Протокол Табата: эффективные упражнения для похудения
Среди множества способов похудения протокол Табата является самым доступным и простым. Несколько минут, которые понадобятся для выполнения тренировки, способны сотворить... Читать далее
Какие упражнения надо делать чтобы похудеть дома: для живота, ног, рук, всего тела
Кто из нас не мечтает о стройном и подтянутом теле? Наверняка, каждый, но кому-то держать себя в форме удается с... Читать далее
Комплекс эффективных упражнений на фитболе для похудения
Фитбол, швейцарский шар, мяч для фитнеса — полезное изобретение доктора Кляйн Фогельбах можно называть как угодно. Трудно поверить, что этот... Читать далее
Скакалка для похудения живота: польза и правила использования
В детстве все мы весело прыгали на скакалке, и это было для нас, скорее, развлечение. Во взрослом же возрасте скакалку... Читать далее