Как безопасно похудеть с помощью пищевой соды?

С проблемой лишнего веса женщины борются уже давно различными методами и посредством порой очень жестких диет. Сейчас приобретает популярность похудение с помощью пищевой соды, причем ее рекомендуют употреблять как внутрь, так и для косметических процедур. Но, как и каждый способ легкого избавления от килограммов, данное средство имеет свои нюансы.

Какие существуют способы похудения с использованием соды?

В первую очередь, хочется обратить внимание на якобы чудодейственный раствор из чайной ложки соды и стакана воды, который при употреблении перед едой препятствует отложению жиров и, более того, способствует их сжиганию. Этот метод не только совершенно неэффективен, но и опасен для здоровья.

Сода представляет собой щелочь и при попадании в желудок она значительно понижает кислотность сока, причем на очень короткий период времени, после которого выделение кислоты повышается еще больше. Таким образом, питье содового раствора только вредит здоровью и негативно сказывается на процессе похудения. Подобные процедуры провоцируют следующие проблемы:

• острые болезни желудочно-кишечного тракта – язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• образование эрозий на слизистых поверхностях кишечника;
• внутренние кровотечения.

Похудение с помощью пищевой соды эффективно при использовании продукта как косметической добавки во время принятия ванн. Естественно, о мгновенном результате после первой же процедуры не может быть и речи. Зато полноценный курс содовых ванн и соблюдение некоторых правил отлично скажется на фигуре. Рассмотрим данный метод более подробно.

Как действуют ванны с пищевой содой?

Известно, что двууглекислый натрий (сода) обладает антисептической, противогрибковой активностью и хорошо снимает воспаления. Поэтому рассматриваемое вещество часто используют во время лечения дерматитов, сухой экземы, аллергических реакций, кандидоза, себореи, гиперкератозов различной природы. Перечисленные свойства пищевой соды обусловлены ее уникальной способностью выводить из организма токсины, радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Учитывая влияние продукта на организм, можно сделать вывод, что содовые ванны производят следующие эффекты:

• дезинтоксикация тканей;
• очищение лимфатической системы;
• снятие раздражения;
• антицеллюлитное воздействие;
• кислородное питание дермы;
• расслабление мышц;
• устранение засоренности пор;
• избавление от напряжения и стресса;
• очищение и смягчение кожи;
• профилактика дерматологических заболеваний;
• улучшение кровообращения;
• избавление от отечности.

Методика похудения с помощью пищевой соды

Чтобы правильно приготовить содовую ванну необходимо растворить 300 г продукта в 180-200 л проточной воды температурой от 38 до 40 градусов. Затем нужно просто погрузиться в целебный раствор и отдохнуть на протяжении 20-25 минут. Стоит отметить, что после принятия ванны не следует ополаскивать тело чистой водой, достаточно просто промокнуть кожу полотенцем.

Увеличить эффект процедуры можно посредством добавления в раствор морской соли (около 500 г), которая способствует нормализации электролитного баланса и устранению токсичных соединений в порах кожи. Также рекомендуется использовать 3-5 капель эфирных масел хвои (можжевелового, елового, соснового или пихтового) либо цитрусовых (апельсин, мандарин, лимон). Перечисленные компоненты усилят антицеллюлитный эффект, помогут смягчить кожу и сделать ее более эластичной, гладкой и упругой.

Полный курс содовых ванн составляет 10 процедур. Их можно проводить как ежедневно, так и с перерывом в 2-3 суток.

Еще один интересный рецепт позволяет всегда иметь под рукой средство для похудения – «бомбочки»:

1. Растолочь и смешать 8 столовых ложек пищевой соды (около 100 г) и 4 столовых ложки лимонной кислоты (примерно 50 г).
2. Добавить к сухой смеси 2 столовых ложки крахмала, можно использовать как кукурузный, так и картофельный.
3. Смешать рукой полученный порошок со столовой ложкой миндального (основа) и 5-6 каплями любого эфирного масла. Если смесь рассыпается, следует добавить еще немного базы.
4. Плотно уложить массу в любые формы, утрамбовать и оставить на 60 минут.
5. Спустя отведенное время достать готовые «бомбочки», просушить в течение 1-2 суток.
6. Хранить приспособления необходимо в пищевой пленке.

Такое похудение с помощью пищевой соды станет не только эффективным, но и приятным. При добавлении 1-2 «бомбочек» в ванну они будут распространять приятный запах и заметно улучшат состояние кожи после процедуры. Для красоты можно добавить в сырьевую смесь лепестки цветов (роз или шиповника). Некоторые женщины отмечают, что применение сухого молока вместо крахмала позволяет гораздо сильнее смягчить и увлажнить кожу, а также обеспечить ей дополнительное питание.

Не следует считать, что описываемый способ действенен в качестве монотерапии. Для устойчивых видимых результатов, конечно, необходимо придерживаться норм здорового питания, ограничивать себя в потреблении сладкого и мучного, а также уделять много внимания физическим нагрузкам. Только комплексный подход позволит добиться желаемого снижения веса и совершенствования фигуры.

Противопоказания к принятию содовых ванн

К сожалению, не всем доступен данный метод похудения. Нельзя использовать пищевую соду в следующих случаях:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• беременность на любых сроках;
• вегетососудистая дистония;
• доброкачественные опухоли и рак;
• сахарный диабет 1 и 2 типа;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• гипотония (пониженное кровяное давление).

Отзывы о похудении с помощью пищевой соды

По большей части, женщины положительно отзываются о предложенной методике, но только в качестве вспомогательной косметической меры. Основной упор все равно приходится делать на соблюдение диеты, ограничение потребления углеводов и жиров, а также уделять внимание регулярным физическим нагрузкам. Благодаря такому комплексному подходу содовые ванны, несомненно, ускоряют процесс избавления от лишних килограммов и помогают приобрести соблазнительные формы.

Читайте также: