Запоры у женщин


Причины запоров у женщин и их лечение

Несмотря на то, что запор возникает и у мужчин, и у женщин, все-таки прекрасная половина человечества страдает от этой патологии в несколько раз чаще, чем представители сильного пола. Помимо общих факторов, провоцирующих запор, таких как нарушения рациона, малоподвижный образ жизни, заболевания ЖКТ, причина запора у женщин может возникнуть по гендерному признаку.

О причинах запоров подробно

При беременности могут возникать запоры.

Причинами запора могут быть, как особенности женской физиологии, так и состояния, связанные с гормональными колебаниями. Особенности появления запоров при разных состояниях:

  • Фазы менструального цикла. Колебания прогестерона и эстрогена в разные периоды менструального цикла влияют на функционирование кишечника. Гормон прогестерон, доминирующий в женском организме во второй половине менструального цикла, способствует появлению ПМС (предменструального синдрома), проявляющегося помимо отеков, головной боли, нагрубания молочных желез, еще и запорами. С возрастанием уровня эстрогена в первой половине цикла эти симптомы значительно уменьшаются или вообще сходят «на нет».
  • Беременность. Во время этого состояния на женский организм действует не один, а несколько факторов, провоцирующих запоры. Во-первых, прогестерон – главный гормон беременности, и привычный запор беременных в большей мере связан с его повышенным уровнем. Во-вторых, растущая матка сдавливает органы брюшной полости, и они не в состоянии функционировать по-прежнему, замедляется перистальтика кишечника.
  • В-третьих, появившиеся во время беременности варикозное расширение вен и первые признаки геморроя не способствуют нормальной дефекации, осложняя ее болью и другими неприятными симптомами. Не все беременные женщины достаточно двигаются, что еще более усугубляет течение привычных запоров.
  • Осложнения после родов. Растяжения промежности, ее разрывы и микротравмы, наложенные во время родов швы, приводят к болезненной дефекации. Организм избегает неприятных ощущений, подсознательно откладывая дефекацию. Так формируется привычный запор, который может закрепиться и остаться даже после нормализации состояния роженицы. Возможное опущение тазового дна, изменение архитектуры органов малого таза после сложных родов, а также поздняя беременность, когда реконструкция тканей до нормального состояния достаточно невысока, могут быть факторами, провоцирующими запор.
  • Климактерический период. Гормональные качели в предклимактерический период, падение привычного уровня гормонов после наступления климакса могут привести к задержке стула.
  • Патологии эндокринной системы. Чаще всего к запорам приводит гипофункция щитовидной железы – заболевание, требующее систематического наблюдения эндокринолога и медикаментозной коррекции уровня гормонов. Это состояние может возникнуть как во время менопаузы, так и в любом возрасте. Нарушения нормальной дефекации – один из симптомов гипотиреоза.
  • Опущение органов малого таза. Последствием нерационально проведенных или многочисленных родов, чрезмерных физических нагрузок может стать опущение не только матки и влагалища, но и таких органов, как мочевой пузырь, толстый кишечник и прямая кишка, то есть пролапс гениталий. Это состояние может стать причиной привычных запоров из-за снижения тонуса органов малого таза.
  • Патологии мочеполовой системы. Воспалительные заболевания мочевого пузыря, матки, влагалища могут сопровождаться вторичными запорами – последствиями патологических процессов в этих органах и последствий использования лекарственных препаратов.
  • Психоэмоциональное перенапряжение, заболевания ЦНС. Стрессы, нагрузки на нервную систему, лабильность некоторых женщин к таким проявлениям окружающей действительности могут привести к появлению синдрома раздраженного кишечника, когда запор становится привычным состоянием, не поддающимся лечению обычными слабительными. Нарушения в работе центральной нервной системы приводят к нарушению проведения нервных импульсов к мышечной стенке толстого кишечника. К таким же последствиям может привести привычное откладывание похода в туалет.

Симптомы и последствия запоров у женщин

Запор может спровоцировать появление анальной трещины.

Считается, что акт дефекации сопровождается запором, если наблюдаются следующие симптомы:

  • Стул нерегулярный, появляется не чаще 3 раз в неделю;
  • Дефекация сопровождается натуживанием, длится достаточно много времени;
  • После дефекации остается чувство неполного опорожнения;
  • Нередко появляется ощущение инородного тела в прямой кишке.

Если запоры у женщин наблюдаются в течение долгого времени, нарастает интенсивность воспалительных процессов. Происходит перестройка клеток слизистой оболочки кишечника, могут возникнуть доброкачественные и злокачественные новообразования. Осложнения и последствия запоров:

  1. Анальные трещины;
  2. Варикозное воспаление вен;
  3. Геморрой;

Образование копролитов, травмирующих стенки толстого кишечника и прямой кишки. Интоксикация организма способствует появлению головных болей, повышению артериального давления, психическую неуравновешенность.

Недостаточное усвоение пищи приводит к дисбалансу обменных процессов по причине дефицита минералов, ферментов, витаминов.

Диета

При запорах рекомендуется употреблять кисломолочные продукты.

Для начала следует наладить питьевой режим, выпивая не менее 1,5-2 литров воды и других жидкостей. Отлично подойдет для этих целей минеральная вода без газа.

Режим питания, вполне возможно, также потребует коррекции – придется питаться регулярно, чтобы кишечник выработал условный рефлекс на прием пищи.

Порции не стоит делать объемными, лучше питаться чаще и понемногу, чем редко и большими порциями. 

Пища обязательно должна содержать растительную клетчатку, поэтому приветствуется употребление свежих овощей и фруктов, а так же салатов и гарниров из них. Рекомендуемые продукты:

  • Свежая зелень;
  • Хлеб с отрубями, цельнозерновой хлеб;
  • Кисломолочные продукты;
  • Сухофрукты (курага, чернослив);
  • Оливковое масло;
  • Рассыпчатые каши из гречки и пшена.

Нежелательно злоупотреблять такими продуктами, как жирные сорта мяса, рафинированная мука, сливочное масло, сало, сладости.

Методы консервативного лечения

Физическая активность поможет устранить причины запоров у женщин.

Помимо соблюдения диеты женщина может еще многое сделать для своего здоровья. Это не обязательно прием лекарственных препаратов, установка клизм и суппозиториев.

Скорее наоборот, приучая кишечник к медикаментозной помощи, его лишают возможности наладить регулярное опорожнение собственными силами. Мероприятия для устранения причин запоров у женщин:

  1. Активизировать физическую активность;
  2. Не вставать слишком рано после родовых травм промежности;
  3. Минимизировать физические нагрузки для профилактики тазового пролапса;
  4. Регулярно проверять уровень гормонов щитовидной железы и сахара крови;
  5. Применять современные препараты для лечения запора у женщин: Линаклотид, Любипростон, Прукалоприд;
  6. Использовать по назначению врача гормональную терапию для восполнения прогестерона или эстрогена в определенные периоды жизни;
  7. Лечить под руководством эндокринолога патологии щитовидной железы;
  8. Своевременно провести операционное подтягивание связок матки, носить влагалищные кольца;
  9. Пользоваться гимнастическими комплексами, вести активный образ жизни, заниматься посильными видами спорта (плаванием, бегом трусцой), чаще ходить пешком.

Не ограничивать половую активность с наступлением зрелого возраста. Прежде чем устранять нарушения акта дефекации, следует понять, что привело к появлению патологии. Вполне возможно, что для лечения женских запоров потребуется сотрудничество гастроэнтеролога с гинекологом и эндокринологом.

Как избавиться от запора, расскажет тематическое видео:

С такой деликатной проблемой, как непроходимость кишечника, сталкиваются люди самого разного возраста. В нашей статье мы расскажем о том, почему бывает запор у женщин, и какие существуют современные методы лечения недуга, а также поделимся рецептами народных средств.

Что такое запор?

В каких случаях можно говорить о диагнозе «непроходимость (полная или частичная) кишечника»? Большинство людей благодаря рекламной пропаганде уверены, что процесс дефекации обязательно должен происходить не менее раза в день. На самом деле организм каждого человека индивидуален. В медицине считают нормальной частотой стула от трех дефекаций в день до трех в неделю. Нужно учитывать не столько количество ежедневных походов в туалет, сколько обратить внимание на изменение количества, частоты испражнений, а также сопутствующие симптомы, о которых подробнее можно узнать ниже.

Симптомы запора

Кроме редкой частотности актов дефекации, у пациента встречается один или несколько второстепенных симптомов:

  1. Уменьшения количества испражнений
  2. Каловые массы становятся плотными, трудновыводимыми
  3. Появляется чувство незавершенности процесса дефекации, тяжести в животе.
  4. Снижение аппетита.
  5. Плохой запах изо рта.
  6. Кровь и слизь в каловых массах.

Чем опасен запор?

Кроме неприятных ощущений, болей в животе, метеоризма запор у женщин может привести к различным осложнениям:

  1. Скапливающиеся каловые массы, разлагаясь, могут вызвать интоксикацию организма, что проявляется тошнотой, рвотой, головными болями. В крайне тяжелых случаях может развиться сепсис.
  2. Возможно выпадение прямой кишки, анальные трещины или разрыв кишечника, слизистых оболочек, что сопровождается кровотечениями.
  3. Запор способствует увеличению риска заболеваемости инфекционными заболеваниями, в том числе, кишечными.
  4. Длительный прием слабительных препаратов чреват развитием нарушения перистальтики кишечника.
  5. При запоре плохо усваиваются необходимые питательные вещества из пищи.
  6. Во время беременности могут появиться различные осложнения, о которых подробнее мы расскажем ниже в отдельном абзаце.

Причины запоров у женщин

Медицинской статистикой отмечено, что представительницы слабого пола подвержены запору в 2 раза чаще, чем мужчины. Объясняется это анатомическими особенностями строения мочеполовой и гормональной системы. Часто жалуются на проблемы со стулом будущие мамы. Почему возникает запор у женщин? Причины могут быть следующие:

  1. Самой распространенной причиной проблем с дефекацией является неправильное, нерациональное питание. Современной женщине просто некогда заботиться о полноценном рационе. Быстрое питание насыщено жирами и бесполезными углеводами, в то время как клетчатка и витамины в таких продуктах зачастую полностью отсутствуют. Способствуют развитию запоров и неправильные диеты, резкие изменения в питании или смена продуктов.
  2. Причины запора у женщины могут лежать в пассивном, офисном образе жизни.
  3. Недостаток ежесуточного объема воды. Замена ее сладкими газированными напитками и кофе также приводит к запорам.
  4. Нарушение микрофлоры кишечника из-за неправильного приема курса антибиотиков или бесконтрольного употребления слабительных препаратов для очищения организма или похудения.
  5. Эндокринные заболевания. Частые жалобы на проблемы со стулом возникают у людей, страдающих сахарным диабетом.
  6. Болезни желудочно-кишечного тракта нарушают правильную работу выводящей системы организма: язвы, дисбактериоз, геморрой и другие.
  7. Наиболее часто страдают запором беременные женщины. Это происходит как из-за гормональной перестройки организма, так и за счет давления на кишечник.
  8. Запор у пожилой женщины возникает из-за возрастных изменений организма, которые нарушают работу кишечника.
  9. Новообразования в кишечнике доброкачественные и злокачественные.
  10. Механические травмы желудочно-кишечного тракта.

Запоры у женщин: причины, лечение во время беременности

Распространенной жалобой представительниц слабого пола, находящихся в «интересном» положении, является запор. Проблема возникает у 57% будущих мам. Крайне опасен в этот период запор у женщин. Причины недуга следующие:

  1. Растущая матка сдавливает кишечник. При этом нарушается кровоток и появляются застойные процессы в малом тазу.
  2. Организм человека вырабатывает специальные вещества, которые приводят в действие процесс перистальтики кишечника. Во время беременности снижается уровень синтеза таких веществ с целью предотвращения сокращений матки и возможного выкидыша. Но такая безусловная защитная реакция организма сказывается и на процессе выведения каловых масс.
  3. Гормональная перестройка также неблагоприятно сказывается на работе кишечника, ослабляя его функцию.
  4. Причины запора у женщины в послеродовый период чаще всего заключаются в ослаблении мышц тазового дна, разрывах во время родоразрешения и болезненности процесса испражнения.

Осложняется процесс лечения запора у беременных тем, что данной категории пациентов нельзя применять многие лекарственные средства. В данном случае противопоказаны слабительные препараты и физиотерапевтические процедуры, так как они могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Чаще всего проблема запора у будущих мам решается с помощью диеты и умеренных физических нагрузок. Более подробно об этих методах лечения можно узнать ниже.

Почему запоры у женщин во время беременности несут опасность? Осложненная дефекация может негативно отразиться на процессе вынашивания ребенка, вплоть до прерывания беременности. Воспалительные процессы, интоксикация организма, присоединившиеся инфекционные заболевания приводят к серьезным осложнениям развития плода.

Лечение запора диетой

Как побороть запор у женщин? Причины и лечение взаимосвязаны. Чтобы избавиться от недуга, нужно в первую очередь искоренить первопричину проблемы, а именно неправильное питание.

Главным правилом диеты при запоре является употребление большого количества клетчатки. Она не переваривается в организме, а служит именно для выведения продуктов жизнедеятельности из кишечника. Богаты клетчаткой свежие овощи, фрукты, неочищенные крупы, хлеб грубого помола, отруби и сухофрукты. Отдельное место в рационе занимает чернослив. Он кроме клетчатки содержит такое вещество, как сорбитол, имеющее слабительный эффект. Пейте компот из сухофруктов или съедайте несколько штук чернослива, замоченного на ночь в воде, с утра натощак.

Запор у женщины также может возникать в связи с недостатком жидкости в организме. Обязательно необходимо употреблять достаточное количество воды. Она способствует размягчению каловых масс и мягкому выведению их из организма. Помогает минеральная лечебная вода «Ессентуки», «Джермук», «Боржоми» и другие.

Кисломолочные продукты улучшают перистальтику кишечника. Ежедневно употребляйте такие продукты, как кефир или простоквашу, помогает при запоре натуральный квас.

Исключите употребление риса, мучных продуктов, сладостей, животных жиров. А вот растительные масла, особенно оливковое, наоборот, нормализуют работу кишечника.

Физическая активность при запоре

Почему запоры у женщин возникают все чаще? Ответ заключается в недостатке движения и активности. Сложно переоценить благоприятное воздействие умеренной физической нагрузки при проблемах кишечника. Благодаря упражнениям укрепляются мышцы тазового дна, ускоряется кровоток и обмен веществ, улучшается перистальтика кишечника. Выберите подходящий для вас вид физической активности и не забывайте заниматься ежедневно. Это может быть посещение спортивного клуба, бассейна или домашняя утренняя зарядка. Например, помогают при запоре следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, поднимайте к груди согнутые в коленах ноги попеременно и обе сразу.
  2. Лежа на спине, переносите согнутые ноги вправо-влево поочередно.
  3. Упражнение «кошечка»: встаньте на четвереньки, округлите спину дугой, затем прогнитесь в обратную сторону.
  4. Упражнение «велосипед»: лежа на спине «крутите педали» ногами.
  5. Из положения стоя подтягивайте поочередно каждое колено к груди.

Все упражнения повторите 15 раз.

Для беременных эффективными методами профилактики и лечения запора являются плаванье, йога и занятия с фитболом. Перед посещением тренировок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Препараты от запора

Не всегда соблюдение диеты и занятия спортом приводят к решению проблемы запора. Особенно часто нуждаются в приеме лекарственных препаратов люди пожилого возраста. Лекарства от запора классифицируются следующим образом:

  1. Препараты, провоцирующие перистальтику кишечника: корень крушины, трава сенны, «Гутталакс», «Сенадексин», «Дульколакс». Действуют такие препараты не сразу, результат появится через 10–12 часов после применения.
  2. Лекарства, задерживающие воду в кишечнике, что способствует размягчению каловых масс: сульфат натрия, карловарская соль, серокислая магнезия.
  3. Пребиотики при расщеплении образуют кислоты, которые увеличивают объем каловых масс и задерживают воду: «Дюфолак», «Экспортал». Действие препарата проявится в течение суток.
  4. Препараты с пищевыми волокнами обладают эффектом употребления клетчатки: целлюлоза, льняное семя, агар-агар.

Препараты выпускаются в виде сиропов, таблеток и капсул, а также ректальных свечей. Последний вид лекарственных средств наиболее безопасен и эффективен. Популярными на российском рынке являются такие свечи от запора, как «Эвакью», «Бисакодил», «Микролакс».

Большинство препаратов вызывают привыкание и имеют ряд других противопоказаний и побочных реакций. Запор у пожилой женщины, его лечение лекарственными препаратами требует особого контроля со стороны врача. Самолечение недопустимо.

Физиотерапия

Широко применяются и физиотерапевтические методы для лечения запоров. Назначает их врач с учетом симптоматики, остроты процесса заболевания и сопутствующих проблем со здоровьем. Применяют следующие процедуры:

  • электрофорез спазмолитическими средствами;
  • УФО живота;
  • тепловые процедуры;
  • грязевые и парафиновые аппликации;
  • диатермию;
  • восходящий душ;
  • рефлексотерапию.

Народная медицина

В народной медицине используют целебные свойства растений, изготавливая из них отвары. Помогают от запора такие травы, как:

  • крушина ольховидная;
  • корень солодки;
  • листья столетника;
  • ламинария;
  • листья сенны;
  • семена подорожника.

Чтобы не ошибиться в дозировке, лучше приобрести готовые сборы лекарственных трав в аптеке и применять согласно инструкции.

Слабительным эффектом также обладают овощные и фруктовые соки: свекольный, персиковый, морковный, напиток из редьки, сельдерея, красной смородины.

Не просто неприятная, но и весьма неудобная проблема «запор» у женщин. Причины и последствия заболевания самые различные. Запор – серьезный недуг, который опасен осложнениями. Он требует обращения к специалисту. Не забывайте, что правильное питание и физическая активность – эффективные профилактические меры.

Причины запора у женщины могут быть разными. Запоры у женщин достаточно частое явление и многим интересны будут причины запора у женщин. Женщины часто экспериментируют с пристрастием к тем или иным пищевым продуктам. В попытках сбросить пару-тройку лишних килограмм принимают различные лекарства и сидят на небезопасных диетах. Поэтому необходимо знать, как побороть запоры, от чего бывают запоры и как не допустить их развитие вновь.

Основные причины

Сказать, что причина запоров у женщин одна, нельзя, причины запора у женщин могут быть самыми разными. Причин целый букет. Зачастую к проблемам с ЖКТ ведут разные факторы, которые и вызывают негативную реакцию организма. Постараемся выделить основные причины запоров у женщин:

  1. Неправильное, несбалансированное питание. Половину случаев диагностирования запоров у женщин составляет как раз регулярные эксперименты с питанием. Разные моно-диеты, то одни, то другие. Перекусы всухомятку, переедание и фаст-фуд — все это приводит к развитию запора. Еда с перебором белка вызывает этот неприятный симптом, который становиться постоянным спутником женщины.
  2. Сидячий образ жизни. В наше время все создано таким образом, что человеку не надо прилагать никаких усилий. Люди стали меньше ходить, выбирают сидячую работу, да и дома массу времени проводят у телевизора или компьютера, все это становиться причиной развития запора у женщин и у мужчин в том числе. Малоподвижный образ жизни приводит к проблемам с ЖКТ. Моторика кишечника ухудшается потому, что женщины не занимаются спортом, мало гуляют и выезжают на природу.
  3. Малое употребление воды. Врачи-диетологи постоянно твердят о том, что для правильной работы кишечника и организма в целом человек должен выпивать не меньше 1,5 литров чистой, негазированной, воды в день. Причем кофе, газировка, соки не являются полезными и не входят в эти полтора литра жидкости, а наоборот, могут привести к развитию отрицательного симптома. Малое количество употребляемой воды приводит к тому, что запор у женщин становится чем-то вроде нормы.
  4. Нарушение обмена веществ. Сахарный диабет, болезни эндокринной системы обычно приводят к запорам, и избавиться от симптома становится не таким простым занятием.
  5. Частое употребление слабительного. Часть женщин ошибочно полагают, что убрать пару лишних кило можно проводя чистку организма. Очищение они проводят слабительными препаратами. Пьют массу таблеток и в итоге нарушают микрофлору в кишечнике, что, в свою очередь, приводит к тому, что запор у женщин становится регулярным.
  6. Болезни нервной системы. Причина запора у женщин и мужчин — это такие неврологические заболевания, как болезнь Паркинсона, инсульт, рассеянный склероз.
  7. Заболевания желудка. Спровоцировать развитие запора могут такие болезни, как язва желудка, колит, панкреатит, а также различные расстройства желудка и кишечника, дисбактериоз, нарушение микрофлоры.
  8. Заболевания прямой кишки тоже провокатор запора, к примеру, очень часто к негативному симптому приводит геморрой. При геморрое дефекация становится невыносимо болезненной и трудной.
  9. Период после родов и период вынашивания ребенка. Во время беременности происходит гормональный сбой, который часто и приводит к развитию запоров. Когда ребенок родится, в первые месяцы запоры возникают часто, со временем это состояние проходит.

Причины могут быть самыми разными, и очень важно понимать, что запор надо лечить. Лечение должно проходить под руководством доктора после выявления причины и назначения эффективной терапии. Народная медицина не запрещается, но опять же перед применением того или иного средства необходимо посоветоваться с лечащим доктором. Любое лечение назначает врач.

Констипация у пожилых

Причины констипации у пожилых дам то же, что и у молодых женщин, однако основной все-таки является малоактивная работа ЖКТ. В кишечнике значительно снижается количество ферментов и полезных микроорганизмов, что приводит к тому, что организм не справляется с переработкой пищи. Кроме того, констипация наступает из-за неправильного питания и ряда сопутствующих болезней, которые лечат медикаментами, вызывающими проблему. Мышцы таза с возрастом слабеют, и становится все сложнее выполнять дефекацию. Запор у пожилой женщины становится хроническим. Но, лечение запоров у женщин любого возраста не всегда проводят при помощи лекарственных препаратов. Зачастую доктора рекомендуют изменить образ жизни, иначе взглянуть на питание, и положительный результат не заставит ждать. Доктора рекомендуют для немедикаментозного лечения выполнять следующее:

  • больше двигаться;
  • больше пить чистой воды;
  • кушать пищу, богатую клетчаткой и маслом;
  • применять анальные свечи, которые заживляют трещины в анальном проходе;
  • принимать ряд ферментов;
  • устранить причину запора — основное заболевание, симптомом которого является запор.

90% женщин лечится именно консервативными методами. Назначение медикаментозного лечения применяется лишь при осложнении хронического заболевания, так как запор — это первый симптом, который приводит к развитию последующих, более опасных для жизни пациента, симптомов. Некоторые женщины считают, что продолжительные, регулярные запоры — это не опасно. Однако систематические запоры могут привести к следующим последствиям:

  • трещины в анальном проходе;
  • воспалительный процесс в прямой кишке;
  • геморрой;
  • дивертикулез;
  • раковая опухоль кишечника.

Для предотвращения запоров обычно хватает пересмотра привычек и пристрастий. Надо только сменить рацион питания и образ жизни, и все встанет на круги своя.

Запоры станут приходить все реже и со временем совершенно прекратятся. Здоровый образ жизни всегда приводит к положительному результату.

Методы лечения

Не найдешь сегодня человека, который хоть однажды да не сталкивался с такой неприятностью, как запор. Средств, которыми лечим запор, масса, но все же самый адекватный путь — это здоровый образ жизни и правильное питание.

Запор — это замедленное опорожнение кишечника, дефекация реже, чем один раз за двое суток. О причинах запора речь шла выше, в этой части мы поговорим о том, как проводить лечение. Итак, как же восстановить стул при помощи смены питания.

Несколько советов

Во-первых, какие-то продукты необходимо будет убрать из рациона, а какие-то, наоборот, включить в меню. Также необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Есть пищу, богатую клетчаткой. Включить в рацион необходимо как можно больше фруктовых и овощных блюд в свежем виде. Очень большое число клетчатки содержится в черносливе, инжире, хлопьях кукурузы, изюме, орехах и грушах.

Во-вторых, необходимо включить в рацион как можно больше каш, гречку и перловку. Хлеб надо брать грубого помола, немного подсушенный. Разрешается квашеная капуста и кисломолочные свежие продукты. Запрещено есть шоколадную продукцию, пить кофе, крепкие чаи, сдобу, какао и кисели. Слишком горячую пищу необходимо на время исключить.

В-третьих, следует включить в рацион пищу, которая богата солью, к примеру, селедку и икру. Эти продукты притянут воду в кишечник и поспособствуют выводу каловых масс. Однако если у человека диагностировано какое-то заболевание сердечно-сосудистой системы или ожирение, то соль требуется из меню убрать.

И наконец, необходимо включить в меню на каждый день холодную еду, так как она раздражает стенки кишечника и провоцирует развитие хорошей моторики.

Все вышеперечисленные правила хороши для женщин любого возраста, в том числе для беременных и только что родивших женщин. Однако последним надо быть осторожнее с употреблением большого количества овощей и фруктов, потому что у малыша и мамы может возникнуть вздутие живота или развиться пищевая непереносимость. Помимо правильного питания, надо начать больше двигаться, ходить пешком, бегать по утрам, проводить легкие гимнастические занятия, зарядку.

Нередко для лечения врачи назначают слабительные препараты. Но проводить лечение слабительным все-таки следует в самом крайнем случае. Любое слабительное средство необходимо принимать по предписанию доктора, чтобы не нанести вред организму. Все слабительные препараты подразделяются на несколько групп, одни действуют очень сильно и к ним происходит быстрое привыкание, а другие более щадящие, но, тем не менее, привыкнуть можно и к ним. К средствам, которые вызывают привыкание, относятся препараты с экстрактом алоэ, сенной, корой крушины, конским щавелем.

Кроме этих препаратов, сильное привыкание вызывают такие экстракты растений, как «Глаксена» и «Сенаде». Эти лекарства следует применять крайне аккуратно. Из синтетических препаратов с осторожностью следует принимать «Бисакодил», «Регулакс», «Гутталакс». Вторая группа слабительных средств помогает в борьбе с запором, потому что растения разбухают в кишечнике и тем самым стимулируют перистальтику. К таким средствам относятся ламинария, подорожник и льняное семя. Эти средства более легкие. Из синтетических препаратов, относящихся ко второй, щадящей, группе рекомендуют прием таких лекарств, как «Дюфалак» и «Лактусан». Эти средства дают хороший эффект при всех типах запоров. Важно знать, что при передозировке слабительным наступает диарея.

Народные рецепты

Народная медицина рекомендует несколько действенных рецептов, чтобы победить запоры:

  1. Необходимо взять по 0,25 кг черной сливы и сушеного абрикоса, смешать с 1 ложкой листа александрийского. Добавить к смеси ложку любого растительного масла и чайную ложечку меда. Все ингредиенты следует хорошо смешать и поставить на 10 дней в холодильник. Принимать средство следует по 1 ложке на ночь, довести количество до 6 ложек.
  2. Другим действенным средством является специальный напиток, который обладает слабительным эффектом. Для приготовления необходимо взять ревеня 3 черешка и яблочный сок. Ревень стереть в пюре и смешать с соком. Туда же добавить ложечку меда и немного лимонного сока. Выпить приготовленный стакан слабительного средства.
  3. Хорошо на ночь пить стакан свежего кефира, это способствует нормализации работы кишечника.
  4. Полезно пить чаи из сушеных яблок с вишней, а также рассол квашеной капусты или рассол от огурцов. Сок редьки тоже поможет опустошить кишечник.

Важно выработать привычку ходить в туалет в одно и то же время. Благодаря этому выработаются рефлексы, и кишечник заработает как по часам. Лечение народными способами или медикаментозными препаратами должно проводиться только после консультации с доктором. Самолечение может нанести вред здоровью.

  • Питание при запорах у пожилых людей
  • Слабительные при запорах для детей

zheludokok.ru

Причины запоров у женщин и их лечение

С какими только проблемами со здоровьем не сталкиваются представительницы прекрасного пола. Запор у женщин одна из самых распространенных проблем в этом плане. У мужчин запоры встречаются гораздо реже.

Из-за чего возникают запоры, что делать в таком случае, и как лечить их мы расскажем в этой статье.

Что такое запор?

Прежде чем начать переживать по поводу несвоевременной дефекации, нужно установить, что является нормой, а что патологией. В норме опорожнение у девушки должно происходить от одного-двух раз в сутки до одного раза в три дня.

Если акт дефекации происходит еще реже, то тоже не следует заранее паниковать. У каждого человека своя физиология и может именно для вас это норма.

Чтобы с точностью сказать, что это запор, нужно выделить еще несколько существенных симптомов, которые будут его характеризовать:

  • женские фекалии становятся твердыми, сухими, уменьшаются в объеме;
  • акт дефекации болезненный;
  • стул начинает дурно пахнуть;
  • каловые масс могут иметь примеси слизи, гноя или даже крови;
  • появляется тошнота, слабость;
  • наблюдаются признаки интоксикации организма продуктами распада питательных веществ из-за застоя кала в кишечнике – головокружение, быстрая утомляемость, сыпь;
  • возникает неприятный запах изо рта;
  • снижается или отсутствует аппетит.

Если к редкой дефекации у вас добавляются несколько симптомов из этого списка, то тогда диагноз «запор» будет установлен любым врачом (терапевт, проктолог).

Причины запоров у женщин

«От чего возникают запоры?» — вопрос частый, и ответить на него несложно. Труднее выбрать фактор, который стал причиной именно в вашем случае.

Запоры бывают различной этиологии, а потому выделяют их типы и причины:

Тип запораПричина
АлиментарныйВызван несбалансированным питанием, частыми перекусами на ходу, употреблением большого количества кофе и газировки, а также сдобного теста и фаст-фудов. Сюда же относится недостаток чистой воды в рационе.
ГиподинамическийВозникновение такого запора происходит из-за малой двигательной активности, сидячего образа жизни, вынужденного режима покоя (болезни, травмы).
ЭндокринныйЗапор у женщины может возникнуть в силу изменения гормонального сбоя, при нарушении работы щитовидной железы, поджелудочной железы, яичников и надпочечников.
Запор путешественниковПри длительных путешествиях, когда наблюдаются частые смены климата и рациона питания, кишечник может бурно отреагировать на такие изменения.
ТоксическийВызывается попаданием токсинов в организм человека.
ПроктогенныйВызывается некоторыми заболеваниями кишечника, которые приводят к болезненному акту дефекации, к таким относится геморрой.
МедикаментозныйУ некоторых препаратов побочным эффектом лечения может быть запор.
ВозрастнойУ пожилых женщин запоры возникают из-за снижения активности кишечника, ослабевает перистальтика, и кал хуже продвигается по кишечнику.
МеханическийЗапор могут вызвать травмы кишечника – сильные удары, ранения.
Запор у беременныхУ беременных женщин это постоянная проблема по двум причинам. Первая – это то, что плод растет и давит на кишечник, перекрывая проход калу. Вторая – это изменения гормонального фона и общий «стресс» для организма из-за резкой перестройки. После родов также бывает запор еще некоторое время.

Помимо этого, причины запора у женщин могут быть и иного плана:

  • нарушение баланса микрофлоры кишечника;
  • опухолевые новообразования, которые перекрывают просвет кишечника;
  • заболевания различных органов пищеварения, которые приводят к плохой переработке пищи и тяжелому продвижению ее по кишечнику;
  • частые стрессы и эмоциональные перенапряжения;
  • передерживание позыва к дефекации из-за невозможности осуществить ее в данный момент;
  • после месячных у женщин может наблюдаться временный запор, связанный с выбросом гормонов, читайте также про причины и лечение запора при месячных;
  • недостаточное кровоснабжение стенок кишечника и как следствие его прерывчатая работа.
Если вы для себя отметите, почему возник запор, и точно установите его причину, то в будущем сможете избегать такого негативного фактора, чтобы не спровоцировать рецидив.

Виды

Различают острый и хронический запоры. Острый запор у женщины характеризуется яркой симптоматикой (боли в животе, слабость, головные боли, вздутие, метеоризм и др.) и возникновение в течение нескольких суток после действия неблагоприятного фактора. К таким запорам относится запор путешественников, механический, алиментарный.

Хронический запор клинически не так выражен и доставляет меньшее неудобства в силу того, что женщина постепенно к нему привыкает. Хроническим бывает запор у беременных женщин, у женщин ведущих малоподвижный образ жизни, у тех, кто не следит за своим питанием, у пожилых женщин, у людей с гормональными расстройствами.

Если самостоятельно вы не можете понять, что вызвало задержку дефекации, то обратитесь к врачу. Он расскажет, от чего бывают запоры, и установит причину вашего недуга, а также назначит индивидуальное лечение.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое ...

Подробнее...

Осложнения

Запоры у женщин не могут длительное время существовать и не мешать вам жить. Они вызывают некоторые осложнения, которые могут в худшем случае привести женщину в больницу.

К таким осложнениям относят:

  • сильная интоксикация организма токсинами, скопившимися в кишечнике на протяжении длительного времени;
  • остановка перистальтики и полная непроходимость кишечника;
  • образование анальных трещин, свищей, геморрой, иногда наблюдается выпадение прямой кишки;
  • снижение иммунитета и как следствие подверженность инфекционным заболеваниям;
  • осложнения во время беременности, интоксикация плода.
Если запор не лечить длительное время, то его последствия могут привести к тяжелым болезням и состояниям, а также общему ухудшению самочувствия женщины.У женщин после 50 лет риск возникновения данного недуга больше, а ослабление иммунитета в их возрасте чревато тяжелыми последствиями.

Лечение

Для лечения такой деликатной болезни нужно установить ее причину, а после полностью исключить. Лучше всего обратиться к врачу, и он подскажет вам комплексное лечение такой деликатной проблемы. Основными методами лечения запора у женщин являются упражнения, диеты, медикаменты и народные методы.

Видео:

Диетическое питание

Диета при запорах у женщин должна включать в себя больше овощей и фруктов, так как они богаты клетчаткой, больше соков и компотов (особенно из чернослива), кисломолочных продуктов, важно соблюдать питьевой режим. А вот продукты типа булочек, хот-догов, газировки, чипсов, риса, копчёностей лучше полностью исключить из меню.

Питание должно быть дробным, минимум пять раз в день небольшими порциями через равные промежутки времени.

Физические упражнения

Укрепляя мышцы пресса, женщины не только делают прекрасную фигуру, но и помогают своему кишечнику слажено работать.

Упражнение «велосипед», обычный пресс, поднятие ног к груди, стоя у стены, и прочие упражнения со школьной скамьи отлично в этом помогут и не будут тяжестью даже для неподготовленной женщины.

Упражнение велосипедПолноценный восьмичасовой сон, поменьше стресса, больше прогулок на свежем воздухе, работа с перерывами на отдых и ходьбу, и запор быстро покинет вас.

Медикаментозное лечение

Это последний шаг, если три предыдущих не помогли. Здесь важна консультация врача. Многие препараты действительно хорошо помогаю от запора, но вызывают привыкание. Другие действуют медленно, но мягко, что не всегда удобно. Еще одни лекарства дорого стоят, но оправдывают свою цену качеством.

Выбрать лекарство вам должен врач, так как он знает их противопоказания и сможет назначить препарат подходящий именно вам. Можно использовать таблетки, сиропы, капсулы, свечи и клизмы.

Хорошими препаратами являются Дюфалак, Лактобактерин, Лактулоза, Форлакс, Нормазе, Эндофальк, Микролакс.

Для единичных случаев можно использовать и более сильные препараты, такие как Гутталакс, Регулакс, касторовое масло, Дульколакс, Сенадексин.

Перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и не превышать указанную дозировку, за исключением личного назначения врача.

Народная медицина

Отвары и настои действительно прекрасно помогают в борьбе с застоем кишечника. Но ведь каждый организм уникален и индивидуален и поэтому в таком деликатном вопросе лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему организму.

Заботясь о своем внешнем виде, женщины часто мучают свой организм диетами, слабительными, клизмами, но это имеет и обратную сторону медали – запор. Активный образ жизни, правильное питание, спорт – это все, что нужно для красоты и здоровья, а запоры вовсе не нужны, ведь они приносят массу неудобств. Поэтому важно постоянно следить за своим организмом и лечить заболевания на ранних этапах развития и тогда все будет хорошо.

Недостаток в рационе жидкости - одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство ...

Подробнее...

Видео:

lechimzapor.com

Причины запоров у женщин. Лечение и профилактика

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с затруднениями при опустошении кишечника. Особенности женского организма и поведения таковы, что эта проблема встречается сплошь и рядом. Когда возникают запоры, представительницы прекрасной половины человечества задумываются: в чём причины запоров у женщин, что такое запор, какова норма периодичности дефекации, где отклонения?

Запор – это затруднение опорожнения кишечника по нескольку суток, связанное с расстройством системы пищеварения. Медики такое явление обозначают термином «констипация». Длительность запора для каждой женщины индивидуальна.

Для одной – нормой будет опорожнение несколько раз за сутки, для другой – через день. Это зависит от приобретённых рефлексов, условий жизни, образа деятельности, характера питания и т. п.

Различают острый вид запора, который длится недолго, повторяется редко, а также хронический. Острую фазу сменяет хроническая форма. Деликатность проблемы «запоры у женщин» – чаще всего влияет на то, что симптомы долгое время игнорируются или списываются на временное неудобство. Однако при хождении в туалет «по-большому» часто проявляется дискомфорт, кровоточивость при натуживании.

Если пребывание на унитазе длительное, с невозможностью достичь результата из-за запора – стоит прислушаться к организму, проанализировать возможные причины запора у женщин:

Причины запора:

  • Вялый кишечник – мышцы малого таза, кишечника работают через силу.
  • Нервное напряжение, стрессовая среда.
  • Нет режима дня, возможности полноценно отдыхать, высыпаться.
  • Дисменорея, несбалансированный менструальный цикл.
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Воспалительные процессы органов ЖКТ.
  • Позвоночные травмы.
  • Патологии системы кровообращения, кишечника, что затрудняет перемещение каловых масс.
  • Эндокринные, онкологические заболевания.
  • Болезни, сопровождающиеся долговременным приёмом лекарств, нарушающих кишечную микрофлору.
  • Редкое питание, бедная на клетчатку пища, её употребление в больших объёмах, ведущее к перегрузке ЖКТ.
  • Малое потребление воды.
  • Физиологические особенности строения органов брюшной полости, застойные явления в них.
  • Нарушения обмена веществ, возрастные изменения.
  • Беременность, роды, гормональный дисбаланс после рождения ребёнка.

Питание с потреблением питьевой воды

Поскольку запор – это расстройство пищеварения, то первая причина запоров у женщин – неправильное питание. Действительно, женщины, которые стремятся быстро сбросить вес, есть малокалорийную пищу для поддержания стройности тела, меняющие свои вкусовые пристрастия или специально голодающие, чаще мужчин подвержены запорам.

Пристрастие к сладкому и сдобе заложено гормональной природой женского организма для получения удовлетворения. Если отсутствует чувство меры – последствия печальны, запор неизбежен.

К тому же вместо воды, мы часто пьём кофе или чай, которые не размывают каловых масс, препятствуя их выведению. Важно понимать, что питьевую воду нельзя заменить газировкой, молоком и т. п. Только свежеприготовленные соки, разведённые водой, могут частично стать альтернативой. Рекомендовано пить от полутора до двух литров в день обычной воды, в том числе и для избежания проблем с дефекацией. Но и тут необходим индивидуальный подход.

Если вес (кг) умножить на коэффициент 0,03 и приплюсовать время, потраченное на активные физические усилия, умноженные на 0,04, то получается индивидуальный расчёт нормы полезного суточного приёма воды для женского организма.

Стремление перекусить без горячей и жидкой пищи тоже негативно отражается на последующем посещении туалета. Часто женщины принимают слабительные средства, теряя от этого рефлекс естественного освобождения кишечника, получая в итоге запор.

Конечно, есть люди, заботящиеся о своём здоровом питании. Однако только правильное и регулярное питание не гарантирует отсутствие запоров. Почему ещё могут возникнуть проблемы?

Неврологические причины запора

Запор у женщин – явление, связанное с работой нервной системы. Любое переутомление, стрессовое перенапряжение, моральная и физическая усталость, апатия, депрессия – способны вывести из строя не только кишечник, даже весь организм с его тонкой структурой восприятия.

Синдром раздражённого кишечника может быть реакцией на внешние и внутренние раздражители. Сознательное сдерживание позывов к опорожнению из-за нахождения вдали от туалета, на работе, в поездках отрицательно сказывается на равномерности работы кишечных мышц.

В настоящее время многие женщины водят личный автомобиль. Те же, кто не имеет автомобиля, пользуются общественным транспортом. Из-за занятости, для сокращения времени на дорогу или усталости, они предпочитают ехать, а не идти пешком, даже пару остановок. До офиса или квартиры их доставляет лифт. Дома, на работе – также минимум движения.

Беспокойные женщины при малейшей задержке дефекации принимаются вызывать её с помощью слабительных препаратов. Пользоваться ими можно, но важно — не злоупотреблять.

От принудительного опорожнения кишечник становится вялым и без помощи данных средств перестаёт работать активно. Гибнет полезная микрофлора, выводится вода, добавляя к проблеме еще и обезвоживание.

Новые приступы запора сподвигают женщин увеличить усилия и принять препараты в большей дозировке, что снова заканчивается запором и его осложнениями. Изменения в работе кишечника при вынашивании плода и после родов

От чего появляются проблемы со стулом у беременных:

  • Боязнь напрягать живот, особенно при угрозе выкидыша.
  • Увеличение размеров матки, сдавливающее кишечник, затрудняющее транспортировку отработанной пищи.
  • Изжога, токсикоз, питательные ограничения.
  • Низкая физическая активность, особенно ближе к родам.

К моменту родов многие женщины испытывают волнение, нервное напряжение, что сказывается на аппетите. Это естественный процесс, потому что организм готовится к рождению младенца, которое должно происходить при опустошённом кишечнике.

Очистительные клизмы, сами роды наиболее полно освобождают кишечник от застоя каловых масс. Поэтому первый раз серьёзное опорожнение после родов случается не скоро, как правило, на третьи сутки.

После родов происходит частичное снижение тонуса мышц таза и брюшной полости. К тому же есть дискомфорт психологического характера – трудность процесса в чужом месте, не дома.

Тяжёлые роды с кровотечениями, использование при этом специальных гинекологических приборов, обезболивающих, железосодержащих лекарств, наложенные швы, болезненные ощущения возле и внутри промежности, а также просто нервное перенапряжение – вот неполный перечень причин запоров после родов.

Возрастные причины вялости кишечника

Если ранее считалось, что отвердение каловых масс характерно для пожилого возраста, то сейчас установлено: подобные случаи могут быть как у маленьких девочек, так и в подростковом, зрелом периоде. В пожилом возрасте запоры у женщин бывают чаще, их причины таковы:

  • Менопауза, снижение эстрогена и обменных процессов, уменьшение серотонина, вырабатывающегося в кишечнике, ускоряющего при норме сокращение перистальтики.
  • Уменьшение полезной микрофлоры, влияющей на переработку пищи.
  • Из-за низкой физической активности может появиться слабость тонуса брюшных мышц передней стенки, тазового дна, трудность дефекации.
  • Хронические заболевания, ведущие к постоянному употреблению лекарств, побочными свойствами которых будет запор, вместе с его осложнениями.

Иногда запор у женщины даёт повышенную температуру тела вследствие дисбактериоза, панкреатита, гастрита, язвы, гепатита и тому подобных заболеваний органов пищеварения. Гастроэнтерологом диагностируются эти причины запоров у женщин, и их лечение обязательно проводится под его наблюдением.

Симптомы и последствия женских запоров

Симптомы запоров трудно не заметить:

  • Метеоризм, пучение живота, вздутие.
  • Отрыжка, изжога, неприятный привкус, запах во рту.
  • Желудочная тяжесть, колики.
  • Болезненные ощущения при опорожнении.
  • Кровотечение, трещины заднего прохода.

Запор сам по себе не опасен смертельно, однако, он приводит к серьёзным осложнениям в виде:

  • Хронической интоксикации организма.
  • Онкологии прямого и толстого кишечника.
  • Геморроя с трещинами около и внутри ануса.
  • Выпадения прямой кишки.
  • Каловых язв, особенно в пожилом возрасте.

Внимание нужно обратить, если стали заметны изменения в консистенции, форме кала, с появлением примесей слизи, крови, гноя. К тому же острые колики, сопровождающие запоры, повышение температуры тела и резкий сброс веса – факторы, настораживающие, требующие обязательного внимания.

Что делать, обнаружив у себя симптомы запора и выявив его причины? Необходимо не только устранить то, что возможно, своими силами (режим активности и отдыха, питание, сон), но и лечиться от хронических заболеваний, провоцирующих запоры, соблюдая рекомендации врача. Если не обращать внимания на первые проявления дискомфорта при посещении туалета, сопутствующих этому болей внизу живота от кишечных колик, то запор приобретает хроническую форму.

Именно поэтому стоит слушать свой организм. Не нужно исключать кисломолочную пищу, продукты, богатые клетчаткой. Хорошо было бы не цепляться за прошлое, легко освобождаться от него как в мыслях, так и сидя в туалете.

Важно стимулировать собственную активность, радоваться жизни, регулярной правильной очистке кишечника и слаженной работе всего организма.

votzhivot.ru

Причины запоров у женщин и их лечение, полезные советы

Кишечные застои у женщин могут появляться из-за заболеваний ЖКТ, нервного стресса, плохого питания и жесткой диеты, гормональных перепадов, геморроя и других причин. Причины запоров у женщин, их лечение и когда стоит обратиться к врачу – обо всем этом можно узнать ниже.

Причины запоров у женщин и их лечение

По каким причинам появляется задержка стула

Классификация представлена в зависимости от возраста женщины.

Для молодых женщин

У молодых женщин задержка испражнения может быть связана со следующими причинами.

Особенности менструального цикла

Помимо головных болей, отечности, вздутия живота, изменений пищевых пристрастий и настроения перед месячными могут быть задержки дефекации. Это связано с повышением прогестерона во второй фазе цикла и в особенности – перед началом менструаций. Этот гормон понижает перистальтику кишечника и провоцирует запоры.

При отсутствии проблем с пищеварительной системой симптомы уходят с первым днем месячных ввиду снижения концентрации прогестерона и выработки эстрогена.

Синтез прогестерона

Беременность

Здесь также играет роль повышение прогестерона: организм повышает его концентрацию для удачного вынашивания ребенка. Еще задержку стула могут вызвать психологическая нестабильность, недостаточная подвижность и увеличение матки по мере роста плода. Последняя приводит к сдавливанию кишечника, снижении его перистальтики и, как следствие, проблемам с дефекацией.

Не стоит принимать этот симптом как должное, поскольку при отсутствии лечения он может привести к анальным трещинам и геморрою.

ри первых проблемах следует обратиться к врачу и получить рекомендации по лечению

Естественные роды

В первую неделю после рождения ребенка у матери высока вероятность запора из-за болевых ощущений. Особенно если были травмы влагалища во время процесса. Однако с началом кормления грудью стул возвращается в нормальное состояние, поскольку в организме начинает формироваться гормон окситоцин. Он нормализует усвоение и переваривание пищи. При условии, что не было осложнений и нет заболеваний пищеварительной системы.

Факт: часто задержками стула страдают женщины, которые резко меняют питание, изнуряют себя голодовками, чтобы быстро похудеть, пьют воду по минимуму для минимизации отечности.

Проблемы у женщин в пожилом возрасте

Здесь причины связаны с гормональной перестройкой и старением организма. Кишечник перестает формировать достаточное количество бактерий для расщепления еды и вывода фекалий, что приводит к задержке. Также она может быть связана:

  • с генитальным пролапсом. Это опущение внутренних органов – мочевого пузыря, матки, влагалища и прямой кишки. Чтобы определить наличие заболевания, необходимо обратиться к врачу;
  • с ослаблением функционирования яичников. Свойственно женщинам старше 50 лет. Снижение работоспособности яичников напрямую влияет на замедление выработки эстрогенов, которые помогают нормальной работе кишечника. После наступления климакса происходит гормональная перестройка, и стул нормализуется;
  • с отсутствием половой жизни. Слабая сексуальная активность способствует развитию задержки стула.

По статистике, женщины в два раза чаще страдают от запоров, нежели мужчины

Причины общего характера

Также можно выделить общие причины, которые могут приводить к задержке стула как у молодых, так и пожилых женщин:

  • сидячий образ жизни напрямую влияет на функционирование кишечника и других внутренних органов. Отсутствие физических нагрузок приводит к ослаблению перистальтики кишечника и застоям. Чтобы улучшить положение рекомендуется делать упражнения на пресс или заниматься лечебной физкультурой. Для пожилых женщин хорошо подходит специальный массаж;
  • неправильная диета. При нарушениях в рационе, недостатке микроэлементов, больших перерывах между приемами пищи возможны запоры. Также застои могут быть из-за употребления острых, жареных и жирных блюд, свежих хлебобулочных изделий, крепкого кофе или чая, алкоголя и шоколада;
  • недостаток жидкости в организме. Ежедневно следует пить минимум 1.5 литра чистой воды;
  • длительный прием лекарственных препаратов. Запоры могут вызвать антидепрессанты, мочегонные средства, нейролептики, препараты с большим содержанием кальция или железа.
  • неврологические и психологические проблемы. Речь о депрессии, перенесенном стрессе, моральном утомлении, отсутствии нормального сна;
  • болезни прямой кишки – геморрой и анальные трещины;
  • сахарный диабет;
  • гормональные сбои.

Факт: злоупотребление слабительными также вредит кишечнику, поскольку он привыкает к искусственной активации.

Последствия и осложнения

Запоры – это не просто психологический дискомфорт и болезненные ощущения. Они могут привести к серьезным последствиям и осложнениям:

  1. Кишечная непроходимость.
  2. Геморроидальные кровотечения.
  3. Каловые язвы в пожилом возрасте.
  4. Пролапс (выпадение) прямой кишки.
  5. Хроническая интоксикация организма.
  6. Перетекание запоров в хроническую форму.
  7. Дивертикулез (выпячивание) толстой кишки.
  8. Появление опухолей в толстой или прямой кишке.

Поэтому ни в коем случае нельзя откладывать решение проблемы

Какими симптомами сопровождаются запоры

От симптоматики зависит курс лечения и срок, в течение которого надо обратиться за профессиональной помощью.

Когда надо идти к специалисту

Кроме собственно запора поводом для беспокойства должно стать наличие общих симптомов: повышения температуры тела, головных болей, кожной сыпи, слабости и быстрой утомляемости. Такое состояние может сигнализировать о:

  • дисбактериозе;
  • панкреатите – заболевание поджелудочной железы;
  • патологических процессах в кишечнике или толстой кишке;
  • новообразованиях на стенках толстой кишки или кишечника;
  • дисфункции надпочечников, щитовидной железы или яичников;
  • болезнях печени, желудка и других внутренних органов пищеварительной системы.

Все эти заболевания могут существенно навредить здоровью, поэтому при наличии общих симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу.

Факт: тоже самое касается случаев, когда кал меняет свою консистенцию или цвет, имеет примеси крови, гноя.

Когда можно лечиться самостоятельно

Если запоры не вызваны вышеуказанными заболеваниями и связаны лишь с питанием, то они сопровождаются иными симптомами. Это вздутие живота, легкая тошнота, плохой аппетит, редкие позывы к испражнению, которые либо оканчиваются безрезультатно, либо с изменениями – кал становится очень твердым и сухим.

Чтобы избавиться от проблемы, можно попробовать использовать народные средства или лекарственные препараты, представленные ниже. Однако при отсутствии результата или ухудшении самочувствия лучше получить квалифицированную помощь.

Лечение: диета, народные и медикаментозные средства

Лечение запора напрямую зависит от причины, которая спровоцировала задержку стула. Если у женщины проблемы с эндокринной системой, то требуются гормональные препараты. Если речь о воспалительных процессах во внутренних органах пищеварительной системы, то понадобятся противовоспалительные средства.

Главное правило при лечении задержки стула – комплексность. Необходимо не просто принимать лекарства, но и поддерживать определенную диету, заниматься физической активностью, избегать стрессов и соблюдать режим сна.

Факт: при лечении запора высок риск дисбактериоза, который может перевести недуг в хроническую стадию. Избежать этого помогут препараты с живыми бактериями, которые назначаются врачом во время и после приема антибиотиков.

Диета

Необходимо включить в питание продукты с большим содержанием клетчатки. Размягчить кал и улучшить перистальтику кишечника поможет растительное масло. Можно добавлять пару капель в приготовленную еду. Общие рекомендации по диете:

  • обильно пить;
  • не есть большими порциями;
  • соблюдать баланс по микроэлементам, углеводам, жиркам и белкам;
  • дробность – прием пищи раз в 3-4 часа;
  • выдерживать оптимальную температуру пищи, особенно при заболеваниях ЖКТ.

Рекомендации по продуктам

Народные средства

При задержке стула на протяжении трех дней необходимо принимать сорбенты. Они выведут токсины из организма и помогут избежать интоксикации. Из растений и народных средств, которые могут помочь при нарушениях стула, можно выделить:

  • алоэ;
  • сенну;
  • подорожник;
  • кору крушины;
  • стакан кефира перед сном;
  • чаи из сушеных яблок и вишни;
  • рассол квашеной капусты или огурцов;
  • три черешка ревеня с яблочным соком. Следует растереть ревень до состояния кашицы, смешать его с соком и ложкой меда. Можно добавить в смесь пару капель лимонного сока. Полученное средство следует выпить за раз и дожидаться слабительного эффекта;
  • сушеный абрикос, черную сливу (по 250 мг) и столовую ложку александрийского листа. Следует смешать их и добавить чайную ложку меда, столовую ложку растительного масла. Полученную смесь хорошо перемешать и оставить на десять дней в холодильнике. После этого пить по ложке перед сном.

Чернослив — проверенное средство для вывода каловых масс из организма

Лекарственные препараты

В крайнем случае можно использовать слабительные средства. Главное не злоупотреблять ими, иначе это может вызвать привыкание кишечника и затруднит его естественную работу. Наибольшую безопасность среди слабительных имеют пробиотики. Они восстанавливают поврежденную микрофлору, меньше других приводят к привыканию и работают в замедленном режиме. Примеры таких препаратов: Лактобактерин, Дюфалак, Прелакс.

«Прелакс»

Однако лучше всего не выписывать самой себе слабительное, а получить полноценную консультацию врача. Поскольку даже пробиотики имеют побочные эффекты и противопоказания. Не говоря уже о более опасных категориях препаратов.

Важно: ни в коем случае нельзя принимать слабительное, если запор длится больше трех дней. Отсутствие стула в течение такого времени может привести к образованию каловых пробок. Искусственная активация кишечника приведет к повреждению стенок и кровотечению.

Советы для молодых, беременных и пожилых женщин

Таблица 1. Рекомендации, чтобы избежать задержки стула

Молодым женщинамБеременным женщинамПожилым женщинам
Увеличить физическую нагрузкуНе пользоваться клизмами или слабительными, поскольку они могут навредить организмуСделать колоноскопию
Добавить в рацион псиллиум или отрубиТерпеливо ожидать позыва к испражнению, поскольку запор во время беременности – это обычное явлениеПроверить эндокринную систему
Правильно питаться, есть продукты с большим содержанием клетчаткиНе сидеть после родов, если был разрыв влагалища. Заживание идет в течение 2-3 недель, в течение которых надо кормить ребенка лежа. Также не рекомендуется есть овощи, хлеб, фрукты в первые дниСдать анализы на сахарный диабет
Следить за здоровьем и не запускать заболевания пищеварительной системыНа третий день после родов следует сделать клизму. Затем постепенно возвращаться к нормальному питаниюОценить необходимость приема медикаментов, которые могут привести к запору – мочегонных, антидепрессантов, обезболивающих
Вести регулярную половую жизньИзбегать чрезмерной физической нагрузки. Если таскать сумки с продуктами, да еще и вместе с ребенком в коляске, можно заработать пролапс органов малого тазаПровести кольпорафию (процедура актуальна для женщин в возрасте 70 и более лет) – пластическая операция по ушиванию стенок влагалища

Из общих советов по улучшению самочувствия и профилактике запоров можно выделить:

  • обильное питье;
  • гимнастика для укрепления мышц тазового дна;
  • увеличение времени пребывания на свежем воздухе;
  • контроль питания и избегание долгих перерывов между трапезами;
  • добавление в жизнь хотя бы минимальной физической нагрузки в виде ежедневной зарядки.

Если задержка испражнения продолжается дольше трех дней, а народные средства и изменение диеты не помогают, то оптимальным решением будет обращение к врачу.

stomach-info.ru

Запоры у женщин

Запоры у женщин – представляет собой застой каловых масс в кишечнике. Такое расстройство может носить как острый, так и хронический характер. Широкая распространённость такого нарушения акта дефекации среди представительниц женского пола обуславливается иным строением таза и органов мочеполовой системы, нежели у мужчин.

Спровоцировать такое отклонение может большое количество самых разнообразных факторов, которые далеко не всегда имеют под собой патологическую основу. Наиболее часто запоры развиваются на фоне протекания менструации, беременности или подверженности стрессовым ситуациям.

Помимо нерегулярности стула, клиническая картина включает в себя появление характерного урчания и болей в животе, ощущение переполненности кишечника, появление примесей крови, слизи или гноя в фекалиях.

С установлением правильного диагноза не возникает проблем куда сложнее установить причины появления столь деликатного расстройства. Именно из-за этого процесс диагностирования должен носить комплексный подход.

Причины запоров у женщин и их лечение – это два взаимосвязанных фактора, потому что для избавления от нарушения акта дефекации применяются только консервативные методики, а для того чтобы устранить этиологический фактор может понадобиться хирургическое вмешательство.

В подавляющем большинстве ситуаций первопричиной нарушения процесса прохождения каловых масс по кишечнику выступает неправильное питание, однако также довольно часто провокаторами могут быть:

  • патологии со стороны органов эндокринной системы;
  • нарушение функционирования мышц, отвечающих за моторику кишечника;
  • неврологические недуги;
  • ведение малоподвижного образа жизни или сидячие условия труда;
  • протекание онкологических процессов, причём очаг рака не имеет особого значения;
  • воспалительное поражение и дисбактериоз кишечника;
  • травмирование позвоночного столба;
  • отсутствие режима дня, а именно недостаточное количество времени, отведённое для сна;
  • обезвоживание и интоксикация организма;
  • дефицит клетчатки и гиповитаминоз – именно из-за этого лечение запоров направлено на соблюдение диетического меню;
  • продолжительное влияние стрессовых ситуаций;
  • нарушение процесса кровообращения в области малого таза;
  • протекание сахарного диабета;
  • период вынашивания ребёнка;
  • протекание менструации и ПМС;
  • язвенное поражение ДПК или желудка, гастрит и панкреатит, а также иные болезни ЖКТ;
  • некоторые заболевания печени;
  • формирование кист и спаек в кишечнике;
  • бесконтрольное применение лекарственных препаратов;
  • потребление недостаточного количества жидкости;
  • присутствие наружных или внутренних геморроидальных шишек;
  • гормональный дисбаланс;
  • многолетнее пристрастие к вредным привычкам.

Примерно в 57% ситуаций развиваются запоры у беременной женщины – в таких случаях, помимо вышеуказанных факторов, причиной могут служить:

  • активное увеличение размеров матки, которая сдавливает кишечник и нарушает нормальный кровоток;
  • защитная реакция организма – в норме у людей вырабатываются специфические вещества, отвечающие за процесс перистальтики кишечника, однако во время вынашивания ребёнка их синтез значительно сокращается, поскольку они могут спровоцировать выкидыш;
  • изменение гормонального фона, негативно влияющее на работу кишечника, а именно ослабляющее его.

Стоит отметить, что после родовой деятельности проблема не исчезает, а, наоборот, может ещё больше усугубиться, на что влияет:

  • ослабление мышц тазового дна;
  • разрывы, полученные во время родоразрешения.

Не исключением являются лица зрелого возраста, среди которых нарушение акта дефекации также считается довольно частым явлением. Запор у пожилых женщин провоцируют:

  • вполне нормальный процесс старения организма, что становится причиной изменения моторики кишечника и замедления всех пищеварительных процессов;
  • изменение нервной регуляции ЖКТ;
  • СРК;
  • дивертикулы пищевода;
  • проктит и трещины ануса;
  • пролапс прямой кишки и геморрой;
  • спайки в брюшной полости;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли кишечника;
  • хроническое протекание дуоденита или панкреатита;
  • язвенное поражение ДПК или желудка;
  • хроническая билиарная недостаточность;
  • полинейропатии и сахарный диабет;
  • паразитарные и глистные инвазии;
  • малокровие и надпочечниковая недостаточность;
  • пищевая аллергия;
  • наличие лишней массы тела.

Причины запора перед месячными представлены:

  • передавливанием кишечника маткой, переполненной кровью;
  • понижением двигательной активности этого органа;
  • изменением солевого обмена и гормонального фона;
  • скоплением большого количества жидкости;
  • повышенным аппетитом;
  • нарушением водно-электролитного баланса.

Также стоит учитывать, что запор может выступать в качестве первого признака, указывающего на наступление первого менструального цикла у девочек подросткового возраста.

Опираясь на причины запора у женщин, клиницисты выделяют такие типы нарушения:

  • органический – основные негативные факторы связаны с патологиями ЖКТ;
  • физиологический – связан с протеканием беременности;
  • гиподинамический;
  • проктогенный – следствие геморроя;
  • условно-рефлекторный – считается ответом организма на неправильное питание и стрессовые ситуации;
  • эндокринный;
  • токсический;
  • интоксикационный – при этом в качестве источника выступает бесконтрольное применение лекарств;
  • механический.

Классификация по варианту протекания предполагает существование:

  • острого запора у женщин – является внезапной задержкой каловых масс не более 3 суток и проявляется в качестве единичного случая;
  • хронического запора у женщин – является таковым тогда, когда сопутствующие клинические проявления сохраняются на протяжении нескольких месяцев, а частота опорожнения кишечника достегает менее 3 раз в неделю.

Какая бы ни была причина запора у женщин, внешние признаки в любом случае будут одинаковыми.

Первый симптом, на фоне которого развиваются остальные – это снижение регулярности акта дефекации, частота опорожнения кишечника может достигать 1 раз в 3–10 дней. Дополнительными проявлениями принято считать:

  • тяжесть и боли в нижних отделах живота;
  • появление характерного урчания в кишечнике;
  • неприятный запах изо рта;
  • сухость и твёрдость испражнений;
  • снижение аппетита или полное отвращение к пище;
  • головные боли;
  • приступы тошноты без рвотных позывов;
  • снижение физической активности;
  • мышечные и суставные боли;
  • изжогу и отрыжку;
  • увеличение размеров передней стенки брюшной полости;
  • частую смену настроения;
  • нарушение ЧСС;
  • повышенное газообразование;
  • ложные позывы к посещению туалетной комнаты для опорожнения кишечника;
  • незначительное возрастание температурных показателей;
  • присутствие патологических примесей в каловых массах;
  • кожные высыпания – один из редких признаков подобного расстройства.

Если появляется запор перед месячными, то сопутствующие симптомы могут быть следующие:

  • головные боли;
  • частая перемена настроения;
  • повышенный аппетит;
  • нагрубание молочных желез;
  • отёчность;
  • нарушения сна;
  • вялость и разбитость.

Также необходимо учитывать, что в тех ситуациях, когда отклонение, является следствием протекания иного недуга, то в качестве дополнительной симптоматики могут выступать наиболее специфичные для базовой патологии клинические проявления.

Благодаря присутствию специфических признаков, с установлением правильного диагноза проблем не возникает. Однако для выяснения того, какой неблагоприятный фактор послужил провокатором необходимо осуществление широкого спектра лабораторных и инструментальных диагностических мероприятий.

Первый этап диагностики направлен на выполнение клиницистом некоторых манипуляций, среди которых:

  • изучение истории болезни – это даст возможность выяснить какое именно заболевание или патологический процесс повлиял на формирование запора у того или иного пациента;
  • сбор и анализ анамнеза жизни больного – для установления влияния предрасполагающих факторов с физиологической основой;
  • тщательный физикальный осмотр, который обязательно должен включать в себя пальпацию и перкуссию передней стенки брюшной полости;
  • проведение ректального пальцевого исследования прямой кишки;
  • детальный опрос больного – это позволит гастроэнтерологу понять полную картину протекания подобного нарушения и выяснить длительность задержки отхождения каловых масс.

Наиболее информативными считаются такие лабораторные исследования:

  • биохимический и общеклинический анализ крови;
  • микроскопические изучения каловых масс;
  • анализ фекалий, для установления присутствия яиц глистов, частичек паразитов и дисбактериоза;
  • иммунологические и гормональные тесты.

Последний этап диагностирования – инструментальные обследования пациентки, среди которых:

  • УЗИ брюшины, малого таза и толстого кишечника;
  • рентгенография кишечника применением контрастного вещества;
  • ЭФГДС;
  • энтероколоносцинтиграфия;
  • ректороманоскопия и колоноскопия;
  • биопсия и сфинктерометрия;
  • КТ и МРТ.

Только после выяснения, отчего бывают запоры у представительниц женского пола, составляется наиболее эффективная тактика терапии.

Избавиться от такого расстройства акта дефекации можно при помощи консервативных методов терапии, а именно:

  • перорального приёма лекарств – назначается лично каждой больной, поскольку при выборе медикаментов врач опирается на возрастную категорию, индивидуальные особенности организма и провоцирующий фактор запора;
  • соблюдения диетического меню;
  • физиотерапевтических процедур;
  • лечебного массажа и ЛФК при запорах;
  • применения рецептов народной медицины, то только после предварительной консультации с лечащим врачом.

В первую очередь составляется диета при запорах у женщин, но за основу берётся рацион №3. Согласно такому питанию суточное меню в обязательном порядке должно включать в себя:

  • белки и жиры – 120 грамм;
  • углеводы – 150 грамм;
  • поваренная соль – 15 грамм;
  • сахар – 20 грамм;
  • масло – 20 грамм;
  • жидкость – не менее 1.5 литра;
  • энергетическая ценность пищи должна быть не выше 3500 килокалорий.

Полный перечень разрешённых и запрещённых ингредиентов, рекомендации относительно приготовления блюд, примерное меню и продолжительность диетотерапии определяет только гастроэнтеролог в индивидуальном порядке для каждой женщины.

Лечение при помощи лекарственных препаратов зачастую подразумевает применение:

  • слабительных средств и антацидов;
  • пребиотиков и пробиотиков;
  • ферментов и спазмолитиков;
  • витаминных комплексов.

Терапия нетрадиционными методиками направлена на приготовление отваров и настоев из:

  • аниса и сенны;
  • плодов шиповника и рябины;
  • пустырника и укропа;
  • коры дуба и крушины;
  • листьев смородины и черники;
  • одуванчика и подорожника;
  • солодки и тысячелистника;
  • мелиссы и мяты;
  • крушины и семян льна;
  • имбиря и календулы;
  • фиалки и шалфея.

Устранение базового заболевания может включать в себя как консервативные, так и хирургические методики, но в любом случае будет сугубо индивидуальным.

Во избежание развития такого неприятного расстройства следует придерживаться таких несложных профилактических мер:

  • ведение здорового и в меру активного образа жизни;
  • избегание эмоционального перенапряжения;
  • обеспечение полноценного отдыха;
  • правильное и полноценное питание;
  • применение тех препаратов, которые выпишет клиницист;
  • прохождение полного медицинского обследования – это поможет раннему диагностированию и своевременному лечению недугов, которые могут вызвать расстройства стула у представительниц женского пола.

Соблюдение рекомендаций, составленных лечащим врачом, практически во всех случаях приводят к полному избавлению от затруднения процесса опорожнения кишечника. Тем не менее в ряде случаев развиваются такие последствия запоров у женщин, как анальные трещины, ректальные кровотечения, формирование геморроидальных шишек и различные гастроэнтерологические патологии. Также не стоит забывать про возможное возникновение осложнений базовой болезни.

okgastro.ru

Запоры у женщин: гинекологические причины и лечение

Многочисленные научные исследования показали: запоры у женщин встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин. Оставим общие причины – такие как погрешности в питании, гиподинамия, прием обезболивающих и спазмолитиков, всякие хронические болезни и болезни кишечника.  У женщин есть свои причины для запоров, которых у мужчин нет и быть не может:

  • Гормональные перепады по фазам менструального цикла;
  • Беременность;
  • Травмы промежности в родах;
  • Слабость тазового дна;
  • Гипофункция яичников (климакс);
  • Гипофункция щитовидной железы

Также, причиной запора у женщин, чаще чем у мужчин, бывает прием антидепрессантов, которые угнетают не только чувства, но и моторику кишечника. Женщины чаще, чем мужчины лечатся от анемии и принимают препараты железа, а последние делают содержимое кишечника плотным как глина.

Прогестерон

Менструальный цикл и запоры

Многие женщины во время менструального цикла в преддверии месячных отмечают нагрубание молочных желез, небольшие отеки на ногах, головную боль, тяжесть, вздутие в животе и запор. А также дурное настроение и желание поплакать без повода. А с началом менструации, при возрастании в организме уровня полового гормона – эстрогена, все эти неприятные симптомы исчезают. Этот букет недомоганий, его еще называют предменструальный синдром, расцветает благодаря гормону прогестерону.  Прогестерон доминирует в нашем организме во вторую фазу менструального цикла (примерно с 13 дня от начала последних месячных) до конца цикла. Наибольшей силы все эти жалобы достигают накануне менструации. И запор среди всех жалоб занимает свое почетное место! И так каждый месяц, на протяжении всего репродуктивного периода нашей жизни.

Беременность

Второй фактор запоров у женщин – это беременность. 9 месяцев страданий на горшке. Запоры при беременности встречаются не у всех женщин, но у многих. И опять виноват он – прогестерон. Плюс, матка растет и чисто механически сдавливает кишечник на выходе из малого таза. Геморрой во время беременности тоже усиливается – в связи с застоем крови в малом тазу, нарушением венозного оттока. Геморрой и анальные трещины отягощают и без того мучительные запоры при беременности.

Естественные роды и родовой травматизм матери

Третья причина запора у женщин – вагинальные роды. В период изгнания плода промежность женщины иногда рвется, иногда просто сильно растягивается, часто происходит разрыв задней стенки влагалища. В первую неделю после родов запор связан просто с болевыми ощущениями при дефекации. Далее, пока идет кормление грудью, под действием окситоцина стул, как правило, нормализуется, но и тут всяко может быть. Если женщина, перенесшая разрывы половых путей, таскает ребеночка, не покладая рук, а ребеночек растет не по дням, а по часам, и вскоре становится больше пяти килограммов, то вновь на женщину набрасываются запоры.  Теперь эти запоры связаны с опущением внутренних органов и изменением архитектуры малого таза. Справедливости ради стоит сказать, что у молодых опущение органов очень часто остается минимальным и незаметным.

Но стоит женщине перекочевать из цветущего возраста в менопаузу, вот тут-то и наступает нашей ж… полная ж….

Недостаточная функция яичников

Угасание – еще одна специфическая причина запора у женщин. С одной стороны, по мере снижения функции яичников сначала исчезают пики эстрогена, которые так хорошо заводили наш кишечник во время месячных. А далее и вовсе, уровень эстрогена падает, а вслед за ним происходит и перестройка в уровне гормонов щитовидной железы. Недавно ученые обнаружили связь между уровнем эстрогенов и климактерическими запорами. Очень часто в период менопаузы у женщин диагностируется гипофункция щитовидной железы – гипотиреоз, а вместе с ним наступают мрачные дни для кишечника. Ни туда и ни сюда! (Конечно, гипотиреоз может быть и у молодых женщин).

Генитальный пролапс

А если в придачу к гормональным нарушениям имеет место опущение матки, влагалища, мочевого пузыря и прямой кишки, все вместе именуется пролапс гениталий, то хана – запоры будут пожизненными. И с ними как-то надо научиться жить. Хочу обратить Ваше внимание, эта причина находится на стыке двух специальностей – гинекологии и гастроэнтерологии. Очень часто женщина даже и не подозревает, что запор связан с опущением матки.

Отсутствие половой жизни

Недостаточная сексуальная активность у женщин зрелого возраста – еще один вредный фактор, способствующий развитию запоров.

Как лечить запоры у женщин в разные фазы жизни

В молодости

В молодости надо постараться: больше бегать, двигаться; больше пить воды. Можно ежедневно употреблять псиллиум или отруби. Стараться придерживаться такого рациона, при котором :

исключены продукты задерживающиеся надолго в кишечнике (жирное мясо, сало, масло, белый свежий хлеб, макароны);

используются каждый день фрукты, овощи, соки, особенно полезна свекла, кислая капуста, черный хлеб, тыква, курага, чернослив, финики и другие продукты с послабляющим действием;

некоторым помогает небольшая порция запечённой курицы, баранины, яйца и оливковое масло (это желчегонные продукты, а желчь прекрасно заводит кишечник).

Запор – не болезнь, а симптом, и если прислушиваться к своему организму и  есть только то, что  помогает справиться с запором, то наступит полное взаимопонимание  с собственным организмом.

Рекомендуется радостно жить и приветствовать каждый приход месячных – ибо пока есть месячные, естественный регулятор тонуса матки и прямой кишки эстроген накопится в организме и протолкнет любой запор.  Желательно избегать употребление слабительных и клизм, так как в этом возрасте функционируют собственные природные регуляторы опорожнения кишечника.

Во время беременности все намного сложней

Иногда беременность попросту парализует кишечник. Помню, как одна пациентка рассказывала, что за всю беременность ни разу не сходила в туалет самостоятельно. Только с помощью свечек и микроклизмы.

Внимание! При беременности желательно не пользоваться ни клизмами, ни слабительными, надо постараться отрегулировать питание и научиться терпеливо ждать стул. Никуда он не денется – явится, может и с задержкой на пару дней, но придет. А роды избавят вас от этого неприятного самочувствия.

После родов

  • В первые дни после родов если были разрывы промежности, нельзя сидеть;
  • Надо ограничить овощи, фрукты, хлеб;
  • Надо есть каши и мясо, бульон, супы,

На третий день после родов делают клизму, далее постепенно можно перейти на нормальный рацион.

Внимание! Промежность заживает месяц, сидеть нельзя до двух – трех недель, ребенка кормят лежа. Подробнее, как правильно вести себя, чтоб не заработать в дальнейшем слабость тазового дна – читайте на сайте Iamblond.ru

Самое главное – не надо таскать на себе ребенка, коляску и пару сумок с продуктами – так неминуемо заработается пролапс тазовых органов.

В зрелом возрасте

Запоры, которые были в молодости, покажутся ягодками, по сравнению с запорищами, которые накрывают женщину в период менопаузы. Особенно злые запоры развиваются во время климакса, когда только начинается перестройка организма под воздействием снижения уровня половых гормонов. В этот период надо:

  • Выполнить колоноскопию;
  • Проверить уровень гормонов щитовидной железы и сахара крови;
  • Оценить целесообразность приема медикаментов. Антидепрессанты, спазмолитики, обезболивающие средства, и многие другие лекарства способствуют запорам.

Как лечить запоры у взрослых подробно рассказывается на нашем сайте в статье о рекомендациях международной гастроэнтерологической организации.

  • Современная фармакология разработала препараты, которые более эффективны у женщин, страдающих запорами – любипростон, линаклотид, прукалоприд

В пожилом возрасте причиной запора у женщин почти всегда, является слабость тазового дна и опущение гениталий, помимо прочих причин. Развивается ректоцеле – опущение, выпадение прямой кишки через слабую стенку влагалища, может быть даже кишечная непроходимость.

Иногда оперативное подтягивание матки улучшает ситуацию с запорами, но не всегда. Влагалищные кольца – пессарии также приносят облегчение в некоторых случаях.

Основное лечение – гимнастика для укрепления мышц тазового дна, диета, достаточный объем выпиваемой воды и двигательная активность. В сутки надо проходить не менее трех километров.

Половая активность при запорах у женщин полезна также, как гимнастика, бег трусцой, и плавание вместе взятые

У очень стареньких женщин иногда помогает справиться с запором операция кольпорафия.

Дорогие Леди! Будьте всегда молоды и здоровы!

Ваша Клизма Дюфалаковна

  • Дорогие Друзья! Медицинская информация на нашем сайте предназначена только для ознакомления! Обратите внимание, самолечение опасно для Вашего здоровья! С уважением, Редакция сайта

zaporpobedim.ru

Признаки запоров у женщин

Главная > Хирургия > Признаки запоров у женщин

Стресс и волнение, неправильный ритм жизни и несбалансированное питание накладывают отпечаток на работу женского организма. Практически каждая девушка сталкивалась с проблемой затрудненного или нерегулярного процесса дефекации. Согласно данным медицинской статистики, у представительниц прекрасного пола такие расстройства ЖКТ встречаются в два раза чаще, чем у мужчин. Это объясняется следующими факторами:

  • спецификой женского организма и расположением органов;
  • другим распорядком дня и режимом питания;
  • устройством психики.

Понимание причин возникновения постоянных запоров у женщин обеспечит как эффективный метод их лечения, так и грамотную профилактику заболевания. Чтобы начать процедуры для выздоровления, нужно определить, действительно ли имеют место быть проблемы с опорожнением кишечника. Об этом и поговорим в нашей статье.

Признаки нормальной дефекации

Для каждого организма частота испражнений – это индивидуальный показатель. Он зависит от возраста, рациона питания, физической активности и особенностей системы ЖКТ.

Приблизительными признаками здорового состояния пищеварения являются:

  • Частота походов в туалет колеблется от одного до трех раз в сутки. Если это происходит реже: раз в 2 или 3 дня, но при этом не сопровождается ухудшением самочувствия и болью, то такую регулярность тоже можно считать допустимой.
  • Консистенция кала должна быть мягкой, но не жидкой. Обычный стул состоит на 70 процентов из воды, остальное – это отходы пищеварения, не усвоенные организмом, отмершие клетки и бактерии.
  • Форма должна быть целостной, не фрагментарной, в виде цилиндра среднего диаметра.
  • Масса результата похода в туалет должна быть равна 100 или 200 граммов.
  • Запах должен быть неприятным, но не ярко выраженным. Отсутствие такового или резкий, кислый фитор может свидетельствовать о проблемах с пищеварением.
  • Цвет фекалий может быть разных оттенков коричневого. Это зависит от продуктов питания: употребление большого количество овощей и фруктов сделает каловые массы светлыми, тогда как любители животной пищи скорее увидят темные экскременты.
  • Акт дефекации не причиняет боль и неудобство, не вызывает ухудшение самочувствия. После похода в туалет чувствуется приятное облегчение и ощущение полного опорожнения кишечника.

Чтобы ответить на вопрос, почему возникают запоры у женщин, надо знать, как работает система ЖКТ и на каком этапе бывают проблемы. Расскажем об этом подробнее.

Устройство пищеварения и системы выведения отходов жизнедеятельности

Человеческий организм – это слаженная цепь взаимодействия всех органов. Но любой механизм дает сбой. Это может произойти в связи со следующими фазами усвоения пищи:

  1. Тщательно пережеванные продукты питания через пищевод попадают в желудок, где они находятся в естественной кислотно-щелочной среде и подвергаются воздействию различных ферментов. Таким образом происходит расщепление на более мелкие элементы. В таком виде еда продолжает свой путь. На этом этапе есть ряд возможных проблем: недостаточное измельченные кусочков пищи, нарушение баланса микроорганизмов в желудке, приостановленная выработка химических веществ.
  2. Далее маршрут проходит через тонкий кишечник, где происходит активное всасывание всех микроэлементов и полезных веществ, необходимых для жизнедеятельности. Трудности могут подстерегать и здесь: сглаживание ворсинок приводит к неполному усвоению питательных составляющих.
  3. Далее транспортировка идет через толстый кишечник, стенки которого убирают излишнюю жидкость. Если затор случится на этом этапе, то каловые массы станут сухими и твердыми, что приводит к заболеванию. При худшем варианте развития событий начнется интоксикация организма, когда заканчивается влага, и происходит всасывание продуктов разложения. Это часто является последствием запоров у женщин, которое может привести к серьезному отравлению.
  4. Последняя остановка – это прямая кишка. Здесь окончательно формируется цилиндрической формы стул, он становится достаточно плотным, чтобы начать давить на анальное отверстие – появляется желание испражниться. Отклонениями на финальной стадии могут являться физиологические особенности построения органов или возникшие опухоли, наросты, которые затрудняют проход и создают затор.
  5. Точкой становится работа сфинктера и мышц живота. 70% людей требуется несколько сокращений для полноценного похода в туалет.Остальные испытывают больше натуживаний, что делает процесс длительным. Оба варианта считаются нормальными, однако при долгом акте дефекации есть риск неполного опорожнения, что является психологическим признаком, а не физиологическим.

Теперь рассмотрим симптомы заболевания.

Признаки запора у женщин

Исходя из полученных знаний о нормальном процессе дефекации, можно сделать следующие выводы и предоставить ряд показателей, которые оповещают о проблеме:

  1. Задержка в опорожнении кишечника более трех дней.
  2. Появление рези, отсутствие вывода газов, ощущение тяжести и вздутия низа живота. Особенно трудно диагностировать при периодических болях у девушек.
  3. При хроническом характере заболевания может возникнуть нехватка кальция в организме, что выражается в ломкости волос и ногтей.
  4. Желание опорожниться, возникновение позывов, которые заканчиваются безрезультатными натуживаниями, вызывающими спазм.
  5. Появление белого налета на языке, специфического запаха изо рта.
  6. Снижение аппетита, ослабление вкусовых рецепторов.
  7. Ухудшение самочувствие в целом: появление сонливости, повышение температуры, слабость в конечностях.
  8. В запущенном случае могут появиться проблемы с сердцем, повышенный пульс.
  9. Эмоциональная нестабильность, депрессивное настроение.

Сами испражнения могут обладать следующим набором особенностей:

  • Повышенная плотность и сухость каловых масс, которая возникает при недостатке влаги в организме. При хроническом запоре они имеют форму цилиндра с очень большим диаметром.
  • Фрагментарный характер стула, связанный с частыми мышечными сокращениями и с малым количеством воды.
  • Плавучесть. Трудности при смывании могут означать большое количество клетчатки в рационе либо сигнализировать о проблемах с балансом белков, жиров и углеводов.
  • Черный цвет фекалий может предвещать серьезные проблемы с системой ЖКТ в целом. Если накануне вы не принимали активированный уголь, то стоит обратиться к врачу.
  • Гнилостный запах говорит о начале процессов брожения в прямой кишке, что тоже очень опасно.
  • Наличие в кале крови, слизи или гноя. Это предвещает широкий спектр возможных отклонений – от нарушения работы слизистой кишечника до ран и опухолей.

Отчего бывают запоры, и как их лечить

Перечень возможных причин очень широк. Если с ними ознакомится, то есть возможность полностью предотвратить появление проблем.

Нравится статья? Делись!

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

  1. Неправильный рацион и нарушенный режим питания. Враги нормального стула: фастфуд, способствующие «креплению» продукты, кондитерские, макаронные и хлебобулочные изделия. Чтобы компенсировать употребление этой пищи, необходимо ежедневно есть суп, полюбить кефир и ряженку, а также фрукты и большее количество овощей, в частности, свеклу. Мы рекомендуем следить за графиком приема пищи. Перекусы всухомятку и отказ от деления еды на завтрак, обед и ужин приводят к проблемам с ЖКТ в целом.
  2. Злоупотребление диетами. В организм не поступает достаточного количество полезных веществ или человек ест только продукты животного происхождения, как в популярной методике Дюкана. Такое желание снизить вес приводит только к расстройству системы пищеварения.
  3. Низкая физическая активность: отсутствие зарядки по утрам, нелюбовь к спортивным играм и сидячая работа. Это приводит к потере тонуса мышц и ослаблению моторной функции ЖКТ. Часто встречается у пациентов в период длительной госпитализации.
  4. Недостаточное употребление воды. Среднестатистической нормой на день считаются 2 литра жидкости. Недостаток влаги внутри и снаружи организма приводит к образованию сухих и твердых каловых масс.
  5. Частое использование клизмы или слабительного вызывает привыкание, организм не в состоянии самостоятельно функционировать, когда он смирился с помощью извне. Чтобы избежать такой проблемы, принимайте те медикаменты, которые не выполняют работу вместо толстой кишки, а стимулируют естественную деятельность всей системы ЖКТ.
  6. Запор может быть вызван другими заболеваниями: опухолью, геморроем, спастическим колитом, панкреатитом, гастритом, сильным отравлением, а также сахарным диабетом.
  7. Стрессовая ситуация запускает проблемы в работе кишечника. Мы рекомендуем нормализовать свое психологическое состояние и не реагировать на раздражители.
  8. Дисбаланс микрофлоры. Может развиться при употреблении ряда медикаментов, в частности, антибиотиков. Для отмены назначенных лекарств, проконсультируйтесь с врачом.
  9. Беременность и период после родов. В этот момент провоцировать нерегулярный акт дефекации может ряд факторов: перестроение гормонального фона, давление плода на все органы ЖКТ, ограничения в физической активности, эмоциональная неуравновешенность.
  10. Наступление климакса также сопровождается сбоем многих систем, что влияет на пищеварение.

Как лечить запор у женщин при помощи диеты, сбалансированного питания и выверенного меню

Есть ряд простых правил:

  • Откажитесь от фастфуда и быстрых перекусов.
  • Выработайте привычку кушать в одно время.
  • Отдавайте предпочтение свежим, натуральным продуктам.
  • Пейте в день не меньше двух литров чистой воды.
  • Каждый день начинайте с каши, а обед – с горячего.
  • Полюбите фрукты и овощи.
  • Не злоупотребляйте кондитерскими и мучными изделиями.

С таким питанием каждая девушка будет иметь здоровое пищеварение.

В этой статье мы поговорили о том, что делать, чтобы предотвратить появление запора у женщины и как заблаговременно бороться с этой проблемой. Соблюдайте рацион питания, занимайтесь спортом, принимайте только качественные слабительные, а главное, внимательно прислушивайтесь к своему организму.

Запор у женщин возникает в результате ряда причин, среди которых нарушение пищеварительного процесса на фоне неполноценного питания, стрессов, пассивного образа жизни.

Своевременная диагностика и лечение позволяют в короткие сроки полностью избавиться от этого недуга.

Запор, его типы, симптоматика

Запором называется состояние затрудненного несистематического опорожнения кишечника. Многие полагают, что отсутствие ежедневной дефекации – это не что иное, как запор.

Почему бывают запоры у женщин? Как распознать запор и своевременно начать лечение? Ответы на эти и ряд других вопросов позволят выявить болезнь на ранней стадии и победить ее, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Возникновение запоров прямо пропорционально образу жизни, потребляемой пище, наличию вредных привычек. Болезнь бывает двух видов: острая (возникающая на фоне воспалительных процессов, имеющая непродолжительный характер течения) и хроническая (характеризуется постоянством).

Типы запоров

Классифицируются запоры в зависимости от причин появления. Различают запор:

  1. Гиподинамический (возникает из-за отсутствия достаточной подвижности).
  2. Проктогенный (появляется на фоне геморроя).
  3. Эндокринный (диагностируется у женщин с заболеваниями щитовидки).
  4. Токсический (связан с отравлением организма токсинами).
  5. Механический (провоцируется механическими повреждениями, травмами кишечника).
  6. Медикаментозный (возникает при передозировке лекарственными препаратами).

При первых признаках запора женщинам важно обращать внимание на причины, способствующие болезни. Это позволит в дальнейшем подобрать правильное лечение и предотвратить осложнения.

Первыми признаками заболевания являются:

  • отсутствие или скудное количество испражнений;
  • обезвоживание, твердость кала;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника.

У женщин могут встречаться как все признаки болезни, так и некоторые симптомы по отдельности. В любом случае, даже два из выше перечисленных симптомов (будь то изменение частоты, количества, ритма акта дефекации, либо количества и консистенции кала) является показателем запора.

Причины запора у женщин

От чего бывают запоры у женщин? Обычно такая напасть возникает вследствие нарушения процессов образования и перемещения по кишечнику кала. Именно это можно выделить в качестве основных причин недуга.

Если состояние запора долго не проходит, часто повторяется или становится привычным, требуется обследование у врача и комплексное лечение.

Наиболее распространенными причинами запора у женщин являются:

  • нарушения в работе мышечной моторики кишечника;
  • различные объемы содержимого кишечника и вместимости толстой кишки;
  • отсутствие либо задержка позывов акта дефекации;
  • патологические состояния кишечника либо прилегающих к нему органов, мешающие нормальному перемещению кала;
  • нервозность;
  • заболевания эндокринной системы;
  • нарушения кровообращения;
  • длительное употребление лекарственных препаратов;
  • нарушения распорядка дня;
  • отсутствие полноценного сна;
  • длительная сидячая работа;
  • воспаление кишечника;
  • стрессовые ситуации;
  • онкология;
  • неврологические расстройства;
  • травмирование позвоночника;
  • нарушения менструального цикла;
  • сбои в работе мышц тазового дна;
  • частые задержки испражнений;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток пищи, богатой клетчаткой;
  • обезвоживание организма.

Симптомы заболевания

Симптоматика при запорах у женщин весьма разнообразна и во многом зависит от причин и длительности болезни.

  • тяжесть внизу живота;
  • зловонный запах изо рта;
  • твердый обезвоженный кал;
  • отсутствие аппетита;
  • упадок сил;
  • неприятные вкусовые ощущения;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • боли в мышцах;
  • затрудненные акты дефекации;
  • изжога;
  • частые урчания в кишечнике;
  • вздутие живота;
  • резкие перепады настроения.

При хроническом запоре акт дефекации совершается редко (может быть 3 раза в неделю, 1 раз в 7 дней или же еще реже). Кал твердый, сухой, состоящий из темных, прилегающих друг к другу комков, иногда с примесями крови.

Лечение запора

https://youtube.com/watch?v=gu1rPiYnIsc

Медикаментозное лечение запоров направлено на стимулирование перистальтики кишечника путем воздействия химического состава слабительного препарата.

В состав наиболее распространенных слабительных входят лактулоза, касторовое, подсолнечное, оливковое масла, алоэ, сок и корень конского щавеля, сена.

Внимание! Некоторые их них запрещены в период беременности! О слабительных средствах во время беременности можно ознакомиться по ссылке.

Слабительные на основе солевого состава (минеральные воды, солевые ванночки, препараты, содержащие сульфаты магния и натрия), механически раздражают кишечник за счет разжижения и набухания химуса.

Народная медицина предлагает массу средств для борьбы с запорами, действие которых основывается на размягчении каловых масс.

С осторожностью следует использовать средства народной медицины при воспалении кишечника. Противопоказаны лекарственные сборы женщинам с маточными кровотечениями, имеющим непроходимость толстой кишки, проблем с почками, побочными эффектами после медикаментозного лечения.

Если народные средства и лекарственные препараты не помогают справиться с запорами, женщинам рекомендуется ставить очистительную клизму. Данная процедура противопоказана при воспалении и повреждении заднего прохода или прямой кишки, при наличии геморроидальных узлов, рака прямой кишки.

Результат не заставит долго ждать – буквально спустя 10-15 минут отмечаются позывы к дефекации.

Диета при запоре у женщин

Если запор вызван акклиматизацией или стрессом, обычно, спустя 1,5-2 недели, он проходит самостоятельно. При периодическом возникновении проблемы женщинам рекомендуется употреблять измельченную клетчатку вместе с основной пищей (продается в аптеке), несколько яблок, 100 г сухофруктов, либо выпивать перед сном стакан свежее выжатого овощного, фруктового сока, кефира.

Если методы избавления от запора, представленные выше, не дали положительного результата, можно воспользоваться слабительным.

Если по каким-либо причинам масло вам не по душе, на помощь придут слабительные препараты «Дюфалак», «Сенадексин», «Сенаде» и др.

Часто запоры у женщин возникают из-за смены рациона питания, жесткости употребляемой в пищу воды, сидячего образа жизни. В таких случаях следует отказаться от употребления сладкого, мучного, крепких напитков, шоколада в пользу салатов, каш, богатых клетчаткой и тушеных, запеченных овощей, кисломолочных продуктов.

Рекомендуемые слабительные смеси

Инжир, чернослив, курага в равных количествах моются, измельчаются на мясорубке, перемешиваются, соединяются с медом (100 г) и соком алоэ (50 г).

Приготовленная смесь сутки настаивается в холодильнике и принимается по 1 ложке утром и вечером в виде намазанной на ржаной хлеб закуски. Запивается водой или кефиром.

При запорах полезно заваривать ржаные отруби и добавлять их в пищу.

Отлично справляется с болезнью морская капуста. Имея слабительное действие, ежедневное употребление 150 г. ламинарии способно навсегда избавить от проблемы запоров.

При хронической стадии показано медикаментозное лечение. Прием лекарств должен осуществляться нечасто и строго под контролем врача, иначе возможны нарушения микрофлоры кишечника и обострение болезни.

7-дневное диетическое меню при запорах

Продукт, входящие в состав данной диеты, способны за неделю возобновить позывы к дефекации. Диета начинается с приема жидкости. Каждый день женщина должна выпивать не менее 2 литров воды.

Понедельник

  • Чашка воды после пробуждения;
  • на завтрак йогурт со злаками, 1 киви, чай либо кофе с молоком;
  • на обед салат из гороха и листьев любого салата плюс отварная рыба с орехами кедра, 100 г земляники;
  • на ужин йогурт, шпинатное пюре, можно омлет с грибами шампиньонами.
  • Вода перед завтраком;
  • завтрак такой же, как и в первый день;
  • на обед морковно-ананасовый салат, отварное мясо, фаршированное сливовым пюре, творог с орехами;
  • на ужин отварной коричневый рис, тушеный с овощами, салат с горошка, киви и кальмаров, йогурт.
  • Вода с утра;
  • завтрак тот же;
  • в обед полезно съесть спагетти с мелко нарезанными сырыми помидорами, йогурт, тушеную белую рыбу, заправленную соусом с луком;
  • на ужин бутерброд с черного хлеба, ветчины и помидор, шпинат с кедровыми орехами и изюмом, ананас.
  • Вода после пробуждения;
  • завтрак тот же;
  • на обед овощной салат с тунцом, овощное рагу или пюре, 100 г слив;
  • на ужин картофельное пюре с запеченной свеклой, кабачковый омлет, орехи.
  • Вода;
  • завтрак, как и в предыдущие дни;
  • на обед запеченные баклажаны, мясо кролика или индюка, йогурт со злаками;
  • на ужин салат из помидор, листьев кресc-салата, кукурузы, отварная рыба с изюмом, свежее выжатый сок из земляники и киви.
  • Вода;
  • завтрак тот же;
  • на обед тушеный коричневый рис с морской капустой, рыба на пару с оливковым маслом, фрукты;
  • на ужин легкий помидорно-спаржевый салат, баклажановый омлет, йогурт.

Воскресенье

  • Вода рано утром;
  • завтрак тот же;
  • на обед чечевично-помидорный салат, простокваша, тунец, изюм;
  • на ужин салат из сыра, киви, свежего помидора, мясо индейки, фаршированное сливами и изюмом, йогурт.

Если стул не нормализовался после этой диеты, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Народные средства от запоров у женщин

Домашнее лечение народными средствами эффективно на ранних стадиях болезни. Быстро избавиться от запоров помогут следующие смеси:

  1. Прием внутрь утром натощак 1 ч. л. касторового масла.
  2. Ежедневное употребление перед завтраком полстакана сиропа, приготовленного с плодов рябины. Для этого плоды кладут в банку и пересыпают сверху сахаром. Дают настояться в течение месяца, после чего сироп сливают, разбавляют со спиртом в соотношении 1:20 и принимают внутрь.
  3. Питье лопухового настоя (эффективный при хронических запорах). Для приготовления используется 1 ч. л. корня лопуха и 0,2 л воды. Пить следует по ½ чашки трижды в день перед приемом пищи.
  4. Травяные сборы из крапивы, крушины и тысячелистника (2:3:1); сены, жостера, аниса, крушины, корня солодки (1,5:1,5:1,5:1:1,5); тысячелистника, крушины и крапивы (1:3:1).
  5. Смесь из ромашки, семян льна и дубовой коры (40 г, 30 г, 30 г).
  6. Плодово-травяной сбор из мяты, фенхеля, корня валерианы и ромашки (2:1:1:6).
  7. Травяной сбор из корня валерианы, крушины, мяты, пустырника (30 г, 20 г, 30 г, 30 г). Отличное средство при хроническом нейрогенном запоре. 2 ложки сбора заливаются кипятком (0,2 л), кипятятся в течение 30 мин., после чего процеживаются сквозь ситечко и разбавляются еще 200 мл воды.Принимается ежедневно по рюмочке на ночь перед сном на протяжении месяца. В случае необходимости курс повторяется.

Средства народной медицины прекрасно справляются с хронической формой запора. Перед приемом тех или иных сборов, предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Последствия запоров

Неприятный недуг имеет ряд еще более неприятных последствий:

  1. Длительные запоры у женщин могут стать причиной воспаления прямой кишки или, еще хуже, вторичного колита.
  2. Длительный застой каловых масс провоцирует болезненные ощущения в прямой кишке, вследствие чего возможно развитие парапроктита, геморроя, трещин прямой кишки.
  3. Известны случаи, когда регулярная задержка стула удлиняет и расширяет толстую кишку, усугубляя состояние запоров.
  4. Отсутствие лечения запоров может привести к раку толстой или прямой кишки. Постоянный застой продуктов разложения в кишечнике чреват образованием больших концентраций скапливающихся канцерогенов, длительное воздействие которых на стенки кишки и способствует развитию злокачественной опухоли.

Вот почему так важно обратиться за помощью к специалисту, установить причину болезни и справиться с ней раз и навсегда.

Столь деликатная проблема, как запор у женщин, способна принести много неприятных ощущений. Недуг чаще имеет хроническую форму, а невозможность нормальной дефекации становится крайне опасной – в организме застаиваются вредные вещества. Почему же у женщин возникают запоры? Какие причины провоцируют эту патологию? Как избежать проблем с опорожнением кишечника?

Причины запора у женщин

Разобраться, что спровоцировало критичное состояние и невозможность нормального посещения туалета, обычно трудно. Причины запора у женщины разнообразны. Эта проблема может возникнуть вне зависимости от возраста, но именно у дам после 40-50 лет и в пожилом возрасте становится наиболее частой. Обращаться к врачу за помощью пациентки не спешат – слишком деликатным является недуг. Однако такое решение становится неверным: лучше своевременно найти корень бед, пока не появились более опасные сбои в работе организма.

Причины запора в молодом возрасте

Задержки стула у девушек – явление, которое встречается в несколько раз чаще, чем у мужчин. Причины следующие:

  • Недостаточное количество выпиваемой воды – в норме нужно пить не менее 1,5 литров жидкости, при этом чаи, соки и кофе в расчет не берутся;
  • Ошибки в рационе и несбалансированное питание – женщины склонны к частым диетам, изнуряющим голодовкам в погоне за снижением веса. Организму тяжело пережить такие потрясения, что приводит к задержкам в испражнении;
  • Активное употребление крепкого чая и кофе – эти безобидные напитки обладают вяжущим эффектом;
  • Гормональные сбои – запоры могут возникнуть на фоне изменений менструального цикла, при беременности и патологических явлениях в организме;
  • Малоподвижный образ жизни – если девушка работает в офисе, на работу добирается на личном автомобиле или такси, а от прогулок отказывается, переработанная пища будет застаиваться в организме;
  • Заболевания органов пищеварения – гастрит или язва желудка, воспаление толстой кишки, панкреатит, дисбактериоз, проблемы с печенью, новообразования в кишечнике, спайки, кисты.

Чтобы определить, по какой причине возникают постоянные запоры у женщин, нужно пройти диагностику в медицинском учреждении. Современное оборудование позволяет сделать эту процедуру безопасной и безболезненной.

Причины запора в зрелом возрасте

Возрастные изменения организма, конечно, не повод для огорчений, но они сказываются на состоянии здоровья, работе организма, могут повлечь за собой неожиданные последствия. Причины запора у женщины после 40-50 лет обычно таковы:

  • Гормональные сбои в организме, вызванные началом климакса. Так, по статистике не менее 35% женщин в период менопаузы вынуждены мириться с затруднениями при дефекации;
  • Опущение внутренних органов, так как должная физическая нагрузка в этом возрасте часто отсутствует;
  • Перестроение работы органов пищеварительного тракта, так как они начинают по-новому усваивать привычные продукты;
  • Ухудшение моторики кишечника – серотонин вырабатывается в недостаточном количестве, что приводит к сбоям при функционировании кишечника;
  • Нарушение обмена веществ – углеводы и жиры усваиваются лучше, чем белки, что приводит к изменению каловых масс, их консистенции. Именно по этой причине женщины в период климакса часто набирают лишний вес;
  • Заболевания сосудистой системы – повышенный уровень холестерина способствует закупорке сосудов или уменьшению просвета. В результате органы не получают нужное количество кислорода с кровью, происходят застойные процессы.

В остальном, причины запоров аналогичны тем, что вызывают недуг в молодом возрасте. Опасность этого состояния обусловлена интоксикацией организма. Самочувствие женщины заметно ухудшается, а прием слабительных без консультации врача окажет лишь негативный эффект.

Причины запора в пожилом возрасте

В целом, запор у пожилых женщин возникает по тем же причинам, что и у девушек. Сказывается неправильное питание, низкая двигательная активность, потребление недостаточного количества воды. Но спровоцировать малоприятный недуг может и регулярный прием медикаментов, которые женщины в возрасте порой принимают горстями – по назначению врача. Застойные процессы иногда наблюдаются на фоне хронических заболеваний:

  • Сахарного диабета;
  • Депрессии;
  • Атеросклероза сосудов;
  • Паркинсонизма.

Функции ЖКТ с возрастом заметно ослабевают, ухудшается моторика кишечника, снижается чувствительность анального сфинктера, позывы к опорожнению оказываются слабовыраженными. Однако не стоит думать, что запор у пожилых женщин – это норма. Такое состояние является патологическим, требует диагностики, выявления причин и своевременного лечения под контролем специалистов.

Чем опасен запор для женщин?

Отсутствие нормальной дефекации само по себе не представляет опасности – просто доставляет неудобства и болезненные ощущения. Но последствия запора у женщин оказываются непредсказуемыми, при хронической патологии могут возникнуть серьезные осложнения:

  • Анальные трещины, геморрой, кровотечения, как следствие – анемия;
  • Ослабление мышц в области прямой кишки, в результате – недержание кала, непроизвольное испражнение;
  • При излишних потугах возможно выпадение прямой кишки через анус, лечение проводится только хирургическим методом;
  • Возникновение новообразований, так как кишечник постоянно находится в раздраженном состоянии. Запор – предвестник развития злокачественных опухолей;
  • Интоксикация организма, так как токсичные вещества из прямой кишки попадают в кровеносную систему, распространяются ко всем органам и тканям. Самочувствие заметно ухудшается, простудные заболевания становятся частыми, иммунитет снижается.

Опасность представляет не только сам запор, но и его «лечение» слабительными средствами. Регулярный прием таких препаратов приводит к печальным последствиям – кишечник привыкает, перестает нормально функционировать, питательные вещества не всасываются. Дефекация без стимулирования становится невозможной.

Чем лечить запор у женщин?

Терапию необходимо начинать не с приема препаратов, которые улучшат состояние, а с определения причин, от чего запоры у взрослых женщин возникли. Принимать слабительное можно только в том случае, если проблема с дефекацией случайна и возникла впервые. Если же она периодически повторяется или носит регулярный характер, без обращения к проктологу не обойтись.

У женщин лечение зачастую сводится к корректированию гормонального фона – устранив причину, можно полностью забыть о запорах. Однако могут назначаться и действенные лекарства:

  • «Микролакс» — расщепляет кал, способствует его быстрому выведению, применяется в качестве однократных клизм;
  • «Сенаде» — таблетки, которые действуют спустя 10 часов после приема. Они всасываются непосредственно в толстой кишке, не подходят для регулярного использования;
  • «РектАктив» — эффект заметен уже через 15 минут. Свечи для ректального применения воздействуют на организм за счет глицерида и эсцина в составе. При геморрое противопоказаны;
  • Пробиотики – имеют накопительный терапевтический эффект, результат виден спустя несколько недель после приема. Препараты улучшают состояние пищеварительной системы в целом, отличаются мягким воздействием.

Также врачи назначают и другие слабительные препараты для женщин. Например, «Линекс», «Лактулоза», «Дюфалак», «Линолакс», «Бисакодил», «Дефенорм» «Пиколакс».

Народные средства

Лечить запор у женщин вне зависимости от возраста можно не только аптечными препаратами, но и средствами народной медицины. Быстрыми и эффективными лекарствами являются:

С травами готовят отвары и настои. Ложку сушеных листьев или семян заливают стаканом кипятка, настаивают в течение получаса, принимают перед едой или на ночь во время отхода ко сну. Популярностью пользуются различные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, касторовое. Они обладают мягким послабляющим действием, обволакивают кишечник, увеличивают отток желчи. Масло принимают по ложке натощак перед едой, запивают водой с небольшим количеством лимонного сока.

Профилактика и диета

Предупредить запор гораздо легче, чем его лечить. Методы профилактики и правильного питания оказываются эффективными и в том случае, если у женщины наблюдается склонность к застаиванию каловых масс. Слабительные препараты дадут лишь кратковременный эффект, а в профилактических целях рекомендуется:

  • Увеличить объем воды – пить ее во время приема пищи и перед едой;
  • Кушать маленькими порциями, но чаще – каждые 3-4 часа;
  • Сбалансировать рацион, добавить в него кисломолочные продукты, овощные супы, морскую капусту и курагу;
  • Нужно есть больше овощей, фруктов и ягод, они улучшат состояние кишечника, избавят от запоров;
  • От черного чая, кофе в больших количествах, газированных напитков и свежего молока придется отказаться. Также стоит ограничить употребление сахара, копченой, жареной пищи и выпечки;
  • Нельзя обедать перед экраном телевизора и на бегу – ешьте в спокойной, размеренной обстановке, тщательно пережевывая;
  • Посвящайте хотя бы немного времени физическим нагрузкам – получасовая прогулка на свежем воздухе пойдет на пользу не только кишечнику, но и всему организму.

Предотвратить возникновение запоров поможет овощной сок, выпитый натощак утром, либо съеденное яблоко. Отварная свекла и тыква должны стать любимыми продуктами наравне с кефиром.

Причины застоя каловых масс у женщин разнообразны. Точно определить, что стало провоцирующим фактором, сможет только врач, к которому следует обратиться без боязни. Избавиться от деликатной проблемы только с помощью слабительного не получится – требуется комплексное лечение, корректировка питания, устранение сопутствующих патологий.

С такой деликатной проблемой, как непроходимость кишечника, сталкиваются люди самого разного возраста. В нашей статье мы расскажем о том, почему бывает запор у женщин, и какие существуют современные методы лечения недуга, а также поделимся рецептами народных средств.

Что такое запор?

В каких случаях можно говорить о диагнозе «непроходимость (полная или частичная) кишечника»? Большинство людей благодаря рекламной пропаганде уверены, что процесс дефекации обязательно должен происходить не менее раза в день. На самом деле организм каждого человека индивидуален. В медицине считают нормальной частотой стула от трех дефекаций в день до трех в неделю. Нужно учитывать не столько количество ежедневных походов в туалет, сколько обратить внимание на изменение количества, частоты испражнений, а также сопутствующие симптомы, о которых подробнее можно узнать ниже.

Симптомы запора

Кроме редкой частотности актов дефекации, у пациента встречается один или несколько второстепенных симптомов:

  1. Уменьшения количества испражнений
  2. Каловые массы становятся плотными, трудновыводимыми
  3. Появляется чувство незавершенности процесса дефекации, тяжести в животе.
  4. Снижение аппетита.
  5. Плохой запах изо рта.
  6. Кровь и слизь в каловых массах.

Чем опасен запор?

Кроме неприятных ощущений, болей в животе, метеоризма запор у женщин может привести к различным осложнениям:

  1. Скапливающиеся каловые массы, разлагаясь, могут вызвать интоксикацию организма, что проявляется тошнотой, рвотой, головными болями. В крайне тяжелых случаях может развиться сепсис.
  2. Возможно выпадение прямой кишки, анальные трещины или разрыв кишечника, слизистых оболочек, что сопровождается кровотечениями.
  3. Запор способствует увеличению риска заболеваемости инфекционными заболеваниями, в том числе, кишечными.
  4. Длительный прием слабительных препаратов чреват развитием нарушения перистальтики кишечника.
  5. При запоре плохо усваиваются необходимые питательные вещества из пищи.
  6. Во время беременности могут появиться различные осложнения, о которых подробнее мы расскажем ниже в отдельном абзаце.

Причины запоров у женщин

Медицинской статистикой отмечено, что представительницы слабого пола подвержены запору в 2 раза чаще, чем мужчины. Объясняется это анатомическими особенностями строения мочеполовой и гормональной системы. Часто жалуются на проблемы со стулом будущие мамы. Почему возникает запор у женщин? Причины могут быть следующие:

  1. Самой распространенной причиной проблем с дефекацией является неправильное, нерациональное питание. Современной женщине просто некогда заботиться о полноценном рационе. Быстрое питание насыщено жирами и бесполезными углеводами, в то время как клетчатка и витамины в таких продуктах зачастую полностью отсутствуют. Способствуют развитию запоров и неправильные диеты, резкие изменения в питании или смена продуктов.
  2. Причины запора у женщины могут лежать в пассивном, офисном образе жизни.
  3. Недостаток ежесуточного объема воды. Замена ее сладкими газированными напитками и кофе также приводит к запорам.
  4. Нарушение микрофлоры кишечника из-за неправильного приема курса антибиотиков или бесконтрольного употребления слабительных препаратов для очищения организма или похудения.
  5. Эндокринные заболевания. Частые жалобы на проблемы со стулом возникают у людей, страдающих сахарным диабетом.
  6. Болезни желудочно-кишечного тракта нарушают правильную работу выводящей системы организма: язвы, дисбактериоз, геморрой и другие.
  7. Наиболее часто страдают запором беременные женщины. Это происходит как из-за гормональной перестройки организма, так и за счет давления на кишечник.
  8. Запор у пожилой женщины возникает из-за возрастных изменений организма, которые нарушают работу кишечника.
  9. Новообразования в кишечнике доброкачественные и злокачественные.
  10. Механические травмы желудочно-кишечного тракта.

Запоры у женщин: причины, лечение во время беременности

Распространенной жалобой представительниц слабого пола, находящихся в «интересном» положении, является запор. Проблема возникает у 57% будущих мам. Крайне опасен в этот период запор у женщин. Причины недуга следующие:

  1. Растущая матка сдавливает кишечник. При этом нарушается кровоток и появляются застойные процессы в малом тазу.
  2. Организм человека вырабатывает специальные вещества, которые приводят в действие процесс перистальтики кишечника. Во время беременности снижается уровень синтеза таких веществ с целью предотвращения сокращений матки и возможного выкидыша. Но такая безусловная защитная реакция организма сказывается и на процессе выведения каловых масс.
  3. Гормональная перестройка также неблагоприятно сказывается на работе кишечника, ослабляя его функцию.
  4. Причины запора у женщины в послеродовый период чаще всего заключаются в ослаблении мышц тазового дна, разрывах во время родоразрешения и болезненности процесса испражнения.

Осложняется процесс лечения запора у беременных тем, что данной категории пациентов нельзя применять многие лекарственные средства. В данном случае противопоказаны слабительные препараты и физиотерапевтические процедуры, так как они могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Чаще всего проблема запора у будущих мам решается с помощью диеты и умеренных физических нагрузок. Более подробно об этих методах лечения можно узнать ниже.

Почему запоры у женщин во время беременности несут опасность? Осложненная дефекация может негативно отразиться на процессе вынашивания ребенка, вплоть до прерывания беременности. Воспалительные процессы, интоксикация организма, присоединившиеся инфекционные заболевания приводят к серьезным осложнениям развития плода.

Лечение запора диетой

Как побороть запор у женщин? Причины и лечение взаимосвязаны. Чтобы избавиться от недуга, нужно в первую очередь искоренить первопричину проблемы, а именно неправильное питание.

Главным правилом диеты при запоре является употребление большого количества клетчатки. Она не переваривается в организме, а служит именно для выведения продуктов жизнедеятельности из кишечника. Богаты клетчаткой свежие овощи, фрукты, неочищенные крупы, хлеб грубого помола, отруби и сухофрукты. Отдельное место в рационе занимает чернослив. Он кроме клетчатки содержит такое вещество, как сорбитол, имеющее слабительный эффект. Пейте компот из сухофруктов или съедайте несколько штук чернослива, замоченного на ночь в воде, с утра натощак.

Запор у женщины также может возникать в связи с недостатком жидкости в организме. Обязательно необходимо употреблять достаточное количество воды. Она способствует размягчению каловых масс и мягкому выведению их из организма. Помогает минеральная лечебная вода «Ессентуки», «Джермук», «Боржоми» и другие.

Кисломолочные продукты улучшают перистальтику кишечника. Ежедневно употребляйте такие продукты, как кефир или простоквашу, помогает при запоре натуральный квас.

Исключите употребление риса, мучных продуктов, сладостей, животных жиров. А вот растительные масла, особенно оливковое, наоборот, нормализуют работу кишечника.

Физическая активность при запоре

Почему запоры у женщин возникают все чаще? Ответ заключается в недостатке движения и активности. Сложно переоценить благоприятное воздействие умеренной физической нагрузки при проблемах кишечника. Благодаря упражнениям укрепляются мышцы тазового дна, ускоряется кровоток и обмен веществ, улучшается перистальтика кишечника. Выберите подходящий для вас вид физической активности и не забывайте заниматься ежедневно. Это может быть посещение спортивного клуба, бассейна или домашняя утренняя зарядка. Например, помогают при запоре следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, поднимайте к груди согнутые в коленах ноги попеременно и обе сразу.
  2. Лежа на спине, переносите согнутые ноги вправо-влево поочередно.
  3. Упражнение «кошечка»: встаньте на четвереньки, округлите спину дугой, затем прогнитесь в обратную сторону.
  4. Упражнение «велосипед»: лежа на спине «крутите педали» ногами.
  5. Из положения стоя подтягивайте поочередно каждое колено к груди.

Все упражнения повторите 15 раз.

Для беременных эффективными методами профилактики и лечения запора являются плаванье, йога и занятия с фитболом. Перед посещением тренировок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Препараты от запора

Не всегда соблюдение диеты и занятия спортом приводят к решению проблемы запора. Особенно часто нуждаются в приеме лекарственных препаратов люди пожилого возраста. Лекарства от запора классифицируются следующим образом:

  1. Препараты, провоцирующие перистальтику кишечника: корень крушины, трава сенны, «Гутталакс», «Сенадексин», «Дульколакс». Действуют такие препараты не сразу, результат появится через 10–12 часов после применения.
  2. Лекарства, задерживающие воду в кишечнике, что способствует размягчению каловых масс: сульфат натрия, карловарская соль, серокислая магнезия.
  3. Пребиотики при расщеплении образуют кислоты, которые увеличивают объем каловых масс и задерживают воду: «Дюфолак», «Экспортал». Действие препарата проявится в течение суток.
  4. Препараты с пищевыми волокнами обладают эффектом употребления клетчатки: целлюлоза, льняное семя, агар-агар.

Препараты выпускаются в виде сиропов, таблеток и капсул, а также ректальных свечей. Последний вид лекарственных средств наиболее безопасен и эффективен. Популярными на российском рынке являются такие свечи от запора, как «Эвакью», «Бисакодил», «Микролакс».

Большинство препаратов вызывают привыкание и имеют ряд других противопоказаний и побочных реакций. Запор у пожилой женщины, его лечение лекарственными препаратами требует особого контроля со стороны врача. Самолечение недопустимо.

Физиотерапия

Широко применяются и физиотерапевтические методы для лечения запоров. Назначает их врач с учетом симптоматики, остроты процесса заболевания и сопутствующих проблем со здоровьем. Применяют следующие процедуры:

  • электрофорез спазмолитическими средствами;
  • УФО живота;
  • тепловые процедуры;
  • грязевые и парафиновые аппликации;
  • диатермию;
  • восходящий душ;
  • рефлексотерапию.

Народная медицина

В народной медицине используют целебные свойства растений, изготавливая из них отвары. Помогают от запора такие травы, как:

  • крушина ольховидная;
  • корень солодки;
  • листья столетника;
  • ламинария;
  • листья сенны;
  • семена подорожника.

Чтобы не ошибиться в дозировке, лучше приобрести готовые сборы лекарственных трав в аптеке и применять согласно инструкции.

Слабительным эффектом также обладают овощные и фруктовые соки: свекольный, персиковый, морковный, напиток из редьки, сельдерея, красной смородины.

Не просто неприятная, но и весьма неудобная проблема «запор» у женщин. Причины и последствия заболевания самые различные. Запор – серьезный недуг, который опасен осложнениями. Он требует обращения к специалисту. Не забывайте, что правильное питание и физическая активность – эффективные профилактические меры.

Кишечные застои у женщин могут появляться из-за заболеваний ЖКТ, нервного стресса, плохого питания и жесткой диеты, гормональных перепадов, геморроя и других причин. Причины запоров у женщин, их лечение и когда стоит обратиться к врачу – обо всем этом можно узнать ниже.

Причины запоров у женщин и их лечение

По каким причинам появляется задержка стула

Классификация представлена в зависимости от возраста женщины.

Для молодых женщин

У молодых женщин задержка испражнения может быть связана со следующими причинами.

Особенности менструального цикла

Помимо головных болей, отечности, вздутия живота, изменений пищевых пристрастий и настроения перед месячными могут быть задержки дефекации. Это связано с повышением прогестерона во второй фазе цикла и в особенности – перед началом менструаций. Этот гормон понижает перистальтику кишечника и провоцирует запоры.

При отсутствии проблем с пищеварительной системой симптомы уходят с первым днем месячных ввиду снижения концентрации прогестерона и выработки эстрогена.

Беременность

Здесь также играет роль повышение прогестерона: организм повышает его концентрацию для удачного вынашивания ребенка. Еще задержку стула могут вызвать психологическая нестабильность, недостаточная подвижность и увеличение матки по мере роста плода. Последняя приводит к сдавливанию кишечника, снижении его перистальтики и, как следствие, проблемам с дефекацией.

Не стоит принимать этот симптом как должное, поскольку при отсутствии лечения он может привести к анальным трещинам и геморрою.

ри первых проблемах следует обратиться к врачу и получить рекомендации по лечению

Естественные роды

В первую неделю после рождения ребенка у матери высока вероятность запора из-за болевых ощущений. Особенно если были травмы влагалища во время процесса. Однако с началом кормления грудью стул возвращается в нормальное состояние, поскольку в организме начинает формироваться гормон окситоцин. Он нормализует усвоение и переваривание пищи. При условии, что не было осложнений и нет заболеваний пищеварительной системы.

Факт: часто задержками стула страдают женщины, которые резко меняют питание, изнуряют себя голодовками, чтобы быстро похудеть, пьют воду по минимуму для минимизации отечности.

Проблемы у женщин в пожилом возрасте

Здесь причины связаны с гормональной перестройкой и старением организма. Кишечник перестает формировать достаточное количество бактерий для расщепления еды и вывода фекалий, что приводит к задержке. Также она может быть связана:

  • с генитальным пролапсом. Это опущение внутренних органов – мочевого пузыря, матки, влагалища и прямой кишки. Чтобы определить наличие заболевания, необходимо обратиться к врачу;
  • с ослаблением функционирования яичников. Свойственно женщинам старше 50 лет. Снижение работоспособности яичников напрямую влияет на замедление выработки эстрогенов, которые помогают нормальной работе кишечника. После наступления климакса происходит гормональная перестройка, и стул нормализуется;
  • с отсутствием половой жизни. Слабая сексуальная активность способствует развитию задержки стула.

По статистике, женщины в два раза чаще страдают от запоров, нежели мужчины

Причины общего характера

Также можно выделить общие причины, которые могут приводить к задержке стула как у молодых, так и пожилых женщин:

  • сидячий образ жизни напрямую влияет на функционирование кишечника и других внутренних органов. Отсутствие физических нагрузок приводит к ослаблению перистальтики кишечника и застоям. Чтобы улучшить положение рекомендуется делать упражнения на пресс или заниматься лечебной физкультурой. Для пожилых женщин хорошо подходит специальный массаж;
  • неправильная диета. При нарушениях в рационе, недостатке микроэлементов, больших перерывах между приемами пищи возможны запоры. Также застои могут быть из-за употребления острых, жареных и жирных блюд, свежих хлебобулочных изделий, крепкого кофе или чая, алкоголя и шоколада;
  • недостаток жидкости в организме. Ежедневно следует пить минимум 1.5 литра чистой воды;
  • длительный прием лекарственных препаратов. Запоры могут вызвать антидепрессанты, мочегонные средства, нейролептики, препараты с большим содержанием кальция или железа.
  • неврологические и психологические проблемы. Речь о депрессии, перенесенном стрессе, моральном утомлении, отсутствии нормального сна;
  • болезни прямой кишки – геморрой и анальные трещины;
  • сахарный диабет;
  • гормональные сбои.

Факт: злоупотребление слабительными также вредит кишечнику, поскольку он привыкает к искусственной активации.

Последствия и осложнения

Запоры – это не просто психологический дискомфорт и болезненные ощущения. Они могут привести к серьезным последствиям и осложнениям:

  1. Кишечная непроходимость.
  2. Геморроидальные кровотечения.
  3. Каловые язвы в пожилом возрасте.
  4. Пролапс (выпадение) прямой кишки.
  5. Хроническая интоксикация организма.
  6. Перетекание запоров в хроническую форму.
  7. Дивертикулез (выпячивание) толстой кишки.
  8. Появление опухолей в толстой или прямой кишке.

Поэтому ни в коем случае нельзя откладывать решение проблемы

Какими симптомами сопровождаются запоры

От симптоматики зависит курс лечения и срок, в течение которого надо обратиться за профессиональной помощью.

Когда надо идти к специалисту

Кроме собственно запора поводом для беспокойства должно стать наличие общих симптомов: повышения температуры тела, головных болей, кожной сыпи, слабости и быстрой утомляемости. Такое состояние может сигнализировать о:

  • дисбактериозе;
  • панкреатите – заболевание поджелудочной железы;
  • патологических процессах в кишечнике или толстой кишке;
  • новообразованиях на стенках толстой кишки или кишечника;
  • дисфункции надпочечников, щитовидной железы или яичников;
  • болезнях печени, желудка и других внутренних органов пищеварительной системы.

Все эти заболевания могут существенно навредить здоровью, поэтому при наличии общих симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу.

Факт: тоже самое касается случаев, когда кал меняет свою консистенцию или цвет, имеет примеси крови, гноя.

Когда можно лечиться самостоятельно

Если запоры не вызваны вышеуказанными заболеваниями и связаны лишь с питанием, то они сопровождаются иными симптомами. Это вздутие живота, легкая тошнота, плохой аппетит, редкие позывы к испражнению, которые либо оканчиваются безрезультатно, либо с изменениями – кал становится очень твердым и сухим.

Чтобы избавиться от проблемы, можно попробовать использовать народные средства или лекарственные препараты, представленные ниже. Однако при отсутствии результата или ухудшении самочувствия лучше получить квалифицированную помощь.

Лечение: диета, народные и медикаментозные средства

Лечение запора напрямую зависит от причины, которая спровоцировала задержку стула. Если у женщины проблемы с эндокринной системой, то требуются гормональные препараты. Если речь о воспалительных процессах во внутренних органах пищеварительной системы, то понадобятся противовоспалительные средства.

Главное правило при лечении задержки стула – комплексность. Необходимо не просто принимать лекарства, но и поддерживать определенную диету, заниматься физической активностью, избегать стрессов и соблюдать режим сна.

Факт: при лечении запора высок риск дисбактериоза, который может перевести недуг в хроническую стадию. Избежать этого помогут препараты с живыми бактериями, которые назначаются врачом во время и после приема антибиотиков.

Необходимо включить в питание продукты с большим содержанием клетчатки. Размягчить кал и улучшить перистальтику кишечника поможет растительное масло. Можно добавлять пару капель в приготовленную еду. Общие рекомендации по диете:

  • обильно пить;
  • не есть большими порциями;
  • соблюдать баланс по микроэлементам, углеводам, жиркам и белкам;
  • дробность – прием пищи раз в 3-4 часа;
  • выдерживать оптимальную температуру пищи, особенно при заболеваниях ЖКТ.

Рекомендации по продуктам

Народные средства

При задержке стула на протяжении трех дней необходимо принимать сорбенты. Они выведут токсины из организма и помогут избежать интоксикации. Из растений и народных средств, которые могут помочь при нарушениях стула, можно выделить:

  • алоэ;
  • сенну;
  • подорожник;
  • кору крушины;
  • стакан кефира перед сном;
  • чаи из сушеных яблок и вишни;
  • рассол квашеной капусты или огурцов;
  • три черешка ревеня с яблочным соком. Следует растереть ревень до состояния кашицы, смешать его с соком и ложкой меда. Можно добавить в смесь пару капель лимонного сока. Полученное средство следует выпить за раз и дожидаться слабительного эффекта;
  • сушеный абрикос, черную сливу (по 250 мг) и столовую ложку александрийского листа. Следует смешать их и добавить чайную ложку меда, столовую ложку растительного масла. Полученную смесь хорошо перемешать и оставить на десять дней в холодильнике. После этого пить по ложке перед сном.

Чернослив — проверенное средство для вывода каловых масс из организма

Лекарственные препараты

В крайнем случае можно использовать слабительные средства. Главное не злоупотреблять ими, иначе это может вызвать привыкание кишечника и затруднит его естественную работу. Наибольшую безопасность среди слабительных имеют пробиотики. Они восстанавливают поврежденную микрофлору, меньше других приводят к привыканию и работают в замедленном режиме. Примеры таких препаратов: Лактобактерин, Дюфалак, Прелакс.

Однако лучше всего не выписывать самой себе слабительное, а получить полноценную консультацию врача. Поскольку даже пробиотики имеют побочные эффекты и противопоказания. Не говоря уже о более опасных категориях препаратов.

Важно: ни в коем случае нельзя принимать слабительное, если запор длится больше трех дней. Отсутствие стула в течение такого времени может привести к образованию каловых пробок. Искусственная активация кишечника приведет к повреждению стенок и кровотечению.

Советы для молодых, беременных и пожилых женщин

Таблица 1. Рекомендации, чтобы избежать задержки стула

sovetimedika.ru


Смотрите также