Упражнения на пресс в тренажерном зале

Комплекс упражнений в тренажерном зале на нижний пресс, на верхний пресс, комбинированного действия

Пресс представляет собой совокупность мышц живота. Всего различают четыре основные его мышцы: поперечную мышцу пресса (она ответственна за движение нижней... Читать далее
Как убрать живот в домашних условиях

Какие упражнения надо делать, чтобы убрать живот?

Красивая фигура — желание каждого человека на земле. Всем хочется идеальное тело, но, к сожалению, не каждому природа его подарила,... Читать далее