении повышенного уровня гемоглобина женщина обязательно должна пройти обследование, которое поможет выявить причину этой патологии. Симптоматическое лечение в данном случае не проводится, так как требуется устранить источник проблемы. Если вовремя не обратиться к квалифицированному врачу, то могут развиться осложнения, в том числе и такие опасные, как тромбоэмболия.

Какие продукты влияют на гемоглобин?

О чем говорят анализы крови

Как нормализовать уровень гемоглобина

Если повышение или снижение концентрации гемоглобина обусловлено какими-то заболеваниями женщины, то успешное лечение этих состояний поможет восстановить нормальные показатели. Для пациентки, страдающей некоторыми гинекологическими заболеваниями, только их устранение и прием препаратов, стимулирующих нормальное кроветворение поможет восстановить состояние здоровья – если постоянные кровопотери продолжаются, лечение эффективным не будет ни при каких условиях.

Это же правило касается и других заболеваний внутренних органов, при которых возникает острая и хроническая кровопотеря – если она продолжается, то диетотерапия, прием препаратов, содержащих железо и стимуляторов кроветворения будет неэффективным.

Если уровень гемоглобина высокий, также необходимо уточнение причин эритремии – чрезмерно высокий уровень эритроцитов и красного кровяного пигмента ухудшает текучесть крови и процессы тканевого дыхания.

Итак, женщина обязательно должна следить за уровнем гемоглобина в своей крови. Для этого необходимо хотя бы раз в год сдавать общий анализ крови, а при необходимости – консультироваться с врачом. Любое отклонение от нормы – это повод пройти тщательное обследование, ведь изменение уровня гемоглобина может свидетельствовать о наличии самых разных заболеваний.

womanlady.net

---

Смотрите также

• 
  Плешь на голове причины у женщин
• 
  Контрацептивы для женщин до 30 лет
• 
  Монастырский чай 16 для женщин
• 
  Тошнота и отсутствие аппетита причины у женщин
• 
  Мирамистин от молочницы у женщин
• 
  Хирургический климаксы у женщин лечение
• 
  Сельдерей полезные свойства для женщин
• 
  Возраст менопаузы у женщин
• 
  Отечность лица по утрам у женщин
• 
  Домашняя одежда для полных женщин
• 
  Когда бывает овуляция у женщин