Упражнения Кегеля – комплекс, направленный на тренировку интимных мышц и мышц таза. Был разработан в середине 20-го века Арнольдом Кегелем... Читать далее
Специальные упражнения Кегеля направлены на укрепление и тренировку мышц тазового дна. Занятия такой гимнастикой во время беременности особенно важны. Именно... Читать далее
Если верить официальной статистике, то от недержания мочи страдает более трети женщин. На самом деле это патологическое состояние еще более... Читать далее