Эффективная диета при подагре в период обострения
Вылечить подагру полностью не представляется возможным, а вот поддерживать нормальное состояние — можно. Правда, для этого больному придется постоянно соблюдать диету, а в периоды обострения это особенно важно. Когда наступает активная фаза протекания болезни, несколько недель придется себя ограничивать практически во всем. Чем же питаться при обострениях подагры и как рацион влияет на протекание болезни?
Чем опасно несоблюдение диеты?
Симптомы при обострениях подагры крайне неприятные, особенно выматывают боли в суставах. Они сопровождаются плохим самочувствием и в некоторых случаях расстройством желудка.
Если не соблюдать надлежащую диету в период обострения, болезнь продолжит активно развиваться, приступы боли будут возникать все чаще, и в дальнейшем подагра перейдет в более тяжелую форму протекания, влача за собою новые болезни и различные нарушения в работе организма.
Как правильно питаться в момент обострения недуга?
Режим питания, как и продукты диеты в момент обострения заболевания немного отличается от рациона, который подходит больному, когда болезнь есть, но не активна.
Средний срок такой лечебной диеты составляет 10-15 дней, это зависит от того, насколько быстро наступает улучшение. Специальное питание не назначается для основного лечения, не стоит забывать о лекарствах, но оно входит в комплекс, как один из важнейших моментов.
Больной должен соблюдать несколько правил приема пищи:
- Богатый рацион, достаточное количество полезной пищи. Голодание категорически не допускается. В меню должны входить мясные, молочные и растительные продукты. Важно убрать из употребления всю вредную еду.
- Увеличение объемов потребляемой воды. Пить надо больше примерно на 0,5 литра в день. Это не обязательно должна быть вода. Обычную воду можно заменить питательными компотами и настоями. Не допускается употребление любого алкоголя.
- Приемы пищи должны быть строго распределены по времени. Должно быть 3 полноценных трапезы, то есть завтрак, обед и ужин, и несколько перекусов.
Популярная тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства описана в нашем материале.
Об эффективных обертываниях для похудения ног расскажет наша статья.
Какие упражнения делать при остеохондрозе поясничного отдела читайте по ссылке: https://wo-beauty.ru/uprazhneniya-pri-osteoxondroze-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika/
Какие продукты лучше употреблять при обострении подагры?
В период обострения подагры рекомендуется употреблять следующие продукты:
- Молочные продукты при подагре должны входить в ежедневный рацион больного. Но это должно быть не просто сырое молоко, его количество стоит ограничить, а сметана, творог и другие продукты из молочного сырья. Особенно полезными будут различные молочные супчики и не тяжелые каши, сваренные на молоке, к примеру, вкусной и полезной для больного будет молочная лапша. Можно есть сыр.
- Морепродукты. Разрешено употребление различных сортов нежирной рыбы в отварном виде. Если нет желания есть вареную рыбу, можно приготовить ее на пару. Хотя рыбу и можно есть, но ограничить себя стоит и не съедать за один раз более 180 грамм. Также в рацион могут входить кальмары и небольшое количество креветок.
- Мясо — неотъемлемая часть диеты при подагре. Но есть ограничение в том, что мясо должно быть строго вареным или пареным, и нежирных сортов. Хорошо подходит курятина, особенно грудка, еще лучше, если это мясо индюшки — самое постное из мяса птицы. Из животных допускается крольчатина.
- Овощи и фрукты. Стоит исключить только бобовые и ограничить зелень, а вот такие овощи, как картофель, баклажан, кабачок будут очень полезны. Из овощей можно выделить огурец, его разрешено употреблять без любых ограничений в больших количествах. Фрукты пригодны в пищу больному подагрой практически все, кроме сливы, также не рекомендуются сухофрукты.
- Крупы. Любые каши пригодны для употребления, но только не больше 50 грамм за раз.
- Из напитков в рацион может входить компот, некрепкий чай, настои из лекарственных очищающих трав, просто чистая вода, различные соки.
Диета для вегетарианцев будет отличаться лишь тем, что из рациона исключается мясо, но остаются крупы и молочные продукты, овощи и фрукты. В общем, больному разрешено есть все те продукты, которые едят в повседневной жизни, за исключением запрещенных.
Нельзя есть при обострении подагры:
- Все спиртные напитки и продукты, содержащие алкоголь.
- Белый хлеб не рекомендован.
- Нельзя есть любую жирную пищу, особенно это касается мяса, к примеру свинины, и рыбы — например, скумбрии. Не подходит больному вся пища, приготовленная на масле и с добавлением специй. Также следует исключить любые полуфабрикаты.
- Что касается соли, ее должно быть совсем мало. Запрещены любые консервы и маринады.
- Из сладостей лучше не употреблять шоколад и тортики, все, что содержит крем. Заменить это можно зефиром или медом.
Примерное меню на один день диеты при подагре в период обострения
Как только проснулись — хорошо будет выпить натощак стакан компота или отвара из шиповника.
Завтрак: Молочная каша, любая. Кусочек сыра и ржаного хлеба. Кефир.
Полдник: Нежирный творожок и жидкий чай.
Обед: Кусочек отварного мяса с картофелем. Зефир с чаем.
Ужин: Каша с гарниром. Или каша из тыквы. Овощной салат. Стакан сока.
На ночь перед сном можно выпить стакан киселя.
Соблюдение такой диеты не только позволит быстрее справиться с подагрой, но и положительно повлияет на весь организм. Человек начнет чувствовать себя лучше уже через несколько дней.