Диета Симеонса — диета для ленивых!

Сегодня редко кто не стремится к идеальной фигуре. Кто-то придирчиво относится и к уже стройному телу, а кому-то не мешает избавиться от пары десятков килограммов. Желание человека выглядеть стильно и красиво в современном мире – совершенно обоснованно.

Стройность – это признак здоровья, активности, присутствия чувства стиля. Такие люди достаточно уверенны в себе и что самое важное – становятся примером для подражания.

И мужчины и женщины склонны к полноте. Причины для этого могут быть абсолютно разными, но выход только один – если ты хочешь прожить жизнь счастливым человеком – тебе необходимо предпринять меры для скорейшего похудения.

Диета СимеонсаТолько представьте, сколько проблем приносит вам лишний вес. Вы чувствуете постоянную усталость и одышку, вы не нравитесь себе, глядя в зеркало.

Самые красивые и откровенные наряды – точно не для вас. Постепенно вы начинаете чувствовать неуверенность, что сказывается на вашей социальной и личной жизни. Партнер не видит в вас сексуальности в первую очередь потому, что вы сами себя не считаете таковым. И только от вас зависит, продолжит ли ситуация усугубляться или ее можно начать контролировать.

Суть диеты, преимущества, результаты

Кто-то в борьбе за красивой фигурой идет в спортивный зал, а кто-то лезет в интернет. Сегодня никто не сможет пожаловаться на отсутствие разнообразия в выборе диет. Их великое множество. Какие-то давно на слуху (кремлевская диета), какие то совершенно не изучены и экзотичны.

Так или иначе, но сегодня популярность набирает еще один вид диеты, который принадлежит итальянскому доктору у с британским происхождением – Симеонсу. Важно отметить, что эта диета разительно отличается от предшественниц, но вот в чем – в этом мы и будем разбираться.

Симеонс практиковал как врач диетолог около пятидесяти лет назад, но уже тогда люди стремились к внешней красоте. Зажиточные итальянцы, да и другие европейцы стремились на консультацию для того, чтобы вернуть былую стройность и стать. Надо заметить, что в отличие от других диетологов, Симеонс никогда не винил своих клиентов в образовании лишнего веса. Возможно, это и сделало его любимцем среди остальных врачей. Симеонс утверждал, что пища и неумеренное ее употребление, вовсе не виноваты в сложившейся с вами ситуации.

Суть строения человеческого тела, по Симеонсу – это состояние из правильных, то есть полезных и вредных жиров.

Правильные жиры помогают человеку. Эти вещества обволакивают кости и суставы, тем самым делая их более эластичными и устойчивыми к внешним проявлениям. Благодаря этим жирам, по Симеонсу, наше тело не выглядит, как обтянутый кожей скелет. Мы имеем свои формы и небольшие припухлости. То ли дело неправильные жиры.

Диета СимеонсаОни имею способность собираться в местах, где их содержание никак не предусмотрено природой. Лишние отложения скапливаются на бедрах, ягодицах, животе, трицепсе и доставляют массу неудобств человеку.

Такие жиры не уходят со спортом и основной массой диет. Мы тратим на это наши правильные жиры, которые расщепляются от недостатка витаминов и активного спорта. Взамен, при таком подходе мы получаем обвисшую кожу и оставшийся все тот же плохой жир.

Симеонс предлагает направить основные усилия для расщепления этого нежелательного вещества в нашем организме. Для этого не нужно ограничивать себя в питании или резко вдаваться в спорт. Достаточно пользоваться специальными инъекциями, мазями и таблетками, которые будут содержать вещество, способное расщепить вредный жир.

Как избавиться от целлюлита на ляшках Методы, как избавиться от целлюлита на ляшках узнайте из нашего материала.

О гимнастике Кегеля при недержании мочи расскажет наша статья.

Меню на 5 дней для диеты «Лесенка» читайте по ссылке: http://wo-beauty.ru/dieta-lesenka/

Многие считаю эту диету действенной, кто-то не получил никакого результата, но по крайней мере, попытаться стоит. Диету Симеонса называют идеальной для ленивых, ведь вы избегаете частых походов в зал и не ограничиваете себя в пище. Но как действует данный метод? Разберемся подробнее.

Что рассчитывают получить люди, просидевшие на такой диете. В своих книгах, посвященных данному методу, Симеонс пишет, что рецидив возвращения к прежнему весу и состоянию встречался лишь у пяти процентов его клиентов, что весьма радует. Также, Симеонс постоянно упоминает о том, что расщепленный жир покидает человека навсегда, не оставляя питательной среды для образования нового.

За несколько месяцев на диете Симеонаса, по результатам исследования автора методики, можно сбросить около двадцати килограммов, не нанеся вред организму и не выглядеть при этом изможденными. Так ли это? Проверим.

Описание диеты доктора Симеонса

Диета СимеонсаКак и любая другая диета, методика Симеонса состоит из нескольких этапов или подходов. Конечно, соблюдать сроки и действия необходимо для того, чтобы добиться значительного успеха и результата. Давайте рассмотрим основные этапы, а также определим их длительность. Суммируя полученные данные, мы придем к идеально сбалансированной диете по Симеонсу.

Этап 1

Первые два-три дня не должны радикально отличаться от вашей обычной жизнедеятельности. Организм не должен получить стресс, вследствие чего начнет накапливать вредные жиры. Вы питаетесь как обычно, но при этом принимаете препараты на основе вещества по Симеонсу, которые направлены на расщепление плохого жира. Все эти дни должны быть вам в радость, а ваш организм постепенно готовится ко второму этапу.

Этап 2

Вторым этапом, вы должны немного изменить свой рацион. Полезные вещества начинают активно сжигать потребляемый жир, а уменьшенная доза пищи позволяет перекидываться и на вредный жир в организме. Продолжаться этот период должен с третьего до двадцать третий день. Этот этап является основным, так как во время него уходит подавляющее количество лишних килограммов.

Этап 3

Третий этап длится всего три дня, но в это время происходят очень важные процессы. Вы прекращаете потребление веществ по Симеонсу, но не увеличиваете количество потребляемой пищи. Организм должен учиться жить без поддержки извне, и довольствоваться имеющейся едой.

Этап 4

Четвертый этап – это этап восстановления. Он проявляется в следующем. Три последующие недели вы продолжаете питаться правильной пищей, не потребляете полезные активные вещества. Также в это время вы тщательно следите за своим весом. В общей сложности, вы не должны набрать больше одного килограмма. Только если по прошествии трех недель ваш вес остался неизменным, вы можете считать, что диета выдержана достойно и принесла свои плоды. Повторять такую диету следует с передышкой хотя бы в один месяц.

Роль липопротеинового гормона

Не последнюю роль в диете Симеонса играет лютеиновый гормон. Второе его название – гормон ХГЧ, что расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. О том, что это за вещество, для чего необходимо и какую роль играет, поговорим в следующих пунктах.

Липопротеиновый гормон или по-другому ХГЧ в чистом виде может вырабатываться только у беременных женщин. Этот гормон может сохранять сытость матери, питать младенца. Гормон вырабатывается плацентой, которая защищает ребенка, а также дает ему все полезные вещества.

У мужчин, а также у не беременных женщин данного гормона в организме нет, но как же тогда добыть столь необходимое вещество? Доктор Симеонс потратил много лет на множественные исследования, в ходе которых выяснил, что гормон ХГЧ содержится в определенных видах водорослей.

Диета СимеонсаУсиливать его действие помогают такие важные компоненты как глюкоза, поэтому на основе этих веществ доктором – диетологом были разработаны специальные крема, инъекции и конечно же БАДы.

Все эти средства необходимо применять при соблюдении диеты. Но что делает с нашим организмом гормон ХГЧ? Попробуем разобраться самостоятельно.

Принцип действия

Гормон ХГЧ неспроста является таким ценным с точки зрения медицины. В соответствии с исследованием доктора Симеонса, данный гормон хорошо всасывается организмом, наносит оздоровляющий и омолаживающий эффект. Кроме того, благодаря липопротеиновому гормону организм чувствует быстрое насыщение от пищи, что позволяет уменьшить ее калорийность.

Также данный гормон может воздействовать на неправильные жиры. Он помогает расщеплять их в считанные дни.

Однако у многих желающих сесть на диету возникает вполне закономерный вопрос: «Почему беременные полнеют»? И это вовсе не из-за живота. Единицы беременных женщин набирают вес только вокруг ребенка для его защиты. У многих лишние отложения появляются на бедрах, ягодицах и животе. Как быть с этим фактом?

Симеонс объясняет что все дело – в обмене веществ. У беременных женщин он несколько другой и откладывается в коже только хороший жир, который уходит практически сразу после родов во время кормления грудью.

У не беременного человека совершенно иная цель организма. Он не накапливает вещества для защиты, а значит, гормон ХГЧ будет четко направлен на расщепление вредных подкожных жиров.

Диета в пост меню на каждый день Простая диета в пост. Меню на каждый день узнайте из нашего материала.

О рецепте кофейного обертывания для похудения расскажет наша статья.

Как применять таблетки мумие для волос читайте по ссылке: http://wo-beauty.ru/mumie-dlya-volos-otzyvy/

Правила ввода

Потреблять гормон необходимо обдуманно и в нужной дозировке. Исходя из своего веса, роста и возраста вам индивидуально рассчитывается суточная норма гормона для потребления. Не стоит превышать ее в надежде добиться более значимого эффекта.

Принимать гормон советуют в виде инъекций – так он быстрее достигнет нужного места. Однако, некоторые опасаются столь интенсивного воздействия поэтому отдают предпочтение таблеткам и кремам. Данные средства также действенны, однако могут немного не дотянуть до эффекта инъекционного воздействия.

Противопоказания

Разумеется, прежде чем испробовать на себе инновационную диету, необходимо обследовать свой организм. Так, перед своим врачом вы должны поставить вопрос о том, допустима ли для вас такая диета, а также сдать общие анализы, которые бы показали каково состояние вашего здоровья.

Только полностью здоровый человек может пройти данный курс и получить пользу. Не рекомендуется диета Симеонса людям с выраженным ожирением или дистрофией, а также заболеваний нервной системы.

Меню диеты Симеонса и разрешенные продукты

Симеонс также расписал для своих последователей, как по его мнению должен выглядеть идеальный рацион. Примерное меню представлено вашему вниманию.

Завтрак: чай, кофе(без сахара) + 1 ложка молока.

Обед: 100 г белковой пищи, немного овощей, 30 г хлеба из муки грубого помола.

Ужин: салат без крохмалсодержащих продуктов с соком лимона, яблоко или апельсин.

Диета СимеонсаКроме того, Симеонс считает, что придерживаться только перечисленных им продуктов – достаточно однообразно, поэтому дает соответствующие пояснения о том, что также можно потреблять в пищу.

Разрешено все нежирное мясо. Отказаться вам придется от свинины и красной рыбы. Зато телятина, креветки, курица, говядина, индейка – идеальная возможность сделать свой рацион разнообразным. Это мясо является диетическим и не навредит вашему организму.

Овощи помогают организму получить полезные вещества и просто способствуют улучшению пищеварения. В диете Симеонса очень важная роль отводится овощам.

В пищу необходимо употреблять, как минимум два вида овощей в сутки. Рассмотрим основные из предлагаемых диетологом:

  • шпинат;
  • сельдерей;
  • томаты;
  • спаржа;
  • огурцы;
  • капуста;
  • цикорий.
Необходимо, чтобы перед потреблением овощи прошли обязательную тепловую обработку. Только в этом случае они принесут много пользы и не навредят диете, которой вы придерживаетесь.

Что касается фруктов, то они также разрешены. Помните о том, что фрукты – это источник натуральных витаминов, а это значит, что потребление таких продуктов положительно скажется на вашем организме. Симеонс говорит о пользе потребления цитрусовых. Они способствуют расщеплению жира. Также можете отдать свое предпочтение ананасу. Из ягод, наибольшей популярностью у доктора не только из-за вкуса, но и из-за диетических свойств пользуется клубника.

Основываясь на этих рекомендациях вы легко сможете самостоятельно составлять свое меню для диеты Симеонса на каждый день.

Плюсы и минусы диеты

Существует множество мнений о пользе и вреде диеты. Кто-то говорит о невероятных результатах похудения, а кто-то бесцельно потратил время. Так или иначе, но сам факт того, что вы хотите на себе испробовать данный метод, говорит о том, что вы настроены решительно.

Из весомых плюсов диеты, которые стоит отметить – это ее быстрота, ведь тянется диета в общей сложности около сорока дней. Также это результативность – вы действительно потеряете в весе, другой вопрос – сколько.

Диета СимеонсаИз минусов можно отметить потребление дорогостоящих инъекций и БАДов. К сожалению, есть отзывы в которых рассказывается о внезапно возникшей аллергии а без потребления вещества эффект равен нулю.

Решите для себя, подходит ли метод именно вам, и только после этого начинайте действовать. А мы, в свою очередь, желаем вам всевозможных успехов в этом нелегком деле.

Читайте также:

Опубликовано | Апрель 24, 2016
Категория: Диеты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>